Totalitatea reactiilor fizico-chimice care se petrec n
organismele vii, si prin care substantele alimentare sunt transformate n substante asimilabile, poarta denumirea de metabolism. In cadrul metabolismului se disting reactii de biosinteza, consumatoare de energie, constituind anabolismul, si reactii de degradare care elibereaza energic, constituind catabolismul. Monozaharidele, acizii grasi si aminoacizii ajunsi la nivel celular sunt oxidate si elibereaza mari cantitati de energie libera si stocata n legaturile macroenrgetice ale ATP ce contin aproximativ 8000 cal/mol de ATI'. De regula, procesele anabice se afla in echilibru dinamic cu cele catabolice. In studiul metabolismului se disting: metabolismul intermediar si metabolismul energetic. Metabolismul intermediar
Totalitatea transformarilor chimice la care participa
substantele exogene sau endogene, pana la eliminarea metabolitilor, se numeste metabolism intermediar.
Metabolismul intermediar al glucidelor
Metabolismul glucidic ocupa un loc central n
procesele generatoare de energie , deoarece glucidele, prin oxidare, nu genereaza substante toxice ci numai energie, C02 si apa. La nivel celular glucidele sunt folosite numai sub forma de glucoza, aceasta fiind si forma de circulatie sanguina. Glucoza rezulta din hidroliza polizaharidelor (amidon sau glicogen), dizaharidelor (zaharoza, lactoza) sau a mono-zaharidelor (fructoza, glucoza) dar n-snge nu sunt identificate dect mono- zaharidele, si n special glucoza. Fructoza si galactoza, prin fosforilare hepatica, sunt transformate aproape integral n glucoza. Glucoza, depozitata n organism sub forma de glicogen, este principala substanta cu rol energetic a organismului animal, deci toate celulele o utilizeaza n acest scop. Cantitatea totala a glucozei n organismul uman este de aproximativ 370 g, ceea ce reprezinta aproximativ 1600 cal. Procesele anabolice ale metabolismului glucidic sunt: glucogeneza, adica producerea glucozei prin hidroliza polizaharidelor, dizaharidelor si fosforilarea monozaharidelor la nivel hepatic; gluconeogeneza, procesul de sinteza a glucozei din diferite substante arninoacizi, acizi grasi, acid lactic, pentru mentinerea unei concentratii constante aglucozei sanguine, proces ce se desfasoara n ficat si rinichi, n conditii de inanitie, gluconeogeneza reprezinta unica sursa de glucoza a organismului. Procesele catabolice sunt reprezentate de glicoliza, care este ansamblul de reactii prin care glucoza este exidata pna la acizii piruvic si lactic, proces ce se desfasoara n 11 etape si care ncepe cu fosfonlarea glucozei n interioarul celulei. Glicoliza are loc n toate celulele, n citoplasma. Glicoliza se defasuara ntr-o etapa de anaerobioza si are ca produs final acidul piruviric. In lipsa O2 acidul piruviric se transforma n acid lactic, dar randamentul energetic este foarte scazut, totusi se asigura sinteza a 2 molecule de ATP, fiind prima energie de care poate beneficia organismul. Metabolismul intermediar al lipidelor
Grsimile neutre alimentare sunt degradate de lipazele
digestive pana la acizi grasi si glicerol. Dupa ce sunt absorbite, ele ajung in ficat, pentru depozitare temporala, in tesutul adipos, pentru depozitare permanenta, si in celule, pentru oxidare. Lipidele sunt mpartite n 2 categorii: lipide neutre (trigliceridele si colesterolul) si lipide complexe (fosfolipidelc). Structurilor chimice le corespund functii biologice specializate: trigliceridele au rol energetic, iar fosfolipidele si colesterolul au rol plastic. Degradarea si oxidarea acizilor.grasi au loc numai n mitocondrii unde se transforma n acetil-coenzima A prin procesul de beta-oxidare. Procesul de beta-oxidare se recapata, elibernd noi molecule de acetilcoenzima A, pentru fiecare molecula nou formata clibcrndu-se 4 atomi de hidrogen, care contribuie la formarea de noi molecule de Atp. Prin oxidarea acidului stearic, de exemplu, se formeaza 104 molecule ATP.
Metabolismul intermediar al proteinelor
Proteinele reprezinta un numar mare de compusi organici constituiti din aminoacizi uniti prin legaturi peptidice, ce formeaza organisme vii si sunt esentiale pentru functionarea lor. Descoperite in 1838, proteinele sunt acum recunoscute ca fiind principala componenta a celulelor vii, insemnand mai mult de 50 la suta din greutatea "uscata" a animalelor. Moleculele proteice variaza de la fibre lungi si insolubile care formeaza tesutul de legatura si parul, pana la globule solubile ce pot trece prin membranele celulare si pot cataliza reactii metabolice. Sunt specifice fiecarei specii si fiecarui organism. Oameni au aproximativ 30.000 de proteine diferite, din care doar 2 la suta au fost pe deplin analizate. Proteinele din dieta, sunt folosite in principal pentru a construi si pentru a mentine celule, dar descompunerea lor chimica da de asemeni energie, apropiindu-se de cele 4 calori pe gram, generate de hidrocarbonati (eng.: carbohydrates). Pe langa functiile lor in crestere si in mentinerea celulelor, proteinele sunt de asemeni responsabile pentru contractia muschilor. Enzimele digestive sunt proteine, asa cum este insulina si multi alti hormoni, anticorpii sistemului imunitar si hemoglobina, care transporta substante vitale prin corp. Cromozomii, care transmit caracteristicile ereditare, sub forma de gene, sunt de asemeni compusi din acizi nucleici si proteine. Indiferent daca sunt gasite in oameni sau in bacterii unicelulare, proteinele sunt compuse din aproximativ 20 de aminoacizi diferiti, care, pe rand sunt formate din carbon, hidrogen, oxigen, azot si cateodata sulf. Intr-o molecula de proteina, acesti acizi formeaza legaturi peptidice, (ce sunt legaturi intre gruparile amino (NH2) si carboxil (COOH) ), ce creeaza lanturi lungi peptidice. Numarul aproape infinit de combinatii pe care acesti acizi se alinieaza, si forma elicoidala sau globulara sub care aceste lanturi se formeaza ajuta la explicarea enormei diversitati de functiuni pe care proteinele le indeplinesc. Pentru a sintetiza proteinele esentiale vietii, fiecare specie are nevoie de anumite proportii din cei 20 de aminoacizi. Desi plantele pot produce toate componentele de care au nevoie plecand de la azot, dioxid de carbon si alte elemente chimice, prin fotosinteza, majoritatea celorlalte organisme pot produce doar o parte din ele. Cele care raman, trebuie sa fie derivate din mancar. Opt aminoacizi esentiali sunt folositi pentru a mentine starea de sanatate a unui organism: leucina (eng. :leucine ) izoleucina, lisina (eng: lysine), metionina (eng:methionine), phenialanina (eng: phenyalanine), teonina (eng:theonine), triptofan (eng:tryptophan) si valina. Toti acestia sunt disponibili in proteinele produse de semintele plantelor, dar deoarece plantele nu au de obicei concentratii prea mari de lisina si triptofan, expertii in nutritie recomanda suplimentarea dietei cu proteine animale, din carne, oua, si lapte. Majoritatea dietelor, mai ales in tarile dezvoltate, cum ar fi Statele Unite ale Americi, unde proteina animala este consumata in exces, contin toate proteinele necesare. Kwashiorkor, o boala prezenta printre copii din Africa centrala se datoreaza carentei unui anumit aminoacid. La adulti se recomanda 0.79g de proteina pe kilogram ( din greutatea corporala), in fiecare zi. Pentru copii sau sugari cantitatea se dupleaza si respectiv se tripleaza datorita cresterii lor rapide. Metabolismul energetic
Conservarea structurilor i perfecionarea lor,
refacerea uzurilor necesit mult energie pe care sistemele vii o preiau din mediul nconjurtor, sub form de legturi chimice ale macromoleculelor, i o redau mediului sub form de cldur. Metabolismul energetic studiaz geneza i utilizarea energiei chimice a substanelor alimentare. Energia este eliberat la nivelul celulelor (n special n mitocondrii) prin reacii de oxidare a lipidelor i glucidelor, uneori i a proteinelor. Aceast energie este nmagazinat mai nti sub forma unor noi legturi chimice, bogate n energie (legturi fosfat macroergice de ATP i CP). Fiecare celul folosete ATP ca surs primar de energie, pentru ndeplinirea funciilor sale caracteristice. Celulele acioneaz ca adevrai transformatori ai energiei chimice a substanelor n energie mecanic, electric caloric, osmotic . Deoarece toate transformrile energetice din orice sistem duc, n final, la apariia de energie caloric, schimburile energetice organism mediu pot fi evaluate prin calorimetrie i exprimate n calorii. Metodele calorimetrice pot fi directe i indirecte. Calorimetria direct const din msurarea cldurii degajate de un organism viu ntr-un interval de timp. Se folosesc camere calorimetrice. Producia caloric a organismului este evaluat cu ajutorul unor sisteme termoelectrice. Calorimetria indirect. Se bazeaz pe faptul c toat producia caloric a organismului provine din reacii de oxidare. n organism, ca i n bomba calorimetric, alimentele sunt arse n prezena oxigenului care se consum. n organism, arderile sunt mult mai lente, au loc n etape succesive, iar energia se elimin treptat. Prin determinarea consumului de oxigen ntr-un interval de timp se poate calcula calorigeneza corespunztoare. Trebuie s cunoatem puterea caloric (echivalentul caloric)a oxigenului i volumul de oxigen consumat de organism. Fiecare organism prezint dou feluri de cheltuieli energetice: cheltuieli fixe, minime, necesare meninerii funciilor vitale (respiraie, circulaie, activitatea sistemului nervos) i cheltuielile variabile, n funcie de activitatea muscular, digestiv sau termoreglatoare. Primele reprezint metabolismul bazal, iar ultimele metabolismul energetic variabil. Metabolismul bazal se determin n anumite condiii speciale: repaus fizic i psihic repaus digestiv de 12 ore i post proteic de 24 ore. Ingestia de proteine crete metabolismul bazal cu 30%, fenomen denumit aciunea dinamic specific a proteinelor (ADS). repaus termoreglator. stare de veghe.
Metabolismul bazal variaz n funcie de numeroi
factori fiziologici: vrsta, sex, felul de via etc. Cheltuielile energetice ale organismului pot crete n cursul eforturilor fizice de 10-20 de ori fa de cele bazale. Munca fizic necesit mult energie, care trebuie acoperit prin consum sporit de alimente energetice. n raport cu gradul efortului fizic prestat, cheltuielile energetice se clasific n cinci categorii: Cheltuieli energetice de repaus Cheltuieli energetice din efortul fizic uor Cheltuieli energetice din efortul fizic mediu Cheltuieli energetice n efortul fizic greu Cheltuieli energetice n efortul fizic foarte greu. Dieta
De obicei cuvantul "dieta" este asociat cu "a manca
foarte putin", sauin unele cazuri "a nu manca deloc". Si de multe ori se intampla sa cademin "plasa" dietelor nesanatoase, care ne ajuta sa pierdem din greutatetemporar, dar care dauneaza sanatatii.
Organismul nostru are nevoie zilnic de mai mult de 40 de
substantenutritive, diferite, pentru a ramane sanatos. Si nu exista un produs caresa le inlocuiasa pe toate. Atunci cand limitam intentionat surplusulde hrana, nu luam in seama nevoia de vitamine esentiale pe care o areorganismul Dieta presupune a manca echilibrat, in portii moderate, din toate celepatru grupe de alimente. Dieta presupune trei mese pe zi, obligatoriusi un orar fix sau aprope fix al meselor, iar in acestea trebuie incluse toate substantele alimentare care asigura o corecta functionare a organismului, mai exact: glucide, minimum 50% (cereale, cartofi, legume), grasimi, circa 30% (ulei, unt, lapte,branza, oua), si proteine peste 20% (fasole, mazare,carne, lapte, oua, branza, etc.). O parte din aceasta energie este folosita pentru mentinerea functiilor vitale, restul servind la desfasurarea activitatilor fizice si psihice ale individului.
Au realizat acest proiect
elevele din clasa a XII a G: Ilban Ileana Tamas Alina Trifan Andreea Vigh Anca