10 tipuri de alimente care ne fac sa mirosim mai urat

Mirosurile neplacute ale corpului si respiratia urat mirositoare sunt

subiecte tabu pentru cei mai multi dintre noi. Este ceva destul de
personal, dar cand aceste mirosuri trec de granita nasului propriu,
lucrurile se schimba si devin uneori jenante. Putem actiona pe doua
planuri pentru a imbunatati lucrurile. Extern sa ne asiguram o igiena
corespunzatoare. Intern sa facem anumite schimbari in alimentatie care
ne pot ajuta sa scapam de mirosurile nu prea placute ale corpului.
Prezentam cateva alimente care sunt de evitat in cazul in care vrem sa
impresionam pe cineva cu mirosul proaspat al corpului si respiratiei.

1. Usturoiul, ceapa si curry-ul. In urma digestiei acestea produc

gaze sulfuroase nu prea prietenoase la miros. Sunt eliminate apoi
prin porii pielii si prin respiratie.
2. Carnea rosie se digera mai greu. Anumite resturi nedigerate
ajung in colon unde putrezesc. Toxine si gaze sunt eliberate de
activitatea bacteriilor prezente. Transpiratia devine astfel mai urat
mirositoare.
3. Alcoolul, cafeaua si ceaiul negru in exces dau miros neplacut
transpiratiei.
4. Mancarea de tip fast-food si cea procesata. Au zahar sau sare
in exces, faina alba, uleiuri hidrogenate care produc prin digestie
miros urat al respiratiei si transpiratiei.
5. Dietele sarace in carbohidrati. Fara carbohidrati tendinta este
de a introduce mai multe proteine in alimentatie. Corpul transforma
grasimea in carbohidrati pentru energie. Dar in proces mai sunt
eliberati si corpi cetonici care dau un miros greu transpiratiei.
6. Lactatele grase care elibereaza compusi ai sulfului care
altereaza mirosul transpiratiei.
7. Alimentele bogate in colina dau transpiratiei un miros specific
de peste. Exemple: ouale, ficatul, pestele.
8. Alimentele prajite. Grasimea si uleiurile din compozitie pot
rancezi. Sunt digerate astfel mai greu si creeaza miros greu al
transpiratiei.
9. Alimentele si trimetilamina Trimetilamina este un compus de
metabolizare a unor proteine. Anumite persoane nu au capacitatea
de a descompune aceasta substanta. Ea este responsabila de
mirosul specific de peste. Se gaseste in fructe de mare, peste,
varza, conopida.
10. Tutunul. Unele substantele rezultate prin arderea tutunului care
patrund in organism sunt eliberate prin transpiratie, al carei miros il
schimba. Chiar dupa renuntarea la fumat, mirosul transpiratiei va
mai fi afectat timp de cateva saptamani. Bine, tutunul nu e un
aliment si asta l-ar cam scoate de sub incidenta titlului. Ne asumam
insa aceasta “paranteza”.

Ce sa facem pentru a preveni mirosurile neplacute ale corpului

 Sa bem mai multa apa.

 Sa includem in alimentatie mai multe fibre vegetale. Acestea
accelereaza eliminarea substantelor toxice din organism. Se gasesc
din belsub in cerealele integrale. Atentie totusi daca suferi de colon
iritabil. In aceasta situatie, consumul de alimente bogate in fibre iti
poate agrava simptomele bolii.
 Sa mancam mai multe legume si zarzavaturi sarace in colina:
morcovi, castraveti, rosii, salata verde.
 De asemenea fructele au putina colina: mere, pere, capsuni,
portocale, pepene, fructe de padure, grepfruit.
 Folositi carbune medicinal. 2-3 capsule pe zi. Va absorbi anumite
substante reziduale si va reduce fermentatia.

Pe Nutripedia mai poti gasi un articol cu mai multe remedii naturiste

folosite pentru a scapa de mirosurile neplacute ale corpului  (aici).
Tinand cont de cele de mai sus, avem mai multe sanse sa cream o
impresie mai buna atunci cand ne dorim. E bine insa de stiut ca
principiile de mai sus nu ne vor transforma in “Cel mai iubit dintre
pamanteni”. Spre exemplu, o impresie si mai frumoasa putem face
daca, din cand in cand, mai citim cate o carte.