Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
18-03-2011
Elemente Chimice - Metale - Nemetale Metalele pot fi (vezi sistemul periodic): Netranziionale din grupele principale: Na, K, Ca, Mg. Tranziionale: Fe, Co, Mn, Mo, Cu, etc. Nemetale elemente organogene care intr n componena organismului uman: C, H, O, P, S, X. O 65% C 18 % H 10 % N 3% azot. Sulf 0.25% P 1% K 0,35%
2 Sodiu 0,15% Mg 0,05% Cl si restul elementelor Alt clasificare a elementelor din componena organismului uman: - Macroelemente (99,99%). Organismul are nevoie de ele n cantiti mari: C, H, O, N, K, Na, Cl, Ca, P, Mg. - Microelemente (0,01%): organismul are nevoie de ele n cantiti extrem de mici: F (fluor), Mn, Fe, Co, Cr, I, Zn, Cu, Mo, Se. Importana biologic a unor elemente chimice: - Na: Controleaz absorbia, distribuia, reinerea i eliminarea apei din organism i are rol n excitabilitatea nervoas. - K: intervine sub form de ioni n desfurarea normal a activitii muchilor. - Cl: ajut la digestie sub form de HCl care s gsete n sucul gastric i n NaCl. - Ca: confer oaselor rigiditatea caracteristic, are un rol esenial n funcionarea muchilor i a nervilor. - P: Ajut n procesele de cretere i de vindecare, se afl alturi de calciu (Ca) n oase i dini. - F (fluorul): n sistemul periodic se gsete ......, reduce frecvena cariilor dentare, ntrete oasele. - Mn: Ajut la eliminarea oboselii, mbuntete reflexele musculare, contribuie la oprirea osteoporozei i stimuleaz memoria. - Fe: este important n formarea hemoglobinei, care red sngelui culoarea caracteristic i asigur transportul O de la plmni la toate celulele. - Cobaltul: previne anemia - Cu: asigur absorbia Fe n organism, exercitnd un efect energizant. - Zn: accelereaz procesul de vindecare a rnilor interne i externe. Elimin petele albe de pe unghii, favorizeaz creterea i capacitatea mental. - Se: ajut la meninerea elasticitii esuturilor - Molibden (Mo): acioneaz preventiv mpotriva anemiei - I (iodul):are rol n glanda tiroid, asigur sinteza hormonilor produi n glanda tiroid, ce mplinesc funcii importante cum ar fi: dezvoltarea normal a SNC la copii, accelerarea arderii hranei. - Cr (crom): ajut la scderea tensiunii arteriale Surse naturale n care se gsesc bioelementele : F: n apa potabil clorurat Mn: n cereale integrale, n nuci, n vegetale cu frunze de culoare verde, n mazre, n sfecl. Fe: n spirulin, susan, glbenu de ou, polen, linte, nuci, ovz, gru, spanac. Co: n lapte, ficat, carne, Cu: fasole uscat, mazre, gru integral, prune, i aproape toate elementele de origine marin. Zn: carne, ficat, alimente de origine marin, germeni de gru, drojdie de bere, semine de dovleac, ou, lapte praf degresat. Se (seleniu): germeni de gru, tre, ton, ceap, roii, brocoli Mo (molibden): vegetale cu frunze de culoare verde nchis, cereale integrale
3 Iod: alge marine alimentare, sare marin, carne de pete Crom : ficat de viel, germeni de gru, drojdie de bere, carne de pui, ulei de porumb. N (sodiu): sare de buctrie, morcovi, sfecl, anghinare Cl(clor): sare de buctrie, msline Ca: n lactate, susan, soia, migdale, alune, nuci. P (fosfor): n pui, pete, cereale integrale, ou, semine, nuci Mg: cereale nemcinate, smochine, migdale, nuci, semine, vegetale de culoare verde nchis, banane, cpuni K (potasiu): citrice, pepene galben, toate vegetalele cu frunze de culoare verde, frunze de ment, semine de floarea soarelui, roii, prune, banane, cartofi.
Referat: vitamine (o vitamin), clasificarea vitaminelor, cu bibliografie la sfrit...