Sănătatea Mentală în Era Digitală

În era digitală, sănătatea mentală a devenit o problemă proeminentă, alimentată de o suprasaturare

de informații și de presiunea mediilor sociale. Este vital să ne cultivăm reziliența mentală, să ne
impunem limite sănătoase în utilizarea tehnologiei și să găsim modalități de a ne deconecta și a ne
regăsi liniștea interioară.