Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Diana Ștefaneț
Diana Ștefaneț
3-4 (31)
ISSN 1857-2502; ISSN E 2537-6276. Categoria B Ψ
Diana ȘTEFANEȚ
Rezumat
Articolul abordează problema timidității în vârsta adolescentă. Sunt prezentate
detaliat cauzele principale și situațiile declanșatoare. Pentru stabilirea particularită-
ților timidității la adolescenți a fost organizată cercetarea experimental-psihologică
pe un eșantion constituit din 55 elevi din CEEF.
Sunt prezentate rezultatele celor 4 tehnici, care elucidează factorii declanșatori,
precum și frecvența timidității la adolescenți.
În final sunt propuse un șir de recomandări în vederea diminuării timidității:
cunoașterea și acceptarea propriei personalități, formarea unei autoaprecieri adec-
vate, dezvoltarea încrederii în sine, dezvoltarea abilităților de comunicare și sociale,
dezvoltarea gândirii pozitive și, desigur, în cazuri grave ajutor specializat.
Abstract
The article addresses the timidity issue in age of adolescence. The main causes
and triggering situations are detailed. In order to establish the particularities of ti-
midity at adolescents’ was organized an experimental-psychological research on a
sample of 55 students from CEEF.
The results are represented by 4 applied psycho-diagnostic techniques, which
elucidates the trigger factors, as well as the frequency of timidity at adolescents.
Lastly, are proposed a series of recommendations which reduce shyness: know-
ing and accepting one’s own personality, forming a proper self-assessment, develop-
ing self-confidence, developing communication and social skills, developing positive
thinking and certainly, the specialized help in serious cases.
12
Psihologie revistă ştiinţifico-practică, 2017, nr. 3-4 (31)
Ψ ISSN 1857-2502; ISSN E 2537-6276. Categoria B
13
Diana ȘTEFANEȚ Ψ
Tabelul 1.
Cauzele și factorii care declanșează timiditatea la adolescenți
15
Diana ȘTEFANEȚ Ψ
16
Psihologie revistă ştiinţifico-practică, 2017, nr. 3-4 (31)
Ψ ISSN 1857-2502; ISSN E 2537-6276. Categoria B
Conformrezultatelor,
Conform rezultatelor, am
am stabilit
stabilitcăcăcirca 2/5 dintre
ditate, sunt studenți suferă
timizi sau s-audesimțit
timiditate,
timizisunt
timizi sau s-au
circa 2/5 simțit
dintre timizi osuferă
studenți perioadă
dedetimi-
timp, îno unele situații.
perioadă de timp, în unele situații.
Întrebarea
Conform rezultatelor, am stabilit 4. Cât
că circa de dintre
2/5 timid ești?
studenți suferă de timiditate, sunt
timizi sau s-au simțit timizi o perioadă de timp, în unele situații.
extrem 0
Întrebarea 4. Cât de timid ești?
foarte 0
extrem
destul 0 7,3
foarte
moderat 0 20
destul
parțial 7,3 20
moderat
un pic 20
18,2
parțial
deloc 20 34,5
un pic 18,2
0 5 10 15 20 25 30 35 40
deloc 34,5(%)
Figura
Figura 2. 2. Distribuțiarezultatelor
Distribuția rezultatelorla la întrebarea
întrebarea „Cât „Cât de timid
timid ești?” (%) ești?”
La0 întrebarea 5 a patra,
10 „Cât de timid
15 ești?”
20 constatăm25 următoarele:
30 extrem:
35 0% persoane;
40
La0%
foarte: întrebarea a patra,
persoane; destul: 7,3% „Cât de ti- deloc
(4 persoane); nu sunt
moderat: 20% timizi. [11, p.19]
(11 persoane); parțial: 20% (11
mid Figura
persoane);
ești?” 2. Distribuția
unconstatăm
pic: 18.2% (10 rezultatelor
persoane);
următoarele: la întrebarea
deloc:
ex- 34,5%La „Cât de timid
(19 întrebarea
persoane) a ești?”
(fig.2). (%) de des
cincea„Cât
La
trem: 0% întrebarea
Astfel persoane; a patra,
putem afirma „Cât
că 1/3
foarte: de
0%dintimid ești?” constatăm
elevi consideră
persoa- te simți următoarele:
că (te-ai
nu-s timizi,
simțit) extrem:
jumătate
timid?” 0% persoane;
consideră
elevii că sunt
afir-
foarte: 0%
timizi persoane;
parțial,7,3% destul:
moderat 7,3% (4 persoane);
și destul de moderat:
tare. Comparativmoderat: 20% (11 persoane); parțial:
cu studiul lui Zimbardo, care a constatat20% (11 că
ne; destul: (4 persoane); mă (fig.3):
persoane); un pic:
7% niciodată nu18.2%
au fost(10 persoane);
timizi, la noi deloc:34%
circa 34,5% (19nupersoane) (fig.2).
20% (11 persoane); parțial: 20% (11 deloc -că sunt8,3%
zilnic: timizi.(3[11, p.19]
persoane);
Astfel
La putem afirma
întrebarea a că 1/3 dinde
cincea„Cât elevi
des consideră
te simți (te-ainu-s
ai timizi,timid?”
simțit) jumătate consideră
elevii afirmă că sunt
(fig.3):
persoane);
timizi parțial,8,3% un pic:și18.2%
moderat destul(10 persoane);
de tare. Comparativ cu - aproape
studiul luiînZimbardo,
fiecare zi: 2,7%
care (1 elev);
a constatat că
-deloc:
zilnic:
34,5% (3
(19 persoane);
persoane) (fig.2).
7%- niciodată nu au fost timizi, la noi circa 34% deloc - de
nu multe
sunt timizi.ori,
[11, aproape
p.19] peste o zi:
aproape în fiecare zi: 2,7% (1 elev);
Astfel,
La putema afirma
întrebarea cincea„Cât că 1/3 din elevi (te-ai14% ai (5simțit)
elevi);timid?” elevii afirmă (fig.3):
- de multe ori, aproape peste o de zi: des
14%te(5simți
elevi);
consideră
- - zilnic: 8,3% că (3nu-s timizi,
persoane); jumătate con- - 1-2 ori pe săptămână: 27,8% (10 elevi);
1-2 ori pe săptămână: 27,8% (10 elevi);
- sideră
aproape că însunt timizi
fiecare zi: parțial,
2,7% (1 moderat
elev);
- mai rar, decât o dată pe săptămână: 30,5% (11 elevi); și - mai rar, decât o dată pe săptămână:
- destul
de multede tare.
ori, Comparativ
aproape peste o cu
zi: studiul
14%
- rar, o dată pe lună sau mai puțin: 16,7% (6 elevi). (5 lui
elevi); 30,5% (11 elevi);
- Zimbardo,
1-2 ori pe săptămână: 27,8% (10
care a constatat căelevi);
7% nicio- - rar, o dată pe lună sau mai puțin:
- dată
mai rar,
nu decât
au fost o dată Întrebarea
pe săptămână:
timizi, la noi circa 5. Cât
30,5%34% de
(11des te simți timid? (%)
elevi);
16,7% (6 elevi).
- rar, o dată pe lună sau mai puțin: 16,7% (6 elevi).
16,7 (%)
Întrebarea 5. Cât de des te simți timid?
Rar, o dată pe lună
Rar,
1-2 o
oridată pe lună
pe săptămână 16,7 27,8
Mai rar
Dedecât
multe oori,
dată pe…
peste o zi 14 30,5
săptămână
1-2 oriAproape
pe săptămână
în fiecare zi 2,7 27,8
Aproape
Cît de desînte
fiecare zi
simți timid 2,7
Zilnic 0 5 8,3 10 15 20 25 30 35
Cât
Cît de des te simți timid
Figura 3. Distribuția rezultatelor la întrebarea „Cât de des te simți timid?”
0 5 10 15 20 25 30 35
Analiza3.datelor
Figura permite
Distribuția să susținemla că
rezultatelor peste jumătate
întrebarea „Cât de dindes
respondenți simt timiditate
te simți timid?”
zilnic,Figura
aproape3.înDistribuția rezultatelor
fiecare zi sau de 1-2 orilapeîntrebarea
săptămână,„Cât de des simt
iar ceilalți te simți timid?”
timiditate mai rar decât
o dată pe săptămână sau o dată pe lună. 17
Analiza datelor
Cu privire permite să nr.6
la întrebarea susținem că peste
„Cu cât jumătate
mai timid din respondenți
ești decât prietenul (desimt timiditate
aceeași vârstă,
zilnic, aproape
sex)?”, în fiecare zi sau
elevii-respondenți au de 1-2 ori pe
menționat săptămână, Mult
următoarele: iar ceilalți simt 5,5%
mai timid timiditate mai rar
(2 elevi), decât
Mai timid
o dată pe săptămână sau o dată pe lună.
Diana ȘTEFANEȚ Ψ
Analiza datelor permite să susți- mai timid ești decât prietenul (de ace-
nem că peste jumătate din respondenți eași vârstă, sex)?”, elevii-respondenți au
simt timiditate zilnic, aproape în fiecare menționat următoarele: Mult mai timid
zi sau de 1-2 ori pe săptămână, iar cei- 5,5% (2 elevi), Mai timid 25% (9 elevi);
lalți simt timiditate mai rar decât o dată Aproximativ la fel: 38,9% (14 elevi); Mai
pe săptămână sau o dată pe lună. puțin timid: 16,7% (6 elevi); Mult mai
Cu privire la întrebarea nr.6 „Cu cât puțin timid: 13,8% (5 elevi) (fig.4).
13,8% 5,5%
25%
16,7%
38,9%
Figura 4. Distribuția rezultatelor la întrebarea „Cu cât mai timid ești decât prietenul?”
Observăm că 1/3 elevi se consideră dității (tab.5), am stabilit că „Da, de mul-
mult mai timizi și mai timizi decât pri- te ori”, „Da, uneori” și „Da, din când în
etenul de aceeași vârstă, circa 2/5 elevi când” susțin 72,2% elevi; Rareori afirmă
se consideră aproximativ la fel de timizi 19,4%; Niciodată – 8,3%. Putem conclu-
ca prietenul, iar 1/3 elevi se consideră ziona că o bună parte din elevi au avut de
mai puțin timizi decât prietenul. pierdut din cauza timidității în realizarea
Prelucrând datele la întrebarea nr.7, scopurilor și relaționarea cu cei din jur.
dacă au avut de pierdut din cauza timi-
Tabelul 5.
Distribuția rezultatelor la întrebarea: Ați avut de
pierdut din cauza timidității
Tipul răspunsului % (nr. elevi)
Da, de multe ori 33,3% (12 elevi)
Da, uneori 16,7% (6 elevi)
Da, din când în când 22,2% (8 elevi)
Rareori 19,4% (7 elevi)
Niciodată 8,3 (3 elevi)
La întrebarea nr.8, dacă pot să as- „De obicei nu”. Putem afirma că la ma-
cundă timiditatea, 11,1% (4 elevi) susțin joritatea adolescenților le este greu să
că „Da, întotdeauna”, 69,4% (25 elevi) ascundă timiditatea de la ceilalți.
afirmă că „Uneori”, iar 19,4% (7 elevi) – Întrebarea nr.9 permite de a afla
cauza timidității (fig.5).
18
Rareori 19,4% (7 elevi)
Niciodată 8,3 (3 elevi)
La întrebarea nr.8, dacă pot să ascundă timiditatea, 11,1% (4 elevi) susțin că „Da,
Psihologie
întotdeauna”, 69,4% revistă
(25 elevi) ştiinţifico-practică,
afirmă că „Uneori”, iar 2017,
19,4%nr.(73-4 (31)– „De obicei nu”. Putem
elevi)
Ψ că la majoritatea
afirma ISSN 1857-2502; ISSN
adolescenților le esteE greu
2537-6276. Categoria
să ascundă B
timiditatea de la ceilalți.
Întrebarea nr.9 permite de afla cauza timidității (fig.5).
Întrebarea 9. Care ar putea fi cauza timidității tale?
Figura
Figura5.5.
Distribuția rezultatelor
Distribuția la întrebarea
rezultatelor „Care„Care
la întrebarea ar putea
arfiputea
cauzafitimidități tale?” (%)tale?”
cauza timidități
(%)
Astfel menționăm următoarele ca- - inadecvarea personală, defecte
Astfel menționăm următoarele cauze (fig.5): (mai detaliat): 0.
uze (fig.5):
- lipsa/insuficiența de încredere în sine: 44,4% elevi;
- -lipsa/insuficiența
îngrijorarea cu privirede încredere în negativă: 38,9%
la evaluarea/aprecierea În urmaelevi;
analizei Figurii 5 dedu-
sine: - 44,4%
frica de elevi;
respingere: 27,8% elevi; cem că printre cauzele timidității la
- -îngrijorarea
frica de intimitate cu alții:la
cu privire 8,3% elevi;
evaluarea/ adolescenți pot fi menționate: lipsa sau
- preferința de a fi singur: 8,3% elevi; insuficiența de încredere în sine, îngri-
aprecierea negativă: 38,9% elevi;
- interesele și hobby-urile persoanei sunt criticate de societate: 8,3% elevi;
- -frica jorarea cu privire la evaluarea sau apre-
altede respingere:
motive 27,8%
(mai detaliat): 5,5%elevi;
elevi;
cierea negativă, frica de respingere, fri-
- -frica deunei
lipsa intimitate
deprindericu alții:specifice
sociale 8,3% elevi;
(descrie în detaliu): 2,7% elevi;
ca de intimitate cu alții sau interesele/
- -preferința
inadecvarea depersonală, defecte
a fi singur: (mai elevi;
8,3% detaliat): 0.
În urma analizei Fig.5 deducem că printre cauzele hobby-urile suntla criticate
timidității adolescențidin
pot exterior.
fi
- interesele și hobby-urile persoanei Inadecvarea
menționate: lipsa sau insuficiența de încredere în sine, îngrijorarea cupersonală sau defectele
privire la evaluarea sau a
sunt criticate
aprecierea defrica
negativă, societate: 8,3%frica
de respingere, elevi;
de intimitate cu alții
figurat sau interesele/hobby-urile
printre sunt
răspunsurile elevilor.
- altedin
criticate motive (mai
exterior. detaliat):
Inadecvarea 5,5% sau
personală elevi;
defectele a figurat printre răspunsurile
Iar analiza întrebării elevilor.
nr.10 ne oferă
- lipsa unei întrebării
Iar analiza deprinderi nr.10 ne oferă
sociale răspunsul la motivul ce-l face timid pe adolescent
specifi- răspunsul la motivul ce-l face timid pe
(Fig.6).
ce (descrie în detaliu): 2,7% elevi; adolescent (Fig.6).
Întrebarea 10. „Ce te face timid” (%)
0 10 20 30 40 50 60
20
Psihologie revistă ştiinţifico-practică, 2017, nr. 3-4 (31)
Ψ ISSN 1857-2502; ISSN E 2537-6276. Categoria B
nifestă nivel înalt, 50,9% - nivel mediu, de către părinți în familie, g) solicitarea
iar 34,54% - nivel scăzut. Elevii cu ni- ajutorului specializat.
vel scăzut al ICS se caracterizează prin Iar pentru adolescenți recoman-
pasivitate, lipsa inițiativei în contacte dăm următorii pași de urmat [1, 3, 4,
sociale, frica de a împovăra pe celălalt. 10, 11]:
Astfel, cei mai mulți dintre subiecți • Acceptați-vă propria persoană;
sunt situați la nivelul mediu al încrede- • Nu vorbiți rău despre sine, evi-
rii în sine, al curajului social și inițierea tați să vă acordați trăsături negative –
contactelor sociale. Adolescenții cu ni- „prost”, „urât”, „incapabil”, „ratat” ș.a.
vel scăzut al ÎS sunt frecvent pasivi, ti- • Folosiți critica constructivă a acțiu-
mizi, frustraţi, inhibați, fără încredere nilor dvs. pentru perfecționarea proprie.
în sine și lipsiți de inițiativă. • Nu disperați în cazul unui eșec: eșe-
La analiza rezultatelor acestor două cul – poate fi succes; el poate fi un indica-
teste (Scala timidității și Testul încrede- tor că ați urmărit scopuri greșite, poate fi
rii în sine) am constatat că există dife- ocazia de a evita consecințe mai grave.
rențe semnificative între Curaj social și • Nu vă împăcați cu oamenii, ocu-
Timiditate (r=-0,307, p=0,0001), ceea pațiile, evenimentele care vă fac să vă
ce demonstrează că cu cât este mai înalt simțiți inferior.
CS cu atât este mai scăzută timiditatea, • Nu vă lăsați pradă sentimentelor
și invers, creșterea timidității corelează de vină și de rușine. Ele nu vă ajută să
cu diminuarea CS. Elevii cu nivel înalt al aveți succes.
ÎS înregistrează media timidității egală • Dezvoltați o însușire care va fi
cu 1,78, iar la elevii cu nivel scăzut al ÎS, apreciată pozitiv de anturaj (ex. a cânta
media timidității este egală cu 5,53. la chitară, a dansa ș.a.). Deveniți intere-
Ipoteza nr. 4 conform căreia elevii sant. Învățați pe de rost glume, toasturi,
timizi manifestă neîncredere în sine, anecdote, ghicitori, istorii, pentru a stră-
lipsa curajului social, lipsa inițiativei în luci în cadrul companiilor. Antrenați-vă,
relații s-a confirmat parțial. povestindu-le în fața oglinzii.
Datele obținute sunt îngrijorătoare • Dezvoltați abilitățile de comuni-
deoarece a treia parte din respondenți care. De ex. salutați atât cunoscuții, cât
se ciocnesc de consecințele timidității în și necunoscuții pe care îi întâlniți timp
viața de zi cu zi. Ca urmare, este impor- de 2 zile; începeți o conversație anoni-
tant de a susține adolescentul în această mă într-un loc public; faceți compli-
perioadă. Propunem următoarele solu- mente apropiaților și persoanelor mai
ții în vederea diminuării timidității în puțin cunoscute etc.
vârsta adolescentă: a) formarea unei • Utilizați tehnicile ascultării active.
autoaprecieri adecvate, b) dezvoltarea Regula numărul 1 în conversații: fii un
încrederii în sine, c) dezvoltarea abili- bun ascultător, ascultă ce are celălalt de
tăților de comunicare și sociale, d) dez- spus, atunci când acesta are ceva de îm-
voltarea gândirii pozitive, e) participa- părtășit, este cel mai frumos compliment
rea la diverse activități de voluntariat, pe care i-l poți face. Manifestați interes
cercuri pe interese, ateliere de dezvol- față de cele auzite prin: confirmări, în-
tare personală, f) susținerea adolescen- demn, reflectarea înțelesului, parafraza-
tului de către profesori în cadrul orelor, re, întrebări de precizare, aprecieri. etc.
21
Diana ȘTEFANEȚ Ψ
22