,, Aprobat “

Directorul ________________________

,, Coordonat “ ________________________________

Director adjunct_________________

______________________________

PROIECTARE DE LUNGĂ DURATĂ LA

EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE
Clasa a IX-a

PROFESOR : Grigoraș Ana

Discutat și recomandat spre aprobare

la ședința Catedrei din data ___________

Proces verbal Nr. _____

2023-2024
 PROIECTARE DE LUNGĂ DURATĂ LA EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE CLASA A VIII-A

 Denumirea instituției de învățământ: IP Gimnaziu Bobeica

 Numele, prenumele profesorului: Grigoraș Ana
 Anul de studii: 2023-2024
 Planificarea materiei: Educația pentru Sănătate, clasa a IX-a, 1 ore/săptămână, 34 ore/anual
 Structura anului de învățământ: se indică datele semestrelor și ale vacanțelor

Competențe specifice ale disciplinei Educația pentru Sănătate

 Competența de a utiliza noţiuni, norme, reguli specifice Educaţiei pentru sănătate;
 Competenţa de a se implica personal în activităţi de menţinere a propriei stări de sănătate
şi a celor din jur;
 Competenţa de a proiecta acţiuni pentru ocrotirea sănătăţii personale şi a celor din jur;
 Competența de a aplica tehnici interactive de reprezentare, interpretare și comunicare a
informației referitoare la comportamente de protecție a mediului și a sănătății personale.

Repartizarea unităților de conținut

Unități de conținut Nr. de ore
Igiena personală 3
Activitate și odihnă 4
Alimentația sănătoasă 6
Sănătatea mintală 6
Reproducerea familia sănătoasă 6
Influiența nocivă asupra organismului 3
Accidente, violență, abuz 6
Total 34
Subcompetențe
- Formarea unui stil de viaţă
sănătos.
- Dezvoltarea respectului faţă
de viaţa personală, sănătatea
proprie şi a celor din jur.
- Dobîndirea unui
comportament responsabil
referitor la sănătate.
- Identificarea punctelor tari şi
punctelor slabe ale propriei
stări de sănătate.
- Elaborarea recomandărilor
pentru profilaxia oboselii,
stresului etc.
- Identificarea calităţilor
organoleptice ale alimentelor.
- Argumentarea utilizării sării
iodate în alimentaţie.
- Propunerea modalităţilor de
profilaxie a obezităţii.
- Descrierea legăturii dintre
comportamentul alimentar şi
imaginea corporală.
- Analiza efectului unor
comportamente neadecvate
stării de sănătate, pe grupe de
vîrstă.
Conținutul tematic
I. Igiena personală-3 ore
1.Igiena corporală și a
vestimentației în prevenirea bolilor.
2.Produsele şi serviciile cosmetice.
3.Riscurile folosirii produselor şi
serviciilor cosmetice: manichiura,
pedichiura, cosmetica – potenţiali
factori de risc.
II.Activitate şi odihnă- 5ore
1.Modalităţi şi abilităţi de
organizare a timpului.
2.Dozarea efortului intelectual
pentru examene şi concursuri.
3.Utilizarea TIC - în organizarea
activităților de muncă și odihnă.
5.Evaluare.
III. Alimentație sănătoasă-6 ore
1.Calităţile organoleptice ale
alimentelor.
2.Raportul calitate-preț în alegerea
alimentelor.
3.Ponderea alimentelor în rația
zilnică.
4.Declanșarea obezității prin
alimentație nesănătoasă.
Activități de învățare/evaluare Eșalonarea în timp Observații
Nr.de ore Data
*Realizarea unor schiţe de modele pentru
uniformele şcolare; 1
*Elaborarea măsurilor de prevenire a
infectării cu HIV, TBC, hepatice; 1
*Redactarea unor norme/cerinţe faţă de 1
serviciile şi produsele cosmetice;
1
*Redactarea unui regim optim de efort
fizic şi intelectual;
1
*Întocmirea unui program optim de
activitate pentru perioadele de
suprasolicitare a organismului; 1
1
*Respectarea regulilor de igienă pentru
menținerea stării de sănătate a cavității
bucale; 1
*Alcătuirea unor rații alimentare care să
contribuie la creșterea și dezvoltarea
normală a organismului; 1
*Realizarea unui sondaj privind raportul
preț-calitate a produselor alimentare;
*Redactarea unor referate, esee despre 1
importanța imaginei corporale.
1

- Manifestarea capacităților de
autoevaluare și evaluare
obiectivă în realizarea
proiectului individual.
5.Imaginea corporală și
comportamentul alimentar. 1
6.Sarea iodată în alimentație,
efectele carenței de iod. 1

- Elaborarea proiectelor IV. Sănătatea mintală-6ore *Aplicarea unor exerciții/teste pentru

individuale pentru controlul
emoțiilor negative.
- Descrierea bioritmului
organismului feminin și
masculin.
- Analiza consecințelor
debutului vieții sexuale
timpurii.
1.Vocație și împlinire. Stres,
suprasolicitare.
2.Modalități de evitare și eșire din
stres.
3.Controlul emoțiilor negative
(frica, furia etc.).
4.Exprimarea stărilor emoționale
ale fetelor și băieților.
evitatea stresului, controlul emoțiilor;
1
*Redactarea unor recomandări referitoare
la exprimarea stărilor emoționale;
1
*Realizarea unui proiect de dezvoltare
individuală: aptitudini și aspirații.
1
1

5.Sinteză şi generalizare a 1
cunoștințelor.

6.Evaluare.
- Identificarea consecinelor V. Reproducerea și familia
sarcinii în pubertate pentru sănătoasă -6ore
mamă și copil.
1.Bioritmul organismului feminin,
- Identificarea unor maladii bioritmul organismului masculin.
sexual-transmisibile.
2.Comportament sexual
- Propunerea unor modalități de responsabil: atitudini față de
profilaxie a maladiilor sexual- debutul vieții sexuale timpurii.
transmisibile.
3.Reacții comportamentale față de
manifestările anatomo-fiziologice
ale pubertății.
1
*Analiza comparativă a bioritmului
organismului feminin și masculin;
*Realizarea unor diagrame cu: durata 1
gestației, perioada de ovulație etc.;
*Redactarea unor fișe informaționale 1
pentru adolescenți despre factorii de risc ai
vieții sexuale timpurii;
*Prezentarea unor filmulețe PP despre 1
sarcină, contracepție și bolile ST;
 4.Concepția și sarcina – riscurile
sarcinii în pubertate și adolescență 1
pentru mamă și copil.

5.Maladii cu transmitere sexuală,

efectul asupra sănătății. 1

6.Scopuri de viață: familie, relații

sociale, carieră profesională. 1

- Identificarea factorilor cu VI. Influența nocivă asupra

influență nocivă asupra
organismului uman.
- Descrierea consecințelor
nocive a unor substanțe toxice,
tutunului, alcoolului, drogurilor
asupra organismului uman.
- Argumentarea importanței
unui mod sănătos de viață.
organismului uman- 3 ore
*Redactarea unui plan de viață personal.
1.Mituri, prejudecăți stereotipuri 1
privind consumul de substanțe *Realizarea unor desene ce evidențiază
toxice. consecințele acțiunii factorilor nocivi:
tutun, alcool, droguri asupra organismului
2.Consecințele nocive ale uman;
toxicomaniei în plan individual și
social. 1
3.Legislația privind
comercializarea, traficul și
consumul de substanțe toxice. 1
VII. Accidente, violență, abuz -
6ore

- Identificarea unor forme de
violență în familie.
- Propunerea unor măsuri de
securitate a violenței în mass-
media.
- Utilizarea TS în procesul de
navigare pe Internet.
1.Fome ale violenței în familie
(fizică, socială, economică,
emoțională, sexuală).
2.Violența în mass-media;
Consumatorul de mesaj. Modalități
de prevenire a violenței.
3.Traficul de ființe umane-
consecințe individuale și sociale.
*Redactarea unor comunicări/prezentări 1
Power Point referitoare la evoluarea
modificărilor organismului uman sub
influența factorilor nocivi;
1
*Formularea unor recomandări cu privire
la necesitatea manifestării unui mod
sănătos de viață.
1
- Manifestarea de compasiune
în cazuri excepționale. 4.Solidaritatea umană în situații de
cataclisme, război, zone de conflict. 1

5.Sinteză şi generalizare a
cunoștințelor. 1

6.Evaluare finală.
1