Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
UZ INTERN
CURS DE
MASAJ CLASIC
S.R.YUMEIHO
pag 1/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
S.R.YUMEIHO
pag 2/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
CUPRINS
PARTEA 1-A
GENERALITATI
1. SCURT ISTORIC AL MASAJULUI
2. DEFINITII. CLASIFICARE
3. EFECTELE MASAJULUI
PARTEA A 2-A
MANEVRELE MASAJULUI CLASIC
MANEVRELE PRINCIPALE
1. NETEZIREA
2. FRICTIUNEA
3. FRAMÂNTATUL
4. TAPOTAMENTUL
5. VIBRATIILE
MANEVRELE AUXILIARE
1. CERNUTUL
2. RULATUL
3. SCUTURATUL
4. TRAGEREA
5. CIUPITUL
6. PRESIUNILE
PARTEA A 3-A
MASAJUL PE REGIUNI
1.Masajul spatelui
2.Masajul gâtului si al cefei
3.Masajul capului
4.Masajul regiunii fesiere
5.Masajul membrelor inferioare
6.Masajul abdomenului
7.Masajul regiunii toracice
8.Masajul membrelor superioare
9.MASAJUL GENERAL
PARTEA A 4-A MASAJUL TESUTURILOR SI ORGANELOR
1. Masajul tesuturilor
1.1. Masajul pielii
1.2. Masajul tesuturilor conjunctive
1.3. Masajul tesutului muscular
1.4. Masajul periostal
2. Masajul aparatului vascular
3. Masajul nervilor periferici
4. Masajul organelor profunde
S.R.YUMEIHO
pag 3/93
09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA 1-a
SCURT ISTORIC AL MASAJULUI
Una din cele mai corecte si sintetice definitii ale masajului a fostformulata de
reputatul si regretatul Profesor dr. docent Adrian N. lonescu,
ca fiind: o prelucrare metodica a partilor moi ale corpului, prin actiuni
manuale sau mecanice, în scop fiziologic sau curativo-profilactic". Masajulmanual
este cea mai veche, raspândita si eficace forma de abordare a
partilor moi ale corpului omenesc. Acelasi reputat autor afirma ca mâna
(maseorului), prin multiplele sale proprietati devine prin practicaîndelungata, cel
mai valoros si mai eficient aparat de masaj".
Îndelungata practica medicala a dovedit de-a lungul timpului ca orice
dispozitiv, mecanism, instrument sau aparat actionat mecanic sau
electric, oricât de ingenios a fost si este conceput, nu poate înlocui
masajul manual si nu poate obtine efectele sale medicale si sportive.
Masajul s-a practicat din vechime, din timpuri nedefinite, la toate
popoarele, putem spune, la nivel planetar. Din timpuri imemoriale,
masajul se practica fara a i se fi cunoscut efectele fiziologice si medicale
precise, fara o metodologie precizata, dar cu efecte benefice recunoscutesi apre
ciate. Timp de mii de ani aplicarea mâinilor pe locuri dureroase, în
scopul îndepartarii efectelor nocive ale unor suferinte necunoscute,
producea efecte subiective favorabile. Acest procedeu folosit empiric pescara la
rga era mult raspândit în China, India, Egipt si la alte popoare din
trecutul îndepartat care ajunsesera la un înalt grad de civilizatie si cultura.
Numeroase documente din istoria Egiptului antic si despre medicina
traditionala chineza atesta ca masajul era folosit în scopuri medicale de
peste trei mii de ani.
În India antica, masajul consta din neteziri, presiuni si framântari alepartilor moi
începând cu fata si terminând cu membrele.
Pentru prima data în istorie, grecii antici au folosit masajul ca mijloc
de pregatire fizica a diferitelor categorii de atleti (Prof. dr. Adrian lonescu)
.
Herolidos din Lentini si Hipocrat au descris efectele si indicatiile
masajului precum si prescriptiile medicale ale acestuia.
Romanii au raspândit si dezvoltat progresiv masajul, însusindu-l de lasclavii popoar
elor subjugate (în special de la greci). Galenus, medic roman
de origine greaca, a descris principalele manevre de masaj: frictiunile,
netezirile, presiunile si stoarcerile , gradate dupa intensitatea aplicatiei sid
urata sedintelor. Din aceste dovezi scrise, putem sti cât de veche este
practica masajului manual cu scop medical.
Dupa lunga si nefasta decadere a civilizatiei care a cuprins si a
caracterizat Evul Mediu european, a urmat meritul influentei arabe ce a
patruns în sud-vestul continentului nostru, în reactualizarea rolului si
efectuiui benefic al masajuiui (cel mai de seama reprezentant, Avicenna anii
980-1037).
Dupa secolele de întuneric" ale civilizatiei Evului Mediu, în secolul al
XVI-lea reapar mentiunile despre efectele benefice ale masajului ,
datorate lui Hyeronimus Mercurialis din Venetia. Din secolul XVIII, în tarile
avansate ale Europei (Suedia, Franta, Anglia, Germania), se
reactualizeaza rolul si efectele masajului, începând a se pune si bazele
S.R.YUMEIHO
pag 5/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
sale stiintifice.
La început treptat si apoi rapid, diversi reprezentanti ai acestor
natiuni si scoli fundamenteaza si raspândesc tehnicile masajului manual
(medical si sportiv). Cel mai cunoscut si practicat tip de masaj traditionaleuro
pean este masajul suedez, dezvoltat de studentul Per Henrik Ling în
Suedia în anul 1830.
Primele cercetari experimentale care urmareau stabilirea stiintifica aefectelor
si a indicatiilor masajului pentru organismul sanatos si bolnav au
fost efectuate si publicate în secolul al XIX-lea.
Si în tara noastra, la începuturi, masajul a fost aplicat în mod empiric,
observându-se efectele benefice asupra organismelor bolnave.
Cu timpul, au început sa se puna bazele stiintifice (se apreciaza ca
dezvoltarea masajului medical dateaza din a doua jumatate a secoluiui alXIX-lea)
.
Primii care l-au aplicat cu determinare medicala tintita au fost
ortopedistii", chirurgii, traumatologii si reumatologii. Între cele doua
razboaie mondiale a început sa fie folosit ca tratament ajutator în
reeducarea si recuperarea ranitilor si invalizilor de razboi.
Prima lucrare despre masaj dateaza din 1885, apartinând lui R. P.
Manga (lucrarea, destul de complexa, se refera la date istorice, descriere
de tehnici, observatii asupra efectelor masajului aplicat în tratamentul
reumatismului, al anchilozelor fibroase, al nevralgiilor si al artritelor").
Ca masaj recuperator este considerat în premiera de N. Halmagiu
(1889), cu a sa lucrare intitulata Masajul si mobilizarea ca tratament în
unele fracturi".
Dupa anul 1930, în Transilvania, masajul este raspândit ca practica
medicala, mai ales în sanatorii si statiuni balneoclimaterice sub impulsul
Prof. dr. Marius Sturza, care dupa 1940 îl implementeaza" si la Bucuresti,
pe baze stiintifice. Dupa 1950, în cadrul noului Institut de Balneologie
reînfiintat de regretatul Prof. dr. Traian Dinculescu, masajul medical îsi
câstiga un important si binemeritat rol în terapia medicala, datorita
eminentului cercetator si practician, dr. Tudor Agârbiceanu. Acest medic
de mare reputatie în domeniul balneo-fizioterapiei, a creat o adevarata
scoala de maseuri medicali, ale carei efecte si rezultate sunt recunoscute
si în zilele noastre.
DEFINITII. CLASIFICARE
Originea cuvântului masaj este incerta. Se presupune ca deriva fie dingrecescul ma
ssein = a framânta, fie din cuvântul mass = a apasa.
Indiferent de originea sa, cuvântul masaj s-a impus, ca si tehnica
respectiva.
Masajul a fost întotdeauna asociat si cu anumite procedee
complementare, ajutatoare. De aceea aceasta ramura medicala a capatat
denumirea de "Masaj si tehnici complementare".
Fundamentarea sa stiintifica din ce în ce mai profunda, raspândirea sa
tot mai larga si cuantificarea sa metodologica si tehnica justifica
câstigarea denumirii de "Masoterapie", care se impune tot mai mult.
Sufixul de terapie" arata locul sau alaturi de celelalte terapii ale
recuperarii medicale (electroterapie, hidroterapie, fototerapie,
magnetoterapie, kinetoterapie, laseroterapie, balneoclimatoterapie).
S.R.YUMEIHO
pag 6/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Leduc&Godard;
: metoda van der Mohlen;
: masajul talpii venoase Lejars;
masajul reflex:
> masajul reflex conjunctiv;
> masajul reflex segmentar;
> masajele reflexe speciale:
~ reflexologia vertebrala;
~ reflexologia limbii;
~ reflexologia endonazala;
~ reflexologia auriculara;
~ reflexologia irisului;
~ reflexologia intestinului gros;
~ reflexologia dintilor;
~ reflexologia palmara;
~ reflexologia plantara;
~ neuralterapia;
b - masajul oriental:
> osteopresura - masajul periostal;
> digitopresura - presopunctura:
~ craniopresura;
~ rinofaciopresura:
~ auriculopresura;
~ mano si podopresura : pe punctele de acupunctura;
~ presura
meridianelor;
generala pe punctele de acupunctura ale
> touch for health;
> metode combinate, (masaj pe puncte si meridiane energetice
decontracturant):
~ chinezesti : Ngam;
: Tao-lnn;
: Tui Na;
~ japoneze : Do-lnn;
: Ann-ma;
: Shiatsu;
: Yumeiho;
~ thailandeze : thai masaj;
c dupa maniera de lucru asupra corpului:
~ masajul uscat (pe pielea uscata sau pe îmbracaminte).
~ masajul cu substante ajutatoare (uleiuri, pulberi, extractealcoolice din plant
e tincturi-, creme create special, etc.)
EFECTELE MASAJULUI
S.R.YUMEIHO
pag 8/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA A 2-A
MANEVRELE MASAJULUI CLASIC
A. MANEVRELE PRINCIPALE
NETEZIREA
Definitie: -consta în alunecarea usoara si ritmica efectuata asupra
tegumentelor, în sensul circulatiei de întoarcere (venoasa si limfatica).
Tehnica de executie:
1. Netezirea simpla:
Mâna maseurului aluneca cu palma ferm si complet aplicata pe piele
în sens centripet, cu o presiune crescânda, atingând un maxim la mijloculsuprafetei si
scazând intensitatea presiunii spre sfârsit. Se impun
urmatoarele precizari:
-policele se poate opune celorlalte degete, în functie de segmentul
masat;
- degetele mâinii pot fi lipite între ele sau larg deschise;
- mâna poate fi împinsa sau trasa;
- miscarea poate fi scurta sau lunga;
-pozitia palmei poate fi paralela, perpendiculara sau oblica, fata de
directia miscarii;
2. Netezirea în grebla:
Netezirea se executa cu nodozitatile articulare ale falangelor
degetelor flectate, pumnul fiind închis, iar alunecarea patrunzatoare (înspatiile in
termusculare sau în cazul unor regiuni acoperite de fascii
puternice: planta, fata laterala a coapsei, etc).
3. Netezirea serpuita:
Mâna aplicata longitudinal, cu degetele strânse se misca în zig-zag în
sens centripet, fara avantari bruste.
4. Netezirea în cleste:
Degetul mare împreuna cu celelalte degete, imitând actiunea unui
cleste, aluneca în aceasta pozitie pe tot traiectul muschiului sau
tendonului masat.
5. Netezirea cu extremitatea degetelor:
Degetul mare (policele) sau mai multe degete dispuse aproape
perpendicular pe regiunea masata se deplaseaza încet , apasând adânc
tesuturile.
6. Netezirea alternanta:
Se lucreaza alternant cu ambele mâini care executa acelasi tip de
S.R.YUMEIHO
pag 12/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
manevra, cu ritm specific, iar mâinile dau impresia ca se încruciseaza sauca se depl
aseaza una pe sub cealalta.
7. Netezirea cu îngreuiere:
0 mâna se aplica cu partea dorsala pe suprafata masata, iar în palma
se pun degetele mâinii opuse sau o mâna se aseaza cu fata palmara în
contact cu suprafata masata, iar suprafetele interne ale degetelor mâiniiopuse apa
sa pe prima.
8. Netezirea concentrica:
Ambele mâini cuprind ca într-o bratara articulatia, policele si
degetele aratatoare atingându-se. Se executa miscari circulare.
9. Netezirea lunga:
Palmele cu degetele strânse se aplica paralel cu axul longitudinal
regiunii masate sau usor oblic, în asa fel încât se va masa segmentul sau
membrul întreg de la extremitatea sa înspre radacina, (pe toata lungimeasa).
10. Netezirea încrucisata:
Alunecarea în acest caz se face cu ambele mâini cu degetele
încrucisate (în cazul masarii muschilor voluminosi).
11. Netezirea combinata:
Aceasta varianta este o combinatie între doua tipuri de neteziri.
Reguli generale:
Sensul în care se executa netezirea este cel al circulatiei venoase si
limfatice.
Netezirea nu se executa repede, ci linistit si ritmic (limfa se misca
încet prin vase -4mm/sec). Netezirea se face fara întreruperi, spre
ganglionii limfatici si cisternele limfatice.
Presiunea cu care se executa netezirea trebuie sa creasca progresiv
pe prima jumatate a segmentului masat, sa atinga maximul la mijloc si sa
scada treptat spre sfârsit.
Pentru ca mâna trebuie sa alunece libera pe zona masata, se vor
folosi cantitati mici de ulei de masaj sau pudra de talc.
Netezirea unui segment începe de la extremitatea cea mai
îndepartata de trunchi si se termina cu zona cea mai apropiata de acesta.
Netezirea usoara produce cresterea temperaturii locale, micsorarea
contracturii tesuturilor, scaderea presiunii sanguine si a fluidelor
interstitiale.
În cazul durerilor, netezirea se executa ceva mai sus de zona
dureroasa, cu presiune cât mai mica, timp de 3 -5 minute. 0 netezire de15-30 minut
e este un adevarat calmant al durerii.
Efecte:
S.R.YUMEIHO
pag 13/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
forta de apasare folosita în timpul frictiunii este destul de mare sipoate provoca
leziuni si traumatisme ale pielii. Deci, trebuie sa se acorde
o atentie deosebita tehnicii de executie.
frictiunile energice în locurile dureroase reduc starea de
hiperexcitabilitate a nervilor, accelereaza circulatia locala si îmbunatatesc
hranirea tesuturilor.
cu ajutorul frictiunii, un maseur talentat poate recunoaste
modificarile patologice care au loc în tesuturile profunde (în special în
regiunea articulatiilor).
Efecte:
frictiunile se adreseaza tesutului conjunctiv, adipos, muscular, etc;
Când se executa lent, usor au un efect de relaxare musculara si calmare
nervoasa iar când se executa energic, profund, au un efect de excitare,
stimulare cu efecte trofice si circulatorii.
înlaturarea rezervelor de grasime si a reziduurilor infiltrate;
sporirea elasticitatii si supletii pielii si a tesuturilor conjunctive.
Efectele frictiunii sunt de lunga durata.
Frictiunea si framântatul pot constitui împreuna singurele manevre de
masaj.
FRAMÂNTATUL
Definitie -prinderea în cuta a muschilor si a tesuturilor profunde,
ridicarea si strangerea acestora atât cât permite elasticitatea tesutuluirespectiv.
Tehnici de executie:
1. Framântatul în cuta:
Cuprinderea muschiului (sau a tesutului gras) într-o cuta formata decatre cele pat
ru degete, pe o parte si degetul mare si radacina palmei pe
de alta parte, ridicarea si strângerea acestuia printr-o stoarcere, strângere
propriu-zisa sau printr-o presare pe planul osos.
2. Framântatul în inel:
Mâinile se aseaza transversal pe muschi, fata în fata , astfel încâtaratatoarele si poli
cele se ating iar muschiul, cuprins ca într-un inel, trece
dintr-o mâna în alta.
3. Framântatul lung:
Se aplica ambele mâini pe muschiul masat astfel încât pulpeledegetelor mari vin deasup
ra acestuia, iar celelate degete pe marginea lui
externa respectiv interna; în timpul deplasarii înainte prin salturi mici,
policele se îndreapta înspre celelalte degete, realizând ridicarea si
stoarderea muschiului.
4. Framântatul în cleste:
S.R.YUMEIHO
pag 15/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Muschii scurti sau lati sunt cuprinsi într-un cleste format de cele patrudegete, d
e pe o parte si degetul mare pe de alta parte, sunt ridicati si
strânsi.
5 Framântatul cu pumnii:
Cu pumnii stransi se executa miscari de framântare asemanatoare cu
framântatul pâinii, efectuându-se miscari de rotatie care ridica muschiul siîn acelasi t
imp executa o presiune asupra lui.
6. Framântatul serpuit:
Degetele, printr-o miscare de alunecare continua, preseaza muschiul
asa cum s-ar stoarce de apa un burete, ridicându-l si strângându-l cu
ambele mâini; înaintarea spre zonele învecinate da aspectul unui val almiscarii.
Reguli generale:
Framântatul este singurul procedeu care actioneaza intens asupra
vaselor limfatice si sanguine mari, accelerând neutralizarea produselor dedescompu
nere si sporind procesul de nutritie al tesuturilor.
Framântatul mareste puterea de contractie a fibrelor musculare, deciconstituie un
exercitiu de gimnastica pentru muschi. În ceea ce privestemuschii striati, aceasta
manevra are o importanta deosebita în cazul
scaderii capacitatii de munca a muschilor.
În timpul framântatului se vor evita manevrele bruste, rasucirea
muschiului sau provocarea durerilor.
Framântatul se executa într-un ritm lent si continuu.
Efecte:
tratarea atrofiei si insuficientei musculare;
refacere, recuperare medicala;
framântatul produce marirea considerabila a mobilitatii tendoanelor,
întinderea fasciilor si îmbunatatirea circulatiei sângelui si a limfei;
accelerarea circulatiei sanguine; intensifica hranirea grupelor
musculare si resorbtia rapida a substantelor metabolice; prin strângerea
muschilor între degete se produce eliminarea elementelor de
descompunere din fasciculele musculare;
în timpul framântatului profund apar numeroase impulsuri aferente
care stimuleaza muschii, tendoanele, articulatiile si sistemul nervos;
în afara de faptul ca fortifica muschii si ajuta la regenerarea tesutului
muscular, framântatul sporeste capacitatea de munca a maselor
musculare mari.
TAPOTAMENTUL
Definitie -consta în batai sau loviri usoare si ritmice, cu degetele,
palmele sau canturile palmelor, aplicate pe tesuturile moi.
S.R.YUMEIHO
pag 16/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Tehnici de executie:
1. Tocatul.
Palmele asezate paralel, fata în fata, cu degetele usor flectate si
departate, lovesc într-un ritm vioi, alternativ, locul masat în asa fel încâtambele mâini
sa bata în acelasi loc, progresându-se treptat în sensul dorit.
Degetele cad fie cu partea latero-dorsala, fie cu muchia. Degetele sunt
relaxate, pasive, golul de aer care se formeaza între degete amortizândastfel lovitu
rile. Se obtine astfel un zgomot asemanator cu pocnetele
scurte sau cu picaturile mari de ploaie. Varianta : tocatul în nuiele atunci
când degetele cad pe piele unul dupa celalalt.
2. Plescaitul.
Deriva din varianta anterioara însa aici prin miscari simple si repezi seproduce o
supinatie alternativa, pe corp cazând degetele flectate care
parca ridica de pe el un fir. Loviturile produc un sunet clar specific care a
dat si numele acestei variante.
3. Percutatul
Loviturile în aceasta varianta se efectueaza cu pulpa degetelor usorîndoite care cad
oblic sau perpendicular pe regiunea masata. Ritmul de
aplicare este rapid si se practica cu ambele mâini care lovesc simultan sau
alternativ.
4. Batatoritul cu palmele.
În aceasta varianta palmele si degetele cad moi pe suprafata corpuluide la o dista
nta mica, iar loviturile sunt scurte si dese, producând un sunet
deschis caracteristic. Se mai pot executa si miscari cu degetele apropiate
de palma, mâna îmbracând forma unei cutii. Se mai pot folosi si lovituriusoare cu dosu
l mâinilor.
5. Batatoritul cu pumnii.
În aceasta manevra mâna cu degetele usor flectate se afla într-o
pozitie intermediara între pronatie si supinatie. Ea cade perpendicular si
cu degetul mic usor departat de pumn. Varianta cu pumnul semiînchis.
6. Batatoritul în caus.
Este o manevra mai putin aspra, fiind efectuata de palmele si degetele
strânse în asa fel încât sa creeze o adâncitura în care se formeaza o pernade aer care amor
izeaza loviturile. Se aude un sunet surd deosebit de cel
al celorlalte variante.
Reguli generale:
Tapotamentul se adreseaza tesutului superficial sau profund, în
functie de intensitatea de lovire si viteza;
Profunzimea este data de varianta aleasa si de pârghia folosita .
Poate fi aplicat în orice directie.
Ritmul de aplicare difera de la o varianta la alta. Astfel, tocatul se
executa cu o viteza de 1-3 lovituri / sec. timp de 1-4 min., batatoritul cu
S.R.YUMEIHO
pag 17/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Relaxarea muschilor;
Mareste supletea tesuturilor;
Activeaza functiile circulatorii si trofice.
Rulatul actioneaza în mod uniform asupra tesuturilor moi din
preajma zonei masate.
Este mai putin traumatizant decât framântatul.
S.R.YUMEIHO
pag 20/93
09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
SCUTURATUL
Definitie -consta în miscari oscilatorii mai ample si ritmice, executate
sistematic cu segmentele membrelor (inferioare sau superioare), cu
membrele în întregime sau cu corpul întreg
Reguli generale:
Se aplica spre sfârsitul masajului.
Se pot asocia cu tractiuni usoare în sens longitudinal, a membrelor.
Scuturatul corpului intreg se efectueaza la copii sau la persoane care
pot fi ridicate de maseur
Efecte:
de relaxare daca sunt efectuate cu blândete;
de înviorare si stimulare generala, daca sunt executate într-un ritm
mai viu.
TRAGEREA
Definitie -tractiunea segmentului distal (terminal) în sensul axei lungi
a membrului.
Reguli generale:
Tractiunile se aplica în masajul articulatiilor, la sfârsitul masajului.
Manevrele de tractiune se executa blând si cu prudenta.
Prinderea se face cu o mâna sau cu ambele mâini.
Prinderea se face deasupra si sub articulatie.
Efecte:
De relaxare a articulatiilor si a tensiunilor periarticulare, daca sunt
efectuate cu blândete;
CIUPITUL
Definitie formarea unei cute din piele si tesut subcutanat sau chiar
muschi, strângerea (pensarea) usoara si ridicarea ei atât cât permite
elasticitatea acestor tesuturi.
Tehnica de executie:
1. Ciupitul cu rulare;
2. Ciupitul cu taiere;
S.R.YUMEIHO
pag 21/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
3. Ciupitul cu tragere;
4. Ciupitul cu presiune;
Reguli generale:
Se executa mai ales pe regiunea spatelui dar si pe portiunile
carnoase ale membrelor.
Cuta poate fi deplasata în sens ascendent sau descendent, ridicând
mereu alte cute, sau poate fi lasata sa scape brusc din strânsoare.
Masarea se executa, cel mai adesea, într-un ritm energic.
Efecte:
Excitant.
Mareste supletea tesuturilor;
PRESIUNILE
Definitie -reprezinta apasari cu palmele, având degetele întinse
paralel, repetate pe acelasi loc, deplasand apoi palmele în sus si în jos. Sepot efe
ctua si folosind degetele si pumnii.
Reguli generale:
Durata unei presiuni este de 1-5 secunde sau în functie de reactia la
durere a pacientului
Se aplica la sfasitul masajului regional, aproape întotdeauna pe
spate.
Efecte:
În masajul medical se foloseste presiunea periostala si presiunea penervi (metoda
Cornelius) în afectiunile dureroase ale nervilor, reducând
durerea.
Întareste manevrele de netezire, frictiune sau framântat, aplicânduse
în special în masajul sportiv sau la persoanele robuste.
S.R.YUMEIHO
pag 22/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA A 3-A
MASAJUL PE REGIUNI
1.Masajul spatelui
Netezirea
Se începe de la regiunea fesiera si se termina în regiunea cefei.
Mâinile aluneca de-a lungul coloanei vertebrale, paralel cu coloana sau în
lateral. Se împinge limfa spre zonele inghinala si axiala iar sângele pesistemul ven
os spre inima.
Netezirea spatelui are 6 manevre:
Alunecarea de la sacru spre ceafa, paralel cu coloana (3 alunecari
cu degetele lipite si 3 alunecari cu degetele larg deschise pentru a
cuprinde o portiune cât mai mare de piele).
Alunecari laterale executate simultan, cu mâna dreapta spre
dreapta si cu mâna stânga spre stânga spatelui, închizând pumnul pemargini, pentru a lucra
mai bine cu eminentele tenare (partile carnoase
ale mâinii). Se executa 6 alunecari laterale (stânga + dreapta) si se reia
miscarea de 6 ori (deci 6 circuite sacru - umeri).
Mâna pe sub mâna forma lunga. Mâinile aluneca una dupa alta
(mâna pe sub mâna), paralel cu coloana, facând curse lungi din zona
salelor pâna la umeri, mai întâi pe partea dreapta (3 curse sold-umar cudegetele lipit
e, 3 curse cu degetele departate pentru a cuprinde o
portiune de piele cât mai mare) si în acelasi mod apoi pe partea stânga.
Se executa alunecari spre partea dreapta (în cazul în care maseurulse afla pe partea
stânga a celui masat), împingând palmele una dupa alta
(mâna pe sub mâna), pumnul închizându-se pe partea laterala. Se începe
din zona soldului si se avanseaza treptat peste coaste si omoplat.
Palmele se trag, una pe sub alta, înspre partea stânga (în cazul în
care maseurul se afla pe partea stânga a celui masat), plecând de la
jumatatea spatelui spre flancul stâng. Se începe din zona soldului si se
avanseaza treptat peste coaste si omoplat, pâna în zona umarului.
Se fac 3 circuite complete sold-umar.
S.R.YUMEIHO
pag 23/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Frictiunile
Se executa cu degetele, facând miscari circulare începând de la gât,
pe umeri si apoi lateral pe coaste, în jos pâna la solduri. Se fac 3 cursecomplete gât
-solduri. Aceeasi miscare se executa apoi paralel cu coloana
(pe muschii paravertebrali) facând 6 curse complete gât-solduri.
Se executa la fel ca la punctul 1, folosind podurile palmelor în locul
degetelor.
Se executa la fel ca la punctul 1, folosind pumnul închis culcat.
Framântatul
Se prinde cu ambele mâini, de-o parte si de alta a coloanei, câte o
cuta de piele si muschi, care se strânge între degete si podul palniei. Se
executa 6 astfel de strângeri, pornind din zona superioara a muschilortrapezi cobo
rând pâna la solduri. Se fac 3 astfel de curse pe lateral si 6 pe
mijlocul spatelui.
Se combina framântatul cu frictiunea cu podul palmei. Se executa
de 6 ori numai pe mijlocul spatelui.
S.R.YUMEIHO
pag 24/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Tapotamentul
Se executa de obicei pe mijlocul spatelui, pe muschii paravertebrali,
fara a coborâ mai jos de nivelul diafragmei. Mâna dreapta bate pe partea
dreapta, iar stânga pe partea stânga, lovind ritmic spatele cu o intensitatecare se
regleaza în functie de constitutia si problemele celui masat.
Se aplica toate formele de tapotament.
S.R.YUMEIHO
pag 25/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
S.R.YUMEIHO
pag 26/93 09.07.2009
Vibratiile
Vibratiile se executa de 3 ori pe partea stânga si
de 3 ori pe partea dreapta. Mâna se aseaza cu
palma pe suprafata de masat si antebratulperpendicular pe aceasta suprafata. Se
executa
vibratii ale pielii, executând în acelasi timp o
presiune cât mai mare asupra spatelui. Se fac astfelde vibratii pomind din zona mu
schiului trapez si
coborând gradat pâna la sold, mai întâi pe partea
stânga a coloanei, iar apoi pe dreapta.
Manevre secundare:
A. Ciupituri: -toate tipurile. Exemplu : se porneste din partea de jos a spatelu
i si se
apuca între degete câte o cuta de piele, care este apoi rulata în sus pâna în zona
muschilor trapezi. Miscarea se face paralel cu coloana, mâna stânga mergând pe
partea stânga, iar dreapta pe partea dreapta. Se fac 3 curse complete solduri-trap
ez,
pornind cu mâinile cât mai apropiate una de alta si deplasându-le câte putin la
fiecare cursa noua, astfel încât ultima cursa sa fie facuta pe marginile exterioare
ale
spatelui.
B. Presiuni:
Pe coloana: miscarile de presare se efectueaza prin urmatoarele procedee:
- cu policele mâinii, serpuit printre vertebre, de sus în jos,
-cu doua degete (police mâna dreapta si stânga), serpuit prin forfecare.
Pe lânga coloana:
-cu degetele mari ale mâinilor se merge de sus în jos pe muschii paravertebrali
presând în dreptul fiecarei vertebre, mâna stânga actionând pe partea stânga,
iar dreapta pe partea dreapta a coloanei vertebrale.
-presiuni cu policele mâinii efectuate de sus în jos (gât -sacru) policele mâinii
stângi fiind deasupra;
- cu coatele miscari de dute vino;
C. Miscari de întindere ale coloanei: antebratele se pozitioneaza transversal pe
coloana dupa care se executa o întindere.
D. Manevre speciale pentru tesutul de sub omoplati: se efectueaza astfel, se
ridica umarul, se duce mâna pe spate, cu cotul lasat pe masa de masaj pâna când
omoplatul se ridica pentru a introduce degetele sub omoplat. Manevrele se fac pr
in
presiuni si frictiuni.
Masajul spatelui se termina cu o netezire usoara de încheiere, mâna pe sub
mâna formele lunga si scurta efectuate lent si apasat.
Fig. Directiile de masaj
2. Masajul gâtului si al cefei
Netezirea: Palmele aluneca în jos, peste gât, pornind din regiunea
cefei si pâna la umeri. Pentru ca alunecarile sa fie cât mai lungi, se începe
cu radacinile mâinilor si se termina cu vârfurile degetelor.
Frictiunile:
se executa cu degetele, facând miscari circulare începând de la ceafa, în
lateral pe gât, continuând pâna la umeri. Se fac 3 astfel de curse. Aceeasimiscare se
executa apoi si pe mijloc, tot 3 curse.
se executa la fel ca la punctul 1, aceleasi miscari circulare ca mai sus.
folosind numai degetele mari.
se executa la fel ca la punctul 1, aceleasi miscari circulare ca mai sus,
folosind podurile palmelor în locul degetelor.
Framântatul:
se efectueaza cu ambele mâini: se apuca între degetele mari si celelaltedegete, câte o
cuta cât mai mare de piele si muschi simultan pe ambele
parti ale coloanei cervicale.
cu ambele mâini de aceeasi parte a gâtului, se apuca între degetelemari si celelalte d
egete câte o cuta de piele si muschi. Miscarea o
începem de pe partea stânga a gâtului; se executa o miscare de
framântare serpuita a cutei prinse, pomind de la baza craniului si pâna peumar; se e
xecuta 3 astfel de curse, dupa care se trece la partea dreapta.
Tapotamentul -se fac aceleasi forme de tapotament ca si la
spate.
Manevre secundare:
Presiunile: -se executa cu degetele mari ale mâinilor; se merge
de sus în jos pe lânga coloana, presând în dreptul fiecarei vertebre, mâna
stânga actionând pe partea stânga, iar dreapta pe partea dreapta a
coloanei vertebrale.
Serpuitul cu un deget: -se executa cu degetul mare de la
mâna dreapta, care aluneca serpuit printre vertebre, de sus pâna jos petoata lungime
a gâtului.
Serpuitul cu doua degete: -se executa cu degetele, care
aluneca serpuit printre vertebre, în zig-zag, de sus pâna jos pe toatalungimea gâtului
.
Masajul gâtului se termina cu o netezire usoara efectuata lent si
apasat dinspre ceafa spre umeri.
3.Masajul capului
Netezirea: Mâinile maseurului vor aluneca de pe frunte, peste
crestet, pâna la ceafa, facând 3-4 astfel de miscari.
Vom face aceeasi miscare ca la punctul 1, dar aducând mâinile prinlateral, peste ure
chi, facând de asemenea 3-4 curse.
Se relizeaza folosind degetele, prin miscari circulare urmarindu-se sa
deplasam pielea pe planurile profunde, atât cât îi permite elasticitatea.
Degetele se muta din aproape în aproape pe toata suprafata capului.
Folosind podurile palmelor se fac miscari circulare alternative.
Tapotamentul: în picaturi de ploaie, pe tâmple .
Masajul se încheie cu o netezire relaxanta.
6.Masajul abdomenului
La unele persoane, regiunea abdominala este foarte sensibila, fapt
care face imposibila aplicarea manevrelor de masaj. Pentru a înlesni
relaxarea muschilor abdominali, picioarele se îndoaie si se sprijina pe talpi.
Netezirea:
Alunecarile se încep din regiunea supraombilicala si se îndreapta în
sus spre marginile costale. Mâinile se duc apoi în lateral, spre flancuri si, în
sfârsit, coboara peste regiunea sub-ombilicala, îndreptându-se în jos si
înauntru, în lungul santurilor iliace, spre simfiza pubiana.
PARTEA A 4-A
MASAJUL TESUTURILOR SI ORGANELOR
1. Masajul tesuturilor
1.1. Masajul pielii
Învelisul cutanat are o serie întreaga de particularitati si roluri de
care trebuie tinut seama: este primul tesut cu care venim în contact în
orice forma de masaj, este învelis protector al organismului, are un rolfoarte imp
ortant în termoreglare, este o structura foarte bogata în diferiti
receptori neuroreflecsi, are o vascularizatie bogata, are legaturi
functionale complexe cu tesuturile si organele interne etc. În aceste
conditii, procedeele de masaj trebuie adaptate cât mai corect si eficient
din punct de vedere tehnic. Pentru tegument, cele mai indicate procedee
sunt cele usoare si superficiale, netezirea si frictiunile.
Manevrele de netezire trebuie executate în functie de dispozitia
anatomica a retelei vasculare superficiale, adica dupa directia fluxului
sanguin în reteaua venoasa, capilara si limfatica, dupa care se adapteazaviteza si
ritmul miscarilor efectuate (mai rapide pentru circulatia venoasa,
lente pentru circulatia limfatica). Intensitatea presiunii procedeului este în
functie de grosimea stratului cutanat si de profunzimea retelei vasculare,
iar durata manevrei variaza în limite largi. Scopul principal al manevrei de
netezire consta în activarea circulatiei superficiale si degajarea celei
profunde, stimulând astfel si schimburile nutritive locale. Acest procedeuare un r
ol semnificativ si asupra receptorilor nervosi subcutanati. Legat de
acest mod de actiune, sensul, viteza si presiunea manevrelor, precum sisuprafata
cutanata abordata sunt adaptate variabil, în functie de caz. Îngeneral, în functie de
scopul urmarit, netezirile pot fi excitante
(stimulante), cu miscari mai iuti si mai apasate sau sedative (relaxante),
cu miscari mai lente si mai usoare.
Tot în functie de caz, frictiunile se pot executa cu vârfurile degetelor,
cu suprafata lor palmara, cu palma sau radacinile mâinilor, pe suprafete
mai restrânse sau mai mari. Sensul miscarilor va fi circular, semicircular
sau liniar, executându-se cu o mâna sau cu ambele mâini, simultan sau
alternativ, dar întotdeauna respectând tehnica de mobilizare a
tegumentului în raport cu tesuturile subiacente. Presiunea si ritmul
manevrelor de frictiune se vor adapta efectelor urmarite. Cele mai
importante efecte ale frictiunilor sunt mentinerea si ameliorarea
elasticitatii tegumentare si subtegumentare, precum si dislocarea
aderentelor formate între piele si straturile profunde. În aceste cazuri,
bineînteles ca intensitatea manevrei va fi mai pronuntata.
La nivelul tegumentului, tapotamentul cel mai indicat se va executacu vârful deget
elor si cu fata lor palmara.
Vibratiile realizeaza un eritem fiziologic cu încalzirea pielii si o
scadere a sensibilitatii nervoase cutanate.
Prin actiunea mecanica, masajul pielii stimuleaza secretiile glandelor
sudoripare si sebacee, favorizând eliminarea metabolitilor de dezasimilare
(ajunsi în structurile tisulare superficiale) si respiratia cutanata.
1.2. Masajul tesuturilor conjunctive:
Tesutul conjunctiv, dupa cum se stie, este foarte raspândit în întreg
organismul, reprezentând o bogata si importanta textura de sustinere"
S.R.YUMEIHO
pag 40/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA A 5-A
CONDITII Sl REGULI PENTRU PRACTICAREA
MASAJULUI
1. LOCALUL Sl MOBILIERUL
Masajul trebuie aplicat într-un spatiu anume destinat, considerat si
denumit ca sala sau cabinet de masaj.
Încaperile în care se practica masajul trebuie sa fie largi, bine
luminate si aerisite, amplasate într-un circuit functional bine stabilit. Este
de la sine înteles ca temperatura microclimatului din încaperi trebuie sacorespunda
confortului termic al unui individ dezbracat, adica minimum
20°C.
Peretii salii de masaj trebuie sa fie vopsiti în ulei sau placati cufaianta si par
doseala sa fie din mozaic sau gresie, pentru asigurarea unor
conditii igienico-sanitare corespunzatoare.
În sala de masaj sau într-o încapere imediat alaturata si cu o directacomunicare trebu
ie sa fie instalata o chiuveta pentru spalarea mâinilor
maseurului, obligatorie dupa fiecare pacient tratat.
Lânga sala de masaj trebuie amenajata o încapere destinata
vestiarului pentru dezbracarea-îmbracarea pacientilor. Pentru executarea
masajului trebuie sa existe un pat special si o bancheta (preferabil de
lemn). Patul trebuie sa fie înalt, adica la o înaltime medie minima
convenabila maseurului, care nu trebuie sa se aplece în timpul executarii
manevrelor sale. Deci, înaltimea trebuie sa fie de cel putin 70-75 cm.
Lungimea -2 metri, latimea -70 cm. Este de preferat ca patul sa aiba 2-3segmente
separate si articulate care sa permita rabaterea acestora în
vederea posibilitatii executarii masajului în diverse pozitii. Bineînteles,
patul va fi acoperit cu un cearsaf, altul fiind disponibil si destinat acoperiri
iregiunilor nemasate ale pacientului.
2. PREGATIREA Sl APTITUDINILE EXECUTANTILOR
Despre pregatirea si aptitudinile profesionale ale specialistilor înpractica masaj
ului (masori) s-a discutat foarte mult. Se afirma ca un bun
masor se naste, nu se formeaza. Dupa parerea noastra, aceasta afirmatie
este adevarata numai în ceea ce priveste aptitudinile fizice si psihice
naturale, favorabile acestei activitati pentru ca tehnica si metodele
curente se învata si se desavârsesc prin practica îndelungata.
Oricine practica masajul, dar mai ales masorul profesionist, este un
om de talie medie, cu o constitutie robusta, o musculatura bine
dezvoltata, o buna mobilitate articulara si o mare abilitate manuala. 0
înaltime a corpului prea mare sau prea mica, o greutate în disproportie cuînaltimea, o
musculatura insuficienta sau dezvoltata în exces, nu sunt
potrivite pentru aceasta profesiune.
Un bun masor dispune de capacitatea de a se adapta cu usurinta la
toate exigentele privind efectuarea masajului; are capacitatea de a-si
doza efortul, de a se încorda sau relaxa, de a se controla si rezista cât mai
mult la efortul monoton si de lunga durata, specific acestei activitati. Fiindpu
s deseori în situatia de a lucra mai multe ore în sir, el trebuie sa
actioneze cu masura si calm, fara graba si cu o cheltuiala minima de
S.R.YUMEIHO
pag 47/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
S.R.YUMEIHO
pag 51/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA A 6-A
MASAJUL TERAPEUTIC
Principalele afectiuni beneficiare ale masoterapiei sunt:
1. Afectiuni ale articulatiilor si tendoanelor:
- omalgii
- contracturi musculare
- tendinopatii - torticolis
- cefalee fibrozitica
- fibrozita
2. Afectiuni cu deformari ale coloanei vertebrale:
- cifoza
- lordoza
- scolioza
3. Afectiuni musculare:
- atonii musculare
- atrofii musculare
- miozite
- miastenia gravis
- hipertrofia musculara
- distrofia musculara
- dureri radiante musculare
- miotonia congenitala - boala Thomsen
- spasme musculare
- pleurodinita
- reumatism muscular
- lumbago
- ruptura musculara
- nevralgia de trigemen prin fibrozare
4. Afectiuni traumatice ale aparatului locomotor:
- contuzii
- entorsa
- luxatia
- întinderi musculare
- întinderi de ligamente
- cicatricea
- fractura - sechele
5. Afectiuni vasculare:
- îndeosebi de tip venos-varice
S.R.YUMEIHO
pag 54/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
-cu edeme cronice
-staza limfatica
6. Afectiuni neurologice
- nevralgii: - nevralgia de trigemen
- nevralgia intercostala
- nevralgia de sciatic - sciatica
- nevrite - polinevrite polineuropatii;
- paralizia: - parapareza - paraplegii;
- poliomelita- atrofia nervului
- pareza- paralizia de nervi periferici
- p. faciala
- hemiplegia- tetraplegia
- dupuytrenul
- scleroza - scleroza multipla (sau în placi)
7. Afectiuni datorate metabolismului
-de nutritie:
oboseala
- debilitatea fizica
- obezitatea
- celulita
- guta
- diabetul
-reumatismale de tip inflamator:
- artritele
- poliartritele reumatismale
- spondilita anchilopoetica
- bursita
- reumatismale de tip degenerativ:
-artroza -artroza coloanei vertebrale
(spondiloza)
- artroza articulatiilor membrelor
(gonartroza, coxartroza, etc.)
- hidrartroza
- redoarea articulara
1. AFECTIUNI ALE ARTICULATIILOR SI TENDOANELOR
a. Algia -Este o sensibilitate dureroasa a unor zone localizate:
nevralgie (la nerv), mialgia (la muschi), artralgia (articulara), polialgie
(multipla).
b. Omalgia -Se refera la durerea provocata de periartrita scapulohumerala.
Umarul, este alcatuit din mai multe articulatii si anume:
-articulatia scapulo-humerala, articulatia sterno-claviculara, articulatiaacromi
o-claviculara, articulatia scapulo-toracica.
Fiecare dintre aceste articulatii sunt învelite în muschi si ligamente,
iar durerea radiaza atât în regiunea cervicala, cât si în cea a bratului si cea
S.R.YUMEIHO
pag 55/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
toracica.
Tratament:
Masaj general: se va începe cu o palpare prin miscari digitale,
ciupituri compresive, ciupituri în mersul piticului".
Apoi se va invita bolnavul sa faca miscari active, ca:
- Abductia si adductia bratului;
- Rotatia mediana sau interna, laterala sau extema, circumductie;
- Ridicarea bratului în grade diferite (180 de grade);
- Ridicarea bratului si aducerea mâinii în regiunea cefei;
-Ridicarea bratului si punerea dosului mâinii la sold, si de aici cu
ridicarea pozitiei încetul cu încetul, catre axila. La aceste miscari active
vom nota când apare durerea si unde, precum si gradul de mobilitateintegrala a uma
rului;
-Se va face o combinatie de miscari active-pasive, cu abductia bratului
contra rezistenta, adductia bratului contra rezistenta rotatie extema,
rotatie interna, antepulsia bratului - toate acestea contra rezistenta.
A.) Pozitia pacientului - în decubit ventral.
Se vor face urmatoarele miscari:
- Frictiuni ale spatelui dupa un masaj general;
- Raze infrarosii;
- Un tratament complet al coloanei vertebrale si cervicale;
-Frictiuni circulare ample cu ambele mâini si care sa cuprinda umarul
si zonele adiacente;
-Framântarea digitala, de la jumatatea spatelui si spre scapula siumerii care sunt
durerosi, apoi în profunzime;
- Presiuni discrete în articulatiile scapulo-humerale;
- Vibroterapie;
B.) Bolnavul în decubit lateral pe umarul sanatos:
-Circumductia bratului (rotatii de 360 de grade), în pozitie verticala
din ce în ce mai ample;
-Miscarea de joc articulara a articulatiei gleno-humerale. Mâna
pacientului se poate sprijini pe cea a masorului;
- Mobilizarea omoplatului în sens caudal, cranio-medial si lateral;
C.) Bolnavul în decubit dorsal (cu fata în sus):
- Flexie si extensie a bratului;
- Circumductia bratului cu cercuri mai ample;
- Rotatia mediala sau interna si externa a bratului;
-Tractiunea bratului aplicata succesiv, în arcuri de amplitudine mare,
succesive, crescând pâna la 90 de grade, daca e posibil;
-Mobilizarea articulatiei acromio-claviculare. Se fac presiuni cu mâna
dinspre umar, înapoi si înainte, iar cu cealalta mâna se sprijina în partea
înalta a gâtului si barbiei pacientului. Capul pacientului va fi plasat în
pozitie opusa cu umarul dureros.
c. Contracturi musculare -este o contractie permanenta,
îndelungata a unui muschi sau a unor grupe de muschi. Apar adesea la
muschii degetelor, ai membrelor, la fata, etc. Se caracterizeaza printr-oconsist
enta anormala (dura) la palpare, prin lipsa de elasticitate si prin
dureri fie spontane fie la palparea si mobilizarea muschiului.
Cauze: -o ischemie cauzata de pozitia inadecvata, infectii, intoxicatii,
solicitarea excesiva a muschiului, etc.
Tratament: -infrarosii; cataplasme si comprese calde;
-masaj prin: - netezire, frictiuni, framântat usor, presiuni, vibratii.
d. Tendinopatii -tendinita -Este o inflamatie acuta a unui tendon
S.R.YUMEIHO
pag 56/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Miozita reumatica -Spre deosebire de cea simpla, în acest caz estevorba despre o a
cumulare de acid lactic sau alte substante rezultate din
metabolismul muscular sau a unor alterari ale terminatiilor nervoase si
senzitive, a muschiului respectiv.
Tratament:
În miozita traumatica se va trata infectia ca atare.
În miozita reumatica, tratamentul va consta în:
-masaj manual în toata zona posterioara si anterioara, care
se va face lent si cu pauze la muschii care devin durerosi;
- înainte de masaj se poate aplica tratamentul cu infrarosii;
-se va executa masajul unor anumite grupe de muschi, în
timp ce la celelalte grupe vor fi supuse actiunii cu infrarosii;
-caldura prin infrarosii va fi bine controlata, ea trebuind a nu
fi excesiva si nici de lunga durata. Va fi altemativa, timp de 2 -3 minute,
cu pauze de 30 de secunde;
-vibroterapia se va face mai ales la muschii cu dureri, va fi
la început blânda, apoi mai dura si la sfârsit, se revine ca la început;
-masajul manual aplicat va fi executat între circulatoriu sisedativ (netezire), de
ci va fi lent, mergând spre profunzime.
e. Miastenia gravis -Este o slabiciune generala a muschilor
voluntari, în care bolnavul se epuizeaza foarte usor. In acest caz nu exista
atrofie. Pot fi afectati muschii faciali, membrele superioare si inferioare,
S.R.YUMEIHO
pag 60/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Tratament:
-comprese locale cu apa si alcool sau uleiuri esentiale de
aromaterapie.
- masaj usor.
-masaj manual de prevenire a inflamatiilor. Masajul poate fi aplicat
chiar si în acest caz traumatic, mergând la distanta de locul lezat,
proximal. Vom folosi manevre pentru îmbunatatirea circulatiei sanguine si
mentinerea tonusului muscular din jur.
- vom folosim neteziri, frictiuni usoare, vibratii.
b. Entorsa -Este o leziune articulara produsa printr-o miscare fortata
ce depaseste limitele mobilitatii fiziologice normale, producând o întindere
sau/si ruptura partiala sau totala a ligamentelor articulare, fara sa
intervina însa deplasari de la normal ale segmentelor osoase care
alcatuesc articulatia.
Se manifesta prin dureri, inflamatii articulare, chiar exudatia
articulatiei (hidrartroza), tulburari de circulatie locala, echimoze,
impotenta functionala.
Tratament:
- comprese reci, locale, antiinflamatoare;
- aparat gipsat la nevoie;
- kinetoterapie;
-miscari de flexii si extensii adresate segmentelor articulare sau
musculare învecinate;
-masaj manual aplicat la distanta proximala pe segmente distale, înscopul reduceri
i inflamatiei, îmbunatatirii circulare sanguine, prevenirea
hipotrofiei musculare. Miscarile aplicate vor fi neteziri usoare, frictiuni,
framântat în cuta, rulat, cernut, tapotament ventuza ,tocatul sau
batatoritul.
Sedinta dureaza 30 de minute si se repeta de 2 ori pe zi.
c. Luxatia -Este o dislocare traumatica a capetelor articulare a
oaselor si fixarea lor în aceasta pozitie malefica, prin contractura
musculara.
E cauzata de slabirea sau traumatizarea ligamentelor articulare. Cândligamentele a
rticulare se rup, capul articular iese din cavitatea articulara,
ramânând ca atare pe aceasta noua pozitie.
Tratament:
- se repune articulatia în pozitie normala prin metode ortopedice.
- aparat gipsat sau bandaj de imobilizare articulara la zona afectata.
- kinetoterapie.
-masaj pentru ameliorarea circulatiei sanguine, reducerea tulburarilor
vasculare, prevenirea hipertrofiei musculare, mentinerea tonusului
musculaturii învecinate.
-în sechele, dupa vindecare si eliminarea aparatului gipsat, masajul va
consta în neteziri cu palma, frictiuni cu vârful degetelor. Framântatul,
rulatul, tapotamentul ventuza, tocatul si batatoritul se vor aplica cu
discemamânt si dupa caz pe segmentele învecinate articulatiei afectate.
- infrarosii.
- vibratii.
- dus scotian, rece-cald.
d. Întinderi musculare , întinderi de ligamente - Este o afectiune
musculara sau ligamentara, dupa caz, care au o cauza comuna: trauma
prin extensii prelungite si fortate a musculaturii (respectiv a ligamentelor).
Ele se manifesta prin dureri locale, inflamatii usoare si când aceasta este
S.R.YUMEIHO
pag 64/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
- kinetoterapie;
-masaj pe toata zona afectata, insistând asupra deblocajelor
energetice la musculatura rigida sau energizând musculatura atrofiata,
favorizând circulatia sanguina. Masajele vor fi energice, cu frictiuni,
ciupituri si terminate prin stimulare efectuate cu miscari de tapotament.
h. Poliomielita -Boala infectioasa ce cauzeaza paraliziea membrelor
inferioare. Afecteaza copii.
Tratament:
- ca mai sus.
i. Parapareza sau paraplegia -Este o tulburare de origine
piramidala a sistemului nervos, caracterizata printr-o limitare a
miscarilor membrelor. Este cauzata de regula dupa traumatisme,
compresiuni, infectii.
Tratament:
- acelasi ca pentru paralizie.
j. Paralizia de nervi periferici -Este o paralizie la nivel de nerviperiferici c
auzata de inflamatii putemice, ischemii sau viroze (în care caztratamentul consta în
masaj -insistând energic pe zonele afectate) fie
o alta cauza o constituie traumatismele. De exemplu la picioare saumâini prin cont
uzii, compresiuni, luxatii, plagi sau fracturi. Paralizia se
manifesta prin disparitia miscarilor voluntare ale muschilor cu inervatia
datorata nervului afectat, prin amiotrofie, tulburari de sensibilitate sauvascul
are ale pielii. în functie de gradul leziunii, afectiunea e mai grava
sau partiala, deci mai usoara.
Tratament:
- kinetoterapie;
- vibraj stimulator al musculaturii;
-masajul va urmari ameliorarea circulatiei sanguine locale,
mentinerea elasticitatii si excitabilitatii musculaturii denervate, prevenirea
atrofierilor musculare. Masajul va fi executat ca un stimulent cu manevreenergic
e, chiar si netezirile vor avea o nota energica. Frictiunile cu
palmele sau chiar efectuate cu pumnul (partea dorsala a lui) activeaza
asupra circulatiei sanguine.
Frictiunile si ciupiturile vor fi mai profund efectuate pentru a putea
strabate pâna la nervul lezat care stimulat fiind, va favoriza excitatia
musculaturii denervate.
Framântatul în cuta, rulatul si baterea sub forma de tocat urmate de
tapotament vor finaliza masajul prin tonusul dat si excitabilitatea
muschilor hipotrofici.
k. Pareza -Este o paralizie de forma usoara a unui muschi. Se
caracterizeaza prin scaderea capacitatii de control asupra muschiului
afectat si tulburari trofice.
Tratament:
- Vezi paralizie.
l. Paralizia faciala -Este datorata proceselor ischemice,
inflamatoare sau virotice a nervilor faciali. Se manifesta prin parezadiferitilo
r muschi ai fetei pe partea nervului afectat.
Tratament:
- infrarosii;
S.R.YUMEIHO
pag 69/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
sindesmofite.
Tratament:
- Dupa puseul acut si tratamentul cu antibiotice:
- Infrarosii;
-masaj de întretinere a mobilitatii coloanei, si prevenirea atrofiei
musculare paravertebrale, diminuarea durerilor, a cotracturilor musculare,
îmbunatatirea circulatiei sanguine. În acest scop se aplica un masaj blând
si relaxant. Dupa o netezire calmanta, framântatul în cuta cu intensitate
mica, vibratii. Pentru tonus si excitabilitate când durerile au mai cedat
dupa câteva sedinte, se pot aplica si framântari mai energice,
tapotamentul, tocatul, iar la zona lombara batatoritul.
d. Bursita -Este o afectiune inflamatorie provenita de la BURSA
SEROASA (o formatiune anatomica ce se aseamana cu un sac închis ce
contine lichid care permite lubrefierea articulatiilor). Are rol de a diminuafre
carea dintre muschi sau tendoane si planul osos.
Tratament:
- Masaj local aplicat ca pentru reumatism în zona afectata.
lll. BOLILE REUMATICE DE TIP DEGENERATIV
a. Artroza -Este o afectiune degenerativa a tesuturilor
cartilaginoase si osoase ce formeaza articulatia. Suferintele articulare sunt
favorizate (odata cu înaintarea în vârsta) de uzura datorata presiunii si
frecarii suprafetelor articulare; cartilajul devine mai subtire, suprafetelenere
gulate, ca atare spatiile articulare mai înguste. Pe marginea acestora
se poate depune calciu sub diverse forme, ciocuri, pinteni, punti, care se
pot vedea prin radiografii. Aceasta se poate instala la persoanele învârsta, dar si
la tineri, la sportivi, la persoanele care depun efort fizic, cu
repetare îndelungata, la persoanele supraponderale. Una din localizarile
frecvente este coloana vertebrala -SPONDILOZA, la genunchi (gonartroza)
, articulatie coxo-femurala (coxartroza), articulatiile degetelor, etc.
Cauza acestor boli este pe de-o parte vârsta, dar si traumatisme si
microtraumatisme repetate, tulburari metabolice si endocrine.
Tratament:
- kinetoterapie dupa remisiunea fazei dureroase;
-masaj în vederea reducerii durerilor, a contracturilor si miorelaxant în
manevre blânde, usoare, în zona afectata, continuând cu frictiuni si
framântari în cuta, în functie de suportabilitatea pacientului. Vibratiile se
fac cu vârful degetelor.
- Infrarosii.
b. Artroza cervicala -Se manifesta cu dureri în zona posterioara agâtului, a cefei s
i contractura musculaturii cervicale. De asemenea, mai
pot fi prezente si tulburari circulatorii si neurologice generatoare de
cefalee (dureri de cap) vertij (ameteli), acufene (zgomote, tiuituri înurechi), si
chiar tulburari de vedere. Durerile mai pot radia si în membrele
superioare, generând nevralgia cervicobrahiala. Una din manifestarile
frecvente a spondilozei cervicale este torticolisul (gâtul întepenit).
Tratament:
- Vezi mai sus.
c. Artroza lombara -Se poate manifesta clinic prin: lombalgie
acuta, lombalgie cronica si lombosciatica (atunci când durerea din zona
S.R.YUMEIHO
pag 77/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
- kinetoterapie;
-masaj pentru favorizarea circulatiei sanguine si elasticizarea
articulatiei, a ligamentelor si a musculaturii din zona. Se vor aplicaneteziri,
frictiuni circulare, tapotamente, framântari pe muschi, ciupiri.
S.R.YUMEIHO
pag 79/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
PARTEA A 7-A
MASAJUL REFLEXOGEN
Un alt masaj, care se practica astazi pe scara mare în întreaga lume,
este masajul reflexogen. El consta în masarea anumitor zone limitate alecorpului, în
scopul obtinerii unui efect la distanta de zona masata (la
nivelul unor organe, muschi, functii ale sistemului nervos, etc.)
Reflexele (lat. reflexus=reflectat, rasfrânt) sunt activitati
fundamentale ale sistemului nervos, prin care sunt reglate relatiile
existente dintre diferitele parti ale organismului, cât si cele dintre
organism si mediul înconjurator. J.Bossy defineste reflexul ca fiind un
raspuns rapid al structurilor biologice la un stimul anume, specific si
localizat cu precizie.
Reflexele sunt de doua categorii: neconditionate (congenitale) si
conditionate (dobândite prin repetitie). Reflexele pot fi cutanate,
subcutanate, încrucisate, posturale, autonome etc. În reflexul autonom,
impulsul nu ajunge pâna la sistemul nervos central, fiind dirijat catre
ganglionii nervosi paravertebrali (sau medulari), generând un raspuns
reflex la nivelul acestora. Acest raspuns este trimis direct la organul sau
muschii deserviti de acesta. Mecanismele reflexe au o valoare terapeuticarecunos
cuta stiintific. Daca la nivelul acestor cai sau al centrilor nervosi se
produc anumite modificari, actul reflex nu mai are loc, sau se produce
alterat (exagerat, încetinit sau chiar aberant).
Câteva exemple de mecanisme reflexe: introducerea piciorului
sanatos într-un vas cu apa calda, produce, pe cale reflexa, vasodilatatie la
piciorul bolnav (procedura folosita la tratamentul arteriopatiilor croniceoblite
rante); apasarea blânda pe globii oculari era folosita de vechii
clinicieni în tratamentul de urgenta al tahicardiei paroxistice, (suferinta
caracterizata prin cresterea brusca si rapida a batailor inimii la 120-220 pemin
ut) pentru rarirea batailor inimii. În astfel de cazuri, vechii clinicieni
mai foloseau si o alta metoda: atingerea omusorului (luetei) cu vârful
degetului sau cu coada unei linguri.
Filozoful, matematicianul si fizicianul Rene Descartes (1596-1650) a
fost primul om de stiinta care a vorbit despre actele automate ale
organismului uman. El spunea ca fiziologia trebuie înteleasa si explicataprin fenom
ene mecanice", carora le-a dat numele de reflexe.
Catre anul 1860, medicii germani, Metzgers, de Cornelius, de Miiller
si Kirchberg exerseaza stimularea unor puncte reflexe de pe piele.
In 1893 neurologul englez H. Head vorbeste, într-un articol publicat
în revista Brain, de zone hiperalgice aparute pe piele în anumite boli.
Aceste zone sunt cunoscute astazi sub numele de Zonele Head". Cam în
acelasi timp, medicul englez J. Mackenzie intuieste rapoartele reflexe
dintre anumite organe si unele zone de pe piele, care ar putea fi folosite în
scopuri terapeutice.
Intemeietorul reflexoterapiei moderne este considerat Barczewski. El
a folosit pentru prima data masajul digital al unor puncte de pe piele în
scopuri terapeutice (1911). Dupa numai sase ani, Van Veen (Haarlem) acomunicat r
ezultate terapeutice interesante obtinute tot prin stimularea
unor zone de pe piele.
S.R.YUMEIHO
pag 80/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
reflexogena.
În unele boli, tensiunea tesutului subcutanat creste, zona respectiva
devenind palpabila si chiar vizibila, din cauza retractarii pielii. Acestemodifi
cari, mai mult sau mai putin evidente, sunt în functie de cantitatea
tesutului conjunctiv din acea zona. Ea are centrul retractat, în raport direct
cu disfunctia organului, iar periferia infiltrata. Zona respectiva este fermala
pipait.
Zonele tesutului conjunctiv sunt mai mult sau mai putin vizibile,
descoperirea lor prin palpare minutioasa depinzând de experienta
terapeutului.
Tehnica:
Mai întâi se inspecteazâ si se palpeaza zona respectiva, cu multa
rabdare, cu vârful degetelor. Pentru aprecierea tensiunii tesuturilor din
zona, se palpeaza, printr-o rulare usoara, pliul pielii. Descoperirea acestorzon
e reflexogene se face dupa o lunga practica.
Masajul consta din presiuni si frecari putemice cu vârful degetelor,
manevre care produc senzatii de smulgerea" pielii, de tâietura" sau
ruptura" locala.
În timpul unui astfel de masaj, pielea este usor deplasata pe
tesuturile subiacente, manevra respectiva producând dureri foarte vii. Inacelasi t
imp pielea se înroseste, se reliefeaza usor, capatând un aspect
zebrat, fenomene care persista în urmatoarele 36 de ore. Acestea, spun
profesionistii, sunt reactiile normale ale masajului conjunctiv.
Cu toate ca masajul este digital, senzatiile produse dau impresia ca
manevrele respective au fost efectuate cu unghia.
Dupa masaj se recomanda repaus de 1-2 ore. La începutultratamentului se face câte o
sedinta pe zi, apoi la 2-3 zile. Rezultatele sunt
pozitive dupa 4-5 sedinte, mai ales în tulburarile cronice.
Principalele indicatii:
- dureri;
- tulburari circulatorii periferice: picioare grele, crampe musculare,
varice, etc.;
- boli cardio-respiratorii: astm bronsic, bronsite cronice, dureri
precordiale, etc.;
- boli ale aparatului digestiv: stomac, ficat, pancreas, constipatie,
migrena;
- boli ginecologice, menopauza;
- boli reumatice cronice, lumbago, etc.
3.Masajul vertebral reflexogen
0 metoda terapeutica mai putin cunoscuta la noi în tara, dar foarte
raspândita în America de Nord si Europa de Vest, este chiroterapia. Ea mai
este cunoscuta si sub alte denumiri: osteoterapie, osteopatie,
chiropractica, manipulari, medicina osteopata si vertebroterapie.
Chiroterapia (gr.kheir=mana; therapia=lecuire) consta din folosirea
mâinilor, cu ajutorul carora terapeutul imprima anumite miscari uneiarticulatii, în
scopul ameliorarii sau chiar vindecarii, pe cale reflexa, a unor
suferinte locale sau la distanta. Miscarile respective sunt de mai multe
feluri: presiuni, împingeri, tractiuni, rasuciri si masaje.
Manipularile provoaca reflexe la distanta, care au o influenta
pozitiva asupra unui organism bolnav. Despre reflexele produse cu ocazia
manipularilor vertebrale s-a ocupat, la începutul secolului al XX-lea,
S.R.YUMEIHO
pag 83/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
si plamân.
0 limba este examinata prin inspectie si palpare cu vârful unui
deget, spalat si badijonat cu alcool.
Pe limba se gasesc si zone reflexogene care pot fi stimulate cu
vârful degetului, prin apasari continue sau printr-un masaj circular, timp
de 2-3 minute. Zonele mai mari pot fi stimulate prin apasari cu coada uneilingur
i, care se aplica mai întâi pe vârful limbii, câteva secunde, dupa care
este deplasata spre regiunea dorita.
Reflexodiagnostic:
- Zone usor împastate sau usor dureroase catre centrul limbii
semnifica suferinte ale mâinilor si picioarelor.
- Zonele organelor proiectate pe limba, acoperite cu depozite
albicioase, gri, hasurate sau brazdate de mici crapaturi, semnfifica
suferinta lor.
7.Masajul reflexogen pe ureche
0 alta zona reflexogena, folosita în scopuri terapeutice dar si
diagnostice, este pavilionul urechii. Prima sa cartografie, completa,
apartine medicului francez Paul Nogie considerat si parintele
auriculoterapiei moderne, cel care a pus bazele teoretice si practice ale
acestei metode. Nogier a fost cel dintâi care a intuit proiectia, pe fatainterna a
pavilionului urechii, a unui fat cu capul în jos. Tot el a întocmit si
prima cartografie completa pavilionului urechii. Ulterior, J. Bossy a
întocmit reprezentarea inervatiei somatice si viscerale pe pavilionul
urechii. Pe ureche sunt proiectate toate organele corpului. Stimularea
punctelor de proiectie ale organelor respective, prin masaj cu un stilet
metalic sau din sticla, subtiri, cu ace speciale, cu anumiti curenti electrici,
generati de aparate speciale, poate produce ameliorarea unor suferinte:
dureri de orice fel, rinita alergica, astm bronsic, migrena, insomnie etc.
Urechea este si ea oglinda sanatatii noastre: lobul inferior bine
dezvoltat înseamna o vitalitate crescuta; un lob inferior subtire si brazdat
pe centru înseamna scaderea vitalitatii; un lob inferior umflat si rosu
semnifica o proasta circulatie periferica, mai ales cea a limfei; o urecherotund
a si mare este întâlnita la persoane cu activitate intelectuala
intensa. Manevre reflexogene la îndemâna oricui: tragerea de lobul urechii
si purtarea de inele mici, stimuleaza acuitatea vizuala; tragerea de lobulurechi
i mareste atentia (manevra folosita la unii scolari); tragerea în sus a
pavilionului urechii, de partea sa superioara, creste forta membrelor
inferioare; tragerea înapoi, din partea mijlocie, creste forta bratelor;
ciupirea marginii pavilionului produce revigorarea organismului, ca si
frecarea întregului pavilion.
S.R.YUMEIHO
pag 86/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
Terapia YUMEIHO
Terapia yumeiho consta în manipulari articulare, masaj si
presopunctura. Având oasele bazinului drept baza, coloana vertebrala este
stâlpul în jurul caruia este distribuit, simetric, corpul uman. Deoarece este
o stricta interdependenta între articulatiile bazinului (pozitia, starea si
biomecanica acestora) si starea coloanei vertebrale (deci implicit a
întregului organism), tehnica yumeiho propune abordarea terapeuticaîncepând cu diagnos
ticarea starii articulatiilor bazinului. De asemenea,
terapia yumeiho coreleaza o anumita tipologie patologica cu o anumita
pozitie (predominanta) a centrului de greutate al corpului uman.
Bolile apar din cauza dezechilibrelor din corp. Omul are capacitatea
naturala de a corecta aceste dezechilibre. Aceasta este capacitatea de
autovindecare sau forta vitala. Daca omul pierde aceasta capacitate, el nu
poate rezista în fata bolii si apare ca simptom durerea, îmbolnavirea.
Restabilirea echilibrului organismului uman este o prioritate absoluta, este
singura modalitate de a ne mentine în viata, de a fi sanatosi . Aceasta
terapie este cel mai bun remediu pentru a creste capacitatea proprie de
vindecare prin restaurarea echilibrului corpului uman, plecând de la
structuri anatomice care por fi corectate echilibrate manual si
influentând astfel structuri si functii care nu pot fi influentate în mod direct
prin metode terapeutice manuale.
În societatea moderna cu un grad înalt de civilizatie, cu stiinte
puternic dezvoltate, noi suntem obligati sa traim mult timp într-un mediu
de viata neplacut si miscarea noastra este insuficienta atât sub aspectul
cantitatii cât si al calitatii. Fiecare parte a corpului omenesc, daca nu estepusa
în functiune dupa legile naturii, se atrofiaza si degenereaza, iar
functia sa slabeste, rezultând diferite boli. Simptomele timpurii ale unor
boli, sunt durerile usoare de sold si slabiciunile membrelor inferioare.
Dupa cum se cunoaste, greutatea corpului uman este distribuita în modegal la nivel
ul membrelor inferioare. În cazul în care centrul de greutate al
corpului este deplasat din pozitia sa centrala, situat fiind predominant lastânga
sau la dreapta, membrele inferioare vor fi solicitate inegal (prin
distributia asimetrica a greutatii asupra lor). În consecinta membrul
inferior suprasolicitat v-a obosi primul, si greutatea corpului v-a fi
transferata asupra celuilalt. În acest fel centrul de greutate oscileaza
stânga dreapta (si deseori anterior-posterior) în functie de capacitatea
membrelor inferioare de a-l sustine.
Deseori însa putem constata anomalii de simetrie (si pozitie) ale
oaselor coxale, la nivelul articulatiilor sacro-iliace, (alteori si la nivelul
articulatiilor coxo-femurale). Aceste anomalii de pozitie sau purfunctionale duc
la evidentierea unor inegalitati (aparente!) în lungime ale
membrelor inferioare. Aceasta diferenta de lungime are grave consecinte
asupra corpului uman, aceasta deoarece prin înclinarea laterala a bazeicoloanei ve
rtebrale (prin dezechilibrul bazinului) se induc curburi
patologice ale acesteia (scolioze). Tulburarile de pozitie ale vertebrelor
datorate acestor curburi patologice au repercursiuni grave asupra starii desanat
ate a întregului organism (faciliteaza: artroza vertebrala; discopatiile
hernieri, tasari, degenerari discale-; iritatiile radiculare care pot genera
tulburari functionale ale organelor interne.
Care sunt urmarile unei pozitii defectoase ale coxalelor? -
Suprasolicitarea unuia dintre membrele inferioare, afectarea coloanei
vertebrale si a musculaturii întregului corp.
S.R.YUMEIHO
pag 87/93 09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
BIBLIOGRAFIE
1. SABIN IVAN Masajul pentru toti, ed.Coresi, 2001
2. ELENA LUMINITA SIDENCO
Masajul în kinetoterapie, ed. Fundatia
România de mâine , Bucuresti 2003
3. ADRIAN N. IONESCU
Masajul, procedee tehnice, metode, efecte,
aplicatii în sport, ed. ALL 1994
4. LIVIU BULUS Masajul terapeutic clasic suedez , ed. SYLVI 2001
5. ION
DAN AURELIAN NEMES Masoterapie masaj si tehnici
complementare, ed. Orizonturi universitare Timisoara 1999
6. A.RADULESCU, E.TEODOREANU Fizioterapie masaj terapeutic, ed.
Medicala 2002
7. MASAYUKI SAIONJI Miracolul secolului XX, ed. Eurobit 1994
S.R.YUMEIHO
pag 91/93
09.07.2009
MASAJ DE INTRETINERE SI RELAXARE
UZ INTERN
CIUPIT - 1. RULARE
- 2. TAIERE
- 3. TRAGERE
-4. PRESIUNE
PRESIUNE
S.R.YUMEIHO
pag 93/93 09.07.2009