De ce sa practicati Aikido?

Pentru ca:

– asigura un bun sistem de autoaparare;

– asigura antrenarea reflexelor si reactiilor fizice si
psihice;
– practicarea cu regularitate conduce la increderea
in sine si relaxare;
– contribuie la formarea unei filosofii practice de
viata;
– utilizeaza exercitii pentru respiratie si meditatie;
– contribuie la dezvoltarea concentrarii;
– contribuie la cresterea conditiei fizice;
– in dojo poti intalni oameni interesanti, cu caracter
puternic;
– asigura un mod placut de a-ti petrece timpul;
– contribuie la mentinerea si intarirea starii de
sanatate.

Ai (合 ) inseamna a unifica, a uni, a

imbina, Ki (気 ) inseamna energie, spirit, Do (道 )
inseamna cale, in sensul de cale spirituala, astfel ca
Aikido se poate traduce prin Calea Energiilor
Unificate. O alta traducere poate si mai corecta ar
fi Calea AIKI, deoarece Aiki este un principiu din
artele martiale care exprima abilitatea de a te
armoniza cu atacul unui agresor in scopul de a-l
controla cu minim de efort astfel ca Aiki se aplica
prin intelegerea ritmului si intentiei atacatorului
pentru a gasi pozitia optima si momentul pentru a
aplica o tehnica. In Aikido energiile se unesc, nu se
ciocnesc precum in sporturile martiale, apararea nu
este decat o continuare a atacului, cele doua, atacul
si apararea, fiind elemente ale aceluiasi
intreg. Avandu-si originile in tehnicile de lupta cu
mainile goale ori cu sabia sau sulita utilizate de
samurai in Japonia medievala Aikido utilizeaza
proiectari, fixari, luxari si lovituri intr-o masura mai
mica, insa cea mai mare parte din tehnici sunt
creatia maestrului Morihei Ueshiba.

Scopul Aikido-ului nu consta numai in insusirea

perfecta a tehnicilor de autoaparare, pentru ca
tehnicile sunt doar un mijloc si nu un scop. Mai
importanta pentru elev este educarea complexa,
pentru ca acesta sa capete o personalitate
echilibrata, naturala si puternica, astfel incat la
nevoie sa poata rezolva eficient problemele ce-i apar
in viata. Daca nu te poti controla si avea incredere in
tine, daca nu te poti vedea lucid, niciodata nu vei
avea incredere in altii si cu siguranta nu vei putea fi
capabil sa ai autoritate asupra celorlalti. Scopul
antrenamentului nu este de a crea luptatori agresivi
ci acela de a perfectiona intelepciunea si auto-
controlul. Ca practicant de Aikido, trebuie sa
progresezi, sa te perfectionezi si sa nu incerci sa
concurezi cu ceilalti. Aikido poate fi inteles si
practicat im mai multe moduri corespunzand
nivelelor de dezvoltare individuala si a gradului de
maturitate a practicantului , care poate alege din
Aikido ceea ce corespunde propriei mentalitati si
personalitati. Atractia principala pentru incepatori
este metoda de autoaparare pe care Aikido o
realizeaza printr-o serie de miscari de neutralizare
fixare sau proiectare a agresorilor.

Daca nu te opui fortei adversarului si eviti orice

opozitie directa, atunci nu va fi nevoie sa-ti folosesti
propria forta si deci nu obosesti. Este mult mai
productiv sa folosesti forta agresorului, a atacului
sau, pentru a-l neutraliza. Eficienta in lupta nu
depinde numai de corp pentru ca ea este direct
legata de aptitudinea de a discerne realitatea
exterioara in modul cel mai obiectiv posibil. Mesajele
transmise de simturi au o mare importanta in artele
martiale, ca si in viata de toate zilele. Ele permit
evaluarea corecta a circumstantelor si determina
conduita de urmat si maniera de a aborda lupta.
Daca aceste mesaje sunt directe si neafectate de
factori perturbatori (impresii, rationamente, amintiri,
etc), atunci avem sansa ca informatia pe care o
percepem despre o anumita situatie sau moment sa
fie complexa si exacta. Pentru a beneficia de astfel
de mesaje-senzatii este necesar un antrenament
serios si inteligent al tuturor facultatilor nervoase si
simturilor noastre.
Doshu Moriteru Ueshiba nepotul fondatorului,
actualul conducator al Aikido.

Antrenamentul continuu si indelungat reda progresiv

vitalitatea corpului si are ca efect cresterea
vigilentei atat de necesara in artele martiale.
Treptat, corpul capata independenta de actiune si
decizie si renunta la rolul impus de mental,
dobandeste creativitate si maturitate proprie.
Aceasta maturitate se traduce in aprecierea
realitatilor exterioare printr-o intelegere interioara
care se adauga la abordarea exterioara. Fara a se
fixa asupra uneia sau alteia dintre componentele
dezvoltarii fizic sau mental calea propusa de Aikido
conduce la uniunea dintre cele doua componente.
Aikido ne invata ca toate realitatile fiziologice,
fizice, mentale si sociale nu sunt decat fragmente
ale unui ansamblu vast, ierarhizat, autonom si
perfectibil, dupa modelul unui mare ansamblu care
este universul.

Fondatorul spunea: Singurul mod in care pot sa

explic cu adevarat Aikido, este sa desenez un
trunghi, un cerc si un patrat.
– Un triunghi cu virful in sus reprezinta focul , pe cind
unul cu virful in jos reprezinta apa. Cele 3 laturi ale
triunghiului reprezinta diferite trinitati: cerul,
pamintul si omenirea; mintea, corpul si spiritul;
trecutul, prezentul si viitorul, etc. Un triunghi
reprezinta dimensiunea circulatiei ki-ului.
– Cercul este emblema universala a infinitului,
perfectiunii si eternitatii. Natura se exprima in
cercuri, circuite si spirale. cercul poate reprezenta
zero-ul, vidul care implineste toate lucrurile.
Reprezinta dimensiunea lichida.
– Patratul este stabil, ordonat si material. Sta la baza
lumii fizice, compuse din pamint, apa, foc si aer.
Patratul reprezinta dimensiunea solida.