Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Videca Genoul PDF
Videca Genoul PDF
Arborele vindecator
Japonezii spun ca daca vindeci capul, vindeci tot corpul asa ca introspectia e o parte importanta a
autoterapiei indiferent ca e reiki sau de alta natura.
Este important sa ne observam. Sa ne cunoastem si sa ne analizam starile pe care le avem, emotiile prin
care trecem.
Totul este in interdependenta: ce gandim, cum gandim, cum ne raportam la cei din jurul nostru, ce
iubim, ce uram, fricile pe care le avem, dependentele pe care le avem, ce parere avem despre noi, ce
parere credem ca au altii despre noi si tot asa.
Toate aste ne conduc catre o viata plina de stres care in timp se transforma in blocaje energetice ce duc
la boli in corpul fizic.
In cadrul terapiei mental emotionale cand lucram pe ceva e posibil sa dam din una in alta. De exemplu
sa spunem ca esti suparat pe postas ca in loc sa iti dea scrisoarea recomandata ti-a pus un aviz prin care
esti invitat la posta sa o ridici. Incepi sa lucrezi pe suparare fata de postas care usor usor se stinge dar
iese la iveala un alt strat, furie, esti furios ca nu ai timp niciodata si acum mai trebuie sa mergi si la posta.
Lucrezi pe aceasta furie care se diminueaza dar apare un alt strat, frustrarea ca nu esti in stare sa te
organizezi mai bine. Lucrezi si se dimininueaza si frustrarea dar apare in capul tau ideea ca esti un
nimeni, ca niciodata nu esti instare sa faci ceva de la un cap la altul.
Am plecat de la un postas care nu a vrut sa urce cateva etaje si am ajuns sa descoperim ca stima noastra
de sine e redusa.
Mai toate experientele prin care trecem fie ca sunt fizice, emotionale sau spirituale sunt pluristratificate
iar ca sa vindcam o problema trebuie sa vindecam toate straturile.
O problema pe care incercam sa o rezolvam printr-o terapie, in acest caz Reiki este numita “tinta”
Vom lucra fiecare dintre noi sa identificam aceste tinte si pentru asta vom face o schema sub forma unui
arbore pe care il numim Arborele vindecator.
In cadrul acestui arbore avem: frunze, ramuri, trunchi si radacini si pe masura ce completam aceste
elemente vom fi capabili sa descoperim relatiile dintre ele.
Simpomele si efectele secundare (frunzele): dependente, sindromul post-traumatic, afectiunile cardiace,
hipertensiune, probleme cu greutatea corporala, astm, autosabotare, durere si boli, dezordine si
taraganare etc.
Emotii (ramurile): rusine, vinovatie, remuscari, respingere, manie, resentiment, tristete, depresie,
neputinta, teama, anxietate, stres etc.
Evenimente (trunchiul): ruptura de parinti, abuzuri verbale / fizice in copilarie, abandonare / tradare, alte
tipuri de abuzuri, critici / disciplina excesiva, pedepse fizice, certuri (tipete) in familie, lipsa de sprijin sau
de iubire, parinti alcoolici etc.
Convingeri limitatoare (radacinile): „Nu pot face nimic ca lumea", „Nu sunt in siguranta / Nu sunt in
regula", „Nu merit sa fiu iubit", „Sunt diferit", „Nu merit...", „Nu sunt suficient de bun" etc.
In cadrul acestei scheme, radacinile arborelui sunt convingerile noastre limitatoare, adica ceea
ce credem ca este adevarat sau neadevarat in legatura cu noi si cu lumea in care traim. Trunchiul
arborelui reprezinta evenimentele prin care am trecut mai demult, adeseori traumatice, si care
continua sa ne afecteze inclusiv astazi. Ramurile sunt emotiile pe care le simtim, cum ar fi mania,
tristetea, frustrarea si lipsa de speranta. In sfarsit, frunzele reprezinta efectele secundare sau
simptomele exterioare care devin manifeste si ne creeaza neplaceri.
In cadrul acestei scheme, radacinile arborelui sunt convingerile noastre limitatoare, adica ceea
ce credem ca este adevarat sau neadevarat in legatura cu noi si cu lumea in care traim. Trunchiul
arborelui reprezinta evenimentele prin care am trecut mai demult, adeseori traumatice, si care
continua sa ne afecteze inclusiv astazi. Ramurile sunt emotiile pe care le simtim, cum ar fi mania,
tristetea, frustrarea si lipsa de speranta. In sfarsit, frunzele reprezinta efectele secundare sau
simptomele exterioare care devin manifeste si ne creeaza neplaceri.
Simptomele si efectele secundare pe care le poti alege ca tinte ale terapiei includ: dependentele,
problemele cu greutatea corporala, durerile fizice si boli, autosabotarea, problemele financiare
si afectiunile cardiace. Acestea sunt usor de recunoscut si de multe ori sunt extrem de neplacute,
intrucat par atat de reale si de prezente. In realitate, desi par a fi probleme in sine, ele nu sunt
de cele mai multe ori decat simple expresii ale unor dezechilibre mai profunde. La modul ideal,
in timp vei invata sa identifici straturile mai profunde, lucrand direct asupra acestor tinte.
Acestea fiind zise, trebuie sa recunoastem ca uneori este mai usor sa lucram cu un simptom sau
cu un efect secundar foarte evident, caz in care putem obtine rezultate de exceptie.
Atunci cand lucrul cu simptomul nu conduce la rezultatele scontate, trebuie sa avansezi insa catre
radacinile arborelui, identificand o tinta mai profunda care sa te conduca la usurarea pe care ti-
o doresti. In acest scop, primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa iti analizezi starea
emotionala.
Emotiile
Ex.: Daca durerea noastra de cap nu ar dispare, urmatorul lucru care ar fi de facut ar fi sa ne
intrebam:
Ce emotie se ascunde in spatele acestei dureri? Ce simtim atunci cand ne gandim la durerea de
cap?
Ne-am putea raspunde ca simtim o stare de manie, de durere sufleteasca sau de tristete, caz in
care am lucra cu aceste emotii pana la disparitia durerii.
Uneori, in spatele unui simptom se pot ascunde mai multe emotii. Pe masura ce decojim
straturile succesive ale cepei, alte aspecte ale tintei pot iesi la iveala. Ceea ce initial pare o stare
de manie se poate transforma in tristete, apoi intr-o durere sufleteasca profunda. Daca dorim,
noi putem incepe intotdeauna cu lucrul asupra emotiilor, mai aIes daca acestea sunt foarte
presante. De pilda, daca te simti enervat / furios dintr-un motiv sau altul, incepe sa lucrezi cu
enervarea / furia ta. Daca te simti respins, neajutorat sau neputincios, incepe sa aplici chiar acum
terapia pentru vindecarea acestor emotii.
Uneori este mai usor sa lucram direct cu emotiile cu care suntem extrem de familiarizati. Astfel,
putem aplica terapia asupra sentimentelor de manie sau tristete, care sunt cele mai usor de
recunoscut, dar invatarea unui vocabular emotional mai larg ne poate ajuta sa aplicam tehnica
asupra unor emotii mai specifice. lata cateva emotii de baza pe care le experimenteaza marea
majoritate a oamenilor. Foloseste-te de aceasta lista pentru a te conecta cu realitatea ta
interioara:
Alienare, Amaraciune, Ambivalenta, Anxietate, Apatie, Depresie, Dezgust, Disperare, Dispret, Dor
de casa, Durere sufleteasca, Foame, Frustrare, Furie, Groaza, Insecuritate, Invidie, Isterie,
indoiala, Ingrijorare, Injosire, Manie, Mila, Oroare, Ostilitate, Paranoia, Plictiseala, Regret,
Remuscari, Resentimente, Rusine, Singuratate, Speranta, Stanjeneala, Suferinta, Teama,
Tulburare, Umilinta, Ura, Vinovatie
O alta categorie comuna de tinte ale terapiei sunt evenimentele din trecut. Exista doua tipuri de
evenimente: unele peste care trecem cu usurinta si altele care continua sa ne afecteze multa
vreme. Diferenta dintre ele este ca cele din urma nu sunt procesate din punct de vedere
emotional, energetic si / sau fizic.
Spre exemplu, cineva isi poate aduce aminte de o experienta traita in anii liceului (cum ar fi
despartirea de o iubita), spunandu-si: „Mda, a fost o experienta neplacuta, dar am trecut de mult
peste ea." El continua sa isi aminteasca experienta, dar nu mai simte nicio emotie in legatura cu
ea. Altcineva poate trai insa o experienta complet diferita atunci cand isi aduce aminte de o
despartire din liceu. El poate simti o tristete profunda, o stare de regret si de dor pentru iubirea
demult pierduta. In mod evident, in acest caz avem de-a face cu o experienta neprocesata. Lucrul
Reiki cu un astfel de eveniment din trecut ne poate ajuta sa scapam de durere si sa ne vedem
linistiti de viata.
Convingerile limitatoare
O convingere limitatoare este o convingere gresita legata de noi insine sau de lumea in care traim.
Convingerile sunt concluzii incorecte pe care le-am tras candva, pornind de la anumite
evenimente sau experiente personale. Spre exernplu, cineva poate avea o convingere limitatoare
legata de capacitatea sa de a avea succes cu un proiect din cauza unui esec anterior. El anticipeaza
ca ori de cate ori va incerca ceva, va da gres, fapt care ii limiteaza asteptarile.
Asa cum am aratat atunci cand am vorbit despre arborele vindecator, convingerile noastre
limitatoare reprezinta radacinile tuturor lucrurilor care ni se intampla in viata. De multe ori este
greu sa intelegem acest concept, caci pana cand nu ajungem sa privim cu detasare o astfel de
„convingere limitatoare", noi o confundam cu „adevarul absolut"! Spre exemplu, putem crede ca
nu vom slabi niciodata pentru ca nici parintii nostri nu au slabit sau ca nu ne putem imbogati
deoarece oamenii bogati nu au nimic in comun cu spiritualitatea. Orice idee care exclude o
posibilitate este in mod automat limitatoare.
Lista emotiilor