Organizarea sau neorganizarea timpului?

Tentaia amnrii

Prof. consilier colar:

Dora Zaharia

Timpul este cea mai preioas resurs:

Orice am face avem nevoie de timp;

Timpul nu poate fi cumprat;
Timpul nu poate fi stocat;
Timpul nu poate fi mrit;
Succesul este condiionat n mare msur de utilizarea timpului.

Unul dintre fenomenele foarte des ntlnite in rndul tinerilor este procastinarea
(eng. procastination).

Procrastinarea este atunci cnd amni s faci ceva, ocupndu-te de o serie de alte lucruri nu
la fel de urgente, dar care i mnnc timp mpiedicndu-te s faci ceea ce i-ai propus
iniial. De exemplu, iat care sunt cele mai frecvente lucruri pe care le faci de fapt, cnd te
apuci de nvat.

1. Curenie n camer i pe birou

De cele mai multe ori fix nainte s te apuci de nvat i dai seama c nu ai ordine n camer
i nu te poi concentra. Nevoia de curenie se extinde de la birou la ntreaga camer i chiar
curenie pe desktop sau n diverse foldere din calculator. De cele mai multe ori i ocup
mult timp i cnd vine vremea s te apuci de treab i dai seama c i s-a fcut foame.

2. Mnnci

Nu te poi concentra pe stomacul gol, ns de cele multe ori foamea te apuc fix nainte s te
apuci de nvat, chiar dac ai mncat cu o or nainte. Dac nu i-e foame, i se face poft de
ceva dulce sau vrei s-i faci un fresh.

1
3. Vorbeti cu prietenii

Cnd vrei s te apuci de nvat i aduci aminte c nu ai mai vorbit de mult cu o anumit
persoan, sau ntrebi un coleg despre o tem i ajungei s v ntindeni la vorb pe subiecte
fr nicio legtur cu temele voastre.

4. Verifici notificrile noi de pe Facebook

Nu te poi abine s nu verfici ce se ntmpl nou pe Facebook. Te opreti din nvat la

fiecare notificare nou i de cele mai multe ori dai scroll i uii c de fapt voiai s faci cu totul
altceva.

5. Stai pe telefon

Trimii mesaje, i aduci aminte de un joc pe care nu l-ai mai jucat de mult timp, te uii la
poze sau i pregteti noua poz de profil. Cu ct stai mai mult pe telefon, cu att amni mai
mult momentul n care te apuci efectiv de nvat.

6. i pregteti inuta pentru a doua zi

i aduci aminte c nu ai hainele clcate sau aranjate pe scaun pentru a le mbrca n

urmtoarea zi, aa c ncepi s scotoceti ifonierul dup haine, verifici vremea pentru
urmtoarele zile i se mai duce vreo jumtate de or din timpul alocat nvatului.

7. i aduci aminte de o melodie preferat

ncercnd s te concentrezi, i aduci aminte brusc de o melodie preferat. O caui pe

YouTube, apoi gseti alt melodie frumoas, apoi alta, apoi gseti un filmule amuzant i
vrei s vezi nc unul i tot aa se mai scurge niste timp preios.

Iat doar o parte din lucrurile pe care le faci i care i mnnc foarte timp fr s-i dai
seama, fcndu-te ineficient. Cel mai bine este s contientizezi cnd faci aceste lucruri i s
nvei s-i spui NU. F tot posibilul s te ii departe de lucrurile care i distrag atenia i de
fiecare dat cnd te abai de la ceea ce i-ai propus, s contientizezi i s i restabileti
focalizarea pe ceea ce ai nevoie.

Cum scapi de procrastinare? Urmeaz urmatorii pai:

Nu te mai gndi, acioneaz. Se pare c dac te gndeti prea mult la un lucru, in

cele din urm ajungi s nu-l mai faci. Puin organizare in procesul de invare nu
stric, dar ai grij s nu exagerezi incercnd s elaborezi planul perfect.
Nu acorda sarcinilor o importan exagerat. Dac amni rezolvarea unei sarcini
simple, in cele din urm devine dificil. Cu ct orele i zilele de trgnare trec, cu
att acea sarcin devine imposibil de rezolvat. Mai mult, in timp se fixeaz
sentimentul de vin (c nu ai reuit s rezolvi acea sarcin) care te imobilizeaz.

2
 Incepe cu pai mici. Privete detaliile i nu ansamblul. Dac de la inceput vezi prea
departe in viitor, orice proiect pare imposibil i te vei simti copleit. Gndete-te la
momentul prezent i la pasul mic pe care-l ai de fcut. Devii astfel entuziast i
optimist. De exemplu: Nu te gndi c ai de invat 400 de pagini intr-o sptmn.
Gndete-te c astzi ai de invat doar primul capitol (20 de pagini).
Nu amna s invei pentru examenul de admitere la liceu
Incepe cu noiunile grele. La nceputul studiului eti suficient de odihnit i de flexibil
pentru a inelege noiunile grele. In plus, ai i energia de a cuta rspunsurile corecte.
Odat ce ai rezolvat problemele dificile, restul vine de la sine.
Infrunt-i temerile. Procrastinarea poate fi definit i ca teama de succes. Oamenii
amn pentru c le este fric de responsabilitile care vin odat cu atingerea
succesului i nu pot s i-l asume. E greu s acionezi. Te gndeti c nu vei reui sau
c te vei face de rs. Dar gndete-te c orice decizie implic un grad mai mare sau
mai mic de risc. Trebuie s-i asumi decizia pentru a inva din greeli. Experiena te
va face mai puternic!
Termin ce ai nceput. A nu face ceva e destul de problematic, dar a nu termina ceea
ce ai nceput devine deja periculos. Lucrurile neterminate ne fac vinovai. Iar
vinovaia este un sentiment foarte intens care se dezvolt incet dar sigur i, in final,
prinde rdcini in sufletul tu. La fel ca in povestea cu drobul de sare. Revino-i ! Treci
inc o dat prin toate sarcinile pe care le ai de rezolvat i gaete-le pe cele pe care
vrei s le termini. Acioneaz i cu siguran te vei simi mult mai bine!
Spune-le celorlali despre planurile tale. Spune tuturor prietenilor, rudelor sau
cunotinelor despre planurile tale. De fiecare dat cnd v intlnii o s te intrebe
ct de departe ai ajuns cu proiectul/pregtirea ta. Acest lucru nu doar c o s te
motiveze s misti lucrurile, dar te va ajuta totodat s-i contabilizezi mai bine
aciunile.
Iubeti viaa? Atunci nu
risipi ca un nesbuit
timpul, cci din timp este
fcut viaa!
Benjamin Franklin

Surse:

http://www.examenultau.ro/blog/cum-scapi-de-procrastinare/

3
http://www.i-psiholog.ro/amanare-vs-eficienta/
https://philean.wordpress.com/2013/07/23/ce-este-procrastinarea-intotdeauna-
aminarea-este-procrastinare/
https://www.mindtools.com/pages/article/newHTE_96.htm
https://www.psychologicalscience.org/observer/why-wait-the-science-behind-
procrastination#.WJMTgvl942w