Rodia - nva s desfaci i s curei uor o

rodie! VIDEO
Autor: Paula Rotaru

Error: Reference source not found

Rodia este un fruct bogat n vitamine, antioxidani i fibre i are foarte puine calorii, motiv
pentru care este frecvent recomandat de nutriioniti n curele de slbire.
De exemplu, o singur rodie pe zi asigur aproape 40% din necesarul de vitamina C i are de trei
ori mai muli antioxidani dect vinul rou, aa-numitul paradox francez, o expresie care dateaz
de la sfritul anilor 80 i care a aprut ca urmare a rezultatelor semnificative privind consumul
acestui lichid i scderea ratei de mortalitate cu 50% n urma infarctului.
Sucul proaspt de rodie este una dintre cele mai gustoase buturi iar efectele sale benefice sunt
nepreuite: mbuntete circulaia sngelui, previne acumularea de colesterol pe vasele sanguine,
stopnd astfel apariia aterosclerozei, lupt cu radicalii liberi care pot provoca mbtrnirea
prematur a pielii i este un aliat al femeilor nsrcinate, prin coninutul ridicat de acid folic,
compus care ajut la prevenirea defectelor neurologice ale ftului.
Rodia este un fruct parfumat i zemos, care aduce foarte multe beneficii sntii. Sucul de rodie
are proprieti antioxidante curative, vitaminizeaz i remineralizeaz organismul. Rodia
nseamn un mr cu semine. Denumirea din limba engleza pomegranate este o combinaie
ntre cuvntul latinesc pomum care nseamn mr i granatum, care nseamn cu semine. Rodia este
un fruct cunoscut din aproximativ 3000 .Hr., cu proprieti att culinare dar i medicinale este
asociat cu sntatea, fertilitatea i renaterea i a jucat un rol important n cultura i buctria din
Orientul Mijlociu. Antioxidanii prezeni n rodie pot ajuta la prevenirea aterosclerozei i a bolilor
de inim. Sucul de rodie sau bobiele de rodie mncate ca atare aduc beneficii sntii, prin
meninerea tensiunii arteriale la cote normale, lupt mpotriva cancerului de prostat, a osteoartritei
i a hemoroizilor. Sucul de rodie scade colesterolul i mbuntete circulaia sngelui.

Ce spun studiile despre rodii

S-a observat c sucul de rodii previne formarea plcilor oxidate de colesterol ru (LDL) care
conduce la artrite. Mai mult, reduce cu 30% formarea acestui tip de plci n cazuri de ateroscleroz
(un studiu american pe 19 pacieni). Studiile al caror rezultat a fost publicat n Harvard Health
Publications sugereaz c extractul de rodie inhib n mod semnificativ creterea tumorilor de
prostat. ntr-un alt studiu publicat n 2005 n The American Journal of Cardiology cercettorii au
descoperit c sucul de rodie consumat timp de trei luni a sczut stresul indus de ischemie la pacienii
cu boala coronarian ceea ce nseamn c a facilitat i imbuntit alimentarea cu snge a
muchiului inimii. Atunci cnd cumprai suc de rodie, alegei variantele cu 100% suc de rodie fr
adaos de zahr sau apa. Un alt studiu a implicat pacieni hipertensivi care au but 250 ml suc de
rodie timp de 14 zile a artat c acetia au prezentat o tensiune sistolica sczuta i un risc de atac de
cord sczut cu 36%. Sucul de rodii ne ajut s luptam cu placa dentar, avnd proprieti
antibacteriene, dup cum a artat o cercetare publicat de Journal of Herbal Pharmacotherapy.
Numai seminele de rodie sunt comestibile i se gsesc n form hexagonal n interiorul acestui
fruct rou mare. n medie, o rodie conine aproximativ 600 de semine suculente, cunoscute sub
numele de arile, care sunt ncapsulate ntr-o membran alb. Fructul de rodie are puine calorii,

conine multe fibre, este bogat n vitamine i fitochimicale, care ajut la sntatea inimii i
prevenirea cancerului.

Rodia este bogat n vitamine i nutrieni

Rodia are puine calorii, mai exact 83 de calorii i 4 g de fibre alimentare la 100 g
semine. Seminele de rodie sunt bogate n fibre, ceea ce poate reduce riscul de a dezvolta
boli cronice i, mai mult dect att, ajut la slbire. Seminele de rodie conin dou
vitamine eseniale, C i K. 100 de semine crude de rodie ofer 10,2 mg de vitamina C sau
17% din valoarea zilnic recomandat i peste 16 mcg de vitamina K sau 20% din doza
zilnic.
Vitamina C este de mare ajutor pentru buna funcionare a sistemului imunitar, vindecarea rnilor,
pentru a avea gingii sntoase i pentru producerea de colagen i elastin. Vitamina C mbuntete
absorbia de fier mineral esenial pentru transportul nutrienilor n corp prin fluxul sanguin.
Vitamina K este important pentru meninerea oaselor puternice i pentru o bun coagulare a
sngelui. Fierul, esenial n producerea de celule roii din snge este, de asemenea, prezent n
cantiti generoase n sucul de rodie. Acidul folic este o vitamina B, care poate ajuta la prevenirea
defectelor rare de tub neural la nou-nscui.
Error: Reference source not foundError: Reference source not foundRodia are un coninut
extrem de bogat n antioxidani i ali nutrieni care ne apr organismul de multe probleme
medicale. Descoper care sunt beneficile acestui fruct miraculos!
Rodia este un fruct acrior care are un coninut ridicat de nutrieni benefici pentru organism. Dac nu
rii cum te ajut rodia, afl de la celebrul Dr. Oz care sunt cele mai importante beneficii pe care le
aduce acest fruct:
1. Te ajut s arzi grsimile
Potrivit specialistului, acest fruct are un coninut foarte mare n antioxidani care te ajut s arzi
grsimile i s accelerezi metabolismul.
2. Nu crete glicemia
Spre deosebire de alte fructe care pot s determine o cretere brusc a glicemiei, rodia nu va cauza
acest efect i prin urmare poate s fie considerat un alit de ncredere n lupta cu kilogramele. De
asemenea este un fruct indicat persoanelor care sufer de diabet.
3. Scade colesterolul ru i tensiunea arterial
Datorit unei substane numit punicalagin, rodia are un efect benefic asupra inimii. Ea este util
persoanelor care au o tensiune arterial ridicat, ct i celor cu un nivel crescut al colesterolului.
Consum rodie dac vrei s scazi nivelul tensiunii arteriale i s scapi de colesterolul ru.
4. Scade riscul de cancer la prostat
Potrivit unor cercetri realizate recent, sucul de rodie are un efect semnificativ n prevenirea
cancerului de prostat.
5. Cum s alegi rodia i cum o desfaci
O rodie bine coapt trebuie s fie roie integral, s nu aib pete negre i s nu fie exagerat de moale.
Se spal bine coaja, dup care se taie la capete i se secioneaz cu un cuit (doar coaja). Cel mai
simplu mod de a lua toate boabele fr s te stropeti este acela de a le desface uor ntr-un bol cu
ap. Vezi n filmuleul de la final ct de simpl este toat operaiunea!

Apoi poi s le pstrezi n frigider ntr-un borcan ermetic i s le foloseti n smoothie-uri, sucuri,
budinci i salate.
FacebookTwitterGoogle+Am observat zilele acestea ca magazinele si pietele sunt pline de rodii la
preturi foarte atragatoare. Si cum rodia este unul dintre fructele mele preferate, dar stiu ca foarte
multe persoane sunt descurajate de coaja groasa si bobitele ciudate, m-am gandit ca e un moment
bun sa impartasesc cu voi cateva trucuri de curatare si consumare a rodiei.
Si pentru a pleda si mai mult pentru acest fruct delicios, trebuie sa va spun si ca doar 100 de ml de
suc de rodie furnizeaza 16% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Rodia mai contine si
vitamina B, potasiu, acid pantotenic (sau vitamina B5) si polifenoli cu rol antioxidant. V-am
convins? Daca da, atunci iata cum cureti usor o rodie in doar cativa cativa pasi simpli:
Nota: de la rodie se consuma doar semintele, adica bobitele acelea de culoare rosu-rubiniu.
1. Spala rodia bine sub jet de apa calduta.
2. Umple un bol cu apa rece (apa va impiedica imprastierea semintelor de rodie care vor fi, ulterior,
mai usor de adunat).
3. Taie capatul proeminent al rodiei (il vei recunoaste, arata ca o floricica).
4. Taie coaja rodiei (cutitul trebuie sa patrunda doar cativa milimetri. Incearca, pe cat posibil, sa nu
tai semintele) in sferturi.
5. Deasupra bolului cu apa desfa usor feliile de rodie.
6. Separa semintele de rodie de membrana alba cu ajutorul degetelor.
7. Aduna semintele de rodie din bolul cu apa si pune-le intr-un castron.
Le poti consuma ca atare, le poti folosi in salatele de fructe, in iaurturi, in cereale sau in tarte, sau le
poti stoarce pentru a obtine un suc delicios si sanatos.
Daca nu poti sa rontai si sa inghiti si miezul tare al semintelor, poti renunta la el. Trebuie, insa, sa stii
ca este perfect comestibil, ba mai mult, e plin de fibre si nutrienti. In india, de exemplu, partea dura
a semintelor de rodie este uscata si apoi macinata, obtinandu-se un praf care apoi este folosit la
condimentarea mancarurilor cu carne.
Tie cum iti place sa mananci rodiile?
Extract de Rodie Schoenenberger Germania 100 % Natural Bio >> vezi detalii si pret <<
In urma analizelor efectuate la Universitatea din Hohenheim n anul 2006, s-a constatat c puterea
antioxidativa a extractului de rodie al firmei Schoenenberger Germania este de 25 de ori mai mare
decat vinul rosu biologic si respectiv de 40 de ori mai mare comparativ cu ceaiul verde.
Seminele de rodie, ca i alte fructe i legume, sunt bogate n fitochimicale, substane care aduc mari
beneficii sntii. Grupul de fitochimicale din seminele de rodie este numit polifenoli. Rodiile
conin polifenoli precum taninuri, quercetina i antocianine care aduc beneficii anti-cancer i
protejeaz sntatea inimii. Antocianinele din rodie au proprieti anti-inflamatoare, antivirale
i antimicrobiene. n studiile de laborator s-a demonstrat c rodiile sunt eficiente n distrugerea mai
multor tipuri de bacterii care afecteaz sntatea uman.

////////////////////////////////////////////////////////////////////////
////////////////////////////////////////////////////////////////////////
///////////////////////////////Rodia, fructul dragostei.
14 beneficii extraordinare
Publicat pe 13 Februarie 2014 in Tratamente naturiste
Rodia, cunoscuta si sub denumirea de 'fructul dragostei' sau 'fructul vietii', este apreciata pentru
proprietatile sale extraordinare. Inclusa la loc de cinste printre super alimente, rodia contine de 3 ori
mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde.

Error: Reference source not found

Ti-ai propus sa
calatoresti mai mult in noul an? Ia un imprumut simplu si rapid de la Provident.
Fiecare samanta de rodie care ajunge in stomacul tau este o samanta de viata pentru inima ta!
(Dr Syed Zair Hussain Rizvi)

Error: Reference source not found10 beneficii

extraordinare pe care le aduc rodiile
Error: Reference source not found

Potrivit studiilor, aceste fructe-minune in la distan bolile de inim, ne scap de stres i previn
mbtrnirea. Iat cteva motive pentru care ar trebui s ncepi s mnnci rodii:
1. Previn mbtrnirea
Rodiile conin o canitate uria de antioxidani. O doz zilnic de rodie ar putea ncetini procesul de
mbtrnire al ADN-ului, susine un studiu care a costat dou milioane de lire sterline.

Un extract din fruct, care includea att miez ct i coja i semine, a fost dat celor 60 de voluntari
participani la experiment, n fiecare zi, timp de o lun. Cercettorii au monitorizat apoi activitatea
substanelor chimice ale rodiei n corp.
Ei au descoperit o reducere semnificativ a deteriorrii celulelor creierului, muchilor i pielii.
1. Protejeaz rinichii
Noi cercetri au scos la iveal c un extract din rodii protejeaz rinichii de toxine periculoase.
1. Protejeaz i regenereaz ficatul
Studiile au demonstrat c sucul de rodii nu doar c protejeaz ficatul dar ajut i la regenerea lui.
1. ntresc sistemul imunitar
Rodiile i sucul lor conin o cantitate important de vitamina C, esenial pentru prevenirea
mbolnvirii, n special n sezonul rece.

1. Te protejeaz de alergii
Rodiile sunt bogate n polifenoli, susbstane care pot reduce procesul biochimic asociat alergiilor.
1. Previn bolile de inim
Consumul de rodii protejeaz corpul de bolile de inim, pentru c previne depunerile de pe artere.
De asemenea, rodiile scad colesterolul ru i l cresc pe cel bun.
1. Previn cancerul
Studiile au artat c substanele din rodie apr organismul de cancerul de sn i de cel de plmni.
n acelai timp, fructul ncetinete evoluia cancerului ce afecteaz prostata.
1. Scad tensiunea arterial
n cazul celor care sufer de hipertensiune, cercetrile au artat c, dac beau zilnic 50 ml suc din
aceste fructe, tensiunea sistolic scade cu pn la 5%.
1. Combat sindromul metabolic
Sindrom metabolic este o combinaie de afeciuni medicale care crete riscul de a dezvolta boli
cardiovasculare i diabet. Cercetrile au scos la iveal c rodiile ajut la reglarea glicemiei, cresc
sensibilitatea la insulin i lupt mpotriva inflamaiei i a altor factori asociai sindromului
metabolic.
1. Previn Alzheimerul
n cadrul unui studiu, oarecii de laborator cu Alzheimer care au fost hrnii cu rodii au acumulat
mult mai puine plci amiloide i au avut rezultate semnificativ mai bune la testele mentale dect ali
oareci cu aceeai boal, dar care nu primiser rodii.
Foto Rodie, Seminte de rodie via Shutterstock

14 beneficii ale consumului de Rodie

2. Rodia este unul din cele mai puternice fructe antioxidante, in compozia ei gasindu-se de trei
ori mai multi antioxidanti decat in vinul rosu sau in ceaiul verde. Rodia contine antioxidanti

puternici precum polifenoli, tanini si antocianini, esentiali pentru sanatatea inimii si a

organismului.
3. Este o sursa grozava de vitamine si minerale. Rodia contine vitamina A, vitamina B5,
vitamina C si E, vitamina K, acid folic, dar si minerale importante pentru organism precum
calciu, potasiu, magneziu, fier.
4. In acelasi timp, antioxidantii continuti de rodie impiedica aparitia procesului de imbatranire
prematura. Prin urmare, rodia este recomandata chiar si in tratarea bolii Alzheimer.
5. Rodia are proprietati antiinflamatorii si din acest motiv protejeaza impotriva astmului, a
durerilor in gat, a diareei si a altor boli.
6. Rodia este un fruct minunat de care pot beneficia femeile insarcinate. Este bogata in acid
folic, vitamina esentiala in diviziunea celulara si indispensabila in procesul de dezvoltare a
fatului.
7. Intareste sistemul imunitar si are proprietati anticancer. Rodia este un aliment extraordinar,
eficient impotriva cancerului de san, a cancerului de prostata si a celui de piele.
8. Scade nivelul de colesterol rau din sange (LDL) si creste nivelul de HDL (colesterol bun) din
organism, reducand riscurile altor factori cardiaci. Astfel, rodia poate contribui la vindecarea
si prevenirea bolilor cardiovasculare, dar si a diabetului si a artritei. Totodata, consumul
constant de rodie impiedica depunerile de colesterol de pe artere.
9. Reduce si mentine in cote normale tensiunea arteriala si imbunatateste circulatia sangelui la
inima.
10. Sucul de rodie creste apetitul astfel incat poate fi folosit cu succes in cazul copiilor, pentru
stimularea apetitului.
11. Previne aparitia ateroscleroziei si are efecte benefice in tratarea acestei boli. Intr-un studiu
efectuat asupra unor pacienti cu ateroscleroza si carora li s-a administrat suc de rodie, s-a
observat ca placile de aterom au fost reduce cu 30% comparativ cu alte sucuri.
12. Contribuie la detoxifierea si la eliminarea toxinelor din organism.
13. Gratie continutului sau ridicat de vitamina C (o singura rodie contine 40% din doza zilnica
de vitamina C recomandata), rodia contribuie la intarirea sistemului imunitar.
14. Protejeaza impotriva depresiei si a osteoporozei.
15. Rodia contine o cantitate semnificativa de fibre care ajuta la o buna functionare a sistemului
digestiv si la reglarea digestiei.

Detalii aici > http://www.garbo.ro/articol/Tratamente-naturiste/15828/rodia-fructul-dragostei-14beneficii-extraordinare.html#ixzz3POTy13Kt

Follow us: @GarboRo on Twitter | Garbo.ro on Facebook

Rodia, un fruct care te salveaz de cancer

de Unica.ro, 29 Mar 2013 9:27

Error: Reference source not found

Cu toii am auzit de rodie, dar, din pcate, nu toi am consumat aceste fructe miraculoase care conin

de 3 ori mai muli antioxidani dect vinul rou sau ceaiul verde. Uite cum poate rodia s te salveze
de cancer!
Dac te afli printre cei care nc nu au mncat niciodat rodii, te invitm s ncerci, vei avea doar de
ctigat.

Beneficiile consumului de rodie

1.Coninut ridicat de antioxidani antioxidanii lupt mpotriva radicalilor liberi, meninndu-ne
organismul tnr i sntos.
2.Dilueaz sngele sucul de rodii ajut la buna circulaiea sngelui, acesta ajungnd mai uor la
inim, creier, i la restul corpului.
3.Previne cancerul consumul regulat de rodiiajutla reducerea i blocarea creterii celulelor
canceroase i a tumorilor n organism. Mai exact, foreaz celulele canceroase s se autodistrug.
4.Ajut digestia sucul de rodii este un remediu natural pentru diaree, dizenterie i multe alte
probleme digestive.
5. Vindec anemia cu un coninut ridicat de fier, sucul de rodii este un remediu foarte eficient
pentru anemie, deoarece crete nivelulhemoglobinei.
6. Anti-inflamator sucul de rodiiare proprieti care ajut la tratarea artritei. Poate vindeca, de
asemenea tusea sau durerilen gt.
7. ngrijire neonatal a fost dovedit c sucul de rodii consumat de ctre femeile gravide ajut la
protejarea creierului nou-nscutului.
8. Protejeaz i cur arterele crete nivelul de oxid nitric, care ine arterele suple i flexibile.
9. Protejeaz cartilajele contribuie la prevenirea deteriorrii cartilajelor, reducnd implicit riscul de
apariie al osteoartritei.
10. Reduce colesterolul 220 ml de suc de rodii consumat zilnicajut la scderea tensiunii arteriale
i reducerea colesterolului ru.
Citete mai multe despre dietele pentru vegetarieni.

Rodie, fruct dulce-acrior furnizor de vitamine

Home ALIMENTE Rodie, fruct dulce-acrior furnizor de vitamine
Error: Reference source not found
Posted By Roxana | 7 Comments

Print Error: Reference source not found

PDF

Error: Reference source not found

Rodia este originar
din Iran, este cultivat n zonele uscate din centrul Asiei, n regiunea Mediteranei, iar n Israel este
considerat fruct tradiional. Dimensiunea rodiei este mai mare dect cea a portocalei, are 7-12 cm
diametru i seminele (aproximativ 600) i pulpa din jurul lor sunt comestibile.
Sezonul acestui fruct este toamna, iar gustul su este dulce- acrior.

Ce substane nutritive conine rodia?

Datorit coninutului ridicat de vitamina C, rodia ntrete sistemul imunitar i ajut organismul s
reziste n faa infeciilor.
De asemenea, conine antioxidanti, acid folic, vitamina B, vitamina A, vitamina E, fier i
potasiu. Rodia ajut la tonifierea muchiului inimii, reduce colesterolul, vindec petele de pe piele,
reduce febra i durerile n gt, protejeaz organismul mpotriva osteoporozei.
n plus, n timpul sarcinii, sucul de rodie este indicat deoarece protejeaz funciile creierului
bebeluului.

Cnd pot introduce rodia n alimentaia copilului?

Din cauza dimensiunilor mici ale smburilor, riscul de nec e mare. Dup 8 luni, rodia poate fi
oferit copiilor, ns sub form de smoothie sau pasat i ncorporat n piureuri de fructe (de
exemplu, mpreun cu piure de banane). De la 3 ani poate fi consumat i ca atare, deoarece riscul de
nec scade.

Cum alegem rodia?

Dup ce este culeas, rodia nu se mai coace. Aa c, o rodie coapt o recunoatei dup colorit,
acesta trebuie s fie rou-purpuriu strlucitor, coaja trebuie s fie fr zgrieturi i s se simt grea n
mn. Fructul poate fi pstrat n aceleai condiii ca i merele.

Cum se prepar rodia?

Rodia nu se cur foarte uor: dup splare, se taie n felii care se pun ntr-un bol cu ap rece.
Smburii se desprind de coaj n ap, dup care se scurg. Poate fi consumat ca atare, sub form de
suc, smoothie sau ncorporat n alt piure de fructe.