 Identificarea

modificărilor
fiziologice în perioada
adolescenţei.
Unităţi de competenţe
 Determinarea
componentelor unui
stil de viaţă sănătos. N./r.

 Manifestarea
Unităţi de conţinut
respectului faţă de
valoarea vieţii
Nr. de ore
personale, a sănătăţii
proprii şi a celor din Data
jur.
Activităţi de învăţare recomandate
 Promovarea unui mod
de viaţă sănătos. Observații

I.Corpul uman, dezvoltarea umană şi igiena - 4

3
 4

 Lecție introductivă-
cosolidare.
 Modificări fiziologice în
adolescenţă. Maturizarea

 Specificul igienei
corporale, inclusiv a celei
intime, în corespundere cu
sexul şi vârsta elevilor

 ”Standardele„
de frumuseţe promovate în
media – evaluare critică

 Produsele şi serviciile
cosmetice – beneficii şi
riscuri: manichiura,
pedichiura, cosmetica etc.
 1

1
07.09.21

14.09.21

21.09.21

28.09.21
05.10.21

 Formularea unor reguli

de igienă personală;

 Dezbateri, discuţii, EI
studii de caz cu referire
la stilul de viaţă sanogen II. Activitatea şi odihna - 5
vs patogen;

 Jocuri de rol cu privire  Organizarea regimului personal de şcoală/muncă şi de odihnă în baza normelor acceptate.
la imaginea de sine;

 Redactarea unor
Identificarea punctelor tari
norme/cerinţe faţă
şi a celor slabe aledepropriei
serviciile şi produsele
stări de sănătate.
 cosmetice;
Respectarea
recomandărilor pentru
 Utilizarea
profilaxiacadrului
oboselii,de
referinţă
stresuluiprivind
etc.
serviciile de sănătate
prietenoase
tinerilor/SSPT.

7
 8

10

 Timpul de muncă şi timpul de

odihnă. Importanţa somnului
 Modalităţi şi abilităţi de
organizare a timpului liber.
Importanţa sportului şi a
activităţii fizice

 Managementul timpului pentru

efortul intelectual

 Utilizarea TIC în organizarea

activităţilor de muncă şi de
 odihnă –beneficii şi riscuri
referire la violenţă

 Evaluare formativă scrisă

1
 1

12.10.21

19.10.21

26.10.21

02.11.21

09.11.21
 Elaborarea unui regim
optim de efort fizic şi
intelectual;
 Discuţie despre influenţele
externe asupra petrecerii
timpului liber şi evaluarea
modalităților de organizare
a odihnei personale;

 Analiza unor materialele

video, studiile de caz despre
activitate şi odihna activă;

 Întocmirea unui program

optim de activitate pentru
perioadele de
suprasolicitare a
organismului.

III. Alimentaţia sănătoasă - 4

 Argumentarea utilizării în
alimentaţie a produselor cu
microelemente.

 Aplicarea metodelor de
profilaxie a obezităţii şi a
subnutriţiei.

 Descrierea legăturii dintre

comportamentul alimentar
şi imaginea corporală.
 Luarea unor decizii
informate cu privire la
comportamentul alimentar
sănătos.

11

12

13

14

 Ponderea alimentelor în raţia

zilnică. Varietatea
nutriţională.Tulburări de nutriţie
(obezitatea şi subnutriţia)
 Raportul calitate-preţ în alegerea
alimentelor

 Comportamentul alimentar
sănătos şi imaginea corporală.
Importanţa consumului de apă

 Microelementele şi importanţa
acestora în alimentaţia
adolescenţilor (iod, fier, acid folic
etc.)

1
 1

16.11.21

23.11.21

30.11.21

07.09.21
 Respectarea regulilor de
igienă a alimentaţiei;
 Elaborarea comunicatelor
privind Importanţa
substanţelor (proteine,
glucide, lipide) pentru
dezvoltarea armonioasă
a adolescenţilor;
 Alcătuirea unor raţii
alimentare care să
contribuie la creşterea şi
dezvoltarea normală a
organismului;
 Redactarea unor referate,
eseuri despre importanţa
imaginii corporale;
 Joc de rol: Realizăm
produse cu
microelemente
 Analiza etichetelor
produselor alimentare
(ingrediente, termen de
valabilitate, valoare
nutriţională etc.);
 Utilizarea cadrului de
referinţă privind serviciile
specializate în cazul
dereglărilor de nutriţie.

IV. Sănătatea mintală - 6

 Identificarea caracteristicilor
sănătăţii mintale.
 Analiza efectului unor
comportamente de risc
asupra stării de sănătate
mintale, pe grupe de vârstă şi
sexe.
 Manifestarea capacităţii de
rezilienţă în situaţii de stres
prin luarea unor decizii
informate şi responsabile.
 Dezvoltarea unor relaţii
interpersonale sănătoase şi
respectuoase în familie şi în
comunitate prin comunicare
asertivă.
 Manifestarea capacităţilor
de autoevaluare a
comportamentului individual
în diverse situații.

15

16
 17

18

19

20

 Definirea sănătăţii mintale.

Caractristicile sănătăţii mintale

 Valorificarea vocaţiei şi a
potenţialului personal.

 Succes vs eşec în relaţiile

interpersonale, la învăţătură etc.
Modalităţi de depăşire a eşecurilor

 Manifestări ale emoţiilor şi

gestionarea lor
 Stres, depresie, suprasolicitare şi
modalităţi de prevenire/ depăşire
a acestora

 Evaluare formativă orală

1
 1

14.12.21
21.12.21

11.01.22

18.01.22

25.01.22

01.02,22

 Realizarea unor
exerciţii/teste pentru
evitarea stresului, controlul
emoţiilor;
 Descrierea bioritmului
organismului feminin şi a
celui masculin.
 Redactarea unor
recomandări referitoare la
 Identificarea diferenţelor
exprimarea stărilor
dintre prietenie, dragoste,
emoţionale;
relaţii intime, sentimente şi
 Dezbateri cu referire la
plăcere.
scala valorilor şi luarea
deciziilor;
 Analiza consecinţelor
 Realizarea unor proiecte de
debutului vieţii sexuale
dezvoltare personală;
timpurii.
 Joc de rol/studiu de caz/
proiect: Cum îmi gestionez
 Identificarea consecinţelor
emoţiile?
sarcinii precoce pentru
 Realizarea interviului:
mamă, tatăşi copil.
Cum îmi exprim
necesităţile, dorinţele şi
 Cunoaşterea modalităţilor
delimitele, respectându-le
profilaxie a maladiilorpe
ale colegilor?
sexual-transmisibile.

 Luarea unor decizii

responsabile şi informate
privind comportamentul
V. Sănătatea reproductivă - 7
sexual.

 Argumentarea importanței
documentării privind
drepturile şi
responsabilităţile
asumate în viaţa sexuală. 21
22

23

24

25

26
 27

 Bioritmul organismului
feminin, bioritmul organismului
masculine.

 Prietenie, dragoste, relaţii intime,

sentimente şi plăcere

 Comportament sexual responsabil:

atitudini faţă de debutul vieţii sexuale
timpurii. Vârsta consimţământului –
legislaţia

 Schimbări de comportament
în pubertate. Abordări pozitive .

 Concepţia şi sarcina – riscurile

sarcinii în pubertate şi adolescenţă
pentru mamă şi copil. Relaţii
responsabile şi protejate

 Maladii cu transmitere sexuală,

efectul acestora asupra sănătăţii

 Traseul de viaţă: studii, relaţii

sociale, carieră, familie, copii

1
1

1
 1

08.02.22

15.02.22

22.02.22
01.03.22

15.03.22

22.03.22

29.03.22

 Analiza comparativă a
bioritmului organismului
feminin şi a celui masculin
 Dezbateri: Avantaje şi
dezavantaje ale unei
relaţii sexuale la vârstă
timpurie;
 Exerciţiu: Spune ”NU” în
situaţii de risc
 Realizarea unor diagrame:
durata ciclului menstrual,
 Redactarea unui plan
personal de perspectivă în
viaţă;
 Utilizarea cadrului
menstruaţia, de etc.;
ovulaţia
 referinţă privind
Redactarea unorServiciile
material
deinformative
Sănătate Prietenoase
pentru
Tinerilor (SSPT).
adolescenţi despre
factorii de risc ai
vieţii sexuale timpurii;
 Dezbateri: Explorarea
atitudinii personale
(norme şi valori) cu
privire la maternitate şi
paternitate (la o vârstă
timpurie), contracepţie,
avort şi adopţie;
 Discuţii despre sarcină,
contracepţie şi infecţii cu
transmitere sexuală (ITS)
în baza unor filmuleţe
educaţionale, prezentări
etc.

VI. Prevenirea abuzului de substanţe nocive - 4

 Identificarea substanţelor şi a
factorilor cu influenţă nocivă
asupra organismului uman.

 Descrierea consecinţelor
negative ale unor substanţe
toxice (tutun, alcool, droguri
 etc.) asupra organismului
uman.

 Argumentarea importanţei
unui mod sănătos de viaţă.

28

29

30

31
 Mituri, prejudecăţi stereotipuri
privind consumul de substanţe
toxice

 Relaţia dintre abuzul de droguri, de

alcool şi comportamentul sexual
riscant Consecinţele nocive ale
toxicomaniei în plan individual şi
social.

 Legislaţia privind comercializarea,

traficul şi consumul de substanţe
toxice generatoare de adicţie.

 Evaluare formativă orală

1
 1

05.04.22

12.04.22
19.04.22

03.05.22

 Realizarea unor desene/

postere ce evidenţiază
consecinţele acţiunii
factorilor nocivi: tutun,
alcool, droguri asupra
organismului uman;
 Dezbateri, studii de caz,
prezentări referitoare la
modificările organismului
uman sub influenţa factorilor
nocivi;
 Formularea unor
recomandări/ argumente cu
privire la necesitatea
manifestării unui mod
sănătos de viaţă.

VII. Viaţa fără violenţă şi discriminare - 4

 Identificarea formelor de
violenţă, a manifestărilor
stigmatizării şi discriminării.

 Propunerea unor măsuri de

securitate împotriva violenţei şi
descriminării.

 Utilizarea mijloacelor de
securitate în procesul de
navigare pe Internet.

 Demonstrarea atitudinilor
şi comportamentelor nonvio-
lente şi nondiscriminatorii
faţă de cei din jur,dar și
nontoleranţă faţă de
fenomenul violenţei.

32
 33

34

35

 Noţiunea de violenţă.
Formele violenţei în familie (fizică,
economică, spirituală, psihologică,
sexuală). Violenţa sexuală:
manifestări şi impact. Modalităţi de
prevenire a violenţei

 Bullying-ul – fenomen şcolar,

tipurile
 Evaluare finală

 Traficul de fiinţe umane:

consecinţe individuale şi sociale.

1
 1

10.05.22

17.05.22
24.05.22

31.05.21

 Redactarea unor
recomandări despre
prevenirea violenţei în
familie, serviciile de
asistenţă;
 Discuţii despre mituri cu
referire la violenţă și
steriotipuri de gen;
 Elaborarea unor
eseuri/referate despre
traficul de fiinţe umane în
ţară/lume;
 Dezbateri, studii de caz,
prezentări despre violenţă,
injustiţie, discriminare,
inegalitate în raport cu
sănătatea;
 Alcătuirea unor modele de
educaţie familială
nonviolentă;
 Elaborarea listei serviciilor
de asistenţă/reabilitare în
cazuri de discriminare şi
violenţă.
COMPETENŢE SPECIFICE DISCIPLINEI
Educației pentru sănătate
Aplicarea noţiunilor, normelor, regulilor, proceselor, relaţiilor specifice educaţiei
pentru sănătate, dovedind interes pentru un mod sănătos de viaţă;
 Identificarea factorilor determinanţi pentru menţinerea şi fortificarea sănătăţii,
demonstrând gândire critică şi abilităţi relevante;
 Implicare în activităţi de menţinere a propriei stări de sănătate şi a celor din jur,
manifestând responsabilitate şi corectitudine;
 Manifestarea comportamentelor de protecţie a sănătăţii personale şi a mediului,
valorificând proprii achiziţii în rezolvarea situaţiilor-problemă.

REPARTIZAREA A UNITĂŢILOR DE CONŢINUT ŞI A UNITĂŢILOR DE TIMP la clasa VII-a

 Denumirea unităţilor de conţinut Numărul de ore

I. Corpul uman, dezvoltarea umană şi igiena 5

II. Activitatea şi odihna 5
III. Alimentaţia sănătoasă 4
IV.Sănătatea mintală 6
V. Sănătatea reproductivă 7
VI. Prevenirea abuzului de substanţe nocive 4
VII. Viaţa fără violenţă şi discriminare 4

Total 35

LICEUL TEORETIC DREPCĂUȚI

COMISIA METODICĂ „Matematică și Științe”

Aprobat: Recomandat pentru aprobare:

______________ Alla Corcimariuc, director _______ LemniVitalii, director-adjunct instruire

______________________________2021 _________________________________2021
_

PROIECT DIDACTIC DE LUNGĂ DURATĂ

la Educație pentru sănătate
pentru clasa a-VII-a
 Anul de studii: 2021-2022

Semestrul I Semestrul II Anual

Numărul de ore
Evaluare 1 2 3
Lucrări practice - - -

Profesor : Russu Rodica,GDD

Discutat la ședința Comisiei metodice

Proces-verbal nr._____________________2021
Șeful Comisiei metodice _______________/ L.Achilina/