Rodiile

Rodiile contin de trei ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde,
considerate cele mai bogate surse de antioxidanti. Mai mult, rodiile contin o
cantitate semnificativa de flavonoizi, antioxidanti ce impiedica formarea celulelor
canceroase, ajutand la distrugerea celor existente.

Nu sunt doar o “moda” sau un capriciu in dietele moderne, ci, prin beneficiile pe
care le aduc sanatatii, sunt fructe cu adevarat miraculoase.

Rodiile sunt extrem de sanatoase.

Nu- exista un alt fruct care sa contina o cantitate atat de mare de

antioxidanti.

Copacul –rodiul- este de origine himalayana si se cultiva in Iran, Arabia Saudita,

in nordul Indiei si sudul Asiei, in anumite parti ale Africi, iar recent si in Statele
Unite, in California si Arizona. Exista nu mai putin de 760 de soiuri de rodii….
Ca niciun alt fruct poate, rodiile se bucura de un puternic simbolism, fiind
prezente in multe din culturile lumii. In mormintele Egiptului antic au fost gasite
urme de rodii, dovada ca vechii egiptenii erau ingropati avand aceste fructe
alaturi. Si in Biblie acest fruct este mentionat mai frecvent decat oricare altul.

Avand in vedere etimologia sa, multi carturari cred ca marul cu care au fost
ispititi Adam si Eva in rai era de fapt o rodie. In religia hindusa, rodia este un
simbol al prosperitatii si al fertilitatii. Totodata, rodia a fost emblema personala a
tinutelor regale ale Caterinei de Aragon, sotia lui Henric al VIII (regele Angliei),
iar in Grecia exista obiceiul de a sparge o rodie de pamant de Anul Nou si cu
ocazia fiecarei nunti. In emisfera nordica, recoltarea rodiilor se face din
septembrie pana in februarie. Prin urmare, acum, toamna, este sezonul rodiilor.
Iata insa care sunt principalele beneficii ale consumului de rodii:

Rodiile contin vitamina B, acid pantotenic, potasiu, polifenoli antioxidanti,

vitamina K, fier, fibre, fosfor, calciu, fier, magneziu, etc. Sunt excelente de aceea
in anemii si stari de astenie. Rodiile contin de trei ori mai multi antioxidanti
decat vinul rosu sau ceaiul verde, considerate cele mai bogate surse de
antioxidanti.

Mai mult, rodiile contin o cantitate semnificativa de flavonoizi, antioxidanti ce

impiedica formarea celulelor canceroase, ajutand la distrugerea celor existente.
Preventiv, persoanele suspectibile imbolnavirii de cancer la prostata sau cancer la
san sau cele care prezinta un risc inalt de imbolnavire cu astfel de afectiuni ar
trebui sa consume rodii sau suc natural de rodii in mod constant.

Consumul de rodii ajuta la reglarea sistemului digestiv, combatand constipatia si

crescand pofta de mancare. Gratie aportului vitaminic si de minerale, rodiile
intaresc sistemul imunitar si maresc capacitatea de rezistenta a organismului in
fata bolilor. Conform altor studii, consumarea fructelor de rodii in mod constant
tine la distanta cancerul de colon si de prostata. Rodiile au un efect de
medicament in cazul diabetului sau al limfomului.

Consumand rodii in mod regulat, persoanele cu diabet pot reduce astfel riscul
aparitiei bolilor coronariene...

Antioxidantii pe care ii contin rodiile impiedica degradarea cartilajelor si

inflamarea articulatiilor si de aceea sunt recomandate si in tratarea artritelor.
Fructul de rodie actioneaza precum un fluidizant al sangelui, subtiind sangele si
impiedicand formarea de cheaguri si depunerile de pe artere. Prin urmare, rodiile
au un rol important in prevenirea aterosclerozei si a infarcturilor.

Pentru o buna circulatie a sangelui in organism, consumati regulat rodii!

Mai mult, ceaiul obtinut din frunzele si coaja copacului de rodiu ajuta la
ameliorarea diareii si a problemelor digestive, iar in medicina popular se crede ca
rodiile pot fi utilizate in tratarea dizenteriei si a holerei.

Rodiile furnizeaza fierul in sange si de aceea este indicat in cazul anemiei.

Continutul de fier ajuta la cresterea nivelului de hemoglobima din sange,
reducand multe din simptomele anemiei: epuizarea, ametelile, starea de
slabiciune, slabirea auzului…

Rodia se bucura de o popularitate din ce in ce mai marita datorita efectului

afrodisiac si de imbunatatire a fertilitatii. Vitamina B6 pe care o contin rodiile le
fac sa fie recomandate si femeilor insarcinate si celor care alapteaza. In acelasi
timp, consumul de rodii reduce riscul nasterii premature sau al nasterii unui
bebelus cu o greutate corporala sub limita.

Deoarece contin vitamine din complexul B, rodiile merita sa fie incluse in

alimentatie atunci cand traversam perioade de stres si nevrozitate, in cazul
depresiei sau al nelinistii persistente, dar nu numai…

Totodata, rodiile sunt un tratament naturist eficient de prevenire a placii dentare.

Rodiile au un efect pozitiv si asupra pielii. Alte studii recente arata ca uleiul
obtinut din seminte de rodii stimuleaza productia de colagen a pielii si previne
ruperea fibrelor de colagen, impiedicand astfel imbatranirea pielii si formarea
ridurilor. Prin urmare, uleiul de rodii mareste capacitatea pielii de a se reface,
regenerand structura de colagen a pielii.

Cremele naturale ce contin acest ingredient activ pot fi folosite cu succes in

tratarea tenului ridat. La fel de eficiente sunt si mastile naturiste sau lotiunile
continand suc de rodii. Totodata, uleiul de rodii stimuleaza keratinocitele, celule
ce produc keratina, o proteina responsabila de rezistenta si flexibilitatea pielii.

Sucul de rodii, excelentul remediu pentru sanatate

Conform unor studii efectuate in 2004 de cercetatorii din Israel, sucul natural
obtinut din rodii reduce simtitor colesterolul. Un pahar de suc de rodii consumat
zilnic timp de an de zile contribuie la reducerea tensiunii arteriale (mai ales a
celei sistolice) si reduce LDL-ul, colesterolul rau.

Consumarea sucului de rodii ajuta la impiedicarea formarii celulelor canceroase

si la distrugerea acestora. Anumite studii efectuate in laborator, asupra
soarecilor, arata ca sucul de rodii ar putea impiedica dezvoltarea cancerului la
plamani.

Mai mult, un alt studiu arata ca sucul de rodii are un efect benefic asupra
bolnavilor de Alzheimer. In urma testului, s-a observat o incetinire a depunerii de
amiloid, substanta ce determina formarea placilor senile.

Consumul sucului de rodii ajuta la fluidizarea sangelui si la o buna circulatie a

acestuia la nivelul arterelor.

Rodia are un procent minim de grasimi, iar un fruct de dimensiune medie

contine:
-100 de calorii
-1 g de fibre (4% din doza zilnica recomandata)
-4% din doza zilnica recomandata de vitamina A
-15% din doza zilnica recomandata de vitamina C
- 2% din doza zilnica recomandata de fier