Nume proiect: 

Formarea unui stil de viață sănătos la tineri .

Organizator: Profesor social Chiriac Valentin.

Participanți:

- Badea Ecaterina
- Badea Svetlana
- Badea Dorina
- Badea Victor
- Prodan Adrian
- Capmare Chiril
- Panța Elena
- Curcă Ionela

Data: 10.01.2023

Scop: Formarea unui stil de viaţă sănătos şi responsabil în rândul beneficiarilor.

Obiectivele învăţării/ Competenţele vizate

Să cunoască stilul de viaţă sănătos
Să-şi aleagă alimentele sănătoase
Să deosebească alimentele sănătoase de cele mai puţin sănătoase
Să aibă un program de alimentaţie
Să evalueze impactul factorilor sociali, culturali, economici şi de mediu asupra propriilor
opţiuni profesionale şi asupra evoluţiei în carieră. exersarea abilităţilor de management al
unui stil de viaţă de calitate.
Tipul de activitate 1
Demonstrație interactivă, descoperire dirijată, investigație/cercetare dirijată.

Abilităţile exersate de elevi

-să definească un stil de viaţă sănătos ;

- să conştientizeze faptul că un stil de viaţă defectuos ne îmbolnăveşte ;

- să enumere principiile care ghidează un stil de viaţă sănătos ;
- să înţeleagă rolul lecturii unei cărţi în dezvoltarea limbajului şi a gândirii ;
- să cunoască efectele negative ale utilizării în exces ale televizorului şi calculatorului
- să dea exemple de informaţii adevarate şi eronate prezentate în mass- media ;
– să proiecteze propria persoană în viitor, peste 10 ani, privind descrierea stilului de viaţă.

Tehnologia utilizată (dacă este cazul)

1
Tipuri de activităţi propuse: a. Demonstraţie interactivă, b. descoperire dirijată, c. investigaţie/cercetare dirijată, d. Investigaţie
limitată, e. investigaţie deschisă, alte tipuri de activităţi
Calculatorul.

Materiale utilizate/Informaţii pentru beneficiari

Sala de clasă, fişe de lucru, markere, cretă, tablă, flipchart, clip educaţional „Cum pot avea un
stil de viaţă sănătos?”,clip educaţional „Disfuncţiile mass- mediei”.

Metodologia

Exerciţiu de încălzire: „Nu am voie să ratez, în nicio zi, ora mea preferată – sportul”
Durata: 15 minute
- care este sportul preferat?
- care sunt mişcările şi exerciţiile care pot fi folosite pentru a economisi timp şi, în
acelaşi timp, zilnic la îndemână?
- Ce admiraţi voi la un sportiv?
- Cât de des practicaţi sporturi sau intraţi în competiţii sportive?
- Scrie 3 sporturi pe care ţi-ai dori să le practici.
- Scrie 3 sporturi pe care nu ai avut curajul să le practici.
- Scrie 3 activităţi sportive pe care le-ai practicat în ultimele 2 săptămâni.
- În ce măsură vă orientaţi în practicarea sporturilor, în funcţie de anotimpurile
vară/iarnă?
Urmează discutarea perspectivelor obţinute în urma răspunsurilor la întrebări,
listarea răspunsurilor şi oferirea de alternative în practicarea sporturilor pe baza
informatiilor adunate şi dezbătute în plen.
Aces exerciţiu urmăreşte conştientizarea de către participanţi a importanţei
practicării unui sport, necesitatea organismului de relaxare şi refacere, identificarea
preferinţelor şi susţinerea acestora.
Cronologie sugerată
Profesorul va scrie pe tablă următoarele cinci întrebări:
1. Ce este sănătatea?
2. Ce este un stil de viaţă sănătos?
3. Când poate fi adoptat un stil de viaţă sănătos?
4. Care sunt avantajele unui stil de viaţă sănătos?
5. Care sunt dezavantajele adoptării unui stil de viaţă sănătos?
Împreună cu elevii va încerca să găsească răspuns la aceste întrebări. Profesorul va explica
şi va completa unde este cazul. Adoptarea unui stil de viaţă sănătos presupune: alimentaţie
sănătoasă, program de somn echilibrat, sport, controlul stresului, evitarea comportamentelor
de risc – alcool, fumat consum de droguri etc.
Exerciţiu: „10 MOTIVE!
Profesorul va împărţi beneficiari în două echipe, va distribui fiecărei echipe o coala
de flipchart,copii fiind rugaţi să noteze:
Echipa 1: Zece motive în favoara adoptării unui stil de viaţă sănătos
Echipa 2: Zece motive în defavoara adoptării unui stil de viaţă sănătos
 Elevii sunt rugaţi desemneze dintre membrii echipei câte un reprezentant, care să
joace rolul de Vocea Echipei.
Profesorul solicită fiecărei echipe, prin vocea desemnată, să enunţe pe rând câte un
motiv pentru care să ilustreze importanţa adoptării/neadoptării unui stil de viaţă sănătos
până la epuizarea celor două liste.
Se supune la vot dacă cele două liste să fie semnate sau nu de către cei care le-au
elaborat şi să fie afişate pe un panou în holul şcolii, astfel încât să fie văzute de toţi membrii
şcolii.
Profesorul roagă câte un participant dintre cei care au răspuns DA/NU să-şi expună
motivele şi, împreună cu elevii, să tragă concluziile temei discutate.
Acest exerciţiu urmăreşte încurajarea elevilor de a-şi exprima şi susţine propriul
punct de vedere, lucrul în echipă, comunicarea, conştientizare către elevi a necesităţii
adoptării şi menţinerii unui stil de viaţă sănătos la toate vârstele.

Evaluare
- Chestionare;
- Desene;
- Planşe;
- Portofolii;
- Analiza activităţilor independente;
- Analiza activităţii pe grupe;
Se fac aprecieri finale generale şi individuale