Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
La ce riscuri şi boli ne
predispune sedentarismul? Cum prevenim hernia
de disc? Recomandări pentru sportul făcut acasă
Sedentarismul, boala omului modern şi comod. Cum ne menţinem activ?
Cum ne protejăm coloana vertebrală?
Hernia de disc, o problemă şi la tineri. Cum îi ajutăm pe copii şi tineri să prevină afecţiunile de
coloană?
Cum putem relua sportul şi antrena corect, fără să ne accidentăm?
2141 afişări
Alexandru Baciu, fondatorul şi managerul clinicii de recuperare Kinetic Fit este invitatul Healthcare Trends,
o emisiune săptămânală pe teme medicale, realizată de către MEDIAFAX în parteneriat cu Banca
Transilvania - Divizia pentru medici.
Baciu este de profesie fizioterapeut, dar are şi o specializare în terapie manuală neurologică, chiropractica şi
terapie manuală ortopedică. Specialistul vorbeşte despre „caznele” la care ne supunem, fără să ştim, coloană,
zi de zi şi întregul corp, fie că stăm foarte mult aşezaţi, fie că facem sport fără să fim încălziţi.
Lipsa mişcării ne îmbolnăveşte, la propriu, indiferent de vârstă. „Evoluţia noastră din punct de vedere
tehnologic a venit cu nişte probleme foarte mari la nivel de coloană vertebrală. Media de vârstă a pacientului
meu în urma cu 14 ani, când am început eu sîă profesez, era undeva la 48 de ani +, însă acum media de vârsta
a celor care ne trec pragul este 27 de ani. Avem tineri de 20, 21 de ani operaţi de hernie de disc şi copii de 12,
13, 14 ani care vin cu dureri de coloană, ceea ce este total atipic. Noi ar trebui să ne petrecem 80% din timp
în mişcare şi 20% jos, aşezaţi”, explică invitatul.
Mai departe, medicul explică cum ne afectează, fizic, sedentarismul şi conectarea non-stop la device-uri.
„Capul nostru are greutate undeva la 4,5,6 kg în medie, ca adult, şi la copii mai puţin, iar noi petrecem foarte
mult timp pe device-uri, în şedinţe, pe tablete, pe telefon. Şi punem o presiune foarte mare pe coloana
cervicală. Coloana cervicală face parte dintr-un ansamblu întreg, pentru că eu o văd ca 3 rotitţe. Avem o
rotiţă cervicală, o rotiţă dorsală şi o rotiţă lombară. Daca una din acele 3 rotiţe nu funcţionează
corespunzător, automat o sa le afecteze şi pe celelalte (...) Un pacient care are probleme cervicale, daca nu şi
le tratează, mai devereme sau mai târziu, o să ajungă să aibă probleme şi lombare sau invers”.
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal.
Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a
obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.