Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Educatie Fizica Planificare - pt-rED
Educatie Fizica Planificare - pt-rED
EDUCAŢIE FIZICĂ
ARGUMENT
OBIECTIVE CADRU:
OBIECTIVE DE REFERINŢĂ:
Să fie capabil să execute mişcări motrice de bază: mers, alergare, sărituri, rostogoliri,
căţărări etc.
Să cunoască şi să aplice regulile de igienă referitoare la igiena echipamentului;
Să cunoască şi să aplice regulile de igienă a efortului fizic;
Să-şi formeze o ţinută corporală corectă (în poziţia stând, şezând şi în deplasare);
Să perceapă componentele spaţio-temporale (ritm, durată, distanţă, localizare);
Să fie apt să utilizeze deprinderile motrice însuşite în diferite contexte;
Să se folosească de acţiunile motrice învăţate pentru a exprima sentimente şi/sau
comportamente, pentru a răspunde la diferiţi stimuli, situaţii la diferite ritmuri;
Să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare, spirit de echipă, de competiţie,
fair-play.
Nivelul I
Semestrul 1
Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire
Mersul organizat într-o Joc: „ Veniţi la ...” ( în funcţie de 1. „ Privim după fluturi”
tema săptămânii) 2. „ Roata mică, roata mare”
5 direcţie dată
Joc de liniştire: „ Balonul” 3. „ Bate vântul”
4. „ Uriaşii şi piticii”
9 Alergarea într-o direcţie dată Joc: „Cine ne-a ieşit în drum?” 1. „ Privim spre...”
cu porniri, opriri la semnal Joc de liniştire: „ Găseşte şi taci” 2. „Palme sus, palme jos”
3. „ Ne răsucim”
4. „ Mergem ca soldaţii”
OBSERVAŢII:Evaluarea iniţială planificată este pentru grupa mijlocie, pentru grupa mică
vom urmări:
a. Să stea într-un picior ( 3 sec).
b. Să alerge în direcţia arătată de educatoare, să meargă pe un traseu, să prindă
(arunce) o minge, să sară (să ţopăie), să lovească mingea cu piciorul, să prindă obiecte
mici (mărgele, beţişoare)
c. Să arate, prin acţiuni motrice specifice, diferitele părţi ale corpului uman (nas,
gura, picioare, mâini, cap).
Nivelul I
Semestrul 2
Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire
Nivelul II
Semestrul 1
Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire
1. „ Desfacem aripile”
Ştafetă: 2. „ Îndoim genunchii”
1 Evaluare iniţială „Cine ajunge primul” 3. „ Cântarul”
Joc de liniştire: „ Fii atent!” 4.,,Răsucim trunchiul ”
5. „ Sărim ca iepuraşul”
1. „ Leagănul”
Gimnastică ritmică: 2. „ Ne răsucim”
„ Dansul păpuşilor” 3. „ Capul la cutie”
2 Evaluare iniţială
Joc de liniştire: „ Scaunul muzical” 4. „ Bicicleta”
5. „ Sări ca mingea”
1. „ Întindem elasticul”
Alergare în diferite direcţii 2. „ Cositul”
Joc: „ Bucheţelele”
cu opriri, porniri şi 3. „ Batem palmele sub
7 Joc de liniştire: „ Inelul pe sfoară”
întoarceri la semnal genunchi”
4. „ Lumânarea”
5. „ Sari ca mingea”
1. „ Fluturăm palmele”
Joc: „ Sportivii la concurs”
2. „ Întindem rufele”
Joc de liniştire: „ Aici, Chimiţă,
9 Alergare în linie dreaptă 3. „Răsucim trunchiul”
aici”
4. „ Fotbalistul”
5. „ Sari ca mingea”
1. „ Avioanele”
Parcurs aplicativ (mers, Joc: „ Campionul” 2. „ Pompa”
10 alergare) Joc de liniştire: „ Podul de piatră” 3. „ Răsucim trunchiul”
4. „ Căluţul se joacă”
5. „ Mingea sare”
1. „ Elicea”
Sărituri libere de pe loc cu Joc: „ Hop, hop” 2. „ Foarfeca”
11 desprindere de pe un picior şi Joc de liniştire: „ Cald, rece” 3. „ Legăm şiretul”
pe ambele 4. „ Ceasul”
5. „ Sari într-un picior”
1. „ Coroniţa”
Gimnastică ritmică Exerciţii cu beteală 2. „ Elicea”
13 Joc de mişcare: „ Al treilea pleacă” 3. „ Tobe mari, tobe mici”
4. „ Bicicleta”
5. „ Lumânarea”
1. „ Boxăm”
Sărituri cu deplasare, cu 2. „ Locomotiva”
Joc: „ Şotronul”
3. „ Huţa, huţa”
15 desprindere de pe ambele Joc de liniştire: „Plimbă papucul”
4. „ Foarfeca”
picioare 5. „ Sărim ca mingea”
1. „ Întindem rufele”
Săritura în adâncime de pe Joc: „ Sări în râu” 2. „ Ploaia”
16 aparat (30 cm) Joc: „ Şoarecele şi pisica” 3. „ Huţa, huţa”
4. „ Tobe mari, tobe mici”
5. „ Mersul berzei”
Nivelul II
Semestrul 2
Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire
1. „ Elicea”
Exerciţii cu mingea
Gimnastică ritmică 2. „ Înnotăm”
Joc de liniştire: „ Dansul
5 3. „ Scoatem dopul”
portocalei”
4. „ Bicicleta”
5. „ Sari şi te întoarce”
1. „ Împinge”
Aruncarea cu o mână de la Joc: „ Cel mai bun ţintaş” 2. „ Leagănul”
6 umăr la ţintă fixă şi mobilă Joc de liniştire: „ Te arde!” 3. „ Mâinile pe genunchi”
4. „ Legăm şiretul”
5. „ Lumânarea mică ”
1. „ Cuibul”
2. „ Clopotul”
Mers în echilibru pe o linie 3. „ Răsucim trunchiul”
trasată pe sol cu păşire Joc: „ Balerini şi balerine” 4. „ Uriaşii şi piticii”
7 Joc de liniştire: „ Călimara”
peste diferite obstacole 5. „ Sari ca mingea”
1. „ Frământăm pâinea”
Mers în echilibru pe o Joc: „ Pe schelă”
2. „ Foarfeca”
Joc de liniştire: „ Ghici cine te-a
8 suprafaţă înaltă (40 cm) 3. „ Mergem ca soldaţii”
strigat?”
4. „ Pendulul”
5. „ Sări şi joacă”
1. „Avioanele”
Târâre pe palme şi Joc: „ Prin tunel” 2. „ Braţe scurte, braţe lungi”
11 Joc de liniştire: „Ghemul” 3. „ Cântarul”
genunchi 4. „ Pompa”
5. „ Sari ca vrăbiuţa”
1. „ Leagănul”
2. „ Răsucim volanul”
Tracţiunea şi împingerea Joc: „ Trece-mă peste linie” 3. „Batem palmele sub
13 diferitelor obiecte Joc de liniştire: „Atenţie” genunchi”
(individual şi în grup) 4. „ Răsucim trunchiul”
5. „ Fotbalistul”
1. „Legănăm păpuşa”
Joc: „Plecăm în călătorie”
Transport de greutăţi 2. „ Înnotăm”
Joc de liniştire: „Păsărică mută-ţi
14 3. „ Moşneagul”
individual şi în grup cuibul”
4. „ Gândăcelul răsturnat”
5. „ Barza într-un picior”
1. „Păpuşa”
Joc: „ Vânătorul şi veveriţa” 2. „ Împinge”
16 Căţărare Joc de liniştire: „ Foc şi apă” 3. „ Frecăm piciorul”
4. „ Găina scurmă pământul”
5. „ Deschide foarfeca”
1. „ Desfacem aripile”
Gimnastică acrobatică: Joc: „ Statuia” 2. „ Fluturăm palmele”
17 cumpăna pe un genunchi şi Joc de liniştire: „ Zboară, zboară” 3. ”Cositul”
semisfoara 4. „Ursul caută”
5. „Deschide foarfeca”
1. „Leagănul”
Gimnastică acrobatică: Joc: „ Gimnaştii la concurs”
2. „ Ploaia”
Joc de liniştire: „Plimbăm
18 rostogolire pe saltea din 3. „Pompa”
papucul”
ghemuit înainte şi înapoi 4. „Cântarul”
5. „Mingea sare”
1. „ Ceasul”
2. „Elicea”
3. „Gândăcelul răsturnat”
Evaluare sumativă: Joc:,,Campionii” 4. „Bicicleta”
19 Ştafetă:deprinderi motrice Joc de liniştire:,,Pânza de 5. „ Sari minge, minge sus!”
de bază păianjen”
Această planificare a fost elaborată din dorinţa de a veni în sprijinul cadrelor didactice
interesate să abordeze corespunzător activitatea de educaţie fizică.