COLOREAZA EMOTIILE

Anumite culori ne trezesc anumite emotii sau stari: rosul sugereaza

actiune, dinamism, albastrul calm, iar negrul tristete. Poti folosi
aceste asocieri pentru a-l ajuta pe copil sa isi exprime emotiile prin
desen. Iata cum :).
De ce ai nevoie
 Creioane colorate sau carioci
 Coli albe

Cum se realizeaza

Gasiti impreuna cat mai multe emotii distincte si scrieti-le pe o foaie.

Spune-i copilului sa aleaga cate o culoare pentru fiecare emotie
identificata: bucurie, tristete, ingrijorare, frica, furie, entuziasm etc.

Vorbeste-i copilului tau despre faptul ca uneori avem emotii

si sentimente contradictorii sau amestecate. Uneori, putem simti
bucurie si ingrijorare in acelasi timp, de exemplu daca a aflat ca va
participa la etapa urmatoare a unui concurs, nostalgie si entuziasm,
cand trebuie sa parasim casa in care am crescut pentru a locui intr-o
casa mai mare etc. Gasiti impreuna exemple de situatii in care
emotiile se amesteca si uneori se contrazic:).

Arata-i apoi ca nici nu este nevoie sa se intample un eveniment

special pentru a trece prin mai multe emotii in acelasi timp. Intreaba-l
care sunt emotiile lui in acest moment. Poate este trist fiindca s-a
rupt jucaria preferata, bucuros ca veti merge impreuna in parc dupa
amiaza si ingrijorat in legatura cu testul de la scoala de a doua zi.
Desenati apoi o inima si spune-i sa o coloreze in culorile
corespunzatoare emotiilor pe care le simte. De exemplu, daca este
mai mult bucuros decat ingrijorat, va colora cu mai mult verde (daca
a ales aceasta culoare pentru bucurie) decat galben (daca a ales
aceasta culoare pentru ingrijorare).
Activitatea il ajuta pe copil sa distinga intre starile emotionale si sa
exerseze abilitatea de a constientiza propriile emotii. Poti combina
activitatea cu “Etichete pentru emotii”, in care copilul invata care
sunt lucrurile pe care le poate face pentru a se linisti atunci cand
traieste emotii intense.
 CUM TE SIMȚI AZI?

TRIST BUCUROS ÎNGRIJORAT

FURIOS SPERIAT