META-OGLINDIREA

Meta-oglindirea este un procedeu elaborate de Robert Dilts

pentru a investiga relaiile cu o alt persoan.Poi aplica acest
procedeu fr s te miti, dar d randament munlt mai bine dac te
deplasezi n alt loc cu fiecare nou etap a procedeului.
X-Mai nti,alege relaia pe care doreti s o investighezi.Gndetete la ea pentru nceput d.p. tu de vedere(prima poziie perceptul).
Ce o face dificil?
Ce sentimente i ced idei i provoac acest relaie?
Dac simi c este o provocare pentru tine, de la ce nivel neurologic
pare s provin acest provocare?
Are creo legtur cu mediul- locul unde lcrezi, prietenii pe care-i ai,
hainele tale etc?
Are vreo legatur cu latura comportamental-ceea ce faci?
i se pare c este o provocare la adresa abilitilor i competenelor
tale?
i se pare cumva c valorile i convingerile tale sunt puse sub
semnul ntrebrii?
i se pare c eti ameninat la nivel identitar?
i se pare c cealalt persoan spune un lucru, dar transmite prin
limbajul coprpral un cu torul alt lucru?
X-Acum abandoneaz punctul tu de vedere i pregtetete s
analizezi situaia dintr-un unghi cu torul diferit.Inagineaz-i
situaia din perspectiva celeilalte persoane (a doua poziie
perceptual).
Ce crezi i ce simi acum, c eti n locul celeilalte persoane?
Cum te vezi pe tine n cadrul acestei relaii?Cum reacionezi?
Ce nivel neurologic te preocup?
Celalt persoan din cadrul relaiei(adic tu)pare s fie
compatibil cu tine?

XCnd ai investigat toate aceste aspecte, abandoneaz cea de-a

doua poziie perceptual si revin-o la punctul tu de vedere n
momentul prezent.
XMai f un pas pentru a ajunge la an treia poziie.
Consider cele doua laturi ale relaiei ntr-o manier detaat.
Ce fel de relaie este?
Ce crezi despre tine(prima poziie din cadrul relaiei)?
Cum te simi n cadrul relaiei?
XDe ndat ce capei nite intuiii n cea de a treia poziie, revin-o la
perspectiva ta din mementul prezent.
XAcum f un pas napoi( a patra poziie).Din acest unghi, observ
felul n care a treia poziie se raporteaz la prima ta poziie.
Ex.n a treia poziie erai furios pe tine nsui?(bsa-legitima
aparare)
Erai resemnat n legatur cu situaia?(bsa-stare de necesitate)
Ai fi vrut ca prima poziie s se afirme cu mai mult trie?(bsaexerciiul unui drept/norma onerativa-tip aciune)
Simi c prima poziie perceptual ar trebui s fie mai
moderat?(bsa-executare unei obligaii/norma onerativ-tip
inaciune)
XSatabilete-i clar felul n care a treia poziie perceptual se
raporez la tine nsui n cadrul primei poziii.( bsa-ex.EU organ
judiciar(politist-procuror-judector)fapta prevazut de legea penalasub termenul de FURT/ o prevd-lob occipital/o doresc i o urmresc,
n timp ce o svresc, n scop didactic, dar NU SUNT DE ACORD cu
comiterea ei, deoarece, este o manifestare de voint(fapta-prev de
legea penal)care este mpotriv,lezeaz,aduce atingere avutului
privat, interesului personal patrimonial-care este ocrotit prim
conceptul/instituia proprietii(drept real-garantat i asigurat prin
normele juridice constituionale).

XDe ndat ce i-ai definit clar acest lucru, revion-o la poziia ta in

iial,aici i acum.(bsa-ex.-eu suspect, de comiterea infraciunii de
furt)
X Acum schimb reaciile din cadrul primei poziii cu cele din a treia
poziie.Ex. n prima poziie perceptual poate te simi intimidat de
cealalt persoan.n cea de-a treia poziie poate eti enervat de
faptul c tucel din prima poziie eti intimidat.Schimb reaciile i
transfer mnia n prima poziie.Acum ar trebui s te enerveze
cealalt persoan.
Cum este dup acest transfer?
Ce s-a schimbat?
Cum ar putea acest sentiment devenit o resurs util n acest
punct?
Bsa-ce ine nu-i place,altuia nu face(daca eti de acord cu a
fura, nseamna ca atunci cnd tu devi victima furtului, .cum te
simi,ce gndeti i de ce)
XAcum s ne ntoarcem la a doua poziie.( doctrina,legea, care
ncrimineaz(fapt ,prevzut d e legea penal si sancionat cu
nchisoare sau amenda penal).
Prin ce difer relaia acum, c tu cel din prima poziie
beneficiazi de aceast nou resurs?(bsa- mijloc de prevenire, ori de
a executa pedeapsa prevzut de lege i care va fi individualizat
de instana de judecat, dup judecarea definitiv i irevocabila a
dosarului cauzei penale n care AUTORUL infractiunii de furt devine
condamnat )
Meta-oglindirea funcioneaz deoarece noi oglindim relaiile
exterioare n interiorul nostru.Rspunsul nostru la propriile aciuni
este adesea chiar resursa de care avem nevoie n lumea exterioar.
(bsa-auto/contientizarea)