Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Empatie
Empatie
Empatia este capacitatea de a înțelege și de a simți emoțiile și gândurile unei persoane, ca și cum
le-am trăi noi.
Prejudecăți absolute
Suntem îndoctrinați de către televizor și societate că toți musulmanii sunt teroriști, că evreii
conduc lumea, că ungurii vor Ardealul, etc. Toată această ură și frică se dizolvă în momentul
când acordăm o șansă persoanei din fața noastră, când privim prin prisma lor experiențele prin
care au trecut și motivele pentru care fac lucrurile pe care le fac.
Deschidere
Dacă tu faci primul pas în a îi asculta pe cei din jur, ei vor simți și înțelege dorința ta de
conectare și vor face la fel. Atât ei cât și tu veți putea crea un canal de comunicație, fără judecată
negativă. Vei pătrunde astfel în universul lor intim, iar ei la fel.
Inspirație
Prin empatie înțelegi interesele grupurilor, nu numai ale persoanelor individuale. Poți astfel să iei
atitudine și să inspiri mișcare socială (sau familială) masivă. Gândește-te la Martin Luther King,
care a reușit să schimbe istoria Americii!
Sexualitate
Mai ales în cuplurile heterosexuale, suntem clădiți corporal și mintal foarte diferit. Este nevoie
de o foarte mare comunicare, fără judecată, ci cu acceptanță, pentru a înțelege corpul, mintea,
trecutul și sentimentele partenerului.
Business
În viața de lucru am întâlnit o mulțime de colegi ne-empatici. Este o mare neplăcere să lucrezi cu
oameni care nu înțeleg și nu sunt dispuși să înțeleagă motivele și alegerile tale, creează o
tensiune extraordinar de mare pentru cele mai mici lucruri.
Pe de cealaltă parte, un șef empatic poate să înțeleagă ușor că ai nevoie de timp liber pentru
familie, sau pentru a te reîncărca. Poate la fel de bine să înțeleagă de ce alții văd o greșeală în ce
ai făcut, când de fapt tu vezi un lucru bun. Este o reală plăcere să lucrezi cu oameni care își iau 5
minute în plus să vadă viața prin ochii tăi.
Familie
O familie în care empatia lipsește, este un abuz ce durează o viață.
Părintele care nu înțelege trecerea timpului, care își bate joc de copiii lui despre muzica pe care o
ascultă, hainele care le poartă, care își forțează copiii la a avea notă 10 la toate materiile într-un
sistem în care învățământul este la pământ și nu aduce aproape nimic folositor în viața copilului,
este tiparul de părinte autoritar, perfecționist, care nu este pe aceeași lungime de undă cu copilul
și personalitatea lui. Consecințele sunt un copil care se dezvoltă rău, în frică și ură față de părinte
și educație, timid sau excesiv, care își va căuta dragostea în tot felul de alte contexte.
Pentru a „vedea lumea lor”, avem nevoie de o rațiune foarte puternică pentru a ne putea imagina
trecutul, experiențele și valorile lor.
Pentru a îi a „aprecia ca ființe umane” (fără judecată negativă) avem nevoie de stăpânire de sine,
de a nu sări la concluzii, pentru a înțelege că motivațiile lor sunt diferite de ale noastre.
Pentru a le „înțelege sentimentele” e nevoie să fi trăit și noi ceva măcar asemănător. Este foarte
greu sau chiar imposibil să înțelegi ce simte un om depresiv – un sentiment extrem și unic.
O persoană care doar simte emoțiile, dar nu poate vedea prin trecutul persoanei nu poate fi un
empat bun. La fel, o persoană prea rațională, care înțelege trecutul persoanei și poate oferi
feedback, dar doar „ca la carte”, standard, fără a se plia pe sentimentele persoanei, nu poate fi
considerat un empat eficient.
Pentru a fi empatici, avem nevoie atât de partea emoțională cât și de cea rațională.
Atât timp cât mamele își vor învăța copiii că „băieții mari nu plâng” aceștia nu se vor putea
dezvolta emoțional corect!
Dar privește în jur, în societate și la televizor: ce simți despre generațiile noastre (și nu numai)?
Ți se pare că ar fi oameni plini de înțelegere, care se ajută unul pe altul, sau că sunt plini de frici
și uri? Că cearta și țipătul este modul de comunicare standard?
Majoritatea oamenilor nu devin empatici nici măcar în bătrânețe. Ești atunci special, dacă îți iei
timp și reușești să îți dezvolți această capacitate uimitoare de a te conecta, de a înțelege pe
ceilalți, și până la urmă, chiar pe tine însuți.
Pe scurt
Empatia înseamnă a privi prin universul persoanei, de a o aprecia fără a o judeca, a-i simți
sentimentele ei și a îi comunica înțelegere. Este un lucru pe cât de greu, pe atât de satisfăcător,
este baza tuturor relațiilor de succes.
Cel mai important, empatia se poate învăța! Prin exercițiu și meditație, viața ta se poate
transforma din frică și paranoia, într-o lume caldă, în care te înconjuri de oameni care țin cu
adevărat la tine, cu care construiești relații adânci ce durează o viață. O viață bogată!
Empaticii sunt persoanele care își iau timp din zbuciumul zilei, care își dedică din viața lor vieții
persoanelor dragi. Pentru că ei fac acest lucru dificil și special, ei merită și vor avea o viață
specială.