S.C. VALMEDICA MEDICINA COMPLEMENTARA S.R.

L
tel: 0744562369; e-mail: valy_ilies@yahoo.com
www.valmedica-medicina-chineza.ro

CURS DE
MASAJ
SI
REFLEXOTERAPIE

PARTEA 1
DR. VALY ILIE
MEDIC SPECIALIST
MEDICINA DE
FAMILIE
ATESTAT
IN ACUPUNCTURA
LECTOR
MASAJ SI
REFLEXOTERAPIE
MASTERAND IN PSIHOTERAPIE
Colaborator: Kinetoterapeut EUGENIA
ACATINC
NOIUNI INTRODUCTIVE
DEFINIIE grup de exerciii mecanice de tip manual sau tehnic prin care,
lundu-se contact cu tegumentul, se efectueaz diferite manevre, n scop igienic,
profilactic sau terapeutic i recuperator . Aceste manevre stimuleaz pielea, determinnd
reacie vascular, biochimic, de stimulare senzitiv i induce reacii de tip reflex n
vecintatea zonei de masaj sau la distan.
Masajul este util oricarei persoane, fie ea sanatoasa sau bolnava. Pentru oamenii
sanatosi, masajul constituie un adevarat mijloc de mentinere a sanatatii fizice si psihice,
prin efectele sale de relaxare si combatere a oboselii, cat si prin efectele stimulative
locale si generale. In scop terapeutic sau recuperator, efectele masajului sunt remarcabile,
fiind o parte esentiala in cadrul terapiei generale.

SCURT ISTORIC
cuvntul masaj are origine arab (mass nseamn a frmnta uor), dei
dicionarul tiinelor medicale i atribuie origine greac (massein nseamn
frmntare, petrisaj);
n 1966 a fost emis definiia masajului (Consiliul Superior de Masoterapie)
ansamblul micrilor manuale sau mecanice care mobilizeaz metodic esuturi sau
segmente de corp n scop terapeutic, estetic sau igienic sau n scopuri sportive;
practicat pe vremuri empiric la limita cu vrjitoria sau misticismul; n prezent se
sprijin pe date fiziologice i psihologice care au permis stabilirea unor legi i
tehnici obiective;
sunt cunoscute trei perioade principale: perioada antic (de la nceputurile sale
pn n secolul XIX chinezii i indienii au aplicat masajul cu aproape 3000 ani
.e.n., dar primele noiuni de masaj le datorm grecilor prin Herodikos i

Hippocrate care au menionat proprietile terapeutice, medicul roman Galenus a

descris principalele manevre de masaj), perioada suedez (sec. XIX poetul Ling
este fondatorul gimnasticii suedeze prelund lucrrile chinezilor i rspndind
ideile n toat Europa), perioada modern (dup primul i al doilea rzboi
mondial masajul a fost neglijat n favoarea mecanoterapiei, din a doua jumtate a
secolului XX masokineziterapia mbrac aspectul unei specialiti cu baze
tiinifice anatomo-fiziologice);
in tara noastra, masajul empiric a fost cunoscut si practicat in trecut in popor,
transmitandu-se prin traditie din generatie in generatie; odata cu raspandirea
cunostintelor medicale, aceste aplicatii au fost inlocuite cu masajul stiintific,
incepand cu a doua jumatate a secolului trecut.

CLASIFICAREA MASAJULUI
1. Masajul manual (somatic)
- tehnici principale - netezirea, frictiunea, frmntat, tapotament,
vibraia
secundare - rindea, stoarceri, cernut, rulat, presiuni,
tractiuni, scuturari, pensari, ciupiri,
palpare, plescait, tensiuni (miscari
pasive)
2. Masajul mecanic (instrumental)
- curenii electrici i cmp magnetic
- unde mecanice (ultrasunetul)
- fotolii, pturi, mese vibratorii
- aparate portabile
3. Hidromasajul - masajul umed
4. Criomasajul - masajul cu gheata
5. Aromaterapia - bai cu plante, in combinatie cu masaj
6. Cromoterapia - expunerea corpului in intregime sau regional la anumiti curenti
colorati
7. Cristaloterapia - aplicarea cristalelor pe anumite parti ale corpului
8. Masajul periostal - osteopresura
9. Masajul energetic
a) masajul reflex
- reflexologia vertebral
- reflexologia limbii
- reflexologia buzelor
- reflexologia irisului (iridologia)
- reflexologia palmar
- reflexologia plantar

b) masajul terapeutic
- presopunctura generala pe puncte de acupunctura si meridiane
energetice
- terapia cu ventuze (vacuum)
- gua-sha (scrapping, masajul prin razuire)
c) terapie Reiki - aplicarea palmelor pe zona organelor ce prezinta
manifestari clinice si mentinerea lor nemiscate, o perioada de timp intre 5 si 45 de
minute, in functie de scopul urmarit
10. Automasajul
- masajul clasic
- masajul reflex
- masajul mecanic
11. Masajul sportiv - efecte stimulatoare (inainte de antrenament)
- efecte linistitoare (dupa concursuri sau in pauze)
- efecte de recuperare (in cazul accidentarilor)
12. Drenajul limfatic
CONDIII I REGULI PENTRU PRACTICAREA MASAJULUI
cunostinte temeinice a tehnicilor de masaj
se practic n spaii anume destinate baze de tratament de fizioterapie, staiuni
balneare, cabinete de tratament, secii clinice
slile de masaj trebuie s respecte condiiile igienico-sanitare corespunztoare
aerisite, bine luminate, ferite de radiaiile solare i de orice ali factori nocivi,
compartimentate separat pe sexe, cu temperatura microclimatului de minim 20
grade, cu instalaie sanitar i vestiar alturate
patul de masaj, acoperit cu un cearaf de unica folosinta, trebuie s fie nalt de cel
puin 70-75 cm, lungimea de 2 metri iar limea de 70 cm, preferabil cu 2-3
segmente separate i articulate, astfel nct s asigure ntotdeauna att persoanei
masate ct i maseurului cele mai favorabile i relaxante poziii; daca nu exista un
pat special adaptat pentru masaj, se prefera efectuarea masajului la sol, pe o
patura sau un izopren
maseurul trebuie s se spele pe mini nainte i dup fiecare masaj, s aib
permanent unghiile tiate, s nu poarte brri, inele, pentru a nu-l rni pe cel
masat i a nu interfera energia transmis pacientului (nimic nu poate nlocui mna
maseurului!!); s nu consume buturi alcoolice nainte de masaj i eventual s
poarte o masc la gur n caz de rceal;
maseurul trebuie s aib o bun stare de sntate fizic i mental, dozndu-i foarte
bine eforturile fa de diferitele cazuri, obiective i categorii de masaj pe care
trebuie s le execute, s fie rezistent la oboseal fizic i psihic, echilibrat, cu un
sim tactil deosebit, n special la nivelul palmelor i al degetelor, s cunoasc
noiuni de anatomie, fiziologie, dermatologie, psihologie (esentiala in terapie,
deoarece de cele mai multe ori maseurul devine confidentul pacientului)
maseurul trebuie sa cunoasca si sa practice exercitii de respiratie inainte de fiecare
masaj si pe toata durata masajului, in concordanta cu ritmul masarii; de asemenea,
exercitiile de gimnastica energetica sunt indispensabile oricarui maseur: masajul
fara exercitii de gimnastica si fara respiratie pentru oxigenarea sangelui nu-si
atinge scopul revitalizarii la nivel celular. Se recomand ca dup fiecare edin
de masaj, pn la nceperea unei alte edine, maseurul s fac o pauz de minim
10-15 minute, cu scop de refacere (relaxare, meditaie, consum de fructe sau
sucuri naturale, exerciii pregtitoare ale segmentelor i articulaiilor sale:
mobilizarea degetelor, prin ndoirea i ntinderea lor, la nceput mai rar, apoi din

ce n ce mai repede
pentru degetul mare se execut separat micri active i pasive de flexie, extensie,
abducie i adducie
pentru mobilizarea pumnilor se execut extensii accentuate ale acestora prin
lipirea palmelor, cu degetele orientate n sus, prin aciunea de deprtare i
apropiere a coatelor, si prin impreunarea degetelor cu rularea si rotatia
articulatiilor pumnilor, alternativ
mobilizarea musculaturii antebraului i a articulaiei cotului prin pronaii i
supinaii active, executate simultan sau alternativ, flexii i extensii din coate
executate simultan sau alternativ
mobilizarea umerilor prin rotatiile acestora
este foarte important ca maseurul sa aiba un mod de viata si de munca cat mai
corect, sa fie un exemplu pentru pacientii care i se adreseaza, crescandu-i astfel
credibilitatea
n cazul masajului sportiv, maseurul trebuie s fie pregtit i n ceea ce const
antrenamentul sportivului, acesta devenind o pies de prim importan n
anturajul sportivului de performan.
mna care joac rol de funcie trebuie s fie morfologic normal (fr malformaii,
mutilaii, boli de piele), s aib o foarte bun sensibilitate tactil; maseurul trebuie
s-i nclzeasc minile
s nu aib vreo halen neplcut, transpiraii, miros de tutun
s fie de o moralitate corespunztoare, si in acest sens se recomanda o tinuta de
lucru, eventual halat
cel masat trebuie, de asemenea, s se prezinte ntr-o bun stare de igien i motivat
pentru masaj, s aib acordul medicului pentru masaj. Este de dorit ca nainte de
masaj, sportivul sau persoana masat s-i goleasc vezica urinar i tubul
digestiv, pentru ca apoi s se concentreze numai asupra masajului
s ia masa cu cel puin 1-2 ore nainte de masaj sau la 30-60 minute dup masaj
uneori masajul, mai ales la sportivi, urmeaz dup saun sau fizioterapie, ceea ce
este foarte bine, sporind eficiena masajului
pacientul trebuie sa aiba o pozitie comoda a corpului, si sa evite orice incordare
fizica si psihica; efectele masajului depind atat de starea maseurului, cat si de
atentia si relaxarea pacientului pe toata durata sedintei
att maseurul, ct i cel masat, s se rehidrateze dup masaj (dar nu cu buturi
alcoolice), s evite fumatul cel puin 15 minute nainte i dup masaj
masajul se poate executa cu minile uscate sau utiliznd pulberi fine (de origine
vegetal sau mineral, cu reacii neutre, nealergizante talcul clasic, pulberi de
amidon), substane grase uleioase (de origine animal, vegetal ulei de semine
de in, msline, floarea-soarelui sau mineral vaselin, glicerin), unguente ce
conin substane medicamentoase cu rol antiinflamator, revulsiv, vasoactiv; dup
edina de masaj substanele grase trebuie ndeprtate de pe tegument prin splare
cu ap cald i spun
durata unei edine de masaj este cuprins n general ntre 10-15 minute pentru
masajul local, 15-30 minute pentru masajul regional, 50-60 minute pentru masajul
general; dupa finalizarea sedintei, se recomanda ca pacientul sa ramana in repaus
15-20 minute; durata, repetiia, genul masajului vor fi ntotdeauna precizate de
medic! Maseurul l va ine la curent cu orice eveniment survenit n timpul sau
dup edina de masaj
cnd un tratament necesit 20 edine este bine s se fac o pauz la 10 edine i s
se reia
trebuie respectate integritatea esuturilor nainte de masaj; echimozele prin masaj se
produc cu cea mai mare uurin ntre cele 2 foie ale fasciei superficiale, cci
reeaua vascular este fragil
uneori masajul poate fi executat si de 2 maseuri la acelasi subiect. In acest caz, ei

trebuie sa lucreze simultan, cu aceleasi manevre ca forma, ritm si intensitate, pe

suprafete simetrice ale corpului persoanei.
Viaa modern obositoare, dezechilibrant genereaz o nou categorie de pacieni
anxioi. Masajul executat normal este linititor i d o stare de bine. Aceti indivizi
neadaptai la viaa actual, cu un sistem nervos mai mult sau mai puin dereglat se simt
bine n stare de dependen i se las n minile maseurului, se abandoneaz. Un
maseur bun capt o oarecare autoritate asupra pacientului care renun la dinamica sa
personal, abdicare care poate fi nociv dac bolnavul se situeaz i se menine ntr-o
stare de dependen. Maseurul trebuie s evite aceast pasivitate a pacientului. De
asemenea maseurul nu trebuie s neglijeze influena sa psihologic, el trebuie s realizeze
un echilibru ntre munca cerebral i cea fizic muscular binefctoare pentru pacient;
nu trebuie s se retrag n rutin.
INDICAIILE MASAJULUI

Afeciuni ale aparatului locomotor reumatismale, articulare, neurologice

(polinevrite), posttraumatice, musculare (miozite, retracii musculo-tendinoase,
contracturi musculare, hipotrofii i atrofii musculare de diferite cauze).
Afeciuni ale aparatului cardiovascular staze venoase i limfatice, cu edeme
circulatorii periferice.
Afeciuni ginecologice inflamaii cronice, ptoze uterine, aderene etc.
Afeciuni psihogene forme de nevroz astenic, spasmofilii, distonii
neurovegetative.
Afeciuni dismetabolice obezitate, diabet, gut.
Pediatrie anemii, rahitism, sindroame hipoanabolice.
Geriatrie tratament de ntreinere i stimulare a musculaturii scheletice i a
metabolismului diminuat, dup explorri paraclinice.
Optimizarea formei sportive.
Sedentarism.
Profilaxie secundar.
mbuntirea consistenei, elasticitii i mobilitii pielii
Creterea supleii i ameliorarea circulaiei sngelui la nivelul esutului subcutanat
i conjunctiv
Stimularea resorbiei produilor din jurul leziunilor cu refacerea mai rapid a
esuturilor respective i grbirea cicatrizrilor
mbuntirea circulaiei sngelui, cu creterea cantitii de oxigen la nivelul
esuturilor i cu eliminarea mai rapid a deeurilor toxice provenite din activitatea
muchilor
Activarea circulaiei limfei din cile limfatice cu o resorbie mai rapid a
lichidelor interstiiale i a edemelor

CONTRAINDICAIILE MASAJULUI

Contraindicaii definitive
afeciuni maligne sau cu potenial de malignizare prin masaj;
boli psihice majore (psihoze);
boli hemoragice si hemoragie cerebrala.

Contraindicatii partiale
afeciuni cutanate (bolile de piele): parazitare, infecioase, inflamatorii,
eczematoase, eruptive de diverse cauze, plgi posttraumatice, fragilitate capilar,
furuncule, abcese, flegmoane, nevi pigmentari;
afeciuni inflamatorii osoase i osteoarticulare;
rupturi si hematoame musculare;
tromboflebite si flebotromboze
reducerea presiunii de lucru in: spaiul popliteu (faa posterioar a articulaiei
genunchiului), zona inghinala, axil (subsuoar), plica cotului, partea anterioar a
gtului, zona mamar
Contraindicatii temporare
afeciuni acute febrile;
afeciuni cardiocirculatorii acute: angin pectoral, infarct miocardic, tulburri de
ritm, insuficien cardiac, embolii cu diferite localizri, hipertensiune arterial
netratat;
afeciuni pulmomare acute (pneumonii, pleurezii, tbc activ);
afeciuni acute ale tubului digestiv(pancreatita acuta, apendicita acuta, colecistita
acuta);
stri de oboseal extrema.

Contraindicaii care in de:

maseur starea de sntate fizic/psihic
locul n care se efectueaz masajul: spaii neigienice, umede, reci (temperatura
optim 20 24C)

NOIUNI GENERALE DE ANATOMIE I FIZIOLOGIE A ORGANISMULUI

UMAN N VEDEREA EXECUTRII MASAJULUI
Anatomia studiaz forma i structura organismelor.

Fiziologia studiaz funciile vitale ale structurilor anatomice, mecanismele de reglare a

funciilor i a tuturor proceselor metabolice ce au loc n corpul uman.

Termeni de direcie, de poziie i alte noiuni

Superior/cranial deasupra unui plan orizontal

Inferior/caudal sub un plan orizontal

Anterior/frontal/ventral n faa unui plan frontal

Posterior/dorsal n spatele unui plan frontal

Proximal doar pentru membre: mai apropiat de trunchi

Distal doar pentru membre: mai deprtat de trunchi

Lateral mai deprtat de planul mediosagital

Medial mai apropiat de planul mediosagital

Volar spre faa palmar a minii

Plantar spre talp

Decubit dorsal culcat pe spate

Decubit ventral culcat pe abdomen

Decubit lateral culcat lateral

Axele i planurile de orientare n corpul uman

Corpul uman este un corp tridimensional ce prezint 3 axe i 3 planuri.
Axele exprim direcia spaial:
Axul longitudinal sau vertical din poziie ortostatic strbate corpul n
lungimea sa plecnd din cel mai nalt punct superior, cranial numit vertex sau
sinciput i cade n centrul poligonului de susinere.
Axul sagital sau antero-posterior corespunde grosimii corpului i strbate
corpul dinainte napoi, cznd perpendicular pe axul vertical, avnd un pol
anterior i unul posterior.
Axul transversal sau orizontal exprim limea corpului i l strbate de la
stnga la dreapta.
Planurile sunt suprafee imaginare ce secioneaz corpul trecnd prin cte 2 axe de
orientare spaial mprind corpul n dou jumti simetrice i anume:
Planul frontal este un plan paralel cu fruntea ce trece prin axul longitudinal i
axul transversal diviznd corpul ntr-o parte anterioar i una posterioar.
Planul median sau sagital dispus vertical, trece prin axul longitudinal i axul
sagital, diviznd corpul ntr-o parte dreapt i una stng.
Planul transversal dispus orizontal, trece prin axul transversal i axul sagital,
diviznd corpul ntr-o parte superioar i una inferioar.

Tipurile de micri n articulaii

Flexie extensie: sunt micri de apropiere i ndeprtare a 2 segmente alturate.

Abducie adducie: prin abducie se realizeaz ndeprtarea fa de axul

median al corpului; prin adducie se realizeaz apropierea fa de axul median.
Rotaie intern i extern: se realizeaz n jurul axului care trece prin lungul
segmentului deplasat.
Circumducie: este micarea complex care include flexia, extensia, abducia,
adducia i le asociaz cu rotaia.
Pronaie supinaie: pronaia este micarea de rotaie a minii prin care policele
se rotete spre interior, palma privind n jos, iar supinaia este micarea invers.
La picior, cnd marginea extern a piciorului se ridic, se realizeaz pronaia, iar
supinaia se realizeaz invers.

Din punct de vedere anatomic i funcional, organismul uman este alctuit din
urmtoarele sisteme i aparate:
sistemul osteoarticular
sistemul muscular
sistemul nervos:
sistemul nervos central
sistemul nervos vegetativ
analizatorii
sistemul endocrin
aparatul digestiv
aparatul respirator
aparatul cardiovascular
aparatul renal
aparatul genital
Sistemul osteoarticular i cel muscular formeaza aparatul locomotor.

Sistemul osteoarticular
Scheletul uman este alctuit la natere din aproximativ 300 de oase iar la maturitate se
ajunge la 206 oase deoarece ele se mai unesc n timpul creterii. Ele se leag ntre ele prin
articulaii formnd scheletul corpului.
Rolul oaselor:
esutul osos, caracterizat printr-o substan organic numit osein i un coninut
bogat n sruri minerale (n special fosfor i calciu), confer oaselor duritatea i
rezistena necesar pentru rolul de susinere a corpului.
Datorit rezistenei acestui esut protejeaz organe de importan vital:
cutia cranian pentru creier
canalul rahidian pentru mduva spinrii
cutia toracic pentru inim i plmni
bazinul osos pentru organele pelvine
Constituie un depozit de sruri minerale pentru meninerea echilibrului
fosfocalcic (organismul le mobilizeaz la nevoie).
Rol hematopoietic prin mduva roie din oasele lungi i late (rol de formare i
dezvoltare a celulelor sangvine) la copii toate oasele iar la adult oasele late.
Au rol fundamental n realizarea micrilor corpului (muchii se inser pe oase).
Rol antitoxic oasele rein numeroase substane toxice (mercur, plumb, fluor...)
ptrunse accidental n organism i se elibereaz treptat, fiind eliminate renal. n
felul acesta concentraia sangvin a toxicului nu crete prea mult i sunt prevenite
efectele nocive asupra altor organe.
Dup form, oasele sunt de mai multe feluri cum ar fi:

oase lungi (femur, tibie, fibul, humerus, radius, uln)

oase late (coxal; omoplat; sternul; oasele cutiei craniene frontal, parietal,
occipital, temporal) particip la formarea cavitilor de protecie
oase scurte (carpiene, tarsiene, falange)
oase neregulate (vertebre, mandibul, sfenoid, etmoid)
oase alungite (coaste, clavicul) difer de cele lungi pentru c dei sunt lungi nu
prezint diafiz i epifize
oase sesamoide (rotula) - oase mici, rotunjite, care se dezvolt n mod normal n
grosimea unor tendoane musculare

Oasele lungi sunt alctuite dintr-un corp (diafiz) ce conine n interiorul lor, canalul
medular ce adpostete mduva osoas i 2 extremiti (epifize).
Osul este acoperit de o membran numit periost care este bine vascularizat i inervat
avnd rol n creterea osului n grosime i n refacerea esutului osos la nivelul fracturilor.

Scheletul capului este alctuit din:

Neurocraniu care adpostete encefalul.
Viscerocraniu care formeaz oasele feei i conine segmentele periferice ale
unor analizatori i segmentele iniiale ale aparatelor respirator i digestiv.
Neurocraniul este alctuit din 8 oase:
4 neperechi:
frontal
etmoid
sfenoid
occipital
2 perechi:
temporale
parietale
ntre aceste oase exist o serie de articulaii fixe numite suturi.
Viscerocraniul este alctuit din:
6 oase perechi
maxilare
palatine
nazale
lacrimale
zigomatice
cornetele nazale inferioare
2 oase neperechi
vomerul
mandibula

Scheletul trunchiului este format din:

coloana vertebral
coaste
stern
Coloana vertebral este alctuit din 33-34 vertebre i sunt mprite dup regiunile
crora le aparin:
7 cervicale
12 toracale sau dorsale
5 lombare
5 sacrale se unesc formnd osul sacrum
4-5 coccigiene se unesc formnd coccisul
Ea susine craniul i de ea se leag centura pelvian care susine membrele inferioare. Are
un rol important n meninerea posturii i n desfurarea mersului i un rol de protecie a
mduvii spinrii.
Fiecare vertebr este format dintr-un corp vertebral n partea anterioar i un arc
vertebral n partea posterioar. ntre arc i corp se afl gaura vertebral. Prin
suprapunerea vertebrelor se formeaz un canal n care se adpostete mduva spinrii.
Arcul vertebral este constituit din 3 prelungiri numite apofize: posterior avem apofiza
spinoas i lateral 2 apofize transversale.
ntre vertebre se gsesc discurile intervertebrale care sunt nite formaiuni
fibrocartilaginoase avnd n centru nucleul pulpos.
Discurile permit o gam larg de micri diferite i n acelai timp protejeaz vertebrele
ndeplinind un rol de amortizare a coloanei.
Coloana vertebral prezint 4 curburi fiziologice dac o privim din profil i anume:
2 curburi care sunt convexe anterior
cervical
lombar
2 curburi care sunt convexe posterior
toracic
sacral

Coastele sunt n numr de 12 perechi i prezint nite arcuri osoase. Primele 7 perechi se
numesc coaste adevrate ce unesc coloana vertebral de stern. Urmtoarele 3 perechi
numite coaste false se articuleaz cu sternul prin intermediul cartilajului coastei a 7-a.
Ultimele 2 perechi se numesc coaste flotante ce nu se unesc cu sternul.
Sternul este un os lat i alungit situat n partea anterioar a toracelui pe linia median a
corpului i este format din 3 pri:
manubriu se articuleaz cu claviculele i cu prima pereche de coaste
corp se articuleaz cu urmtoarele 6 coaste

apendice xifoid servete ca punct de inserie a unor muchi abdominali

Scheletul membrelor superioare se leag de scheletul toracelui prin intermediul centurii

scapulare format din clavicule i omoplai (scapule). Stabilitatea centurii scapulare este
asigurat de muchi i ligamente care se prind de craniu, coaste, stern i vertebre.
Membrul superior propriu-zis este format din 3 segmente alctuite din urmtoarele oase:
bra humerus
antebra radius i cubitus (ulna) care sunt solidarizate ntre ele prin membrana
interosoas
mn este alctuit din:
8 oase carpiene avnd n rndul proximal dinafar spre nuntru:
scafoid
semilunarul (lunat)
piramidal
pisiform
rndul distal:
trapez
trapezoid
capitat (osul mare)
hamat (osul cu crlig)
5 oase metacarpiene
oasele degetelor (falange)
Scheletul membrelor inferioare se leag de coloana vertebral prin centura pelvian
format din cele 2 oase coxale care se articuleaz ntre ele anterior pe linia median
formnd simfiza pubian, iar posterior se articuleaz cu osul sacrum (articulaia sacroiliac), formnd scheletul bazinului (pelvisul).
Osul coxal este format din:
ilion superior
ischion posterior
pubis anterior
Scheletul membrului inferior propriu-zis este format din 3 segmente avnd n alctuirea
lor urmtoarele oase:
coaps femur
gamb tibie i fibul (peroneu)
picior este alctuit din:
7 oase tarsiene:
talus (astragal)
calcaneu
osul navicular
osul cuboid
cele 3 oase cuneiforme
5 oase metatarsiene
oasele degetelor (falange)
n zona articulaiei genunchiului se afl un os mic numit rotul (patela), n grosimea
tendonului cvadricepsului femural.
Articulaiile

Articulaiile sunt structuri ce leag oasele ntre ele fiind sediul micrilor. Dup gradul de
mobilitate, se mpart n:
sinartroze sunt articulaii fixe, continue, imobile i nu au cavitate articular.
Micrile sunt foarte n acest tip de articulaii. Dup tipul de esut care se
interpune ntre cele 2 oase care se articuleaz, distingem urmtoarele tipuri de
sinartroze:
sindesmoze alctuite din esut fibros (articulaia dintre oasele coxale i sacrum,
suturile pe care le ntlnim la craniu, membrana interosoas dintre radius i uln)
sincondroze ntre cele 2 oase ce se articuleaz se interpune o lam de esut
cartilaginos (simfiza pubian)
sinostoze rezult din osificarea sincondrozelor i a sindesmozelor la oamenii n
vrst
diartroze discontinue, posed un grad variabil de mobilitate i se mpart n:
amfiartroze (articulaii semimobile) articulaiile dintre corpurile vertebrale
artrodii (articulaii mobile) sunt articulaii sinoviale avnd n alctuire
urmtoarele elemente: suprafa articular, capsul articular, membrana
sinovial, cavitatea articular, ligamente articulare

Sistemul muscular
Pe baza structurii i a proprietilor funcionale, muchii se mpart n 3 categorii:
muchii striai formeaz cea mai mare parte a musculaturii scheletice (somatice)
i o parte musculatur digestiv
muchii netezi formeaz musculatura unor organe interne
muchiul striat de tip cardiac miocardul inimii
Muchii scheletului reprezint circa 38-40% din greutatea corpului.
Fiecare muchi prezint o parte crnoas, numit corp, nivel la care adesea se produc
leziuni la sportivi, i dou extremiti, denumite tendoane, prin care se fixeaz de schelet.
Tendonul are o culoare alb-sidefie, spre deosebire de culoarea roie-brun a muchiului.
Vascularizaia corpului muscular este extrem de bogat (aa se i explic constituirea
rapid de hematoame n caz de leziuni musculare), n timp ce vascularizaa tendonului
este extrem de srac. Musculatura scheletic nu i angreneaz n activitate toate fibrele
musculare, chiar i n cazul unui efort fizic bine localizat. Ca i n cazul rinichiului
(nefronul) sau al ficatului (hepatocitul), organismul menine n rezerv fibre musculare, la
orice efort, care nu intr n aciune dect atunci cnd situaiile de excepie o cer. Aa se
explic la sportivi unele leziuni musculare care au loc pe fibrele de repaus, ntr-un
moment de contracie muscular maximal. Masajul muscular se va adresa ntotdeauna
unui muchi sau grup muscular integru din punct de vedere anatomic i funcional.
Oboseala muscular const n reducerea temporal a capacitii funcionale a muchiului,
consecutiv unei activiti prelungite sau excesive, prin acumulare de acid lactic n
muchi, intoxicnd fibrele.
Muchii somatici pot fi grupai dup segmentele corpului n:
muchii capului
muchii gtului
muchii trunchiului
muchii membrelor superioare
muchii membrelor inferioare
Muchii capului
Dup aciunea pe care o ndeplinesc, sunt grupai n:
muchi ai mimicii sau cutanai sunt grupai n jurul orificiilor bucal, nazal,

orbital i auditiv, avnd rol de dilatatori sau constrictori. Inervaia lor este dat de
nervul facial. Au un capt fix care se inser pe oasele feei i altul mobil ce se
inser n stratul profund al dermului. Secundar aceti muchi au rol de masticaie,
deglutiie i fonaie.
muchi masticatori (maseteri) alctuiesc un grup din care fac parte 4 muchi
caracterizai prin inseria lor pe mandibul, inervaia provenind din nervul
mandibular i aciunea lor asupra articulaiei temporomandibulare. Intervin n
actul masticaiei.

Muchii gtului
Cei mai importani sunt: cel mai superficial este pielosul gtului, urmnd sterno-cleidomastoidianul, care pleac de la clavicul i stern, pn la apofiza mastoid a osului
temporal, muchii hioidieni, iar cel mai profund muchii scaleni i prevertebrali.

Muchii trunchiului
Se grupeaz, dup originea i aciunea lor n:
muchii posteriori ai spatelui i ai cefei
muchii antero-laterali ai toracelui i ai abdomenului
Muchii spatelui i ai cefei sunt dispui:
plan superficial muchii trapezi (leag centura scapular de regiunea cervical)
i muchii marii dorsali (ocup regiunea inferioar i lateral a spatelui).
plan profund muchii anelor vertebrale - care menin coloana vertebral
dreapt i contribuie la micrile ei.

Muchii toracelui:
muchii pectorali pleac de la clavicul, stern, primele 5-6 coaste i dup ce se
strnge pe un tendon unic se inser pe extremitatea superioar a humerusului.
muchii dinai situat pe partea lateral a toracelui, este un muchi respirator
important.
muchi intercostali ocup spaiile dintre coaste, sunt muchi respiratori.
Diafragmul separ cavitatea toracic de cea abdominal.
Muchii abdomenului particip la formarea pereilor antero-laterali i posteriori ai
abdomenului; prin contraciile lor mresc presiunea din interiorul abdomenului, permind
desfurarea unor acte fiziologice: expiraia, miciunea, defecaia:
muchii drepi abdominali
muchii oblici externi i oblici interni

Muchii membrelor superioare

se mpart n 2 grupe:
muchii care leag membrul superior de trunchi
muchii proprii ai membrului superior:
muchii umrului: deltoid
muchii braului: anterior biceps brahial, posterior triceps brahial
muchii antebraului: flexori i extensori ai degetelor, pronatori i supinatori
muchii minii

Muchii membrelor inferioare:

- n jurul articulaiei coxo-femurale se gsesc muchii fesieri.
muchii coapsei:
anterior i superficial iliopsoas, muchiul tensor al fasciei lata, muchiul
croitor i cvadricepsul femural
medial gracilis, pectineu i muchii adductori
posterior (dinspre lateral spre median) bicepsul femural, semitendinos i
semimebranos
muchii gambei
loja anterioar muchii extensori lungi ai degetelor, muchiul tibial anterior
loja posterioar superficial: muchiul triceps sural (gastrocnemian), care se
inser pe calcaneu prin tendonul lui Ahile, solearul (se afl sub gastrocnemian i
poate fi palpat cnd persoana st pe vrfuri); n profunzime: muchii flexori lungi
ai degetelor, muchiul tibial posterior.
loja lateral lungul i scurtul peronier
planta:
pe faa dorsal - muchiul pedios(extensor scurt al degetelor)
n regiunea plantar: muchii flexori i extensori ai degetelor

Analizatorul cutanat
Pielea reprezint elementul esenial n masaj. Reprezint un imens cmp receptor,
datorit numeroaselor i variatelor terminaii ale analizatorului cutanat, care informeaz
centrii nervoi superiori asupra proprietilor obiectelor i fenomenelor cu care
organismul vine n contact (cldur, durere, presiune, etc.).
Pielea este alctuit din trei straturi principale:
1. EPIDERMUL , stratul superficial al pielii, strbtut de fire de pr, canalele excretoare
ale glandelor sudoripare i terminaii nervoase receptoare. Funciile sale sunt: de
protecie, exprimat prin producia de keratin i pigment melanic; secretorie,
materializat prin glandele sebacee care secret sebum i glandele sudoripare care secret
lichidul sudoral ce intervine n termoreglare i echilibrul hidroelectrolitic al organismului;
de protecie antimicrobian i antimicotic prin descuamarea stratului superficial, cornos;
de pilogenez (formarea firului de pr); de barier semipermeabil (mpiedic
ptrunderea unor substane sau organisme n corp i n acelai timp permite penetrarea
unor substane terapeutice.
2. DERMUL, situat sub epiderm, n care se gsesc glande sebacee (lipsesc n palm i
plant), canale de excreie ale glandelor sudoripare (mai numeroase n palm i plant),
foliculi piloi, reea vascular, receptori nervoi.
3. HIPODERMUL, stratul profund al pielii, bogat n celule adipoase, constituind un

depozit de lipide al organismului, coninnd i receptori nervoi.

Funciile pielii includ:
- apr organismul de intrarea microbilor sau a altor corpi strini
- recepioneaz excitani termici, tactili, dureroi
- particip la excreia substanelor din organism, prin activitatea glandelor sudoripare i
sebacee
- particip la termoreglare, att prin evaporarea sudorii, ct i prin meninerea cldurii n
organism datorit prezenei grsimii
- particip la absorbia unor medicamente
- are funcia de producere a fanerelor (pr + unghie) funcie specific a pielii
- funcie de exterorecepie, datorit existenei unor formaiuni nervoase (corpusculi):
corpusculii Meissner, situai sub epiderm i discurile Merkel, la baza foliculului
pilos, n derm, pentru sensibilitatea tactil
corpusculii Vater-Paccini, situai n profunzimea pielii, pentru senzaia de presiune
corpusculii Krause, n dermul superficial, pentru sensibilitatea la frig
corpusculii Ruffini, n dermul profund i hipoderm, pentru sensibilitatea la cald
terminaii nervoase libere, n straturile superficiale ale dermului, pentru durere.

Aparatul cardiovascular i cum circul sngele n corp

Este format din inim i vasele de snge.
Inima este situat puin n stnga sternului chiar n spatele coastelor i este format din 4
camere i prezint o baz i un vrf. La baz se gsesc 2 camere numite atrii (drept i
stng), separate de un perete numit sept interatrial. Iar la vrful inimii se gsesc celelalte
2 camere numite ventricule (drept i stng), separate de septul interventricular. Astfel
inima este mprit n 2 jumti, dreapt i stng, ce nu comunic ntre ele. Partea
stng a inimii primete snge cu oxigen de la plmni; partea dreapt snge cu bioxid
de carbon de la corp care pleac spre plmni. Acest proces are loc la fiecare btaie a
inimii.
Inima unui nou-nscut prezint 120-180 bti/minut, apoi scade treptat: copil 100
bti/minut, adult 70 bti/minut, n timpul exerciiilor fizice depete i 140
bti/minut.
ntre atrii i ventricule aflate de aceeai parte se afl cte un orificiu prevzut cu ni te
formaiuni numite valvule. Aceste valvule atrio-ventriculare permit circularea sngelui
ntr-un singur sens i anume: din atrii n ventricule, i nu invers.
Prin micrile sale ritmice de contracie i relaxare, inima pompeaz sngele,
mpingndu-l spre vasele sangvine, asigurnd un flux continuu de snge n corp. Se
pompeaz aproximativ 7500 l snge/zi, aproximativ 70ml la fiecare btaie a inimii. Cnd
facem micare inima poate pompa i 10 l de snge/minut.
Pulsul este umflarea i dezumflarea regulat a unei artere ca efect al btilor inimii.
Pentru nregistrarea btilor inimii se utilizeaz EKG (electrocardiograma). Zgomotul pe
care l auzim la stetoscop este fcut de valve.
Sngele
Sngele este cel mai important mijloc de transport din organism i este compus dintr-un
fluid apos (plasm) i din miliarde de celule sangvine (elemente figurate).
Nou-nscuii au aproximativ 250 ml de snge n corp iar la adult cantitatea sngelui
ajunge pn la 5 l. Jumtate este plasma iar restul substan ele hrnitoare i hormonii pe
care le transport sngele.
Plasma este un lichid de culoare galben, care conine celule sangvine, hran, substan e
chimice dar i substane reziduale.
Elementele figurate din snge sunt:

globulele roii (hematiile/eritrocite);

globulele albe (leucocitele);
plachetele sangvine (trombocitele).

Hematiile transport oxigenul n corp i sunt n numr mai mare dect globulele albe.
Globulele roii conin o substan de culoare roie care d i sngelui aceast culoare, i
se numete hemoglobin.
Globulele roii transport oxigenul de la plmni ctre toate esuturile corpului i preia
bioxidul de carbon pentru a fi expirat. Important de reinut este faptul c pentru a fabrica
hemoglobin, organismul are nevoie de fier.
Leucocitele lupt mpotriva oricror infecii care ar putea ptrunde n corp.
Plachetele ajut la coagularea sngelui n cazul rnilor, tieturilor... ajutnd la cicatrizare
oprind sngerarea i mpiedicnd microbii s intre n ran, oferindu-i astfel timp s se
vindece.
Funciile sngelui:
sistem de transport
apr corpul de microbi (globulele albe)
barier de protecie n cazul tieturilor (plachetele sangvine)
menine temperatura normal constant: cnd corpul este supranclzit vasele
sangvine se dilat i cldura iese din corp prin piele (transpira ie), iar la frig
vasele mici de snge se contract mpiedicnd cldura s ias din corp.
Sngele circul prin:
Artere (vase mari i groase) pornesc din ventricule i transport sngele la
organe i esuturi. Pe traseul lor se ramific n vase din ce n ce mai mici:
artere mijlocii;
artere mici, numite arteriole.
Peretele arterelor este format din 3 tunici. n cazul arterelor de dimensiuni mari,
predomin fibrele elastice, iar n cazul arterelor mici fibre musculare netede. La fiecare
contracie a sa, inima propulseaz sub presiune o cantitate de snge n artere.
Presiunea sub care circul sngele n artere i care se transmite pereilor vasculari
reprezint tensiunea arterial.
Valori normale:
Tensiunea arterial sistolic: 100 140mmHg
Tensiunea arterial diastolic: 60 90mmHg

Vene (vase mai subiri) se deschid la nivelul atriilor aducnd la inim sngele de
la esuturi.
Pereii venelor conin puine fibre elastice. Majoritatea venelor situate sub inim (partea
inferioar a corpului) prezint la interior, pe pereii lor, ridicturi numite valvule, care
ajut urcarea sngelui ctre inim.
Capilare (vase mici cu pereii subiri) fac legtura dintre artere i vene.
La nivelul lor are loc schimbul de substane: permit oxigenului i substan elor nutritive s
intre n esuturi (n celule), i efectueaz trecerea substanelor reziduale i a bioxidului de
carbon n vene.
Circulaia sngelui are loc prin 2 circuite:
Marea circulaie sistemic, ce se desfoar ntre inim i corp;
Din ventriculul stng, sngele bogat n oxigen este propulsat prin artera aort, de unde
va ajunge la toate esuturile corpului. La nivelul esuturilor are loc schimbul de substan e.
i sngele ncrcat cu bioxid de carbon va fi preluat de circulaia venoas i va ajunge la
inim prin venele cave (superioar i inferioar), ce se deschid n atriul drept, apoi se
scurge n ventriculul drept.

 Mica circulaie pulmonar, ce are loc ntre inim i plmni.

Prin contracia ventricului drept, sngele bogat n bioxid de carbon este mpins n
trunchiul arterei pulmonare ce se ramific n cte o arter pentru fiecare plmn. La
nivelul plmnilor se ramific n vase din ce in ce mai mici (capilare), ce nconjoar
alveolele pulmonare. Aici are loc schimbul de gaze respiratorii. Sngele las bioxidul de
carbon n alveole i preia oxigenul care se va ntoarce la inim prin 4 vene pulmonare
(cte 2 pentru fiecare plmn) n atriul stng i apoi n ventriculul stng.

MASAJUL SOMATIC
In executarea masajului somatic, exista procedee a caror aplicare vizeaza toate
segmentele corpului, fiind denumite din acest motiv manevre sau procedee principale de
masaj, si procedee care se folosesc numai asupra unor regiuni ale corpului, fiind
considerate procedee sau manevre secundare (ajutatoare).
Procedee principale de masaj
1. NETEZIREA (efleurajul, mangaierea) alunecare uoar, ritmica a minilor pe
suprafaa tegumentar tratat, asemeni unei mangaieri, in sensul circulatiei de retur a
sangelui: la membre de la extremitati spre radacina, la spate de jos in sus, in zona
cervicala de la gat si ceafa spre umeri si omoplati. Se adreseaz pielii, esutului
conjunctiv, sistemului vascular periferic, sistemului nervos periferic. Este manevr de
ncepere i de terminare a masajului. Netezirea fiind o manevr de suprafa tisular
este bine tolerat i n cadrul succesiunilor manevrelor de masaj, cu scop de relaxare de
scurta durata dupa solicitarea tesuturilor prin manevre puternice. Permite i maseurului
puin relaxare.
Efleurajul se poate efectua cu ambele mini deodat, sau folosindu-se alternativ
una dup alta, adaptnd relieful palmei reliefului regiunii de masat. Presiunea se
adapteaza la natura si consistenta tesuturilor vizate. Se incepe usor, crescand treptat in

intensitate, pe masura acomodarii subiectului, in vederea aplicarii manevrelor de masaj

mai puternice. In finalul masajului, se fac initial netezirile scurte, alternative, si apoi
manevre simultane, lungi, asemanator unui circuit care incepe si se termina cu acelasi
procedeu.
Tehnic - cu faa palmar/dorsal a minii cu degetele apropiate sau rasfirate (pe
suprafete plane, intinse - spate, torace, abdomen), in axul longitudinal.
- laterale, alternative, scurte, dinspre coloana spre exterior
- cu varfurile degetelor rasfirate (pieptanat) - spate, membrele inferioare, cap
- cu nodozitatile (greblat)
- cu faa palmar a degetului mare sau a dou-trei degete (pe zone mici)
- cu marginea cubital a minii
- cu partea cubitala a pumnilor semiinchisi
- in bratara - pe segmentele circulare (membre)
Efecte

mbuntirea circulaiei de ntoarcere venoas i limfatic, producnd

vasodilataie local i la distan prin aciune direct dar i reflex asupra
terminaiilor nervoase receptoare periferice
diminuarea edemului prin reaciile tisulare
relaxare fizica si psihica, influennd favorabil contracturile musculare
cresterea elasticitatii pielii
acomodarea subiectului la manevrele de masaj urmtoare
permite puin relaxare pentru maseur

2. FRICIUNEA urmeaza dupa netezire si const n apsarea tegumentului i a

esuturilor moi subcutanate pe cele profunde sau pe un plan dur (osos) n limita
elasticitii lor i deplasarea lor n sens circular i liniar, n regiuni circumscrise. Manevra
de friciune poate avea o pondere mai mare sau mai mic n succesiunea i durata
celorlalte procedee principale de masaj, n funcie de suferina tratat. Indicaiile rezult
din efectele directe i reflexe nervoase n special n sechele posttraumatice sau
postoperatorii, hipertonii musculare, afectri tendinoase i ligamentare.
Tehnic - cu fata palmara/dorsala a mainii
- cu faa palmar a buricelor degetelor (indice, mijlociu, inelar), reunite, pe
regiuni mici, sau doar cu varful policelui in spatiile interosoase, unghiul de aplicare fiind
ntre 30-80 grade, n funcie de fora pe care vrem s o impunem manevrelor (cu ct
unghiul este mai mare, cu att fora de ptrundere este mai mare)
pe regiuni mari se folosesc toate degetele
cu nodozitatile
cu podul palmei
cu marginea cubitala a mainii
cu partea cubitala a pumnului strns
Presiunea n funcie de intensitatea presiunii friciunea poate fi superficial, medie,
profund n funcie de natura esuturilor masate. Intensitatea manevrelor trebuie s fie
adaptat sensibilitii tegumentelor i esuturilor moi pentru evitarea apariiei senzaiilor
dureroase
Sensul circular, erpuit, de jos in sus, pe regiunea dorsal se aplic dinspre linia
median spre exterior.
Efecte
nclzire n profunzime
crete procesul de mobilizare a esutului adipos producnd o scdere cantitativ a
stratului de grsime
contribuie la meninerea supleii i elasticitii tegumentelor
produce o accelerare a proceselor de regenerare i cicatrizare

mbuntesc permeabilitatea cutanat, favoriznd ptrunderea prin piele a unor

substane medicamentoase
favorizeaz circulaia local i resorbia edemelor dup traumatisme; efectuate
ntr-un ritm lent i prelungit produc efecte analgezice locale
aciune n profunzime pe cale reflex, prin eliberarea unor substante cu efect
vasodilatator

3. FRMNTATUL (petrisajul) manevr de masaj fundamental care are efecte

stimulante puternice, justificnd valoarea ei n atrofiile musculare de inactivitate dup
imobilizri prelungite. Este o manevr care se adreseaz esuturilor situate n profunzime,
mai ales musculaturii dar i pielii i esuturilor subiacente.
Tehnica cut mare (in val) executat cu toat palma prin prinderea muchilor i
esuturilor subiacente sub form de cut, ridicarea i stoarcerea lor prin comprimare ntre
degete i palm sau ntre police i restul degetelor, apoi slbirea presiunii fr a desprinde
minile de pe zon. Frecvent utilizat pe regiunile ntinse i plane cum sunt: spate, fese,
gambe, brae, coapse. Se execut att ct permite elasticitatea i mobilitatea structurilor
respective, fr a provoca durere.
cuta mic (serpuit) executat cu dou sau trei degete, ntr-o micare ondulatorie,
ritmic i succesiv, de-a lungul musculaturii paravertebrale
frmntat cu pumnii cu partea dorsal a minii strns pumn, imprimndu-se o
micare ca la frmntarea aluatului
framantatul intre marginile cubitale ale mainilor
framantatul in zig-zag
framantatul in bratara - la membre
Efecte
- activeaz circulaia n vasele sanguine i limfatice, prin deschiderea unor
capilare de rezerva care favorizeaza circulatia profunda
- activeaz metabolismele si elimina produsii toxici de catabolism
- asuplizarea esuturilor si scaderea stratului adipos
- menine elasticitatea, contractilitatea i excitabilitatea musculara, i favorizeaz
n acest mod profilaxia leziunilor musculare, care se produc frecvent la sportivii de
performan. Este o procedur frecvent utilizat n masajul la sportivi, att pentru
refacerea dup antrenamente sau competiii, ct i n pregtire.
- contribuie la eliminarea lichidelor n exces din zona masat
Frmntarea este foarte indicat pentru recuperarea hipotoniilor i hipotrofiilor
musculare aprute n urma imobilizrii prelungite, dup traumatisme ale aparatului
locomotor sau unele boli neurologice, inactivitate fizic.
Frmntarea prelungit obosete pacientul!!
4. TAPOTAMENTUL (baterea) este cea mai intensa procedura de masaj, ce consta in
aplicarea unor serii de lovituri succesive, ritmice, la o distanta mica una de alta, cu o
mare flexibilitate i mobilitate din articulaia pumnilor, a cror intensitate i ritm variaz
n funcie de regiunea anatomic i scopul urmrit. Aciunea excitant-stimulant,
specific acestei manevre, este un motiv pentru care se execut dup ce corpul a fost
pregtit prin manevrele precedente.
Tehnici
- cu marginea cubital a minilor (tocatul), degetele fiind apropiate
- cu degetele strnse cu (pentru drenaj pulmonar)
- cu parte palmar/dorsala a minilor i a degetelor, degetele n evantai (nuiele)
- cu pumnul incomplet nchis, lovind cu marginea cubital (batatorit)
- cu vrful degetelor minilor flexate i ndeprtate (percutatul)
- cu pumnul nchis (n regiunea fesier)
Efecte
circulatorii vasodilataie intens cu creterea temperaturii locale

stimuleaz excitabilitatea nervoas, scazand sensibilitatea dureroasa (efect

analgezic)
creterea tonusului muscular, n special n hipotoniile i hipotrofiile musculare
reducerea tesutului adipos
aciune reflex
se folosete n pregtirea sportivilor ntre probe sau n pauza dintre reprize
Nu se folosete n afeciunile aparatului locomotor, unde sunt prezente dureri sau
contracturi musculare!!
Nu se efectueaz n regiunea lombar!!
5. VIBRAIILE (trepidaii) constau in aplicarea pe suprafata cutanata a unor miscari
oscilatorii ritmice, usoare, intr-un ritm rapid si pe cat posibil cu o presiune constanta. Se
aplica la sfritul unei edine de masaj datorit efectelor de calmare i relaxare.
Tehnici vibraii laterale micri oscilatorii de mic amplitudine i cu un ritm ct se
poate de rapid, executate din ncheietura pumnului cu faa palmar i degetele rsfirate,
producndu-se mici deplasri cutanate i tisulare subiacente; se aseamn cu un tremurat
continuu. Sunt mai superficiale, producand efecte de calmare, senzaie de nclzire i
relaxare muscular
- vibraii perpendiculare trepidaii fine i ritmice executate perpendicular pe
suprafaa masat, fr a se pierde contactul palmei cu tegumentul. Sunt mai profunde si
activeaz circulaia sanguin local cu efecte decongestionante.
Sunt indicate in dureri, stri congestive, contracturi musculare, hipertonii musculare,
tensiuni psihice, artroze cervicale i lombare, precum i n combaterea oboselii musculare
dup efort la sportivi.

Procedee secundare de masaj

Procedeele secundare de masaj reprezint manevre derivate din cele principale sau
cu caractere proprii. Ele se intercaleaz ntre manevrele principale sau se adaug la
sfritul edinelor obinuite. Aceste procedee se aplica doar in anumite regiuni ale
corpului si intregesc actiunea manevrelor principale.
1. Rindeaua este o manevra derivata din framantat, putandu-se efectua in cadrul
acestuia sau independent pe anumite regiuni, acolo unde muschii sunt intinsi ca suprafata
iar volumul lor nu este atat de bine conturat pentru a putea fi prelucrati eficient prin
framantatul in cuta (portiunea dorsala a spatelui, torace la brbai). Este o micare de dute-vino, unde presiunea se aplic la naintare i netezire spre napoi, cu miscari scurte,
fr a se pierde contactul cu suprafaa masat. Avnd o aciune mai profund asupra
esuturilor musculare, este folosit n masajul de tonifiere. Se poate executa cu o mn
sau concomitent cu ambele mini.
2. Rulatul este o manevr ce se aplic tot n funcie de zon, desprinsa tot din
framantat, folosindu-se dupa manevrele de framantat si rindea. Rulatul se face cu ambele
mini prin prinderea i rularea esuturilor moi, de jos n sus, fr a se ntrerupe micarea.
Este o manevr care acioneaz asupra pielii, esut celular subcutanat lax i grsos i
muchi avnd efecte relaxante.
3. Cernutul se aplic de obicei pe membre dup procedee mai puternice de frmntare,
batere.
Tehnic se prinde masa muscular cu ambele mini de jos n sus cu degetele flectate i
se mic n sens lateral i de jos n sus. Ritmul este vioi iar minile se vor deplasa din
aproape n aproape de-a lungul segmentului masat.
Aciune miorelaxant, sedare local, refacerea troficitii, augmenteaz funcia
circulatorie.
4. Presiunile se execut n cadrul masajului general, completand efectele procedeelor
de frictiune, sau ca procedur independent.
Se indic n general pentru:
pe punctele de migren sau musculatura tensionat a spatelui
- pe nervi presiune continu sau vibratorie pe rdcinile nervoase, traiectele nervilor,
indicate n neuropatii sau radiculopatii
- pe periost presiuni continue sau intermitente i neteziri sau vibraii locale
Tehnic palma langa palma: se pozitioneaza ambele palme transversal si se preseaza
zona vizata, prin deplasarea consecutiva a palmelor
- cu palmele de o parte si de cealalta parte a coloanei: se aplic palmele cu
degetele ntinse de o parte i de alta a coloanei vertebrale i se apas succesiv
pe acelai loc, deplasnd ulterior palmele repetnd micarea pe toat ntinderea
vizat, innd cont de circulaia de retur n special limfatic sau se
ruleaza
palma de la radacina mainii spre varful degetelor ("omida")
- balamaua: mainile asezate transversal, se ruleaza o palma de la cubital spre

radial, cealalta preluand miscarea de la radial la cubital, miscare ce se repeta pe

toata zona vizata
Intensitatea se adapteaz regiunii tratate, tipului constituional. Se poate crete fora de
presiune adugnd greutatea corpului nostru, meninnd ns o intensitate ct mai
uniform.
Aciune favorizeaz descuamarea, crete temperatura local acionnd direct asupra
circulaiei venoase i limfatice, diminuarea semnificativ a durerilor musculare i a celor
de tip periostal
5. Stoarcerile sunt presiunile aplicate la membrele superioare i inferioare, in inele.
Tehnici - cu o mn: se prinde incheietura cu o mana, cu cealalta se executa presiuni
in bratara, din aproape in aproape, de la extremitatea distala spre cea proximala
- cu ambele mini, se executa presiuni din aproape in aproape, cand cu o mana
cand cu cealalta
- stoarcere continu: se prinde membrul cu o mana si cu cealalta mana se prinde
membrul bratara si se stoarce continuu, fara a sacada miscarea.
6. Ciupirea const n apucarea pielii i a esuturilor subiacente i chiar a unor muchi
superficiali, att ct este posibil, cu dou degete, mare i arttor, dup care este lsat
liber, ntr-un ritm foarte vioi. O astfel de manevr produce decontracturarea i relaxarea
muchilor superficiali. La nivelul abdomenului se pot practica ciupiri uoare. Ciupirile nu
trebuie s fie deloc dureroase!
7. Pensarea utilizeaz o priz a prilor moi ntr-o cut ntre degetul mare i celelalte
degete, a crei ridicare depinde de elasticitatea esuturilor, dup care zona apucat este
ntins spre extremiti i apoi lcat liber. Are efect de stimulare a musculaturii, de
mbuntire a circulaiei sanguine i dispersare a celulelor adipoase.
8. Palparea este o manevr ajuttoare folosit n masajul abdominal; se execut cu vrful
degetelor, circular, n sensul acelor de ceasornic, cu o presiune constant. Are efect de
tonifiere a musculaturii abdominale, creterea circulaiei sanguine.
9. Plescit se realizeaz o priz medie cu ajutorul fetei palmare a celor patru degete,
fara degetul mare, lovirea i ridicarea ntr-un ritm foarte rapid a segmentului masat (zona
subombilical, fata), dup care zona apucat este lsat liber. Are efect de tonifiere a
musculaturii abdominale, reducerea stratului adipos, efect cosmetic la fata. Se mai poate
face plescait si alternativ cu fetele dorsale ale mainilor, pe zona abdomenului.
10. Scuturrile manevr relaxant ce se aplic la membrele superioare i inferioare.
Const dintr-o serie de micri oscilatorii mai ample, prin prinderea articulaiei pumnului,
gleznei sau degetelor extreme, i cernd pacientului s lase musculatura relaxat,
imprimnd micrilor un ritm viu sus-jos si stanga-dreapta. Se execut n general dup
terminarea tuturor manevrelor de masaj obinuit, avand efecte relaxante. Se pot asocia cu
tractiunile in ax si cu tensiunile.
11. Traciunile n ax se execut la sfritul masajului segmentelor sau al articulaiilor.
Reprezint o mobilizare forat a elementelor unei articulaii pn la limita jocului
anatomic posibil, fr a-l depi. Exerciiul este precedat de testarea direciilor de micare
ale segmentului. Se execut cu ambele mini, una plasat deasupra articulaiei, iar alta
sub articulaie. Se vor executa trageri n axul lung al membrului, prin micri uoare,
nedureroase. Manevra are ca scop realizarea unei ntinderi n limitele fiziologice ale
diferitelor componente ale articulaiilor, mbuntindu-se astfel mobilitatea articular. La
nivelul coloanei cervicale se vor executa elongaiile, din poziia eznd, folosind priza pe
ceaf, se trage capul n sus, de trei ori. nainte i dup traciuni se face netezirea uoar a
articulaiei respective.

12. Micri pasive (tensiunile) sunt micri cu care se ncheie o edin de masaj i
constau n mobilizarea segmentului distal pe segmentul proximal al articulaiei, cutnd
realizarea unei micri cu amplitudine ct mai mare n articulaia respectiv, fr a atinge
sau depi pragul durerii, ceea ce ar conduce la ntreruperea manevrelor. Se folosesc n
tratamentul redorilor articulare aprute dup traumatisme ale aparatului locomotor, n
scopul recuperrii mobilitii articulare normale.
Pentru membrele superioare:
- ncheieturile degetelor, flexia-extensia tuturor falangelor
- articulaia pumnului: - flexie, extensie
- adductie, abductie
- rotatie
- articulaia cotului: - flexie, extensie
- supinaie, pronaie
- rotatie
- articulaia umrului: - flexie, extensie
- abducie, adducie
- rotaie
- circumducie
Pentru membrele inferioare se fac micri pasive pentru:
articulaiile gleznei: flexie, extensie
- adductie, abductie
- rotatie
- articulatia genunchiului: - flexie, extensie
- articulatia oldului: - adductie, abductie
- rotatie
Micrile se fac din poziia culcat sau eznd i trebuie s fie blnde i
nedureroase, comunicnd cu pacientul. Sunt deosebit de benefice pentru persoanele
imobilizate.

MASAJUL PARTIAL
Masajul partial se aplica pe suprafete bine determinate din punct de vedere
anatomic si functional, folosind manevre specifice in functie de forma si structura
segmentului vizat, cat si a scopului urmarit (tonifiere- stimulare sau decontracturarerelaxare).

Masajul trunchiului
1. Masajul dorsal (al spatelui)
Poziia pacientului este in decubit ventral, cu urmatoarele variante:
- cu capul ntors pe o parte i minile de-a lungul corpului
- cu fruntea sprijinita pe dosul mainilor
- pe un pat special de masaj, cu fata in jos in suportul special adaptat pentru fata si
bratele pe langa corp.
Pozitia maseurului este in partea stanga a mesei, sau la capul pacientului.
a. Masaj decontracturant
Se incepe cu neteziri lungi si lente, de jos n sus, cu palmele plasate ct mai aproape de
coloana vertebral, ulterior progresnd nspre lateral, oblic simetric cu degetele rsfirate,
coborand pe partile laterale ale trunchiului; urmeaz friciunile, executate cu palmele si cu
vrful degetelor, uor, la un unghi de inclinare de 30; manevrele de frictiune se executa
insistent, dupa forma si relieful regiunii; presiunile vor fi executate palma langa palma si
omida; frmntatul, in cute, uor, pe toata intinderea spatelui si mai ales in lungul
coloanei vertebrale; din manevrele de tapotament, in masajul decontracturant este indicat
cu fata palmara/dorsala a degetelor, sau percutatul cu varful degetelor ce cad perpendicular
pe piele; vibraii laterale, pe care se insist, pentru a calma zona dureroas; masajul
decontracturant al spatelui se ncheie cu o procedur de netezire lenta si prelungita. Dupa
terminarea ultimei manevre, se indeparteaza cu un prosop de hartie excesul de
unguent/ulei, si se acopera regiunea cu un propos sau cearsaf, pentru a evita racelile.
b. Masaj de tonifiere
Se incepe cu neteziri lungi si lente, de jos in sus, urmate de neteziri scurte, alternative,
intr-un rimt viu, de-a lungul coloanei si de la coloana spre exterior; friciunile sunt
manevre foarte potrivite pentru regiunea spatelui, in cadrul masajului tonifiant executanduse toate tipurile de frictiuni invatate. Urmeaza presiunile, toate tipurile, frmntat, atat in
cute energice pe toata intinderea spatelui si a coloanei vertebrale, cat si zig-zag-ul si
framantatul cu pumnii, exceptand zona lombara. Rindeaua intareste efectul framantatului,
in special in segmentul toracal; tapotamentul cu marginea cubitala a mainii, cu pumnii
semiinchisi, in caus, cu fata palama/dorsala adegetelor, pe muschii lungi ai spatelui, mai
mult in lung decat in lat. Rulatul relaxeaza musculatura dupa manevrele intense de
tapotament, la fel si vibraiile, ambele tipuri fiind utile in masajul tonifiant. Masajul se
incheie cu neteziri, mai intai scurte, in ritm vioi, revenindu-se in final pe neteziri lungi si
lente, executate pe toata intinderea spatelui.
2. Masajul peretelui toracic
Peretele toracic se deosebeste ca structura de regiunea spatelui, pielea acestei
regiuni fiind mai fina si mai sensibila, dar si prin rolul sau esential in respiratie.
Poziia pacientului este in decubit dorsal cu trunchiul sprijinit pe un plan uor
nclinat, cu braele ridicate la ceaf; la nevoie se poate rsuci parial trunchiul; maseurul va
sta n dreapta pacientului; la brbai se maseaza zona in intregime, la femei ns se ine
seama de regiunea mamar care este foarte sensibil i nu se maseaz sau se maseaza cu
prudenta.
Masajul peretelui toracic se incepe printr-o serie de neteziri usoare si ritmice
executate in lungime cu o mana sau cu ambele maini, de la baza toracelui spre regiunea
sternala si apoi in lungul claviculei pana peste umeri pe partile laterale si neteziri
alternative, de-a lungul spatiilor intercostale; friciunile se fac pe zonele musculare, in

lungul spatiilor intercostale, cu feele palmare, cu vrful degetelor, cu podul palmei pana in
zona subclaviculara; dupa frictiuni se executa insistent framantatul in cuta a muschilor
pectorali (la barbati), urmat de rindea. Tapotamentul are o utilitate mai redusa in regiunea
toracica, preferandu-se percutatul cu varful degetelor in special in zona din mijlocul
sternului. Se ncheie cu netezire usoara si linistitoare a intregii regiuni.
La sfritul masajului se pot face exerciii de respiraie pentru dezvoltarea cutiei
toracice si prevenirea insuficientei respiratorii bolnavul inspir adnc ridicnd minile
lateral, apoi expir lsnd minile s revin de-a lungul corpului sau terapeutul preseaza
bazele toracelui in timpul expirarii, eventual combinat si cu un usor balans al cutiei
toracice.
3. Masajul peretelui abdominal
Masajul abdominal este indicat n congestii ale unor organe abdominale, n atonia
gastrointestinal, n spasmele intestinale, atrofia musculaturii abdominale i n ptoza
organelor abdominale.
Poziia pacientului este aceiasi ca in masajul peretelui toracic, pentru o mai buna
relaxare a muschilor abdominali, membrele inferioare fiind flexate din articulatiile
soldurilor si genunchilor, picioarele fiind sprijinite pe talpi, sau pozitionandu-se un rulou
sub genunchi.
Netezirea incepe din regiunea periombilical, mergand spre marginile costale,
circular, in sensul acelor de ceasornic, coborand pe partile laterale si apoi subombilical, pe
crestele iliace; netezirea la abdomen se executa alternativ, mana dupa mana. Frictiunile
constituie procedeul de baza in masajul abdomenului, executate circular, pe traseul
colonului: ascendent, in partea dreapta, transversal de la dreapta la stanga, descendent in
partea stanga. Se continua cu frmntatul in cut, n regiunile laterale ale abdomenului si
a intregului continut abdominal, precum si framantat cu marginile cubitale ale ambelor
maini. Masajul abdomenului de incheie cu vibratii si usoare manevre de netezire.

Masajul membrelor inferioare

Se poate executa fie pe segmente, fie pe toata lungimea lor, mai intai pe partea
posterioara, apoi pe cea anterioara, avand oase si articulatii mai mari, muschi mai
voluminosi si mai tonici decat ai membrelor superioare.
Masajul membrelor inferioare partea posterioara
Pozitia pacientului este in decubit ventral, uneori, pentru masarea partilor laterale
ale gambei si coapsei pacientul poate fi pozitionat in decubit lateral. Masajul se executa de
jos in sus, din regiunea plantara spre regiunea fesiera. In functie de scopul urmarit, masajul
poate fi tonifiant sau decontracturant.
1. Masaj de tonifiere
Incepe cu neteziri cu ambele maini, de jos in sus si coborand pe partile laterale ale
soldurilor, coapselor, gambelor. Se continua cu neteziri energice, simultane sau alternative,
cu podul palmei, cu marginile cubitale, cu nodozitatile. Urmeaza o serie de friciuni
energice, cu toata palma (se poate folosi si procedeul " mana peste mana"), cu vrful
degetelor, cu nodozitatile, cu podul palmei, cu partea cubitala. Presiunile si stoarcerile
sunt deosebit de utile pentru tonifierea musculaturii posterioare. Frmntatul in cuta, se
executa cu ambele maini, cuprinzand simetric cele doua parti ale regiunii (interna si
externa). Tapotamentul se face cu marginea cubitala, cu pumnii semiinchisi, cu fata

palmara/dorsala a degetelor, cu pumnii inchisi pe fesieri, fiind urmata de manevre de

cernut, pentru relaxare dupa manevre energice de framantare si batere. Se mai pot efectua
scuturari si tractiuni in ax, netezirea de incheiere fiind combinata cu ambele tipuri de
vibratii, masajul finalizandu-se cu tensiunile (miscarile pasive) efectuate asupra
segmentelor articulare.
2. Masaj de relaxare
Incepe tot cu neteziri usoare, de jos in sus si coborand pe partile laterale. Se continua
cu friciuni uoare, cu toata palma si cu vrful degetelor, frmntat in cut mic,
tapotament cu varfurile degetelor, in picaturi de ploaie, cernut, incheindu-se cu neteziri
alternate cu vibraii laterale si tensiunile (miscarile pasive) efectuate asupra segmentelor
articulare.
Masajul membrelor inferioare partea anterioara
Pozitia subiectului este in decubit dorsal, cu capul usor ridicat sau rezemat pe un plan
inclinat. Ordinea de lucru este:
1. Masajul talpii: neteziri scurte, alternative, de la calcai spre degete, cu ambele police,
atat pe partea plantara, pe cea dorsala - incluzand si fiecare deget in parte, cat si pe partile
laterale; frictiuni cu policele si cu podul palmei pe fata plantara- insistand pe scobitura, pe
fata dorsala, pe degete, in jurul maleolelor si a calcaiului, si in lungul tendonului ahilian;
miscari pasive cu dorsiflexia talpii (pozitionand o mana, cu fata dorsala in scobitura, cu
cealalta mana tragand de degete spre calcai), extensie, adductie-abductie, rotatia gleznei,
tractiuni ale degetelor si usoare scuturari. Netezirea de incheiere se face cu miscari lente
si apasate, cu policele.
2. Masajul gambei: prezinta unele particularitati datorate lipsei tesuturilor moi pe creasta
tibiala si pe fata ei antero-interioara. Netezirile se efectueaza pe intreaga fata anterioara a
gambei, cu degetele, in greblat (cu nodozitatile degetelor), cu podul palmei, cu partea
cubitala; frictiunile se executa cu palmele, cu degetele, cu nodozitatile, cu podul palmei, cu
partea cubitala, mai ales pe partea antero-externa a gambei. Framantatul are o importanta
redusa in aceasta regiune, putandu-se aplica doar pe partea externa. Tot pe partea externa se
pot aplica si manevre de tapotament cu varful degetelor sau cu fata dorsala a palmelor; nu
se aplica tapotament peste planul osos al tibiei. Netezirea de incheiere se face lent si
usor pe toata fata anterioara si pe partile laterale ale gambei, alternandu-se cu vibratii.
3. Masajul genunchiului: se executa cu membrul inferior intins si sprijinit pe toata partea
sa posterioara. Neteziri scurte, cu varful degetelor, circulare, in jurul rotulei, frictiuni
usoare, cu varful degetelor, pentru elementele articulare si periarticulare; presiuni
periarticulare, cu policele, mobilizarile rotulei sus-jos, stanga-dreapta si usoara rotatie; pe
genunchi nu se aplica manevre de framantat sau batere; vibratii si neteziri usoare de
incheiere.
4. Masajul coapsei: neteziri lungi, cu ambele maini, urmate de neteziri scurte si
alternative; presiuni cu ambele maini; frictiuni cu degetele, cu nodozitatile, cu podul
palmei; framantat in cuta si circular; stoarceri; toate tipurile de tapotament, evitand
partea interioara a coapsei; cernutul se executa mai bine daca se flexeaza usor coapsa din
sold si genunchi. Netezirea de incheiere se face lent, alternand cu vibratii, pe toata
lungimea membrului inferior.
Masajul membrelor superioare
Poziia pacientului poate fi in decubit dorsal cu trunchiul sprijinit pe un plan
nclinat sau n poziia eznd, cu mana sprijinita pe o masa, pe speteaza scaunului sau de
noi. Terapeutul sta in picioare sau asezat de partea segmentului pe care il maseaza. Se
incepe de la degete spre umar, cu neteziri cu policele, pe fiecare deget in parte si pe mana,

atat pe partea palmara cat si pe cea dorsala, continuand cu neteziri lungi si lente, cu ambele
maini, plecand de la nivelul pumnului spre umar. Netezirile pot fi efectuate si circular, in
inele, cu miscari alternative. Frictiunea se aplica insistent cu policele pe fetele palmara si
dorsala ale degetelor si mainii, apoi cu toate degetele de la articulatia pumnului pana la
umar, pe toate fetele membrului superior. De la pumn in sus, pana la umar, se vor efectua
toate tipurile de stoarceri, framantatul in cuta si in inele, cernutul; in ceea ce priveste
tapotamentul, la antebrat se vor face doar manevre de plescait cu dosul palmelor sau cu
varful degetelor; la nivelul bratului, se pot face toate tipurile de tapotament, evitand partea
interioara. Se vor face scuturari ale fiecarui deget in parte, prinzand cate 2 degete
alternativ, scuturari ale incheieturii mainii, apoi, prinzandu-se membrul superior de la
nivelul incheieturii pumnului cu o mana, se vor face scuturari ale intregului membru
superior, precum si tractiuni in ax, cea de-a doua mana a terapeutului fiind pozitionata in
axila subiectului. Miscarile pasive se vor face pornind de la fiecare deget in parte,
mobilizand pe rand toate articulatiile. Masajul de incheiere se face cu vibratii si neteziri,
mai intai sacadate, dupa care lente, linistite, lungi.
Daca scopul masajului este cel de relaxare, se vor omite din manevrele descrise
stoarcerile, framantatul energic si tapotamentul energic, fiind acceptat doar cel cu varful
degetelor si cu fata dorsala a palmelor.
Masajul cotului - mana subiectului este pozitionata la nivelul taliei, cu antebratul
flexat pe brat, pentru a exterioriza articulatia cotului. Se incepe cu neteziri ascendente, spre
brat, efectuate cu policele sau cu toate degetele, frictiuni cu policele sau cu degetele,
presiuni in jurul articulatiei cotului, miscarile pasive specifice articulatiei cotului, vibratii
relaxante si neteziri blande.
Masajul umarului - consta din neteziri ascendente, scurte si dese spre gat,
omoplati si in fata spre torace. Urmeaza frictiuni cu policele, cu degetele sau cu podul
palmei, framantari ale muschiului deltoid, precum si presiuni in jurul articulatiei
umarului. Tapotamentul, in functie de robustetea umerilor, poate fi aplicat cu partea
cubitala, sau doar cu degetele. Miscarile pasive ale umarului sunt utile pentru mentinerea
elasticitatii acestei articulatii. Vibratiile linistitoare si netezirile blande, incheie masajul.
Masajul capului
Prezinta anumite particularitati, legate de conformatia anatomica: pielea capului
este groasa si bine intinsa; intre piele si oasele craniului exista un strat foarte subtire de
tesuturi fibro-elastice si musculare, care ii permit un anumit grad de mobilitate. Muschii
sunt foarte subtiri, pliati, si se insera pe piele si pe oasele craniului. Pozitia pacientului este
asezat pe un scaun scund, iar fruntea i brbia sprijinite pe un plan sau pe propriile mini; o
alta modalitate de lucru este in decubit ventral, cu fata in jos, pozitionata in suportul special
adaptat pentru fata a patului de masaj. Se incepe cu neteziri cu faa palmar a degetelor
rsfirate dinspre regiunea median a frunii nspre lateral, nspre cretet i ceaf, cu micri
lente i apsate; friciuni lente i circulare pe toat suprafaa, deplasand pielea pe straturile
profunde; presiuni pe planul osos, deplasand degetele din aproape in aproape, pe toata
regiunea; tapotament usor, cu partea cubitala a palmelor lipite sau cu 2 degete, in caus sau
cu varfurile degetelor; tractiunea usoara a firelor de par, cu scopul stimularii circulatiei
sanguine din piele; vibraii punctiforme si neteziri de incheiere, cu efecte linistitoare.
Masajul facial se folosesc manevrele clasice de masaj adaptate la
particularitatile morfologice si functionale ale acestei regiuni, cu actiune circulatorie si
trofica, tonica si stimulatoare asupra pielii si tesutului subcutanat. Se incepe cu manevre de
netezire, din regiunea intersprancenara spre tample, aripile nazale si zona pometilor, pliul
nazo-genian, buza superioara, barbia, zona maxilarelor, toate mergand spre urechi;
friciunile, cu varful degetelor, urmeaza aceleasi directii ca si netezirile, pensand si
sprancenele, dinspre coltul intern spre cel extern; frmntare n cut, in regiunea
pometilor si a barbiei spre ureche i unghiul extern al ochiului, ciupit si plescait pe zona

pometilor si a barbiei, tapotament cu varful degetelor, in picaturi de ploaie, pe toata zona

fetei si circular in jurul ochilor, vibratii dinspre frunte, pometi si barbie spre urechi.
Masajul se incheie cu netezirea zonei nasului, de la baza spre varf, neteziri circulare in
jurul ochilor, si netezirea intregii zone a fetei.

Masajul gatului
Regiunea anterioara a gatului se caracterizeaza printr-o mare complexitate
anatomica si functionala, cuprinzand tiroida, paratiroidele, traheea, esofagul, carotidele,
venele jugulare, canale limfatice si trunchiuri nervoase. Subiectul este in decubit dorsal, cu
capul in usoara extensie pentru a ridica barbia si a evidentia intreaga regiune. In aceasta
zona sunt indicate doar neteziri in partea anterioara si partile laterale, prin alunecari usoare,
pornind de sus de la barbie si mastoida in jos spre stern si clavicule; frictiuni usoare,
evitand glanda tiroida; vibratii usoare si neteziri de incheiere, lungi, lente, linistitoare.
Masajul regiunii posterioare a gatului (ceafa): poziia pacientului poate fi in
decubit ventral cu capul uor flectat i cu fruntea rezemat pe dosul minilor sau in
dispozititvul special adaptat pentru cap al mesei de masaj, sau n poziie eznd pe un
scaun. Se executa neteziri iniiale de la inseriile muchilor cervicali pe occiput spre umeri
i omoplai cu ambele mini simetrice si lungi la inceput, apoi alternative si scurte (se
ncepe cu rdcinile mainilor continundu-se cu palmele i vrful degetelor ndeprtate ca
un evantai); friciunile se aplic circular, din zona occipitala spre umeri si de o parte si de
alta a liniei mediane, cu varful degetelor, intre omoplati putandu-se efectua si neteziri cu
podul palmei; frmntatul se aplic pe zonele musculare voluminoase a partilor laterale si
inferioare ale cefei, in cut, de sus in jos, simetric sau alternativ; tapotament cu partea
cubital, cu presiune mai mare pe degete, cu pumnii semiinchisi, cu dosul palmelor si in
caus; urmeaz vibraiile cu vrful degetelor de la insertiile occipitale ale muschilor pana in
partea inferioara a cefei; elongaii ale cefei; micri pasive ale capului si se ncheie cu
neteziri lungi, lente, calmante.
Masajul general
Consta in masarea esuturilor de la suprafaa ntregului corp, adic a tuturor
segmentelor i regiunilor anatomice ntr-o anumit succesiune; exist o oarecare libertate
n ceea ce privete alegerea ordinii segmentelor masate (nerespectarea ordinii clasice nu
va fi considerat o greeal), scopul este insa acela de a mobiliza cat mai putin pacientul
(in succesiunea descris, pacientul se ntoarce o singur dat):
Preferabil se ncepe masajul din poziia decubit ventral, incepand cu relaxarea
zonei capului pentru 2-3 minute, apoi masajul spatelui in intregime - 25 minute daca se
include si masajul cervical, sau 20 minute daca acesta se va face ca procedura
independenta la sfarsitul masajului), dup care spatele se acoper i se trece la partea
posterioara a membrelor inferioare, masandu-se gambele, coapsele, fesele timp de 10 - 15
minute; apoi se intoarce subiectul, continundu-se n decubit dorsal cu partea anterioara
a membrelor inferioare, incepand cu talpile, gambele, genunchii, coapsele - 10 - 15
minute, apoi peretele abdominal i toracic mpreun 10 - 15 minute. Ulterior se
maseaza membrele superioare, fie din pozitia decubit dorsal, fie ridicandu-se in sezut,
timp de 5 - 10 minute pe fiecare membru superior, de la degete la umeri, insistand pe
articulatiile cotului si a umarului. Daca nu s-a efectuat masajul cervical la inceput, in final
pacientul se aseaza pe un scaun si se va face acest masaj timp de 10 minute. Masajul fetei
in cadrul masajului general este optionala, durata totala a unui masaj general fiind de 60 90 minute (se poate renuna, acolo unde este cazul, la unele procedee neeseniale sau se
pot executa aceleasi manevre lucrand cu o mana pe un segment si cu cealalta mana pe
segmentul pereche, ca in cazul membrelor inferioare, executnd un masaj general mai
restrns).

Masajul anticelulitic
Celulita reprezinta grsime repartizat neuniform sub piele, in special pe fese, n
interiorul i exteriorul coapselor, pe abdomen, pe spate, sub forma de noduli care, pe
langa grasime, mai contin apa si toxine (aspect de "coaja de portocala").
Se formeaza datorita:
- proastei circulatii a sangelui
- arderilor defectuoase in tesuturi
- dezechilibrelor hormonale
- proasta funcionare a ficatului/ rinichilor
- o alimentaie neraional
- lipsa consumului de lichide
- sedentarismul
- constipaia
Masajul anticelulitic este una dintre cele mai bune solutii de a scapa de coaja de
portocala". Influentele masajului anti-celulitic asupra organismului se explica in buna
masura prin actiunea directa asupra straturilor superficiale ale corpului. Cu ajutorul
acestui masaj se stimuleaza supletea si elasticitatea pielii si a tesuturilor subcutanate si se
activeaza circulatia sangelui.
!!! Masajul anticelulitic nu este un masaj de relaxare - se actioneaza insistent, uneori
chiar dureros, asupra zonelor afectate de celulita, folosindu-se creme reductoare sau
uleiuri specifice, pentru a spori efectul. De asemenea, hidratarea corespunzatoare (minim
2 l lichide pure pe zi), dieta si exercitiul fizic completeaza reusita tratamentului.
La nivelul abdomenului masajul anticelulitic incepe cu neteziri energice,
circulare, dinspre ombilic spre grilajul costal si spre regiunea pubiana; frictiuni cu
nodozitatile, circular, cu presiune mare; framantat in cuta, pe toata suprafata
abdomenului si intre partile cubitale ale palmelor; ciupit, pentru activarea circulatiei
sanguine; plescait in zona de sub ombilic si dintr-o parte in alta a abdomenului, cu dosul
palmelor; pensat in toate sensurile, pentru reducerea depozitelor de grasime de sub piele;
manevrele se reiau de mai multe ori, incheid cu neteziri, mai intai scurte, rapide, si in
final mai lente, calmante, durata totala a masajului fiind de 15-20 minute.
Pe zona coapselor i a muschilor fesieri se incepe cu neteziri, manevre esentiale
fiind cele de framantat in cuta si in inele, si tapotament energic cu partea cubitala, cu
pumnii semiinchisi si cu pumnii inchisi pe fesieri; ciupitul este util pentru activarea
circulatiei sanguine, rulat cu nodozitatile, pensatul partii interioare a coapsei, manevre
ce se reiau de mai multe ori, incheind cu neteziri, durata totala a masajului fiind de 20
minute pentru fiecare membru inferior, atat pe partea anterioara, cat si pe partea
posterioara.
Durata unui masaj anticelulitic general va fi: 20 minute (membrul inferior) 2 =
40 + 20 minute (abdomen) = 60 minute
Rezultatele masajului anticelulitic:
Intensificarea circulatiei sanguine
Diminuarea pana la disparitia celulitei (daca se respecta si dieta si programul de
miscare), cu netezirea si uniformizarea pielii
Micsorarea circumferintei corporale (masurata in centimetri) si accelerarea disparitiei
grasimilor suplimentare
Dezintoxicarea organismului

MASAJUL REFLEXOGEN (REFLEXOTERAPIA)

Definiie: ca ramur a medicinei orientale, reflexologia este o tehnic de masaj al
punctelor reflexogene ale organismului, situate pe suprafaa corpului, la distan fa de
organele pe care le reprezint; fiecare organ i are o zon de proiecie la nivelul
picioarelor, minilor, limbii, urechii, ochiului, etc., reflexoterapia viznd restabilirea
echilibrului energetic al tuturor organelor.
Funcia reflex, activitate esenial a sistemului nervos, contribuie la realizarea
unitii funcionale dintre organe i la meninerea echilibrului ntre organism i mediul
nconjurtor.
Scurt istoric
Dintotdeauna, civilizaiile strvechi au ncercat s vindece bolile care le afectau,
prin tehnici de masaj, folosirea plantelor medicinale i a dietei. Ca metod empiric de
tratament, reflexoterapia a fost practicat cu cinci milenii n urm, fiind cunoscut n
toate focarele de civilizaie ale lumii antice Egipt, China, Japonia, India. Filosofia
medicinei chinezeti se rezum la teoria Yin i Yang, n care Yin este feminitatea,
pasivitatea, receptivitatea, energia lunar, iar Yang este masculinitatea, activitatea,
emisivitatea, energia solar. Yin i Yang reflect opoziia dintre noapte i zi, alternana
dintre ntuneric i lumin, a frigului cu cldura, etc. Yin i Yang cresc i descresc ntr-o
micare de flux i reflux care afecteaz ntreaga natur, formnd Tao legea unic ce
configureaz Universul ca un tot perfect.
Dup cum afirm medicina chinez, exist practic o ,,roat a succesiunii
afeciunilor organice, astfel nct un organ odat afectat, n timp va determina i
afectarea celorlalte organe cci organismul uman este un sistem viu, iar un sistem viu
nseamn mai mult dect suma componentelor puse n contact. S facem un experiment
mintal simplu: dac avem la dispoziie componentele fizice care alctuiesc organismul
uman (inim, plmni, ficat, rinichi, etc.) i ncercm s le asamblm, vom crea un om ?
Bine-neles c nu. Deci, exist o structur mult mai subtil a fiinei umane, exist o
legtur indisolubil a componentelor corpului fr de care noi n-am putea fiina. i orice
perturbare a acestei anatomii subtile va atrage dup ea o succesiune de noi perturbri,
astfel nct nu putem afirma c un organ afectat nu va determina i afectarea organelor cu
care este n conexiune permanent.
,,Cunoate-te pe tine nsui , spunea Socrate, cci, pentru a nelege pe deplin
absolutul, e necesar, n primul rnd, s nelegem propria noastr natur. i tot cu aceeai
intenie, marele nvtor Isus Hristos spunea ,,Vegheai , vegheai nencetat . Boala este,
de fapt, o ndeprtare de esena propriei fiine; un om bolnav nu mai este el nsui, nu se
mai cunoate pe sine, i este siei strin. n consecin, adevrata vindecare presupune
regsirea de sine, cunoaterea naturii profunde a fiinei.
Formele subtile ale fiinei umane se nasc primele i sunt ultimele care
dispar; cu ct principiile sunt mai subtile, cu att sunt mai durabile. De fapt, n jurul
oricrui om i oricrui corp din univers exist un halou de form ovoid, vizualizat de
clarvztori. Acest halou, pe care-l denumim aur, nu e dect un fluid energetic ce
nconjoar corpul fizic ca un nimb strlucitor i colorat. De altfel, Kirlian a evideniat

aceast aur energetic, folosind o pelicul de film mai special, pe care a pus o
amprent. Pe film a rmas conturul amprentei, nconjurat pe o anumit distan de un
halou luminos. Apariia bolilor poate fi considerat ca o perturbare primordial n
structura acestei bariere subtile a organismului, fenomenul putnd fi explicat pe baza
principiului rezonanei (din latin ,, resonare = a rsuna, a repeta un sunet sau o
vibraie). Rezonana este fenomenul prin care energia caracterizat printr-o anumit
frecven a unui sistem vibrator se transmite la distan altui sistem vibrator aflat practic
n repaos energetic pe acea frecven . Pentru realizarea acestui transfer de energie i
informaie de la focarul vibrator la cel aflat n repaos este necesar ca cele dou sisteme s
aib caracteristici identice sau cel puin foarte apropiate. Cu alte cuvinte, pentru ca o
boal s ptrund ntr-un organism, e necesar ca energia transmis de acea boal s aib
un spectru de vibraie foarte apropiat de cel prezent n aura energetic a organismului
respectiv. Fenomenul e simplu i real. Altfel, cum am putea nelege de ce, dei stnd n
acelai mediu, unii fac o boal, iar alii nu? Tocmai datorit faptului c unii rezoneaz cu
focarele emitoare din univers, n timp ce alii nu. Tot astfel ne putem explica de ce
unele persoane ne atrag (au desigur frecvene de vibraie foarte apropiate de ale noastre),
n timp ce alte persoane pur i simplu ne displac, fr a ti de ce. Desigur, aceast aur
poate fi influenat n mod contient, prin exerciii cu caracter energetic sau meditaii.
n Occident, primele msuri de reflexoterapie apar n 1917, cnd doctorul William
Fitzgerald (specialist ORL) i public lucrarea Zone Therapy, n care prezint manevre
de reflexoterapie la nivelul minii. Ideile sale sunt continuate de ali medici entuziati
pentru ca, n anii '30, s apar primele teorii asupra reflexoterapiei la nivelul piciorului,
fundamentate de Eunice Ingham, colaboratoare a medicului Joe Shelby. Prin crile sale
(Stories the Feet can Tell-1938, Stories that Feet have Told-1951) E. Ingham a
promovat totodat deschiderea reflexoterapiei ctre publicul larg, militnd pentru
difuzarea acesteia ca tehnic util, la ndemna oricui.
n etapa ulterioar, reflexologia se dezvolt i se organizeaz ca ofert terapeutic
viabil, prin crearea de coli naionale sau internaionale de masaj, cptnd explicaii
tiinifice prin numeroase studii i recupernd conexiunile cu alte metode tradiionale de
tratament, care au evoluat n paralel (masajul clasic, acupunctura, presopuctura etc).
Se tie c unii filozofi au dat omului numele de microcosmos sau mic univers.
Microcosmosul fiina uman i Macrocosmosul Universul, sunt n totalitate solidare.
Chiar dac omul modern are tendina s minimalizeze importana acestei legturi, aceasta
nu arat dect ignorana sa. Omul s-a ndeprtat de animale, plante, pietre, ncetnd s
mai cread c direcia din care bate vntul sau direcia n care zboar psrile ar putea fi
semne ce anun schimbrile de timp; ei prefer s se ghideze dup anunurile de la radio
sau televiziune. Datorit acestei dizarmonii, i Universul rspunde cu ostilitate omului.
Chiar dac avem tendina s minimalizm aceast legtur, ea nu-i va reduce din
importan, i asta pentru c omul cuprinde n el materia fizic a regnului mineral,
vitalitatea vegetalului, senzaia i dorina animalului, intelectul simplu corespunznd
animalelor superioare actualmente disprute, legtura care lipsete ntre regnul animal i
regnul uman i sufletul, care singur constituie omul veritabil. Astfel, omul sintetizeaz n
el universul .
Avantajele metodei
- pot beneficia de aceast metod toi oamenii care ader la protecia mpotriva
mbolnvirii
nu folosete echipamente speciale;
poate fi folosit oriunde, de ctre oricine (dar nu oricum...);
este blnd i sigur ( complet lipsit de toxicitate);
acioneaz subtil i eficient;
nu trateaz simptomatologia bolilor, ci CAUZA lor;
nu interfer cu tratamentele medicamentoase;
reduce tensiunile nervoase;

amelioreaz circulaia, reziduurile fiind eliminate din corp;

imbuntete funcionarea tuturor sistemelor din organism, inclusiv a celui
imunitar, crescnd rezistena la infecii bacteriene sau virale;
nu are nici un pericol de agravare a unei stri de sntate;
echilibreaz metabolismele dereglate.

Limitele metodei
Reflexologia nu este o metod de tratament universal, a tuturor bolilor, cum s-ar
putea nelege la o prim vedere de ctre persoanele neiniiate, ci este o metod de
reechilibrare energetic care nseamn revenirea la parametrii normali ai homeostaziei
corpului. ntruct starea de boal presupune tulburarea verigilor neuro-vegetativoendocrine, tehnica masajului reflex tinde s restabileasc mecanismele afectate.
Reflexoterapia i dovedete eficiena prin reducerea stresului, aducnd pacientul ntr-o
stare de predominare a parasimpaticului. Pe lng aceastea, nu trebuie uitat c att starea
de boal, ct i vulnerabilitatea organismului (energetic/somatic/psihic) sunt
rezultatele unor procese de durat (zile, luni, ani), astfel nct nu este rezonabil s se
atepte rezolvarea acestora dup doar o or de masaj, ci necesit edine susinute cu
regularitate o perioad ndelungat de timp.
Pe de alt parte, este necesar ca cel puin n perioada terapiei reflexologice i 3-4
sptmni dup tratament s fie adoptat un regim exclusiv naturist (fr cafea, tutun,
alcool, carne, alimente intens preparate termic), completat printr-un aport suficient de
lichide (ap plat, ap de izvor, ap distilat, ceai), necesar eliminrii toxinelor. Se vor
consuma n medie 2-3 litri de lichid n 24 de ore (apa de izvor, limonad, ceaiuri din
plante), repartizate n cantiti mici i repetate. Exerciiul fizic este, de asemenea,
esenial, precum i transformarea modului de gndire i practica spiritual.
n timpul tratamentului nu se va mnca cu cel puin 2 ore nainte i 2 ore dup
fiecare edin reflexogen. Se permite ns consumul de lichide pe durata edinei,
pentru a putea dirija circulaia sanguin s acioneze n zonele reflexogene aflate n
tratament i n organele corespondente acestor zone.
Aceste msuri de cele mai multe ori sperie pacientul, care abandoneaz lupta,
chiar nainte de a ncepe.
Reflexoterapia are i unele restricii, cum ar fi:
bolile infecioase
afeciunile acute, susceptibile de a fi supuse unei intervenii chirurgicale
(abdomen acut, ocluzie intestinal, apendicit acut, etc)
afeciuni locale ale zonelor reflexogene ( traumatisme, eczeme, malformaii)
sarcini cu risc, sau n lun mare (se va evita masajul zonelor reflexogene
corespunztoare organelor genitale, care ar putea provoca un avort)
tumori maligne cu metastaze
starea maseurului: ncordare, nervozitate, oboseal
Se indic reducerea presiunii de lucru la persoane foarte vrstnice, foarte tinere,
foarte bolnave, pre- i postchirurgical, cardiaci i diabetici
Componentele reflexologiei:
Reflexodiagnosticul reperarea punctelor dureroase din zonele reflexogene (tlpi,
palme, urechi), markeri ai suferinelor organice sau funcionale. Durerea este direct
proporional cu gravitatea i vechimea afeciunii organului corespondent (a se diferenia
de durerile cauzate de anumite afeciuni locale: btturi, traumatisme, malformaii,
afeciuni dermatologice). Se pot simi la palpare depuneri toxice n punctele reflexe
(oxalat de calciu, acizii de proteine, grsimi toxice, diveri precipitai, ali componeni
chimici duntori organismului). n general, la aceste persoane este vorba de un exces de
energie, reinut i blocat (exces de Yang). Aceste persoane tind spre bulimie, sunt
adeseori foarte nervoase i argoase, indivizi incapabili s se relaxeze. Hipertensiunea,
insomnia, ulceraii ale aparatului digestiv, infarctul sunt sunt afeciuni frecvente ale

acestor persoane. n astfel de cazuri, atingerea pielii va fi mai mult de tip mngiere, cu
o funcie relaxant, de drenare a energiei aflate n exces. Nu vor lipsi ns aciunile
incisive asupra punctelor i zonelor n care energie este preponderent blocat. Poate
exista ns i un deficit energetic, atunci cnd la nivel local vom simi ca un gol la
palpare (tendine Yin). Acestea au tendine spre depresie, anorexie, oboseal cronic,
anemie, lips de curaj, ochi lipsii de vitalitate.Sunt acele persoane care au tendina s
adoarm pe durata edinelor de reflexoterapie. l vom ine ns treaz prin durerea
provocat de apsarea incisiv pe punctele dureroase ale piciorului.
Tabelul alturat indic o comparaie ntre excesul i carena de energie, resimite
att prin simpla observare, ct i prin contactul propriu-zis cu piciorul:
Observare
Exces
piele aspr i uscat
negi, btturi
colorit nchis
creterea neregulat a oaselor
hipertrofia unghiilor

Deficit
- piele umed
- ulcerri i rni care se vindec greu
- colorit predominant palid
- structur cutanat delicat
- pierderea cu uurin a unghiilor
Palpare

Exces
prezena unor cristale asemntoare
firelor de nisip
mase sau noduri musculare
muchi hipertonici
- puncte i zone foarte sensibile
umflturi n anumite zone
tendoane i ligamente puin elastice
insuficient mobilitate n articulaii
zone foarte calde
revenirea imediat a sngelui dup
palparea profund

Deficit
- esuturi moi ce prezint goluri
subcutanate
- zone golite i degenerate
- muchi hipotonici
- durere surd / insensibilitate n
anumite zone
- tendoane i ligamente hiperflexibile
- exces de flexibilitate la toate articulaiile
- zone foarte reci i palide
- revenire nceat sau deloc a sngelui
dup palpare profund

Unele persoane pot acuza zone dureroase peste tot n aria plantar la palpare,
acestea fiind hipersensibile. n acest caz se recomand fricionarea tlpilor pe toat
suprafaa, pn cnd devin calde, dup care, cu apsri uoare, se caut punctele reflexe.
Alteori este posibil ca pacientul s nu reacioneze la palparea zonelor de reflex, zona
trebuind abordat cu mai mult for i mai n profunzime.
Reflexoterapia masajul punctelor diagnosticate ca fiind sensibile/dureroase.
Masajul se execut cu policele (degetul mare de la mn) sau cu articulaiile
interfalangiene, fr a avea obiecte metalice pe mini i fr a folosi obiecte intermediare
(beioare, pix, creion, etc.). Masarea zonelor reflexogene afectate, pe parcursul mai
multor edine, implic fisurarea cristalelor de toxine pe care fluxul sanguin le va trimite
spre organele de eliminare, mbuntind astfel starea de sntate.
Teoriile funcionrii masajului reflexologic
Teoria energetic organele sunt acumulatori de energie, iar zonele reflexe pot fi
comparate cu nite ntreruptoare. Dac echilibrul energetic ntre anumite organe este
perturbat, curentul nu ajunge unde trebuie i nu circul cum trebuie. Pentru a reface

circuitul, este necesar s acionm asupra ntreruptoarelor, permind astfel curentului

s circule fr ntrerupere. Reflexoterapia face parte din metodele de vindecare care
utilizeaz energia palmelor, acionnd asupra fluxului energetic fundamental din fiecare
persoan.
Stimularea nervoas ntre terminaiile nervoase din zonele reflexe i locul unde
se nregistreaz disfuncia pare s existe o relaie exact i clar. Presiunea exercitat pe
zona reflex transmite mesaje spre creier, ordonndu-i s rezolve problema prin
mobilizarea tuturor resurselor disponibie ale corpului.
Cristalele dislocate formarea unor cristale compuse din sruri minerale rezultate
din procese metabolice, cristale care prin greutatea lor sunt atrase spre extremiti
(picioare, mini), fenomen aflat n relaie cu transmiterea nervoas i circulaia sanguin
ncetinite; masajul disloc aceste cristale
Eliberarea hormonilor din creier endorfine (compui morfinici endogeni)
Stimularea sistemului circulator i limfatic sngele i limfaticele transport
elemente nutritive i adun deeurile toxice din corp, pe care le vor elimina.
Stimularea fluidului lui Bong Han bogat n acid nucleic, circul prin corp ntr-o
anumit direcie, independent de celelalte fluide cunoscute (biolog coreean Kim Bong
Han). Prin masarea zonelor reflexe, fluidul circul liber, corpul sporindu-i vitalitatea.
Influena psihologic - Majoritatea factorilor exteriori ne afecteaz n cel mai nalt
grad, ns factorii stresori nu provin doar din exterior; pot proveni i din interior
prin nsi gndurile noastre, simmintele, imaginaia. Pentru linitea intern a omului
este esenial starea lui psihic. n aceast stare se afl izvorul mngierii sau al
dezndejdii, al senzaiilor, al voinei i al gndurilor sale. Gndirea creeaz, este o
energie, iar cel care este stpn pe gndurile sale emite vibraii pozitive. ntreaga sa fiin
este asemeni unei raze de soare ce lumineaz viaa.
Medicina psihosomatic a ajuns fr prejudeci la concluzia c greelile din
planul afectiv sau mental se pot exprima adeseori sub form de boli la nivelul anumitor
organe. Prin urmare anumite greeli psiho mentale repetate se pot apoi visceraliza. Dac
nu este nlturat atitudinea greit, tratamentul cu remedii pur fizice nu vindec bolile
complet, ci n timp acestea se pot croniciza, devenind degenerative. Autoexaminarea
lucid i detaat devine un prim pas i o baz important pentru nelegerea i rezolvarea
bolilor. Toat viaa devine nvare i dezvoltare a cunoaterii de sine. Pentru cel care
nelege aceste mecanisme, boala ncepe s devin un instrument al nelegerii, att la
nivel superficial, accesibil, ct i la un nivel profund.
Ce trebuie s tie i s fac terapeutul. Pregtirea unei edine de reflexologie.
discuii cu pacientul asupra istoricului bolii i explicarea planului de tratament
n afeciunile acute, de orice cauz, este absolut indicat ca pacientul s fie mai nti
ndrumat spre cabinetul medicului specialist, n aceste cazuri masajul putnd fi executat
fr riscuri, ca tratament adjuvant al celui medicamentos sau chirurgical
rezultatul tratamentului depinde n mare msur de devotamentul celui care l
execut; alegerea tehnicii de tratament necesit nelegerea bolii i posibilitilor de
rezolvare terapeutic ale acesteia
respectarea intimitii pacientului, confidenialitii
ncpere cald, linitit, confortabil;
crearea unei atmosfere adecvate, n care lumina, culorile, sunetele, mirosurile i
chiar temperatura nconjurtoare trebuie s tind spre armonie (cromoterapia,
aromoterapia, meloterapia, vor crea un spaiu terapeutic reechilibrant);
nlturarea obiectelor metalice valabil att pentru pacient ct i pentru terapeut;
igiena riguroas a terapeutului mbrcminte curat, unghii scurte, prul legat etc;
examinarea preliminar a picioarelor n vederea depistrii eventualelor leziuni
cutanate, modificri osoase sau tegumentare; igiena riguroas a picioarelor i minilor
pacientului;
poziia: 1) pentru masajul palmar: pacientul semieznd ntr-un fotoliu; terapeutul

 pe un scunel, la un nivel mai jos; 2) pentru masajul plantar: pacientul decubit dorsal,
cu picioarele depind marginea patului sau ntr-un fotoliu, cu picioarele sprijinite pe un
scunel; terapeutul pe un scunel, la picioarele pacientului
durata edinei: ntre 30 - 45 de minute; fiecare punct reflexogen: 30 secunde
1 minut pentru reflexologia general, 3 -5 minute pentru organele afectate
(individualizat n funcie de bioritmurile specifice i starea organelor, ntruct nu
este indicat s dislocm mai multe toxine dect poate elimina rinichiul sau detoxifia
ficatul); frecvena: cte o edin n fiecare zi, timp de 10 zile, apoi pauz 2-3 zile, se
poate relua o cur de cte o edin zilnic, timp de 10 zile (n cazul bolilor cronice);
ulterior, 2-3 edine pe sptmn, timp de o lun, apoi o edin la 2 sptmni sau
chiar o edin pe lun, de ntreinere; masajul se execut cu 1-2 ore nainte de mese
sau cel puin la 2 ore dup mas.
- nainte de a ncepe edina de reflexoterapie, se pot face cteva exerciii de respiraie
profund, ceea ce relaxeaz i mai mult
- ulterior putem nva pacientul un exerciiu de vizualizare, n care, dup inducerea
strii de relaxare, l putem orienta verbal ctre vizualizarea unei lumini pure, alb-argintie,
intens, pe care din centrul pieptului su o va face s se mprtie i o va conduce mental,
pentru a radia corpul ntreg, formnd un glob protector de lumin n jurul ntregului corp.
Aceast lumin i poate crea o stare de cldur, lumin, bucurie, bunstare, orice i
dorete pacientul.
- urmeaz edina propriu-zis: pentru nceput se apuc glezna pacientului cu ambele
mini i se trage gamba, energic dar nu violent, cu o gradare uoar i fr zdruncinri,
apoi, tot uor, se slbete priza. Aceasta elibereaz tensiunea la baza gleznelor, precum i
canalele energetice care leag corpul de picioare. Urmeaz rotaii ale gleznei n ambele
sensuri, o mn aflndu-se deasupra gleznei pentru a bloca partea superioar a
articulaiei, iar cealalt va strnge bine piciorul n zona plantar, dnd micare activ
operaiunii.
- apoi se apuc degetele la baza lor i, cu o anumit presiune, se trag n sus, elibernd
astfel tensiunile reinute n degete (mai ales n cel mare, pentru eliberarea tensiunilor
mentale i pentru relaxare profund).
- manevrarea picioarelor ncep cu piciorul stang al pacientului (partea receptiva)
se folosete o mn pentru a exercita presiune pe punctele reflexogene, iar cu
cealalt mn se ine piciorul care trebuie masat. Direcia de masat este dinspre degete
spre clci. Masajul punctelor dureroase se alterneaz din cnd n cnd cu masajul de
relaxare al ntregului picior. Masajul circular n sensul acelor de ceasornic stimuleaz
funciile corpului, iar cel n sens contrar le ncetinete.
presiunea de lucru se adapteaz bolnavului i strii de boal, dar n nici un caz nu
trebuie s produc durere, urmrind reaciile feei, minilor, degetelor, piciorelor, vocale;
trebuie meninut o presiune constant pe toat durata edinei, suficient pentru a trece
de epiderm. n caz contrar, nu se obin efecte reflexe.
- este foarte important urmrirea gesturilor pacientului, limbajul pe care corpul l
arat, strile tensionale ale pacientului i ale picioarelor.
ordinea ariilor de masat: se ncepe cu inima, apoi stimularea organelor de eliminare
(rinichi, ureter, vezic urinar, uretr) n ideea c astfel se stimuleaz eliminarea
toxinelor; se continu cu stimularea zonelor corespunztoare sistemului nervos i
endocrin care pot fi la originea dezechilibrelor rspunztoare de starea de boal, apoi cu
masarea altor organe de eliminare (intestin subire, intestin gros); se maseaz apoi zonele
corespunztoare organelor implicate n afeciunile n cauz,iar n final circulaia
limfatic.
instrumente de lucru: degetele sunt cel mai eficient instrument, cel mai accesibil i
mai puin costisitor. Totui, cnd un anume punct este masat timp de mai multe minute,
aplicarea unei presiuni constante poate deveni obositoare. n acest caz i numai n acest
caz se poate utiliza captul neascuit al unui creion sau al unui stilou. Se mai pot folosi
bile, mingi de golf sau sticle goale pentru a le rula cu picioarele. Mersul descul, pe plaj,

pe iarb sau n ap, are efect att de stimulare al punctelor reflexogene, ct i de captare
n mod direct a energiei pmntului, care revitalizeaz i ajut la eliminarea multor
deeuri din talp. Purtatul nclrilor prevzute cu epi de cauciuc de dimensiuni
inegale, stimuleaz de asemenea zonele reflexe ale piciorului. Pentru a stimula vrful
degetelor, se pot folosi crlige de rufe, care s exercite o presiune constant, timp de
cteva minute.

CELE MAI FRECVENTE SIMPTOME CARE POT FI INFLUENATE

PRIN REFLEXOTERAPIE
Semne psihice
Tegumente
hipersomnie
- roea, paloare
insomnie
- uscciune, transpiraie
agitaie, excitabilitate
- edem
apatie, astenie
iritabilitate, mnie, agresivitate
depresie, indiferen
Dureri
nesiguran, fric, angoas
- fenomene inflamatorii
obsesie
- crampe, spasme, contracii
emotivitate
- cefalee, odontalgii
tristee, suprare
- algii osteo-articulare
Termoreglare
cald
frig
Sistem cardio-vascular
tahicardie, bradicardie
hipertensiune arterial
hipotensiune arterial
Sistem pulmonar
dispnee
tuse
astm
poliurie/oligurie

Sistem digestiv
- dispepsie
- constipaie spasmodic
- atonie, diaree
Funcie genital
- exces
- insuficien
Semne urinare

REACII POSIBILE DUP EDINA DE MASAJ

senzaia de rece datorit descoperii pariale i relaxrii totale
insomnie dac edina de masaj se efectueaz seara, datorit unei energizri
stimulate; de aceea se recomand efectuarea tratamentului n cursul dimineii
lcrimare fie ca urmare a stimulrii secreiei glandelor lacrimale prin tratament, fie
prin aplicarea unei presiuni prea mari
transpiraii prin detoxifiere, durere sau eliberarea lichidului n exces
modificarea gustului ca urmare a eliberrii toxinelor prin saliv
rash tegumentar posibil prin eliminarea toxinelor
oboseal prin dominare parasimpatic
stimularea organelor de eliminare i detoxifiere implic accelerarea circulaiei libere
a toxinelor prin corp, provocnd greuri, diaree, stri de ameeal, cefalee,
nelinite i ru general
creterea diurezei prin stimularea aparatului urinar
apariia durerii n organele corespondente datorit creterii rapide a volumului
sngelui care asigur funcionarea acestora

febr, dac n corp exist o infecie latent i se stimuleaz formaiunile limfatice

Reflexologia limbii
Limba organul gustului i al vorbirii, este i o oglind a proceselor care au loc n
organismul nostru. Pe limb sunt reprezentate diferite organe, iar cnd ele funcioneaz
prost sau sunt bolnave, faptul se reflect pe limb. tim care organ este afectat dup locul
unde au aprut modificrile:
o limb ncrcat indic ntotdeauna toxine n tubul digestiv: dac e ncrcat nspre
rdcin nseamn toxine n intestinul gros, la mijloc n intestinul subire i
stomac.Dac limba e ncrcat la rdcin, dar zona albicioas are forma literei U,
e vorba de o iritare a intestinelor.
cnd pe margini apar scobituri, de parc limba ar fi mucat, este vorba de o
absorbie defectuoas a substanelor nutritive n intestine.
bicue aprute pe merginile limbii, n apropierea vrfului, indic o sensibilitate a
plmnilor: bronit, dac sunt spumoase, sau pneumonie dac sunt colorate n
maroniu.
o brazd dreapt pe mijlocul limbii indic afeciuni ale coloanei vertebrale; dac
linia se frnge lng rdcina limbii, suferinele sunt n regiunea inferioar a
coloanei, iar lng vrf, problemele sunt localizate n regiunea cervical.
limba palid indic anemie sau o alt deficien a sngelui, cnd e glbuie
semnaleaz un exces de secreie biliar sau o proast funcionare a ficatului, iar
cnd e albstrie indic o boal de inim.
Reflexologia buzelor
La rndul lor, i buzele pot reflecta starea de sntate a organismului, la nivelul lor
fiind reprezentate organe importante. Buzele palide sunt un semn de anemie, dac sunt
glbui e vorba de afeciuni hepatice, iar dac sunt albstrii indic probleme cu inima.
Modificarea coloritului numai pe anumite poriuni ale buzelor indic o disfuncie a
organului reprezentat pe locul respectiv. Numeroase puncte maronii semnaleaz tulburri
de digestie sau parazii n intestinul gros.
Reflexologia irisului (iridologia)
Se tie c ochiul este oglinda sufletului, dar n acelai timp el este i oglinda trupului,
ntruct toate organele corpului au corespondene la acest nivel. Structura irisului este
alctuit dintre serie de linii radiale ce converg spre pupil. O densitate crescut a acestor
linii, cu o textur fin, dens, ordonat, confer o form de vitalitate i o anumit
rezisten fiinei respective. n schimb, liniile late i rare, cu o textur neuniform i slab
denot fragilitatea structurii respective. Puncte pe iris, pete de diverse culori, striaii,
neregulariti, indic afectarea organului proiectat n zona n care apar, stabilind
diagnosticul precoce (neregularitile apar nainte ca boala s se manifeste n corp fizic).
Cromoterapia are o influen benefic asupra terminaiilor oculare, i, astfel, i asupra
organelor legate de aceste reflexe.

Tlpile oglind a corpului

Harta tlpilor oglindesc cu exactitate corpul. Talpa dreapt guverneaz partea
dreapt a corpului, iar talpa stng pe cea stng. Alturarea celor dou tlpi dau conturul
complet al corpului, cu halucele reprezentnd capul, iar prile laterale ale tlpilor

reflectnd zonele laterale ale corpului. Persoanele largi n spate vor avea tlpi mai late de
la articulaia halucelui la marginea extern. Oamenii nali i slabi au tlpi lungi i subiri,
cu degete lungi.

APARATUL CARDIO-VASCULAR
Aparatul cardio-vascular este format din inim, vase sanguine i limfatice.
Inima este un organ tetracameral (dou atrii i dou ventricule), care pompeaz
ritmic n artere sngele pe care l primete prin vene. Fiecare atriu comunic cu
ventriculul respectiv prin orificiile atrio-ventriculare, prevzute cu valve, care se deschid
doar spre ventricule: stng (bicuspid) i dreapt (tricuspid). Inima reprezint cel mai
puternic muchi din corp, are forma unui pumn, cntrete aproximativ 300 g i este
situat ntre cei doi plmni i n spatele sternului, dou treimi n partea stng i o treime
n partea dreapt.
Circulaia sistemic ncepe din ventriculul stng de unde pleac artera aort, din
care se desprind apoi toate arterele mari (coronare, carotide, arterele care irig membrul
superior, cele care irig membrul inferior, arterele esofagiene, bronice, intercostale,
splenic, hepatic, gastric, arterele care irig pancreasul, intestinul subire, colonul,
artere renale i genitale, etc.). Legtura dintre artere i vene este realizat de capilare,
vasele sanguine cele mai mici. Sistemul venos al marii circulaii se colecteaz n vena
cav superioar i vena cav inferioar, care se deschid n atriul drept.
Circulaia pulmonar este cuplat cu cea sistemic, sngele din ventriculul drept
fiind propulsat prin artera pulmonar spre plmni, unde are loc oxigenarea, dup care
revine prin venele pulmonare prin atriul stng.
Pentru o funcionare optim, inima necesit un regim alimentar sntos, exerciii
fizice i relaxare.
Prin circulaia limfatic reintr n vene o parte din lichidele interstiiale. Vasele
limfatice nsoesc venele, strbtnd, n drumul lor spre cord, unul sau mai muli
ganglioni limfatici de unde primesc limfocite i imunoglobuline. n final, vasele limfatice
se colecteaz n dou trunchiuri limfatice:
ductul toracic n care dreneaz limfa din partea inferioar a corpului (membre
inferioare, organe genitale, abdomen) i care, n traiectul su toracic, primete
limfa din partea stng a capului i gtului, membrul superior stng i jumtatea
stng a toracelui

 canalul limfatic drept, care primete limfa din jumtatea dreapt a capului i gtului,
membrul superior drept i jumtatea dreapt a toracelui.
Originea limfei este n lichidele interstiiale, astfel nct orice cauz care mrete
extravazarea de lichide plasmatice n spaiile intercelulare mrete i fluxul limfatic.
Funciile limfei sunt multiple, sistemul limfatic fiind unul din principalele sisteme care
hrnesc si purific organismul:
prin limfatice este drenat o parte a lichidelor interstiiale, prevenind acumularea
lichidelor extracelulare i creterea concentraiei produilor de catabolism;
limfa readuce n circulaie proteinele extravazate
transport acizii grai cu lan lung i colesterolul, enzime i hormoni
are rol n imunitatea organismului, luptnd contra bacteriilor care invadeaz sngele.
Este bine de tiut c trei organe se afl n legtur cu sistemul limfatic: splina,
amigdalele, timusul.
Sngele, limfa i lichidele intercelulare formeaz mediul intern al organismului.
Sngele este un esut lichid ce conine elemente figurate: eritrocite (hematii sau globule
roii, cu rol de a transporta oxigen de la plmni la organe i de a readuce la plmni
gazul carbonic, n compoziia lor intrnd, pe lng alte elemente, fierul), leucocite (celule
albe, cu rol n procesele de aprare contra agenilor patogeni, producere de anticorpi),
trombocite (cu rol n oprirea hemoragiilor).
Rolul reflexoterapiei este de a nlesni convalescena bolnavului. Zona reflexogen
pentru inim se gsete pe piciorul stng (ocupnd zona de sub ultimele doua degete, la
baza lor); se maseaz prin presare, avnd i scop diagnostic (dac dup presiune zona
revine rapid la normal, indic un organism vital, dac rmne o amprent, reprezint un
organism slbit i presiunea de lucru se va adapta situaiei, micorndu-se n caz de
slbiciune). Nu lucrai excesiv aceast zon!!!!
Zona reflexogen a sistemului limfatic se afla:
- marele canal limfatic - ntre primul i al doilea metatarsian, se apas se sus n
jos.
- ganglionii limfatici - micare n forma literei U, n jurul maleolelor. Se
poziioneaz degetele mari ale ambelor mini in talp pentru sprijin, cu celelalte
degete se execut simultan micri de sus n jos pe sub maleole i n sus ntre
tendonul lui Achile i maleole.
APARATUL URINAR
Aparatul urinar ndeprteaz din organism o serie de substane nefolositoare, pe
care le elimin prin urin.
Aparatul urinar este format din:
rinichi, n care se filtreaz sngele i se fabric urina; sunt n numr de doi,
situai de o parte i de alta a coloanei vertebrale lombare. Rinichii vegheaz i ca
deeurile toxice din snge s nu depeasc o anumit limit. Au forma unui bob de
fasole i sunt astfel aezai nct se privesc prin poriunea lor scobit. Ei sunt nconjurai
de grsime, n care se gsete o gland cu secreie intern, aezat deasupra fiecrui
rinichi glanda suprarenal, constituit din dou dou organe endocrine distincte:
corticosuprarenala, dispus la periferia glandei, care secret:
mineralocorticoizi (aldosteron), care mrete reabsorbia apei i sodiului din
urin, i elimin potasiul
glococorticoizi (cortizol), cu efect hiperglicemiant, creterea eliminrii excesului
de ap
hormoni sexuali
medulosuprarenala, situat central, secret adrenalin i noradrenalin, cu efecte
de tahicardie, vasoconstricie, relaxarea musculaturii digestive, bronice i a vezicii
urinare, dilatarea pupilei, aciune calorigen, creterea metabolismului, anxietate i fric.
Mai mult dect oricare alt gland, cele suprarenale sunt afectate negativ de stres. Modul

de via dezechilibrat: surmenajul, lipsa exerciiului fizic, alimentaia bogat n E-uri,

ciocolat, tutun, alcool, medicamente, cofein (cea mai duntoare), somn insuficient,
substane chimice prezente n aer i ap, duc glandele suprarenale la epuizare.
uretere, dou tuburi ce pleac de la rinichi, care se contract i se dilat, trimind
urina n vezica urinar.
vezic urinar, rezervor situat n partea de jos a bazinului, napoia oaselor
pubiene i a articulaiei lor (simfiza pubian), n care se adun urina ce vine prin ureterele
care se deschid pe peretele posterior al vezicii
uretra, canal prin care se elimin n afar urina colectat n vezica urinar;
uretra ncepe n partea de jos a vezicii. La femeie, uretra are numai 3-4 cm lungime i
este aproape dreapt, n timp ce la brbat are o lungime de 18-22 cm.
Zonele reflexogene pentru rinichi sunt situate n mijlocul tlpilor n dreptul
degetului 3, la unirea treimii externe cu treimea intern, imediat sub linia diafragmului
(linie ce separ partea crnoas, corespunztoare toracelui, de scobitur), iar cele ale
suprarenalelor imediat deasupra zonelor renale. Se maseaz rinichiul i glanda
suprarenal, de sus n jos, pe o distan de 1-2 cm, alternativ cu degetele mari de la mn.
Zonele reflexogene ale ureterelor se ntind de la rinichi pn la marginea latero-intern a
piciorului, unde se termin cu zona vezicii urinare. De aici, de la vezic, pornete un mic
tubule, uretra, care merge pn pe inseria tendonului lui Achile pe os. n timpul
reflexoterapiei, un deget coboar dinspre rinichi spre vezic presnd, degetul mare de la
cealalt mn urc pe traiectul uretrei, mngind, iar cele dou degete se ntlnesc n
vezic. De aici, degetele reiau traseul invers: mna ce a venit dinspre uretr coboar acum
presnd, cealalt urc la rinichi, mngind.

SISTEMUL NERVOS
Sistemul nervos stabilete legtura dintre organe, precum i dintre organism i
mediul nconjurtor, asigurnd funcionarea normal a ntregului organism.
Dup funciile pe care le ndeplinete, sistemul nervos poate fi mprit n:
sistem nervos al vieii de relaie (somatic), care asigur echilibrul
organismului cu mediul nconjurtor. Este alctuit din: creier, cerebel, trunchi cerebral,
mduva spinrii, nervi cranieni.
Creierul mare (emisferele cerebrale) reprezint cea mai dezvoltat parte a
sistemului nervos. Faa inferioar este turtit, separnd emisferele cerebrale printr-un an

transversal de cerebel, iar faa superioar este convex, prezentnd o serie de cute, numite
circumvoluii, prezena lor fcnd ca suprafaa emisferelor s fie mult mai mare dect ar
permite-o spaiul intracranian. Circumvoluiile sunt desprite ntre ele prin anuri,
numite scizuri, delimitnd lobii, denumii dup regiunea osoas creia i corespund: lob
frontal, lob parietal, lob temporal, lob occipital. La baza creierului se vd locurile de unde
ies rdcinile nervilor cranieni.
Cerebelul este situat n partea posterioar i inferioar a creierului mare, napoia
trunchiului cerebral, n regiunea occipital a cutiei craniene. Funcia sa este de a produce
coordonarea micrilor i reglarea tonusului muscular, precum i de reglare a echilibrului.
Mduva spinrii este o coloan de esut nervos ce ocup canalul vertebral,
ncepnd din regiunea occipital i pn la prima vertebr lombar. Mduva spinrii
conine fibre nervoase ce merg spre creier sau dinspre creier spre periferie.
Trunchiul cerebral prelungee n sus mduva spinrii, de la gaura occipital, pn
la emisferele cerebrale. La acest nivel fibrele nervoase se ncrucieaz, astfel nct fibrele
nervoase ce vin de la jumtatea dreapt a organismului ajung la emisfera stng i invers,
iar fibrele ce pleac de la emisfera dreapt ajung n jumtatea stng a corpului i invers.
Rezult c emisfera dreapt controleaz jumtatea stng a corpului, iar emisfera stng
controleaz jumtatea dreapt a corpului.
Chiar sub emisferele cerebrale se afl o serie de formaiuni nervoase foarte
importante:hipotalamus, hipofiza i epifiza. Hipotalamusul intervine n termoreglare,
aportul de alimente i lichide, diurez, funcii sexuale, somn, reglarea circulaiei,
respiraiei i anumite stri emoionale (frica i furia). Hipofiza (glanda pituitar), situat
la baza creierului, n aua turceasc, secret o serie de hormoni: somatotropul, care
contribuie la creterea organismului, deficitul su ducnd la nanism iar excesul la
gigantism, tireotropina, care stimuleaz secreia tiroidian, corticotropina, stimuleaz
secreia corticosuprarenalei, gonadotropinele (hormonul foliculostimulant i hormonul
luteinizant), regleaz activitatea gonadelor att la femeie ct i la brbat, controlnd
secreia hormonilor sexuali, prolactina, care stimuleaz dezvoltarea glandei mamare i
menine secreia lactat, hormonul melanocitostimulator, care provoac pigmentarea
pielii, n lipsa acestuia pielea decolorndu-se (albinism). Dei extrem de mic, hipofiza
(glanda pituitar) joac un rol primordial n armonizarea celorlalte glande endocrine,
fiind numit dirijorul glandular. Controlul secreiei tuturor acestor hormoni este
realizat de ctre hipotalamus, cu care hipofiza este strns legat. La rndul su,
hipotalamusul secret doi hormoni ce sunt transportai pn la nivelul hipofizei, de unde
se elibereaz direct n snge: antidiuretic, care are ca aciune conservarea apei n
organism prin scderea eliminrilor hidrice renale; lezarea hipotalamusului sau a
hipofizei provoac diabetul insipid, datorat deficitului de hormon antidiuretic, manifestat
prin eliminarea unor cantiti mari de urin, concomitent cu ingestia unor cantiti
nsemnate de ap i ocitocina, responsabil de ejecia laptelui i contracia musculaturii
uterine n travaliu. Epifiza (glanda pineal), situat n mijlocul creierului, dei are doar
mrimea unui bob de gru, este considerat sediul sufletului sau al treilea ochi; atinge
dezvoltarea maxim n copilrie, dup care ncepe s involueze nainte de pubertate; are
legturi nervoase cu retina i secret melatonina, n funcie de intensitatea luminii:
lumina puternic scade sinteza, iar ntunericul are efecte stimulatoare, intervenind n
reglarea ciclului somn-veghe al organismului. Melatonina are i efecte inhibitoare asupra
eliberrii hormonilor gonadotropi hipofizari i asupra axului hipotalamo-hipofizocorticosuprarenalian.
Nervii cranieni, n numr de 12 perechi:
perechea I, nervi olfactivi (dau senzaia de miros)
perechea II, nervi optici, rspunztori de senzaiile vizuale
perechea III, IV i VI, nervi oculomotori, inerveaz musculatura globilor oculari
perechea V, nervi trigemeni, inerveaz orbita, cavitatea bucal, pielea capului i a
feei
perechea VII, nervii faciali, inerveaz toi muchii feei

perechea VIII, nervii acusticovestibulari, inerveaz organul auzului i al

echilibrului
perechea IX, nervii glosofaringieni, inerveaz laringele i faringele
perechea X, nervii vagi, inerveaz plmnul, inima, laringele, esofagul, stomacul,
etc.
perechea XI, nervi accesori, inerveaz muchii sternocleidomastoidieni i trapezi
perechea XII, nervii hipogloi, inerveaz limba

sistem nervos al vieii vegetative, care pune n legtur organele interne,

stabilind o funcie armonioas a ntregului organism. Se mparte n :
sistemul simpatic, format din nervi ce alctuiesc dou trunchiuri importante,
situate de o parte i de alta a coloanei vertebrale, i care prezint o serie de ngrori pe
traiectul lor ganglionii simpatici. Dup ce ies din ganglioni, fibrele nervoase simpatice
alctuiesc o serie de plexuri din care se desprind fibrele nervoase ce merg la organe.
Sistemul parasimpatic, aflat la extremitile trunchiului cerebral, cel mai
important nerv parasimpatic fiind nervul vag.
Ambele sisteme au o aciune opus n organism, cnd inerveaz acelai organ.
Sistemul nervos simpatic produce tahicardie, vasoconstricie, relaxarea musculaturii
bronice, dilat pupila, scade secreiile tubului digestiv, scade secreia de sudoare,
mrete procesele catabolice din organism. Sistemul nervos parasimpatic are o aciune
invers. Activitatea sistemului nervos vegetativ este controlat de scoara cerebral i
datorit acestei colaborri diferitele pri ale organismului funcioneaz armonios.
Dei doar prin masajul reflexologic nu este posibil restabilirea complet a unui
bolnav cu scleroz multipl imobilizat n scaun cu rotile sau paralizii (de exemplu), prin
aceast form de terapie se poate obine rezultate bune n privina ameliorrii unor
simptome.
Capul i are proiecia la nivelul primei falange a degetului mare, unde, cu a doua
falang a degetului mare de la mn, presm n 4 puncte, corespunztor: creier, cerebel
(ambele alctuind sistemul nervos ce stabilete legtura dintre organe, i dintre organism
i mediul nconjurtor, asigurnd funcionarea normal a ntregului organism), epifiz,
hipofiz (intrnd n componena sistemului endocrin).
Tmpla (trigemenul, nervul V cauzator al ngrozitoarelor migrene) o masm
tot pe prima falang a degetului mare, dar pe partea exterioar (ntre primul deget i al
doilea deget). Se maseaz cu presiune de sus n jos, ct ine lungimea unghiei,la revenire
mngind uor.
Centrul de echilibru (nervul VIII, acustico-vestibular) i are proiecia pe
partea dorsal (superioar) a piciorului i nu n talp, ntre primul i al doilea deget (ntre
degetul mic i urmtorul). Se maseaz practic tot anul ce pornete dintre cele dou
degete i pn la proeminena osoas de pe partea dorsal a labei piciorului.
Nervul sciatic i are punctul de proiecie reflexogen n centrul clciului.
Masarea sa se face fie prin presopunctur n acest punct, fie printr-o micare de rzuire a
ntregului clci, stimulnd astfel i glandele sexuale.
Gtul - se afl pe a doua falang a degetului mare, se maseaz transversal.
Muchiul trapez - situat n zona cefei i gtului, se mai numete i linia de stres,
innd cont c n aceast zon se adun cele mai multe tensiuni. Ca proiecie este situat la
baza celor 4 degete mici, masndu-se prin apsare dinspre degetul mic spre degetul 2.

GLANDELE ENDOCRINE
Principalele glande endocrine sunt:
Hipofiza

au fost descrise anterior

Epifiza
Suprarenalele- au fost descrise mpreun cu aparatul renal
Tiroida cea mai voluminoas gland endocrin, situat n partea anterioar a
gtului. Produce, prin intermediul iodului n al crui metabolism intervine, hormonii
tiroidieni, tiroxina i triiodotironina, care sunt eliberai cnd o cer necesitile
organismului. Principalul efect al hormonilor tiroidieni este cel calorigen, iar ca aciuni:
scderea rezervelor adipoase (n lipsa aportului alimentar, produc scdere n
greutate)
scderea sintezei de colesterol
creterea absorbiei intestinale de glucoz i a catabolismului ei, fiind
responsabil astfel de concentraia zahrului n snge.
controleaz creterea i dezvoltarea normal
produc iritabilitate, nelinite
controleaz dezvoltarea gonadelor i funcionarea lor normal
Astfel, deficitul glandei de a secreta hormoni (deficitul de iod) se manifest prin
stimularea anabolismului, o dezvoltare fizic i psihic deficitar, dezvoltare ntrziat a
organelor genitale, iar la adult cretere n grutate, anemie, senzaie permanent de frig.
Excesul tiroidian stimuleaz catabolismul, urmat de nervozitate, pierdere n
greutate n ciuda creterii poftei de mncare, intoleran la cldur, tremurturi ale
minilor.
n concluzie, dac tiroida nu mai funcioneaza corect, toate organele i sistemele
din corp sunt afectate.
- Paratiroidele, dou perechi la om, situate pe partea posterioar a lobilor
tiroidieni, sunt eseniale pentru via secret parathormonul, care stimuleaz resorbia
intestinal a calciului, acionnd n strns corelaie cu vitamina D. Scade eliminrile
urinare de calciu, stimulnd eliminrile de fosfat i potasiu. La nivelul oaselor,
mobilizeaz srurile fosfo-calcice, prin creterea numrului i stimularea activitii
osteoclastelor.
Insuficiena paratiroidian determin scderea calcemiei, creterea fosfatemiei,
spasme musculare i spasme laringiene care pot provoca moartea prin asfixie.
Hiperfuncia paratiroidian este caracterizat prin creteri ale calcemiei, urmate de
depuneri fosfo-calcice n esuturile moi sau de formare de calculi urinari.
Timusul este un organ limfoid dotat i cu rol endocrin, situat napoia sternului.
Dezvoltat maxim n copilrie, dup pubertate involueaz, dar nu dispare complet nici la
vrste foarte naintate. n timus se formeaz limfocitele T, cu rol important n imunitatea
celular a organismului.
Gonadele (ovare, testicule) Ovarele sunt organe pereche, de forma unor
migdale, situate n bazin de o parte i de alta a uterului, rolul lor fiind acela de a produce
ovulele i de a secreta hormonii sexuali feminini (estrogen i progesteron). De estrogeni
depinde instinctul sexual al femeilor, dar ei intervin i n metabolismul calciului
(protejnd femeia de osteoporoz pn la menopauz), al apei i n proliferarea unor
celule n anumite regiuni ale corpului (old, coaps, uter, vagin, mamelon). Progesteronul
stimuleaz secreia glandelor mamare i mpiedic contraciile uterine, prevenind
expulzarea ovulului fertilizat.
Testiculele, organele masculine de reproducere, sunt dou glande ovoide plasate
n scrot. Funcia lor este de a produce spermatozoizi, i hormoni, dintre care cel mai activ
este testosteronul, care acioneaz asupra caracteristicilor sexuale masculine n perioada
pubertii, activnd dezvoltarea testiculelor, a scrotului i a penisului, precum i asupra
trsturilor sexuale secundare, cum ar fi creterea prului pe fa, abdomen, pubis i
piept.
Pancreasul (va fi descris n cadrul aparatului digestiv)
Tratamentul reflexoterapeutic nregistreaz un succes notabil n afeciunile care

implic activitatea endocrin, ntruct intervine reglator la nivelul secreiilor hormonale,

acolo unde echilibrul i armonia raporturilor infinitezimale sunt importante i cu rsunet
asupra funcionrii mai multor organe interne.

De la jumtatea gtului, pe cant, pe poriunea intern a degetului mare, se afl

zona reflexogen a paratiroidelor. Degetul mare de la mn maseaz, presnd de sus n
jos pn la eminena osoas (ce corespunde vertebrei C7). Masnd aceast zon, calciul
este absorbit n organismul nostru, iar potasiul i fosfaii se elimin treptat.
Pe anul care nconjoar degetul mare, se afl zona de proiecie a tiroidei, se
maseaz prin apsare de sus n jos, la fel ca la paratiroide. Masnd-o, vom avea o senzaie
plcut de cldur, de calm i linite interioar.
Reflexele ovarelor i ale testiculelor se gsesc pe feele laterale ale piciorului;
fiind organe pereche, sunt situate pe faa extern a clciului, n spatele maleolei externe.
Degetele mari de la mn maseaz pe o zon triunghiular, n aceast zon, din aproape
n aproape, urmrind conturul i intrnd apoi n interiorul conturului, efectund o micare
alternativ cu ambele degete mari.
APARATUL RESPIRATOR
Aparatul respirator furnizeaz corpului oxigenul indispensabil pentru viaa
celulelor i elimin dioxidul de carbon, produs al metabolismului celular. Prin inhalare,
oxigenul este transportat n plmni, de unde este preluat de snge, din care este eliberat,
n schimb, dioxidul de carbon, prin expiraie.
Principalele organe ale sistemului respirator sunt cei doi plmni i cile
respiratorii, care ncep cu nasul i gura, continundu-se cu faringe spaiu comun de
trecere pentru aer i alimente, unde se gsesc amigdalele, bariera de aprare mpotriva
microbilor, laringe instrumentul vorbirii, trahee, bronii mari, mijlocii, mici, broniole.
Zonele reflexogene pentru plmni i bronii sunt situate pe ambele picioare, pe
tlpi, mai jos de baza celor 4 degete mici. Fiecare plmn are zona reflexogen n piciorul
de partea sa: plmnul stng pe talpa stng, plmnul drept pe talpa dreapt. Se maseaz
cu degetul mare dinspre degetul mic spre degetul 2 pe 3 laturi, ca i cum am vopsi
scdurile unui gard. Cile respiratorii se maseaz n interiorul plmnilor, plecnd cu
ambele mini, cu degetele mari, de la baza pernuelor pn spre degetul mijlociu, cu
apsare de jos n sus. De asemenea, plmnul i are proiecie i pe partea dorsal
(superioar) a piciorului, ntre cele dou anuri corespunztoare centrului de echilibru i
respectiv marelui canal limfatic. Tot aici i are proiecia cuca toracic (tot ce nseamn
vase, nervi, coaste, sni, etc.). Se maseaz zona prin delimitarea circular a conturului,
cu degetul mare, dup care, n interiorul conturului, cu ambele degete mari, se execut o
micare alternativ de du-te-vino.
Pe prima falang a degetului mare, n poriunea intern, pe cant, se afl zona
reflexogen pentru nas. Se maseaz ca i la paratiroid, pn la nivelul gtului (pn la
cea de-a doua falang).
Sinusurile sunt caviti n oasele feei, care intr n legatur cu nasul, confer
rezonan vocii, nclzesc, umezesc, filtreaz i proceseaz aerul inspirat, scad greutatea
capului i reduc astfel greutatea suportat de coloana vertebral. Secret mucus care ajut
la eliminarea i detoxifierea reziduurilor.
Zonele reflexe pentru sinusuri se gsesc pe degete, n band, imediat la baza
unghiei. Se maseaz strngnd ca ntr-un clete ntre degetul mare i arttor prima
falang a fiecrui deget (la primul deget se face opional, pentru a nu prinde i zonele
nvecinate ci doar vrful; eventual se poate renuna la el). Greutatea capului este mult
sczut, i astfel greutatea suportat de coloana vertebral este foarte mic, aproape

inexistent.
Pentru laringe, amigdale, faringe i trahee zonele reflexogene se gsesc pe partea
de deasupra picioarelor, ntre degetul mare i al doilea deget (la ambele picioare).
Distribuia la nivelul palmei este asemntoare.
Unii autori recomand iniial masarea zonei reflexologice a diafragmului n
scopul relaxrii i ameliorrii respiraiei se poziioneaz policele la nceputul liniei
diafragmei i se nainteaz spre marginea lateral a piciorului; n acelai timp se ndoaie
degetele de la picior peste policele celeilalte mini.
APARATUL DIGESTIV
Aparatul digestiv este constituit din totalitatea organelor care au ca funcii
principale digestia i absorbia principiilor alimentari i eliminarea reziduurilor
neasimilabile ale alimentelor ingerate.
Este alctuit din:
- cavitatea bucal, desprit de fosele nazale prin bolta palatin este mprit de
arcadele dentare n dou pri: vestibulul bucal (cuprins ntre dini, gingii, buze) i
cavitatea bucal propriu-zis aflat n interiorul arcadelor dentare. n cavitatea bucal se
gsesc: limba, cu rol n procesele de masticaie i deglutiie, n vorbire, perceperea
gustului alimentelor i a sensibilitii de tact, cald, rece, durere; dinii, formaiuni osoase
adaptate pentru tierea, zdrobirea i mcinarea alimentelor.
Zonele reflexogene ale mandibulei sunt situate pe faa inferioar a degetelor mari de la
picioare, situate n band. Zonele reflexogene pentru maxilarul superior sunt tot n band,
situate superior zonei mandibulare, aproape de rdcina unghiei. Pentru a lucra la nivelul
acestor zone, strngei mna stng pumn i apsai pe partea plantar a piciorului drept,
apoi folosii indexul drept pentru a masa faa dorsal a halucelui, n band, prima falang
pentru maxilarul superior, a doua falang pentru maxilarul inferior; schimbai punctul de
sprijin pentru cellalt picior.
- faringele, conduct musculofibros care realizeaz att legtura dintre fosele nazale i
laringe (aparat respirator, ct i dintre cavitatea bucal i esofag.
- esofagul, realizeaz legtura dintre faringe i stomac.
- stomacul, segmentul cel mai dilatat al tubului digestiv. Are dou fee (anterioar i
posterioar), dou curburi (mica i marea curbur), i dou orificii: cardia, prin care
comunic cu esofagul i pilorul, care asigur legtura cu duodenul.
- intestinul subire, segmentul cel mai lung al tubului digestiv (peste 4 m), are 3
segmente: duoden, poriunea iniial, fix, cu o lungime de 25-30 cm, n form de
potcoav i cuprinde n concavitatea sa capul pancreasului; jejun i ileon, fr o
delimitare precis ntre ele, se ntind pn la valvula ileo-cecal prin care se deschide n
intestinul gros.
- intestinul gros, cu o lungime de aproximativ 1,7 m i un calibru superior fa de
intestinul subire. Are mai multe poriuni: cecul, pornind de la valvula ileo-cecal (n
partea dreapt) i prezentnd apendicele vermiform - cu rol detoxifiant; valva ileo-cecal,
n condiii normale este nchis pentru a menine mncarea n ileon, unde are loc digestia
si absorbia nutrienilor, i pentru a mpiedica microorganismele din colon s ajung m
intestinul subire; se deschide dup ncheierea procesului de digestie, peristaltismul
permind evacuarea reziduurilor n colon. Colonul, constituit din patru segmente:
ascendent, care merge de la cec, pe partea dreapt a abdomenului, pn sub ficat,
transvers, descendent i sigmoid; rectul, ultima parte a intestinului gros, merge pe faa
anterioar a sacrului i coccisului, se termin cu canalul anal i se deschide prin anus.
Colonul are o lungime de aproximativ 1,5 m, i funcia sa principal este de a elimina
reziduurile acumulate.
Glandele anexe ale tubului digestiv
- glandele salivare: parotide, aezate pe prile laterale ale obrajilor, dedesubtul urechii,

sublinguale i submaxilare, situate n vecintatea cavitii bucale

- ficatul, cea mai mare gland din corpul uman (aproximativ 1500 g), situat n partea
dreapt a abdomenului, imediat sub diafragm; secret bila (cu rol n digerarea grsimilor)
care se elimin n perioadele digestive n duoden. Are dou fee: superioar,
diafragmatic, care prezint doi lobi drept i stng, i inferioar, visceral, unde se afl
i vezica biliar, i vine n contact cu duodenul, stomacul i colonul transvers.
Unitatea structural i funcional a ficatului este lobulul hepatic, constituit din
hepatocite, capilare i canaliculi biliari. Canaliculele biliare se gsesc ntre hepatocite i
n ele se descarc bila, produsul de secreie al hepatocitelor. La ieirea din lobul
canaliculii biliari se continu cu canale biliare interlobulare, care se colecteaz n cele
dou canale hepatice (drept i stng). Acestea se unesc i formeaz canalul hepatic
comun, care se continu cu canalul coledoc ce se deschide n duoden, mpreun cu
canalul pancreatic principal, orificiul fiind prevzut cu sfincterul Oddi. Din calea biliar
principal se desprinde canalul cistic, prin care bila ajunge n perioadele interdigestive n
vezicula biliar - un scule n form de par, anexat prii inferioare a ficatului.
- pancreasul, gland mixt, situat napoia stomacului, avnd o poziie transversal, cu
trei poriuni: cap, situat n potcoava duodenal, corp i coad, care se termin la nivelul
splinei Secret suc pancreatic, care este colectat prin canalul pancreatic ce se deschide n
duoden mpreun cu canalul coledoc. De asemenea are i o secreie intern (insulina),
care regleaz metabolismul glucidelor. Pancreasul este afectat de consumul de alcool i
tutun, precum i de dezechilibre alimentare: o cantitate mare de carbohidrai l
suprasolicit i l epuizeaza. Exerciiul fizic susinut i mbuntete considerabil
funcionarea.
- splina - este un organ cu esut limfatic, care se situeaz n poriunea superioar a prii
stngi a abdomenului, sub diafragm. Are rol n formarea elementelor figurate ale
sngelui, precum i n distrugerea globulelor roii mbtrnite; produce limfocite i
anticorpi, jucnd astfel un rol foarte important n aprarea corpului mpotriva
microorganismelor.
Fiziologia digestiei
n cavitatea bucal, ptialina transform amidonul n dextrine.
n stomac, lipaza descompune grsimile n acizi grai i glicerin; pepsina desface
proteinele, iar labfermentul transform cazeinogenul din lapte n cazein.
n intestinul subire lipaza pancreatic i lipaza intestinal atac grsimile.
Tripsina i erepsina continu aciunea pepsinei asupra proteinelor, iar fermenii glicolitici
descompun glucidele pn la monozaharide.
n colon proteinele sufer o aciune de putrefacie, iar glucidele o aciune de
fermentaie din partea bacteriilor intestinale.
Ficatul:
reine o serie de substane toxice rezultate din digestie i din fermentaia
intestinal, care nu pot fi eliminate
descompune alcoolul
poate depozita snge, uurnd astfel munca unei inimi bolnave, compensnd
insuficiena cardiac
depozit de substane importante (fier, vitamina B12), transformndu-le i
eliminndu-le n funcie de necesitile organismului
formeaz proteine i substane care ajut la refacerea i formarea esuturilor i a
muchilor
datorit arderilor intense care au loc n ficat, acest organ este o surs principal de
cldur n organism, alturi de muchi
descompun zaharurile complexe n glucoz
depoziteaz glicogen, retransformndu-l n glucoz atunci cnd organismul cere
acest lucru

secret colesterol
preia cteva din atribuiile splinei, n cazul n care aceasta funcioneaz defectuos
rol de formare a bilei
Aciunea bilei n digestie este multipl:
ajut emulsionarea grsimilor (fragmentarea lipidelor n particule foarte mici)
mrete aciunea fermenilor intestinali care atac grsimile i proteinele (n
special a lipazei pancreatice i a tripsinei)
crete micrile peristaltice (n absena bilei n intestin apare constipaia)
micoreaz aciunea bacteriilor de putrefacie din intestin (n insuficiena bilei n
intestin, n colon se produc procese de putrefacie accentuate, cu formare de gaze
ru mirositoare)

O mare parte din afeciunile aparatului digestiv beneficiaz de tratamente

reflexoterapeutice, nsoite obligatoriu de un regim igieno-dietetic adecvat.
Zonele reflexe ale organelor tubului digestiv sunt dispuse pe tlpi dup cum
urmeaz:
- zona esofagului - are aceiai proiecie cu tiroida
- zona stomacului pe ambele tlpi, pe bolta plantar, dedesubtul degetului mare, de
limea unui deget. Se maseaz circular, n sensul acelor de ceasornic, un contur rotund.
zona duodenului - imediat sub stomac, pe talpa dreapt, nconjurnd capul
pancreasului; se maseaz tot circular; pe talpa stng se afl corpul i coada
pancreasului care se maseaz transversal, n bar.
- n scobitur, cu pumnul nchis, cu degetele ndreptate spre noi, de sus n jos, pn la
clci, efectum masajul intestinului subire.
zona intestin gros apendicele se afl deasupra mijlocului clciului, se maseaz
prin punctare, valvula ileo-cecal este imediat deasupra apendicelui, se maseaz
identic cu acesta; colonul ascendent pe talpa piciorului drept n partea extern
deasupra clciului, 5-7 cm n sus; colonul transversal traverseaz orizontal talpa
dreapt pn la marginea interioar continundu-se pe talpa stng la acelai nivel
orizontal pn la marginea exterioar; colonul descendent coboar pe talpa stng
la grania dintre scobitur i pernua exterioar, colonul sigmoid formeaz un S n
talpa stng terminndu-se sub zona de proiecie a vezicii urinare, unde se gsete
punctul reflex pentru rect i anus; zona hemoroizi se gsete pe gamba piciorului
stng deasupra maleolei interne, ntre tendonul lui Achile i muchi, pe o distan
de 10-15 cm n sus; se maseaz iniial punctul apendicelui, apoi a valvei ileocecale utiliznd tehnica crligului, apoi cu policele n sus, se maseaz pe talpa
dreapt, n linii drepte colonul ascendent, care urmeaz linia diafragmului, colon
transvers, care se continu tot sub diafragm pe piciorul stng, coboar pe 1/3
extern a piciorului stng colon descendent, sigmoidul mergnd spre interiorul
tlpii. Arttorul, inut n poziia vino-ncoace ndreptat spre noi, maseaz acest
circuit, n sensul de evacuare a materiilor fecale.
- zona ficatului pe talpa dreapt, n dreptul degetelor 4-5, imediat sub diafragm, n
partea exterioar. Se maseaz tot circular, n sensul acelor de ceasornic, urmnd un contur
triunghiular, dup care n interiorul conturului se maseaz i vezica biliar. Masnd
ficatul, procesele digestive vor fi mult mbuntite.
- zona splinei - pe talpa stng, n dreptul degetelor 4-5, imediat sub diafragm, n
partea exterioar. Se maseaz circular, n sensul acelor de ceasornic, un contur ovoidal.
Plexul solar - un adevrat creier abdominal, ce regleaz nervos activitatea
tuturor organelor interne, este o reea de nervi localizat n partea superioar a
abdomenului, imediat sub stern. Numeroase perechi de nervi traverseaz plexul solar

pentru a ajunge la nivelul tuturor prilor corpului. Aciunea complet asupra acestei zone
reflexogene, situate n centrul tlpii, sub diafragm, cu micri circulare n sensul acelor de
ceasornic, este foarte relaxant pentru ntregul organism, fiind eficient pentru un somn
profund i linitit.
SISTEMUL OSOS
Coloana vertebral este format din 34 de vertebre: 7 cervicale, n zona gtului,
articulndu-se cu craniul, 12 toracale, pn n zona taliei, 5 lombare, pn la zona
oldului, 5 sacrale unite ntre ele, i 5 coccigiene, de asemenea unite. Coloana este
susinut de numeroi muchi i ligamente. ntre fiecare 2 vertebre se afl un disc cu un
nucleu spongios care previne frecarea oaselor. Funcia coloanei este s adaposteasc
mduva spinrii, s susin capul, s confere corpului o structur flexibil i s permit
anexarea coastelor i a pelvisului. Este foarte important s meninem coloana vertebral
ntr-o bun stare, prin poziia corect a corpului, prin exerciii fizice, regim alimentar,
masaj.
Zona reflexogen a coloanei vertebrale este situat pe marginea intern a
piciorului, de la degetul mare spre clci; se vor masa zonele ambelor picioare, n funcie
de zona afectat. Spijinii vrful piciorului drept cu mna stng i folosii policele drept
masnd descendent punctele corespunztoare pe partea medial. La nivelul zonei
coccisului se va masa folosind cele 4 degete iar cu cealalt mn se sprijin piciorul.

Zona reflexogen a umerilor se afl la baza degetelor mici ale picioarelor, umrul
stng pe piciorul stng i umrul drept pe piciorul drept; se va masa folosind tehnica
policelui: sprijinii piciorul drept cu mna stng i lucrai cu policele drept; schimbai
mna de sprijin i folosii policele stng pentru a lucra din nou aceast zon; repetai
pentru cellalt picior. n dreptul taliei i are proiecia cotul, iar segmentul dintre umr i
cot corespunde braului. Prin analogie, acolo unde se proiecteaz cotul i are proiecia i
genunchiul.
Zona reflexogen a articulaiilor oldurilor se afl sub maleola extern, oldul
stng pe piciorul stng, oldul drept pe piciorul drept. Pentru tratarea acestor zone
spijinii piciorul drept cu mna stng i apsai cu cele 4 degete de la mna dreapt;
schimbai sprijinul i repetai pentru piciorul stng.
SISTEMUL GENITAL
Sistemul genital masculin este format din testicule, canale deferente, prostata i
penisul.
Testiculele au fost descrise la capitolul glande endocrine.
Canalele deferente pornesc de pe partea supero-posterioar a testiculelor i intr n
cavitatea abdominal, trecnd prin canalul inghinal. De canalele deferente sunt ataate
dou vezicule seminale, situate n spatele prostatei, pe care canalul deferent o strbate,
deschizndu-se n uretr.
Prostata este o gland n form de alun ce se gsete sub vezica urinar,
nconjurnd poriunea iniial a uretrei. mpreun cu veziculele seminale i cu glandele
lui Cowper, prostata produce un amestec ce se combin cu sperma pentru a forma lichidul
seminal.
Penisul este constituit din doi corpi cavernoi i corpul spongios care nconjur
complet uretra.
Sistemul genital feminin este format din ovare, trompele lui Fallope, uterul,

vaginul i vulva.
Ovarele au fost descrise la capitolul glande endocrine.
Trompele uterine situate de o parte i de cealalt a uterului, fac legtura dintre
ovar i uter. Extremitatea dinspre ovar are form de plnie i prezint numeroase franjuri,
avnd rolul de a capta i conduce spre uter ovulul expulzat.
Uterul este un organ cavitar nepereche, situate n pelvis ntre vezic i rect. Are
form de par turtit antero-posterior, orientat cu vrful n jos, iar pe extremitatea sa
inferioar (colul uterin) se inser vaginul.
Vulva este orificiul de intrare n vagin, comun cu extremitatea aparatului urinar
feminin: uretra se deschide n partea de sus a vulvei, iar vaginul n partea de jos.
Tratamentul reflexoterapeutic completeaz cu succes tratamentul alopat n
numeroase afecini ginecologice: vaginite, vulvo-vaginite, anexite, metroanexite,
metroragii, dismenoree, amenoree, alte tulburri ale ciclului menstrual etc. Nu se
efectueaz masajul reflexogen n zonele corespondente organelor genitale n perioada
menstruaiei sau n sarcin.
Zonele reflexogene ale organelor genitale sunt situate astfel:

Zona uterului i a vaginului, respectiv penis i prostat se afl pe marginea intern

a clciului la ambele picioare, n sus pe lng maleola intern.
Zona ovarelor i trompelor uterine, respectiv a testiculelor i canalelor seminale
este localizat pe faa extern a picioarelor, deasupra clciului i n spatele
maleolei externe.
Zona reflexogen pentru tulburrile de ciclu menstrual, respectiv pentru poten
se gsete pe faa extern a gambei, de-a lungul tendonului lui Ahile, la ambele
picioare (zona micului bazin).

Lucrul la nivelul picioarelor:

Datorit secvenialitii funcionale neuro-endocrine reglate prin conexiuni feedback, este indicat masajul reflexogen iniial n punctele corespunztoare pentru creier,
hipofiz, tiroid (la ambele picioare). Masai apoi punctele reflexogene pentru ovare, uter,
trompe, vagin folosind policele ambelor mini, iniial pentru trasarea conturului
triunghiular, apoi prin micri alternative de du-te-vino.
SISTEMUL ORL
Bolile ORL sunt numeroase, o parte din ele rspunznd favorabil la tratamentul
reflexoterapeutic. Sistemul ORL include nasul, gtul, laringele (au fost descrise) i
urechile.
Zonele reflexogene ale urechilor sunt situate la baza degetelor 4-5, pstrnd omonimia
localizrii. Se maseaz degetele 4 i 5 prin apsare de sus n jos, pe cele 3 laturi (intern,
posterioar i extern), dup care se preseaz la baza degetelor 4-5. Masajul n aceste
zone urmrete o bun irigare sanguin local.
Amigdalele sunt ganglioni ce aparin sistemului limfatic, fiind localizate strategic
pe partea interioar a gtului, pentru a proteja arborele bronic de acumularea de toxine,
fiind important s fie pstrai. Proiecia reflexogen este la baza degetului mare, pe faa
dorsal, de o parte i de alta a acestuia, se maseaz prin presare cu 2 degete - arttor i
medius.
ntre metatarsienele 1 i 2, la baza degetului mare, se afl zona de proiecie a
faringelui i laringelui. Se maseaz prin apsare de sus n jos.

SISTEMUL VIZUAL
Analizatorul vizual, care stabilete relaia cu mediul extern, este format din 3
segmente: segmentul periferic (retina), segmentul intermediar (cile optice) i segmentul
central (scoara cerebral occipital).
Zona reflexologic pentru ochi este situat n plant, ntre baza degetelor 2 i 3;
pentru a trata aceast zon se maseaz degetele 2 i 3 prin apsare de sus n jos, pe cele 3
laturi (intern, posterioar i extern), dup care se preseaz la baza degetelor 2-3.
Masajul n aceste zone urmrete o bun irigare sanguin local.
Scderea acuitii vizuale, descoperit n diferite stadii de evoluie, apare
frecvent n cadrul unor afeciuni ca: miopie (bolnavul nu vede la distan), hipermetropie
(bolnavul nu vede de aproape), presbiopia (scderea vederii la vrste naintate), cataracte
(tulburri de transparen a cristalinului). Masajul zonelor reflexogene ale ochilor se face
de 1-2 ori pe zi, timp de 10-15 minute pentru fiecare ochi, numrul edinelor variind n
funcie de caracterul i vechimea bolii.
Exemplificri
Masajul reflexogen pentru fiecare afeciune are urmtorul circuit:
1. Circuitul obligatoriu (fiecare organ se va masa 30 de secunde - 1 minut):
inima
aparat urinar
SN
tiroida
paratiroide
intestin subire
intestin gros
2. Organul principal afectat (se maseaz 3-5 minute - n prima zi 3 minute, a doua zi 4
minute, a treia zi 5 minute, se continu cu cte 5 minute pn la sfritul tratamentului)
3. Organele colaterale
4. Se finalizeaz cu:
marele canal limfatic
ganglionii limfatici
Cistit (inflamaia mucoasei vezicii urinare) se manifest prin urinri frecvente,
dureri la urinat, urini tulburi sau chiar cu snge. Boala este mai frecvent la femei
(datorit structurii anatomice a aparatului urinar) i mai ales la gravide, fiind favorizat
de frig, afeciuni ginecologice sau constipaie.
Organ principal: vezic urinar
Organe colaterale:
restul sistemului urinar i suprarenalele pentru a combate inflamaia prin
eliberarea de cortizon
SN
zona lombar
Litiaz renal (piatr la rinichi)- datorat n principal concentraiei srurilor
din urin, mai ales prin hiperparatiroidism. O alimentaie bogat n carne duce cu timpul
la precipitarea fosfailor i carbonailor. Durerea ncepe n regiunea lombar (la nivelul
rinichiului), coboar pe traseul ureterului, pn spre organele genitale sau coaps,
bolnavul putnd prezenta uneori vrsturi. Reflexologia s-a dovedit a fi eficient pe
termen lung n ameliorarea durerii care nsoete aceast afeciune, fiind o metod
adjuvant tratamentului medical/chirurgical corespunztor. Se va stimula ntregul sistem
urinar n scopul eliminrii srurilor minerale rspunztoare de formarea calculilor.
Organ principal: rinichi

Organe colaterale:
restul sistemului urinar
SN
intestin subire
paratiroide
sistem osos
Enurezis, incontinen urinar (eliberare involuntar de urin) la origine
poate fi o inflamaie a vezicii sau a uretrei, un dezechilibru emoional, epuizarea fizic,
slbirea musculaturii vezicii, o afeciune a coloanei lombare de unde pleac impulsurile
nervoase spre zona vezical, ce contract sfincterul vezical, sau o diet hidric exagerat
spre sear. Se vor masa succesiv zonele:
La copii
Organ principal: SN
Organe colaterale:
tot sistemul urinar
coloana lombar i sacral
La aduli
Organ principal: vezica urinar
Organe colaterale:
SN
restul aparatului urinar
zona lombar i sacral
prostat (la brbai)
Nevroze - tulburri ale dinamicii funciilor psihice, provocate de dificultile de
adaptare ale individului la via; procesele de cunoatere, caracterul i personalitatea
bolnavului nu sunt alterate. Termenul vechi de nevroz este o umbrel care acoper o
palet larg de afeciuni psihice, delimitate astzi dup alte criterii. Rmn ns valabile
cteva elemente clasice: nevroticul i d seama de caracterul anormal al
comportamentului su i lupt pentru a reveni la starea psihic normal; cauzele cuprind
factori de mediu social, conflicte n familie i societate, consecine ale unor afeciuni; n
funcie de simptomul psihic determinant, nevrozele pot fi astenice, isterice, anxioase,
obsesivo-fobice. n praxisul cotidian se ntlnesc un mare numr de pacieni la care
predomin simptome somatice funcionale (fr substrat organic clar), cauzate sau
exacerbate de probleme psihice (pe care uneori nici pacientul i nici medicul nu le
recunosc). Astfel, exist un mare grup de afeciuni numite somatoforme (n prim plan
stnd preocuprile morbide legate de corpul i bolile proprii, obiectivate clinic sau nu) la
care reflexoterapia se dovedete extrem de util. Acuzele pacientului se pot grupa n jurul
unui organ sau pot fi generalizate, n ambele cazuri fiind evideniate lipsa de cauze
organice ale acestor acuze (uneori dup repetate internri) sau, dac sunt prezente discrete
modificri, expresia subiectiv a acestora este exagerat. Rezultate notabile s-au
nregistrat n astfel de afeciuni cu simptome care graviteaz n jurul sistemului cardiocirculator, dinamicii sexuale, sistemului nervos.
Se vor masa:
Organ principal: SN (nevroza astenic, cu cefalee, oboseal psihic, scderea
randamentului intelectual i fizic)
Organe colaterale:
inima (nevroza cardiac, manifestat prin tulburri cardiace subiective: dureri
precordiale, senzaie de sufocare, palpitaii)
plmni
ficat
plex solar

stomac, intestine
tiroida
organe genitale (nevroza sexual, manifestat prin tulburri ale funciilor sexuale)

Stres suprasolicitare
Organ principal: SN
Organe colaterale:
muchi trapez (linia de stres)
inima
ficat
stomac
intestine
tiroida
paratiroide
plex solar
ficat, etc.
Migren afeciune ce se manifest prin dureri de cap nsoite de greuri,
vrsturi i tulburri de vedere. Masajul reflexoterapeutic va fi axat pe:
Organ principal: nerv trigemen
Organe colaterale:
SN
ficat
vezica biliar
stomac
intestin gros
duoden
ochi
dini
Insomnie se maseaz zonele reflexogene pentru:
Organ principal: SN
Organe colaterale:
inim
stomac
ficat, vezic biliar
plex solar
tiroida
intestinele
linia de stres
dini
Afeciunile glandei tiroidei - se manifest prin hipertiroidie (hiperfuncia
glandei, constnd n creterea secreiei de hormoni tiroidieni) sau hipotirodie (insuficiena
secreiei tiroidiene).
Organul principal afectat: tiroida
Organele colaterale:
paratiroidele
plexul solar
sistemul nervos
inima

Bolile glandelor paratiroide - se manifest prin hipoparatiroidism (insuficiena

secreiei parathormonului) sau prin hiperparatiroidism (cel mai adesea ca reacie la
scderea calciului). Hipoparatiroidismul influeneaz metabolismul fosfo-calcic,
determinnd scderea calciului i creterea fosforului n snge, iar principala consecin a
hipocalcemiei este tetania (sau spasmofilia).
Se vor masa:
Organ principal: paratiroidele
Organe colaterale:
tiroida
intestin subire
sistem osos
SN
Astmul bronic caracterizat prin dificulti respiratorii, tuse i senzaie de
sufocare.
Copiii n mod special par s rspund favorabil la reflexoterapie, crizele devenind
mai rare i mai puin grave. Se vor masa:
Organ principal: plmn i ci respiratorii (urmrind decongestionarea i fluidifierea
secreiilor bronice)
Organe colaterale:
sinusuri
nasul
faringe, laringe, amigdale
cutia toracic
SN
traseu renal, n scopul eliminrii mai rapide a produilor toxici
glandele suprarenale - foarte util n tratamentul astmului, datorit eliberrii de
adrenalin, ce acioneaz direct asupra dilatrii bronhiilor.
Bronit - manifestat prin tuse cronic cu dispnee de efort, cianoza i umflarea
toracelui. Tratamentul vizeaz combaterea infeciei, a hipersecreiei mucoase, a
spasmului i edemului bronic, mbuntirea circulaiei sanguine n teritoriul arborelui
bronic. Zonele reflexologice stimulate vor fi:
Organ principal: plmni i ci respiratorii
Organe colaterale:
amigdale, faringe, laringe
suprarenale
cutia toracic
nas
sinusuri
gt
SN
Faringo-amigdalit - reprezint inflamaia mucoasei faringiene i a amigdalelor,
cauzate de ageni bacterieni sau virali, i se manifest prin jen la nghiit, uscciunea
gtului, tuse, febr, stare general alterat. Soluia nu este s scoatem amigdalele, ci
s purificm organismul, ndeprtnd toxinele si favoriznd eliminarea acestora.
Se vor masa:
Organ principal: faringele i amigdalele
Organe colaterale:
SN
sinusuri
nas
plmni

ureche
cutia toracic
suprarenale

Otit - inflamaie acut/cronic, supurativ/nesupurativ ale urechii externe i/sau

medie. Se vor masa:
zona ureche afectat 5-10 minute
zona sinusuri 3-5 minute
zona faringe, amigdale 3 minute fiecare punct
Organ principal: urechea
Organe colaterale:
sinusuri
nas
SN
amigdale
faringe, laringe
gt
plamni i ci respiratorii
cutie toracic
centrul de echilibru
Sinuzit - inflamaie a mucoasei cavitilor sinusurilor viscerocraniului.
Se vor masa:
Organ principal: sinusurile
Organe colaterale:
plmni
cutie toracic
nas
gt
amigdale, faringe, laringe
suprarenale
SN
Palpitaii bti neregulate ale inimii; ele pot reprezenta un simptom al unei
afeciuni cardiace, aa c este bine s consultai medicul, alte cauze de palpitaii includ
excesul de cafea, alcool, stresul i anxietatea. Este indicat iniial a parcurge toate
exerciiile de relaxare, apoi se lucreaz:
Organ principal: inima
Organe colaterale:
SN
tiroida
coloana cervical
plexul solar
Angina pectoral - sindrom caracterizat prin durere cu caracter constrictiv
(ghear) localizat n regiunea mijlocie i inferioar a sternului sau precordial, iradiat n
regiunea umrului stng, marginea intern a braului, antebraului i ultimele dou degete,
la baza gtului sau regiunea epigastric; este declanat de efort fizic, emoii, mese
copioase; are o durat de cca 3-5 minute i cedeaz la repaus sau administrarea
sublingual de nitroglicerin. Este foarte important ca pacientul s fie iniial ndrumat
ctre un medic specialist.
Se maseaz:
Organ principal: inima

Organe colaterale:
sistemul respirator
diafragm
cutia toracic
ficat (preia o parte din funciile inimii bolnave, fiind depozit de snge)
bra
SN
Exerciiul de relaxare a cutiei toracice este i el foarte util.
Hipertensiunea arterial (tensiune arteriar crescut, peste 140/80 mmHg) se
maseaz:
Organ principal: inima
Organe colaterale:
plmn
ci respiratorii
torace
tiroid
plex solar
SN
rinichi
ochi
Ulcerul gastro-duodenal leziune a peretelui stomacului, respectiv duodenului,
cauzat de producerea excesiv de acid clorhidric. Acest exces poate fi provocat de o
alimentaie dezorganizat, dar i de o tensiune emoional. De altfel, aa cum am enunat
n capitolul introductiv de reflexoterapie, fiecare emoie negativ afecteaz un anumit
organ. Este posibil aadar, s prevedem, n funcie de natura emoiilor, ce organ va fi
afectat i de ce boal va suferi individul. Zonele reflexe ale stomacului i duodenului sunt
extrem de sensibile, aceste organe fiind foarte irigate cu vase de snge. La fel i zonele
plexului solar, reprezentnd o component important a sistemului nervos vegetativ ce
coordoneaz activitatea organelor interne. Se manifest prin dureri, arsuri, greuri,
vrsturi (mai ales n ulcerul gastric), flatulen, diaree sau constipaie. Ulcerul duodenal
are o periodicitate sezonier (apare mai frecvent primvara i toamna).
Se maseaz:
Organ principal: stomac i duoden
Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN
Constipaia evacuri intestinale la intervale mai mari de 48 ore, cu scaune de
consisten crescut; cauze frecvente: sedentarism, leziuni ale tubului digestiv
(hemoroizi, fisuri anale, rectite, ulcerul duodenal), consumul de alimente uscate, mese
reduse, hidratare insuficient, schimbarea mediului n care trim, pudoarea, cauze
endocrine, neurofuncionale, tumori intestinale etc. Tratamentul complex ine cont n
primul rnd de alimentaie (bogat n fructe, legume, lichide), activitate fizic, antrenarea
musculaturii abdominale. Constipaiile sunt de regul tratabile prin reflexoterapie, dar
descoperirea cauzei i tratarea prin masaj a organului respectiv sunt obligatorii. Se
maseaz:
Organ principal: colon
Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN

Hepatita cronic afeciune inflamatorie a ficatului. Se manifest prin astenie

(oboseal extrem), somnolen, slbire n greutate, edeme, jen epigastric, balonri
dup mese, ficat i splin mrite n volum.
Se maseaz:
Organ principal: ficat
Organe colaterale:
tot sistemul digestiv
plex solar
SN
Pancreatit cronic boal a pancreasului caracterizat printr-un proces
inflamator cu modificri degenerative, fibrozante; se asociaz frecvent cu alte afeciuni
digestive, hepatobiliare. Se manifest prin scaune abundente, lucioase, grsoase,
flatulen, dureri n hipocondrul stng dup mese.
Se vor masa:
Organ principal: pancreasul
Organe colaterale:
intestin subire
intestin gros
plex solar
splin
ficat
vezic biliar
SN
Litiaz biliar prezena calculilor la nivelul vezicii biliare, formai din
colesterol, bilirubin, carbonai i fosfai de calciu. Se manifest prin durere vie n partea
dreapt a abdomenului, cu iradierea durerii n umeri sau spate.
Masajul se practic n scopul decongestionrii ficatului i vezicii biliare, evacurii
bilei din vezic, frmirii i eliminrii calculilor. Se vor masa:
Organ principal: vezica biliar
Organe colaterale:
ficat
duoden
pancreas
splin
intestin subire
intestin gros
plex solar
SN
Diabet zaharat - boal metabolic provocat prin deficitul relativ sau absolut al
secreiei de insulin pancreatic, avnd numeroase consecine metabolice, mecanismul
principal constituindu-l creterea glicemiei. Se manifest prin polifagie (bolnavul
mnnc mult), poliurie (urinare n cantitate mare), polidipsie (sete imperioas), scdere
n greutate. Masajul reflexoterapeutic va fi complex:
Organ principal: pancreas
Organe colaterale:
ficat
vezica biliar
duoden
splin

plex solar
tiroid
intestinele
SN

Sterilitatea endocrin feminin - se poate instala datorit afeciunilor unor

glande cu secreie intern (tiroid, suprarenale, hipofiz); cuplurile care ntr-o
perioad de 2-3 ani de convieuire nu au copii, fr a folosi metode
anticoncepionale, sunt apreciate ca sterile. Tratamentul reflexoterapeutic i
propune s recupereze, cel puin parial, funcia organelor sau glandelor afectate.
Se vor masa:
Organ principal: hipofiza i SN
Organe colaterale:
ovare, trompe uterine
uter
glande sexuale
tiroida
Impotena sexual imposibilitatea desvririi actului sexual de ctre brbat.
Cauze frecvente: afeciuni psiho-emoionale, afeciuni ale glandelor endocrine
(insuficien testicular i/sau hipofizar), cauze locale inflamatorii, leziuni ale mduvei
spinrii, abuzul de alcool, tutun, abstinene prelungite. Se vor masa:
Organ principal: SN
Organe colaterale:
penis, prostata
glande sexuale
testicule, canal deferent
zona lombosacrate
tiroida
Dismenoree menstruaii dureroase i dificile, nsoite uneori de greuri i
vrsturi.
Se vor masa:
Organ principal: uter
Organe colaterale:
tot aparatul genital
tiroida
SN
zona pentru dureri menstruale
zona lombar
Frigiditate - lipsa apetitului sexual, corelat cu incapacitatea femeii de a termina
actul sexual prin orgasm. Cauze frecvente: afeciuni ginecologice (malformaii,
inflamaii, cicatrici locale), endocrinopatii (hipotiroidie, insuficien corticosuprarenal,
insuficien ovarian, insuficien hipofizar), leziuni cerebrale i medulare, boli
neuropsihice, conflicte conjugale, alcoolismul. Tratamentul reflexoterapeutic va urmri
redresarea morfofuncional a organului sau a glandei afectate. Se vor masa:
Organ principal: SN
Organe colaterale:
vagin, uter, ovare, trompe uterine
glande sexuale
tiroida
zona lombosacral

Anexit afeciune inflamatorie a anexelor (ovar, mucoasa uterin i a trompelor

uterine).
Se vor masa:
Organ principal: ovar i trompe uterine
Organe colaterale:
SN
tot aparatul genital
Adenom de prostat (mrirea de volum a prostatei) se manifest prin dureri
mari perianale, ejaculri precoce sau ntrziate, urinri frecvente, mai ales nocturne,
presiunea jetului urinar fiind redus i jetul ntrerupt.
Se vor masa:
Organ principal: prostata
Organe colaterale:
testicule
glande sexuale
sistemul urinar
SN
Osteoporoz - boal a scheletului, se caracterizeaz prin reducerea masei osoase
i deteriorarea microaarhitecturii esutului osos, ceea ce mrete fragilitatea acestuia,
crescnd astfel riscul fracturilor. Se vor masa:
Organ principal: sistemul osos (coloan vertebral, umr, bra, cot, old)
Organe colaterale:
paratiroidele
intestin subire
organe genitale
SN
rinichi, suprarenale