Competenţe specifice la disciplina „Dezvoltare personală”

• Exprimarea identităţii personale în relaţionarea constructivă cu familia şi ceilalţi, prin explorarea sinelui şi
resurselor sociale;
• Demonstrarea autonomiei personale în realizarea unui comportament orientat spre valorificarea optimă a
resurselor personale şi a mediului de viaţă;
• Manifestarea comportamentului centrat pe modul de viaţă sănătos, prin implicare activă în menţinerea
sănătăţii proprii;
• Proiectarea carierei, prin determinarea traseului şcolar şi/sau profesional, din perspectiva valorificării
potenţialului personal şi oportunităţilor pieţei muncii;
• Adoptarea comportamentului activ, centrat pe responsabilitate, privind securitatea personală, starea de bine a
sa şi a celor din jur.
 Unităţi de competenţă
Unitatea de învățare 1: Identitatea personală și relaționarea armonioasă
1.1 Determinarea legăturii
între emoţii, acţiuni şi
consecinţele acestora ca parte a
mecanismului de apreciere a
comportamentului;
2.1 Evaluarea resurselor
proprii pentru consolidarea
atitudinii pozitive faţă de sine;
3.1 Luarea deciziilor privind
comportamentul prosocial şi
tehnicile de soluţionare
constructivă a conflictelor în
clasă, şcoală, familie,
comunitate.
2.1.Relatarea despre normele
morale şi valori: binele,
frumosul, munca, perseverenţa,
ca surse ale succesului;
2.2. Stabilirea relaţiei dintre
deciziile bazate pe norme şi
valori şi calitatea rezultatelor
obţinute;
2.3. Gestionarea resurselor
proprii şi ale familiei din
perspectiva utilizării raţionale.
Conţinuturi vizate Unităţi de conţinut Nr Data Note
ore
• Puncte forte, limite şi Atitudine pozitivă faţă de sine şi cei din 1
acceptarea de sine. jur.
• Relaţiile interpersonale şi Modalităţi de prevenire a etichetării şi 1
comportament prosocial. hărţuirii.
Conflictele: pro şi contra. Modalităţi de soluţionare constructivă a 1
conflictelor.
• Emoţii, comportamente şi Importanţa şi rolul emoţiilor. Modalităţi 1
consecinţe. de control şi menţinere a echilibrului
emoţional.
• Viaţa în familie: relaţii şi Relaţii în familie. Condiţii de manifestare. 1
rezultate pozitive. Strategii de depăşire a dificultăţilor.
Sinteză şi evaluare sumativă Pliant: Dezvolt relații cooperante 1
Unitatea de învățare 2: Asigurarea calității vieții
• Integritatea persoanei. Integritate. Situaţii şi contexte de 1
manifestare.
• Garanţia calităţii vieţii prin Viaţă de calitate, caracteristici şi 1
învăţare. modalităţi de realizare: afirmarea
personală, relaţiile dintre oameni, buna
gospodărire. Rolul învăţării în asigurarea
perspectivei de viaţă. Atitudinea faţă de
manuale ca sursă de învăţare.
• Perseverenţa şi munca – Perseverenţă. Modalităţi de manifestare. 1
surse ale succesului. Statornicia în convingeri şi atitudini,
munca, condiţii pentru afirmarea

3.1. Descrierea propriei stări de
sănătate, prin utilizarea
adecvată a noţiunilor specifice
cu referire la sănătatea fizică şi
mintală;
3.2. Stabilirea corelaţiei dintre
calitatea mediului ambiant şi
sănătate, prin elucidarea
efectelor poluării;
3.3. Manifestarea
responsabilităţii pentru propria
sănătate prin rezistenţă la
diverse tentaţii periculoase.
perseverenţei.
• Binele şi frumosul din jur. Crearea binelui şi frumosului. Posibilităţi 1
şi limite de vârstă. Beneficiile pentru sine
şi comunitate.
• Decizia corectă. Algoritmul de luare a deciziilor. Decizia 1
şi problemele cotidiene. Posibilităţi şi
limite în raport cu vârsta. Insistenţa asupra
corectitudinii deciziei.
• Resursele proprii şi ale Economisirea, gestionarea banilor de 1
familiei. buzunar, bugetul familiei.
Sinteză şi evaluare sumativă Jurnalul reflexiv, în care să prezinte 2-3 1
decizii corecte, care i-au îmbunătățit
calitatea vieții.
Unitatea de învățare 3: Modul de viață sănătos
• Sănătatea. Importanţa sănătăţii pentru dezvoltarea 1
elevului.
• Mediul înconjurător şi Efectele poluării asupra sănătăţii. 1
sănătatea elevului.
• Sănătatea fizică şi mintală.
Caracteristici, factori de influenţă, 1
modalităţi de menţinere.
• Regimul alimentar corect Dieta: modalităţi de percepţie şi abordări 1
versus dieta. corecte. Diversitatea dietelor şi scopul lor.
Dieta şi vârsta. Dieta versus alimentaţia
incorectă. Efectele alimentaţiei incorecte
şi abţinerii forţate şi neîntemeiate de la
alimentaţie.
• Fumatul şi alcoolul – Cauze ale consumului. Influenţa asupra 1
tentaţii periculoase. preadolescentului. Efecte negative sociale,
psihologice şi fiziologice. Dependenţa.
Sinteză şi evaluare sumativă Proiect ecologic: Mă implic în 1
activitățile de protecție a mediului
Album: Așa îmi doresc să fiu
 Unitatea de învățare 4: Proiectarea carierei profesionale și dezvoltarea spiritului antreprenorial
4.1. Descrierea propriei stări de
sănătate, prin utilizarea
adecvată a noţiunilor specifice
cu referire la sănătatea fizică şi
mintală;
4.2. Stabilirea corelaţiei dintre
calitatea mediului ambiant şi
sănătate, prin elucidarea
efectelor poluării;
4.3. Manifestarea
responsabilităţii pentru propria
sănătate prin rezistenţă la
diverse tentaţii periculoase.
• Clubul cunoscătorilor de
profesii.
• Domeniile profesionale.
• Potenţialul meu.
• Brand-ul personal.
• Calităţile unui antreprenor. Noţiunea de antreprenor. Iniţiative
Arborele profesiilor.
Sinteză şi evaluare sumativă Proiect de carieră. Proiectul de carieră
Profesii vechi şi profesii noi. Tipuri de 1
profesii în funcţie de obiectul muncii.
Stereotipuri: profesiile „pentru femei” şi
„pentru bărbaţi”.
Tipuri de interese profesionale, testul lui 1
Holland, preferinţe profesionale.
Dezvoltarea şi valorificarea calităţilor 1
forte. Valori personale. Corelarea dintre
potenţialul şcolar şi cel profesional. Harta
mentală a potenţialului propriu.
Imaginea de sine ca element al brand-ului 1
personal.
1
antreprenoriale în comunitate. Pot fi eu
oare antreprenor?
Clusterul profesiei dorite. 1
1
poate fi prezentat colegului de bancă,
părinților, altor persoane de încredere.
Proiect de grup: „Arborele profesiilor”
Album: Așa îmi doresc să fiu

Unitatea de învățare 5: Securitatea personală

5.1. Descrierea unor situaţii
excepţionale şi a consecinţelor
lor privind securitatea umană;
5.2. Aprecierea rolului hobby-
urilor personalităţii, din
perspectiva dezvoltării unor
capacităţi şi satisfacerii unor
• Odihna activă în mediul
înconjurător
• Atenţie în situaţii
excepţionale!
• Hobby-ul şi riscuri
posibile
Reguli de comportament, posibile riscuri, 1
riscuri de utilizare a bazinelor acvatice,
pericolul de înec, măsuri de prevenire.
Situaţie excepţională: cauze, consecinţe, 1
modalităţi de acţiune.
Tipuri de hobbyuri, avantajele, hobbyuri 1
periculoase
interese;
5.3. Adaptarea
comportamentului la reguli de
securitate privind situaţii
excepţionale, contactul cu
materialul exploziv, explorarea
mediului virtual, prin simulare
şi activităţi concrete.
• Dispozitivul exploziv- Substanţe şi dispozitive explozive: tipuri, 1
pericol caracteristici, dispozitive casnice cu risc,
mod de utilizare.
• Eticheta on-line – Etichetă, mod de prezentare on-line: 1
siguranţa în mediul virtual posibilităţi şi limite, prevenirea situaţiilor
de risc
Sinteză şi evaluare sumativă Securitate personală, cuvinte-cheie: 1
seism/cutremur de pământ, inundații,
alunecări de teren, întroieniri, furtuni etc.