UNIVERSITATEA "ALEXANDRU IOAN CUZA"- IASI

FACULTATEA DE PSIHOLOGIE SI STIINTE ALE EDUCATIEI

DEPENDENTA DE CALCULATOR

COORDONATOR STIINTIFIC
ASIST.DR.R.ROBOTA

STUDENT:
ROSUROXANA-FLORINA

PSIHOPEDAGOGIE SPECIALA,GRUPA II

INTRODUCERE
Noile dependente ale omului modern ridica intrebarea daca aceste
dependente de calculator,cumparaturi,sport,munca,internet,jocuri sunt cu
adevarat periculoase ca si cele provocate de consumul de diverse substante?
Problemele legate de sfera notiunii de dependenta,adictie,comportament
dependent (adictiv)implica o analiza a conceptelor actuale.Lucrurile se
complica
constatand
ca
orice
activitate
soldata
cu
recompensa(psihoemotional),pentru cei vulnerabili,exista riscul unui
comportament compulsiv
DEPENDENTA DE CALCULATOR;EVOLUTIA
CONCEPTULUI
Termenul a fost utilizat de M.Shotton in 1989 in cartea ei "Computer
Addiction(48),desi conceptul a fost discutat mult mai devreme de catre
Nicholas Rushby.
In cartea sa "An introduction to educational computing",publicata in
1979,Rushby subliniaza ca persoanele care devin dependente de
computer pot prezenta simptome de sevraj.
Primele semne de alarma cu privire la dependenta de calculator au fost
observate inca din anii 1980.
Dependenta de calculator este un termen relativ nou introdus pentru a
descrie,
dependenta de un computer,nu dor de calculatorul personal ci si de jocurile
video si de internet si are mai multe nume : cyberaddiction, cyberholism,
netaddiction, netaholism,pathogical internet use.
Nu exista in prezent o definitie cu care sa operam si nicio incadrare precisa a
dependentei de calculator. Poate parea surprinzator,dar aproape toate
activitatile umane-ca de exemplu:munca,alimentatia,sexualitatea,acumularea
unor
valori
materiale,stabilirea
unor
recorduri,consumul
unor
medicamente,consumul de droguri pot lua trasaturile unei dependente.

Comportamentul adictiv este constientizat,la un moment dat,ca o problema

tot mai serioasa pentru propria persoana sau pentru cei din jur,dar totusi nu
renunta la el.
In aceasta privinta apare o asemanare cu alte comportamente obsesive care
pot ajunge pana la lezarea demnitatii umane.
Se modifica si unele trasaturi de personalitate,dar aceasta se produce intr-un
mod isidios si poate trece neobservata multa vreme. De exemplu
comportamentul dependent impinge omul catre autoamagire si
minciuna,deoarece cel in cauza are nevoie de un sistem complicat de
explicatii pentru a nu-si pierde respectul de sine,precum si respectul
celorlalti.
Valorile
societatii,libertatea,autodeterminarea
si
autocontrolul,indeplinirea functiilor sociale si sanatatea,atata timp cat sunt
respectate de cineva nu putem discuta despre comportament patologic.
In clasificarea internationala a bolilor se foloseste curent expresia de
sindrom de dependenta si sunt furnizate criteriile clinice de diagnostice.
Daca se intrunesc cel putin 3 din 6 criterii se identifica sindromul de
dependenta respectiv:
1.Persistenta dorintei intense de a utiliza calculatorul;
2.Dificultate de a controla comportamentul;
3.Tulburari ale functiilor,incluzand neglijarea placerilor si intereselor;
4.Pericolul pentru sine.
Restul de doua criterii se refera la semne ale sindromului de intrerupe si ale
tolerantei.Rezulta de aici ca patru din cele sase criterii se refera la caracterul
compulsiv.

DEPENDENTA FIZICA
Ea se manifesta sub forma unor stari patologice care constau in necesitatea
organica de a folosi alcoolul/droguri pentru a evita tulburarile ce apar la
incetarea utilizarii calculatorului.
DEPENDENTA PSIHICA
Ea se manifesta prin modificari comportamentalesi o stare mentala
particulara insotita de dorinta psihica imperioasa de a consuma alcool(sau de
a-si administra draguri)periodic sau continuu pentru a obtine o stare de bine
sau pentru a inlatura disconfortul psihic.Aceasta dependenta apare la
consumul de droguri dar si la cei dependenti de calculator.Acestia folosesc
computerul fie a obtine din nou placere,fie pentru a evita
nelinistea,anxietatea,iritabilitatea,insomniile,depresia caracteristice starii de
sevraj.
CLASIFICARE
-Dependenta de calculator se refera la relatia stricta cu computerul,fara a
avea nevoie de prezenta unei alte persoane ci doar de programele sau
jocurile de care esti interesat.
-Dependenta de internet se refera la persoanele care utilizeaza internetul in
mod excesiv ceea ce conduce la interferarea cu activitatile sociale si
profesionale.
In acest caz aplicatiile sunt interactive si necesita includerea intr-o retea de
calculatoare in care persoana nu este niciodata singura,in orice moment
poate lua legatura cu altcineva sau sa caute informatii pe net. Trasaturile de
baza ale mediului virtual modeleaza felul in care se comporta indivizii in
aceste conditii.

DIAGNOSTIC POZITV
Pornind de la criteriile DSM pentru jocul de noroc patologic, Kimberly
Young (1996) propune un chestionar cu 8 intrebari pentru identificarea
dependentei de calculator:
1.Ai sentimentul ca esti preocupat de internet?
2.Ai impresia ca trebuie sa petreci tot mai mult timp pe internet pentru a
obtine o stare de bine?
3.Prierzi controlul timpului petrecut pe internet?
4.Ai senzatia de iritabilitate cand te opresti din utilizarea internetului?
5.Folosesti internetul pentru a scapa de probleme,sau pentru a-ti ridica
moralul?
6.Ai mintit familia si prietenii pentru a putea prelungi timpul dedicat
internetului?
7.Ai riscat pierderea relatiilor sociale ,a serviciului,oportunitatile pentru o
cariera profesionala sau educativa?
8.Ai devenit mai nelinistit odata ce ai intrerupt on-line si te gandesti la cea
viitoare?
9.Ramai conectat mai mult timp decat era prevazut?
O persoana este considerata dependenta daca raspunde cu DA,la cel putin
cinci criterii enumerate.

MANAGEMENTUL TERAPEUTIC
Managementul terapeutic este similar cu cel pentru tulburarile de alimentatie

unde scopul este de a normaliza comportamentul deviant. Se combina

terapia cognitiv-comportamentala cu interviul motivational.
INTERVIUL MOTIVATIONAL(IM) este o metoda directa de
comunicare,centrata pe pacient,care are ca scop cresterea motivatiei
intrinseci
pentru
schimbare
prin
explorarea
si
rezolvarea
ambivalentei,implicarea in schimbare si mentinerea schimbarii.
Obiectivul IM este cresterea gradului de constientizare a problemei si a
nevoii de trecere la actiune,in contextul cresterii sentimentului de
autoeficienta.

TERAPIA COGNITIVA a fost dezvoltata pentru tratarea adultilor cu

depresie si tulburari anxioase. Se bazeaza pe teoria potrivit careia
comportamentul este secundar modului in care persoanele gandesc despre
ele si despre rolurile lor in lume.
Un alt model pentru tratamentul dependentei de computer este cel al celor 12
pasi,bazat pe un model pentru alcoolicii anonimi,sau combinarea variatelor
interventii de terapie cognitiva comportamentala asociata cu psihoterapie
interpersonala pentru cei cu un nivel de utilizare al calculatorului moderat si
se poate adresa si altor tulburari asociate acestei dependente,de
exemplu:fobia sociala,tulburarile afective,esecul pe plan profesional,abuzul
sexual la copii.
Strategii de tratament pentru dependenta de calculator:
1.Managementul timpului. Scopul este de a intrerupe acesta rutina prin
introducerea de noi activitati. De exemplu:se trezeste dimineata si verifica
email-ul.Atunci il rugam ca dupa ce se trezeste sa faca intai un dus si apoi sa
isi verifice email-ul.
2.Alarma externa:este o tehnica simpla prin care pacientul isi pune un ceas
sa sune dupa o anumita perioada de timp,anuntandu-l ca trebuie sa opreasca
calculatorul.
3.Planul de activitati:in care isi programeaza toate sarcinile pentru o
perioada determinata de timp.

4.Abstinenta. Se stabileste care sunt activitatile cele mai adictive pentru

pacient si i se cere sa le opreasca,dar se permit aplicatiile mai putin utilizate
anterior.Asta nu inseamna ca pacientul nu poate avea alte activitati on-line
pe care clinicianul nu le considera asa de atractivepentru clientul lui si care
au fost mai putin utilizate anterior.
5.Cardul.Se noteaza pe un card cinci probleme majore determinate de
dependenta de internet si pe altul cinci beneficii majore daca se intrerupe
utilizarea calculatorului. Scopul este de a-i motiva in momentele in care sunt
tentati sa se abata de la strategia de tratament.
6.Inventarul de activitati.Se noteaza care sunt activitatile la care a renuntat
pacientul pentru a-si creste timpul petrecut on-line(pescuit,golf,intalniri cu
prietenii).Apoi se noteaza fiecare dupa urmatoarea scala in functie de
importanta.
7.Grupul de sustinere.Este creat si functioneaza dupa aceleasi principii ca cel
pentru alcoolici. Unii pacienti ajung dependenti de computer din cauza lipsei
vietii sociale.
Young a descoperit ca grupul de sustinere a contribuit cu succes la
tratamentul dependentei de calculator a persoanelor singure,a celor cu
dizabilitati,a pensionarilor.Acest studiu a descoperit ca oamenii care
petreceau o mare parte din timp singuri in casa apelau la aplicatii interactive
on-line,cum sunt camerele de discutii,pentru a substitui lipsa vietii
sociale.Persoanele care au trecut prin situatii ca pierderea unei persoane
iubite,divort,sau chiar cei care si-au pierdut locul de munca,pot ajunge sa
utilizeze excesiv internetul pentru a uita de problemele din viata reala.In
aceste situatii tratamentul trebuie sa se axeze pe imbunatatirea vietii sociale.
Terapeutul trebuie sa ajute pacientul sa-si gaseasca un grup de sustinere care
sa corespunda cel mai bine cu problemele lui.Aceste grupuri sunt construite
in functie de necesitatile pacientilor,ii ajuta pe acestia sa vina in contact cu
persoane care se confrunta cu acelasi tip de probleme.
8.TERAPIA DE FAMILIE.Se centreaza pe educarea familiei in legatura cu
modul in care computerul poate deveni adictiv,diminuarea atitudinii critice
asupra dependentei de calculator,imbunatatirea relatiilor si a comunicarii

intrafamiliale care ar putea constitui factori de risc.incurajarea familiei sa

ajute persoana dependenta sa participe la alte activitati si sa-i asculte nevoile
si sentimentele.

IDENTIFICAREA DEPENDENTEI DE CALCULATOR.

Obiectivul dominant in identificarea precoce a dependentei de calculator il
constituie gasirea unei strategii pentru imbunatatirea acuratetii predictive a
testelor diagnostice.S-a cautat realizarea unui instrument de lucru care,cu
ajutorul unei strategii in doi timpi,care urmareste identificarea persoanelor
cu risc crescut pentru dezvoltarea dependentei de calculator.
Primul pas este reprezentat de aplicarea,in cadrul cabinetelor de medicina de
familie,a serviciilor de consiliere sau in scoli,unui test screening cu
sensibilitate crescuta.Persoanele cu risc crescut pentru a dezvolta boala vor fi
indrumate catre servicii specializate sau catre un centru de interventie
precoce,unde se vor folosi instrumente cu o mai mare capacitate de
diferentiere si diagnosticare.
In prezent un insctrument de detectare precoce care sa fi fost validat cu
succes si care sa implineasca toate criteriile mai suns mentionate nu este
disponibil.
K.Young a conceput un test "Internet Addiction Test" care poate veni atat in
ajutorul psihologilor cat si al utilizatorilor de calculator.Testul poate fi folosit
in trei directii:
-De catre persoanele care stiu deja ca sunt dependente de calculator,acest test
le ajuta sa indentifice aspectele din viata lor cel mai grav afectate de
utilizarea computerului.
-De catre persoanele care nu stiu sigur daca sunt sau nu dependente de
computer,efectuarea acestui test aduce raspunsul la intrebare.
-De catre o persoana care suspecteaza ca un membru al familiei sau o
persoana din anturaj este dependenta de calculator,testul il ajuta sa confirme
sau sa infirme suspiciunea.

PREVENTIA DEPENDENTEI DE CALCULATOR

O tendinta moderna in activitatile de preventie este renuntarea la campaniile
mari,cu adresabilitate generala,derulate de obicei prin mass-media. Avantajul
transmiterii unui numar mare de oameni este depasit de dezavantajul unei
relatii foarte slabe intre emitator si publicul tinta precum si de faptul ca forta
de impact al mesajului este deseori depasita de factori
specifici(vulnerabilitate personala,presiunea grupului de egali)

BIBLIOGRAFIE
1.CHIRITA V.(2006) "CE ESTE DEPENDENTA DE CALCULATOR?"
Ed."Grigore T.Popa",Iasi
2.Chiri R., Chele G.E., tefnescu C., Ilinca M., Chiri V. (2006):
Date generale privind efectele utilizrii calculatorului la copiii i
adolesceni Revista Romn de Psihiatrie, ISSN 1454-7848
3.Greenfield, P. M. (1984): Mind and Media: The effects of Television,
Video Games, and Computers. Cambridge: Harvard University Press