Spondiloza cervicala sau osteoartrita cervicala este o conditie degenerativa a
coloanei cervicale, ce afecteaza corpurile vertebrale si discurile intervertebrale de la nivelul gatului (cum este cazul herniei de disc), precum si continutul canalului spinal (radacinile nervilor si/sau maduva spinarii). Atunci cand are loc deshidratarea si micsorarea discurilor intervertebrale, cand apar osteofitele si are loc alterarea cartilajelor articulare si a discurilor intervertebrale, se dezvolta osteoartrita.
Factorii de risc pentru aparitia spondilozei cervicale
Degenerarea discurilor si aparitia osteofitelor: la adultii tineri si copii, discurile intervertebrale au un continut mai ridicat de apa. Pe masura inaintarii in varsta, acestea incep sa se usuce si sa devina mai friabile, intervenind colapsul la nivelul zonelor intervertebrale si micsorarea distantei dintre discurile intervertebrale. Pe masura ce creste presiunea de la nivelul fatetelor articulatiilor, debuteaza degenerarea acestora si apar artritele. Cartilajul care le acopera si le protejeaza se uzeaza. In cazul in care cartilajul se uzeaza complet, poate avea loc chiar si frecarea directa a oaselor. Pentru a reface cartilajul pierdut, are loc o proliferare anormala a tesutului osos (aparitia de osteofite). Osteofitele pot duce la marirea presiunii exercitate asupra nervilor spinali sau a maduvei spinarii, rezultand diverse complicatii. E CHIPA DE SPECIALISTI ESTE FORMATA DIN:kinetoterapeut, nutriționist, psiholog etc.), motivarea permanentă a acestuia, comunicarea eficientă cu acesta și membrii familiei sale, prezența câinelui chiar, apiterapia, fitoterapia, renunțarea la fumat și alimentația sănătoasă sunt factorii esențiali în recuperarea pacientului cu hernie de disc lombară, în reducerea considerabilă a perioadei de tratament și redobândirea capacităților funcționale ale pacientului. De un real folos ar fi seturi de obiecte necesare efectuării exercițiilor la domiciliu (banda de mers, dacă spațiul locuinței ar permite ș.a.) SISTEM DE ACȚTIONARE Decubit dorsal, brațele pe lângă corp, picioarele întinse executând extensia plantară a labelor picioarelor. (Elongația nervului sciatic). 10x10s Decubit dorsal, brațele pe lângă corp, unul din picioare este flexat și cu talpa pe sol, celalalt este întins, apoi ridicat la 170°, flexat la piept și prins concomitent cu ambele brațe, întins, flexat concomitent cu brațele la piept, întins sus, flexat și întins la 170°. (Triada). 15x/picior Decubit dorsal, mâinile întinse înainte, apoi întinse sus, executând aducerea picioarelor la piept împreună cu mâinile fără ridicarea capului. 20x Decubit dorsal, mâinile întinse înainte, apoi întinse sus, executând aducerea picioarelor la piept împreună cu mâinile cu ridicarea capului. 20x Decubit dorsal, brațele la ceafă, executând ridicarea umerilor de pe saltea ținând nervul sciatic întins (abdomene scurte). 100x Decubit dorsal, mâinile întinse sus, picioarele flexate și cu tălpile lipite pe sol, executând ridicări de bazin. 20x + 5x menținere 10s Decubit dorsal, picioarele flexate și cu tălpile pe sol, executănd ridicarea parțială a spatelui concomitent cu brațele înainte spre genunchi. (mângâierea coapselor). 15x5s Decubit dorsal, brațele la ceafă, picioarele flexate și lipite cu tălpile pe sol, capul se întoarce în partea opusă picioarelor. (Lateralitatea). 15x/s+15x/d +2x menținere 10s Decubit dorsal, brațele întinse lateral sau înainte sus, picioarele flexate și lipite, executând abducția și adducția picioarelor. (Fluturașul). 20x + 3 cu rezistența Factorul major al aparitiei spondilozei cervicale este imbatranirea. Pana la varsta de 60 de ani, cei mai multi dintre oameni prezinta semne de spondiloza cervicala la radiografia cu raze X. Alti factori care pot predispune la dezvoltarea spondilozei cervicale sunt:
leziuni ale gatului - acestea pot sa creasca riscul aparitiei spondilozei
cervicale factori genetici - in unele familii pot exista predispozitii catre aceasta boala excesul de greutate si lipsa exercitiilor fizice ruptura sau alunecarea unui disc intervertebral interventii chirurgicale anterioare la nivelul coloanei vertebrale artrita severa mici fracturi la nivelul coloanei vertebrale din cauza osteoporozei. Simptomele spondilozei cervicale Simptomele spondilozei cervicale includ: – Dureri ale gatului si intepenirea gatului – Dureri de cap care isi au originea la baza gatului – Dureri de umeri si brate, care se prelungesc spre degete – Inabilitatea de a roti sau de a indoi gatul – Zgomote si pocnituri bizare cand rotesti gatul. Simptomele tind sa se atenueze daca te odihnesti si sa se accentueze dimineata si spre sfarsitul zilei. In cazul in care spondiloza se accentueaza, se pune o presiune mare pe coloana vertebrala, aparand o alta afectiune: mielopatia. Simptomele de spondiloza cu mielopatie includ: – Furnicaturi, amortirea, slabirea membrelor superioare si inferioare – Lipsa coordonarii si ingreunarea mersului – Pierderea reflexelor – Spasme musculare Tratament pentru spondiloza cervicala Boala poate fi ameliorata si chiar tratata prin kinetoterapie. Inainte de inceperea programului de gimnastica medicala se poate face un masaj sau automasaj cu efect calmant la nivelul cefei si chiar pe omoplati si umeri. In situatia de rigiditate cervicala se fac miscari care sa mareasca mobilitatea la acest nivel, sa activeze circulatia locala si sa elimine produsul de uzura. Daca coloana cervicala este destul de mobila, se fac exercitii pentru intarirea musculaturii, in vederea cresterii stabilitatii ei. Programul de gimnastica medicala se practica zilnic, de regula dimineata la desteptare, sub forma de gimnastica de inviorare si dureaza 15-20 de minute. La nevoie se mai poate repeta in timpul zilei. Inainte de a incepe exercitiile care sa mobilizeze segmentul cervical este bine sa se faca cateva miscari cu membrele si trunchiul pentru a incalzi organismul si a face ca miscarile cervicale sa fie mai usor suportate. Exercitiile se fac din pozitiile stand, sezand pe genunchi si culcat. In regiunea cervicala se pot efectua miscarile de flexie, extensie, indoiri, rasuciri si rotari ale capului si gatului, in ritm lent. Programul de gimnastica medicala se practica zilnic, de regula dimineata la desteptare, sub forma de gimnastica de inviorare si dureaza 15-20 de minute. La nevoie se mai poate repeta in timpul zilei. Inainte de a incepe exercitiile care sa mobilizeze segmentul cervical este bine sa se faca cateva miscari cu membrele si trunchiul pentru a incalzi organismul si a face ca miscarile cervicale sa fie mai usor suportate. Exercitiile se fac din pozitiile stand, sezand pe genunchi si culcat. In regiunea cervicala se pot efectua miscarile de flexie, extensie, indoiri, rasuciri si rotari ale capului si gatului, in ritm lent. Odihna se face pe un pat tare, pozitia culcat pe spate, fara perna, cu un sul sub ceafa. BIBLIOGRAFIE SELECTIVĂ • Vasile Marcu, Mirela Dan, Kinetoterapie/fizioterapie,Editura Universității din Oradea,2006 • Mihai Debita, Valeriu Ardeleanu , Anatomia omului:osteologia, Editura Fundației Universitare "Dunărea de jos", Galați , 2006 • Robert S. Porter, Justin L. Kaplan, Agenda medicală Merck:simptomele explicate pacienților, Editura All, București, 2015 • Nigel Howard, răspunsuri alternative la durerile de spate, Editura Aquila '93, 1999 • Carol Mozes, Cartea asistentului medical, Tehnica îngrijirii bolnavului, ediția a VII-a, Editura Medicală, București, 2002 • M. Priboianu, Gh.Anastasescu, Th.Ionescu, Artropatiile în practica medicală, Editura Medicală, București, 1967 • Gorgan Radu Mircea, Actualități în hernia de disc lombară, curs rezidenți, octombrie 2009 • Ioan Drăgan, Medicina sportivă, Editura Medicală, București, 2002 • Dr. Anthony Campbell, Spatele.100 de sfaturi pentru o viață sănătoasă, trad. Vasilescu Bianca, Editura All, București, 2008 • Ciobanu, UNIVERSITATEA DIN ORADEA, FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT,KINETOTERAPIE ŞI MOTRICITATE SPECIALĂ TEHNICI DE MANEVRARE A BOLNAVULUI, support de curs, 2011 • D. Udrea, Diagnosticul radiologic în herniile de disc lombare, în „Sibiul Medical“ Volum 18 Nr. 1/2007 • Moroșanu Magdalena, Semiologie medicală, Editura Europlus, Galați, • D. Udrea, Diagnosticul radiologic în herniile de disc lombare, în „Sibiul Medical“ Volum 18 Nr. 1/2007, • https://www.cdt-babes.ro/articole/hernie-de-disc.php,