Nume și prenume: GOGAN OLGUTA

Tema 2

Stresul: factori de predicție, cauze, consecințe.

Reper informațional: modul II din Managementul stresului în context educațional.

Factori de stres Consecințe la stres Modalități de management

1. lucrul cu curriculum, volumul de muncă
2.pregătirea/lipsa materialeor pentru lecție
3.disciplina elevilor, gestionarea incorectă a
timpului
4.conflicte la locul de muncă, deficiențe
financiare
5.numărul mare de copii la clasă, birocrația
1. oboseală cronică, surmenaj
2.pierderea capacității de concentrare
3.deficit de atenție, pierderea interesului,
neinplicare,
4.lipsa motivației, vinovăție, frustrare,
respingerea sarcinilor suplimentare
5.nervozitate excesivă
1.informarea privind sursele de
stres, coștientizarea reacților la
stres
2.anticiparea perioadelor de stres
și realizarea unui plan de acțiune
3.informarea privind strategiile de
adaptare eficace la stres –
management personal
4.managementul timpului
5.dezvoltarea unor abilități și
comportamente de management al
stresului

Mod redactare:
 Times New Roman, 12, 1,15- spațialitate, justify.
Mod transmitere:
 Document PDF.
 Pe email: formare@zcplus.ro.

Recomandare!
Respectați termenul limită specificat pe anexa 1.