Nume: Vrst: DSQ

Chestionarul cuprinde 88 intrebri. Determinai msura n care suntei de acord sau nu cu fiecare din afirmaiile urmtoare i
evaluai de la 1 la 9 n coloana din dreapta.
Nu sunt deloc de acord 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Sunt ntru totul de acord

1 Dac nu mi s-ar permite s i ajut pe alii m-a simi deprimat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2 Oamenii m consider adesea iritabil. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
3 Sunt capabil s ignor o problem pn n momentul cnd am timpul necesar s m ocup de 1 2 3 4 5 6 7 8 9
ea
4 Sunt ntotdeauna tratat nedrept. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
5 M eliberez de anxietate fcnd ceva constructiv i creativ. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
6 Din cnd n cnd las pe mine ceea ce a putea face astzi. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
7 Intru mereu n acelai tip de situaie frustrant i nu tiu de ce. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
8 Sunt capabil s rd de mine nsmi destul de uor. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
9 Reacionez ca un copil atunci cnd sunt frustrat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
10 Sunt foarte timid atunci cnd trebuie s-mi apr drepturile n faa altora. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
11 Sunt superior multor oameni. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
12 Deseori am impresia c oamenii au tendina s nu aib ncredere n mine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
13 Dac cineva m-ar ataca i mi-ar fura banii, mai degrab mi-a dori s fie ajutat dect 1 2 3 4 5 6 7 8 9
pedepsit
14 Uneori cred c lucrurile stau prea ru pentru a discuta despre ele. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
15 Cteodat rd la glume deocheate. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
16 Oamenii spun c sunt asemenea unui stru care i ngroapr capul n nisip. Cu alte cuvinte, 1 2 3 4 5 6 7 8 9
am tendina de a ignora lucrurile neplcute, de a le trata ca i cnd n-ar exista.
17 ntr-o competiie nu dau totul din mine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
18 Deseori m simt superior oamenilor n compania crora m aflu. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
19 Uneori simt ca ceilalti m exploateaza din punct de vedere emoional. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
20 Cteodat m nfurii. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
21 Deseori simt nevoia s acionez impulsiv. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
22 A prefera s sufr de foame dect s m foreze cineva s mnnc. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
23 Nu-mi pas de pericole pentru c nimic nu-mi poate face ru. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
24 M mndresc cu capacitatea mea de a-i pune pe oameni la punct. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
25 Mi se spune c am un complex de persecuie. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
26 Uneori o stare de ru m poate irita. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
27 Deseori acionez impulsiv atunci cnd m deranjeaz ceva. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
28 Mi se face ru fizic atunci cnd lucrurile nu merg cum mi-a dori. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
29 Sunt o persoan foarte inhibat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
30 Sunt un adevrat artist neneles. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
31 Nu spun ntotdeauna adevrul. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
32 M ndeprtez de oameni cnd sunt rnit. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
33 Deseori m ntind att de mult nct ceilali trebuie s-mi fixeze limite. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
34 Prietenii mei cred c sunt o persoan amuzant. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
35 M retrag cnd sunt suprat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
36 Tind s ridic garda n faa oamenilor care se dovedesc a fi mai prietenoi dect m-a fi 1 2 3 4 5 6 7 8 9
ateptat.
37 Am caliti speciale care mi permit s trec prin via fr probleme 1 2 3 4 5 6 7 8 9
38 Uneori la alegeri votez persoane despre care nu tiu aproape nimic 1 2 3 4 5 6 7 8 9
39 Deseori ntrzii la ntlniri. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
40 Rezolv mai multe probleme n imaginaie dect n viaa real. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
41 Sunt foarte timid cnd abordez pe cineva. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
42 Nu mi-e team de nimic. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
43 Uneori cred c sunt un nger, alteori, un demon. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
44 Prefer s ctig dect s pierd ntr-un joc. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
45 Devin foarte sarcastic cnd sunt suprat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
46 Devin agresiv n mod fi cnd m simt rnit. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
47 Este normal s ntorci i cellalt obraz cnd cineva te rnete. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
48 Nu citesc fiecare editorial din ziar n fiecare zi. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
49 M retrag atunci cnd sunt trist. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
50 Sunt timid() n legtur cu sexul. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
51 Am mereu senzaia c cineva cunoscut este ca un nger pzitor. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
52 Filozofia mea este:S nu auzi lucrurile rele, s nu faci ru, s nu vezi rul. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
53 n ceea ce m privete, oamenii sunt ori buni ori ri. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
54 Dac eful meu m-ar stresa, a face greeli sau a munci mai ncet ca s m rzbun pe el. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
55 Toat lumea este mpotriva mea. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
56 ncerc s fiu drgu i cu oamenii care nu mi plac. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
57 A fi foarte ngrijorat dac avionul cu care cltoresc ar pierde un motor. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
58 Cunosc pe cineva care poate face totul i care este drept i onest. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
59 A putea s-mi ignor sentimentele dac acestea ar fi un obstacol n calea a ceea ce vreau s fac. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
60 Exist oameni care comploteaz mpotriva mea. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
61 De obicei sunt n stare s vd partea amuzant a unui lucru altminteri neplcut. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
62 M doare capul cnd trebuie s fac ceva ce nu-mi place. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
63 Mi se ntmpl deseori s fiu foarte drgu cu oameni pe care a avea tot dreptul s fiu 1 2 3 4 5 6 7 8 9
suprat.
64 E un nonsens s crezi c poi gsi ceva bun n fiecare om. Dac eti ru, eti ru n 1 2 3 4 5 6 7 8 9
ntregime.
65 N-ar trebui s ne nfuriem niciodat pe oamenii pe care nu-i plcem. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
66 Cred c viaa e crud cu mine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
67 Sub presiune m dezorganizez. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
68 Cnd tiu c m voi confrunta cu o situaie dificil, ca un examen sau un interviu, ncerc s- 1 2 3 4 5 6 7 8 9
mi imaginez cum va fi i planific modul cum i voi face fa.
69 Medicii nu neleg niciodat cu adevrat ce m supr. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
70 Cnd unui prieten i se ntmpl un lucru ru, nu m simt afectat. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
71 Dup ce m lupt pentru drepturile mele, am tendina s m scuz pentru ndrzneal. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
72 Sunt responsabil pentru puine din lucrurile care mi se ntmpl. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
73 Cnd sunt deprimat sau anxios, simplul fapt de a mnca m face s m simt mai bine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
74 Munca asidu m face s m simt mai bine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
75 Prietenii nu reuesc s m ajute ntr-adevr s-mi rezolv problemele. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
76 Mi se spune deseori c nu-mi art sentimentele. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
77 De obicei oamenii consider c filmele, piesele de teatru i crile conin un mesaj mai 1 2 3 4 5 6 7 8 9
profund dect este n realitate.
78 Am obiceiuri i ritualuri pe care simt nevoia s le execut ca s nu mi se ntmple ceva ru. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
79 Cnd sunt tensionat, iau medicamente sau consum alcool. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
80 Cnd sunt trist, caut compania cuiva. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
81 Dac tiu dinainte c voi fi trist, pot s fac fa mai bine. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
82 Indiferent ct de mult m-a plnge, niciodat nu obin un rspuns satisfctor. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
83 Mi se ntmpl deseori s nu simt nimic chiar dac situaia ar justifica emoii puternice. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
84 Cnd sunt deprimat sau anxios, m cufund n munc. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
85 Fumez cnd sunt nervos. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
86 Dac a fi ntr-o situaie dificil, a cuta pe cineva care s aib aceeai problem. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
87 Nu m consider responsabil n totalitate de greelile mele. 1 2 3 4 5 6 7 8 9
88 Dac am tendine agresive, simt nevoia s le contracarez printr-o aciune pozitiv. 1 2 3 4 5 6 7 8 9