ISTORIA FITNESSULUI

Inca de la inceputul secolului 21,una dintre cele mai mari realizari

care se impune a fi celebrata este trendul evolutiv ascendant si continuu a
fitnessului care isi gaseste originea in inceputul existentei umane.Cu alte
cuvinte,aparitia si dezvoltarea fitnessului este indisolubil legata de insasi
existenta umana.De-a lungul epocii preistorice,nevoia de fitness a fost
alimentata de lupta de supravietuire in cadrul activitatilor de vanatoare .
Astazi,cand in mod evident fitnessul nu se mai identifica cu ideea
subzistentei,ramane in fond incununarea sanatatii si a starii de well-
being.Istoria fitnessului a fost profound influentata de evenimente si
personalitati care au slefuit dezvoltarea lui inca de la comuna primitiva si
pana la fondarea si argumentarea a intregului concept de fitness de astazi.
Se impune sa subliniem faptul ca omului primitiv ii era indispensabila
o conditie fizica buna,ceea ce este insasi definitia fitnessului.Stilul de viata
nomad al oamenilor care au trait in secolele dinaintea lui Hristos era impus
de vanatoare si activitatea de strangere a hranei pentru
supravietuire.Triburile mergeau adesea in expeditii de vanatoare si de
cautare de apa potabila de o zi sau doua .De asemenea,pe langa aceasta
activitate fizica impusa de nevoile lor fundamentale,oamenii preistorici mai
aveau si alte activitati care ajutau la formarea unei bune conditii fizice si
favorizau o stare buna de sanatate.Printre aceste componente principale ale
vietii cotidiene,includem calatoriile de 6 pana la 20 de mile pana la triburile
invecinate pentru vizitarea prieteniilor si a familiei,cu ocazia zilelor de
sarbatoare,unde dansul si jocurile durau adesea numeroare ore.In
Paleolitic,nevoia de supravietuire si activitatile care includeau dansurile
tribale,ce necesitau o buna conditie fizica si care impuneau forme variate de
activitate fizica,au definit oamenii acelei vremi.

In al doilea rand,trebuie sa dezvoltam importanta fitnessului pentru

vechea civilizatie greaca din secolele 3-2 inainte erei noastre.Am putea pune
ca niciun alt popor antic nu a acordat fitnessului o pozitie atat de inalta si
implicit de importanta.Una dintre constantele civilizatiei grecesti este
atingerea idealului de perfectiune fizica.Aprecierea frumusetii trupului si a
importantei starii bune de sanatatate si a conditiei fizice a ramas pana astazi
de neegalat.Grecii considerau ca dezvoltarea armonioasa a trupului este la
fel de importanta ca antrenarea gandirii.Buna stare de sanatatate fizica era
conditia necesara pentru o stare mentala calitativa.Herodicus,Hippocrat si
Galenus,parinti ai medicinei,au facilitat dezvoltarea fitnessului in cadrul
Greciei Antice.
Gimnastica,alaturi de muzica,erau considerate a fi cele mai importante
activitati cotidiene.Un vechi proverb spune ca exercitiul fizic pentru
sanatatate este echivalentul muzicii pentru suflet.Comparatia este mai mult
decat graitoare si concludenta si justifica aparitia Jocurilor Olimpice.
Jocurile Olimpice evoluaseră, ajungând să cuprindă 10 evenimente, derulate
pe o perioadă de peste cinci zile. Pe lângă cursa de alergare, evenimentele
sportive incluse erau lupte corp la corp, box, curse de cai (atât călare, cât şi
cu care de luptă), aruncarea discului şi a suliţei, precum şi un tip de săritură
în lungime, pe muzică. Mai exista şi un pentatlon, alcătuit din probe de
sărituri, alergare, aruncarea suliţei, a discului şi lupte corp la corp. Un alt
eveniment era pankration-ul, o combinaţie violentă de lupte corp la corp şi
box, în care practic nu existau nici un fel de reguli, iar învingătorul era
primul luptător care se recunoştea învins.
Jocurile Olimpice se încheiau cu o cursă de alergare bizară şi extenuantă, în
care participanţii alergau îmbrăcaţi în costume complete de armură..
Istoria fitnessului infatiseaza o serie de teme care sunt intr-o
conexiune aproape directa cu secolul 21.Una dintre aceste trasaturi comune
este reprezentata de puternica asociere de termeni care privesc domeniile
militar si politic ,pusi in legatura cu exercitiul fizic,sub diversele sale
forme,de-a lungul intregul lant evolutiv uman.In numeroase feluri,acest
lucru arata puternicul impact pe care l-au avut oamenii politici in domeniul
sanatatii si implicit al fitnessului.
Conceptul de trup-suflet a suferit o dezvoltare atenuata si totusi
semnificativa,in aceeasi masura ca si conceptele de exercitiu fizic pentru
trup si muzica pentru suflet.Actualele programe de fitness au evoluat din
aceste concepte in mod armonios,muzica fiind o componenta a exercitiului
fizic.De altfel,astazi se poate observa muzica alerta,vioaie,adesea special
creata pentru programele de aerobic si fitness.
In societatea de astazi,este de remarcat faptul ca interesul pentru
activitate fizica a scazut data fiind rapida dezvoltare a tehnologiei si
avansarii fara precedent a industriei.Toate acestea impun standarde negative
de viata oamenilor,care devin tot mai prinsi in activitatea productiva si uita
adesea de sanatatea lor,subliind aici importanta fitnessului.Totusi,in ciuda
obezitatii exagerate,multi oameni isi dau seama de faptul ca fitnessul este o
solutie.Si nu doar pentru problemele cu greutatea,ci pentru toate categoriile
de oameni dispusi sa isi reserve o ora pe zi pentru antrenament,primind in
schimb o portie sanatoasa de energie,vitalitate si sanatate.