Bucatarie Indiana Vegetariana

bucatarieindiana.wordpress.com /un-pic-de-ayurveda/test-pentru-analiza-tipologiei-ayurvedice/

01.10.2011

Pentru a va determina propria constitutie individuala este nevoie

sa va analizati cat mai bine si cu cat mai multa sinceritate.
Cautati sa nu va inchipuiti trasaturi pe care v-ati dori sa le aveti,
ci urmariti sa va observati exact asa cum sunteti. Nu sunteti la
nici un fel de examen; daca dati un raspuns sau altul nu urcati
sau coborati in nici un fel de clasament; nu este o competitie:
cine are raspunsurile cele mai bune. Este doar un examen de
sinceritate in urma caruia veti afla ce Dosha predomina la dvs.

Iata aici un tabel care sa va ajute sa va dati seama ce Dosha

predomina la dvs. Notati pe o hartie raspunsurile, iar apoi
adunati-le pe toate cele pentru Vata, separat pe cele pentru Pitta
si separat pe cele pentru Kapha.

Cand raspundeti la intrebari, ganditi-va ce anume a predominat

in cea mai mare parte a vietii dvs, nu ce anume este dominant in
prezent. Selectati descrierea care va caracterizeaza cel mai bine
in general.

Daca la vreuna din intrebari observati ca au existat mari variatiuni in diferite perioade ale vietii dvs, selectati
Vata, chiar daca raspunsul pentru Vata nu descrie perfect felul in care sunteti acum. De exemplu, daca ati avut
mari fluctuatii in greutate pe tot parcursul vietii, de asa natura incat uneori ati avut mult peste si alteori mult sub
greutatea normala, ar trebui sa selectati raspunsul pentru Vata, chiar daca in prezent ati depasit greutatea
normala.

Daca intalniti intrebari unde considerati ca aveti caracteristici din doua Doshas, selectati initial ambele
raspunsuri. Daca la vreuna din intrebari credeti ca va incadrati la toate celei trei rapunsuri, selectati doar doua
care va caracterizeaza cel mai bine. Ulterior, dupa ce ati raspuns la toate categoriile, reveniti asupra acelor
intrebari si incercati sa selectati un singur raspuns. Daca vreuna din intrebari vi se pare neobisnuita si nu stiti sa
raspundeti deloc, treceti peste ea si ignorati-o.

Raspundeti la intrebari luand in calcul tendintele din intreaga dvs viata pentru a afla ce Prakriti aveti, iar pentru a
afla ce Vikruti aveti in momentul de fata, raspundeti la aceleasi intrebari gandindu-va numai la ultimile doua luni
din viata. Faceti apoi comparatia si vedeti daca exista diferente intre cele doua. Daca da, atunci ar fi bine sa
vedeti ce puteti modifica in stilul de viata.

Prezint aici o lista de trasaturi pe care am cautat sa o fac cat mai completa, mai clara si mai cuprinzatoare,
pentru ca rezultatul final sa fie cat se poate de realist. Am compilat si tradus informatia din cartile a doi experti in
Ayurveda, maestru (Vasant Lad) si discipol (Robert Svoboda), ambii de renume international, precum si din
cursurile profesorului meu de Ayurveda, Dr. Sumit Ashok Kesarkar, Ph.D. Acest test este doar orientativ,
tipologia precisa putand fi detectata numai de catre un medic Ayurveda foarte priceput si cu o experienta vasta,
in cursul unei consultatii personale, in functie de multe alte indicii si criterii.

Totusi, testul de mai jos este foarte bun pentru a va ajuta sa va faceti o impresie generala despre tipologia de
care apartineti. Important e sa aveti destula rabdare si foarte multa sinceritate. Eventual, solicitati asistenta unei
rude sau a unui prieten apropiat care va stie foarte bine si de multa vreme, pentru a va ajuta sa dati raspunsurile
cele mai potrivite.

Dupa ce ati facut testul o data, intorceti-va la el peste cateva zile si re-evaluati respunsurile. Veti descoperi ca
parerea initiala pe care ati avut-o despre dvs nu era chiar cea reala. Acest lucru este normal. Perceptia noastra
1/11
asupra realitatii se modifica in functie de starea de sanatate, de starea emotionala, etc. Faceti din nou testul si
comparati rezultatetele cu cele de data trecuta. Cautati sa va hraniti respectand indicatiile pentru Dosha
predominanta si veti vedea transformari.

STRUCTURA CORPULUI

VATA Fie foarte inalti, fie neobisnuit de scunzi, oase micute sau grele, corp subtire, desirat, slab, solduri
inguste, deviatie de coloana (scolioza etc)

PITTA Structura medie, solduri medii, bine proportionati, echilibrati, inaltime medie

KAPHA Structura medie si lata, scunzi si indesati, structura osoasa echilibrata, solduri late, masivitate,
musculosi, puternici, bine proportionati

GREUTATEA CORPORALA

VATA Mica, slab, se ingrasa greu sau deloc, “piele si os”, mari variatii in greutate chiar si fara dieta,
depune grasime pe abdomen daca se hraneste defectuos

PITTA Medie, cu fluctuatii minore, se ingrasa sau slabeste destul de usor, depune grasime in mod egal
peste tot pe corp

KAPHA Mare, necesita efort fizic regulat, se ingrasa usor, mai ales in partea inferioara a corpului (fese si
coapse), slabeste cu dificultate

FATA SI FRUNTEA

VATA Mica si neregulata, ingusta

PITTA Medie

KAPHA Mare, larga, lata, atragatoare

PIELEA

Pielea depinde mult de rasa din care faceti parte. Un nordic ce pare “intunecat” pentru ai lui, tot va fi cu mult mai
deschis la culoare decat cel mai “alb” african. De aceea, cand selectati raspunsul la aceasta categorie,
comparati-va cu membrii aceleasi rase, ai aceleiasi familii.

VATA Inchisa la culoare, se bronzeaza bine, foarte usor si nu se arde, adora caldura si nu se mai satura
de Soare, piele rece, subtire, uscata peste tot sau cea uscata alterneaza cu uleioasa in anumite
zone, se crapa usor, aspra, pielea formeaza usor bataturi, intunecata, putine alunite si riduri

PITTA Deschisa la culoare, fina, delicata, uleioasa, calda, rozie sau cuprie, nu se bronzeaza decat greu
dar se arde sau formeaza pistrui, poate suferi de alergii de la Soare, piele iritabila, predispusa la
cosuri, eruptii si inflamatii, numeroase alunite, tendinta de a face riduri de timpuriu, se imbujoreaza
usor

KAPHA Groasa, iubeste Soarele si nu se arde decat dupa expunere prea indelungata, se bronzeaza
uniform si bine dupa o expunere moderata la Soare, piele usor uleioasa, fina, racoroasa dar nu
rece, arareori sufera de maini si picioare reci ca Vata, alba, palida, doua-trei alunite si foarte putini
pistrui, nu e predispusa la boli de piele

TRANSPIRATIA

VATA Arareori transpira, doar pe fond nervos sau dupa efort foarte intens; nu au miros corporal

PITTA Transpira excesiv; transpiratie rau mirositoare

2/11
 KAPHA Transpiratie normala; pielea are o usoara aroma de ulei

PARUL (de pe cap)

VATA Cret, uscat dar si uleios in diferite zone de pe cap, varfurile se despica, incalcit, incurcat, subtire,
aspru, matreata, adesea lipsit de stralucire, se rupe usor, inchis la culoare (brunet)

PITTA Drept, subtire, fin, putin (rar), uneori gras, chelesc prematur, carunti prematur, blond, roscat

KAPHA Usor ondulat natural, gros, des, luxuriant, stralucitor, gras, castaniu sau ciocolatiu

PARUL DE PE CORP

VATA Putin, neregulat

PITTA Moderat, deschis la culoare

KAPHA Abundent, gros, tonalitate inchisa

INCHEIETURILE

VATA Proeminente, “osoase”, fac zgomot de pocnituri atunci cand se misca

PITTA Imbracate in carne

KAPHA Puternice, bine definite, compacte, solide, bine “unse”

ABDOMENUL

VATA Slab

PITTA Mediu

KAPHA Mare, obez

PIEPTUL

VATA Umeri ingusti, piept slab, coaste vizibile

PITTA Umeri normal de lati, piept normal

KAPHA Umeri lati, masivitate, piept musculos, puternic

DINTII

VATA Protuberanti, mari, sau foarte mici, sparti, de un alb mat, spatiu intre ei, neregulati, inegali, sensibili
la rece si dulce, maxilar fie prea mare fie prea mic, gingii retrase

PITTA Marime medie, egali, bine insirati, predispusi la carii, galbui, gingii sensibile, placa dentara (tartru)

KAPHA Mari, sanatosi, albi, puternici, egali, stralucitori, care rareori necesita tratament, gingii puternice

BUZELE

VATA Uscate, subtiri, crapate, decolorate, tonalitate inchisa

PITTA Lucioase, medii, buze rosii sau cuprii

3/11
 KAPHA Pline, umede, carnoase, groase, fine, moi

LIMBA SI GURA

VATA Limba uscata, cu pete inchise la culoare, adesea incarcata cu un strat subtire de culoare gri sau
gri-roziu, gust astringent sau amar in gura dimineata la trezire

PITTA Limba subtire, ocazional incarcata cu un strat de culoare galbena, oranj sau rosu, uneori atat de
iritata incat poate sangera, gura predispusa la afte, gust acru sau metalic in gura dimineata la
trezire

KAPHA Limba groasa, curata, arareori incarcata, dar cand este, stratul este gros, albicios sau alb-verzui,
gust dulceag gretos sau dulce-acrisor dimineata la trezire

NASUL

VATA Forma neregulata, stramb, coroiat, acvilin, sept deviat, mai mereu rece mai ales cand e frig

PITTA Lung, ascutit, varful rosu, cald

KAPHA Scurt, rotund, varf rotund, carnos

OCHII

VATA Mici, adanciti in orbite, uscati, activi, nelinistiti, agitati, neobisnuit de apropiati sau departati intre ei,
albul ochilor are o nuanta gri sau albastruie usoara, culori: negri, castaniu foarte inchis ca de
ciocolata amaruie, gri, violet, albastru-gri, ochi ceacari (de culori diferite), culori neobisnuite in
general, gene rare

PITTA Dimensiuni medii, stralucitori, patrunzatori, radianti de energie, sensibili la lumina, se inrosesc usor,
iritati, firisoare rosii pe albul ochilor, culori: deschise, caprui, albastri electric, albastru deschis sau
verzi, gene ascutite

KAPHA Mari, umezi, frumosi, atragatori, calmi, emana iubire, tendinta spre mancarime, culori: uneori
albastri dar mai adesea ciocolata cu lapte, gene dese

MAINILE

VATA Brate neobisnuit de lungi sau de scurte, degete lungi si subtiri, eventual strambe, vene
proeminente, rasucite si incurcate

PITTA Degete normal de lungi, vene mai putin proeminente ca la Vata dar tot vizibile, de culoare verzulie

KAPHA Brate puternice, scurte, degete scurte si patrate, vene adanc ascunse sub piele, greu de observat

UNGHIILE

VATA Uscate, aspre, casante, crapate, se rup cu usurinta, difera in marime si forma una de alta,
neregulate, cu depresiuni sau ridicaturi, usor albastrii sau gri, obiceiul de a-si roade unghiile

PITTA Fine, puternice, ascutite, flexibile, bine formate, rozii, lucioase

KAPHA Groase, pale sau albe, mari, lungi, fine, simetrice, regulate

DIGESTIA

VATA Neregulata, uneori buna, alteori foarte slaba

4/11
PITTA Digestie puternica, foarte buna

KAPHA Digestie slaba

ABILITATEA DE A SUPORTA FOAMEA

VATA Neregulata, foame excesiva intr-o zi urmata de dezinteres pentru hrana a doua zi, se simt ametiti
sau lesinati daca nu servesc cate ceva intre mese, nu suporta postul strict, nu suporta perioadele
lungi de deprivare de hrana

PITTA Foarte slaba, devin irascibili si taiosi daca nu primesc de mancare atunci cand le este foame,
arareori le place sa posteasca

KAPHA Pot suporta chiar o zi intreaga fara sa manance – doar cu apa sau sucuri de fructe – fara sa simta
vreun disconfort

SETEA

VATA Neregulata, cand deloc cand foarte mare

PITTA Le este sete foarte des, consuma multe lichide

KAPHA Arareori le este sete; consuma putine lichide

CANTITATEA DE HRANA CONSUMATA

VATA Mereu nerabdatori sa manance insa nu pot manca cat de mult si-ar dori, se simt plini dupa mai
putin decat ar fi vrut, uneori suporta zile in sir fara sa manance iar in altele mananca foarte mult

PITTA Mereu gata sa manance ceva; consumatori de cantitati mari de hrana

KAPHA Dorinta moderata de a manca, cantitate normala de hrana, predispozitie spre bulimie pe fond
emotional

PREFERINTA PENTRU GUSTURI

VATA Dulce, acru, sarat

PITTA Dulce, amar, astringent

KAPHA Picant, astringent, amar

ENERGIA SI MICUL DEJUN

VATA Nu functioneaza eficient daca sar peste micul dejun pentru ca pe la 10am devin somnorosi intrucat
le scade nivelul de zahar din sange; intrucat au observat ca ard rapid hrana consumata incearca sa
compenseze servind un mic dejun copios, insa cei mai multi se simt bine cu un mic dejun usor
urmat de un pranz mai devreme; tind sa se bazeze pe cafea sau ceai ca sa se trezeasca dimineata
insa acestea ii secatuiesc de energie ulterior

PITTA Capabili sa sara peste micul dejun daca e nevoie in special daca au un scop pe care doresc sa-l
atinga, insa pana la pranz devin nervosi si irascibili si nu se calmeaza decat dupa ce mananca; le
plac stimulantii si beau cafea sau ceai atat dimineata cat si la amiaza pentru a-si mentine nivelul
ridicat de consum al energiei

5/11
 KAPHA Se simt foarte bine cu un mic dejun usor precum un fruct, adesea le face placere sa sara cu totul
peste micul dejun fara sa se simta perturbati; nu se tulbura nici daca pierd si pranzul; in mod
normal, nu se simt atrasi de stimulanti, dar savureaza cu placere o cana de cafea sau ceai
dimineata pentru ca ii ajuta sa se mobilizeze

HRANA PREFERATA ESTE

VATA Calda spre fierbinte

PITTA Rece

KAPHA Moderat de calda

EVACUAREA INTESTINELOR

Pentru a raspunde la aceasta categorie, trebuie sa stiti ca in Ayurveda se considera ca cei ce nu ies la toaleta
cel putin o data pe zi in mod regulat, fara ajutorul laxativelor, sunt considerati constipati. Cazul in care aveti
scaune moi de trei ori pe zi sau mai des se numeste diaree. Normal ar fi sa aveti scaun o data sau de doua ori
pe zi fara ajutorul laxativelor.

VATA Sufera de constipatie uneori intreaga viata, tendinta spre scaune tari si inchise la culoare, gaze
frecvente si balonare; exista persoane Vata care experimenteaza variatii: perioade de constipatie
care alterneaza cu perioade de diaree; au nevoie de laxative foarte puternice

PITTA Arareori constipati, de obicei scaune frecvente si regulate; scaune galbui si bine formate, iar uneori
moi si care dau senzatia de arsura mai ales dupa ce au mancat ceva picant; culoarea galben sau
oranj intens a scaunelor indica un exces de Pitta in corp; laptele, stafidele, smochinele sau
curmalele au adeseori efect de laxativ pentru Pitta

KAPHA Au iesiri regulate, o data pe zi; uneori au eliminari lente; scaune bine formate dar arareori tari; cand
sunt constipati raspund la laxative medii ca putere

MENSTRUATIA

VATA Menstre neregulate, uneori trec cateva luni fara menstruatie mai ales daca fac mult efort sau
exercitii fizice prea multe sau slabesc prea tare; intervalul dintre doua menstre e adesea mai mare
de o luna; pierd putin sange; pot exista cheaguri de sange; sangele e de obicei inchis la culoare;
chiar inainte de inceperea sangerarii se constipa si au crampe severe – uneori constipatia
alterneaza cu diaree; abdomenul e tensionat si rigid; crampele femeilor Vata sunt in general mai
intense decat ale celorlaltor femei; anxietate pre-menstruala, somn intrerupt, tensiune nervoasa,
schimbari de stare, senzatia de “aerian”

PITTA Cicluri regulate; sangerari mai indelungate si mai abundente decat Vata; intervalul dintre doua
menstre poate fi mai scurt de 4 saptamani; sangele este adesea “fierbinte”, de un rosu intens
stralucitor, dar cand exista un dezechilibru Pitta in corp sangele poate avea o tenta albastruie,
galbuie sau neagra; scaune moi in timpul si imediat inainte de declansarea menstrei; sufera de
crampe de intensitate medie; Pitta dezechilibrata creeaza iritabilitate, pofte intense pentru anumite
mancaruri, aparitia de alergii ale pielii sau izbucniri ale acneei, dureri de cap (migrene)

KAPHA Menstre regulate, fara probleme; cantitate medie de sange; sange oarecum deschis la culoare;
Kapha dezechilibrata poate da mucus in sangele menstrual; crampe usoare, suportabile, nu
intense; dezechilibrul lui Kapha da ca simptome pre-menstruale: retentie de apa, balonare,
inflamarea sanilor, mancarimi vaginale, digestie slaba, letargie

PREFERINTA PENTRU UN TIP DE CLIMA

VATA Iubesc caldura tot timpul anului; Soarele ii invioreaza; isi pierd din energie in timpul iernii cand se
infofolesc folosind orice sursa externa de caldura; corpul produce foarte putina caldura

6/11
 PITTA Prefera climatul temperat; clima fierbinte este intolerabila pentru ei; produc multa caldura interna;
iubesc sa doarma cu geamul deschis chiar si iarna; tipologiile mixte de Pitta (Vata-Pitta sau Vata-
Kapha) nu considera caldura chiar atat de intolerabila dar de obicei prefera climatul rece

KAPHA Sunt suficient de stabili incat sa nu fie prea tare perturbati de temperaturi extreme, dar daca sunt
interogati constant, adesea vor marturisi ca prefera clima calda si ca nu prea le place umiditatea

FORTA FIZICA SI REZISTENTA

VATA Desi sunt activi si agitati, au vitalitate scazuta; exercitiile fizice energice ii obosesc repede si le
provoaca foame; adesea fac excese si se epuizeaza prin hiperactivitate fiind convinsi ca “mai mult
inseamna mai bine”; le place sa-si risipeasca energia atunci cand o au; pot deveni dependenti de
exercitiile fizice energice pentru ca acestea ii calmeaza temporar, ii face fericiti si simt nu ii mai
doare nimic; tonusul muscular e scazut; coordonare musculara slaba

PITTA Suporta bine exercitiile fizice energice atata timp cat nu ii supra-incalzesc; le este foame si sete
dupa ce fac miscare; sunt prin natura lor competitivi si pasionali si adesea refuza sa-si recunoasca
limitele; tonus si coordonare musculara medii

KAPHA Tonus muscular excelent; foarte bine coordonati muscular; sunt cei mai capabili sa suporte exercitii
fizice intense numai ca de multe ori nu prea sunt interesati de ele; daca sunt motivati sa faca
miscare in mod regulat le va fi foarte benefic pentru ca se vor simti bine; arareori le este foame sau
sete dupa miscare

SEXUALITATEA

VATA Se gandesc mult la sex si uneori fanteziile lor sunt atat de satisfacatoare incat isi pierd interesul
pentru actul fizic; atunci cand totusi sunt interesati de partea fizica, devin intensi; pasiunea li se
trezeste rapid si ajunge iute la maxim; apetitul lor sexual variaza (ca toate celelalte lucruri) de la o
zi la alta desi multi cad prada complacerii excesive in activitatea sexuala ceea ce ii duce la
epuizare; fertilitate scazuta

PITTA Au ample dorinte sexuale; stiu ce vor si cand vor; indiferent ca dorinta lor e mare sau mica, stiu sa
isi echilibreze dorinta cu implinirea ei; daca satisfacerea sexuala este intarziata sau zadarnicita se
enerveaza; feritilitate medie

KAPHA Au o dorinta constanta si de obicei se bucura de actul sexual fara sa fie in mod special fascinati de
el; odata ce sexualitatea le capteaza atentia, apetitul li se intensifica foarte mult; sunt greu de trezit
insa raman pasionali multa vreme; fertilitate excelenta

SOMNUL

VATA Dorm ca iepurii; se intorc pe toate partile; le este dificil sa adoarma sau se trezesc de mai multe ori
pe timpul noptii; calitatea somnului poate varia mult de la o noapte la alta; in unele nopti, mai ales
daca sunt epuizati, au un somn adanc si prelungit si este aproape imposibil sa-i trezesti; in rest, au
somn agitat, intrerupt si sunt usor perturbati de orice zgomot; adesea, indiferent cat de mult si de
adanc au dormit, se trezesc dimineata simtindu-se obositi; somnambulismul si vorbitul in somn sunt
semne ale lui Vata; de asemenea, cei care scrasnesc din dinti in timpul somnului sunt tot Vata

PITTA Adorm cu usurinta; au somn usor; se trezesc vioi; chiar daca se trezesc pe timpul noptii pot adormi
imediat la loc; cel mai adesea au un somn odihnitor; pot suporta foarte usor sa doarma multe nopti
la rand doar cateva ore fara sa se simta afectati; se mai intampla sa nu poata dormi din cauza
focusului prea mare asupra muncii si activitatii lor

KAPHA Adorm rapid; dorm bustean; se trezesc odihniti si vioi; daca li se permite, dorm bucurosi ore in sir;
foarte rar au probleme cu somnul

VISELE

7/11
VATA Viseaza mult si isi uita visele cu usurinta; dimineata la trezire stiu ca au visat dar isi amintesc doar
fragmente; uneori au perioade de aparenta lipsa de vise care alterneaza cu nopti in sir de vise
intense; vise active; mintea lor continua sa consume energie chiar si atunci cand dorm desi ar
trebui sa se odihneasca;vise in care zboara, ascensioneaza, se misca/deplaseaza sau in care sunt
urmariti de cineva sunt vise tipice pentru Vata

PITTA De obicei isi amintesc ce viseaza; vise pasionale sau intense ce adesea implica lumina, caldura
sau alta forma de energie; vise violente; sunt cei ce controleaza situatiile din vis: de exemplu daca
e vorba de o urmarire, ei sunt cei ce urmaresc pe cineva; vise ce implica vanzare si cumparare,
transfer de bani; de obicei viseaza in culori

KAPHA Au vise foarte calme, linistite, lipsite de evenimente, pline de pace; nu se prea chinuie sa-si
aminteasca visele calme ci mai degraba isi amintesc visele care poarta intensitate emotionala; vise
romantice, cu lacuri, helestee

VOCEA

VATA Vorbesc sacadat, ca si cum nu ar sti sa-si sincronizeze respiratia cu vorbirea; ragusesc usor; daca
isi forteaza vocea, devin muti cateva zile; vorbesc repede, adesea cu o tonalitate ascutita la
sfarsitul frazei, iritanta; se abat adesea de la subiect; de obicei extrem de vorbareti; pot vorbi
despre orice tema in fata oricarui auditoriu, chiar daca e vorba numai de o pisica, de plante sau de
un zid; vorbesc de dragul vorbitului; iubesc sa vorbeasca pentru ca in acest fel isi consuma
energia; conversatia cu ei seamana cu niste monologuri; daca doi oameni de tip Vata se intalnesc,
pot petrece ore in sir conversand; isi folosesc vocea in exces; sunt capabili sa inceapa o
conversatie cu oricine; balbaitul este o caracteristica Vata; vorbesc atat de repede incat sar peste
cuvinte

PITTA De obicei sunt foarte concisi si la subiect; foarte focalizati pe ce spun; stiu mesajul pe care doresc
sa-l transmita, raspunsul pe care doresc sa-l obtina si cantitatea de energie ce trebuie investita
pentru a obtine rezultatul pe care si-l doresc; din vocea Pitta transpare nerabdarea si intensitatea;
voce poruncitoare; o soapta de tip Pitta poate fi clar auzita in capatul celalalt al camerei; daca doi
indivizi Pitta incep o discutie, aceasta se transforma intr-o intrecere a vointelor, intr-o dezbatere
aprinsa; adesea oamenii Pitta au limbi “ascutite” si vorbesc repede; pot porni o conversatie cu
oricine pare suficient de interesant; voce dura, provocatoare

KAPHA Vorbesc incet, atent, fara sa exprime prea multe; informatia trebuie extrasa cu clestele de la ei;
initiaza o conversatie numai daca au ceva important de spus; energie si intensitate scazuta in voce;
voci sonore si melodioase, placute, dulci; este o placere sa-i asculti atunci cand ii poti determina sa
vorbeasca; doua persoane Kapha pot sta vis-à-vis unul de celalalt ore in sir fara sa spuna nimic
decat cateva fraze de complezenta; taciturni innascuti; vorbire lenta, rezonanta; voce clara

MERSUL

VATA Foarte rapid, miscari bruste

PITTA Normal, focalizat, hotarat

KAPHA Lent, calm, constant

EMOTIILE

VATA Anxietate, frica, stari de nesiguranta si insecuritate, dovedesc multa flexibilitate, se adapteaza usor,
iubesc schimbarea

PITTA Manie, irascibilitate, pasionalitate, intensitate, gelozie, ura, hotarare, izbucniri

KAPHA Calmi, lacomi, atasati, evita confruntarile, automultumire, puternic dezinteres fata de schimbare,
sensibilitate emotionala, spera ca ignorand o situatie neplacuta aceasta se va rezolva de la sine
sau va disparea, sunt greu de starnit dar odata starniti experimenteaza stari puternice de manie sau
frica, sentimentele le sunt usor de ranit

8/11
PERSONALITATEA

VATA Hipersensibili, incordati, tensionati, reactioneaza rapid la schimbarile din mediul lor, exceptional de
schimbatori, se opun oricarei rutine in viata lor, urasc regularitatea, mintea lor activa le cere
stimulare continua, pot fi sufletul petrecerii daca au energie insa se consuma rapid, uneori vor
companie alteori vor sa fie singuri, isi fac prieteni cu usurinta dar prieteniile lor nu dureaza, sunt
hiperadaptabili, flexibili, haotici, aerieni, le e dificil sa se concentreze asupra unui singur lucru, nu
duc la bun sfarsit ceea ce incep, nu sunt stabili sau constanti, schimba usor taberele, sunt plini de
idei, entuziasti

PITTA Intensi si plin de forta in tot ce fac, sunt dedicati aspectelor practice ale vietii, cand le este posibil
sunt dominatori, sunt plini de curaj, cred in fairplay, daca au o stare buna emana exuberanta, cand
sunt maniosi pot fi cruzi si nemilosi, isi fac usor prieteni mai ales daca simt ca acei prieteni le pot fi
de folos cumva, de obicei sunt extrem de inteligenti si nu au rabdare cu cei care nu sunt la fel, au o
aroganta innascuta, pot fi intolerabili, pot fi egoisti, foarte incapatanati, pot cadea in fanatism si
raman fixati pe ideile lor fanatice atat timp cat considera ca asta le este de folos, sunt lideri

KAPHA Predominant calmi, linistiti, tacuti, stabili, seriosi, iubesc placerile caminului si vietii de familie, sunt
rabdatori, modesti, au forta morala, pot fi pasivi, atasati, posesivi si lacomi, au o personalitate
stabila, nu au agilitate sau acuitate mentala, studiaza fiecare idee cu atentie inainte sa devina
adeptul ei, odata ce au hotarat asupra cursului unei actiuni merg pe el cu incapatanare, isi fac
prieteni greu, cu timpul, dupa perioade de deliberare, insa prieteniile lor dureaza, sunt cel mai putin
motivati de auto-dezvoltare, nu sunt buni fanatici, insa credinta lor in orice ar crede ei este stabila si
de nezdruncinat, sunt mai compasivi decat ceilalti

INTERESE/HOBBY

VATA Calatoriile, iubesc sa calatoreasca de placere

PITTA Sporturile, politica

KAPHA Relaxarea, florile, natura, gradinaritul, jocurile pe calculator

ATITUDINEA FATA DE PROBLEME SI DIFICULTATI

VATA Se ingrijoreaza, emana instabilitate si nesiguranta

PITTA Se enerveaza, sunt usor de scos din sarite

KAPHA Sunt plini de pace, senini, calmi

MODUL DE EXPRESIE SI PERCEPTIE

VATA Cel mai adesea gandesc in cuvinte, chiar si atunci cand vizualizeaza sau traiesc ceva; folosesc
cuvintele pentru a-i ajuta sa lege firul gandurilor; au un simt acut al auzului, atat de acut incat
sunetele puternice sau disonante le pot face rau fizic; primul lucru pe care si-l amintesc (legat de un
eveniment trecut) sunt sunetele precum strigatul pescarusilor sau vuietul marii

PITTA Sunt orientati vizual si vizualizeaza aproape orice lucru la care se gandesc; nu au nici o problema
in a crea imagini inchipuite; mai intai vor cauta sa vada ceea ce gandesc; folosesc imaginile pentru
a lega cuvintele si emotiile intre ele; au tendinta sa-si aminteasca in primul rand imagini

KAPHA Adesea gandesc cu emotiile lor si “simt” legatura dintre cuvinte si forme; emotiile influenteaza
adesea gandirea Kapha; isi amintesc cu usurinta senzatii precum caldura Soarelui sau picaturile de
apa de pe corp dupa ce au iesit din mare; pot corela aceste senzatii tactile cu felul in care “se
simteau” emotional in acel moment

MINTEA

9/11
 VATA Iute, adaptabila, buni teoreticieni, nu le e frica sa abordeze idei vechi in feluri noi, tendinta de a
trece repede de la o idee la alta, le este dificil sa isi puna ideile in practica

PITTA Patrunzatoare, critica, planuiesc metodic si eficient, le place sa implementeze ideile noi ale
indivizilor Vata, le place sa puna in practica idei

KAPHA Lenta, letargica, sunt buni manageri, sunt inflexibili si se opun schimbarii

PUTEREA DE INTELEGERE

VATA Foarte rapid, fac conexiuni rapide in minte

PITTA Rapida, mare

KAPHA Lenta, “grei de cap”

MEMORIA

VATA De obicei isi amintesc cu usurinta dar uita repede, daca sunt enervati erup ca o sticla de Cola
agitata si apoi deschisa, izbucnesc usor proiectandu-si energia in manie si la fel de repede se
intorc la normal cand atentia le este furata de altceva, in scurt timp uita de ce s-au maniat daca nu
e cineva sa le reaminteasca; memorie fluctuanta: buna pe termen scurt si slaba pe termen lung

PITTA De obicei isi amintesc cu usurinta si uita cu dificultate, daca explodeaza de furie continua sa
pufneasca indignati multa multa vreme, isi propun chiar sa nu uite sa ramana furiosi cat mai mult
timp; memorie foarte buna

KAPHA Trebuie sa li se repete de mai multe ori un lucru inainte sa le intre in cap dar odata ce le-a intrat nu
mai uita toata viata, sunt asemenea elefantilor: nu uita niciodata, sunt greu de iritat insa odata
porniti nu uita niciodata o ofensa; memorie slaba dar cea pe termen lung este buna

FINANCIAR

VATA Nu au responsabilitate financiara innascuta, cheltuiesc banii cu mare usurinta imediat ce le intra in
maini, sunt predispusi la cheltuieli bazate pe impulsul momentului risipind banii pe lucruri de care
nu au nevoie cu adevarat, pentru ei banii sunt ceva ce trebuie cheltuit

PITTA Planifica si isi calculeaza cu intelepciune cheltuielile, cheltuiesc cu cap, nu le este teama nici sa
cheltuie bani nici sa reziste impulsului de a cheltui, cheltuiesc pentru a-si vedea proiectele
inaintand, tind sa se simta superiori celor ce nu pot sa aiba un asemenea auto-control

KAPHA Intotdeauna au bani albi stransi pentru zile negre, pot deveni chiar zgarciti, uneori se complac in a
risipi pe fond emotional, insa de obicei considera ca banii sunt facuti sa fie acumulati

Numarati raspunsurile pentru fiecare Dosha. In mod normal va predomina una sau doua. Cititi despre Dosha
predominanta la pagina cu Rezultatele testului.

ALTE PAGINI SUGERATE

AGNI in Ayurveda I

10/11
Alimentatia KAPHA

Alimentatia PITTA

Alimentatia VATA

11/11