Analiza tranzactionala

Farm. rezident Julia Morent

Introducere

Analiza tranzactionala

Fondata in 1961 de Eric Berne, psihiatru

Asociatia internationala de analiza tranzactionala: teorie a personalitatii si o

psihoterapie sistematica centrata pentru dezvoltare si schimbare
personala

Introducere

Premise filosofice in Analiza

Tranzactionala

Oamenii sunt OK. Toti suntem

egali, eu si cu tine suntem la
acelasi nivel ca oameni

Fiecare om are capacitatea de a

gandi.

Oamenii isi decid propriul destin si

aceste decizii pot fi schimbate

Filosofia analizei tranzactionale

elibereaza si dinamizeaza
Filosofia analizei tranzactionale
este antideterministra

Pentru respectarea acestor concepte, analistii tranzactionali

opereaza cu contracte.
Acest contract responsabilizeaza ambele parti prin atingerea
scopului propus si reprezinta o schimbare majora in practica
terapiei si a consilierii

Introducere

Analiza tranzactionala abordeaza 5 problematici:

Analiza structurala a personalitatii

Analiza tranzactionala propriu zisa

Analiza necesitatilor umane

Analiza structurarii timpului

Analiza scenariilor de viata

Analiza structurala a
personalitatii
Modelul starilor eului

Stare a eului
Tipar constant de sentimente si experiente traite legat direct de un tipar
corespunzator de comportamen
Modul in care manifestam o parte a personalitatii noastre intr-un anumit moment

Descrie trei stari distincte ale eului, la un nivel de gradul 1

Starea Parinte se manifesta ori de cate ori o persoana actioneaza si gandeste
asa cum a vazut ca au facut parintii sai
Starea Adult caracterizata prin analiza obiectiva a realitatii
Starea Copil cea in care se regaseste un om de fiecare data cand simte si
actioneaza cum o facea in copilarie

Analiza structurala a
personalitatii

Analiza tranzactionala propriuzisa

Tranzactie:

Orice schimb verbal sau non-verbal intre starile eului a doi sau mai multi subiecti.

Tranzactiile pot fi:

Paralele starile eului sunt aceleasi (parinte-parinte, copil-copil)

Ex: parinte parinte: Avocatii astia sunt toti la fel Evident platesti degeaba

Incrucisate starea eului careia i se transmite mesajul difera de starea eului

care raspunde
Ex: parinte copil: Esti un prost! Prost esti tu!

Duble cand sunt transmise simultan doua mesaje, primul care se aude si are
un nivel social acceptabil iar al doilea care se intelege care este numit nivelul
psihologic. Ele apar in jocurile psihologice

Analiza tranzactionala propriu

zisa

Tranzactiile pot fi:

Pozitive (2 interlocutori X si Y) au loc intre:

Parintele normativ al lui X si adultul lui Y: imbraca-te mai repede! Sau vrei sa intarziem? - nu
avem motiv sa intram in panica, mai avem la dispozitie 20 min
Adultul lui X si adultul lui Y: unde este cartea de bucate? pe masa
Copilul liber al lui X si copilul liber al lui Y: ce vreme buna e afara, am chef sa ma plimb si eu!
Hai sa ne plimbam
Parintele binevoitor al lui X si copilul lui Y: of, esti racit! Vrei un ceai fierbinte? da, as vrea! Ma
simt atat de rau!

Negative au loc intre:

Parintele normativ al lui X si copilul adaptat al lui Y maine avem sedinta, nu intarzie nimeni
bine,sefu!
Parintele binevoitor al lui X si copilul adaptat al lui Y inteleg ca nu va simtiti prea bine, mergeti
acasa multumesc. Domnule director
Copilul adaptat al lui X si copilul adaptat al lui Y vai, iarasi am gresit intregul dosar! Ce ne
facem? nu stiu, eu nu vad nicio iesire! Vom fi concediati
Copilul adaptat al lui X si parintele binevoitor al lui Y nu mai pot! Oare ce au toti cu mine? nu
te mai gandi la asta! Eu sunt de partea ta, va fi bine ai sa vezi

Analiza necesitatilor umane

Tranzactiile procura stroke-uri

Stroke-ul: orice act care implica recunoasterea celuilalt

Este necesar pentru oameni pentru a-si pastrea starea de bine fizic si psihic

Pot fi conditionate (ceea ce facem) sau neconditionate (ceea ce suntem)

Conditionate: pozitiv ai scris o lucrare excelenta
Conditionate: negativ nu-mi place ce spui
Neconditionate: pozitiv esti formidabil!
Neconditionate: negativ te urasc

Analiza structurarii timpului

Oamenii tranzactioneaza in grupuri sau perechi utilizeaza factorul timp

in diferite moduri specifice = analiza structurarii timpului

Exista sase modalitati de petrecere a timpului

Cantitatea si calitatea de stroke schimbata dar si riscul de a fi respins creste

pe masura ce avansam de la prima la ultima

Analiza structurarii timpului

Izolarea absenta oricaror tranzactii cu ceilalti

Ritualurile prim element dintr-un sir de tranzactii; o formula de inceput, acceptata

social, de apropiere, o exprimare a dorintei de comunicare

Discutiile tematice conversatii despre vreme, politica, economie discutii care au

aceeasi structura; au rolul de a favoriza un schimb de stroke ceva mai ridicat decat
ritualurile

Activitatile

Participa cel putin 2 oameni, au un scop bine determinat

Tipurile de stroke-uri variate, pozitive sau negative si se obtin la sfarsitul activitatii odata cu
atingerea/neindeplinirea scopului

Jocurile psihologice tranzactii duble in care se elibereaza o cantitate mare de

stroke, se rezolva problema petrecerii timpului; aceste jocuri nu rezolva problema,
protagonistii pot relua jocul la nesfarsit

Intimitatea

Modul de structurare al timpului perceput ca cel mai riscant

Ofera cea mai mare cantitate de stroke-uri pozitive si negative

Relatie sincera de la Copil la Copil initiata de starile Adulte ale eu-rilor implicate

Analiza scenariilor de viata

Scenariul de viata: un plan de viata creat n copilarie, intarit de parini,

justificat de evenimente ulterioare si culminand cu o alternativa aleasa

Prezinta 2 trasaturi specifice

Raspunsul la o lume ostila: copilul mic se afla intr-o pozitie de inferioritate. Isi
percepe parintii ca avand toata puterea. In copilarie aceasta putere reprezinta
viata sau moarte, mai tarziu satisfacerea sau nesatisfacerea nevoilor

Testarea timpurie a realitatii si emotia: experienta emotionala a bebelusului

cuprinde furie cumplita, nefericire, tristete mare, groaza si exaltare. Copilul ia
deciziile sale timpurii ca raspuns la aceste sentimente intense.

Analiza scenariilor de viata

Tipuri de scenarii:

Scenariul castigator:
Persoana care isi realizeaza obiectivele propuse in mod placut, confortabil, usor
Succesul depinde de obiectivele stabilite pentru mine insumi

Scenarii non-castigatoare sau banale :

Persaoana merge pe calea de mijloc nici nu castiga mare lucru dar nici nu pierde
ceva semnificativ
Nu isi asuma riscuri
Este cel mai intalnit

Analiza scenariilor de viata

Tipuri de scenarii:

Scenariul perdant:
Persoana care nu isi realizeaza obiectivele, sau daca le realizeaza el ramane
nefericit
Are trei grade:
Gradul 1 insuccesele si esecurile persoanei sunt suficient de blande pentru a fi
discutate in cercul social al persoanei
Gradul 2 esecurile persoanei sunt suficient de neplacute pentru a fi discutate in
public
Gradul 3 culmineaza cu moarte, ranire grava, imbolnavire, criza legala =
Scenarii harmatice

Analiza scenariilor de viata

La inceputul procesului de formare al

scenariului, copilul prezinta anumite
convingeri despre sine si oamenii din jurul
lui = pozitii de viata

Pozitia de viata atitudinea pe care o

persoana o adopta fata de valoarea
esentiala pe care o percepe in sine si in
altii

Alegerea unei pozitii de viata duce la

construirea unui scenariu de viata care sa
se potriveasca cu aceasta

Analiza scenariilor de viata

Exista 4 pozitii de viata:

Eu sunt ok tu esti ok - cea mai fericita, pozitiva pozitie

cum stam cu planul stabilit? ne incadram perfect in timp. Suntem la
zi

Eu sunt non-ok tu esti ok atitudinea celor supusi, care adopta

cu usurinta rolul de Victima
Iarasi am pierdut trenul! Cum de toata lumea se poate trezi la timp numai
eu nu?

Eu sunt ok tu non-ok atitudinea celor aroganti, care preiau

rolul de Persecutor
Iarasi ai intarziat la lucru! Ti-am spus sa nu se mai intample

Eu sunt non-ok tu esti non-ok atitudine pasiva, a celor

indiferenti sau deprimati, cei care fug de raspundere
nu te mai poti baza pe nimeni in ziua de azi, iar eu oricat imi bat capul,
nu pot termina lucrarea de unul singur

Concluzii

Analiza tranzactionala teorie a personalitatii, ce abordeaza 5 problematici:

structura personalitatii, tranzactiile umane, necesitatile umane, structurarea
timpului, scenariile de viata

Cunoasterea elementelor de analiza tranzactionala pot sa imbunatateasca

semnificativ tranzactiile pe care le avem cu semenii nostri

Tiparele comportamentele ale vietii de adult sunt afectate de experientele traite

in copilarie

Analiza tranzactionala poate fi situata intre psihanaliza si terapiile cognitiv

comportamentale: accesibila la nivel practic, in special privitor la aspecte ale
personalitatii si inglobeaza atat aspecte referitoare la interactiunile de aici si
acum precum si aspecte psihodinamice.