APATIA

Apatia reprezintă lipsa motivaţiei sau entuziasmului. Acest lucru este diferit de
oboseală sau depresie. O persoană care a suferit un accident vascular cerebral şi
este apatic manifestă puţine sentimente sau emoţii. El poate fi retras faţă de
familie sau prieteni. Poate părea pasiv sau indiferent faţă de viaţa sa. Aceste
persoane apatice îşi pierd interesul faţă de activităţile zilnice, nu se preocupă de
îngrijirea personală, întâmpină dificultăţi în începerea şi finalizarea sarcinilor, dau
impresia că sunt leneşi şi nepăsători.Simptomul apatic este deseori întâlnit la
persoane de diferite vârste (de la copii la adulţi), indiferent de preocupări sau
statut.Se resimte ca o stare de indiferenţă faţă de propria persoană şi faţă de tot ce
se petrece în jur, o insensibilitate la stimulări afective. Acestă lipsă de interes faţă
de viaţă, lipsa tonalităţii afective este o tulburare emoţional involuntară.

Cauze:depresia,dementa,accidente vasculare cerebrale,schizophrenia,tulburare

bipolar,ca effect advers la unele medicamente si abuzului de droguri.

Apatia este o stare depresivă, care se manifestă prin indiferenţă şi lipsă de interes
faţă de tot ce ne înconjoară. Această afecţiune, frecventă în secolul nostru marcat
de stres, face victime în rândul femeilor şi al bărbaţilor.

O anumită opinie, potrivit căreia depresia este întâlnită mai frecvent la femei, a fost
încurajată de numeroase studii. De exemplu, Susan Nolen-Hocksema, autoarea
cărţii „Diferenţele de sex în depresie" consideră că depresia este de două ori mai
frecventă la femei decât la bărbaţi.

"Bărbaţii, spune autoarea cărţii, au tendinţa să fie mai puţin legaţi de sentimente
decât femeile şi sunt mai puţin interesaţi să vorbească despre ele. De aceea
percepem depresia ca fiind nemasculină.Când sunt deprimate însă, femeile
obişnuiesc să povestească tot ce le deranjează. În schimb, bărbaţii când au
probleme se orientează spre soluţii, nu-şi analizează sentimentele şi, mai ales, nu le
împărtăşesc altora".

Pe această temă au apărut şi alte studii. Relevantă este părerea psihoterapeutului

american Terrence Real , autorul cărţii „Nu vreau să vorbesc despre asta:
Depăşirea secretului moştenit al depresiei masculine".

Concluzia studiului care a fost prezentat într-o carte este aceea că „Nu obişnuim să
asociem ideea de masculin cu ideea de depresie. Agresivitate masculină,
da!Depresie masculină, nu! La bărbaţi este vorba despre o depresie ascunsă , care
atrage alte probleme specifice acestui sex : labilitate psihică, droguri, abuz de
alcool, violenţă domestică etc."

Alte studii demonstrează că apatia poate veni şi datorită unei dorinţe neîmplinite.
De asemenea, în opinia mai multor neurologi există doi factori esenţiali,
declanşatori ai apatiei: singurătatea şi inferioritatea.

În primul caz, persoanele comunică rar cu semenii şi nu-şi exteriorizează anumite

stări sufleteşti; anumite nemulţumiri, iar acestea se tot adună în sufletul acestei
categorii de suferinzi care alunecă în prăpastia depresiei. Inferioritatea este o altă
cauză semnificativă care declanşează apatia, iar femeile care cad victimă acestei
suferinţe nu se consideră suficient de frumoase, de inteligente, de spontane sau de
atrăgătoare.

Acum, medicii şi fitoterapeuţii împreună, caută în continuare soluţii pentru

vindecarea bolii. Fitoterapeuţii europeni recomandă terapii cu anumite ceaiuri care,
în timp, s-au dovedit foarte eficiente.

Apatia se manifesta printr-o atitudine generalizata de indiferenta, superficialitate,

dezinteres, obosea la fizica si psihica, dificultati de acceptare a schimbarilor,
agatarea de trecut in detrimentul prezentului sau o atitudine de resemnare.
Etimologia cuvantului apatie(derivat din grecescul apatheia, compus din a – fara si
pathos – pasiune) desemneaza lipsa totala de pasiune. Fara emotii, viata este terna,
lipsita de culoare. Resursele interioare sunt inepuizabile; tot ce se poate deteriora
este accesul la aceste resurse. In functie de contextul in care se manifesta si de
cauzele care o declanseaza, putem considera ca exista mai multe forme de apatie.
Fie ca insoteste o astenie pasagera si se extinde si in planul vietii sexuale, fie ca se
asociaza unor probleme de sanatate sau este cauzata de nefericirea provocata de
singuratate sau plictiseala, primul pas pentru a iesi din amorteala specifica apatiei
este sa o recunoastem. Apatia caracterizeaza deseori sindromul premenstrual sau
poate anunta aparitia unei imbolnaviri. Cum psihicul vibreaza la unison cu tot
corpul, pe fondul slabiciunii si al dezechilibrului fiziologic, nu intarzie sa apara si
starile de apatie. Neurologii considera ca apatia este semnalul degenerarii
creierului si ca este o stare specifica pacientilor care sufera de sindromul
Parkinson, dementa senila sau Alzheimer. Psihologii pun apatia pe seama stresului
generat de subsolicitarea zilnica. Altfel spus, e firesc sa te plictisesti atunci cand
rutina iti ofera ocupatii neatragatoare, care nu-ti pun calitatile in valoare. La fel de
nociva poate fi si o munca plictisitoare, care sa nu-ti valorifice potentialul. Treptat,
din cauza lipsei de stimulare, iti pierzi motivatia si te cuprinde in schimb
dezinteresul specific apatiei. Activitatile in care nu te regasesti si munca fara un
sens care sa te implineasca sunt premisele unei vieti lipsite de satisfactii. Este deja
un fenomen comun si foarte frecvent in zilele noastre, cand multe persoane traiesc
singure si comunica mai mult prin intermediul internetului decat in mod direct.
Tulburarile de somn si starile de apatie sunt cele mai vizibile manifestari ale
suferintei celor singuri. Un studiu recent ale carui rezultate au fost publicate pe
Daily Mail a confirmat ca singuratatea afecteaza starea de sanatate in aceeasi
masura ca fumatul si obezitatea. Cercetatorii din cadrul Universitatii din Chicago
au mai descoperit si ca apatia provocata de izolarea de cei dragi provoaca slabirea
sistemului imunitar si cresterea tensiunii arteriale. . Poate ca performantele tale nu
sunt exceptionale mereu, dar stii sigur ca te straduiesti din rasputeri. Cand
aprecierile se lasa prea mult asteptate, desi depui eforturi si dai tot ce ai mai bun,
pur si simplu iti vine sa te dai batuta. Pe buna dreptate obosita, te simti nemotivata
si abandonezi. Te indoiesti de rostul lucrurilor si pui sub semnul intrebarii calitatea
actiunilor tale. Treptat, respectul de sine are de suferit si apatia pare a fi intemeiata.
Atunci cand te simti nesigura si te lasi coplesita de sentimente negative, devii
vulnerabila. Printr-un simt nevazut, cei din jur te vor percepe prada sigura si te vor
incolti cu noi provocari. Daca nici tu nu crezi in tine, nu te astepta de la altii sa o
faca. Cu cat esti mai increzatoare, cu atat ai sanse mai mari sa reusesti. Orice
context social triaza dupa aparente si plaseaza in varful piramidei figurile
impunatoare. Angoasa care insoteste orice complex de inferioritate creaza aparenta
fragilitatii si a lipsei de valoare. In schimb, energia pe care ti-o da increderea in
fortele proprii, mai presus de orice punct slab, te va plasa in pozitii de superioritate,
la alt nivel. Satisfactia lucrului dus la bun sfarsit, a muncii bine facute, este un
merit exclusiv al calitatilor tale incontestabile. Aminteste-ti de cateva reusite care
te-au bucurat cu adevarat si regaseste-ti curajul de a continua . Dar indiferența
emoțională poate atinge forme de tulburare psihică gravă, ceea ce psihologii
numesc „tocire afectivă”. Apatia poate fi un simptom al neurasteniei .Prima este o
afecțiune preponderent psihică. Unii psihologi susțin că, în prezent, neurastenia este
cea mai întâlnită formă de nevroză. Aceasta se manifestă în exterior ca irascibilitate,
slăbiciune nervoasă, dar și ca „epuizare a forțelor vitale ale omului”, cum o descrie
psihiatrul Dmitri Avdeev. Apatia poate fi și expresia sindromului de „oboseală
cronică”, când cel suferind are o senzație de oboseală severă. Este apatic și are o
capacitate redusă de muncă. În exterior, lasă impresia că „se târăște prin viață”..
Cercetătorii au aflat că apatia poate fi semnul micşorării creierului.

Medicul Lenore Launer, de la Institutul de Geriatrie din Bethesda, a analizat

creierul unor pacienţi care manifestau simptome de apatie.
La studiu au participat 4.354 de persoane cu vârsta medie de 76 de ani, care nu
sufereau de demenţă.

Cercetătorii au evaluat gradul de apatie al acestora. Apatia se manifestă prin lipsa

de interes, oboseală şi prin lipsa unor emoţii. Subiecţii nu sufereau însă de
depresie.

În urma analizei la RMN, cercetătorii au observat că la persoanele apatice creierul

îşi pierduse din volum.

Experţii au observat o reducere a materiei cenuşii cu 1,4% şi a materiei albe cu

1,6%. Materia cenuşie este responsabilă cu memorarea şi învăţarea, iar materia
albă cu conexiunile din creier şi comunicarea.

Cum gestionezi apatia: Iesi din cercul vicios. Trebuie sa constientizezi starea in
care te afli, sa descoperi cauza si sa iesi din cercul apatiei, Inlocuieste gandurile
disfunctionale cu unele positive, factori psihologici, sociali sau alti factori
externi, Comunica mai mult. Posibil ca din exterior apatia sa fie vazuta ca o
delasare. Explica-le celor apropiati exact ce simti si cere-le un sfat sau o
indrumare,nu te compara cu altii,petrece mai mult timp cu prietenii si familia. Nu
uita ca mediul tau, anturajul, casa sau biroul joaca un rol decisiv in restabilirea
echilibrului mental. Deci cauta ca macar 30 de minute in fiecare zi sa te simti bine
fie acasa fie la birou sau impreuna cu prietenii tai.

Specialistii americani sunt de parere ca ai nevoie de o singura ora pentru ca toate

gandurile negative sa dispara si sa o poti lua de la capat. Mai mult decat atat,
dezordinea, mizeria si lucrurile imprastiate din casa ta contribuie la acutizarea
starilor de apatie. Planurile de masa pot fi si ele considerate elemente de terapie.
Daca zaharul si semipreparatele se consuma la fiecare masa, nu este de mirare de
ce starea mai putin buna nu te ocoleste. Mai multe fructe si legume in alimentatia
ta semnifica de fapt o alimentatie sanatoasa, orientata catre un organism tonic si
energic.

Cand ai o stare mai putin buna muzica te ajuta sa o depasesti fara nici un efort.
Potrivit psihologilor, oamenii au tendinta de a-si concentra intreaga atentie si toate
gandurile catre ceea ce asculta si astfel vor depasi problemele personale.

Este foarte important sa razi in fiecare zi, indiferent de motiv. Vei vedea ca brusc
ai capatat mai multa pofta de viata.