Reactivitatea psihologica generala
Vi se propune sa executati 20 de actiuni simple, la indemana.Dupa ce ati
executat fiecare actiune, indicati ce senzatie, ce sentiment, sau ce ganduri ati avut din
cele cinci posibile prezentate. Indicati o singura reactie, cea predominanta. Dupa ce
finalizati trimite-ti inapoi testul si voi interpreta raspunsurile dvs:
1. Priviti fix inaintea dv.Cum vi se pare
lucrul pe care-l vedeti imediat?
☐nu reusesc sa-mi fixez privirea
☐frumos
☐interesant
☐urat si iritant
☐banal
2. Atingeti urechea dreapta cu mana
dreapta. Ce simtiti?
☐o senzatie neplacuta la mana
☐o senzatie neplacuta la ureche
☐o senzatie placuta la mana
☐o senzatie placuta la ureche
☐nimic special
3. Ascultati cu ochii inchisi sunetele care
va inconjoara. Ce simtiti?
☐o senzatie de placere
☐o alternanta de sunete inalte si joase
☐curiozitate
☐nu-mi dau seama
☐un zgomot neplacut
4. Luati ceva in mana si strangeti. Ce
ganditi, ce simtiti?
☐am in mana un obiect placut la atins
☐o senzatie de discomfort la mana
☐nimic deosebit
☐o senzatie placuta
☐este o actiune inutila
5. Asezati-va si apoi ridicati-va in
picioare. Ce simtiti?
☐o senzatie de discomfort
☐dorita de plimbare
☐pur si simplu nu-mi place
☐dorinta de a ma aseza din nou
☐impresia de a nu sti incotro sa o apuc
6. Inchideti ochii si ginditi-va. Ce ati
simtit?
☐ceva placut, avand prilejul sa-mi fac
unele planuri
☐dorinta de a redeschide ochii
☐dorinta de a dormi
☐o senzatie placuta de repaus
☐disconfort, insatisfactie
7. Inspirati puternic. Ce miros simtiti?
☐un miros foarte placut
☐ceva placut, ca un parfum
☐nimic deosebit
☐neplacut
☐o iritatie
8. Strangeti dintii. Ce senzatie aveti?
☐de frica
☐de durere
☐dorinta de a minca
☐de efort
☐nimic deosebit
9. Scoateti-va un pantof si puneti-l
imediat in picior. Ce ati simtit, ce ati
gandit?
☐am facut pur si simplu o miscare
☐nu-mi dau seama
☐teama de a fi vazut de cineva
☐incurcatura
☐dezinvoltura, libertate
10. Tusiti. Ce va vine in minte?
☐nimic deosebit
☐faptul ca interpretez un rol
☐oare ce spun cei care m-au vazut?
☐sint pregatit sa tin un discurs
☐s-ar putea sa fi racit
11. Uitati-va cat este ceasul. La ce v-ati
gandit in timpul acestei actiuni?
☐ce frumos este ceasul meu
☐am timp pentru a face ceva
☐a fost un lucru care mi s-a cerut
☐ceasul meu este in urma/inainte
☐la nimic ☐mi se pare simpatica
12. Impreunati-va palmele. La ce v-ati ☐nimic deosebit
gandit? ☐mi se are antipatica
☐la o rugaciune ☐e atita lume in jurul nostru
☐mi-am privit minile 18. Incercati sa privit fix la soare. La ce
☐la nimic va ganditi?
☐la senzatia tactile placuta ☐concedii, vacante
☐sa repet de mai multe ori miscarea ☐nimic deosebit
13. Scarpinati-va in cap. La ce va face ☐ma ustura ochii
sa va ganditi acest gest? ☐energie
☐este un mod de a stimula ideile ☐lumina
☐este un mod de aranjare a frizurii 19. Cautati sa priviti ceva care va
☐ma ustura zona respectiva intereseaza. Incotro va orientate
☐este un mod de a ma tine treaz privirea?
☐este semn de preocupare, ingrijorare ☐drept inainte
14. Intoarceti-va si priviti in spate. Ce ☐lateral, dreapta sau stanga
senzatie ati avut? ☐inainte si in jos
☐de a ma intoarce din drum ☐nu stiu de unde sa incep sa privesc
☐placuta ☐inainte si in sus
☐nimic deosebit 20. Atingeti varful nasului cu degetul. Ce
☐de pericol simtiti, ce ganditi?
☐eu nu am vazut pe nimeni si nimic ☐pot sa imi vad degetul
15. Cititi un fragment dintr-o carte, dintr- ☐s-ar putea sa mi se inroseasca nasul
o revista etc. Ce va vine in minte? ☐este distractiv
☐nu-mi place deloc sa citesc ☐oricum ma manca nasul
☐am gasit in fragmentul respectiv ☐este un gest de proasta educatie
lucruri intresante, placute
☐cititul este un mod de a-ti petrece
timpul
☐nimic precis
☐cititul ma ajuta la rezolvarea unor
probleme cu care ma confrunt

16. Luati o bancnota sau o moneda si

priviti-o. La ce v-ati gandit in acest timp?
☐ce as putea sa cumpar cu ea
☐sa am grija sa nu o pierd
☐nu valoreaza cine stie ce
☐imi face placere sa o privesc
☐e murdara, au atins-o atitia
17. Priviti prima persoana pe care o
intalniti. Ce ganditi despre ea?
☐mi-ar face placere sa o cunosc