1.

LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Legea nr. 319/2006 – Legea securitatii si sanatatii in munca

Efectuarea instruirii de securitatea muncii se face in conformitate cu Legea sanatatii si securitatii in munca
nr 319/2006

In cadrul instruirii se vor prezenta teme cu caracter general privind activitatea de birou

Instruirea de securitatea muncii va fi consemnata in fişa colectiva de instruire.

 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Legea nr.319/2006 – Legea securitatii si sanatatii in munca

MASURI GENERALE DE PREVENIRE SI PROTECTIE

1. Pastrati ordinea si curatenia in spatiul de lucru.
2. Deplasati-va incet şi cu atentie in spatiul de lucru.
3. Asigurati-va ca prizele electrice nu sunt supraincarcate.
4. Acordati o atentie sporita la utilizarea obiectelor mici de birou (foarfece, capsatoare, perforatoare,
cutter, etc.) care pot provoca raniri.
5. Orice deplasare dintr-o incapere in alta se va face atent, cu fata inainte, fara a transporta
obiecte/materiale voluminoase care sa impiedice vizibilitatea.
6. Aşezarea pe scaun se va face doar in urma unei verificari a starii fizice a acestuia. Aşezarea se va realiza
pe toata suprafata scaunului.
7. Evitati sa lucrati la un nivel redus de iluminare care poate duce la accidentare sau imbolnavire
profesionala. Desi pare inofensiva, lumina artificiala poate afecta sanatatea, daca este folosita in exces.
Organismul uman este obisnuit sa functioneze cat mai bine si sa dea randament cu ajutorul luminii
naturale.
8. Manevrarea usilor, sertarelor se va face cu atentie, astfel incat sa nu se produca prinderea mainilor.
Alternati activitatile statice cu cele dinamice.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Legea nr.319/2006 – Legea securitatii si sanatatii in munca

9. Faceti pauze şi nu mentineti aceeaşi pozitie timp indelungat.

10. Reduceti durata operatiunilor repetitive. Alternati activitatile, astfel incat sa folositi diferite grupuri de
muşchi.
11. Efectuati exercitii musculare pentru intinderea muşchilor şi creşterea intensitatii circulatiei sanguine.

Vor fi asigurate pauze scurte (circa 5 minute la 1 ora, 15 min. la 2 ore), pentru prevenirea oboselii
neuropsihice si vizuale.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Lucrul la calculator
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
In scopul de a obtine conditii adecvate de munca, spatiul de lucru şi echipamentul trebuie selectat cu grija
şi pozitionat.
Aspecte de luat in considerare cand se amenajeaza un post de munca:
Ecranul calculatorului
1. Inaltimea ecranului trebuie sa fie la nivelul sau uşor dedesubtul nivelului ochilor utilizatorului (purtatorul
de ochelari bifocali poate avea nevoie de lasarea in jos a monitorului).
2. Trebuie plasat la distanta lungimii bratului şi aliniat cu trunchiul.
3. Trebuie pozitionat perpendicular pe ferestre şi /sau de desubtul surselor de lumina.
Acesta trebuie sa fie inclinat pe spate.
4. Pentru a pastra o pozitie de lucru confortabila si pentru a evita reflexiile si efectul de orbire, utilizatorul trebuie
sa aiba posibilitatea sa incline, sa basculeze sau sa roteasca ecranul in raport cu planul de lucru.
5. Inaltimea optima a centrului ecranului trebuie sa corespunda unei directii de privire inclinate intre 10° si 20° sub
planul orizontal care trece la nivelul ochilor.
6. Caracterele de pe ecran trebuie sa fie bine definite şi distincte, de dimensiuni corespunzatoare şi cu spatiu
suficient intre caractere şi intre randuri.
7. Imaginea de pe ecran trebuie sa fie stabila, fara fenomene de scanteiere sau alte forme de instabilitate.
8. Stralucirea şi/sau contrastul dintre caractere şi fondul ecranului trebuie sa poata fi uşor de reglat de catre
operator şi uşor de adaptat conditiilor ambientale.
9. Pentru a se adapta nevoilor lucratorului, ecranul trebuie sa poata fi orientat şi inclinat cu uşurinta.
10. Trebuie sa fie posibila utilizarea unui postament separat sau a unei mese reglabile pentru ecran.
11. Ecranul nu trebuie sa prezinte straluciri suparatoare sau reflexii care ar putea deranja utilizatorul.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Tastatura

Asezati tastatura central in fata dumneavoastra. Daca tastatura are blocul numeric (Numpad), utilizati
bara de spatiu (sau litera H) ca reper pentru centrare.
Cand tastati, tineti incheieturile mainii intr-o pozitie dreapta, naturala.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Pozitionare corecta a incheieturilor mainilor in timpul folosirii tastaturii

Nu indoiti incheieturile mainilor in sus, in jos sau in lateral. Indoirea in mod repetat a incheieturilor mainilor sus si in jos
(extensie si flexie) poate comprima structuri din interiorul tunelului carpian aflat in incheietura mainii. Acest lucru poate
provoca dureri si poate duce la leziuni, cum ar fi sindromul de tunel carpian.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Mouse/alt dispozitiv de intrare

1. Folositi un mouse care se potriveste cu mana dumneavoastra atat ca forma cat si ca dimensiune.
2. Plasati mouse-ul la indemana, pe partea laterala a tastaturii. Pastrati incheietura mainii intr-o pozitie confortabila si
naturala, atunci cand utilizati mouse-ul.
3. Este recomandat sa controlati miscarile mouse-ului miscand mana de la cot, nu din incheietura mainii. Folosind cotul ca
punct pivot puteti pastra incheietura mainii dreapta, intr-o pozitie neutra.

Pozitionare corecta a incheieturilor mainilor in timpul folosirii mouse-ului.

Nu indoiti incheieturile mainilor in sus, in jos sau in lateral. Ca si in cazul folosirii incorecte a tastaturii, indoirea in mod
repetat a incheieturilor mainilor sus si in jos (extensie si flexie) in timpul folosirii mouse-ului poate duce la compresia
structurilor din interiorul tunelului carpian aflat in incheietura mainii. Acest lucru poate provoca dureri si poate duce la
leziuni.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Pozitionare incorecta a incheieturilor mainilor in timpul folosirii mouse-ului.

1. Pentru a evita stresul fizic, reglati comenzile mouse-ului din software. Multi utilizatori nu cunosc faptul ca functiile
mouse-ului pot fi controlate prin intermediul software-ului.
2. Puteti regla viteza cu care se deplaseaza cursorul sau timpul necesar intre apasarile butonului pentru dublu-clic.
3. Alternati folosirea mouse-ului cu folosirea tastaturii. Exista numeroase comenzi rapide ("shortcuts") care pot fi folosite pe
tastatura in loc de folosirea mouse-ului : binecunoscutele Ctrl-S pentru File > Save sau Ctrl-C pentru Edit > Copy, etc.
4. Evitati tinerea palmelor sau a incheieturilor mainilor pe orice tip de suprafata in timp ce tastati. Daca tastatura sau
mouse-pad-ul au un suport pentru palme sau incheietura, utilizati-l numai in timpul pauzelor de tastare sau miscare a
mouse-ului.
5. Nu uitati de intreruperea periodica a lucrului prin pauze in care sa executati miscari de gimnastica corectiva, miscari de
relaxare a degetelor si incheieturilor.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Scaunul
Trebuie să permită mişcarea uşoară.
Cotierele trebuie poziţionate departe de marginea din faţă a scaunului ori să fie ajustabile în înălţime astfel încât
scaunul să poata fi impins sub birou.
Trebuie să fie stabil şi să asigure operatorului libertate de mişcare şi o poziţie confortabilă.
Să poată fi reglat pe verticala.
Spătarul scaunului trebuie să poată fi înclinat şi reglat pe verticala.

e) Spaţiul de lucru
Acesta trebuie prevăzut cu o compartiment adecvat pentru tastatură şi mouse.
Articolele utilizate frecvent (telefon, documente, capsator, calculator) trebuie plasate în spaţiul normal de lucru pentru
a ajunge uşor la ele.

f) Suprafaţa de lucru
Braţele şi încheietura mâinii trebuie ţinute la distanta de marginile ascuţite.
Trebuie să fie prevăzut sub birou un spaţiu pentru picioare.
Suprafaţa trebuie să fie nereflexivă.

g) Suportul de documente
Trebuie poziţionat lângă ecran şi în acelaşi unghi.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
h) Telefonul
Trebuie aşezat pentru a fi atins confortabil cu braţul.
Dacă se utilizează frecvent, trebuie luat în considerare un dispozitiv hands-free.

i) Condiţii ambientale
Iluminatul adecvat trebuie furnizat astfel încât să evite strălucirea şi solicitarea vizuală.
Temperatura, umiditatea şi curenţii de aer trebuie menţinute la niveluri confortabile.

Protecţia impotriva problemelor oculare :

-curăţaţi des ecranul de praful care se depune.
-pentru a preveni afecţiunile oculare, clipiţi des, faceti pauze.
-apelaţi imediat la service IT dacă imaginile de pe ecranul calculatorului sunt neclare, tremură sau se sting.
-măriţi caracterele literelor
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Utilizarea laptopului

Este foarte important să aveţi o poziţie corectă a corpului în timpul utilizării laptopului, pentru a preîntâmpina unele afecţiuni de ordin
fizic.

Înălţimea scaunului trebuie reglată astfel încât braţele lucratorului să formeze un unghi drept când acesta poziţioneaza mâinile
deasupra tastaturii, stând aşezat pe scaun.

Nu utilizaţi computerul pe genunchi. Dacă temperatura computerului creşte, riscaţi să suferiţi arsuri.

Lucraţi ţinând spatele drept.

Staţi aşezat având centrul de greutate al picioarelor pe tălpi, nu pe scaun.

Pentru utilizarea laptopului în timp ce vorbiţi la telefon, utilizaţi căşti. Utilizarea laptopului în timp ce sprijiniţi telefonul pe umăr
reprezintă o poziţie greşită.

Ţineţi obiectele de lucru pe care le utilizaţi frecvent la o distanţă confortabilă (astfel încât să puteţi ajunge uşor cu mâinile la acestea).
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Pozitia ochilor

1. Amplasati monitorul sau afişajul LCD la o distanta de cel putin 50 cm de ochi.

2. Reglati inaltimea monitorului şi a ecranului LCD astfel incat marginea superioara a acestora sa fie la nivelul ochilor sau
mai jos.

3. Evitati setarea unei luminozitati prea ridicate a monitorului şi afişajului LCD.

4. Mentineti monitorul şi ecranul LCD curate.

5. In cazul in care purtati ochelari, ştergeti-i inainte de a utiliza laptopul.

 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA

Pozitia mainilor

1. Tineti bratele indoite astfel incat sa formeze un unghi drept, aşa cum este ilustrat in figura.

2. Coatele şi mainile trebuie sa fie aliniate pe o linie orizontala.

3. Nu tineti palmele pe tastatura in timp ce tastati.

 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Reglarea volumului (Caşti şi boxe)

1. Inainte de a utiliza caştile, verificati ca nivelul volumului sa nu fie prea ridicat.

2. Nu se recomanda utilizarea caştilor un timp indelungat.
3. Un volum ridicat al sunetului poate cauza deficiente de auz.
4. Inainte de prima utilizare, verificati setarile implicite ale egalizatorului de sunet.
 1. LEGISLATIA DE SECURITATE SI SANATATE IN MUNCA
Evitarea riscurilor de electrocutare/incendiu/explozie
1. Nu atingeţi priza sau cablul de alimentare cu mâinile ude.
2. În cazul în care cablul de alimentare sau priza produc un zgomot, deconectaţi cablul de alimentare de la priza de perete şi
transmiteti lectorului pericolul observat.
3. Nu utilizaţi ştechere, cabluri de alimentare sau prize deteriorate sau care nu sunt bine fixate.
4. Nu scoateţi cablul de alimentare din priză trăgând doar de cablu.
5. Nu îndoiţi excesiv cablul de alimentare şi nu plasaţi obiecte grele pe acesta.
6. Conectaţi cablul de alimentare la o priză prevăzuta cu nul de protectie (împământare). Nerespectarea acestei masuri poate
duce la electrocutare. Când instalatia electrica nu dispune de împământare, pot apărea scurgeri de curent, care pot cauza
electrocutarea.
7. Dacă într-un echipament de munca alimentat la reteaua electrica pătrunde accidental vreo substanţă străină, de exemplu apă,
deconectaţi cablul de alimentare şi raportati pe cale ierarhica.
8. Menţineţi cablul de alimentare şi priza curate, lipsite de praf. Nerespectarea acestei masuri poate cauza un incendiu.
9. Utilizaţi numai adaptorul de tensiune furnizat împreună cu produsul. Utilizarea unui alt adaptor poate crea riscuri de natura
electrica.
10. Nu amplasaţi obiecte grele şi nu călcaţi pe cablurile de alimentare pentru a evita deteriorarea acestora. Deteriorarea cablului
prezintă pericol de electrocutare sau de incendiu.
11. Aveţi grijă ca orificiile de ventilaţie ale computerului să nu fie obturate. Dacă orificiile de ventilaţie sunt obturate, echipamentul
se poate supraîncălzi.
12. Dacă din laptop (sau baterie) se scurge lichid sau dacă produsul (sau bateria) degajă un miros ciudat, scoateţi produsul (sau
bateria) din computer şi luaţi legătura cu un centru de service.Există pericolul de explozie sau incendiu.
13. Când utilizaţi laptopul un timp îndelungat, se recomandă conectarea unei tastaturi şi a unui mouse extern
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR

Orice interventie pentru stingerea incendiilor se va face numai daca persoanele care intervin nu-si pun in pericol propria
viata.

Documentul in care sunt mentionate regulile si responsabilitatile la nivelul societatii -

INSTRUCTIUNE PROPRIE
PLAN DE ACTIUNE
IN CAZUL CONSTATARII STARII DE PERICOL GRAV SI IMINENT DE ACCIDENTARE, IN CAZUL PRODUCERII UNOR INCIDENTE
PERICULOASE, EVENIMENTE DEOSEBITE SAU ACCIDENTE DE MUNCA
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – STINGATOARE DE INCENDIU

Stingătoarele sunt principalul mijloc de intervenție pentru stingerea începuturilor de incendii, ușor de utilizat și la îndemâna
oricui. Corecta lor alegere și amplasare, dar și deprinderea utilizării lor devin de mare importanță pentru limitarea și
stingerea, încă din faza incipientă a incendiilor care pot aduce pagube imense.
Stingătoarele sunt acele dispozitive acționate manual care conțin o substanță ce poate fi refulată și dirijată asupra unui
focar de ardere, sub efectul unei presiuni create în interiorul respectivului recipient. Sunt proiectate pentru a fi acționate
manual, iar din punctul de vedere al conținutului pot fi: portabile cu o masă de greutate mai mică sau egală cu 20 kg sau
transportabile/carosabile (pe roți) cu o masă de greutate totală de peste 20 kg.

PRINCIPIUL DE FUNCȚIONARE
Stingătoarele au un principiu de funcționare bazat pe refularea produselor de stingere conținute sub efectul unei presiuni
interne, asigurată prin diverse procedee, funcție de soluția constructivă aleasă de producător. Aici identificăm trei tipuri de
stingătoare:
Substanța de stingere este îmbuteliată sub presiune, soluție specifică stingătoarelor cu dioxid de carbon;
Presiunea este asigurată de un gaz propulsor care este introdus în corpul stingătorului în momentul utilizării, gazul fiind
păstrat într-o butelie din interiorul stingătorului și eliberat prin spargerea unei membrane sau deschiderea unui ventil din
componența recipientului. Această soluție este utilizată în cazul stingătoarelor cu apă, pulbere sau spumă;
Presurizare permanentă cu un gaz propulsor.
Gazele propulsoare permise sau combinații permise ale acestora sunt: aer, argon, dioxid de carbon, heliu și azot. Conform
prevederilor normative din România (SR EN 3-7).
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – TIPURI DE STINGATOARE

După natura substanței de stingere se identifică:

Stingător cu apă și substanțe pe bază de apă având o încărcătură de 2, 3, 6, 9 kg fiind identificate sub simbolul de AP;

Stingător cu spumă (mecanică sau aeromecanică) având o încărcătură de 2, 3, 6, 9 kg fiind identificate sub simbolul de S;

Cu pulbere având o încărcătură de 1, 2, 3, 4, 6, 9, 12 kg fiind identificate sub simbolul de P;

Stingător cu dioxid de carbon având o încărcătură de 2, 5 kg fiind identificate sub simbolul de G;

Stingător cu înlocuitori de haloni având o încărcătură de 2, 5 kg fiind identificate sub simbolul de H.

În acest moment, în România, este interzisă utilizarea stingătoarelor cu haloni și a celor cu spumă chimică.
În privința stingătoarelor transportabile avem două tipuri:
Stingător cu apă, pe bază de apă și cu spumă cu o masă de greutate de 45 – 50 litri
Stingător cu pulbere cu o masă de 50 kg.
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – ALEGEREA STINGATOARELOR IN FUNCTIE DE MEDIUL DE UTILIZARE

Posibilități de utilizare
Tip stingător Clasa F
Clasa A Clasa B Clasa C Clasa D Clasa E

NU LIMITAT
Apă DA LIMITAT INEFICIENT Apar reacții Pericol de NU
periculoase electrocutare

NU LIMITAT
Spumă DA DA INEFICIENT Apar reacții Pericol de NU
periculoase electrocutare

NU
DA DA
Dioxid de carbon LIMITAT DA DA Apar reacții
Spații închise Spații închise
periculoase
Pulbere LIMITAT DA DA INEFICIENT DA DA
Pulbere specială
(metale INEFICIENT INEFICIENT INEFICIENT DA INEFICIENT NU
combustibile)
Înlocuitori de
LIMITAT DA DA NU DA DA
haloni
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – IDENTIFICAREA STINGATOARELOR

CULOAREA: identificarea produsului de stingere se face prin marcarea unei zone de pe corpul stingătorului printr-o anumită
culoare cu o suprafață minimă de 10% din aria recipientului. Sunt recomandate utilizarea unor zone cu următoarele culori:
ALBASTRU pentru apă;
GALBEN pentru spumă;
ALB pentru pulberi;
NEGRU pentru dioxid de carbon;
VERDE pentru înlocuiotori de haloni.
MARCAREA se face cu inscripții strict necesare și cu pictograme de utilizare, fiind divizată în 5 zone:
Zona 1: trebuie să cuprindă cuvintele ”STINGĂTOR DE INCENDIU”, tipul de produs de stingere și încărcătura nominală,
performanța pe focare;
Zona 2: trebuie să cuprindă informații referitoare la instrucțiunile de utilizare evidențiate cu pictograme, fiecare cu o
explicație;
Zona 3: trebuie să cuprindă informații referitoare la orice restricții sau pericole de utilizare, în particular în legătură cu
toxicitatea și riscul electric;
Zona 4: trebuie să conțină o instrucțiune pentru reîncărcare, pentru verificarea periodică, identificarea produsului de
stingere (dacă este cazul a gazului propulsor), codul de model, domeniul de temperatură, avertisment privind riscul de
îngheț (pentru cele pe bază de apă) și o referință asupra standardului european;
Zona 5: trebuie să cuprinsă numele și adresa producătorului și/sau a furnizorului, precum și anul de producție.
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – IDENTIFICAREA STINGATOARELOR

 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – CLASE DE INCENDIU

Incendiile sunt clasificate în funcție de natura materialelor sau substanțelor combustibile prezente în spațiile afectate de
incendiu, care pot fi implicate în procesul de ardere.
clasa A: incendii de materiale solide, în general de natură organică, a căror combustie are loc în mod normal cu formare de
jar. Exemple: lemn, hârtie, materiale textile, rumeguș, piele, produse din cauciuc, materiale plastice care nu se topesc la
căldură.

clasa B: incendii de lichide sau solide lichefiabile. Exemple: benzină, petrol, alcooli, toluen, lacuri, vopsele, uleiuri, gudroane,
ceară, parafină, materiale plastice care se topesc ușor.

clasa C: incendii de gaze. Exemple: hidrogen, metan, acetilenă, butan, gaz de sondă etc.

clasa D: incendii de metale. Exemple: sodiu, potasiu, aluminiu, litiu, magneziu, zinc, titan etc.

clasa E: incendii care implică riscuri de natură electrică. Exemple: întrerupătoare, motoare, transformatoare.
Menţionăm că E nu este o clasă de incendiu conform SR-EN, dar poate fi întâlnită pe eticheta unor stingătoare.

clasa F: incendii care implică medii de gătit (uleiuri și grăsimi vegetale sau animale) în aparate pentru gătit.
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR – MANEVRAREA STINGATOARELOR

1. Se deblochează stingătorul trăgând de inelul de siguranță.

2. Se prinde cu mâna furtunul de refulare (când există), se apasă pârghia de acționare și se îndreaptă jetul agentului de
stingere spre baza flăcărilor.

3. Se alternează mișcarea de refulare (dreapta-stânga)

pe întreaga lățime a focarului pentru acoperirea întregii suprafețe incendiate.
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR

Sprinkler - Extinctor automat în legătură cu un rezervor de apă sub presiune, care, în caz de incendiu, declanșează o
stropire abundentă
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR

Buton de alarmare - este un dispozitiv destinat declanșării manuale a unei alarme de incendiu , respectiv a unui semnal de
pericol.
De regulă declanșatorul (uzual un buton) este acoperit cu geam de protecție pentru a putea ușor de acționat după
spargerea geamului
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

STINGEREA INCENDIILOR

Hidranti interiori - Hidrantul de incendiu interior este un robinet cu ventil de tip colțar cu corpul din alamă sau fontă, având
diametrul de 50 mm. Hidranții interiori sunt dotați cu racorduri pentru furtun și cu țevi de refulare cu orificiul de stropire de
14, 16, 18 sau 20 mm în diametru
 2. STINGEREA INCENDIILOR SI EVACUAREA

EVACUAREA LUCRATORILOR

Planurile de evacuare vor fi afisate pe fiecare nivel, in locuri in care sa poata fi vazute atat de catre toate persoanele aflate
in spatiul respectiv

Semnificatia simbolurilor utilizate in planurile de evacuare :