CURRICULUM LA DECIZIA SCOLII

DISCIPLINA-BIOLOGIE

Aria curriculara:Matematica si stiinte

Titlul optionalului
EDUCATIE PENTRU
SANATATE

BENEFICIARI:elevii claseI a V a
DURATA: un an şcolar
NR.ORE/SĂTĂMÂNĂ: 1

.
 ARGUMENT

Dreptul la sănătate este unul din drepturile fundamentale ale

omului.Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, sănătatea individului este
definită drept “o stare de bine fizică, mentală şi socială şi nu doar absenţa bolii
sau a infirmităţii.”
Am ales ca disciplina opţională “Educaţia pentru sănătate” , pornind de
la premiza că numai din partea unor copii sănătoşi se poate aştepta un
randament şcolar optim, iar mai târziu o bună inserţie profesională socială.
Am considerat că şcoala ,pe lângă ceilalţi factori :dispensar, spital, mass-media,
poate aduce o contribuţie substanţială în transmiterea unor cunoştinţe şi
formarea unor deprinderi şi atidudini indispensabile unui comportament
responsabil şi sănătos.
Un rol important în asigurarea sănătăţii copilului îl are educaţia pentru
sănătate, justificată de:
-familiarizarea acestora cu limbajul, tematicile şi cu activităţile de învăţare
specifice;
-nevoia de a-i iniţia pe şcolarii mici la un comportament activ, liber,
responsabil, deschis, comunicativ;
-posibilitatea de a valorifica experienţa specifică vârstei, prin accentuarea
dimensiunilor afectiv-atitudinale asociate celei cognitive, stimularea participării
responsabile.
Acest opţional este, de departe, unul vital pentru că numai un corp
sănătos poate susţine şi alimenta eforturile şi succesele viitoare, şi necesar acum
pentru că deprinderile bune şi sănătoase se învaţă de la o vârstă fragedă.

.
 ..
COMPETENTE GENERALE
1. Utilizarea limbajului specific educaţiei pentru sănătate
2. Dezvoltarea unor comportamente de protejare a sănătăţii personale şi a
mediului

COMPETENTE SPECIFICE SI EXEMPLE DE ACTIVITATI DE INVATARE

COMPETENTE SPECIFICE ACTIVITĂŢI DE ÎNVĂŢARE

1.1.să identifice principalele părţi -exerciţii
ale – joc de descoperire a părţilor componente ale
oganismului , utilizând corpului uman, utili-
termeni simpli de anatomie zând mulaje , planşe, imagini sau prin studiul propriulu
corp

1.2.să identifice transformările corpului prin

creştere , folo – -exerciţii de recunoaştere pe bază de imagini.
sind termeni simpli de anatomie

2.1.să recunoască comportamentele sănătoase-descrierea

şi unor comportamente sănătoase;
comporta – -enumerarea unor modalităţi de transmitere a bolilor;
mentele de risc -identificarea alimentelor sănătoase;
-exerciţii de comparare a situaţiilor reale şi imaginare;
-exerciţii de raportare la reguli standard;
-povestiri orale;
-prezentarea unui program zilnic;
-exerciţii de recunoaştere şi de evitare a folosirii uno
substanţe toxice
şi agenţi novici pentru organism
-completarea unor rebusuri;
-jocuri de rol

2.2.să recunoască cazurile de violenţă-exerciţii

şi de luare a deciziilor
sentimente -jocuri de rol
asociate cu acestea

-exerciţii de aplicare a normelor de igienă corporală şi a

2.3.să aplice corect normele igienico-sanitare vestimentaţiei prin
simularea unor situaţii;
-realizarea unor expoziţii cu materiale create sau procurate
de elevi;
-realizarea unui proiect de grup
-concursuri
2.4 să identifice rolul activităţii fizice şi al
odihnei în men- -aprecierea timpului acordat activităţii fizice şi odihnei;
ţinerea sănătăţii -prezentarea unui program zilnic;
..
 ..
-studierea cazurilor reale şi precizarea regulilor respectate
nerespectate.
-realizarea de portofolii
2.5 să comenteze situaţii de abuz, violenţă,
accidente -analiza unor situaţii de abuz, violenţă, accidente
-comentarea unor situaţii prezentate în media;
-exerciţii de documentare utilizând lectur
literare,articole,ziare şi reviste,
emisiuni de televiziune
2.6să utilizeze corect noţiuni privind calitatea
produselor - comentarea unor situaţii prezentate în media;
alimentare, a proceselor din mediul înconjurător
- exemple de obs. şi evaluare a valabilităţii produselo
alimentare;
-modalităţi de evitare a folosirii substanţelor toxice, a
2.7.să-şi formeze reprezentări corecte asupra accidentelor;
sinelui şi
celorlalţi -descrierea propriei persoane în relaţiile cu ceilalţi
-diferenţe şi asemănări în reprezentările asupra oamenilor

CONŢINUTURILE ÎNVĂŢĂRII:
 Noţiuni elementare de anatomie şi fiziologie
 Igiena personală
 Activitate şi odihnă
 Sănătatea mediului
 Sănătatea mintală
 Sănătatea alimentaţiei
 Sănătatea reproducerii şi a familiei
 Consumul şi abuzul de substanţe toxice
 Accidente,violenţă,abuz fizic

MODALITĂŢI DE EVALUARE:

 Evaluare orală

 Evaluare scrisă:

 Metode alternative:
-portofoliul
-proiectul

 Evaluarea produsului:
-afişe,desene,colaje,reclame
-texte scurte

..
..
 Probă practică

SUGESTII METODOLOGICE

 Jocuri de rol
 Problematizarea
 Studiu de caz
 Brainstorming
 Invatarea euristica


BIBLIOGRAFIE:

 Programe şcolare pentru disciplina opţională EDUCAŢIE PENTRU

SĂNĂTATE,clasele I a XII-a,2007
 Caiet I-II,Programul Naţional „Educaţia pentru Sănătate în Şcoala
Românească”
 Călugăriţă,Angelica,Igiena personală,Ed.Dor,Tecuci,2002
 Călugăriţă,Angelica,Ghicitori,proverbe,zicători,reflecţii şi maxime,
Ed.Dor,Tecuci,2002
 Prima ta enciclopedie completă,Ed. Aquila’93, 2006

..
 ..

PLANIFICARE CALENDARISTICĂ
SEMESTRUL I – 17ore
NR. UNITĂŢI DE CONŢINUTURI OB. NR. SĂPT. OBS.
CRT. ÎNVĂŢARE REF. ORE

 Corpul omenesc-părţi componente şi localizarea 1.1

organelor interne; 1.2
 Organele de simţ 2.1.
CORPUL UMAN 8 I- VIII
1  Starea de sănătate şi boala. 2.3.
 Cum ne apărăm sănătatea? 2.4
 Eu cresc
 Sănătatea-bunul nostru de preţ - recapitulare/evaluare

 Igiena cavităţii bucale

 Igiena mâinilor,a unghiilor şi a părului
1.1
2  Igiena corpului
IGIENA PERSONALĂ 1.2 7 IX
 Igiena îmbrăcămintei şi a încălţămintei 2.1
 Boli cauzate de lipsa de igienă 2.3 XV
 Gripa şi virozele respiratorii 2.4
 Recapitulare/Evaluare

 Ziua mea de lucru XVI

3 PLANIFICAREA  Cum îmi petrec timpul liber? 2.4
TIMPULUI 2 XVII

SEMESTRUL II-17 ORE

 Să cunoaştem şi să iubim natura! 2.1

1 UN MEDIU CURAT –O  Şcoala mea este curată 2.3 3 I- III
VIAŢĂ SANATOASA

 Despre mine-autocunoaşterea
 Eu şi ceilalţi
2.7 IV-
 Suntem fete şi băieţi
MICUL MEU 5 VIII
2 UNIVERS
 Diferiţi şi totuşi la fel-solidaritatea cu persoanele
cu nevoi
 Identificarea şi controlul emoţiilor

 Tipuri de alimente 2.1

3 SA NE HRANIM  Sunt atent la ce cumpăr 2.3 4 IX
SANATOS! 2.6 XII
 Ne hrănim sănătos!
 Alimentaţie sănătoasă-recapitulare,evaluare

4 INVATAM SA  Modalităţi de prevenire a accidentelor şi 2.2 XVIII

NE COMPORTAM formelor de agresivitate în mediul şcolar 2.5 3
XV
 Drepturile mele/drepturile colegilor
 Să prevenim,să ajutăm!-recapitulare,evaluare
5 CONSUMUL SI ABUZUL  Duşmanii sănătăţii : tutunul,medicamentele, 2.1 2 XVI
DE SUBSTANTE TOXICE substanţele interzise 2.6 XVII

..
..

..
..
UNITATEA DE ÎNVĂŢARE : CORPUL UMAN
Nr. de ore :8 Perioada:
Nr. Conţinuturi Ob. Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
crt. ref. - instrumente-
1. 1.1.  exerciţii –joc de descoperire a părţilor componente ale fişă de lucru observaţia
 Corpul omenesc- corpului uman, utilizând mulaje, planşe , imagini şi prin „Prima ta enciclopedie sistematică
părţi componente studiul propriului corp; completă” evaluare
şi localizarea  exerciţii de completare a unor fişe cu părţile „Stiu/Vreau să reciprocă
organelor interne;  componente ale corpului uman şi cu localizarea organelor ştiu/Am învăţat”, cubul
interne (plămâ 2h
A.T. cântec „Ce frumos e omul!”
2.  Organele de 1.1. exerciţii de recunoaştere a sunetelor emise de diferite obiecte; alimente diferite (sare,  observaţia
simţ  sa denumeasca organele de simţ; piper, fructe); sistematică
exerciţii de recunoaştere a gustului unor alimente; „Stiu/Vreau să ştiu/Am
formulare de întrebări şi răspunsuri; învăţat”, ciorchinele
A.T.- jocuri „Pipăitul” , „Punga mirositoare”, ,,Cine te-a strigat 2 h
pe nume?”;
3.  Starea de sănătate 2.1. exerciţii de descriere a stării de boală; brainstorming  observaţia
şi boala. 2.3. discuţii asupra conceptelor „sănătate”/ „boală” ; dezbaterea , sistematică
2.4. enumerarea unor modalităţi de transmitere a bolilor  1h
povestire orală;
A.T- joc de rol : «  La doctor »
 Cum ne apărăm exerciţii de recunoaştere a simptomelor unor boli ; fişe de lucru  observaţia
sănătatea? enumerarea unor modalităţi de transmitere a bolilor brainstorming sistematică
 reguli pentru păstrarea sănătăţii „Bulgărele de zăpadă”,
formulare de întrebări şi răspunsuri; ciorchinele
A.T. Ghicitori , mesaje către copii infectaţi cu HIV 1 oră
4. 1.2. exerciţii de descriere a caracteristicilor fiecărei etape de  fişe de lucru; observaţia
 Eu cresc 2.1. dezvoltare;  Caruselul sistematică;
exerciţii de completare a unor enunţuri lacunare;  1h  portofoliu
exerciţii de recunoaştere a unor organisme în diferite perioade
de dezvoltare;
enumerarea principalelor reguli pentru o creştere şi dezvoltare
sănătoasă a organismului copilului;
A.T-desen “Chpul meu”
 Sănătatea 1.1 exerciţii de completare a unor enunţuri lacunare; fişe de lucru probă scrisă
bunul nostru de preţ - 1.2 exerciţii de recunoaştere a unor organisme în diferite perioade 1 oră portofoliu
recapitulare/evaluare 2.1. de dezvoltare;
2.3. enumerarea principalelor reguli pentru o creştere şi dezvoltare
2.4 sănătoasă a organismului copilului.
A. T-lectură „Supărarea Mărioarei”, V. Gafiţa

..
..

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE : IGIENA PERSONALĂ

Nr. de ore : 7ore PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. de Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-
1.  Igiena 1.1. descoperirea prin investigaţii a necesităţii spălării dinţilor; fişă de lucru observaţia
cavităţii bucale 1.2 exerciţii de examinare a dinţilor cu ajutorul unei oglinzi; brainstorming sistematică
exerciţii de completare a unor fişe cu părţile componente ale cavităţii studiul de caz produsele de
bucale (dinţi, premolari, molari, limba); convorbirea, grup(reclama)
exerciţii-joc de spălare pe dinţi; explicaţia, observaţia;
A.T.- Rebus 1h
2.  Igiena 2.1.  să identifice produse de îngrijire a corpului; Bulgărele de zăpadă observaţia
mâinilor, a exerciţii de enumerare a regulilor de întreţinere a mâinilor, a demonstraţia, sistematică
unghiilor şi a unghiilor, a părului; observaţia, explicaţia, produsele de
părului exerciţii de completate a fişelor; 1 h grup(reclama)
A.T- joc „Amprente”(pag. 99, Act. trans. )
3.  Igiena 2.1.; identificarea unor regului de comportare care contribuie la Stiu/Vreau să ştiu/ observaţia
corpului 2.3.; 2.4. menţinerea sănătăţii şi bunei dezvoltări a corpului copiilor; Am învăţat sistematică
însuşirea unor reguli de igienă a corpului; explicaţia,
enumerarea unor modalităţi de transmitere a bolilor; dezbaterea;
sa recunoasca si sa aplice pozitiile corecte ale corpului in diverse  1h
activitati
A.T.- « Cinci minute cu igiena » , F. Colonaş
4.  Igiena 2.1.; exerciţii de descriere a etapelor pentru curăţarea încălţămintei; Stiu/Vreau să ştiu/ observaţia
îmbrăcămintei şi a 2.3.; sa stabileasca criterii de alegere potrivita a vestimentatiei Am învăţat sistematică;
încălţămintei  sa grupeze obiectele de vestimentatie in fişe de lucru;
functie de diferite criterii explicaţia,
 sa explice utilitatea vestimentatiei in viata cotidiana observaţia;
enumerarea unor modalităţi de transmitere a bolilor; 1h
A.T.- Ghicitori
5.  Boli cauzate 2.1.; exerciţii de recunoaştere a simptomelor bolilor; brainstormingul  observaţia
de lipsa de igienă 2.3. exerciţii de enumerare a condiţiilor care conduc la apariţia acestor cubul sistematică;
boli; 1h
exerciţii de enumerare a regulilor de igienă care previn apariţia
bolilor;
A.T.- Joc: „Găseşte cuvântul cheie”(piele-apă, săpun, etc.)
6.  Gripa şi 2.1.; exerciţii - joc de recunoaştere a simptomelor gripei şi a virozelor  joc de rol; studiul de observaţia
virozele 2.3. respiratorii; caz; sistematică;
respiratorii exerciţii de enumerare a condiţiilor de îmbolnăvire şi de prevenire a ciorchinele produsele
gripei şi a virozelor respiratorii; 1h elevilor(posterul)
 postere “Reguli de igienă personală”
A.T- “Sfaturi bune”-poezie

..
..
7.  Recapitulare/ 2.1.; reguli de igienă;  studiul de caz, evaluare sumativă
Evaluare 2.3. recunoaşterea simptomelor unor boli; demonstraţia, portofoliu
A.T.- Desen cu tema: Sunt curat, sunt sănătos! explicaţia
1h

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE : PLANIFICAREA TIMPULUI

Nr. de ore : 2 ore PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-
1. 2.4 ex. de ordonare a unor imagini după modul în care se derulează conversaţia ; observaţia
 Ziua mea evenimentele pe parcursul unei zile ; activitate individuală , sistematică
de lucru aprecierea timpului acordat activităţii fizice şi odihnei ; frontală ,pe echipe
prezentarea unui program zilnic; fişe de lucru ;
studierea unu caz real şi precizarea regulilor respectate/nerespectate; 1h
A.T-joc „O zi din viaţa lui Dino cel mare”(pag. 59, Joc şi joacă)
2. 2.4. exerciţii de colorare a activităţilor referate ; ciorchinele observaţia
 Cum îmi petrec exerciţii de prezentare a unui joc preferat ; activitate individuală , sistematică
timpul liber? A.T-joc „O zi din viaţa lui Dino cel mare”(pag. 59, Joc şi joacă) frontală ,pe echipe

fişe de lucru ;
1h

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE 4 : UN MEDIU CURAT –O VIAŢĂ SANATOASA

Nr. de ore : 3 ore PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-
1. 2.1.; exerciţii de selectare a unor imagini cu aspecte de ocrotire/poluare cubul observaţia
 Să cunoaştem 2.3. a mediului ; activitate pe grupe ; sistematică;
şi să iubim natura! identificarea unor reguli de comportare care protejează mediul 1h eseu „Un mediu
înconjurător; curat , o viaţă
descrierea efectelor dăunătoare a copiilor asupra plantelor şi sănătoasă”
animalelor;
alcătuirea unor postere care îndeamnă la ocrotirea naturii ;
A.T.-desen “Ce pot face ?”
2.  Şcoala mea 2.1.; formulare de intrebari/raspunsuri pe teme privind mediul conversaţia ; observaţia
este curată 2.3. confectionarea unor obiecte din materiale refolosibile lucru pe grupe sistematică
ecologizarea unei zone din curtea şcolii; 2h activitate
identificarea necesarului de materiale practică;
 solutii pentru ameliorarea ambientului
..
..
realizarea unei expoziţii cu obiectele obţinute;

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE : MICUL MEU UNIVERS

Număr de ore : 5 PERIOADA :
Nr. Conţinuturi Ob. Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
crt. -detalieri- ref.. - instrumente-
1.  Despre mine- 2.7 chestionarea elevilor în vederea identificării unor calităţi; conversaţia ; observaţia
autocunoaştere completarea unei fişe personale; munca independentă sistematică
A.T.-Joc „Ghiceşte cine este? „ (pag. 32, Act. trans.) 1 oră

2.  Eu şi familia mea- 2.7 explicarea noţiunii de „familie” brainstorming observaţia

roluri în familie discuţii despre membrii familiei şi rolul fiecăruia; album de familie sistematică
A.T.- joc “Află vârsta”;Rebus 1 oră eseu „Sunt mândru
de familia mea”

3.  Eu şi ceilalţi 2.7 exerciţii de analiză a unor imagini; Diagrama Venn observaţia

descrierea propriei persoane în relaţiile cu ceilalţi;  independent , pe sistematică
exerciţii de identificare a situaţiilor în care iţi poţi face prieteni; grupe ;
executarea unui desen-Cum arată prietenul meu?; coală de hârtie ;
A.T- puzzel „Cum mă port la şcoala” ( pag. 9, Joc şi joacă) 1oră

4. 2.7 stabilirea asemănărilor şi deosebirilor dintre fete şi băieţi , fizice şi conversaţia ; observaţia
comportamentale ; Diagrama Venn sistematică
 Suntem fete şi ilustrarea unui joc pe care-l pot juca şi fetele şi băieţii; 1 oră
băieţi A.T.- joc „Portretul „(pag. 33, Act. trans.)

 Diferiţi şi 2.7 dezbaterea unor situaţii problemă; Linia valorilor observaţia

totuşi la fel-  exemplificarea situaţiilor în care este necesară toleranţa faţă de cei activitate sistematică
solidaritatea cu din jur; individuală ,
persoanele cu nevoi -identificarea soluţiilor de ajutorare a acestor copii şi de integrare a frontală ,pe echipe
lor în societate;
A.T.-jocuri : „Recunoaşte-l după voce’, „Orbenicea”(pag. 153 , Act. 1oră
trans.)

..
..
UNITATEA DE ÎNVĂŢARE : SA NE HRANIM SANATOS!
Număr de ore : 4 PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. de Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-
1.  Tipuri de 2.1.; exerciţii de identificare a alimentelor si a tipurilor de alimente; braistorming observarea
alimente 2.3 exerciţii de identificare a contribuţiei diferitelor tipuri de alimente Bulgărele de zăpadă sistematica ;
2.6. pentru sănătatea omului; activitate individuală probă orală;
A.T.-joc “La magazin” , frontală , de grup
1 oră
2. 2.1.; exerciţii de recunoaştere termenul de valabilitate/expirare a unui joc de rol observarea
 Sunt atent 2.6. produs ; activitate individuală sistematica ;
la ce cumpăr exerciţii de localizare şi identificare a diferitelor informatii de pe , frontală ; probă orală;
ambalajele ; 1oră
enumerarea elementelor ce trebuie urmărite la cumpărarea unui
produs;
joc de rol;
enumerarea consecinţelor în care se consumă alimente expirate;
 exerciţii de aşezare a alimentelor cumpărate în locurile de depozitare;
exercitii de evaluare a calitatii produselor
relatare de experiente personale
A.T. „La cumpărături”
3. 2.1.;  exerciţii de stabilire a unui meniu în funcţie de tipurile de alimentaţie linia valorilor; observarea
 Ne hrănim 2.6. şi mese ; -elemente de sistematica ;
sănătos exerciţii joc de alimentaţie corectă ; problematizare ; probă orală;
exerciţii de identificare a efectelor , exceselor de orice fel ; activitate individuală
A.T-desen legume şi fructe , frontală ,pe echipe
1 oră

4.  Alimentaţia 2.1.; exerciţii de identificare a contribuţiei diferitelor tipuri de alimente activitate individuală observarea
sănătoasă :recapi 2.6. pentru sănătatea omului; , frontală ,pe echipe sistematica ;
tulare/evaluare exerciţii de recunoaştere termenul de valabilitate/expirare a unui 1 oră probă scrisă
produs ; concurs
exerciţii de stabilire a unui meniu în funcţie de tipurile de alimentaţie
şi mese ;
A.T-“Masă bună”-cântec

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE 9: INVATAM SA NE COMPORTAM

Număr de ore : 3 PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. de Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-

..
..
1.  Prevenirea 2.2.; naliza unor situaţii de abuz, violenţă, accidente; elemente de observarea
accidentelor 2.5.; comentarea unor situaţii prezentate în media; problematizare ; sistematica ;
precizarea măsurilor de prevenire a accidentelor; activitate individuală , proiectul
completarea unor chestionare; frontală, pe grupe
A.T-Cum acord primul ajutor în caz de...? 1 oră

2.  Despre violenţă 2.2.; analiza unor situaţii de abuz, violenţă, accidente; dezbaterea observarea
2.5.; exerciţii – de identificare a unor jocuri violente sau cum pot fi activitate individuală , sistematica ;
transformate jocurile non-violente în jocuri violente ; frontală, în perechi chestionarul
comentarea unor situaţii prezentate în media; 1 oră
A.T-‘Sunt politicos”-cântec
3.  Şi eu am 2.2.; exerciţii de recunoaştere a unor drepturi ale copilului; Stiu/Vreau să ştiu/ Am observarea
drepturi 2.5.; exerciţii de identificare a relaţiilor adult copil şi a situaţiilor învăţat sistematica ;
conflictuale ce pot apărea între aceştia; activitate individuală ,
comentarea unor situaţii prezentate în media (respectarea/ frontală, pe grupe
nerespectare drepturilor); 1 oră
A.T.-colaj “Drepturile mele’

UNITATEA DE ÎNVĂŢARE 8: CONSUMUL ŞI ABUZUL DE SUBSTANŢE TOXICE

Număr de ore : 2 PERIOADA :
Nr. crt. Conţinuturi Ob. de Activităţi de învăţare Resurse Evaluare Data Obs.
-detalieri- ref.. - instrumente-
1.  Duşmanii 2.1 exerciţii de recunoaştere a unor substanţe toxice şi agenţi nocivi “Stiu/Vreau să ştiu/ observarea
sănătăţii : 26 pentru organism; Am învăţat” sistematica ;
tutunul,medicamen- exerciţii de identificare a rolului si a efectelor negative ale activitate individuala portofoliul
tele, medicamentelor; , frontala, pe grupe
substanţele interzise modalităţi de evitate a folosirii substanţelor toxice; 2 ore
realizarea de afişe;
A.T.-proverbe despre sănătate

..