e

Cntar electronic de persoane cu analizor

al grsimii, oaselor, hidratrii i al masei
musculare

Citii cu atenie acest manual

BSC 100

e
Atenie:
-

Pentru a nu zgria platforma de sticl, nainte de a v cntari scoatei

inclmintea de strad sau cea cu talpa dur,
Platforma de sticl poate fi alunecoas dac este ud. nainte de a v cntari
v rugam asigurai-v c talpa piciorului i platforma de sticl a cntarului
sunt uscate,
Pentru curare putei folosi un erveel fin , uor umezit in alcool. Nu folosii
ap, ferii cntarul de frig i cldur extrem,
Nu srii pe cntar, nu lovii cntarul, nu trntii cntarul. Precizia acestuia
poate fi deteriorat din cauza ocurilor violente.
Acest cntar nu este construit pentru uz profesional.
Dac apar erori de funcionare, v recomandm nlocuirea bateriei. Dac
erorile nu dispar dup nlocuirea bateriei, apelai la service conform
contractului de garanie.

Funcionaliti de baz:
-

Sistem de precizie nalt

Platform de sticl
Capacitate de la 2Kg la 150Kg
Diviziuni de 100g
Ecran LCD
Readucere la 0 automat
Pornire automata (tap on)
Oprire automat
Indicator de baterie descrcat
Indicator de suprancrcare
Comutare ntre trei unitai de msur: kg, lb, st.
Recomandat persoanelor cu varsta cuprinsa in intervalul 10-80ani
Alimentare de la o baterie 3V CR 2032

Funcionaliti speciale:
-

Acest cntar integreaz tehnologia BIA (bioelectrical impendance analysis),

Afiare a parametrului BMI (body mass index),
Afisare procent grasime corporala
Afisare grad hidratare
Memorarea parametrilor de analiz a 10 persoane.

BSC 100

e
Descriere funcionaliti speciale:
-

Ce este tehnologia BIA?

Este o metoda dezvoltat pentru estimarea compoziiei corpului uman. Un
impuls electric este trimis n corpul uman dup care un microprocesor
specializat analizeaz impendana corpului rezultnd o estimare n procente a
cantitaii de grsime, nivelului de hidratare, masei musculare i a masei osoase
a corpului uman.
Ce este parametrul BMI?
BMI (Body Mass Index) este un numr calculat folosind greutatea i nlimea
unei persoane. Acesta este un indicator destul de corect al grsimii din corp
pentru majoritatea oamenilor. BMI nu msoar grsimea corporal n mod
direct, ns cercetrile au artat faptul c el intr n corelaie cu astfel de
msurtori directe. BMI poate fi considerat ca o alternativ a msurrii directe
a grsimii din corp. n plus, calcularea BMI este o metod ieftin i la ndemna
oricui de a monitoriza categoriile de greutate care ar putea crea probleme de
sntate.
n cazul femeilor, un BMI excelent este cuprins ntre 21 i 23.
Supraponderalitatea este indicat de un BMI mai mare cu 20% dect cea mai
mare valoare bun posibil (peste 27,3), n timp ce obezitatea are valori
ncepnd cu 40% mai mari dect un indicele maxim din intervalul ideal (peste
32,3).
n cazul brbailor, un BMI excelent este cuprins ntre 22 i 24.
Supraponderalitatea este indicat de un BMI mai mare cu 16% dect cea mai
mare valoare bun posibil (peste 27,8), n timp ce obezitatea are valori
ncepnd cu 30% mai mari dect un indicele maxim din intervalul ideal (peste
31,1).
Indicele BMI este recomandat s se calculeze pentru persoanele cu
vrsta de peste 20 de ani. n cazul copiilor i adolescenilor calculul este mai
complex i de aceea se aplic alte metode de a afla aceste valori

BSC 100

e
INTERVALE BMI brbai
Subponderalitate: < 20,7
Greutate normal: 20,7 26,4
Mic supraponderalitate: 26,4 27,8
Supraponderalitate: 27,8 31,1
Obezitate: 31,1 45,4
Obezitate exrem: 45,4 >

BSC 100

e
INTERVALE BMI femei
Subponderalitate: < 19,1
Greutate normal: 19,1 25,8
Mic supraponderalitate: 25,8 27,3
Supraponderalitate: 27,3 32,2
Obezitate: 32,2 44,8
Obezitate extrem: 44,8 >

BSC 100

e
Tabel cu valori ideale ale greutii:
nlime

Brbai

Femei

nlime

Brbai

Femei

Metri

Kg

Kg

Metri

Kg

Kg

1,397

39 - 49

36 - 46

1,676

56 - 70

53 - 67

1,41

40 - 49

37 - 47

1,689

57 - 71

53 - 68

1,422

41 - 50

38 - 48

1,702

58 - 72

54 - 69

1,435

41 - 51

39 - 49

1,715

59 - 73

55 - 70

1,448

42 - 52

39 - 50

1,727

60 - 74

56 - 71

1,461

43 - 53

40 - 51

1,74

61 - 75

57 - 72

1,473

44 - 54

41 - 52

1,753

62 - 76

57 - 73

1,486

44 - 55

41 - 53

1,765

63 - 78

58 - 74

1,499

45 - 56

42 - 53

1,778

64 - 79

59 - 75

1,511

46 - 57

43 - 54

1,791

64 - 80

60 - 76

1,524

47 - 58

43 - 55

1,803

65 - 81

61 - 77

1,537

47 - 59

44 - 56

1,816

66 - 82

62 - 78

1,549

48 - 60

45 - 57

1,829

67 - 83

63 - 80

1,562

49 - 61

46 - 58

1,842

68 - 84

63 - 81

1,575

50 - 62

46 - 59

1,854

69 - 86

64 - 82

1,588

51 - 63

47 - 60

1,867

70 - 87

65 - 83

1,6

51 - 64

48 - 61

1,88

71 - 88

66 - 84

1,613

52 - 65

49 - 62

1,892

72 - 89

67 - 85

1,626

53 - 66

49 - 63

1,905

73 - 90

68 - 86

1,638

54 - 67

50 - 64

1,918

74 - 92

69 - 88

1,651

55 - 68

51 - 65

1,93

75 - 93

70 - 89

1,664

56 - 69

52 - 66

BSC 100

e
-

Ce este grasimea corporala (BF)?

Grsimea corporal procentual (BF%) este compus din grsimea
corporal esenial i din grsimea corporal depozitat. Grsimea esenial
este necesar pentru meninerea vieii i a funciilor reproductive. n cazul
brbailor aceasta reprezint 2-5% din totalul corpului, n timp ce n cazul
femeilor procentul este cuprins ntre 8-12%.
n cazul femeilor, nivelul optim de grsime corporal este cuprins
ntre 25% i 31%.
n cazul brbailor, nivelul optim de grsime corporal este cuprins
ntre 18% i 24%.
Excepie fac sportivii datorit masei musculare mrite. Tabelul de mai jos arat
nivelul de grsime al sportivilor n funcie de sportul practicat:

Sport
Baseball
Baschet
Canoe
Ciclism
Hochei pe iarb
Gimnastic
Canotaj

Brbat
12-16%
6-12%
6-12%
5-14%
8-14%
5-13%
6-14%

Femeie
12-19%
20-28%
10-16%
15-20%
12-18%
10-16%
12-19%

not
Tenis de cmp
Srituri la pist
Alergtor la pist
Arunctor la pist
Triatlon
Volei

9-13%
12-15%
7-11%
8-10%
14-20%
5-11%
11-14%

14-24%
16-24%
10-18%
12-19%
20-27%
10-15%
16-24%

BSC 100

e
-Ce este hidratarea?
Corpul uman conine ap n proporie de 45-70%. Datorit faptului c apa este cea
mai mare component a noastr, meninerea unui nivel optim de hidratare este
foarte important pentru sntate. Se recomand ca n timpul unei zile, brbaii s
consume 3 litri de lichide iar femeile 2,2 litri.
Un nivel optim de hidratare este considerat ntre 60% i 70%.
Deoarece metabolismul folosete grsimea corporal drept combustibil, este necesar
s l facem s funcioneze ct mai rapid cu putin. Pentru procesarea caloriilor,
acesta are nevoie de ap. Ca urmare, n cazul deshidratrii metabolismul ncetinete.
Conform unui studiu efectuat la sfritul anului 2003, n urma consumului a 2 pahare
de ap, acesta i mrete viteza cu 30%.

Alte referinte:
Necesarul zilnic de calorii pentru
Femei (standard)
Vrsta
Greutate
18 - 35 36 - 55 peste 55
45 kg
1760 cals 1570 cals 1430 cals
50 kg
1860
1660
1500
55 kg
1950
1760
1550
60 kg
2050
1860
1600
65 kg
2150
1960
1630
70 kg
2250
2050
1660
75 kg
2400
2150
1720
(i peste)
Necesarul zilnic de calorii pentru
Brbai (standard)
Vrsta
Greutate
18 - 35 36 - 55 peste 55
60 kg
2480 cals 2300 cals 1900 cals
65 kg
2620
2400
2000
70 kg
2760
2480
2100
75 kg
2900
2560
2200
80 kg
3050
2670
2300
85 kg
3200
2760
2400
90 kg
3500
3000
2600
(i peste)

Evoluia tehnologic a fcut ca foarte

muli oameni s presteze activiti
sedentare ceea ce face ca organismul
s aib un necesar sczut de energie. n
tabelul de mai jos gasii necesarul de
calorii fa de valorile standard dup
tipul de activitate prestat.

Greutate
50 kg
60 kg
70 kg
80 kg
90 kg

Inactiv
Lucrtor la birou
inut la pat
Programator
Minus 480
Minus 570
Minus 670
Minus 760

(i peste)

BSC 100

Minus 960

Activ moderat
Activ intens
Comerciant Muncitor n construcii
Juctor de golf Profesor de sport
Grdinar
Pota
Plus 240
Plus 480
Plus 290
Plus 570
Plus 340
Plus 670
Plus 380
Plus 760
Plus 430

Plus 860

Butoanele:

SET: Pornit, Meniu,

Confirmare,

: n sus
: n jos

Ecranul LCD:

BSC 100

e
Mod de operare:
-

Montai bateria din pachet in spaiul destinat bateriei de pe spatele

cntarului respectnd polaritatea marcata att pe baterie ct i pe capacul
spaiului destinat bateriei.
Plasai cntarul pe o suprafa dura, perfect plat i curat.
Apsai scurt pe platforma de sticla iar ecranul va afia o serie de cifre 8 dup
care 0,0Kg.
Apsai butoanele sau pentru a schimba unitatea de msur (kg,lb,st:lb)
Pii uor pe cntar cu ambele picioare. Aezai talpile ct mai n centrul
platformei de sticla dup care ramnei cu poziia corpului ct mai dreapt i
nemicat pentru cteva secunde. Ecranul va arta greutatea DVS real cnd
cifrele se stabilizeaz.
Ecranul se va opri automat dac cntarul nu mai este utilizat.
Pentru estimarea grasimii, hidratarii, muchilor i a oaselor urmai paii de
mai jos:
Apsai butonul SET pentru a iniializa introducerea datelor personale,
Apsai sau pentru a selecta poziia memoriei dup care apsai SET
pentru continuare,
Apsai sau pentru a selecta sexul utilizatorului dup care apsai SET
pentru continuare,
Apsai sau pentru a introduce vrsta utilizatorului (10 80) dup care
apsai SET pentru continuare,
Apsai sau pentru a introduce nlimea utilizatorului (100 240) dup
care apsai SET pentru finalizare.
Pii uor pe cntar cu ambele picioare asigurndu-v c tlpile ating
electrozii dup care ramnei cu poziia corpului ct mai dreapt i nemicat
pentru cteva secunde. Rezultatele vor aprea pe ecranul LCD i vor fi
repetate de dou ori dup care ecranul se va opri.

Precauie:
-

Pentru acurateea msurrii greutii DVS v recomandm s v masurai

greutatea n mai multe zile, succesiv, exact la aceeai or (ex. 7 PM),
Schimbai bateria cnd ecranul LCD arat LO,
Cnd ecranul LCD arat Err este posibil s fie depit limita de 150Kg,
Dac nivelul de grsime este sub 5% , ecranul va arta mesajul FatL. Dac
nivelul de grsime depete 50% ecranul va arta mesajul FatH dup care
Err2 ceea ce indic c msurtoarea nu a fost fcut corect.

BSC 100

Specificaii BSC 100

Greutate msurat
Diviziune
Afiare rezultat
Tehnologie msurare
Unitate de msur
Alimentare

de la 2Kg pn la 150Kg
0,1 Kg
Ecran LCD
Senzori de nalta precizie
Kg, lb, st.
3V (1x CR 2032, baterie inclus in pachet)

Caracteristici BSC 100

Material
Greutate aparat
Dimensiuni aparat
Greutate pachet
Dimensiuni pachet
Culoare
Temperatura de stocare
Temperatura de utilizare

Sticl securizat
1,56Kg
L300xl300x17mm
1,73 Kg
L306 l307 26 mm
Negru
de la 0 C la 50 C
de la 10 C pana la 40 C

Reciclare:
Acest produs este marcat cu simbolul distinctiv de sortare selectiv
pentru deeuri electrice i electronice. Acest simbol indic faptul c
produsul trebuie acceptat de un sistem de colectare selectiv a
deeurilor, n acord cu directiva EU 2002/96/CE, astfel nct s poat fi
reciclat sau dezasamblat pentru a reduce impactul asupra mediului.
Atenie! Produsele electronice, nesortate selectiv, pot afecta mediul i
sntatea oamenilor, deoarece pot conine substane periculoase.
BATERIILE:
Este interzis aruncarea bateriilor la gunoi. Predai bateriile uzate n centrele
de reciclare.
Folosirea incorecta a bateriilor poate cauza scurgeri sau coroziune.
Nu montai bateriile n direcia greit.
Este periculos s ncrcai/ lovii/ deschidei sau scurt-circuitai bateriile.
Nu lasai bateriile consumate n cntar.
Schimbai bateriile cnd cntarul nu mai funcioneaz corespunztor.
Dac s-a produs scurgerea bateriilor n interiorul cntarului curaai lichidul i
nlocuii bateriile.
Bateriile din pachet nu conin metale grele.

BSC 100

www.e-boda.ro

BSC 100