Activitatea 1

Sănătatea şi comportamentele de risc

Obiective:
1. Înţelegerea de către elevi a complexităţii stării de sănătate
2. Identificarea comportamentelor de risc

Durata activităţii: 45 minute

Materiale: Chestionar, fişe de lucru, tablă, cretă.

Desfăşurarea activităţii:
Elevilor le este prezentat scopul proiectului, temele pe care le vor parcurge în cadrul
proiectului şi li se dă spre completare chestionarul.
Se prezintă elevilor tema care v-a fi discutată. Se scrie pe tablă cuvântul SĂNĂTATE
şi se solicită elevilor să spună de reprezintă pentru ei starea de sănătate. Se ghidează elevii
către definirea stării de sănătate ca fiind ,,o stare e bine fizică, psihică şi socială’’. Se citeşte şi
se explică elevilor definiţia dată de Organizaţia Mondială a Sănătăţii: ,,integritate anatomică şi
funcţională, capacitate de confruntare cu stresul fizic, psihic şi social, capacitate de protecţie
împotriva îmbolnăvirilor şi a morţii premature, confort fizic, psihic şi spiritual’’. Se cere
elevilor să identifice aspecte care ţin de dimensiunile identificate în definiţia sănătăţii.
Exerciţiu: cerem elevilor să se ridice în picioare şi le spunem că le vom citi o serie de
propoziţii la care trebuie să fie atenţi (anexa 1). După citirea listei toţi cei care pot răspunde cu
,,da’’ la cel puţin o activitate să se aşeze. Concluzionăm că toţi avem obiceiuri care, pe termen
lung pot avea consecinţe negative asupra sănătăţii.
Se împart elevii în grupuri de 5-7 persoane şi li se oferă fişa de lucru (anexa 2) spre
completare. Timp de lucru 10-15 minute
Se împarte tabla în două coloane corespondente fişelor de lucru. Se cere fiecărui grup
să citească câteva răspunsuri şi se discută împreună. Se centralizează pe tablă răspunsurile
elevilor.
Accentuăm faptul că anumite comportamente sunt păstrate deoarece avem impresia că
nouă nu ni se poate întâmpla nimic rău, iar anumite comportamente prezintă un risc mai mare
pentru sănătate decât altele.

Se sumarizează principalele tipuri de comportamente de risc: consumul de alcool,

fumatul, consumul de droguri, relaţiile sexuale neprotejate, dependenţa de televizor, PC, etc.
ANEXA 1
- Ţi se întâmplă des frecvent să nu iei micul dejun?
- Ţi se îmtâmplă frecvent să dormi mai puţin de 7 ore pe noapte?
- Consumi carne de porc sau vită de mai mult de 3 ori pe săptămână?
- Faci exerciţii fizice de mai puţin de 3 ori pe săptămână?
- Fumezi?
- Consumi alcool cel puţin odată pe săptămână?
- Ai încercat vreodată să consumi droguri?
- Te uiţi la televizor mai mult de 2 ore pe zi?
- Ai avut vreodată un contact sexual neprotejat?
- Joci jocuri pe calculator în fiecare zi?

ANEXA 2
Comportamente sănătoase Comportamente nesănătoase (de risc)

Bibliografie:
Lemeni, G., Miclea, M., Consiliere şi orientare. Ghid de educaţie pentru carieră, Editura
ASCR, Cluj-Napoca, 2010.
Lemeni, G., Miclea, M., Consiliere şi orientare. Ghid de educaţie pentru carieră. Activităţi
pentru clasele IX-XII/SAM, Editura ASCR, Cluj-Napoca, 2010.