Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Consiliere Si Orientare PDF
Consiliere Si Orientare PDF
2009
1
Silvia Banea a absolvit Liceul Pedagogic „C.Negri”, Galaţi – secţia învăţătoare-
educatoare şi a continuat studiile la Universitatea „Lucian Blaga” Sibiu - Facultatea de
Psihologie. A absolvit un master în Psihologia şi psihoterapia cuplului şi a familiei, în
cadrul Universităţii „Al. I. Cuza”, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţe ale Educaţiei, Iaşi.
În prezent urmează o formare în psihoterapia de cuplu şi familie, coordonată de Asociaţia
de Psihoterapia Cuplului şi a Familei, Iaşi.
Este Coordonatorul Centrului Judeţean de Asistenţă Psihopedagogică, Galaţi.
Dintre publicaţii, amintim că este coautor la Ghidul de Orientare Şcolară şi Profesională
Galaţi, 2003-2009 şi coautor la cartea “Culegere de probleme”, capitolul Consiliere şi
Orientare, Editura Sinteze, Galaţi, 2008.(e-mail: silviabanea@gmail.com)
Violanda Cristina Morăraşu a absolvit Liceul Pedagogic “Vasile Lupu” din Iaşi. A
obţinut o licenţă în pedagogie la Universitatea „Al. I. Cuza” Iaşi şi o a doua licenţă în
psihologie la Universitatea „Petre Andrei”din Iaşi. A urmat un master în „Psihologia şi
psihoterapia cuplului şi a familiei la Universitatea „Al. I. Cuza” Iaşi.
Este profesor psihopedagog la Colegiul Economic Administrativ din Iaşi. În perioada
2005-2008 a fost profesor asociat la Departamentul de Pregătire a Personalului Didactic
din cadrul Fundaţiei Academice “Petre Andrei” din Iaşi.
Are drept de liberă practică în specialitatea Psihologie educaţională.
Este coautor la trei auxiliare didactice pentru şcolarii mici (Ed. Sedcom Libris, Iaşi). A
publicat două lucrări de specialitate: „Ghid privind consilierea elevilor cu abilităţi înalte”,
Editura Pim, Iaşi, 2005 şi „Educaţia diferenţiată a elevilor înalt abilitaţi”, Editura Pim,
Iaşi, 2006.(e-mail: morarasuviolandacristina@yahoo.com)
2
CUPRINS
1. Cuvânt înainte........................................................................................................pag. 7
6. Managementul conflictelor..................................................................................pag. 60
8. Managementul timpului.......................................................................................pag. 81
9. Managementul stresului.......................................................................................pag. 89
3
Cu încredere,
elevilor noştri
Motto:
„Fă-ţi ordine în interiorul tău pentru a te
simţi bine cu tine şi cu ceilalţi!”
Cuvânt înainte
4
interpersonală, lucrul în echipă, acceptarea diferenţelor de opinii, managementul
conflictelor, empatia, acceptarea şi oferirea suportului social, organizarea resursei timp,
capacitatea de limitare a efectelor negative ale stresului, abilitatea de menţinere a bunei
dispoziţii şi de control a emoţiilor negative precum frica, furia, invidia, ruşinea sau a
resentimentelor, abilităţi cognitive precum luarea deciziilor, rezolvarea de probleme şi
implementarea soluţiei, abilităţi de argumentare, convingere sau negociere, competenţe
de gestionare a situaţiilor de risc şi de alegere a unui stil de viaţă sănătos ce presupune o
conduită alimentară potrivită, îmbinarea echilibrată a activităţii intelectuale, cu cea fizică
şi odihna, dozarea eforturilor şi crearea unor rezerve fizice şi psihice necesare atunci
când starea de bine este greu încercată. Aceste abilităţi formate în etape asigură
flexibilitate personală, un nivel bun de adaptare la situaţii de schimbare rapidă.
Resursele procedurale folosite în activitatea de consiliere şcolară şi vocaţională
sunt diversificate, reprezentând tot atâtea căi de învăţare realizată efectiv de elev, de
operaţionalizare a cunoştinţelor asimilate prin aplicarea acestora în situaţii de viaţă
simulate. Suntem convinse că elemente de originalitate şi perfecţionare metodologică se
regăsesc în activitatea colegilor noştri de zi cu zi. Noi am considerat că exemplele de
bune practici în consiliere sunt în continuare deficitar diseminate şi că rolul acestora în
modelarea personalităţii este reprezentativ. Am scos la iveală, atât cât deontologia
profesiei de psiholog şcolar ne-a permis, exemple de întrebări, sarcini de lucru, activităţi
practice propuse în cabinetele de asistenţă psihopedagogică, unde se lucrează în spatele
uşilor închise, dar cu efecte vizibile, în timp, în atitudinea şi prestaţia socială a elevilor
beneficiari, din ce în ce mai mulţi şi mai interesaţi de serviciile consilierului şcolar.
Serviciile de consiliere, în cadrul orei de consiliere şi orientare sau în mediul
securizant al cabinetului de asistenţă psihopedagogică, promovează elemente de
psihopedagogie centrată pe nevoile elevului, pe interesul superior al copilului. Procesul
de consiliere este un proces „viu”, cu o dinamică emoţional – cognitivă specială, iar
exerciiţiile propuse permit elevilor explorarea drumului interior, căutarea prin labirintul
minţii şi al inimii, ale celor mai potrivite soluţii sau căi de urmat, decizii responsabile sau
acţiuni de realizat. Un inventar de exerciţii stimulative pe care cadrul didactic îl are la
îndemână poate transforma ora de consiliere şi orientare într-un cadru care oferă elevilor
ambianţa necesară exersării cunoştinţelor, aptitudinilor şi atitudinilor, formării de abilităţi
practice, adaptate diferitelor situaţii de viaţă, suportul necesar motivării pentru
autodepăşire şi autorealizare.
Exerciţiile propuse în acest ghid dau maximă libertate de gândire, simţire şi
acţiune beneficiarilor pentru a-şi putea manifesta personalitatea pe deplin, a colabora, a
obţine feed-back imediat şi a-şi găsi răspunsuri la întrebările ce-i frământă, conştientizând
că primesc multe dar, în aceeaşi măsură, au multe de oferit covârstnicilor, familiei şi
comunităţii. Ele pot fi folosite ca „unelte de cunoaştere”, de înţelegere profundă a unor
aspecte ale personalităţii sau „unelte pentru schimbare” pentru elevi, în scopul găsirii de
soluţii practice pentru diversele dificultăţi cu care se confruntă.
Ne dorim ca experienţa de elev în şcoala integratoare a prezentului să reprezinte o
cale deschisă şi antrenantă pentru şcoala vieţii.
Echipa de autori
5
ROLUL CONSILIERII ŞCOLARE
6
ATRIBUŢIILE CONSILIERULUI ŞCOLAR
Elaborează şi
organizează programe de
prevenire sau diminuare
a factorilor care
determină tulburări
Asigură comportamentale,
informarea şi comportamente de risc
consilierea sau disconfort psihic prin
elevilor, părinţilor intermediul metodelor,
şi cadrelor procedeelor şi tehnicilor
didactice pe specifice
diferite subiecte
Cunoaştere şi
autocunoaştere
Adaptarea Eşec şcolar/
elevilor la motivaţia
mediul şcolar învăţării
Optimizarea Agresivitate/
relaţiilor violenţă/
şcoală- elevi- managementul
părinţi conflictelor
Asistenţa Dezvoltarea
copiilor cu unui stil
Utilizează strategii şi CES de viaţă Oferă asistenţă
tehnici de consiliere psihopedagogică
sănătos şi
şcolară, individuală şi de elevilor cu
grup, care să creativ nevoi speciale:
responsabilizeze elevul tulburări
în procesul emoţionale,
autocunoaşterii, al comportamentale,
adaptării la mediul copiilor supradotaţi.
şcolar, prin observarea Colaborează cu elevii, diriginţii, părinţii,
progresului elevilor psihologii şcolari din reţeaua C.J.A.P. P. şi
echipa C.J.R.A.E. în conceperea şi derularea
programelor / activităţilor dezvoltate în funcţie
de nevoile şcolii / liceului
7
Cine este ……PSIHOLOGUL SCOLAR?
8
AUTOCUNOAŞTEREA ŞI CUNOAŞTEREA ELEVULUI
9
1. “LUMEA TA”
2. „VOTUL”
3. „IDENTITATEA MEA”
Elevii vor răspunde pe o fişă de 10 ori la întrebarea “Cine sunt EU?”. Se strâng fişele şi
se notează pe tablă răspunsurile elevilor, încercând o grupare a acestora pe categorii: gen,
vârstă, nume, roluri sociale, caracteristici de personalitate etc.
Discuţii legate de:
a) caracteristici care pot defini propria identitate
b) dezvoltarea propriei identităţi
c) rolul mediului social în dezvoltarea identităţii (aspectul relaţional).
10
4 . „DRUMUL CĂTRE TINE ÎNSUŢI”
11
5. “INFO SUCCES”
Stabileşte un obiectiv pentru fiecare din planurile menţionate mai jos şi descrie
următoarele dimensiuni:
- planul şcolar
- planul profesional
- planul personal/social
Direcţia de Rezultate
acţiune anticipate
Avantajul de a
Cheia succesului fi primul
Rezervorul Plan de
de resurse acţiuni
suport
Un exemplu de
tenaticitate
6. “AUTOPORTRET”
EU ACTUAL EU IDEAL EU REAL
Părerea mea despre Părerea mea despre eul meu Părerea altora despre
mine ideal mine
Sunt ... Aş dori să fiu.... Alţii mă consideră.....
12
8. “CALENDARUL GÂNDURILOR POZITIVE”
Scrie un gând pozitiv cu care să începi fiecare zi a săptămânii:
LUNI
MARŢI
MIERCURI
JOI
VINERI
SÂMBĂTĂ
DUMINICĂ
9. “COVORUL FERMECAT”
13
11 . „EMOŢIILE MELE”
Eu....................
Eu...................... Eu....................
Eu...................... Eu.....................
SUNT………….
CE FAC?
Învăţ să
trăiesc clipa, altfel ca până acum!
15. „SUNT ADOLESCENT!”
Găsiţi cât mai multe trăsături care caracterizează modul de a fi, a simţi şi a gândi al
adolescentului. FII LIBER!
Elevii discută în perechi, încercând să se cunoască cât mai bine. Apoi, fiecare elev
îşi prezintă partenerul printr-un desen .
15
17. „CALITĂŢILE MELE”
...........................NUMELE....................................
16
19. “ÎNGERUL MEU”
Dragă Îngere,
Îţi multumesc că exişti şi că eşti aproape de mine întotdeauna. Azi străluceşti mai frumos
ca niciodată. Mă asculţi în linişte când sunt trist şi îmi răspunzi mereu cu o inimă larg
deschisă. Îmi dăruieşti în fiecare zi............................................................................., mă
povăţuieşti şi mă sprijini atunci când am cel mai mult nevoie. De la tine am învăţat
că............................................................................................................................................
În toate faptele mele mă gândesc la ceea ce îmi spui deseori, şi anume
că............................................................................................................................................
În toate întâmplările neaşteptate, nu uit ................................................................................
Îmi dai mereu putere să..........................................................................................................
Eşti îngerul meu pentru că.....................................................................................................
........................................................................ Aş vrea să îţi ofer..........................................
să îţi mulţumesc ....................................................................................................................
şi să te rog..............................................................................................................................
...........................................................
17
21. INSTRUCŢIUNI PENTRU VIAŢĂ”
Gândeşte-te la principalele mesaje pe care le-ai primit despre familie, educaţie, profesie,
societate din partea părinţilor şi educatorilor tăi. Formulează aceste mesaje sub forma
unor «instrucţiuni» care ţi-au fost transmise în diferite moduri.
Mediul social
colegi
prieteni (3) OPORTUNITĂŢI (4) AMENINŢĂRI
vecini
angajaţi
alte persoane
cunoscute/
necunoscute
18
24. „COPACUL”
Imaginează-ţi că fiecare carte din copac reprezintă un capitol din viaţa ta.
Realizează un portret al tău, aşa cum arată în fiecare din cele patru anotimpuri şi
elaborează o scurtă poveste despre fiecare portret.
Reprezintă grafic „Anotimpul vieţii tale” folosind elemente ale (fenomenelor) naturii
şi ale celor patru anotimpuri.
19
27. „BANCA VALORILOR”
Fiecare elev din grupă îşi alege o valoare, argumentând alegerea făcută. Se propune şi un
preşedinte al valorilor. Elevii primesc apoi sarcina de a include toate valorile alese şi care
îi reprezintă într-o scurtă poveste moralizatoare, pe care o vor interpreta sub forma unui
joc de rol.
Fiecare dintre noi are o listă de calităţi, pe care ar dori să le intensifice şi o serie de
trăsături pe care să le reducă/la care să renunţe. Gândeşte-te la principalele calităţi
mintale, fizice, sociale pe care doreşti să le dezvolţi la persoana ta. De ex.: dorinţa de
autoperfecţionare, armonie, încrederea în sine, autorespectul, abilitatea de luare a
deciziilor, principialitate, dragoste, capacitatea de concentrare etc.
Completează tabelul de mai jos, în prima coloană - menţionează acele trăsături care te
caracterizează în prezent şi de care nu eşti mulţumit şi în a doua coloană – calităţile pe
care doreşti să ţi le formezi sau dezvolţi.
21
31. Desenează spaţiul de viaţă personal.
O schimbare pe care
te-ai hotărât să o faci Un lucru pe care l-ai
dăruit
O întrebare la care ai
găsit răspuns Un lucru frumos pe care l-ai
observat azi în jurul tău
22
34. „CÂT DE BINE MĂ CUNOSC CEILALŢI?” Priveşte
Ce ar spune pozitiv despre tine: înăuntrul
tău!
a) cel mai bun prieten/ă
b) cel mai bun coleg
c) profesorul/dirigintele tău
d) părinţii tăi
Care este critica cea mai importantă pe care fiecare din aceste persoane o au despre tine?
23
Reflectează la următoarele povestioare:
Dragostea
Un bătrân duhovnic era bolnav. Cineva i-a adus un strugure. Bătrânul l-a dăruit
primului frate ce a venit să-l vadă. Fratele, ieşind în curte cu strugurele în mână,
a întâlnit un alt călugăr şi i l-a dăruit aceluia. Gestul de dragoste s-a continuat
până când strugurele a făcut ocolul întregii mănăstiri.
Ultimul dintre fraţi primind strugurele, neştiind de unde vine, s-a dus să i-l
dăruiască bătrânului. Bătrânul, profund mişcat, a tras concluzia că între ucenicii
săi dragostea este prezentă şi binevoitoare.
Invidia
Se spune că un împărat avea doi miniştri pe care îi preţuia. Aveau, însă fiecare
câte o meteahnă: unul era invidios şi celălalt iubitor de arginţi. I-a chemat la sine
şi le-a zis:“Să ceară unul dintre voi orice cadou voieşte şi i-l voi da bucuros.
Celălalt însă va primi dublu. ”
Amândoi se codeau. Iubitorul de arginţi îl lăsa pe invidios să ceară el, de dragul
banilor, ca să primească dublu. Invidiosul, ştiind că n-ar suporta ca lacomul să
primească dublu, aştepta ca acela să ceară. Până la urmă împăratul l-a provocat pe
invidios să ceară. Iar acesta zise: „Măria ta, scoate-mi un ochi, iar colegului meu
scoate-i pe amândoi.”
Aceasta este invidia. Omul invidios are dragostea trunchiată.
Ce înseamnă pentru voi „a avea dragoste”?
Altruismul
Trăiau undeva doi fraţi. Cel mare era căsătorit şi avea patru copii. Cel mic era
necăsătorit. Se aveau tare bine. Erau fraţi şi prieteni, în acelaşi timp. Pentru a se întreţine,
lucrau fiecare câte o holdă de pământ. Holdele erau vecine, pentru că aşa le-au primit de
la tatăl lor. Au cultivat grâu, şi unul şi celălalt. Când a venit vremea secerişului şi-au
secerat grâul, l-au legat snopi şi l-au pus în clăi. A doua zi urma să fie aduşi snopii acasă.
Mai înainte de căderea nopţii, fratele mai mare s-a gândit în sinea lui: „Ce-ar fi
să-i dăruiesc fratelui mei câţiva snopi? El încă nu s-a rostuit, trebuie să se însoare şi poate
că îi este mai greu decât mie. Am să mă duc la miezul nopţii şi am să trec câţiva snopi de
pe pământul meu pe pământul lui, fără ca el să ştie.”
În acelaşi timp fratele mai mic se gândea şi el: ”Eu sunt singur, decamdată, şi
nu-mi lipseşte nimic. El are soţie şi patru copii de hrănit. Eu am prea mult grâu, aşa că la
noapte o să trec câţiva snopi de pe pământul meu, pe pământul lui, fără ca el să ştie!”
La miezul nopţii s-au întâlnit cu snopii în braţe, tocmai când erau să treacă
hotarul, de la unul la altul. Au lăsat snopii jos şi s-au îmbrăţişat cu lacrimi.
24
36. „IERI –AZI - MÂINE”
IERI ................................................................................
................................................................................
.................................................................................
AZI
.................................................................................
.................................................................................
MÂINE
.................................................................................
Pierderi: pierdut caiete notiţe la fizică pe numele Căscatu Marian. Îl declar nul. (N-are
nici o pagină scrisă, nu-l poate folosi nimeni).
Vânzări-cumpărări: vând perniţe catifea, pentru dormit la cursuri (confort, siguranţă şi
vise plăcute).
Schimburi de „locuinţe”: schimb loc banca întâi, „zonă” ultracentrală, vedere la
catedră, cu un loc în ultima bancă, posibilităţi de copiere la lucrări scrise.
Ofer loc banca a treia, rândul de la fereastră, pentru similar rândul de la uşă, din motive
de securitate (m-am certat cu Gurău Marcel).
25
38. “INTERVIU CU TINE ÎNSUŢI”
26
39. Descrie casa copilăriei tale. Întreabă-i pe părinţi lucrurile pe care nu ţi le mai
aminteşti.
primele cuvinte rostite, cele mai haioase „perluţe” în vorbire
visele frumoase ale copilăriei
profesia pe care visai să o ai
jucăriile şi jocurile preferate
povestea citită sau povestită cel mai des de mama/bunica
obiectele pe care le vedeai „însufleţite” (de ex. copacii goi erau pescăruşi)
mirosurile puternice ale copilăriei (de ex. casa bunicii, plăcinta mamei etc.)
prăjiturile/mâncarea preferată
ce ai învăţat în familie – că e „bine” / că e „rău”
vorbele mamei de care îţi aduci frecvent aminte
sfaturile folositoare ale tatălui
O persoană fără
copilărie ar fi cineva
fără trecut şi fără
viitor.....
....incapabilă de a se legitima
prin acele prime gesturi şi
experienţe care dau sens şi
individualizează o
biografie.!
E fascinant:
o Să ai speranţă în viitor
o Să ştii că după noapte vine ziua
o Să trăieşti cu intensitate emoţiile
o Să tresari de bucurie
o Să nu invadezi spaţiul altuia
o Să fii spontan
o Să apreciezi „naşterea” soarelui
o Să iubeşti oamenii fără condiţii
o Să profiţi bine de toate momentele
o Să faci voluntariat
Să învingi tristeţea
Să ai încredere în vocea interioară
Să-i ierţi pe ceilalţi
Să stimulezi creativitatea
27
Să nu te pierzi în detalii de nimic
Să imiţi un copil
Să plângi de fericire
Să ai gânduri pozitive
Să respecţi sentimentele celorlalţi
Să râzi cu poftă
o Să fii sincer
o Să găseşti fericirea în lucruri mici Dacă vrei să fii mai
o Să ştii că suntem persoane unicate bun, cunoaşte-te
o Să nu te lipeşti de lucrurile materiale mai bine!
o Să respiri briza mării Drumul de la tine
o Să asculţi melodia suavă a unui izvor până la tine însuţi
o Să observi natura trece prin ocolul
o Să adori o zi de ploaie pământului!
o Să ai motivaţii
o Să cureţi aparenţele
Să descoperi ce spunem despre ceilalţi
Să cauţi orizonturi noi
Să percepem că suntem umani
Să ne învingem pe noi înşine
Să vezi frumuseţea sufletului
Să învingi pasivitatea
Să ştii că viaţa este consecinţa atitudinilor noastre
Să nu critici deciziile
Să creşti interior
A lăsa să se întâmple Nu pierde din
vedere cine eşti şi
o Să adori căldura umană fă întotdeauna
o Să valorezi micile victorii numai ceea ce se
o Să trăieşti pasionat pentru viaţă potriveşte cu
o Să vezi în primul rând lucrurile bune personalitatea ta!
o Să înţelegi că există limite Nu toate câte le
o Să observi viaţa cu alţi ochi crezi despre tine te
o Să-ţi formezi o mentalitate pozitivă ajută să te cunoşti!
o Să ai o bună autostimă
o Să dirijezi toată energia ta pozitivă înspre ceea ce faci
o Să regreţi doar că nu eşti fericit
Să fii plin de afecţiune pentru ceilalţi
Să dormi fericit
Să emani vibraţii de iubire
Să ştii că suntem pe pământ în trecere
Să profiţi de oportunităţi
Să-ţi asculţi inima, căci viaţa este preţioasă!
28
IMAGINEA ŞI STIMA DE SINE
PUNEŢI-VĂ ÎN VALOARE!
Fiţi originali în demersurile voastre. Nu vă prefaceţi doar pentru a evita dezaprobarea
celorlalţi. A te inspira este una, iar a copia alta.
IDENTIFICAŢI-VĂ OBIECTIVELE!
Hotărâţi-vă care sunt acţiunile necesare sau comportamentul adecvat pentru a vă atinge
obiectivele. Verificaţi fiecare etapă pentru a fi siguri că sunteţi pe drumul cel bun.
Observaţi rezultatele pentru a cunoaşte ceea ce trebuie schimbat sau eliminat.
29
1. „OGLINDA”
Priveşte viaţa ta de până acum ca pe o oglindă care se descoperă treptat. Tu ce vezi în ea?
Activează spiritul de observaţie, capacitatea de analiză şi sinteză.
CUNOSCUT
NECUNOSCUT
3. „O SCURTĂ REFLECŢIE”
30
4. Citiţi cu atenţie enunţurile următoare şi notaţi în stânga fiecăruia - varianta de răspuns
care vi se potriveşte cel mai bine.
31
5. Caracterizaţi pe scurt următoarele dimensiuni. Acordaţi o notă, apreciind nivelul de
dezvoltare în planul respectiv:
c. Dimensiunea socială
*Inferioritatea/superioritatea faţă de
ceilalţi
*Atitudinea faţă de succes/eşec
*Comunicarea interpersonală
*Colaborarea cu ceilalţi
“Am învăţat că cel mai bine e să fiu eu însămi. Am încercat mult timp să creez
“pe mine” un personaj cu caracteristicile pe care credeam că ceilalţi le cer
imperativ pentru a mă accepta printre ei. A durat ani de zile şi mi-a consumat
multă energie. Tot ce am reuşit să obţin în final a fost un mare gol în suflet.
Când vorbeam, nu vorbeam eu; când mi se vorbea, nu mi se vorbea mie; dacă cineva
mi-ar fi oferit o slujbă, nu mi-ar fi oferit-o mie. Izolată de ziduri pe care singură mi le-am
creat, aşa pot descrie situaţia. Poate în siguranţă, dar cu o stimă de sine în continuă
scădere (pentru că, nu-i aşa, trebuia să fiu altcineva pentru a fi acceptată). Simţindu-mă
tot mai rău.
Mi-am creat acea mască tocmai ca să fiu mai apreciată, în speranţa că, în felul acesta,
mă voi aprecia eu însămi mai mult şi mă voi simţi mai bine. Vroiam să mă promovez pe
mine. Dar la ce am ajuns? Să promovez o străină, o mască - da, poate apreciată de unii,
dar altcineva decât mine, cea care avea nevoie sa fie promovată!!!
Cu alte cuvinte, nu am ajuns nicăieri. M-am înfundat şi a trebuit să o iau de la
început, să-mi construiesc stima de sine pe alte baze, nu pe îndeplinirea cerinţelor
arbitrare ale cine-ştie-cui (ale modei, ale prietenului X etc.).“
o Daţi exemple de situaţii în care aţi fost /v-aţi comportat conform expectanţelor
sociale.
o Daţi exemple de prejudecăţi, stereotipuri, mituri care vă influenţează relaţiile
interpersonale.
o Daţi exemple de situaţii în care v-aţi exprimat liber, spontan
şi original personalitatea.
32
7. „SURSA GÂNDURILOR NOASTRE”
Mă consider o persoană care merită simpatia, afecţiunea, iubirea celorlalţi sau, din
contră, mă îndoiesc adesea de capacităţile mele de a fi apreciat şi iubit? Îmi conduc viaţa
aşa cum doresc? Faptele mele sunt în acord cu dorinţele mele sau, dimpotrivă, sufăr din
cauza discrepanţei dintre ceea ce vreau să fiu şi ceea ce sunt? Sunt împăcat cu mine
însumi sau adesea nemulţumit?
Ce m-a făcut să mă simt mândru de mine, satisfăcut, fericit? Ce m-a făcut să mă simt
ultima oară decepţionat de mine însumi, nemulţumit, trist?
8. „O SCURTĂ APRECIERE”
33
La întrebările 1, 2, 4, 6, 7 pentru răspunsul DA se acordă un punct, iar la întrebările 3, 5,
8, 9, 10, pentru răspunsul NU se acordă câte un punct. După adunarea numărului de
puncte, dacă totalul este mai mic de 7, înseamnă că ai o atitudine negativă faţă de sine,
dacă totalul este între 7 şi 10 ai o stimă de sine pozitivă.
9. “FLUTURAŞUL”
Imaginează-ţi calităţile tale sub forma unei grădini cu flori. Ce flori cresc în grădina ta?
Cu ce flori asociezi fiecare calitate? De ce? Prin ce se aseamănă?
11. Care sunt obiectivele tale personale, în viitorul apropiat? Dar pentru o perioadă mai
îndepărtată de timp?
34
12. Răspundeţi la întrebările de mai jos, alegând răspunsul conform scalei:
a) niciodată b) rar c) nici rar, nici des d) des e) întotdeauna
“Totul poate fi furat, imitat, falsificat, în afara de libertatea interioară de a gândi şi simţi
într-un fel propriu.”
“Pe seama învingătorului se pun multe merite, dar poate că singurul lui merit
adevărat nu a fost decât acela de a fi crezut, cu încăpăţânare, în şansa lui.“
Lucian Blaga
36
20. Daţi exemple de decizii pe care le-aţi luat. Nominalizaţi:
beneficiile
riscurile
restricţiile
deciziei luate
Inventariază, în valiză, avantajele, punctele tari, resursele interioare pe care mizezi pentru
a depăşi problemele sau confruntările vieţii.
punctele
tari
avantajele
alte resurse
interioare
SUB-APRECIEREA SUPRA-APRECIEREA
personalităţii personalităţii
CAUZE
EFECTE
37
24. Ce înseamnă “a fi împăcat cu tine însuţi?”
25. Notează care este motto-ul/deviza ta personală pentru fiecare din aceste dimensiuni
ale personalităţii tale.
Care este
filozofia ta de
viaţă?
38
26. “DARURILE MELE SUNT ÎNĂUNTRUL MEU”
39
29. Dacă ar fi să vă gândiţi la o adresă a Adolescenţei, care ar fi aceasta?
De ex.: Ţara Iubirii, Oraşul Fericirii, Strada Libertăţii, Poarta Sărutului. Nr. 18, Camera
Distracţiei.
40
Imaginea fizică face parte din imaginea pe care o avem despre noi. Ea poate
influenţa încrederea în sine a unei persoane, precum şi ceea ce va face sau nu în viaţă.
Pare, deci, normal să acorzi un anume interes aspectului fizic. Însă atunci când
devii atât de preocupat în această privinţă încât te izolezi de ceilalţi sau îţi pierzi
respectul de sine, acest lucru ar trebui să ne dea de gândit.
Un lucru interesant este că neplăcerile legate de înfăţişarea personală nu au
mereu la bază defecte fizice reale.
41
Ce să nu-i spunem adolescentului?
42
Experienţe din copilărie care dezvoltă:
Recunoaşte progresul, fără a forţa copilul să depăşească limitele vârstei lui; realizarea
unei sarcini nu înseamnă implicarea copilului într-o sarcină mult mai dificilă
Este specific! „Îmi place cum ţi-ai amenajat camera!”; „Lucrarea ta de literatură este
interesantă!”
Susţine copilul în luarea propriilor decizii: „Am încredere în decizia ta!”
Remarcă îmbunătăţirile făcute de copil!
Utilizează încurajarea!
Apreciază efortul depus de copil în activitatea sa şcolară!
Menţinerea competiţiei dintre fraţi şi surori, atunci când părinţii felicită şi laudă
numai copilul care are succes şi îl ignoră pe celălalt; greşeala de a analiza comparativ
copiii, uitând că fiecare are o personalitate distinctă, propriile caracteristici şi abilităţi
Standarde diferite ale părinţilor exprimate în atitudini diferite faţă de copil
Standarde de performanţă prea ridicate; aşteptările părinţilor sunt nerealiste pentru
vârsta, abilităţile copilului
Expectanţele negative care pot influenţa atitudinile copilului faţă de o sarcină; părinţii
transmit acestuia teama şi neîncrederea că nu poate realiza acea sarcină.
44
ABILITĂŢI DE COMUNICARE POZITIVĂ
Enumeră trei lucruri pe care le-ai văzut, le-ai auzit sau la care ai participat, pe parcursul
acestei săptămâni şi care ţi-au afectat starea de bine.
EVENIMENTUL/
SITUAŢIA
Mesajul perceput: Mesajul reformulat:
(pe care ţi-ar fi plăcut
să-l primeşti)
5. Creaţi o remarcă cu două nuanţe radical opuse: în una din situaţii să fie apreciată drept
o glumă inteligentă, iar în cealaltă o ironie insultătoare.
45
6. Emite câte trei observaţii specifice în următoarele contexte:
la frizer
la balul bobocilor,
fiind membru în juriu
în club de ziua ta
în timpul unei
întâlniri cu
prietena(ul) ta(tău).
46
9. Reformulează afirmaţiile din prima coloană, folosind un limbaj afirmativ :
Nu mai sta atâta timp la calculator! Mi-ar plăcea ca după ce termini lecţiile să
jucăm scrable toţi trei.
Nu-i lăsa să-şi bată joc de tine!
Nu vreau să duc gunoiul!
Nu mă nedreptăţi!
Nu am nevoie să-mi spui ce să fac!
Nu comenta!
Nu mai întârzia la ore!
Cred că nu eşti atent la lecţii!
Nu mai vorbi cu colegul de bancă!
Nu te las la film!
11. “REPLICI”
Elaborează o scurtă poezie – care să reprezinte un dialog între tine şi colegul tău de
bancă. Stabiliţi o temă la alegere.
47
12. Bifaţi acele enunţuri în care vorbitorul solicită clar o acţiune specifică:
a. Scrie o listă cu toate lucrurile pe care îţi spui că trebuie să le faci, orice activitate pe
care nu o agreezi dar o faci pentru că îţi spui că nu ai altă alternativă.
Trebuie să ...
Trebuie să ...
Trebuie să ...
48
Acum eşti conştient ce nevoie îţi satisface fiecare alegere. Mobilul identificat e o
modalitate de îmbunătăţire a vieţii tale sau a vieţii celorlalţi. Eşti liberul tău arbitru:
poţi elimina anumite lucruri de pe listă, poţi găsi alte soluţii de satisfacere a nevoilor sau
poţi să continui să le faci dar nu sub presiunea lui „trebuie”.
15. Adresează câte o frază de mulţumire fiecărei persoane pe care o apreciezi. Aminteşte:
c) Sentimentul rezultat.
16. Care sunt discuţiile spontane dintre elevi în pauze? Descrie pe scurt modul în care
sunt abordate subiectele de mai jos:
- bani
- distracţii
- politică
- evaluări
- fotbal
- jocuri
- confesiuni sentimentale
- oferte de job-uri de vară
- CD-uri cu filme
- muzică
49
18. Să exersăm limbajul responsabilităţii!
Limbajul responsabilităţii este o formă de comunicare prin care propriile opinii şi emoţii
sunt exprimate fără a-ţi ataca însă interlocutorul, fiind o modalitate de deschidere a
comunicării chiar şi pentru subiectele ce pot reprezenta focare ale unor posibile conflicte.
Acest limbaj descrie trei aserţiuni:
a) descrierea comportamentului;
b) exprimarea propriilor emoţii şi sentimente ca o consecinţă a comportamentului
interlocutorului;
c) formularea consecinţelor comportamentului asupra propriei persoane.
Exemple:
Când nu-ţi faci temele, sunt supărată pentru că poţi primi note mici şi
rămâi cu noţiuni prost fixate.
Când nu vii acasă la ora stabilită, sunt îngrijorată pentru că nu ştiu nimic
de tine.
Când miroşi a fum, sunt atentă pentru că ştiu că fumatul îţi face rău.
Exemple:
Este pentru a treia oară când soliciţi balanţa contabilă lucrată de mine. Mă simt
dezarmată şi aş avea satisfacţii mai mari dacă m-ai lăsa să te ajut unde crezi că ai
neclarităţi. Astfel vei aplica mai uşor cunoştinţele de specialitate la următorul
exerciţiu.
50
M-aş bucura dacă nu m-ai întrerupe când avem probă de evaluare pentru că îmi pierd
firul ideii, risipesc timp şi nu reuşesc să predau lucrarea aşa cum mi-aş dori, adică
finalizată şi verificată.
Când îmi intorci spatele, mă simt încurcată. Cred că dacă ai vorbi, aş înţelege mai
bine care sunt dorinţele tale.
Sunt supărată când holul e decorat cu şosete murdare. În timp ce le vei aduna şi vei
aspira, eu pregătesc o pizza şi-o vei putea invita pe Ana ca să învăţaţi împreună
pentru teză.
Ne-am face o zi minunată unul altuia dacă ai aduna hainele din camera ta pentru a
putea şterge praful şi a găsi un loc potrivit pentru cactusul de la bunica.
Cerinţa: Formulaţi rapid un mesaj asertiv pe frunzele de stejar. La final frunzele vor
forma coroana unui stejar asertiv al clasei.
20. Exerciţiu de comunicare: se formează grupe de 5-6 elevi, fiecare grupă primeşte o
coală mare albă de hârtie şi markere. Se prezintă clasei câteva mesaje şi li se cere elevilor
să noteze răspunsurile pasive, agresive şi asertive la aceste mesaje.
Exemple de
mesaje:
51
Prietenul tău fumează şi te roagă şi pe tine să fumezi cu el.
Colegul tău îţi ia mâncarea din geantă fără să îţi ceară voie, dar ţie îţi este foarte
foame.
Aţi stabilit să mergeţi cu colegii la un film la o anumită oră şi zi, dar ei au modificat
între timp ziua fără să te anunţe şi pe tine. Tu ai fost la data stabilită iniţial şi ai
aşteptat degeaba. Ce faci?
Colegii au scris pe banca ta cu vopsea care nu se poate şterge: «Eşti un tocilar!».
Un prieten apropiat îţi înşeală încrederea spunând lucruri neadevărate despre tine
într-un cerc de prieteni.
Sunteţi profesori în locul meu. Cum aţi „critica” elevii care întârzie mereu la ore?
Răspunsul
pasiv
Răspunsul agresiv
Răspunsul asertiv
52
22. Exemplificaţi mesaje care inhibă sau blochează comunicarea:
Ameninţarea
..........................................................................................................................................
Critica
..........................................................................................................................................
Etichetarea
..........................................................................................................................................
Indiferenţa
..........................................................................................................................................
Ironia
..........................................................................................................................................
Umilirea
..........................................................................................................................................
Grupaţi câte 4 sau 5, elevii vor primi o fişă cu câte două proverbe. Timp de 5 minute vor
scrie pe flippchart cuvinte, expresii, sintagme care au conexiuni cu proverbele respective.
Raportorii vor prezenta ideile emise, iar ceilalţi sunt invitaţi să adreseze întrebări sau să
facă comentarii.
a. Banul e o mică roată ce-nvârteşte toată lumea.
b. Bătaia la copii e ca buruiana de leac.
c. Capra sare masa, iada sare casa.
d. Decât un car de frumuseţe, mai bine un dram de minte.
e. După ploaie şi furtună, vreme bună.
f. Femeia vede unde bărbatul abia zăreşte.
g. Învaţă de la alţii, dar fă cum ştii tu.
h. La plăcinte înainte, la război înapoi.
i. Să nu fii vaca pe care o mulg alţii.
j. Talentul e 10 la sută inspiraţie şi 90 la sută transpiraţie.
k. Vorba e ca acul: poate să coasă dar poate să şi înţepe.
l. Vulturul nu prinde muşte.
53
25. Formulaţi enunţuri cu următoarele cuvinte:
26. Cuvintele “te rog” şi “mulţumesc” nu şi-au pierdut magia în relaţiile interpersonale.
Adresează în trei situaţii cuvintele «TE ROG», după prenumele persoanei căreia te
adresezi. Formulează aceste mesaje.
Cumpără pâine!
Poate vrei să cumperi o pâine acum.
Fă ordine în camera ta!
S-ar putea să te simţi foarte bine după ce faci ordine în camera ta.
Lasă-te de fumat!
Probabil ştii ce bine îţi faci lăsându-te de fumat!
Identificaţi diferenţele de nuanţe între cele trei perechi de mesaje. Comparaţi, analizaţi şi
precizaţi care dintre ele conving pe ceilalţi mai delicat şi mai eficient.
54
(capacitatea de a asculta, nivel ridicat de pregătire, capacitatea de a-i face pe ceilalţi să
se simtă importanţi, veridicitate, sinceritate, plăcut, cald, dinamic, vesel, încrezător,
entuziast, abilităţi excelente de conversaţie, dinamism, maleabilitate, încrezător în sine...)
Daţi exemple de astfel de persoane.
.........................................................
.........................................................
33. Gândiţi-vă la clasa în care sunteţi elev. Care ar fi primele trei cuvinte pe care le-aţi
folosi pentru a o caracteriza?
55
34. Enumeraţi 20 de termeni care fac parte din jargourile tinerilor.
35. Creaţi o bază de date cu termeni din limbajul specific generaţiei Y (născuţi între anii
1972-1990).
56
MANAGEMENTUL CONFLICTELOR
Cadrul vechi – „ori eu, ori el” Cadrul nou – „putem amândoi
să fim caştigători”
- este fără speranţă - este posibil
- nu e drept să avem acest conflict - în aceste condiţii, conflictele de acest
- nu e demn de a fi menţionat fel sunt fireşti
- nu e înţelept să faci concesii - este un lucru important pe care trebuie
- nu eu am început, atunci de ce să-l rezolvăm
aş lua eu iniţiativa? - nu e important cine este vinovat, ci
important este să rezolvăm situaţia.
Discuţia cu sine
Deci:
57
Încadrarea în timp şi prezenţa activă
Postură - între postură şi mesaj trebuie să fie armonie. Caracteristicile posturale ale
diferitelor persoane pot fi următoarele:
58
Distanţa - în timpul conflictului, distanţa faţă de oponent /
interlocutor este importantă. Trebuie găsită distanţa optimă, astfel
încât să facilitezi comunicarea şi nu să devii ameninţător.
Rezonarea - Dacă se întârzie, se poate pierde o ocazie favorabilă, iar dacă ne pripim,
se poate induce nesiguranţa. Dacă poţi să te adaptezi celuilalt, aceasta contribuie la
rezolvarea conflictului.
1. precizează-ţi mai întâi ţie însuţi ceea ce vrei să spui, să nu vorbeşti sub impulsul
momentului sau sub stăpânirea unei emoţii puternice, care tulbură gândirea,
obiectivitatea şi claritatea
2. creează o atmosferă favorabilă comunicării, colaborării şi coeziunii
3. asigură-te ca interlocutorul te-a înţeles, cuvintele au semnificaţia pe care noi le-o dăm
4. în general, comportamentul este acela care dă semnificaţie cuvintelor
59
ADOLESCENŢA - între tentaţie şi libertate, între zbor şi cădere
Aflaţi cât mai multe informaţii despre vârsta adolescentului; ele vă vor ajuta să
înţelegeţi comportamentele lui şi să aveţi reacţiile potrivite
Implicaţi adolescentul în deciziile care îl privesc – le va respecta cu mai multă
uşurinţă decât dacă i le impuneţi; astfel îi transmiteţi mesajul că este un partener de
încredere pentru dvs.
Încurajaţi-l să-şi exprime faţă de dvs. emoţiile (atât de variate la această vârstă) fără
a le minimaliza importanţa; astfel este mai probabil să vă povestească ce simte, ce i se
întâmplă, ce-şi doreşte
Exprimaţi-vă propriile emoţii faţă de adolescent – bucuria, îngrijorarea, tristeţea –
veţi căpăta credibilitate în ochii adolescentului
Faceţi o listă cu priorităţile dvs. legate de copilul dvs. - ce este mai important pentru
dvs. legat de el? Apoi vedeţi dacă în această listă se regăsesc lucrurile pe care i le
cereţi de obicei să le schimbe sau care vă supără sau îngrijorează din comportamentul
lui (de ex. tunsoarea, blugii tăiaţi sau vorbitul la telefon..)
Amintiţi-vă că mai importantă decât orice este relaţia de afecţiune şi încredere pe
care o aveţi cu copilul dvs.!
60
În adolescenţă, centrul de greutate al comunicării se deplasează de la nivelul exclusiv
al familiei la nivelul grupului de colegi şi prieteni. De multe ori, adolescentul pare să nu
comunice nimic adultului, iar părinţii nu reuşesc să-şi exprime afecţiunea şi să aibă un
dialog real. Citiţi dialogul de mai jos. Dacă aţi juca rolul părintelui, cum aţi rescrie
replicile dvs. ?
Părintele (mama ori tata): „Unde ai fost?”, „De unde soseşti acum?”
Adolescentul: „Afară.”, „De afară.”
Părintele: „Ce mai faceţi voi când vă întâlniţi?”
Adolescentul: „Nimic."
Părintele: „Ai făcut bine că ai ieşit cu prietenii la discotecă?”
Adolescentul: „Nu”.
BARIERE ÎN
COMUNICARE
61
RELAŢII INTERPERSONALE POZITIVE
Elevii sunt organizaţi pe 6 grupe, fiecare grupă va regiza câte un rol. Trupa de
actori va fi constituită din câte un actor desemnat de fiecare grupă. Elevii vor
reprezenta, timp de 10 minute, sceneta cu titul “Pregătiri pentru banchet”.
Grupa A Grupa B
4. “TABU„
notar coafeză
fotbalist instalator
62
a) Identificaţi calităţile şi aptitudinile necesare fiecărei profesii.
b) Ce activităţi de timp liber sunt caracteristice vieţii sociale a fiecărei profesii din cele
indicate mai sus?
c) În ce constă atitudinea profesionistă a persoanelor care exercită fiecare din profesiile
menţionate?
6. “ARTA RELAŢIILOR”
8. Care credeţi că este prima cale spre a stabili o relaţie cu cineva, pentru a vă apropia
de respectiva persoană? De ce?
- atenţia acordată
- ascultarea activă
- prezentările de rigoare
- iniţierea unei conversaţii
- strângerea mâinii
- zâmbetul
- întâlnirea frecventă a privirilor
- altceva.....................................
63
Alte motive.................................................................................................................
Cum cultivăm o relaţie bazată pe încredere cu acei colegi/prieteni pe care-i
apreciem ?
Care sunt calităţile pe care trebuie să le aibă un prieten ?
Cum puteţi şti dacă sunteţi prietenul apropiat al cuiva?
De ce unele persoane rămân numai cunoştinţe, în timp ce altele devin prieteni
apropiaţi?
Învinuieşti prietenii care îţi trădează secretele?
Sunteţi de acord cu următoarea definiţie dată prieteniei: “Un prieten este cineva care
te place?”
Interpretaţi proverbul: „Cine se aseamănă, se adună”.
Grupul se va împărţi în perechi de câte două persoane, fiecare alegându-şi un partener din
cei prezenţi pe care-l cunoaşte cel mai puţin. Fiecare participant se va descrie pe sine
celuilalt, răspunzând la următoarele întrebări:
Cine sunt eu?
Ce-mi place mie să fac?
Care sunt lucrurile care îmi plac?
Ce nu-mi place să fac?
Care sunt lucrurile importante pentru mine ?
După 5-8 minute, dialogul dintre grupurile-diade se va încheia iar în grupul reunit, fiecare
persoană va trebui să o descrie pe cealaltă. La sfârşit moderatorul va pune următoarele
întrebări pentru fiecare:
Cum s-a simţit când a trebuit să vorbească despre sine?
Cum s-a simţit când altcineva a vorbit celorlalţi despre ea/el?
A fost descrierea exactă?
64
13. „DOUĂ LUCRURI ADEVĂRATE ŞI UNUL FALS DESPRE MINE”
Fiecare elev va spune trei lucruri legate de propria persoană (trăsături pozitive sau
negative, hobby-uri, evenimente, fapte etc.) dintre care două vor fi adevărate şi unul fals.
Colegii vor ghici ceea ce este fals.
15. Fiecare grupă va relata o situaţie critică care s-a finalizat într-un mod echitabil pentru
părţile implicate.
Rolurile membrilor grupelor:
- rezumatorul - va povesti întâmplarea
- clarificatorul - prezintă poziţiile şi interesele părţilor
- gânditorul - oferă alternative, prezentând avantaje şi riscuri pentru fiecare soluţie
- justiţiarul - alege soluţia corectă, echitabilă şi dă verdictul.
65
17. „A FI TU!”
Împărţiţi în patru grupe, elevii dezbat cum pot îmbunătăţi relaţiile interpersonale, pornind
de la cele 5 îndemnuri scrise pe fişa fiecărei grupe.
18. Cogniţia socială înseamnă cunoaşterea modului în care funcţionează lumea socială,
aşteptările oamenilor în majoritatea situaţiilor sociale. Dezvoltaţi-vă cogniţia socială,
precizând:
66
19. Care sunt primele 3 fapte pe care le-ai face, pentru cei apropiaţi, dacă ai câştiga o
sumă importantă de bani?
20. Sunteţi proprietara unei case cu 7 dormitoare. Locuiţi singură. Intentionaţi să găzduiţi
zece oameni ai străzii. Cum vă organizaţi?
Stabiliţi un plan de acţiune pentru a legaliza adăpostul, a construi un mediu sigur şi
relaţii bazate pe încredere, sarcină deloc uşoară având în vedere că cele zece persoane au
locuit timp de 5-7 ani pe stradă şi fiecare are povestea şi problema sa.
Se poate asocia cu jocul de rol, pentru a prezenta povestea fiecărui personaj.
Desenaţi familia de origine aşa cum credeţi de cuviinţă (puteţi alege să reprezentaţi sub
formă de oameni, culori sau asociind fiecare membru cu un element natural: plantă, apă,
formă de relief, vieţuitoare etc.).
Cine v-a insuflat apartenenţa la o famile lărgită (părinţi, bunici, unchi, mătuşi,
verişori)?
67
22. Notaţi un compliment pe care l-aţi primit din partea părinţilor voştri, în ultima
săptămână.
23. Acordăm note părinţilor noştri! Se vor nota comportamentele presupuse de rolurile de
părinte.
____îngrijirea copiilor
____socializarea copiilor
____organizarea sau participarea la ritualuri şi ceremonii
____punerea la dispoziţia membrilor familiei a resurselor personale
____timpul acordat familiei
____comunicarea între membrii familiei
____susţinător economic
____realizarea sarcinilor domestice
____activităţi recreative
____ascultarea problemelor membrilor familiei
____oferirea afecţiunii
____oferirea ajutorului în rezolvarea problemelor reale
____stabilirea regulilor
____consecvenţa în urmărirea respectării regulilor
____menţinerea legăturii cu şcoala
____factor educativ activ
____menţinerea legăturii cu rudele
____supervizarea alimentaţiei, igienei şi sănătăţii copiilor
68
26. Identificaţi priorităţile pe lista problemelor de rezolvat, în binele comunităţii, dacă aţi
fi
PRIMAR ...........................................................................................
...........................................................................................
...........................................................................................
...........................................................................................
27. Ce credeţi că gândesc persoanele din imaginile de mai jos. Daţi un titlu imaginilor.
69
Care dintre următoarele comportamente îl alegi pentru tine:
a) relaţii sexuale doar cu o singură persoană de care să nu mă despart
b) deocamdată nu vreau să am relaţii intime
c) relaţii sexuale libere dar protejate
d) relaţii sexuale neprotejate
30. Cum diferenţiaţi atracţia de dragoste? Care sunt simptomele fizice şi psihice ale
dragostei? Cum le diagnosticaţi?
31. Care sunt valorile semnificative pentru tine, în contextul unei relaţii de cuplu şi
valorile, la care este important, ca partenerul/partenera ta să adere.
Ierarhizaţi aceste valori, folosind următoarea scală de la 1 la 5:
70
NEVOI
A. EMOŢIONALE.....nevoia de
B. FIZICE......nevoia de
a) a fi atins/ă şi mângâiat/ă
b) a fi sărutat/ă, chiar şi în trecere
c) a fi îmbrăţişat/ă sau ţinut/ă în braţe
d) a simţi că sunteţi binevenit/ă în spaţiul personal al partenerului
e) a vă simţi binevenit în momentele de intimitate fizică cu partenerul
f) a vă simţi încurajat/ă şi binevenit/ă prin comunicări nonverbale
g) a simţi că faceţi parte dintr-un cuplu, în interacţiunile cu restul lumii
h) de tandreţe (verbală şi fizică)
i) Altă nevoie. Care : ...........................................
C. SPIRITUALE.....nevoia de
71
D. SOCIALE.....nevoia de
E. LEGATE DE SIGURANŢĂ....nevoia de
72
34. Realizaţi „REŢEAUA SOCIALĂ PERSONALĂ” din timpul unei săptămâni.
EU
Messenger
Chat
SMS
Convorbiri telefon mobil
1. Una din cele mai mari puteri în societate este mass-media – televiziunea.
2. Expunerea la violenţă are efecte semnificative în dezvoltarea unei persoane şi
influenţează modul în care aceasta îşi formează relaţiile cu cei din jur atât în copilărie
dar şi în viaţa de adult.
3. Din emisunile TV difuzate în prezent poţi prelua modele de comportament
predominant pozitive.
73
4. Din emisunile TV difuzate în prezent poţi prelua modele de comportament
predominant negative.
5. Evadarea imaginativă prin vizionarea emisiunilor TV sau prin jocurile pe calculator
este o modalitate de descărcare pentru tine.
6. Urmărind ştirile despre anumite comportamente violente ale indivizilor, te poţi
informa mai bine şi evita implicarea în astfel de conduite agresive.
7. În general, vizionarea scenelor de violenţă predispune către reeditarea şi
„experimentarea” lor în fapte.
8. Este normală/firească prezentarea cu regularitate a scenelor de violenţă în mass-media
vizuală.
9. Ştirile TV promovează metode de rezolvare a situaţiilor conflictuale bazate pe
negociere, comunicare şi toleranţă.
10. Ştirile TV determină în general o insensibilizare la suferinţele/problemele altora.
11. Emisiunile TV promovate în prezent determină o confuzie în sistemul de valori şi
normele sociale care ar trebui însuşite.
12. Prin simţul vizual omul culege cele mai multe din informaţiile de care are nevoie.
13. Ştirile TV îţi creează o stare de tensiune, bazată pe ideea că ceva rău ţi se poate
întâmpla în fiecare moment.
14. Ştirile TV îţi creează senzaţia că siguranţa ta fizică este în mare pericol, îţi creează un
sentiment de frică şi insecuritate.
15. Agresivitatea este cea mai utilizată metodă de rezolvare a problemelor şi de a obţine
satisfacerea diferitelor nevoi.
16. Agresivitatea este un fapt al vieţii obişnuite, un mijloc şi o necesitate.
17. Emisiunile TV promovează în general valori de viaţă negative – de ex. banii/interesul
material, plăcerea, puterea.
18. În societatea contemporană a fi agresiv înseamnă a fi puternic.
19. Emisiunile TV cultivă în general indiferenţă faţă de tradiţie şi valorile morale.
20. Un stil de viaţă sănătos presupune cât mai puţin timp petrecut în faţa televizorului.
74
37. „ALEGE”
Întrebări:
75
39. „GRUPUL DIN CARE FACEM PARTE”
1. Care sunt principalele grupuri din care oamenii fac parte / din care tu faci parte?
(de exemplu grupurile şcolare, familiale, de joacă, de prieteni, sportive, artistice,
religioase, profesionale)
2. Din cine este format fiecare grup din care faci parte?
3. Ce asemănări şi deosebiri sunt între aceste grupuri?
4. În care din grupuri petreci cel mai mult timp?
5. Ce drepturi şi ce îndatoriri ai în fiecare grup?
6. Ce reguli respecţi în fiecare grup?
7. Enumeră criteriile după care îţi alegi partenerii din grupul de prieteni / grupul
şcolar?
8. Care crezi că sunt însuşirile de care trebuie să dea dovadă conducătorul unui
grup?
9. Dă exemple de relaţii de acceptare, de respingere, de indiferenţă, competiţie,
colaborare pe care le ai cu anumiţi membri ai acestor grupuri.
Fiecare elev completează următoarea fişă. Alege dintre colegii tăi de clasă pe cel care
corespunde cel mai bine caracterizării:
1. este cooperant................................. 6. este curajos.....................................
2. este corect........................................ 7. are iniţiativă...................................
3. este invidios.................................. 8. este tolerant....................................
4. este vesel......................................... 9. este violent.....................................
5. oferă ajutor.................................... 10. este comunicativ
- Cu care din colegii de clasă ai dori să te implici într-o acţiune de voluntariat? Ce
coleg ai alege?
- Ce colegi crezi că te-ar alege pe tine?
76
- Care sunt motivele care i-ar determina pe unii colegii să te aleagă? Dar să nu te
aleagă?
77
Voiam speranţă....şi mi s-a dat doar milă,
Voiam să trăiesc....
MANAGEMENTUL TIMPULUI
78
15. Care din activităţile pe care le realizezi ar putea fi făcute de alte persoane?
Cum puteţi defini MANAGEMENTULUI TIMPULUI?
Presupune:
Organizarea muncii - folosirea timpului în mod constructiv
Îmbunătăţirea productivităţii / eficienţei - folosirea timpului pentru obţinerea
rezultatelor dorite ale activităţilor
1. “ROATA TIMPULUI”
Elevii sunt solicitaţi să marcheze cu roşu, pe un cerc, orele (de la 0 la 24), perioadele
activităţii de învăţare în cadrul unei zile, iar cu albastru, timpul de relaxare, odihnă, timp
liber. Acelaşi procedeu se va folosi şi pentru activităţile la sfârşit de săptămână.
Analiza activităţii:
Sugestia de a exista echilibru între timpul acordat studiului, activităţilor de
învăţare şi timpul acordat relaxării (active, pasive)
Avantaje, consecinţe în planul succesului şcolar, socio-afectiv a diferitelor
moduri de organizare a activităţilor
Identificarea legăturii care există între numărul de ore acordat studiului
(învăţării) şi performanţele şcolare, dezvoltarea socio-afectivă
Argumentarea modului în care elevii colaborează cu părinţii în proiectarea
programului zilnic, săptămânal.
79
2. „CE AŢI FACE ÎN LOCUL MEU?”
Elevii se grupează, fiecare grupă primeşte câte o scrisoare (identică). Sunt rugaţi să
conceapă în mod creativ (exprimare metaforică, desen, colaj) răspunsul la scrisoare.
Fiecare grup îşi alege un reprezentant care, pe baza materialului realizat, va oferi
celorlalţi colegi soluţiile găsite şi va răspunde la eventualele întrebări.
Timp de lucru: 10 minute
Analiza activităţii:
Ce soluţii propuneţi?
Ce aştepţi tu de la părinţii tăi? Argumentarea modului în care colaborează
elevii cu părinţii la elaborarea programului personal de studiu şi de timp liber.
Care sunt consecinţele timpului bine organizat (stil de viaţă armonios,
sănătos)?
Cum s-ar putea alterna activităţile de învăţare cu cele de relaxare?
Conţinutul scrisorii:
Dragi prieteni,
Sunt elev în clasa a IXa , am 15 ani şi mama îmi face programul aşa cum doreşte
ea: când să plec la şcoală, când să mă spăl, când şi de câte ori mă duc la meditaţii şi mai
ales să învăţ mereu. Eu sunt obosit, nervos, nu mai dorm, iar rezultatele mele la
învăţătură sunt slabe. Nu ştiu cum să le spun că eu pot să-mi organizez singur programul.
Voi ce aţi face în locul meu?
Cu sinceritate,
Un adolescent îngrijorat
80
Alte soluţii:...................... .........................................
ALTE RECOMANDĂRI:
Evitarea
Respectarea orelor supraîncărcării
de somn, de timpului de studiu:
relaxare pentru un pauză de 10 min.
Varietatea randament mai după fiecare oră de
activităţilor de mare studiu
Evitarea “ispitelor” în timp liber, previne
respectarea programului monotonia,
(prieteni, emisiuni TV, oboseala şi oferă
convorbiri la mobil, acea poftă de viaţă
jocuri la calculator)
Cele trei funcţii de bază ale timpului liber (cei trei „D”):
81
DESTINDERE (odihnă) DIVERTISMENT (distracţie) DEZVOLTARE (cultură)
Dacă între aceste trei funcţii se realizează un echilibru, personalitatea se dezvoltă armonios.
4. „TIMPUL MEU, PRIETENUL MEU. TIMPUL MEU, DUŞMANUL MEU”
83
b) A nu lăsa pe mai târziu ceea ce poţi face acum.
c) A stabili priorităţile în ordinea importanţei lor şi a respecta această ordine.
Esenţial şi urgent
Important şi urgent
Esenţial şi inevitabil
Important şi inevitabil
Esenţial şi necesar
Important şi necesar
Esenţial şi nepresant
Important şi nepresant
Neimportant
84
f. Planifică activităţile din fiecare zi în legătură cu zilele întregii săptămâni!
- părinţii să sprijine copilul (şi să nu impună) în alegerea celor mai potrivite activităţi
de timp liber (în funcţie de interesele, aptitudinile copilului) şi chiar să petreacă o
parte din timpul liber împreună (plimbări, cumpărături, teatru, activităţi gospodăreşti,
şah, biliard, puzzle, scrable, tenis sau fotbal)
părinţii pot să intervină, la cererea copiilor, în verificarea
cunoştintelor
- copiii să-şi afişeze programul pentru studiu pe uşa camerei
să-şi asume responsabilitatea modului de organizare a timpului;
dacă organizarea e defectuoasă (prea puţin timp pentru studiu) să
accepte în mod constructiv eventualele sugestii venite din partea
părinţilor.
Pentru o mai bună folosire a timpului, mediul fizic înconjurător, spaţiul de lucru al
copilului este foarte important.
85
MANAGEMENTUL STRESULUI
86
1. „UN EXERCIŢIU DE IMAGINAŢIE”
2. „ARTA DE A TE STĂPÂNI”
87
3. „CUM EVALUĂM SITUAŢIILE STRESANTE?”
Daţi câteva exemple de evenimente din mediul şcolar pe care le-aţi perceput într-un mod:
a) irelevant sau indiferent...............................................................................................
b) pozitiv........................................................................................................................
c) negativ sau ameninţător.............................................................................................
4 . „GRILĂ DE AUTO-OBSERVAŢIE”
88
proceselor gândirii sistem ordonat, ci este dezorganizat.
89
5. „STRESUL ESTE....”
Bifaţi afirmaţiile adevărate:
90
A. Identifică şi notează în interiorul cercului cele mai importante surse de stres din viaţa
ta, situaţii stresante cu care te confrunţi:
a) la şcoală......................................................................................................................
b) în familie....................................................................................................................
c) în relaţiile cu prietenii ...............................................................................................
d) în relaţia cu tine însuţi................................................................................................
B. Care este impactul stresului asupra calităţii vieţii tale, asupra modului în care te
comporţi?
7. „REZERVORUL DE RESURSE”
91
8. Notează ce te deranjează/te nemulţumeşte cel mai mult în existenţa ta.
-
-
-
+
+
+
9. „IDENTIFICĂ EMOŢIA”
Fiecare elev extrage un bilet pe care este scrisă o situaţie de viaţă, având sarcina de a
identifica posibila emoţie trăită şi de a desena o faţă umană care sa exprime acea emoţie;
biletele conţin următoarele întrebări:
Analiza activitatii:
De ce este important sa identificăm propriile emoţii şi să le exprimăm?
De ce credeţi că apar diferenţe în emoţiile trăite de voi în cazul aceluiaşi
eveniment?
92
10. „MĂ SIMT”
Cei care obţin un scor bun, au înclinaţie spre empatie primară, capacitatea
de a sesiza emoţiile celuilalt.
93
CUM GESTIONĂM STRESUL?
Dezvoltarea unei gândiri pozitive, prin reperarea laturii pozitive a unei activităţi
precise sau a rezultatelor acesteia
Dezvoltarea comunicării pozitive cu ceilalţi
Învăţarea tehnicii de a spune DA şi de a spune NU (care are ca efect clarificarea
raporturilor interumane)
Identificarea şi rezolvarea conflictelor atunci când apar
Învăţarea metodelor de rezolvare a problemelor şi de luare a deciziilor
Învăţarea unor metode de relaxare
94
Renunţarea la consumul de alcool şi la fumat
Practicarea unor comportamente alimentare sănătoase
5. Dezvoltarea stimei de sine
6. Managementul timpului
95
FORŢA GÂNDIRII POZITIVE
96
MODALITĂŢI DE DEZVOLTARE A INTELIGENŢEI
EMOŢIONALE
3. Împărtăşirea sentimentelor
– abilitatea de a înţelege semnificaţia emoţiilor şi dinamica lor
- a înţelege scopul emoţiilor, beneficiile secundare pe care le implică
- a controla dinamica emoţiilor
- a distinge conexiunea între comportamente şi atitudini
- a sesiza trebuinţele emoţionale nesatisfăcute
97
- responsabilitatea faţă de propriile sentimente
- abilitatea de a transforma emoţiile negative în oportunităţi
pozitive de învăţare şi dezvoltare.
1. Realizaţi o „scenetă mută”, utilizând mimica, pantomimica.
2. Daţi exemple în care v-aţi aflat pe rând, în situaţiile menţionate mai jos:
3. Ce este frustrarea? Daţi câte un exemplu de situaţie frustrantă pentru fiecare nivel de
trebuinţă din ierarhia stabilită de A.Maslow.
6. Care sunt trăirile, sentimentele prin care se manifestă afectivitatea într-o relaţie de
prietenie.
Bucurie Invidie
Tristeţe Frică
Teamă Durere
Surpriză Vinovăţie
Mânie Ură
Furie Speranţă
Anxietate Singuratate
Plictiseală Iubire
Deprimare Mândrie
Respingere
9. Comentaţi citatul:
“Există vreun om care s-ar mulţumi cu o viaţă în care să aibă înţelepciune, înţelegere,
cunoaşterea şi memoria completă a întregii istorii, ferit însă de orice plăcere şi orice
durere oricât de mare sau de mică? Nu. Hotărât, toţi suntem prinşi de viaţa sentimentelor
care fac parte din natura omenească şi nu putem renunţa la ea, nici chiar pentru a deveni -
spectatori ai tuturor timpurilor şi ai întregii existenţe - ca filozofi.” Platon
98
10. V-aţi implica într-o activitate de voluntariat care să vizeze copiii instituţionalizaţi ?
De ce? Care ar fi rolul vostru?
11. Acelaşi obiect provoacă trăiri afective diferite aceleiaşi persoane. Exemplificaţi.
12. Se citesc 2 poezii: “Ceas greu” – N. Labiş şi “Ce bine că eşti!” – N. Stănescu
Elevii identifică trăirile exprimate de versuri şi propriile emoţii resimţite în urma audierii.
Emoţiile dezorganizează conduita când sunt foarte intense sau când individul se
confruntă cu situaţii noi pentru care nu are elaborate modalităţile comportamentale
adecvate. Emoţiile cu o desfăşurare tumultuoasă, difuze sunt o piedică în realizarea
eficientă a activităţii unei persoane. Ex.: stările de groază, furie, depresie.
Emoţiile organizează conduita când au o intensitate normală (medie) şi dacă apar în
situaţii experimentate de individ.
Cunoscând realitatea, omul, într-un fel sau altul, are o atitudine faţă de obiecte,
fenomene, evenimente, alţi oameni, personalitatea sa. Unele evenimente, lumea
înconjurătoare îl bucură, altele îl supără sau îi trezesc indignarea. Bucuria, tristeţea,
admiraţia, indignarea, furia, frica – toate acestea sunt diferite tipuri de atitudini subiective
ale omului faţă de realitate. Emoţiile reflectă importanţa personală şi aprecierea situaţiilor
externe şi interne ale activităţii vitale a omului sub formă de trăiri.
Gândurile au un potenţial de forţă enorm. Cu cât mai intens este gândul, cu atât mai
multă energie poartă şi ne influenţează starea de sănătate emoţională. Există gânduri care
posedă o forţă distrugătoare, dar există şi gânduri optimiste, care ne înviorează şi ne dau
senzaţia unei vieţi abundente.
100
Continuaţi afirmaţiile în mod pozitiv:
- Riscurile trebuie asumate pentru că numai în acest fel...................................................
- Doar asumându-şi riscuri oamenii..................................................................................
- Numai cine riscă.............................................................................................................
19. Explică modul în care TU poţi să-ţi influenţezi pozitiv propria viaţă.
Capacitatea
Suntemde aceea
facece
distincţie
gândim!între principal şi secundar.
Simţul măsurii la momentul influenţării asupra evenimentului.
Abilitatea de a vizualiza evenimentele din diferite puncte de vedere.
Perceperea realităţii asa cum este ea într-adevăr şi nu cum ne-am
dori să o vedem.
Spiritul de observaţie.
Abilitatea de a vedea perspectiva.
Tendinţa de a-i înţelege pe alţii.
Abilitatea de a trage concluzii utile pentru sine, adică de a învăţa din greşelile proprii.
21. Reprezintă printr-un balon, cel mai important lucru din viaţa ta, care te ridică sau
te poate coborî.
103
- A avea probleme în a adormi sau a avea un somn odihnitor. Când?
24. „FURIA”
25. „CE ESTE FERICIREA?” Care este definiţia pe care o dai tu?
Dacă fericirea ar fi o sumă de lucruri, ce ai aduna?
Care sunt sursele tale de fericire?
Fericirea ta depinde de fericirea altor persoane – care?
Enumeră situaţiile/momentele, lucrurile care ţi-au creat această stare pe parcursul
zilei de azi - săptămânii- lunii- anului acesta?
Fecirea presupune o serie de calităţi individuale sau e o stare de spirit, independent de
acestea?
Ce legătură există între ea şi gradul nostru de dezvoltare personală?
Îţi lipseşte ceva în prezent – pentru a te simţi fericit?
Descrie modul în care este/se simte fericită o persoană dragă, apropiată ţie.
Dacă fericirea ar fi personificată , ce mesaj crezi că ţi-ar transmite în acest moment?
Dacă ar fi să prezinţi unei alte persoane (nefericită, cu o gândire negativă, pesimistă,
anxioasă) ce este fericirea, cum ai prezenta-o? Ce sintagmă sau metaforă ai folosi?
Care sunt prietenii fericirii? Dar duşmanii ei?
Cum crezi că s-ar comporta oamenii dacă ar locui într-o Ţară/Planetă a Fericirii?
Cum interpretaţi afirmaţiile:
27. Atitudinea personală este cea care ne influenţează comportamentul, influenţă care se
reflectă şi în performanţele noastre.
105
O persoană inteligentă emoţional este alertă, conştientă şi conştiincioasă. Ea trăieşte
observând permanent ce se întâmplă în interiorul propriei fiinţe şi în jurul ei.
Recunoaşte şi acceptă „ceea ce există”. Trăieşte în universul lucrurilor aşa cum sunt
ele şi nu cum şi-ar dori respectiva persoană să fie.
Reflectează:
106
DEZVOLTAREA COMPORTAMENTELOR PROSOCIALE PRIN
ACŢIUNI COMUNITARE
CE ÎNSEAMNĂ
încredere în SĂ FII
forţele proprii VOLUNTAR?
Voluntariatul este activitatea
desfaşurată din proprie
iniţiativă, de orice persoană
optimism creativitate fizică, în folosul altora, fără a
sociabilitate primi o contraprestaţie
materială.
spirit de
echipă activism ambiţie
entuziasm
empatie
perseverenţă
108
2. Gândeşte-te la o activitate de voluntariat în care ţi-ar plăcea să te implici.
o Care va fi rezultatul imediat al implicării tale în respectiva activitate?
o Crezi că vei primi informarea de specialitate de care ai nevoie?
o Ce se va întâmpla în continuare, ca rezultat al acestei implicări?
o Vei putea să lucrezi cu categoria de beneficiari care te interesează/sau îţi face
plăcere să lucrezi?
o Cât de important este – ce valoare are acest lucru pentru tine?
o Dacă îţi doreşti să devii un bun profesionist în acel domeniu, crezi că această
experienţă te-ar ajuta considerabil şi de aceea merită să te implici ?
Dacă eşti deja implicat într-un program de voluntariat, răspunde la următoarele întrebări :
Ce te-a determinat să activezi în calitate de voluntar?
De ce doreşti să fii voluntar?
Ce ştii despre voluntariat?
Domeniile în care ai mai lucrat?
Proiecte la care ai participat?
Proiecte pe care ai vrea să le realizezi?
De ce ai ales respectiva organizaţie?
110
5. Dacă ai decis să faci voluntariat, alege acel sector care ţi se potriveşte mai mult. Ţine
cont de următoarele lucruri!
111
6. Daţi cât mai multe exemple de situaţii concrete în care aţi avut unul din
comportamentele prosociale, menţionate mai jos.
D. COMPORTAMENTUL DE AJUTORARE –
este actul intenţionat efectuat în interesul altei
persoane.
112
Exemple de parteneriate cu instituţii care oferă servicii persoanelor
aflate în dificultate
Scop: Dezvoltarea capacităţii de cooperare în scopul realizării unui produs prin activităţi
tip atelier în care fiecare va ajuta şi va fi ajutat.
Justificare:
Simbolistica legată de reprezentările sugerate de figurinele origami este
nelimitată. Copiii îşi pot exterioriza trăirile proprii, pot utiliza produsele realizate ca
obiecte decorative pentru diverse ocazii. Pot crea felicitări, invitaţii sau pot dărui o figură
origami unui prieten sau unui necunoscut. Astfel tehnica origami constituie o punte de
legatură între cel ce ştie a o practica şi lumea întreagă. Practica a demonstrat că plierea de
figurine constituie prilej de apropiere între oameni.
Fiind o activitate atractivă, va dezvolta sensibilitatea artistică a voluntarilor care
sunt prespecializaţi în aria disciplinelor economice şi va stârni curiozitatea chiar şi a celor
mai taciturni sau mai izolaţi. În primul rând copilul se comunică pe sine prin felul în care
respectă etapele de lucru, prin cromatica hârtiei pe care o alege, prin elementele de
originalitate pe care le aduce. Calitatea memoriei, atenţia cu care elevul participă la
activitate sunt reflectate în momentul în care acesta construieşte independent figurina.
Consecvenţa, perseverenţa vor fi antrenate.
În al doilea rând, plierea de figurine origami constituie un prilej minunat de
exersare efectivă a competenţelor de comunicare şi cooperare în cadrul grupului de
voluntari şi copii asistaţi.
Obiective specifice:
Cunoaşterea şi utilizarea unor tehnici de pliere a hârtiei
Confecţionarea unor figurine de hârtie consacrate pentru arta origami
Verbalizarea acţiunilor care definesc etapele realizării unei figurine
Întărirea iniţiativei în relaţiile interpersonale
Deschiderea orizontului de cunoaştere spre aspecte specifice culturii orientale
Dezvoltarea unei conştiinţe multiculturale
Crearea unui mediu lucrativ permisiv care să aducă satisfacţii copiilor asistaţi si
voluntarilor
113
Exemple de activităţi desfăşurate:
Despre arta origami. Informaţii privind cultura japoneză în general şi arta origami
în special
Păsări: găina, cocoşul, puii
Flori: violeta, crinul, nufărul
Mediul acvatic: peştele, broasca, racul
Animale: fluturele, iepurele, câinele
Expoziţie semestrială: ecosisteme, diorame prin aplicarea figurinelor pe suporturi
fixe
În lumea păsărilor: cocorul, pinguinul, păunul, lebăda
Iazul fermecat: peştişorul vorbitor, peştişorul auriu, peşte-înger
Obiecte decorative: Cizma de Moş Nicolae, Decor pentru Pomul
de Crăciun, Moş Crăciun
Casa ţărănească
Trandafirul
Expoziţie finală: “Universul cultural oriental”
Obiective specifice:
Valorificarea potenţialului de muncă
Creşterea puterii de concentarare şi a perseverenţei
Activarea interesului pentru realizarea produselor
Relaxarea neuromotorie prin joc şi activităţi practice plăcute
Împrietenirea voluntarilor cu copiii asistaţi
Crearea unui mediu lucrativ permisiv care să aducă satisfacţii copiilor
114
Atelier de dans
Obiecte decorative pentru Pomul de Crăciun
Atelier de pictură. Vitralii
Atelier de muzică. Cântece cu acompaniament
Justificare: Ideea a luat viaţă din dorinţa de a implica elevii în procesul de luare a
deciziilor şi crearea posibilităţii ca aceştia să acţioneze, să coopereze, să se organizeze, să
muncească, să intre în contact cu seminţe, pământ, flori, copăcei, să simtă satisfacţia
muncii împlinite prin creearea şi menţinerea unor zone naturale în interiorul sau în curtea
liceului. Credem că plantele cultivate şi îngrijite de adolescenţi vor întări starea de bine a
acestora şi vor creşte atractivitatea spaţiului şcolar.
Obiective specifice:
Captarea de informaţii despre înmulţirea, plantarea, îngrijirea plantelor sau
combaterea anumitor dăunători
Îmbunătăţirea calităţii mediului în şcoala şi în împrejurimile acesteia
Oportunitatea de a dezvolta spiritul civic şi capacitatea elevilor de a lua decizii
Creşterea nivelului de conştientizare a problemelor de mediu
Identificarea unei alternative ecologice de petrecere a timpului liber
Accesarea cooperării între elevi pentru un scop pozitiv
Dezvoltarea comportamentelor prosociale
115
DREPTURILE VOLUNTARULUI
116
MODALITĂŢI DE PREVENIRE ŞI COMBATARE A
COMPORTAMENTELOR DE RISC
Sănătate fizică
Sănătate psihologică
Sănătate spirituală
Capacitatea individului de a
menţine echilibrul între funcţiile
intelectuale şi afective, pentru Presupune:
integrarea optimă în viaţa - a ne simţi bine cu noi
socială/profesională înşine şi cu alţii
- a putea îndeplini cu
succes cerinţele vieţii.
PERSOANA SĂNĂTOASĂ SE SIMTE.…..
Mulţumită de ea însăşi:
are o părere echilibrată despre sine,
priveşte trecutul său din punct de vedere pozitiv,
aşteaptă viitorul cu încredere,
manifestă o dorinţă constantă de autodepăşire,
se respectă pe sine (autostimă),
evaluează şi recunoaşte propriile aptitudini, la fel ca şi limitele personale.
În armonie cu ceilalţi:
o este capabilă să-i aprecieze pe ceilalţi şi să împartă cu ei ceea ce are,
o stabileşte relaţii durabile cu alte persoane,
o simte un profund respect pentru ceilalţi,
o se simte integrată în grupul său,
o are un vădit sentiment de responsabilitate faţă de aproapele său.
.....şi ştie să înfrunte dificultăţile:
se adaptează situaţiilor deosebite care pot veni,
înfruntă problemele cu atitudine calmă,
este deschisă către experienţe şi idei noi,
este realistă atunci când îşi fixează ţinte,
îşi realizează sarcinile şi obţine astfel satisfacţie prin realizarea lor.
117
1. CALCULATORUL, “PRIETENUL” NOSTRU?”
2. Încă de la vârste foarte mici, copilul învaţă prin joc să utilizeze calculatorul, ca un
“instrument” fără de care viaţa lui de viitor adult ar fi “de neconceput”.
118
o Cum ar arăta o zi din viaţa ta fără să deschizi calculatorul? Ce ai face în timpul
respectiv?
o Cum te-a ajutat folosirea calculatorului în stimularea şi valorificarea creativităţii -
originalităţii?
o Cum defineşti «dependenţa de calculator» ? Cu ce ai asocia acest tip de dependenţă?
3. Scrie un dialog între două persoane care se desfăşoară pe chat sau messenger, alege
tema discuţiei.
Scrie dialogul folosind limbajul simbolurilor şi abrevierilor (folosite de obicei de
internauţi).
Scrie acelaşi dialog folosind limbajul curent, obişnuit.
4. “REŢETA MAGICĂ”
5. Calculatorul este foarte util atât elevului cât şi profesorului, însă folosirea acestuia
trebuie realizată astfel încât să îmbunătaţească calitativ procesul instructiv-educativ,
rezultatele învăţării, nu să îl îngreuneze.
Poate fi considerat
calculatorul „hoţul
notelor”? Când anume?
119
6. Comentaţi afirmaţiile:
7. Elevii sunt împărţiţi în două grupe şi participă la o dezbatere privind efectele utilizării
calculatorului, se aduc cât mai multe argumente pro şi contra.
De asemenea, se realizează un portret al utilizatorului, din perspectiva celor două
săptămâni.
De ex.:
IZOLARE/DEPENDENŢĂ DEZVOLTARE PERSONALĂ/
A PERSONALITĂŢII
- individualism - calculatorul este un instrument de
- dezumanizarea comunicării lucru, nu un mod de viaţă
- excludere socială - persoana adaptează şi foloseşte
- deteriorarea sănătăţii infomaţiile, materialele conform
- alterarea comportamentului scopurilor şi nevoilor sale
- sedentarism
................................................... ...................................................
120
10. Care sunt pericolele la care se poate expune o persoană care navighează pe internet?
De exemplu:
accesul la materiale inadecvate vârstei
promovarea violenţei, prin preluarea unor comportamente/forme de exprimare a
agresivităţii la care ai acces
infracţionalitatea – poţi fi tentat să realizezi:
• atacuri asupra sistemelor informatice
• fraudă cu cărţi de credit
• furtul de identitate
• violarea drepturilor unor terţe persoane
• spamming
11. Dacă ai avea pe biroul tău un afiş, cu principalele motive pentru care calculatorul
poate fi „duşmanul timpului tău”, ce ar scrie pe acest afiş?
De ex. – calculatorul:
- Mă face să pierd noţiunea timpului!
- Odată ce-l deschid, trebuie să joc cel puţin un joc!
- Stau pe mess/chat şi las să-mi rezolv temele în clasă. Nu e nici o mirare cu notele
mici!
Identificaţi cât mai multe motive care susţin ideea că trebuie limitată/interzisă (la modul
real) utilizarea telefoanelor mobile în cadrul şcolii. De exemplu:
deranjează orele de curs sunând un telefon în timpul acestora
în general telefoanele îi distrag pe elevi in timpul orelor
majoritatea elevilor îşi petrec pauzele (şi uneori orele de curs)
trimiţând beep-uri, jucându-se sau vorbind la el
alte motive...................................................................................
Telefonul mobil a devenit un obiect banal dar, în acelaşi timp, indispensabil oamenilor
mileniului III. Răspunde la aceste scurte întrebări – A sau F:
- Nu pot trăi fără telefonul mobil.
- Celularul nu are o foarte mare importanţă în viaţa mea.
- Telefonul mobil este un instrument pentru mine.
- Telefonul mobil este un obiect intim pentru mine, de care nu mă despart.
- Nu mi-ar lipsi prea tare mobilul dacă aş rămâne fără el.
- Am un telefon mobil personalizat (conform noutăţilor de pe piaţă).
121
15. Cunoaşteţi care sunt principalele efecte asupra sănătăţii, prin utilizarea excesivă a
acestui aparat?
a) ............................................
b) ............................................
c) ............................................
16. Telefoanele mobile nu sunt complet inofensive pentru sănătate, datorită în principal
undelor electromagnetice emise (sursă de iradiere).
- fii scurt: convorbirile lungi poartă-le de la un telefon fix, evită să vorbeşti perioade
lungi la telefonul mobil;
- închide telefonul mobil în timpul nopţii sau cel puţin păstrează-l în afara
dormitorului;
- la realizarea conectării, aparatul emite la capacitate maximă. Du aparatul la ureche
doar când a fost stabilit contactul cu persoana apelată;
- nu purta mobilul la curea: expui inutil oasele şoldului şi organele din zonă la undele
electromagnetice emise de mobil chiar dacă nu se vorbeşte la el. Cel mai bun loc
pentru a-l purta este buzunarul de la piciorul unui pantalon sau în poşetă;
- antena (în cazul in care este rabatabilă) se direcţionează departe de cap, nu în sus,
paralel cu capul.
Care sunt principalele consecinţe negative ale expunerii o perioadă îndelungată de timp,
pe parcursul zilei sau în general, la emisiunile şi programele TV. Argumentaţi
următoarele idei:
122
10. produce dependenţă
11. produce pierdere de timp
12. promovează sexualitatea într-un mod neadecvat
13. scade comunicarea în familie
14. produce stres
15. oferă cel mai mare drog: visul cu ochii deschişi!
Orice act de informare (pe plan mintal) are o consecinţă profundă, de formare (pe plan
psihologic şi spiritual). Lucian Cristescu
Orice reclamă are un public-ţintă. Iar publicul-ţintă adolescent este cel mai uşor de
manipulat. Adolescenţii vor programe, imagini, reclame care să înfrunte lumea adultă.
Adrian Neculau
Telenovelele au devenit adevărate droguri, dând o formă de dependenţă, din cauză că
ele prezintă poveşti despre oameni simpli care intră în contact cu oameni foarte bogaţi şi
au şansă să devină ca aceştia.
Adrian Fronescu (sociolog)
123
“Viciul este un monstru cu o faţă groaznică.
Ca să-l urăşti trebuie să-l vezi,
Totuşi, văzut prea des te obişnuieşti cu faţa lui,
La început îl suporţi, apoi ţi-e milă şi în final îl
îmbrăţişezi”.
Alexander Pope
- limbajul verbal/nonverbal
- ţinută/postură
- modul de relaţionare cu invitaţii - contactul vizual, forma de adresare ş.a.
- pregătirea profesională
- modul de formulare al întrebărilor
- alte abilităţi: calm, stăpânire de sine, umor, inteligenţă,
originalitate, flexibilitate ş.a.
- alte aspecte observate..............................
124
CONSUMUL DE DROGURI
Gândeşte-te!
Fii tu însuţi, nu te lăsa influenţat!
3. Desenaţi un ceas. Notaţi în dreptul fiecărei ore şi în interiorul cadranului simboluri sau
aspecte care exprimă semnificaţia scurgerii timpului pentru un consumator de droguri.
6. Reprezentaţi grafic diferite organe sau părţi ale corpului (desen sau caricatură) afectate
de consumul de droguri.
8. Decalogul adolescentului.
Identificaţi un număr de 10 reguli pe care adolescenţii ar trebui să le respecte, pentru a
depăşi cu succes momentele vulnerabile ale vârstei.
„Ionuţ este în clasa a XI-a la un liceu din oraş. După frecvente neînţelegeri cu
prietena sa, aceasta îl părăseşte pentru un coleg de clasă. Este total deprimat, fără chef de
şcoală şi în ultima vreme absentează de la cursuri.
Într-o zi, întâlneşte în parc un fost coleg de şcoală generală. El îi relatează
povestea sa, iar acesta îi propune ca rezolvare (consolare) să încerce o ţigară cu
marijuana.......”
Sarcină: Încercaţi să vă imaginaţi dialogul dintre cei doi.
După jocul de rol, se discută cu elevii pe marginea următoarelor întrebări:
o Este consumul de droguri o problemă în comunitatea noastră?
o Care sunt problemele generate de consumul de droguri?
o Ce crezi despre oamenii care vând droguri?
10. Se dezbat mituri legate de consumul de droguri, elevii identifică valoarea de adevăr a
acestora.
Consumul de droguri te face mai creativ (F)
Drogurile afectează creierul şi procesele cognitive (A)
Marijuana nu duce la dependenţă (F)
Poţi renunţa oricând la consumul de droguri, doar să vrei acest lucru (F)
Persoanele dependente au risc crescut pentru infectarea cu HIV (A)
Drogurile produse natural nu au efecte negative asupra sănătăţii (F)
11. Elevii apreciază dacă afirmaţiile de mai jos, legate de consumul de droguri sunt
adevărate sau false:
1. Tinerii sub 20 de ani sunt mai afectaţi de alcool decât cei care au mai A F
mult de 20 de ani.
2. Acelaşi drog te poate afecta în mod diferit în momente diferite. A F
3. Canabisul este mai sigur decât alcoolul pentru şoferi. A F
4. După câteva pahare de băutură poţi face unele lucruri mai bine. A F
5. Dacă permiţi să se consume droguri ilegale la tine acasă poţi fi A F
condamnat la închisoare.
6. Cafeaua sau un duş rece te trezeşte din beţie. A F
7. Inhalarea solvenţilor are acelaşi efect ca şi consumul de alcool. A F
8. Adesea persoanele care beau multă cafea şi apoi întrerup brusc A F
consumul pot simţi dureri de cap.
9. Dacă cineva întrerupe consumul de ecstasy se poate simţi obosit şi A F
deprimat câteva zile.
10. Oricât de mult alccol ai bea o dată nu poţi muri. A F
127
12. Elevii vor fi împărţiţi pe grupe şi fiecare grupă va avea ca sarcină să identifice factorii
care duc la apariţia intenţiei de a consuma droguri la vârsta adolescenţei.
curiozitatea - mulţi tineri cred că dacă iau droguri o singură dată nu vor deveni
dependenţi, dar în realitate este greu să te opreşti şi sunt droguri care dau dependenţă
după o singură doză.
rezolvarea problemelor – este important ca tânărul să înţeleagă că primul pas în
rezolvarea problemelor este recunoaşterea lor şi nu evitarea acestora.
formarea unei imagini sociale – pentru că încearcă să impresioneze, un tânăr care
consumă droguri crede că poate câştiga aprecierea şi respectul celorlalţi dar de cele
mai multe ori este izolat de colegi şi prieteni şi creşte riscul de a se afla în situaţii
ridicole.
presiunea grupului – să fie la fel ca ceilalţi din grup, unii tineri consumă droguri
pentru că prietenii lor consumă şi ei droguri.
un respect de sine scăzut – un tânăr cu un respect de sine scăzut poate consuma
droguri pentru a se simţi mai curajos, mai valoros sau mai interesant, în realitate însă,
consumul de droguri te face să te simţi controlat şi manipulat.
ALTE CAUZE: nivelul educaţional şi cultural redus, dorinţa de senzaţii tari, probleme
personale, climatul familial, lipsa de maturitate, lipsa informaţiilor sau informaţii false
despre droguri, singurătatea, imitarea modelelor din filme, teribilismul, lipsa banilor,
plictiseala etc.
13. Gândeşte-te la un ţel - ceva la care te-ai gândit să realizezi în viitor. Poate fi orice fel
de ţel: legat de educaţie, personal sau financiar.
Scrie ţelul – să fie foarte specific:.......................................................................................
Stabileşte un termen – până când vrei să realizezi acest ţel?.............................................
Estimează beneficiile – în ce fel atingerea acestui ţel te va ajuta?......................................
Planuri – ce paşi trebuie să faci ca să atingi acest ţel?........................................................
Cum influenţează stilul tău de viaţă atingerea scopurilor propuse?
128
14. Mesajul adolescentului
Imaginaţi-vă că sunteţi reprezentanţii categoriei de vârstă din care faceţi parte.
Care este mesajul vostru pe care aţi dori să-l adresaţi societăţii, şcolii, familiei ?
16. Realizaţi un concurs de postere cu tema «Învaţă să fii liber! Într-o lume fără
droguri», pe care să le expuneţi în şcoala voastră.
CURIOZITATEA curiozităţii
de a începe o experienţă ce
promite o stare temporară
de confort, în fapt, o iluzie!
IMITAŢIA imitaţiei
celor din jur este o altă tentaţie,
mai ales pentru cei sugestibili!
TERIBILISMUL teribilismului
de a sfida restricţiile, interdicţiile şi
de se lansa în aventura unei
experienţe inedite!
LIPSA DE INFORMARE lipsei de informare
cu privire la efectele ulterioare
consumului de droguri!
DISPERAREA disperării
de a scăpa de suferinţe şi
decepţii duce la acceptarea acestui
remediu fals!
18. Elaboraţi un “joc” (prin analogie cu unul sportiv sau de altă natură), cu precizarea
participanţilor, a numărului acestora, a regulilor ce trebuie respectate, a timpului de
desfăşurare. Prin acest joc încercaţi să-i ajutaţi pe adolescenţi să evite tentaţia drogului
(sau de altă natură).
129
Obiective :
o „Spune NU drogurilor!”
o „Uită-te în jurul tău: prietenii tăi au reuşit, tu nu poţi?”
o „Găseşte lumina de la capătul tunelului!”
Cei care intră în cursă trebuie să respecte regulile, să se ajute reciproc, să atingă
obiectivele, iar în final să spună cu inima deschisă că sunt .........LIBERI !
Participanţii sunt aşezaţi în forma unei fruze de canabis. Apoi ei încep să consume fiecare
ce vor. Zilele trec, ei consumă tot mai mult………se instalează starea de dependenţă.
Când sunt descoperiţi ei sunt internaţi într-un loc special.
Specialiştii au descoperit o grilă tot în forma unei frunze de canabis, exact cum erau ei
aşezaţi la începutul jocului. Această grilă este grila morţii. În care fiecare este eliminat,
rând pe rând. Dacă unii dintre ei se vindecă, grila sare peste ei şi moartea îi ocoleşte şi se
duce la următorul.
Până la urmă rămân doar cei destul de puternici…………
130
STILUL DE VIAŢĂ
Fiecare dintre noi avem valori sau standarde în care credem. Totuşi, câteodată ne
comportăm în moduri care nu se potrivesc valorilor noastre – fie că „uităm” de ele,
„obosim” să le respectăm sau suntem distraşi de alte lucruri.
Care sunt valorile tale personale? Care sunt cele mai puternice/semnificative valori
în care crezi? Alege două - cele mai importante pentru tine în acest moment.
Care sunt obstacolele / ce te împiedică să-ţi trăieşti viaţa conform/respectând aceste
valori?
Ce ar însemna pentru tine să îţi desfăşori existenţa într-un mod care este mult mai
apropiat de valorile tale, cele mai importante?
21. Pentru fiecare categorie din cele de mai jos, notează cât mai multe exemple, care
consideri că sunt cel mai puternic asociate (sau vulnerabile la) cu consumul de alcool/sau
droguri :
De multe ori este uşor să fim descurajaţi, atunci când uităm momentele în care am luat
decizii, am făcut schimbări de succes în viaţa noastră sau am obţinut ceva ce ne-am dorit.
Fiecare dintre noi a făcut o astfel de schimbare de succes, la un moment dat în viaţa lui.
131
Când te-ai gândit prima dată să faci schimbarea respectivă? Cum era / ce se întâmpla
în viaţa ta în perioada respectivă?
Schimbarea s-a realizat brusc, deodată sau cu paşi mici?
Care au fost aceşti paşi / etape?
Ce simţi/ce părere ai despre această schimbare acum, în prezent?
A face schimbarea
A nu face schimbarea
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Deloc Cel mai important
important lucru în viaţă
2. Câteodată, deşi sopurile şi planurile propuse sunt importante pentru noi, încă nu
suntem siguri că putem să le realizăm. Evaluează gradul de încredere pe care o ai că vei
puta realiza cu succes (sau menţine) schimbarea pe care o doreşti.
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Deloc Complet
încrezător încrezător
0_____1____2____3____4____5____6____7____8____9____10
Teamă/groază Încântat /emoţionat
de a face schimbarea de a face schimbarea
132
23. „PLANUL SCHIMBĂRII”
Ignorând problemele, ele nu dispar, ci tind să se agraveze şi devin mai numeroase. Iată un
plan prin care îţi poţi rezolva problemele.
b) Înţelege problema!
- Cum a apărut această problemă?
- Ce a făcut să devină şi mai dificilă/mai grea de rezolvat?
- Cum/dacă o poţi evita în viitor? Care este natura acestei probleme?
- Cum anume ai făcut tu pentru a o declanşa sau pentru a o accentua?
133
c) Identifică potenţiale soluţii!
Scrie toate soluţiile la care te poţi gândi în aceste moment, mai ales cele la care nu ai
apelat până acum. Consultă punctele de vedere şi ale altor persoane.
- Care sunt soluţiile ce au funcţionat în trecut?
- Ce s-ar putea întâmpla dacă ai continua să apelezi la acestea?
e) Nu renunţa!
- Dacă problema nu se rezolvă aşa cum ai sperat, nu renunţa!
- Reflectează ce anume a făcut ca soluţia respectivă să nu funcţioneze.
- A fost ceva ce a funcţionat parţial dar nu în întregime?
- Identifică noi potenţiale soluţii şi stabileşte un alt plan de acţiune.
134
ADAPTAREA ŞI INTEGRAREA SOCIALĂ
o unică şi irepetabilă
o conştientă
o liberă
o responsabilă
Relaţia părinte-copil este cea mai importantă dintre relaţiile care se pot forma, în
general, între oameni. Este o legătură definitivă şi indestructibilă, cea mai strânsă şi
puternică legătură posibilă între oameni şi care contribuie în cel mai înalt grad la
configurarea caracterului, la modul în care copilul reuşeşte să se integreze social şi
profesional.
Pentru o relaţie reuşită şi plină de înţelegere, respect şi iubire între părinţi şi
copiii lor, este nevoie de mult efort şi răbdar, depuse atât de copii cât şi de
părinţii lor. Este foarte important ca fiecare dintre ei să conştientizeze şi să
înţeleagă poziţia în care se află, care sunt condiţiile ce trebuie îndeplinite şi
limitele ce nu trebuie depăşite.
FAMILIA MEA
VALORILE
În relaţiile personale părinţi-copii este necesar să fie promovate o serie de valori, care să-i
orienteze pe copii să devină maturi, coerenţi, puternici, statornici şi, mai ales, fericiţi.
Aceste valori stau la baza relaţiilor constructive şi îi ajută pe copii să-şi dezvolte
personalitatea.
- Dialoghează, dar
cu fermitate Părinţii care ştiu să-i lase copilului o
- Afectuoşi şi marjă de libertate, dar care
calmi, dar energici promovează anumite norme şi valori
şi-i fixează anumite repere în ceea ce
priveşte comportamentul.
136
TIMPUL PETRECUT ÎMPREUNĂ
137
Fiţi foarte atenţi pentru a-i surprinde în momentele lor cele mai bune şi pentru
a-i felicita după fiecare acţiune bine făcută.
Faceţi tot posibilul ca de la cea mai fragedă vârstă să fie conştienţi de micile lor
succese pentru ca autostima lor să crească.
Animaţi-i să nu se descurajeze din cauza micilor eşecuri, să înveţe să depăşească
problemele lor şi să fie tenaci pentru a căuta alte alternative valabile.
Molipsiţi-i cu bucuria voastră, speranţa, simţul umorului şi pofta de a trăi în mod
deplin şi fericit.
Pentru creşterea sentimentului de valoare personală a copilului evitaţi folosirea
cuvintelor: rău, leneş, urât, prost, obraznic, etc. sau a expresiilor: „Nu eşti bun de
nimic!”, „Mi-e ruşine cu tine!”, care-l determină pe copil să nutrească sentimentul de
ruşine şi nemulţumire de sine.
Respectaţi-le intimitatea!
1 . „DIPLOMA DE PĂRINTE”
138
2. „MATERIA PREDATĂ DE PĂRINŢI”
Care sunt principalele lucruri pe care părinţii trebuie să le formeze la copiii lor? Daţi
câteva exemple de situaţii sau metode pe care le-aţi folosit în formarea respectivelor
trăsături. De ex.:
Conştiinţa
Caracterul
Voinţa, generozitatea
A alege şi a lua decizii
Responsabilitatea
Formarea deprinderilor
Personalitatea
Altceva.....................................................................
3. „GRĂDINARUL”
139
- „Este un copil bun.”
- „Se înţelege bine cu majoritatea colegilor.”
- „Când se află în dificultate se descurcă bine.”
- „Este sănătos şi puternic.”
- „Eşti prea mare şi prea înţelegător pentru a o lăsa pe sora ta mai mică să te scoată din
sărite cu aşa ceva. Cum te poţi organiza pentru a te descurca mai bine?”
- „Este greu să-ţi faci prieteni din prima zi, dar eşti un prieten bun şi copiii de la noua
ta şcoală te vor plăcea dacă le vei da şansa să descopere acest lucru.”
- „Ştiu că eşti deştept şi că vei face faţă la matematică dacă te va ajuta cineva.”
- „Corpul tău se reface repede după boală. Odihneşte-te puţin şi te vei face repede
bine.”
- „Ai foarte multă energie. Te rog las-o mai încet pentru că eu obosesc mai repede.”
- „Ai fost foarte grijuliu cu copilaşii aceia. Chiar te-au plăcut!”
- „Băiete, ai multă imaginaţie. Îmi place ce ai făcut!”
- „Cânţi extraordinar. Ai o voce deosebită!”
- „Îmi place cum ai făcut asta!”
- „Te-ai comportat ca un copil mare.”
- „Chiar dacă ai greşit, ai învăţat ceva din asta.”
- „Tu eşti un copil bun, dar acum ai făcut ceva rău. Acum sunt supărat.”
- „Am încredere că tu o să-ţi respecţi promisiunea.”
- „Pentru că ai greşit trebuie să plăteşti. Dar asta nu înseamnă că nu te iubesc.”
- „Faptul că ai minţit mă face să am îndoieli în legătură cu ce-mi spui tu, dar eu aş vrea
să am încredere în tine.”
- „Îţi cer ajutorul pentru că ştii să faci asta foarte bine.”
„....pot să mă dau peste cap, tot nu primesc niciodată nici o laudă de la părinţi, ci numai
reproşuri şi obişnuita frază: „Uită-te un pic la sora ta, ea într-adevăr…”
(O fetiţă de 12 ani)
„...Nu trebuia să mă judece, ci să mă ajute să fiu eu însumi judecătorul meu; nu trebuie
să mă condamne, ci să mă pună în situaţia de a mă reface şi recupera. Voi învăţa să iert
când mă voi simţi iertat.”
(Un tânăr de 17 ani)
- Care credeţi că este povestea fiecărui copil?
- Dacă aţi fi în locul părinţilor, ce aţi schimba în modalitatea de relaţionare şi
comunicare cu copiii?
140
Pentru crearea unui climat de securitate copilului şi formarea unei corecte păreri despre
sine, este important ca:
2. „ACASĂ”
- Descrie ce înseamnă acasă pentru tine! Unde te simţi acasă? De ce?
- Cine/ce creează senzaţia de acasă?
- Când nu te găseşti în locul respectiv, cu ce înlocui, substitui sentimentul de acasă?
- Crezi că acasă – ţine de un loc/spaţiu, timp, persoane anume? Care ar fi acestea
pentru tine?
- Realizează un tablou cu cele mai dragi elemente (obiecte, persoane ş.a) pe care le
regăseşti acasă la tine.
- Care este locul cel mai drag din casa/locuinţa ta. De ce? Dar obiectul cel mai
îndrăgit? Unde şi cum îţi petreci cea mai mare parte a timpului când te afli acasă?
- Când eşti plecat (o perioadă mai mare de timp) şi te întorci acasă, care este de obicei
primul gând pe care îl ai. Ce senzaţii încerci?
- Cum /cu ce crezi că se poate vindeca dorul de acasă?
141
ESTE COPILUL TĂU PREGĂTIT PENTRU ŞCOALĂ?
GHID DE INTERVIU
142
16. De ce oamenii trebuie să mănânce?
17. Repetă şirul de numere: 4, 7, 2, 0, 1, 3.
18. Repetă şirul de sunete: a, e, i, o, u.
19. Membrii familiei Munteanu se numesc: Lucia, Eugen, Dinu şi Claudia. Spune numele
şi prenumele celor patru membri ai familiei.
143
Întrebări privind COMPORTAMENTUL SOCIAL-AFECTIV
Analiză şi interpretare
Copilul trebuie să îndeplinească cel putin 35 de repere, extrase din cele 4 tipuri de
comportament.
Notă: Puteţi aplica în două reprize a câte 25 minute cu o jumătate de oră pauză între ele.
3. „SCRISOARE DE MULŢUMIRE”
Gândeşte-te la o scrisoare adresată părinţilor tăi, punctând acele aspecte, atitudini, resurse
pe care părinţii le-au folosit în educaţia ta şi care au dus la dezvoltarea unor
comportamente sănătoase, echilibrate, adaptate la nivelul propriei persoane.
144
IMPULSIVITATEA
- nu realizează legătura între cauză şi efect
- lipsa autocontrolului
- ia decizii pripite
- îşi pierde adesea cumpătul
- este uşor de enervat/supărat de cei din jur
- face lucruri care îi irită pe cei din jur
- este agitat
AGRESIVITATEA
- îşi pierde adesea cumpătul
- iniţiează des dispute fizice/verbale
- este adesea neliniştit, agitat
- se angajează adesea în activităţi periculoase corporal, fără a lua în consideraţie
consecinţele posibile
- are dificultăţi în a-şi exterioriza sentimentele în mod asertiv
- are un temperament coleric
- se comportă „crud” cu alţii
- are tendinţa de a distruge bunurile, proprietatea altora
- se comportă crud cu animalele
- este irascibil în relaţiile cu ceilalţi
- are un limbaj agresiv/vulgar
- este adesea răzbunător
- este uşor enervat de cei din jur
- sfidează sau respinge adesea cerinţele adulţilor de a se conforma regulilor
MINCIUNA
- este complexat
- încalcă libertatea celor din jur
- nu este o persoană de încredere
- este viclean, răzbunător
- are tendinţa de a denigra sau devaloriza persoanele din jur
- se bâlbâie când i se cer explicaţii
- este agitat, nu poate sta în acelaşi loc, gesticulează (în cazul în care cei din jurul său
îi spun că minte)
- nu-şi recunoaşte faptele
145
- imaginaţie bogată
- îi place să fie în centrul atenţiei, doreşte să atragă atenţia celor din jur
- vrea să fie superior
- nu susţine contactul vizual cu cei cu care vorbeşte
- încearcă „să alunece”
- se înroşeşte la faţă când dă explicaţii
- se pierde în situaţii dificile, nu se mai poate concentra
- nu are încredere în forţele proprii – timid, rezervat, retras
- îi învinovăţeşte pe cei din jur pentru greşelile sale
- recurge uneori la „şantaj”
- are deviza – „Scopul scuză mijloacele!”
- are o lume a lui, imaginativă
- este recalcitrant, irascibil
- are tendinţa de a-şi motiva toate acţiunile făcute, fără să i se ceară explicaţii
- nu comunică cu părinţii, este interiorizat
146
- nu petrece timp cu membrii familiei
- manifestă o atitudine violentă faţă de unele persoane
- nu respectă regulile din familia sa
- are conflicte frecvente cu părinţii
FUGA DE ACASĂ
o se comportă distant faţă de părinţi
o lipseşte des la ore
o are un limbaj agresiv
o nu ţine cont de sfaturile date de părinţi
o lipseşte frecvent de acasă
o minte des
o îi învinovăţeşte pe părinţi pentru diverse aspecte
o are dificultăţi în exteriorizarea sentimentelor
o se lasă uşor influenţat de anturaj - în mod negativ
a) Fuga de la şcoală.
Există câteva cauze ce pot determina fuga copilului de la şcoală. O parte dintre ele ţin de copil:
el nu face faţă cerinţelor, are un defect ce ţine de sănătatea somatică şi este blamat de colegi
sau nivelul pretenţiilor faţă de rezultatele lui şcolare depăşeşte cu mult nivelul dotării
intelectuale a copilului (în acest caz copilul trăieşte un sentiment acut de insucces şi caută alt
mediu de valorizare personală, de regulă extraşcolar).
A doua categorie de cauze ţin de şcoală: lipsa unei atitudini pedagogice diferenţiate,
atitudinea agresivă a colegilor (bătăi, etc.). A treia categorie de cauze ţin de familie:
devalorizarea conştientă a şcolii din partea părinţilor, grija excesivă a părinţilor pentru copii
(părinţii au tendinţa de a creşte exagerat dependenţa copiilor faţă de ei şi, drept consecinţă,
aceştia nu se pot adapta cerinţelor şcolare) sau transformarea şcolii într-o sursă de anxietate
(copilul este pedepsit aspru pentru cel mai mic insucces etc.).
b) Fuga cu caracter impulsiv este un comportament repetitiv şi vine pe neaşteptate. Copilul
simte un impuls şi o chemare puternică de a se duce undeva. Elementul distinctiv îl constituie
îngustarea stării de conştiinţă în momentul în care începe fuga. Această îngustare a stării de
conştiinţă are o durată şi o intensitate variabile.
147
În ceea ce priveşte relaţia părinţi-copii, atitudinea părinţilor, climatul familial
sunt hotărâtoare în modelarea personalităţii copilului.
1. Care credeţi că este cea mai mare aşteptare şi cea mai mare temere a unei persoane cu
deficienţă / handicap?
Scop: perceperea diferenţelor dintre indivizi drept naturale şi benefice, educarea empatiei
faţă de persoanele cu deficienţe.
149
adunau în jurul băieţelului ca să vadă lumea prin ochii lui. Când a crescut a întâlnit o fată
de care s-a îndrăgostit. Faptul că el era altfel decât ceilalţi locuitori ai planetei nu i-a
deranjat pe nici unul din ei. Cu timpul nu i s-a mai părut că este altfel: a devenit firesc să
fie înconjurat de oameni care îi ascultau poveştile. Cei doi au avut un fiu care nu se
deosebea de ceilalţi copii de pe planetă: avea un singur ochi.”
4. „DEFICIENŢA DE VEDERE”
Variantă: Doi copii conduc un coleg legat la ochi prin curtea şcolii sau prin clasă. După
15 minute se schimbă rolurile ("nevăzătorul" devine conducător de încredere şi invers).
Apoi copiii trebuie să răspundă la întrebările:
150
5. Alegeţi unul din următoarele citate şi comentaţi-l pe scurt.
7. Propuneţi-le elevilor să-şi ţină limba scoasă între dinţi şi, fiind în această poziţie, să ia
parte în continuare la discuţie. Sau ar putea încerca să vorbească cu gura plină. Se discută
dificultăţile întâmpinate.
8.
9. „DEFICIENŢA DE AUZ”
Desfăşurare: un elev îşi pune o caschetă pe cap (sau îşi introduce vată în urechi). Restul
stau în spatele lui şi-i spun să execute anumite ordine (să pună anumite obiecte pe masă,
să şteargă tabla etc.). După aceasta treceţi în faţa lui, repetându-vă intenţiile. Încercaţi să
vă înţeleagă numai din cuvinte, fără a executa anumite semne sau gesturi.
10. Realizaţi un afiş sau un eseu cu tema: ÎNTR-O LUME FĂRĂ SUNETE.
Subliniaţi importanţa simţului auzului pentru adaptarea şi integrarea în viaţa reală.
151
11. Cum aţi descrie unei persoane cu deficienţă de auz SUNETUL MUZICII – sau
diferite alte sunete din natură?
Desfăşurare: Unul dintre elevi (care se oferă voluntar) va sta toată ziua în căruciorul
pentru invalizi sau în cârje, indicând piedicile sau greutăţile întâmpinate. Ce simte el?
Elevul va preciza ce a fost capabil să facă şi ce nu a reuşit să facă. Îndemnaţi elevii să
răspundă ce s-a făcut în şcoala lor pentru asemenea persoane sau ce-ar trebui să se
întreprindă în caz de apariţie a unui asemenea copil în şcoală.
13. Elevii sunt puşi în situaţia când trebuie să-şi formeze numărul de
telefon fără ajutorul mâinilor.
Variantă: Bandajaţi-i unui copil mâna astfel încât să n-o poată mişca bine.
Rugaţi-l să-şi scrie adresa şi numărul de telefon.
De câteva săptămâni, „Van Damme”, un elev din clasa a VIII-a, care se mândrea cu
porecla pe care o avea datorită muşchilor pe care îi expunea ori de câte ori avea ocazia,
chinuia un elev mai mic şi slăbuţ din clasa aV-a. Îi punea piedică, îl înghiontea, îl
urmărea în locurile mai retrase din curtea şcolii şi-i lua pachetul de mâncare. Acesta nu
îndrăznea să spună nimic şi nimănui de teama bătăii pe care acesta i-o promitea de fiecare
dată. Până într-o zi când un coleg de-al „vedetei” îi atrage atenţia că nu aşa ar trebui să se
poarte cu colegii mai mici şi că-l va spune dirigintelui. Acesta a fost motivul pentru care
a început bătaia. Luat la întrebări de diriginte, „Van Damme” a răspuns orgolios:
- „Dacă nu se uită la filme şi nu ştie să se bată, de ce nu-şi ţine gura?”
152
15. Dacă ar trebui să faceţi un afiş, în care să pledaţi pentru integrarea
socio-profesională şi schimbarea mentalităţii oamenilor cu privire la
persoanele cu deficienţe / dizabilităţi, ce aţi scrie?
17. Educarea copiilor „diferiţi” este mai mult un exerciţiu de democraţie, în care
„metodele didactice” aplicate sunt diversitatea şi toleranţa. Astfel, dezvoltarea
comunităţii, în ansamblu, cu privire la integrarea si adaptarea copiilor cu cerinţe
educative speciale, presupune respectarea urmatoarelor principii – exemplificaţi fiecare
principiu.
Găsiţi cât mai multe studii de caz, care exemplifică poveştile de viaţă ale unor persoane
cu diferite tipuri de dizabilităţi, care au reuşit să se adapteze socio-profesional.
Care este mesajul pe care l-ai reţinut din poveştile de viaţă, poveşti de succes ale
acestor persoane?
Care sunt principalele resurse pe care acestea le-au activat/dezvoltat pentru a reuşi?
(de ex. voinţă, ambiţie, încredere în sine, curaj, muncă etc.)
Ce te-a impresionat cel mai mult în „povestea” fiecărui individ?
Dacă ar trebui să regizezi un film, pornind de la istoria de viaţă a fiecăreia dintre
aceste persoane, cum ai intitula fiecare film, care ar fi mesajul pe care ai dori să-l
transmiţi publicului?
153
20. Pornind de la unul din studiile de caz alese, realizează un ghid de interviu
pentru persoana respectivă. Care ar fi întrebările pe care ai dori să i le adresezi?
Ce ai fi interesat să afli?
(se pot alege studii de caz cu diferite tipuri de dizabilităţi)
22. Dacă aţi scrie o carte despre persoanele cu dizabilităţi, ce titlu ar purta aceasta şi ce
aţi scrie în prefaţă?
„ DE LA SEGREGARE LA INTEGRARE”
154
MANAGEMENTUL ÎNVĂŢĂRII
Învăţarea este....
un proces complex
achiziţionarea, schimbul reciproc de informaţii, cunoştinţe, abilităţi, atitudini
transformarea în vederea adaptării şcolare şi sociale
Învăţarea.......
1. nu este niciodată completă
2. este individuală
3. este un proces social
4. este activă, înseamnă schimbare
5. implică beneficii
MOTIVAŢIE
a) Curba învăţării
etapa de acomodare/ familiarizare cu conţinutul învăţării
etapa asimilării rapide şi în cantităţi mari a cunoaşterii
etapa de relativă stagnare/ regres
b) Curba uitării
Imediat dupa învăţare apare uitarea
În cazul învăţării “în asalt”, a memorării forţate, în primele trei zile după
examen/ lecţie, dacă nu repetăm cunoştinţele, uităm 60% din ele.
c) Curba atenţiei
Gradul de concentrare al atenţiei voluntare creşte treptat pe parcursul unei ore de
activitate şi atinge nivelul maxim între 25 – 35 minute
După 40 – 50 minute de concentrare intensă a atenţiei întrerupeţi activitatea şi
faceţi o pauză de 10 minute pentru refacerea potenţialului intelectual
156
Ce trebuie să ştiţi despre modul de utilizare a timpului de studiu:
Începeţi cu subiecte sau materii mai uşoare, după care treceţi la cele mai dificile şi
păstraţi pentru sfârşit ceva plăcut;
Evitaţi planificarea unor sesiuni de studiu de tip maraton;
Alegeţi un loc propice pentru învăţare, cu cât mai puţini distractori:
televizor, telefon, zgomot;
Alegeţi o poziţie care să vă menţină treaz, activ;
Stabiliţi un program de studiu pe care să-l comunicaţi şi altora;
(eventual afişat chiar pe uşa camerei);
Învaţaţi să spuneţi NU eventualelor tentaţii (de a ieşi cu un prieten care v-a sunat, de
a vă uita la televizor chiar dacă nu este emisiunea preferată);
Monitorizaţi modul de utilizare a timpului (punând întrebări legate de eficienţa
utilizării timpului).
h) Fiecare elev să-şi recunoască stilul de învăţare ( tipul - auditiv, vizual, kinestezic;
tipul - sintetic, analitic; tipul - abstract, concret; tipul - reproductiv, creativ)
i) Gandiţi pozitiv când vă apucaţi de învăţat. Gândiţi că veţi reuşi, iar acest lucru se va
întâmpla!
157
CUM SĂ MEMOREZ MAI REPEDE?
d) Sistematizarea cunoştinţelor
Ordonarea, ierarhizarea lor
Segmentarea pe unităţi de sens
f) Cu cât sunt antrenate mai multe simţuri, cu atât activitatea mnezică sporeşte.
- Ce aud, uit.
- Ce aud şi văd, îmi amintesc puţin.
- Ce aud, văd şi întreb sau discut cu
cineva, încep să înţeleg.
- Ce aud, văd, discut şi fac, îmi însuşesc
şi mă deprind.
- Ce explic altcuiva, învăţ.
- Ceea ce pun în practică, mă transformă.
158
FACTORI CARE FACILITEAZĂ MEMORAREA
159
MOTIVAŢIA ÎNVĂŢĂRII
DE CE ÎNVĂŢ?
2. De ce este importantă învăţarea?
160
TREBUIE SĂ ÎNVĂŢ TOT TIMPUL ??
DE CE SĂ STUDIEZ PERMANENT?
Fii treaz! - menţine permanent conştiinţa trează şi fii atent la tot ceea ce se întâmplă
în jurul tău. Fii conştient de tot ceea ce faci şi trage învăţămintele necesare.
Fii stresat ! - menţine permanent acel nivel de stres care te îndeamnă să înveţi, să
cunoşti, să-ţi pui întrebări şi, mai ales, să găseşti răspunsuri la aceste întrebări.
Pune-ţi mereu întrebări şi caută răspunsuri la ele! - nu neaparat în experienţa sau
în cunoştinţele existente la un moment dat, ci în ceea ce mintea ta poate să creeze.
Descoperă lucruri noi! - fortează-ţi mintea să iasă din barierele cunoscutului pentru
a sonda imensul ocean al necunoscutului şi neînţelesului (încă!!!).
Exploatează greşelile - tratează greşelile ca pe oportunităţi de a învăţa ceva nou, nu
ca pe nişte eşecuri.
Dezvoltă o filosofie a schimbării! - fă în aşa fel încât schimbarea să fie ceva obişnuit
şi natural pentru tine. Învaţă să doreşti permanent să te schimbi.
161
Adoptă o atitudine pozitivă! - nu respinge nimic până când nu
te-ai convins că nu-ţi foloseşte la nimic.
Vezi, întreabă, ascultă! - fii tot timpul “în priză”. Fii ca un
burete care absoarbe tot. Menţine legătura cu realitatea în care
trăieşti.
Învaţă să înveţi! - analizează permanent modul propriu de a
învăţa şi perfecţionează ceea ce deja ai.
Permite-ţi să te provoci vizavi de ceea ce eşti şi ce faci ! - asta
te ajută să te pui mereu sub semnul întrebării.
Depăşeşte-ţi limitele ! - cele care ne sunt impuse de familie,
şcoală, societate etc. Nu uita că limitele există doar dacă tu vrei
să existe.
Exersează ! - nu te rezuma doar la citit şi analizat,
pune în practică !
PENTRU CE SĂ STUDIEZ?
- sociale : „învăţând contribui la prestigiul clasei”, „vreau să fiu cât mai folositor
oamenilor”, „îmi place să învăţ la şcoală pentru că sunt împreună cu alţii”; „când eşti cu
colegii înveţi mai uşor, pentru că este mai plăcut”, „uneori de la alţii înveţi mai repede
decât singur”, „alţi ştiu mai multe şi poţi învăţa de la ei”.
- cognitive: „învăţ pentru că vreau să cunosc cât mai mult”, „învăţ pentru că acest lucru
îmi dă satisfacţii, mă interesează, îmi place”.
- afective: dragostea şi respectul faţă de părinţi, sentimentul datoriei faţă de părinţi,
dorinţa de a crea bucurie, mulţumire părinţilor, simpatia faţă de profesor, respectul faţă de
profesor, teama de pedepsele aplicate de părinţi, anxietatea determinată de atitudinea
rigidă a unor profesori, sentimentul de regret sau de ruşine faţă de profesori, părinţi sau
colegi.
- profesionale : „învăţ ca să devin ceva în viaţă”, „învăţ pentru că şcoala te pregăteşte
pentru profesia pe care ţi-o alegi”.
- de autorealizare: „învăţ ca să mă autodepăşesc”, „numai autodepăşindu-mă voi putea
să mă realizez”, „învăţ pentru că vreau să fiu bine pregătit”,„învăţ ca să pot să fiu mândru
de rezultatele mele.”
162
TEORIA este atunci când ştii toul şi PRACTICA este atunci cânt totul îţi
nu-ţi reuşeşte nimic. reuşeşte şi nimeni nu ştie de ce.
TEHNICI DE AUTOMOTIVARE
elevii trebuie învăţaţi să-şi spună printr-un limbaj interior că data viitoare vor obţine
rezultate mai bune;
trebuie să deprindă folosirea celor mai bune metode şi mijloace de învăţare prin
parcurgerea şi înţelegerea lor;
este important să-şi argumenteze părerile; discuţiile dechise din timpul orei permit
observarea de către profesor a modului în care elevii gândesc şi atitudinea pe care
aceştia o au vis-a-vis de şcoală, viaţă, societate;
prin folosirea de strategii ce implică colaborarea şi participarea activă, luând parte la
adoptarea anumitor decizii educaţionale, elevii îşi pot dezvolta propria motivaţie şi
pot dobândi un exerciţiu efectiv de relaţionare socială;
elevii trebuie să-şi pună întrebări, să argumenteze şi să sintetizeze cele citite.
ACŢIONEZ... FAC…
1. Timpul pe care îl petreci în ŞCOALĂ este cea mai importantă perioadă de studii:
utilizează-l, fiind foarte atent şi luând notiţe. „Răstoarnă” situaţia, devenind din ascultător
pasiv un ascultător activ, actor principal.
2. Îndepărtează de pe masa de studiu toate obiectele care nu au legătură cu şcoala şi nu
lăsa să fii deranjat!
3. Personalizează pagina de carte/caiet prin uşoare sublinieri sau semne cu creionul –
recreează textul în felul tău!
4. Pune ghiozdanul pe scaunul de alături şi imaginează-ţi că este un coleg mai ignorant,
iar tu - profesorul care-i explică subiectul.
5. Vorbeşte cu voce tare pentru că la lecţii trebuie să răspunzi anume aşa.
6. Încearcă să-ţi imaginezi textul de istorie, geografie, literatură ca pe un scenariu de film.
7. Găseşte-ţi şi foloseşte-ţi pragul de memorizare propriu. (Pragul de memorizare
constituie numărul de repetări necesare pentru a reţine informaţia. Unii repetă de trei ori,
alţii de zece ori. Aproape niciodată nu e de ajuns o singură lectură).
8. Fă o pauză la fiecare 20 de minute.
9. Înainte de a începe să-ţi faci temele, gândeşte-te la ceva plăcut, aceasta îţi va da
energie.
10. Când ai de scris o compunere /eseu, imaginează-ţi că povesteşti întâmplările unui
prieten, precizând unde, cum, când şi de ce.
163
3. Joc de rol: “POT/VREAU/ŞTIU”
Doi elevi sunt rugaţi să participe la un joc de rol. Unul dintre ei va juca rolul
elevului motivat şi încrezător în forţele proprii iar celalalt rolul elevului demotivat şi
neîncrezător în ceea ce priveşte resursele personale de care dispune. Ceilalţi colegi
trebuie să observe diferenţele dintre cei doi elevi precum şi influenţa pe care au avut-o
mesajele verbale şi nonverbale asupra întregului colectiv. Elevii care au interpretat
rolurile sunt întrebaţi cum s-au simţit şi ce impact au avut cuvintele şi atitudinea adoptată
asupra lor.
Concluzia: limbajul interior are puterea de a ne stimula, de a ne transpune într-o stare
afectivă propice învăţării sau, dimpotrivă, în cazul în care gândirea este negativă poate
acţiona în defavoarea noastră inhibându-ne sau blocându-ne iniţiativele.
4. „LECTURA”
Te
Te ajută să
„vindecă”
descoperi
adevărul, că
de apatie şi
lumea este mult urât.
mai pasionantă
decât o credeai.
164
Reflectează:
6. “CUM ÎNVĂŢ?”
165
7. „CUM ÎŢI FACI TEMELE?”
166
CHESTIONAR 1
167
Majoritatea răspunsurilor : 1 – stil de învăţare vizual
CHESTIONAR 2
Completaţi fiecare propoziţie marcând a, b, sau c. Nu există un răspuns corect sau unul
care să fie mai bun decat celelalate .
168
9. Îmi plănuiesc săptămâna viitoare:
a) făcând o listă şi ţinând un calendar detaliat
b) vorbind despre asta cu cineva
c) concepând un calendar pe calculator
10. Când mă pregătesc pentru un test la matematică:
a) scriu formulele pe fişe sau utilizez imagini
b) memorez formulele vorbind cu voce tare
c) utilizez cuburi, lego sau modele tridimensionale Acest fapt are implicaţii
11. Adesea: profunde şi asupra modului în
care învăţăm , explicând de
a) îmi amintesc chipurile dar nu numele
multe ori dificultăţile resimţite
b) îmi amintesc numele, dar nu chipurile la reţinerea unor informaţii sau
c) îmi amintesc evenimentele, dar nu numele sau chipurile dimpotrivă, uşurinţa în
12. Memorez cel mai bine când: achiziţionarea altora .
a) citesc informaţiile şi mă folosesc de imagini
b) ascult informaţiile şi folosesc cuvinte care rimează
c) încerc să fac lucrurile după principiul "încercare şi eroare"
13. Când îndrum pe cineva spre o adresă, spun ceva de genul:
a) “Mergeţi la dreapta, ajungeţi la blocul galben, apoi o luaţi la stânga până vedeţi un
stejar mare. Aveţi clară imaginea?"
b) “Mergeţi la dreapta, treceţi de 3 blocuri, apoi la stânga până la cabinetul
psihologic. OK? Aţi prins ce am spus?"
c) “Urmaţi-mă!,” dupa ce i-am arătat direcţia prin gesturi
14. Când merg printr-un oraş nou, prefer:
a) să iau o hartă şi să găsesc singur drumul
b) să mă opresc şi să întreb pe cineva
c) să mă plimb prin zonă şi să-mi dau seama de unul singur
- Dacă cele mai multe răspunsuri au fost "A", atunci sunteţi un vizual .
- Dacă cele mai multe răspunsuri au fost "B", atunci sunteţi un auditiv .
- Dacă cele mai multe răspunsuri au fost "C", atunci sunteţi un kinestezic .
169
ALTE SUGESTII PENTRU OPTIMIZAREA PERFORMANŢELOR ÎNVĂŢĂRII
170
Recomandări în sprijinul învăţării eficiente (pentru părinţi şi cadre didactice)
pentru formarea stilului de învăţare:
Din cele 20 de enunţuri menţionate mai jos, selectaţi 10 pe care le rostiţi mai frecvent în
activitatea didactică sau cele pe care sunteţi de acord să le folosiţi (indicaţi numărul de
ordine).
171
Eficacitatea instruirii şi
randamentul învăţării
13. Ai promis că vei încerca data viitoare. este influenţat pozitiv de
14. Eşti foarte capabil şi acesta e punctul tău forte. enunţurile cu cifre pare
15. Colegii tăi au găsit soluţia. şi negativ, de cele cu
16. Vreau să ştiu ce ai înţeles. numere impare.
17. Toţi pot face această temă.
18. Trebuie să ştiu ce am reuşit să te învăţ.
19. Prietenii contează pe tine.
20. Trebuie să mă conving că faci bine.
1. Zilnic trebuie să învăţaţi, chiar şi atunci când nu aveţi timp necesar să rezervaţi 10
minute învăţării.
2. Dacă entuziasmul a scăzut temporar sau sunteţi bolnavi sau obosiţi nu trebuie să vă
forţaţi, dar nici să renunţaţi la învăţat; se va studia ceva uşor sau cu un grad scăzut de
implicare.
3. Este recomandat să învăţaţi mai puţin şi mai bine decât mult şi superficial.
4. Înainte de a învăţa vă veţi autoconvinge de corectitudinea informaţiilor, veţi evita
aprofundarea greşelilor. Această regulă poate acţiona şi limitativ sau blocant.
5. Fără o necesitate stringentă nu se va studia în acelaşi timp două materii înrudite (de
ex. două limbi străine), existând riscul amestecului lingvistic şi al transferului. Ţinând
cont de acest lucru se pot învăţa două sau mai multe materii (discipline) în acelaşi
timp atunci când informaţiile se potenţează reciproc şi ajută la o mai bună învăţare.
Se va cântări atent dacă sunt mai multe avantaje sau mai multe riscuri.
6. Putem compara o materie (disciplină) cu o cetate care poate fi cucerită numai atunci
când se porneşte asediul din toate părţile: ascultare, vorbire, citire, scriere,
reformulare, discuţie, etc.
7. O condiţie importantă este acceptarea şi admiterea greşelilor, precum şi admiterea de
a fi corectaţi. Fără a greşi nu se poate învăţa.
8. Vă veţi concentra asupra atitudinii interioare prin autosugestie şi ambianţa exterioară.
Atitudinea interioară trebuie sa fie guvernată de următoarele: motivaţie din interes,
optimism, având gânduri pozitive, entuziasm, încredere în succes, uşor autoexigent,
cu toleranţă.
9. Asocierea unei informaţii noi cu cele cunoscute se mai numeşte ancorare,
reformularea cu propriile cuvinte a materialului studiat având acelaşi efect.
10. În procesul învăţării veţi schimba deseori ritmul pentru a da culoare unei operaţii
monotone. Per ansamblu s-a dovedit că folosirea a cel puţin trei ritmuri măreşte
eficienţa procesului de învăţare şi memorare. De exemplu, în cazul citirii cu voce tare
se pot folosi tonurile: autoritar, calm, şovăielnic (moale) etc.
172
STIMULAREA POTENŢIALULUI CREATIV
creativitatea este asociată cu "a face" şi mai puţin cu "a fi" - o persoană creativă
"face" lucruri care nu au mai fost făcute înainte
aptitudinile creative sunt legate de scopurile noastre
motivaţia este unul din cel mai importante elemente al creativităţii
creativitatea facilitează descoperirile ce contribuie la dezvoltarea societăţii
COMPONENTELE CREATIVITĂŢII
A. Inteligenţa
a) Inteligenţa sintetică sau abilitatea de a combina informaţia existentă în noi moduri.
b) Inteligenţa analitică sau abilitatea de a face diferenţa între noile idei care au
potenţial şi noile idei care nu sunt fezabile. Această abilitate este esenţială alocării
eficiente a resurselor. Este modalitatea prin care evaluăm calitativ noile idei.
c) Inteligenţa practică sau abilitatea de a vinde o idee celor interesaţi să o cumpere.
Fără inteligenţa practică persoana creativă nu va putea să obţină resursele necesare
dezvoltării ideii creative.
B. Cunoştinţele de specialitate
C. Stilul de gândire
D. Personalitatea
E. Motivaţia - instrinsecă/extrinsecă
F. Mediul înconjurător
173
1. Găseşte cât mai multe răspunsuri la următoarele întrebări:
3. Explicaţi enunţul de mai jos, într-un mod cât mai original şi folosind cât mai multe
argumente/exemple.
“Viaţa este o necunoscută.”
„Un mare vrăjitor, vrând să distrugă un regat, a turnat o băutură vrăjită în fântâna
de unde beau toţi locuitorii lui. Oricine bea din apa aceea înnebunea.
A doua zi de dimineaţă, a băut din ea toată populaţia şi toţi şi-au pierdut minţile,
afară de rege, care avea o fântână doar pentru el şi pentru familia lui, la care vrăjitorul nu
putea să ajungă. Alarmat, regele a încercat să ţină în frâu poporul, luând o serie de măsuri
de siguranţă şi de sănătate publică: dar cei care asigurau ordinea băuseră din apa otrăvită
174
şi socoteau că deciziile regelui erau o absurditate, hotărând să nu le respecte cu nici un
chip.
Când luară cunoştinţă de acele decrete, locuitorii regatului rămaseră încredinţaţi
că suveranul înnebunise, şi acum scria lucruri fără sens. Strigând, o porniseră spre castel
şi-i ceruseră să abdice.........” (adaptare după Paul Coelho).
9. Răspundeţi la întrebările:
175
13. „STELE MICI, STELE MARI”
(se pot alege persoane publice cunoscute din diferite domenii şi de vârste diferite).
AVANTAJE DEZAVANTAJE
15. „PROFIL”
16. „ÎMPREUNĂ”
Propuneţi cât mai multe idei prin care puteţi crea o zi frumoasă, petrecută alături de
părinţi – în casă/locul unde locuiţi şi în afara acesteia.
17. Daţi un nume personajelor din imagine. Care credeţi că este povestea lor? Ce îşi spun
unuia altuia? Cum se simt? Ce credeţi că gândesc?
176
18. „FAMILIA MEA”
22. Realizează o listă cu toate acele lucruri pe care le consideri a fi „pentru sufletul
tău”.
177
23. „PLUS, MINUS , INTERESANT”
Găsiţi cât mai multe idei/întrebări, care la prima vedere par ieşite din comun şi chiar
lipsite de seriozitate.
Plus
o Ar încăpea mai mulţi pasageri în autobuz.
o Ar fi mai uşor pentru pasager să urce şi să coboare.
o Autobuzele ar fi mai ieftine şi mai uşor de construit / reparat.
Minus
o Pasagerii ar cădea la opririle bruşte.
o Ar fi dificil de călătorit cu bagaje şi copii mici.
o Bătrânii sau bolnavii nu ar putea călători.
Interesant
o Interesantă idee care ar putea duce la crearea a două tipuri de autobuze.
o Interesant că ideea de confort devine neimportantă.
o Interesantă idee ce ar putea duce la crearea unui autobuz cu scaune detaşabile etc.
24. „COMOARA”
25. Imaginaţi-vă că aţi ajuns în Cetatea Timpului. Aţi venit după ajutor, dar
rândul celor ce-l aşteaptă e prea mare. Lăsaţi un mesaj formulat astfel încât Măria
Sa să vă acorde prioritate.
Variantă: Imaginaţi-vă un dialog între un elev şi notele sale mari/între elev şi notele
sale mici, între părinţi şi carnetul de note al elevului.
178
27. Imaginaţi-vă următoarele situaţii (exerciţiul se poate lucra individual sau joc de rol).
28. Imaginaţi-vă că sunteţi, pentru o oră, locuitorii unei boabe de strugure. Scrieţi ce
senzaţii aveţi, cum vă simţiţi, ce e surprinzător, cu ce aţi rămas din această experienţă şi
ce nu aţi vrea să se repete.
30. Daţi frâu liber ideilor într-un scurt text despre cea mai delicioasă mâncare pe care aţi
savurat-o în viaţa voastră. Tentaţi-ne să o gustăm!
Pregăteşte o umplutură
pentru curcanul de Ziua
Recunoştinţei. Ce ingrediente
ai folosi?
179
31. „ORICE ESTE POSIBIL!”
Pictează o piatră! Va fi un ornament original pentru camera ta.
Pictează 2-3 sticle de Prigat de 0,5 l. Vor decora bucătăria familiei dându-i culoare
şi personalitate.
33. Descrie ce îţi dă poftă de viaţă. Aşteptăm cele mai straşnice aventuri.
Care este cea mai frumoasă amintire din copilărie?
Care este cea „mai năzdrăvană” întâmplare de care îţi aduci aminte?
Care au fost cele mai practicate jocuri ale copilăriei. Jocul preferat.
În prezent, îţi rezervi timp pentru joacă? Cum te joci?
Descrie o experienţă pe care ai avut-o prima oară, ceva ce nu ai
mai făcut niciodată şi ţi-a rămas întipărit în memoria afectivă.
Dacă ar fi să faci ceva diferit azi, faţă de modul în care te comporţi
de obicei, ce ai face?
Propuneri.: ...............................
................................
.................................
180
35. „BAL MASCAT”
Eşti invitat la un bal mascat. Ce costum reprezentativ pentru tine vei purta? Descrie-l.
36. Pregăteşte cel mai amuzant cadou cu surprize. Gândeşte-te cui îl oferi, ce va conţine,
ce simbolizează conţinutul pachetului. Fă conexiuni între caracteristicile de personalitate
ale “surprinsului” şi obiectele împachetate.
37. „PORTRET”
Creaţi plastic şi verbal profilul:
38. După modelul expresiei „curcan de provincie” găsiţi 5 expresii drăguţe pentru alte
cinci ocupaţii. Explicaţi asocierea.
181
39. Redaţi o conversaţie „spontană” pe care aţi putea-o avea cu o persoană necunoscută
dintr-un autocar de tur al Romei.
Dacă banii n-ar fi o problemă, descrie cum ţi-ar plăcea să arate liceul tău peste un an.
Desenează mascota clasei.
Dacă s-ar acorda diplome la nivelul clasei tale, care ar fi categoriile?
Identifică scopurile colectivului din care faci parte (în comparaţie cu interesele
individuale).
Asociază fiecare materie pe care o studiezi cu un personaj dintr-un film sau o carte.
Dacă ar trebui să organizaţi o scenetă / piesă de teatru cu elevii din clasă, ce nume ar
purta aceasta şi care ar fi personajele principale?
„Albumul clasei” - care este cea mai frumoasă/amuzantă amintire legată de colegi şi
cea mai neplăcută amintire? Reprezintă portretul din album al fiecărui coleg într-un
mod cât mai inedit, original.
Caracterizaţi un băiat/un coleg a cărui poreclă diminutivală este „Bichonet”.
„Sunt ca... (o plantă), (un animal), (un fenomen al naturii), ( un obiect) pentru că...............
„ Nu sunt ca... (o plantă), (un animal), (un fenomen al naturii), ( un obiect) pentru că.......
45. Compuneţi mesaje pentru 5 răvaşe ce se vor afla în prăjitura casei la o petrecere „în
pijamale”.
182
46. Imaginaţi-vă un personaj cu puteri supranaturale ce depăşesc mult capacităţile
omeneşti. Cum s-ar numi acest personaj? Ce-ar putea face? Unde ar trăi?
Personajele basmelor
Ce simbolizează următoarele personaje: vrăjitoarea, monstrul, bătrânica, zâna, îngerul,
prinţesa, eroul (Făt-Frumos, Prâslea), regele, magul cel bun.
48. Găsiţi cât mai multe motive pentru care o persoană poate râde cu poftă.
...................................................................................................................................................
49. Găsiţi 5 lucruri care pot fi create prin combinarea obiectelor alăturate (se pot alege
diferite obiecte). Gândiţi-vă la modalităţile în care pot fi utilizate practic proprietăţile
combinate ale obiectelor şi care nu ar putea să fie realizate dacă aţi avea doar unul dintre
obiecte.
Scrieţi pe o coală de hârtie cele 5 soluţii găsite. Apoi încercaţi să descrieţi cum aţi
utilizat inteligenţa, ce cunoştinţe de specialitate v-au trebuit, ce stil de gândire aţi utilizat,
cum s-a manifestat personalitatea voastră în apariţia rezultatelor, ce tip de motivatie aţi
utilizat si cum aţi simţit-o, descrieţi mediul înconjurator în care aţi fost creativi.
50. Creează cea mai interesantă formulă de produs pentru înfrumuseţarea tenului.
183
54. Dacă ar fi să regizezi o piesă, elaborează un scurt scenariu pornind de la tema.
Cum ar arăta o nouă lume pentru voi? Lumea în care v-ar plăcea să trăţi? Pentru că voi
creaţi această lume...... orice este posibil! Care sunt ideile cele mai creative pe care aţi
dori să le folosiţi pentru a crea acest spaţiu?
58. „CULORI”
184
Pentru stimularea şi creşterea potenţialului creativ, cultivaţi copiilor dvs.:
3. Brainstorming-ul
2. Suspendarea gândirii
La baza creaţiei stă efortul individual de a depăşi limitele personale. Trebuie să-i
oferiţi copilului posibilitatea „de a greşi”. E una din căile spre dezvoltarea
inventivităţii.
185
MODALITĂŢI DE ANTRENAMENT A GÂNDIRII CRITICE ŞI LATERALE
REZOLVAREA DE PROBLEME
4. Din figura alăturată găsiţi cât mai multe variante prin care tăind trei linii să rămână
patru pătrate, sau tăind patru linii să rămână trei pătrate.
186
6. Ce vă semnifică aşezarea acestor linii? Scrieţi cât mai multe variante ale
reprezentărilor voastre.
8. Daţi cât mai multe titluri la caricatura alăturată, încercând a vă gândi la ceva
neobişnuit, ceva la care alţii nu s-ar fi gândit.
9. Construiţi cât mai multe figuri semnificative dintr-un cerc, un pătrat, un trapez şi
un triunghi. În aceeaşi figură trebuie să fie conţinute toate elementele date.
Se mai cere ca în aceeaşi figură să nu se repete acelaşi element.
10. Patru din cele cinci figuri geometrice de mai jos pot fi potrivite astfel încât să
alcătuiască un singur triunghi. Care sunt cele patru figuri?
187
11. Se dă un cerc („de bază”) şi se cere să se producă cât mai multe figuri prin adăugarea
de alte elemente (puncte, linii, pătrate, triunghiuri etc.) astfel încât să rezulte figuri
semnificative. Pentru a fi mai clar scrieţi dedesubtul fiecărei figuri ceea ce semnifică
acestea.
12. Găsiţi diferite proprietăţi comune pe care le pot avea cifre din seria următoare şi în
funcţie de aceste proprietăţi împărţiţi-le în clase:
13. Priviţi şirul de numere de mai jos. Ce număr urmează în mod logic?
14. Se dau numerele 1, 2, 3, 4, 5 pentru a le combina în cât mai multe feluri, astfel încât
de fiecare dată să rezulte numărul 7.
Fiecare număr poate să fie folosit o singură dată în cadrul unei operaţii, dar nu este
obligatoriu să fie folosite toate numerele în aceeaşi operaţie. De asemenea, semnul
operaţiei nu trebuie să se repete. Se pot folosi toate operaţiile cunoscute.
4 2 13 1
5 2 11 14
6
1 6
16 4
Obs.: Suma numerelor situate pe fiecare linie, apoi pe fiecare coloană şi pe fiecare
diagonală este aceeaşi.
16. Aflaţi în fiecare caz regula după care au fost scrise primele numere şi apoi continuaţi
şirurile:
a) 1, 4, 7, 10, 13,.........................
b) 1, 5, 9, 13, 17,..........................
c) 4, 5, 7, 10, 14,...........................
d) 100, 88, 77, 67, 58,...................
e) 100, 95, 85, 60, 40,.....................
17. Care număr din seria de mai jos are valoarea cea mai mică?
10 1 0,999 0,3 11
188
propoziţie creată să cuprindă cel puţin trei din elementele de mai sus. De asemenea
propoziţiile trebuie transcrise în limba română pentru a se putea înţelege ce aţi vrut să
spuneţi.
19. Scrieţi propoziţii de câte patru cuvinte, date fiind iniţialele acestor cuvinte
(de exemplu cu iniţialele C... G... O... A... se poate face o propoziţie de acest gen „Cine
găseşte omul ascuns”).
Acum completaţi iniţialele care sunt date mai jos, astfel încât să se formeze propoziţii
cu sens, imagini poetice etc. Fiecare cuvânt odată folosit, nu mai poate fi repetat şi în alte
viitoare propoziţii, iar ordinea stabilită a iniţialelor rămâne aceeaşi. Alcătuiţi cât mai
multe propoziţii.
22. Scrieţi cât mai multe cuvinte care încep cu litera E şi se termină într-o vocală.
23. Alcătuiţi cât mai multe cuvinte cu sens din literele cuvântului „SENSIBILITATE”.
24. Formaţi cât mai multe propoziţii alcătuite din patru cuvinte care să înceapă cu
literele:
a) M. U. R. E.
b) O. M. U. L.
c) S. E. R. I.
d) C. R. A. P
25. Folosind codul „R” am alcătuit propoziţia: Radu repară rezistenţa radioului.
Formulaţi cât mai multe propoziţii din patru cuvinte uzând codul „S”.
26. Rearanjaţi în ce ordine voiţi literele cuvântului „ALBASTRE” astfel încât să reiasă
cuvinte cu sens. Ţineţi seama de următoarele reguli: nu pot fi adăugate alte litere decât
cele din cuvântul dat, o literă din acest cuvânt o dată folosită nu se poate repeta în cadrul
aceluiaşi cuvânt derivat, se vor lua în consideraţie numai cuvintele formate din cel puţin
patru litere.
28. Folosiţi expresii în care cuvântul “a plesni” să aibă mai multe înţelesuri.
29. Două dintre proverbele de mai jos au aceeaşi semnificaţie. Care dintre ele?
189
1. Şi mărul frumos poate fi găunos.
2. Cum e turcul şi pistolul.
3. Greşeala e greşeală, oricum ai lua-o.
4. Spune-mi cu cine te însoţeşti ca să-ţi spun cine eşti.
5. Ce iese din pisică, şoareci mănâncă.
33. Găsiţi câte trei sinonime pentru fiecare cuvânt: dor, optimism, primejdie.
o A trage.........................- a înşela
o A trage.........................- a unelti
o A trage.........................- a prevesti
o A trage.........................- a profita
o A trage.........................- a se speria
o A trage.........................- a bea
o A trage.........................- a tipări
o A trage.........................- a coase
o A trage.........................- a cosi
o A se trage....................- a fi familiar
o Tras...............................- subţire, mlădios, zvelt
o Tras................................- slăbit, obosit, palid
36. Explicaţi următoarele expresii cu verbul “a şti”: un nu ştiu cum, a nu şti de glumă, a
nu prea şti multe, a fi nu ştiu cum, Dumnezeu ştie, a şti carte, a şti pe de rost.
37. Daţi exemple de câte o locuţiune verbală cu verbele: a sări, a cânta, a lăsa, a pune, a
ţine, a face, a bate, a ridica, a trage, a vărsa.
190
38. Un cunoscut vă spune că a citit o lucrare de exegeză despre grimoar. Ce înţelegeţi
voi?
40. Scrieţi pentru fiecare dintre obiectele de mai jos cât mai multe utilizări posibile.
Încercaţi să vă gândiţi şi la ceea ce altcineva nu s-ar fi gândit. Deci la ce pot folosi:
a. ziarele b. cărămizile
Precizaţi cât mai multe întrebuinţări (obişnuite şi neobişnuite) ale unui borcan.
41. Indicaţi cât mai multe posibilităţi de utilizare a unui cerc de gimnastică.
42. Precizaţi cât mai multe obiecte care să aibă următoarele însuşiri: să fie rotunde, dure
şi mai mici decât o minge de baschet.
43. Enumeraţi cât mai multe vieţuitoare care să îndeplinească următoarele condiţii : nu au
coloană vertebrală, au antene, sunt înaripate.
44. În următoarele trei minute notaţi cât mai multe cuvinte ce vă vin în minte la auzul
noţiunilor:
- soare, apă, motor, atom, istorie, cosmetică, finanţare, navă, misiune, adolescenţă.
47. Atmosfera din jurul Pământului a devenit deodată extrem de rarefiată. Ce soluţii
puteţi da pentru această situaţie?
Scrieţi toate ideile oricât de fanteziste şi neobişnuite v-ar părea.
191
50. În seria următoare de cuvinte, unul se deosebeşte de celelalte. Care este acel cuvânt?
1.colonie; 2. tovarăşi; 3. stol; 4. echipaj; 5. constelaţie
51. Între cele 27 de bile identice ca aspect, una este mai uşoară celelalte având aceeaşi
greutate. Cu ajutorul unei balanţe fără greutăţi puteţi determina, din trei cântăriri, bila mai
uşoară?
52. Un bloc de 10 etaje + parter are câte 6 apartamente pe nivel. Câte plăcuţe suport şi
câte cifre sunt necesare pentru a confecţiona pentru toate apartamentele blocului plăcuţe
cu numere?
AMUZANT
53. Răspunde rapid:
Cât a durat războiul de 100 de ani?
Ce ţară fabrică faimoasele pălării de Panama?
De la ce animal se obţin corzile de instrumente cu coarde,
numite şi maţe de pisică în spaniolă ?
În ce lună sărbătoresc ruşii Revoluţia din octombrie ?
Cu ce sunt făcute pensulele cu păr de cămilă?
După ce animal au fost denumite Insulele Canare ?
Care era numele regelui George VI ?
Ce culoare are cutia neagră a avioanelor?
58. Un fermier are 17 vaci. Îi mor toate, mai puţin 9. Câte vaci i-au mai rămas?
192
ALTE PROBLEME DE REZOLVAT.....
63. Primeşti o invitaţie în Canada de la sora/ fratele mai mare. Ce etape va trebui să
parcurgi pentru a-ţi împlini un vis: să simţi stropii de apă ai Cascadei Niagara............
64. Cea mai bună prietenă îţi mărturiseşte că este însărcinată şi că eşti singura persoană
care ştie acest lucru. Cum procedezi?
65. Fiind în drumeţie pe Muntele Tâmpa, grupul vostru se întâlneşte cu ursul. Eşti
copleşit de frică însă instinctul de apărare îţi ascute simţurile si atenţia. Ce poţi face
pentru a ieşi din încurcătură?
66. Ai fost diagnosticat cu hepatită cronică. Eşti surprins neplăcut şi tare îngrijorat.
Medicul îţi prescrie un tratament de lungă durată, îţi indică un regim sever şi un
program de muncă şi odihnă echilibrat. Toate sfaturile medicului sunt în contradicţie
cu stilul tău de viaţă. Ce este de făcut?
67. Mama pleacă la servici, lăsându-ţi în grijă cratiţa cu ardei umpluţi la fiert. După 20 de
minute, simţi miros de fum. Cum salvezi minunăţiile împachetate care sunt deliciul
familiei?
68. Eşti martor ocular la agresarea unei colege de liceu de către doi indivizi necunoscuţi.
Cum vii în ajutorul victimei?
193
A. Marian este un elev foarte bun, pentru care studiul la nivel înalt este o prioritate.
Reuşeşte să intre la Facultatea de Economie şi Administrarea Afacerilor din Iaşi, dar şi
din Bucureşti. Datorită prestigiului şi a dotării superioare, el preferă Facultatea din
Bucureşti, însă posibilităţile financiare sunt limitate. Care va fi alegerea lui?
B. Andrei este proaspăt angajat la o firmă de turism, unde lucrează în echipă cu George
pentru elaborarea pachetelor turistice. George este angajat de 2 ani la acea firmă. De la
început George îi pasa lui Andrei o cantitate mai mare de sarcini, întârzia nemotivat şi îl
obliga pe Andrei să-i ţină locul. Cel mai grav, îşi asuma meritele pentru munca efectuată
de Andrei. Ce să facă cel din urmă?
D. Marian e căsătorit a doua oară, cu o femeie minunată alături de care a luat viaţa de la
început. Prima căsnicie a fost tumultoasă (într-o exprimare elegantă), era nefericit şi a
crezut ca îşi găseşte refugiul în relaţii pasagere. Din una din aceste relaţii, s-a născut un
băiat. El are 23 ani acum, ştie că tatăl lui s-a recăsătorit şi că nu i-a spus actualei soţii
despre existenţa lui. Marian pune reuşita acestei căsnicii mai presus de orice, dar îi este
ruşine şi de băiatul lui şi de el pentru această minciună. Cum poate rezolva această
problemă?
F. O fetiţă de clasa a V-a vrea să afle ce poate să facă ea pentru a i se acorda mai multă
atenţie din partea unui băiat, coleg de clasă pe care îl simpatizează din umbră din clasa
întâi. El, în schimb, e în fiecare pauză în preajma unei fetiţe mai înalte şi mai plinuţe ca
ea. De fapt toţi băieţii o adoră pe Irina deşi ea îi cam ignoră. Fetiţa noastră mai are o
dilemă: e exigentă cu băieţii, nu le permite să-i facă şicane, să o jignească sau greşeşte
fiind prea dură? Are nevoie de sprijin pentru a discerne ce e bine şi ce nu e bine în
comportamentul ei.
194
ORIENTAREA CARIEREI
195
Identificarea factorilor cu rol activ în planificarea carierei (aşteptările celorlalţi,
tradiţii de familie, relaţii interpersonale, statut socio-economic, persoanele
semnificative - părinţi, prieteni, rude, recomandările celorlalţi)
Învăţarea procesului de luare a deciziilor în alegerea şi dezvoltarea carierei
- conştientizarea influenţei factorilor externi legaţi de mediul social şi fizic
asupra procesului de luare a deciziilor
- asumarea responsabilităţii pentru alegerile făcute
- pregătirea şi formarea prin strategii specifice pentru a face faţă
problemelor legate de alegere şi de luarea unor decizii în mod independent
Înţelegerea necesităţii informaţiilor şi abilităţilor în obţinerea succesului şi a
satisfacţiei în activităţile de muncă
Curajul de a-ţi decide soarta, de a-ţi alege profesia şi apoi postul de muncă
dorit, de a fi tu însuţi este principalul factor al succesului personal!
196
Ţine cont de următoarele sugestii:
Cheia succesului
197
1. “VIAŢA MEA”
... ...
... ...
A. ÎNCREDERE
C. PLAN DE ACŢIUNE
TRĂIEŞTE-ŢI
VISELE!
198
2. „ABILITĂŢILE MELE”
1
Există multe lucruri pe care noi le cunoaştem foarte bine, pe care le ştim şi le putem face.
199
B. Care din abilităţile tale crezi că poţi să le perfecţionezi pe parcursul următoarelor două
luni şi în ce mod anume? Formulează paşi cât mai concreţi, operaţionali.
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
C. Integrează aceste abilităţi într-un plan general pentru atingerea scopurilor propuse.
Care sunt acţiunile pe care trebuie să le realizezi pentru îndeplinirea fiecărui obiectiv.
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
D. Care sunt resursele personale de care ai nevoie? ( de ex. voinţă, curaj, managementul
timpului, încredere etc.)
a. În prima parte a activităţii, elevii vor lucra pe perechi. Fiecare va trebui să spună ce
meserie crede că i s-ar potrivi colegului de bancă şi să-şi argumenteze alegerea făcând
referire atat la calităţile cât şi la defectele acestuia. Elevul vizat va trebui să
comenteze caracterizarea făcută de colegul său, să spună dacă este de acord sau nu cu
acesta şi care este meseria pe care ar vrea s-o urmeze. La fel vor proceda toţi elevii.
b. Se discută alegerile făcute şi compatibilitatea acestora cu aptitudinile şi competenţele
elevilor.
c. Se completează chestionarul:
200
Ai un plan de viitor în ceea ce priveşte cariera ta profesională?
Cine te-a influenţat în acest sens?
Ai posibilitatea de a opta singur în ceea ce priveşta viitorul tău?
Te influenţează părinţii în alegerea viitorului?
Ce părere ai despre tinerii care pleacă în străinătate pentru a se realiza?
Ai alege să pleci în străinătate? De ce?
Crezi că o carieră profesională depinde de calităţile şi performanţele omului sau de
cunoştinţe, relaţii ori bani?
REALISTE
maşini, unelte, aer liber
INVESTIGATIVE
ştiinţă, teorii, idei, date
ARTISTICE
autoexprimare, artă
SOCIALE
oameni, muncă în echipă, servicii
ANTEPRENORIALE
afaceri, politică, conducere, influenţă
CONVENŢIONALE
2. Ce trebuie să ştiu?.............................................................................................................
Caută să găseşti acele opţiuni / alternative care îţi sunt deschise, dar gândeşte-te şi la
nevoile tale, la abilităţile tale, la dorinţele tale.
201
3. Care este cea mai bună alegere pentru mine?.................................................................
Ia în considerare fiecare alternativă, analizează avantajele, dezavantajele, consecinţele
fiecăreia.
4. Ce trebuie să fac?..............................................................................................................
Planifică modalităţile în care trebuie să-ţi îndeplineşti deciziile.
9. „HARTA VIITORULUI”
Încearcă să schiţezi harta viitorului tău, prezentând/proiectând viitorul sub forma unei
hărţi a localităţii.
Exprimă scopurile globale, pe care doreşti să le atingi sub forma unor puncte pe hartă,
puncte de localitate, în care v-aţi dori să vă aflaţi.
Marchează scopurile intermediare mari si mici pe calea spre ele.
Căile de atingere a obiectivelor - sub formă de străzi şi drumuri.
202
- Prin ce fel de localităţi va trebui să treci în calea ta: regiuni înfloritoare şi roditoare,
deşerturi, locuri pustii şi părăsite?
- Vei merge singur pe aceste drumuri şi căi sau cineva te va însoţi?
- Cum apreciezi forţele şi gradul de pregătire pentru a începe calea spre scopul final?
- Unde se află scopurile cele mai importante? Cât de mult ele se combină unele cu
altele?
- Unde ar putea fi „pericolul”?
- De unde vei lua puterea pentru ca să poţi atinge obiectivele la care aspiri?
- Ce sentimente îţi trezeşte acest tablou?
- Sunt posibile momente imprevizibile? Cum pot fi ele prevăzute?
203
1. Ce abilităţi şi deprinderi posed?
2. Ce profesie se potriveşte cel mai bine abilităţilor şi deprinderilor mele?
3. Cu ce anume aş vrea să mă ocup?
4. În ce fel de organizaţii aş vrea să lucrez?
5. De care posturi aş fi interesat?
6. Ce cunoştinţe îmi sunt necesare pentru a desfăşura activitatea respectivă?
7. În ce măsură această ocupaţie răspunde nevoilor şi trebuinţelor mele?
Gândiţi-vă şi notaţi, care din deprinderile voastre aţi dori să le utilizaţi la viitorul loc
de muncă:
1. ....................................................
2. ....................................................
3. ....................................................
4. ....................................................
5. ....................................................
Scrieţi, care deprinderi aţi vrea să le cultivaţi sau să le perfectionaţi, pentru a găsi locul
de muncă dorit:
1. ....................................................
2. ....................................................
3. .................................................... Încercaţi să aveţi o viziune clară asupra
4. .................................................... obiectivelor la care tindeţi.
5. ..................................................... Gândiţi-vă cât de concret este scopul
vostru şi asiguraţi-vă că v-aţi
propus să realizaţi sarcini corecte şi
concrete de atingere a acestuia.
11. „PORTRET”
204
13. „EU ŞI BANII”
POT
NU POT
CUMPĂRA
CUMPĂRA
Daţi exemple de profesii care presupun predominant efort intelectual şi profesii care
solicită în mod deosebit efortul fizic.
Imaginează-ţi că te prezinţi la un interviu pentru ocuparea postului de………..Cum îl
convingi pe director să te angajeze?
Menţionaţi patru avantaje pentru meseria de specialist în relaţii publice (translator,
designer vestimentar etc.) şi patru dezavantaje pentru meseria de arhitect (consilier
ecologic, analist programator etc.).
Ce rol au valorile de mai jos în obţinerea succesului profesional?
o creativitatea
o autodisciplina
o încrederea în sine
o asumarea riscurilor
Care credeţi că este cea mai interesantă profesie din câmpul muncii la ora actuală şi
de ce.
Care sunt factorii (calităţile, capacităţile) care asigură succesul în practicarea oricărei
meserii?
Care sunt calităţile fizice şi intelectuale care crezi că te caracterizează?
În cazul în care nu vei reuşi să practici profesia pe care o doreşti cel mai mult
(……..) ce altă profesie ai prefera să-ţi alegi şi de ce.
15. Care sunt motivele principale pentru care îţi doreşti să munceşti?
Stil de viaţă mai bun
Bunăstare emoţională şi spirituală
O viaţă socială mai bună
Un rol pozitiv pentru familie şi comunitate
Oportunităţi financiare
Alte motive……………………….
205
Stabiliţi valoarea de adevăr a afirmaţiilor:
206
16. Ce este motivaţia intrinsecă / extrinsecă? Daţi exemple pentru fiecare formă.
Un lucru pe Un lucru pe
care îl faci cu care îl faci
plăcere în bine
prezent
207
ETAPE ÎN LUAREA DECIZIEI
208
21. “HARTA”
Notează sub forma unor simboluri, cele mai importante lucruri care te caracterizează.
209
23. „COMPETIŢIA”
Cum comentaţi afirmaţia: „În natura omului găsim trei cauze principale de ceartă:
concurenţa, neîncrederea şi gloria.”
24. Elaboraţi un text pentru fiecare din umbrelele de mai jos, răspunzând la întrebările:
BANI
MUNCĂ
SUCCES
COMPETIŢIE
Gândeşte-te la cât mai multe afirmaţii pozitive, legate de ceea ce îţi doreşti, de succesul
personal/profesional. De ex. :
Eu sunt ferm hotărâtă să ofer conţinut vieţii mele, pentru că eu ştiu ce vreau!
Eu am putere de voinţă şi eu mă pot concentra bine!
Eu pot obţine mai multe, decât alţii s-ar aştepta de la mine!
Îmi este destul să cred în mine: eu sunt foarte puternică şi totul va fi simplu pentru
mine!
Eu sunt fericită, pentru că ştiu că pot dacă vreau!
Schimbările din viaţa mea depind numai de mine!
210
Când pronunţăm
afirmaţii pozitive, noi
distrugem restricţiile
credinţelor noastre. Ele
ne ajută să descoperim
posibilităţile interioare Una din cele mai simple
proprii şi să avem modalităţi de autoinfluenţare este Cu cât vom rosti mai des
încredere în noi. metoda afirmării - repetarea astfel de afirmaţii pozitive, cu
regulată a afirmaţiilor pozitive, atât mai repede ne vom
care ridică autoaprecierea şi reorienta conştiinţa proprie de
sporeşte încrederea în forţele la convingerile negative, care
proprii. ne limitau, la alte convingeri
noi, care ne extind
posibilităţile.
26. Ce părere ai de afirmaţia:
„Acela care-şi părăseşte ţara pentru una mai înaintată/dezvoltată seamănă cu omul care
şi-ar alege altă mamă printre femeile mai chipeşe.”
27. Gândeşte-te la un lucru pe care ţi-l doreşti, dar pe care nu l-ai obţinut încă. Ce
imagine mentală îi construieşti ? „Scanează” imaginea pentru a-i observa calităţile. Te
poţi folosi de următoarele întrebări:
29. Completează următoarele propoziţii cu primul lucru care îţi vine în minte:
211
30. ALEGE DRUMUL CĂTRE REUŞITĂ!
31. Notează trei chestiuni principale care te îngrijorează, legate de viitorul tău
profesional. Analizează ce ai scris şi găseşte câte o soluţie problemelor care te
frământă.
Învingătorul spune:
“Poate e dificil, dar e posibil!”
212
PLANUL DE CARIERĂ
6) Referinţe:
cere referinţe de la profesorii, angajatorii tăi, de la training-urile la care ai
participat, de la activităţile de voluntariat la care ai participat;
reţeaua ta de contacte personale.
7) Acţionează:
informează-te despre ce anume cer angajatorii;
ridică receptorul pentru a te programa la interviu;
stabileşte întâlniri cu persoanele care te pot susţine;
vorbeşte despre ceea ce vrei să faci mai departe;
vezi anunţuri, participă la târguri de forţă de muncă;
contactează firme specializate de resurse umane;
vezi job-uri pe internet.
213
MANAGEMENTUL INFORMAŢIILOR LEGATE DE CARIERĂ
- târguri ale forţei de muncă – pentru a veni în contact cu ofertanţii unor locuri posibile
de muncă, participarea la interviuri etc.;
- consultarea unor reviste de specialitate, a unor pliante de prezentare etc.;
- vizionarea unor emisiuni TV, video-casete, prin care se prezintă diverse domenii
profesionale, medii de muncă;
- consultare a unor pagini web, site-uri cuprinzând informaţii utile orientării
profesionale;
- elaborarea unor scrisori de intenţie care, împreună cu CV-ul, prezintă competenţele,
interesele şi motivaţiile pentru respectivul lor de muncă.
214
33. „TIMPUL, O RESURSĂ”
Pentru atingerea obiectivelor legate de carieră, organizarea timpului cât mai bine este un
element esenţial. Învaţă să planifici timpul tău!
Urmăreşte planul
de lucru şi lista de
sarcini!
Gestionează
corect şi benefic
timpul!
215
34. „TO DO LIST”
Lista cu lucruri de făcut – este o modalitate foarte des folosită pentru organizarea
activităţii şi centrarea pe sarcini. Poate fi utilizată ca un ghid zilnic care să te ajute în
realizarea obiectivelor. Este un instrument de management al timpului individualizat.
CUNOŞTINŢELE sunt
informaţiile pe care le putem
folosi în îndeplinirea sarcinilor
profesionale.
DEPRINDERILE sunt
aptitudini exersate care pot fi
utilizate în activitatea
profesională.
APTITUDINILE reprezintă
potenţialul de a dezvolta
calităţi necesare obţinerii
performanţei profesionale.
MOTIVAŢIA ne
mobilizează pentru
atingerea obiectivelor în
muncă.
.
216
CONCURS ESEU
Alcătuiţi un eseu cu tema: “Eu şi viitoarea mea carieră”. Eseul, pe o pagină A4, să
fie structurat pornind de la următoarele dimensiuni:
CINE SUNT EU? (caracteristici de personalitate, relaţii cu ceilalţi, calităţi,
defecte, hobby-uri, dorinţe);
CE POT SĂ FAC ŞI CE MI-AR PLĂCEA SĂ FAC CU ADEVĂRAT ÎN
VIITOR? ( Aş vrea să devin............. pentru că...........!);
CE ŞTIU PENTRU A DEVENI CEEA CE ÎMI PROPUN? (În ce domeniu /
specialitate mă simt mai bine pregătit? Cum îmi gestionez propriile resurse /
informaţii / aptitudini pentru a mă orienta corect din punct de vedere profesional?
Ce ştiu despre piaţa muncii şi despre dinamica socio-economică a regiunii în care
trăiesc în perspectiva următorilor ani?)
Nu pierde
încrederea în
tine!
217
218
219
220
221
222
223
224
225
ANEXE
DECALOGUL PROFESORULUI
226
1. Lasa-ti acasa grijile, nelinistile! Adu în fata elevului tau încrederea si zâmbetul!
2. Îmbraca-te decent, curat si frumos! Impune un model de vestimentatie!
3. Vorbeste frumos! Impune un model de exprimare îngrijita, sobra!
4. Poarta-te frumos! Impune un model de comportament egal, decent, civilizat!
5. Lasa vârsta la poarta scolii! Fii mereu tânar în spirit!
6. Fii pasionat de ceea ce faci! Nu intra în inertie!
7. Îmbina exigenta cu blândetea! Creeaza distanta între tine si elev, pentru a fi obiectiv!
8. Fii ferm si consecvent! Nu cauta popularitatea ieftina!
9. Considera-l pe elev egalul tau în gândire, simtire si traire! Evita situatiile conflictuale!
10. Gândeste actul intructiv – educativ, ca si cum tu ai fi elevul! Învata în rând cu elevul! Întelege
dificultatile învatarii si calea eludarii lor!
DECALOGUL ELEVULUI
1. Poarta cu tine setea de cunoastere! Iubeste scoala si respecta pe cei care o servesc!
2. Îmbraca-te decent, curat si frumos! Impune-ti personalitatea si prin vestimentatie!
3. Vorbeste frumos! Impune-te prin exprimare îngrijita, elevata si nuantata!
4. Poarta-te frumos cu personalul scolii! Impune-te printr-un comportament egal, decent,
civilizat, fata de cei mici sau mari, fata de cei simpli sau culti!
5. Gaseste calea sa-ti afirmi tineretea fizica si spirituala! Participa la competitie!
6. Afirma-ti vârsta, personalitatea, valoarea! Fii interesat de munca fizica, de cea
intelectuala, sportiva sau artistica!
7. Fii activ! Fii exigent cu tine, blând si întelegator cu cei din jur!
8. Învata ce este prietenia, iubirea ! Iubeste si cultiva sentimentul colegialitatii, prietenia!
9. Fii ferm si consecvent în atingerea idealului!
10. Respecta-l pe Profesorul tau care îti ofera o parte din viata lui! Dubleaza-l în efortul lui
nobil pe Drumul Cunoasterii si Formarii tale ca Om!
227
MODULUI I - Autocunoaştere şi dezvoltare personală
228
Care este visul tău profesional? Care sunt paşii în construirea unei cariere de succes?
Planul meu de carieră / planul meu de viaţă. Viitorul meu a început deja!
Profiluri ocupaţionale şi standarde de pregătire profesională
Careul de aşi – resurse personale şi harta carierei
Cele mai căutate meserii – cariera mea, alegerea mea
Profilul vocaţional şi modalităţi de marketing personal (CV-ul)
Profesia mea - portofoliu informaţional
Cunoaşte-te pe tine însuţi! Construieşte-ţi visul!
Foloseşte resursele tale! Crede în potenţialul tău!
Alege drumul către reuşită!
Decizia privind cariera! Tehnici de căutare a unui loc de muncă
Gândirea pozitivă - „Omul de succes”
Povestea succesului - Modelele de carieră
Motivaţia profesională - Strategiile reuşitei
Automotivarea şi succesul profesional - Viitorul este în mâna ta!
Ai o psihologie de învingător? Automotivarea şi succesul profesional
Piramida valorilor (valorile de viaţă / valorile muncii)
Start în cariera profesională! Valorile care mă definesc
Vocaţia şi idealul profesional, profesia pe care o doresc
Valorile asociate muncii la adolescenţi
Eu şi viitoarea mea carieră – Info cariera
„Cum să pui scara pe zidul care trebuie! ”Strategiile reuşitei
Importanţa atitudinii şi gândirii pozitive în dobândirea succesului personal / social /
profesional
Discriminările de gen în plan profesional – Şanse egale pentru femei şi bărbaţi?
229
Agresivitate şi autocontrol, managementul conflictelor
Universul emoţiilor şi sentimentelor
Managementul stresului
Lumea televizorului şi a internetului
Inteligenţă şi performanţă
Radiografierea interrelaţiilor umane – Educaţie pentru viaţa de familie
POVESTIRI METAFORICE
A fost odată un rabin foarte pios, care s-a trezit într-o zi faţă în faţă cu un tânăr şi
devotat discipol al său. Într-un moment de înflăcarare aproape iraţională, tânărul a
exclamat: ,,O, învăţătorule, te iubesc!”
Bătrânul înţelept şi-a ridicat privirea din cărţi şi 1-a întrebat pe zelosul său adept: „Ştii ce
mă doare, fiul meu?”
Tânărul a rămas nedumerit. Apoi, revenindu-şi, a îngăimat: “Nu-ţi înţeleg întrebarea,
învăţătorule. Eu încerc să-ţi spun cât de mult însemni tu pentru mine, iar tu mă încurci cu
întrebări care nu au nici o legatură cu aceasta.”
“Întrebarea mea nu este nici confuză şi nici fără legătură cu ceea ce ai spus tu, i-a răspuns
învăţătorul, pentru că, dacă nu ştii ce mă doare, atunci cum mă poţi iubi cu adevărat?”
Se spune că, departe, există un loc foarte frumos, în care trăiesc vulturii aurii. Nu toate
penele lor au această culoare nobilă, ci numai o aripă; la masculi, cea dreaptă, iar la
femele, cea stângă. An de an, pe măsură ce puii cresc, părinţii pleacă în ultima lor
călătorie: zboară zile îndelungate până ajung la Muntele Liniştii. Acolo unde au murit şi
părinţii lor.
Şi se mai spune că într-un an, oprindu-se să se odihnească peste noapte, ultima călătorie a
devenit cât se poate de tristă: vulturii au fost prinşi, printr-o meşteşugită cursă, de către
nişte oameni care credeau că se vor îmbogăţi vânzând penele care străluceau ca soarele.
Au tăiat păsărilor preafrumoasele aripi şi le-au agăţat la brâu, ca pe nişte scalpuri. ,,Ei,
acum să se târască pe jos, ca nişte şerpi, până mor. De ce au vrut să moară în Muntele
Liniştii?" - a întrebat unul dintre ei, care nu se gândea niciodată la moarte.
De durere şi de amărăciune, vulturii mai slabi au murit imediat. Însă cei tari se
încăpăţânau să zboare cu o singură aripă. Fâlfâiau din ea, cu răbdare, având o voinţă
nepământeană; dar tot nu puteau zbura. Se gândeau cu tristeţe: ,,Ce vor zice puii noştri,
care vor veni la anul să moară lângă trupurile noastre, când vor vedea că nu am ajuns la
Muntele Liniştii?"
Sprijinindu-se unul de altul, şi gândindu-se la urmaşii rămaşi acasă, doi vulturi au simţit
cum suferinţa începe să li se aline. Şi stând aşa, aşteptând parcă să le crească aripi, ei au
simţit că durerea se preschimba în putere. Da, da, chiar aşa: stând lipiţi unul de celălalt,
durerea li se preschimba în putere. Au încercat să zboare astfel; la început fâlfâiau din
230
aripi încet, plini de sfială, şi apoi din ce în ce mai puternic. Pe măsură ce se ridicau, de jos
se vedea un singur trup, cu două aripi. Se vedea o singură cruce.
Luându-se după ei, s-au ridicat şi alte cruci; s-au ridicat spre Muntele Liniştii...
Povestea podului
Povestea pietrelor
A fost odată o femeie care într-o zi ieşi din casă şi văzu 3 moşnegi cu barbă albă stând în
faţa casei. Nu-i cunoştea dar văzându-i supăraţi îi invită în casă să mănânce ceva. "Soţul
tău este acasă?" întreabă ei. "Nu, este ieşit." "Atunci nu putem intra." replică ei. Seara
când soţul se întoarce acasă ea îi povesteşte despre cei trei moşnegi.. "Du-te şi spune-le
că am venit şi pofteşte-i înăuntru. " Femeia se duce şi îi invită. "Nu putem intra toţi în
casă" replică ei. "Cum aşa?" întreabă ea. Unul dintre moşnegi îi explică. Eu sunt
Bunăstare, el este Succes iar celălalt este Iubire. Acum du-te şi întreabă-l pe soţul tău care
dintre noi să vină în casă. Femeia intră în casă şi îi spune soţului, care se bucură. "Ce
bine!!, în acest caz invită-l pe Bunăstare să ne umple casa cu bunăstare!" Soţia nu a fost
de acord. "De ce să nu-l invităm pe Succes?" Nora îi asculta dintr-un colţ al casei. "N-ar
fi mai bine să-l invităm pe Iubire? Casa noastră ar fi atunci plină de iubire!" a sugerat
nora. "Hai să ne ghidăm după sfatul norei" îi zice soţul soţiei. "Du-te afară şi invită-l pe
Iubire să ne fie oaspete." Femeia iese afară şi întreabă: "Care dintre voi este Iubire? Pe el
îl invităm să ne fie oaspete" Iubire porneşte înspre casă. Odată cu el se pornesc în urma
231
lui şi ceilalţi doi. Surprinsă femeia întreabă: "L-am invitat doar pe Iubire. Cum de veniţi
şi voi cu el?" Cei trei moşnegi replicară: "Dacă l-ai fi invitat pe Bunăstare sau pe Succes,
ceilalţi ar fi rămas pe loc, dar de vreme ce l-ai invitat pe Iubire, unde merge el mergem şi
noi. Unde este Iubire, este şi Bunăstare şi Succes!"
Povestea vraciului
Odată un vraci african îşi aducea un ucenic în junglă. Chiar dacă era în vârstă, îşi făcea
drum cu agilitate, în timp ce celălalt tot aluneca şi cădea de multe ori. Ucenicul se ridica,
blestema, scuipa pe pământul trădător şi continua să-şi urmeze maestrul. După o bună
bucată de drum, ajung într-un loc sacru. Fără să se oprească o clipă, vraciul se întoarce
spre drumul pe care veniseră. “Nu m-ai învăţat nimic astăzi,” spune novicele, după ce
căzuse a mia oară. “Te-am învăţat un lucru, dar nu ai reuşit să-l înţelegi,” spuse vraciul.
“Încerc să te învăţ cum să înfrunţi greşelile în viaţă.” “Şi cum ar trebui să le înfrunt?” “În
acelaşi fel în care ar fi trebuit să înfrunţi fiecare căzătură,” răspunse vraciul.
Un indian bătrân
A fost odată, un bătrân indian, din neamul Cherokee care stătea împreună cu nepotul său
şi-l învăţa: "În viaţă în fiecare om de pe pământul ăsta se dă o luptă formidabilă – o luptă
între doi lupi.Unul rău: el întruchipează frica, mânia, invidia, lăcomia, autocompătimirea,
aroganţa, viclenia, resentimentele. Celălalt e unul bun: el aduce bucuria, liniştea,
smerenia, încrederea, dărnicia, adevărul, blândeţea şi mila." Copilul priveşte întrebător
spre bunicul lui: "Şi care dintre ei va învinge?" Bătrânul îl priveşte în ochi: "Cel pe care
îl vei hrăni!"
Povestea creionului
232
A patra calitate a creionului: lasă totdeauna o urmă. Tot aşa, să ştii că tot ce faci în viaţă
va lăsa urme, astfel că trebuie să încerci să fii conştient de fiecare faptă a ta.
Povestea vaselor
Spânzurătoarea
Există o veche legendă peruviană care povesteşte despre un oraş unde toţi erau fericiţi.
Locuitorii săi făceau tot ce voiau şi toţi se înţelegeau. Doar guvernatorul era puţin trist
pentru că nu avea nimic de guvernat. Închisoarea era goală, tribunalul nu era niciodată
folosit, iar biroul notarial nu producea nimic, pentru că un cuvânt al unui om valora mai
mult decât hârtia pe care ar fi fost scris. Într-o zi chemă la el nişte constructori dintr-un
oraş îndepărtat ca să înalţe o construcţie în piaţa principală. Pentru o săptămână s-a putut
auzi zgomotul ciocanelor şi al fierăstraielor. La sfârşit, guvernatorul invită toţi locuitorii
la inaugurare. Cu mare solemnitate, schelele fură coborite şi se putu vedea …o
spânzurătoare. Lumea se întrebă ce făcea o spânzurătoare acolo în piaţă. Înfricoşati,
începură să folosească tribunalul pentru a rezolva orice problemă, când înainte totul se
rezolva cu un acord reciproc. Merseră la biroul notarial pentru a legaliza documentele
care puteau aminti de ceea ce înainte era dat pe cuvânt. Şi începură să acorde atenţie la ce
spunea guvernatorul, temându-se de lege. Legenda spune ca spânzurătoarea nu a fost
folosită niciodată. Dar prezenţa sa a schimbat totul.
233
Pe cine să aleg
Un om avea trei prieteni. Pe doi dintre ei îi iubea ca şi cum i-ar fi fost fraţi de cruce; iar
pe al treilea nu-l prea băga în seamă. Şi cu toate acestea cel de-al treilea prieten îl iubea şi
îi era credincios şi devotat.
Să vedeţi cum şi-a arătat acesta iubirea şi credinţa.
Într-o zi, judecătorul oraşului chemă pe omul cel cu trei prieteni la judecătorie, sub
cuvânt că s-a făcut vinovat de o mare greşeală. Deşi în gândul lui el se ştia mai curat
decât argintul, totuşi se sperie şi alergă la cei trei prieteni ai săi.
- Iubiţi prieteni, zise el, veniţi cu mine la domnul judecător şi daţi mărturie că eu nu-s
vinovat întru nimica.
La această rugăminte a lui, cel dintâi prieten răspunse că nu poate să-l însoţească la
judecător pentru că are să plece la o vie a lui, să culeagă prunele. Al doile zise că ar
merge bucuros, dar ştie pe judecător că-i om aspru şi iute la mânie şi îi e teamă să nu i se
întâmple ceva.
Numai cel de-al treilea, acela pe care nu-l iubea, se arătă gata să meargă la judecător.
Într-adevăr, el plecă cu dânsul, intră la judecător şi vorbi aceluia cu atâta inimă şi cu aşa
vorbe frumoase despre cinstea, buna purtare şi dreptatea prietenului său, încât
judecătorul nu mai avu nici o bănuială asupra lui şi-i dete drumul, după ce-i spuse
cuvinte de laudă.
De atunci el îşi cunoscu mai bine prietenii, căci după cum grăieşte vorba aceea
adevărată: „Prietenul la nevoie se cunoaşte.”
234
“Un duel” - George Topârceanu
235
BIBLIOGRAFIE GENERALĂ
Adler, A., 1996, Cunoaşterea omului, Editura Iri, Bucureşti
Băban, A., Petrovai, D., Lemeni, G., 2002, Consiliere şi orientare. Ghidul
profesorului, Humanitas Educaţional, Bucureşti
Băban, A., 2001, Consiliere educaţională. Ghid metodologic pentru orele de
consiliere şi orientare, Editura Psinet, Cluj-Napoca
Bogorin, V., Tudose, R., 2003, Jocul de-a viaţa. Exerciţii pentru orele de
dirigenţie, Editura Eikon, Cluj Napoca
Boncu, Ş., 2002, Psihologia influenţei sociale, Editura Polirom, Iaşi
Brown, S.D., Lent, R.W. (ed.) (2000). Handbook of Counseling Psychology, 3rd.
ed
Caluschi, M., 2001, Grupul mic şi creativitatea, Editura Cantes, Iaşi
Caluschi, M., 2001, Grupul creativ de formare: experimente, programe, proiecte,
Editura Cantes, Iaşi
Caluschi, M., 2001, Probleme de psihologie socială (note de curs), Editura
Cantes, Iaşi
Chapman, G., 2000, Cele cinci limbaje ale iubirii, Editura Curtea Veche,
Bucureşti
Ciobanu, M., 2005, Adolescenţii. Sănătatea optimă de-a lungul vieţii(vol.3),
Editura Accent Print, Cluj Napoca
Cosmovici, A., Iacob, L., 1998, Psihologie şcolară, Editura Polirom, Iaşi
Cosmovici, A., Caluschi, M., 1985, Adolescentul şi timpul său liber, Editura
Junimea, Iaşi
Cosnier, J., 2002, Introducere în psihologia emoţiilor şi sentimentelor, Editura
Polirom, Iaşi
Creţu, C., 1997, Psihopedagogia succesului, Editura Polirom, Iaşi
Cucoş, C., 2008, Educaţia. Iubire, edificare, desăvârşire, Editura Polirom, Iaşi
Dafinoiu, I., 2002, Personalitatea. Metode de abordare clinică, Editura Polirom,
Iaşi
Dafinoiu, I., (coord), 2001, Evaluare, consiliere şi intervenţie în grupuri sociale
defavorizate, Editura Erota, Iaşi
Dafinoiu, I., 2000, Elemente de psihoterapie integrativă, Editura Polirom, Iaşi
Doubtfire, D., 1998, Timiditatea. Cum să dobândim linişte sufletească şi încredere
în noi înşine, Editura Polimark, Bucureşti
Gherguţ, A., 2003, Managementul serviciilor de asistenţă psihopedagogică şi
socială. Ghid practic, Editura Polirom, Iaşi
Goleman, D., 2001, Inteligenţa emoţională. Editura Curtea Veche, Bucureşti
Goleman, D., 2007, Inteligenţa socială, Editura Curtea Veche, Bucureşti
Hallowell, M.E., 2003, Miez de suflet. Cum să găsiţi Înţeles şi Iubire în viaţa de zi
cu zi, Editura Amaltea, Bucureşti
Heyman, R., 2005, Cum să vorbeşti cu adolescenţii, Editura Lucman, Bucureşti
Holdevici, I., 1999, Gândirea pozitivă, Editura Ştiinţă şi Tehnică, Bucureşti
236
Iancu, S., 1997, La sfat cu tinerii, Editura AS”S, Bucureşti
Jigău, M , 2001, Consilierea carierei, Editura Sigma, Bucureşti
Lelord, F.J., 2003, Cum să ne exprimăm emoţiile şi sentimentele, Editura Trei,
Bucureşti
Lemeni, G., Miclea, M., (coord.), 2004, Consiliere şi Orientare-ghid de educaţie
pentru carieră. Editura ASCR, Cluj-Napoca
Mitrofan, I., 2003, Cursa cu obstacole a dezvoltării umane, Editura Polirom, Iaşi
Montessori, M., 1977, Descoperirea copilului, Editura Didactică şi Pedagogică,
Bucureşti
Neamţu, C., 2003, Devianţa şcolară. Ghid de intervenţie în cazul problemelor de
comportament ale elevilor, Editura Polirom, Iaşi
Panagoreţ, O., C. M. Armeanu, 2005, Tehnici de superînvăţare, cum să înveţi
foarte repede şi bine, Editura Tipoalex, Alexandria
Rosenberg, M., 2005, Comunicarea nonviolentă - un limbaj al vieţii, Editura
Elena Francisc, Bucureşti
Rudică, T., 2006, Psihologie umană şi paradoxuri ale existenţei, Editura Polirom,
Iaşi
Salade, D., Drăgan, I., 1998, Orientare şcolară şi profesionlă. Compendiu, Editura
Paco, Bucureşti
Sălăvăstru, D., 2004, Psihologia educaţiei, Editura Polirom, Iaşi
Scott, S., 2006, Adolescenţi scăpaţi de sub control, Editura Humanitas, Bucureşti
Stora, J.B., 1999, Stresul, Editura Meridiane, Bucureşti
Şchiopu, U., (coord), 1997, Dicţionar de Psihologie, Ed. Babel, Bucureşti
Şchiopu, U., Verza, E., 1993, Psihologia vârstelor, Editura Didactică şi
Pedagogică, Bucureşti
Şoitu, L., Vrăjmaş, E., Păun, E., 2001, Consiliere familială, Editura Institutul
European, Iaşi
Tomşa, G., 1999, Consilierea şi orientarea în şcoală, Casa de editură şi presă
Viaţa Românească, Bucureşti
Vincent, R., 1972, Cunoaşterea copilului, Editura Didactică şi Pedagogică,
Bucureşti
Zlate, M., 1999, Psihologia mecanismelor cognitive, Editura Polirom, Iaşi
237
RESURSE INTERNET
http://www.succesdublu.ro
http://www.impreuna.arts.ro
http://www.motivational.ro
http://www.parinti.com
http://psihologice.3x.ro
http://www.psihohipnoza.ro
http://www.scribd.com
http://cristianaalexandralevitchi.wordpress.com
http://www.terapiam.ro
http://www.psihogen.ro
http://wind.prohosting.com
http://www.supradotati.ro
http://ospzd.ise.ro
http://dirigentia.blogspot.com
http://www.forum.santamia.ro
http://www.unelte.rrvbium.ro
http://www.damaideparte.ro
http://www.contraboli.ro
http://www.prodidactica.md
http://www.religieortodoxa.ro
http://www.educatiecopii.ro
http://www.psihologia.ro
http://business-edu.ro
http://psihologiegenerala.blogspot.com
http://www.singuracasa.ro
http://www.ozibuna.net
http://www.ozibuna.net
238