COMPORTAMENTUL ASERTIV, AGRESIV ŞI NONASERTIV/ PASIV

Sursa: Judith A. Belmont. 103 activități de grup (idei de tratament și strategii practice).
București: Editura Trei, 2015

Asertiv Agresiv Nonasertiv/ pasiv

Caracteristici Respectuos faţă de ceilalţi
Sincer, dar cu tact
Cinstit, onest
Încrezător în sine
,,Eu sunt OK; tu eşti OK.’’
Fraze cu referire la ,,Eu’’
Nu emite judecăţi critice
Atitudine de susţinere
empatică
Își asumă responsabilitatea
,,Eu sunt OK; tu nu eşti!’’
Emite judecăţi critice
Dominant
,,Trebuie’’ adresat este atât
sieşi, cât şi celorlalţi
Critic
Sincer, dar pe cheltuiala
altcuiva
Atitudine superioară
Sarcasm
,,Tu eşti OK; eu nu sunt
OK’’
Autominimizare
Se simte ,,martirizat’’
Vrea să fie acceptat
E evitant
Are nevoie să fie plăcut
Îi lasă pe alţii să aleagă
Nu-şi asumă
responsabilitatea

Efecte şi Încredere în sine Se simte superior Evită conflictul

avantaje Libertate în relaţii Nevoile îi sunt satisfăcute în
Nu ,,se răzbună ’’ pe ceilalţi scurt timp
Nu creează tensiuni Posibil să se simtă vinovat şi
Se acceptă pe sine dat la o parte
Îi acceptă pe ceilalţi Izolat
Se simte puternic
Vrea să aibă neapărat
,,dreptate’’
Alţii nu ,,se supără’’ pe el
Nu face valuri
Acumulează tensiune şi
furie
Nu răneşte sentimentele
altora
Preferă ,,varianta sigură’’
– nu se schimbă

Denumiri Elegant Bătăuş ,,Mămăligă’’

uzuale Echilibrat Arogant Preş
Blând ,,Face pe şeful’’ Laş
Amabil Intolerant Pasiv
Matur ,,Le ştie pe toate’’ Timid

Imagini care
reflectă
comportamentul