Ce este disciplina

Un elev isi poate pune problema cum sa devin mai disciplinat acasa si la scoala. Iar un sportiv, un artist, un
muncitor sau chiar un antreprenor isi poate pune problema cum sa devin mai disciplinat in ceea ce fac.

Avem nevoie de disciplina ca de aer pentru a nu ne inlantui cu lanturile ce le ofera libertatea. In acest context
destul de vast al liberelor alegeri se poate da o definitie cuprinzatoare si totodata simpla disciplinei. A ne
rezuma a spune ca disciplina este strictete nu este suficient deoarece disciplina semnifica, pe langa impunerea
unor reguli, si o analiza periodica a modului cum se desfasoara viata in raport cu regulile impuse. Dar vazand
imaginea intreaga a ceea ce numim disciplina eficienta, intelegem principala caracteristica a disciplinei: de a fi
atat rigida cat si adaptabila in acelasi timp; constatare ce permite a defini disciplina un antrenament inteligent.

Asadar, disciplina este antrenamentul prin care ne pregatim sa fim mai binevoitori in a ne controla ori a
urma reguli in vederea atingerii unui obiectiv.

De unde vine cuvantul disciplina? Cuvantul disciplina vine din limba latina.

Disciplina este o trasatura caracteriala pozitiva ce defineste buna organizare a unui individ. Poate fi vazuta ca
un filtru inteligent, ce deosebeste binele de rau si incurajeaza in mod punctual desfasurarea repetata a
activitatilor care te ajuta sa-ti indeplinesti obiectivul major. Dat fiind faptul ca mai mereu ne stau la dispozitie
alegeri caracterizate prin gratificare instantanee / gratificare pe termen lung, se considera a fi disciplina o mica
mansa cu ajutorul careia transcendem tentatiile de moment si ne aducem constant la traseul stabilit.

"Disciplina înseamnă să ţii minte ce-ti doresti." David Campbell

Cand vorbim despre disciplina ne referim la o practica ce poate fi aplicata in aspectele vietii asupra carora avem
direct control. Ca reprezentare concreta a ei gasim ordinea si angajamentul in a face ceva hotarat din timp,
calculat, programat.

Disciplina se regaseste in ramura:

 spirituala
 profesionala
 financiara
 sentimentala
 ingrijire personala si sanatate
 in modul de interactiune cu ceilalti
 in modul de petrecere a timpului liber

Definitia disciplinei tine de implementarea la scara larga a unei filosofii de viata ce intervine intr-o anumita
masura in fiecare din compartimentele unde ne sunt permise alegeri zilnice. Felul cum ne comportam cu noi
insine arata ce filosofie de viata impartasim - daca inmultim sau ingropam talantii cu care ne-a inzestrat Dz

Disciplina este astfel infranarea eului de la facerea voii proprii atunci cand voia proprie nu coincide cu traseul
vizat, si impunerea de sarcini dinainte alese in vederea parcurgerii drumului stabilit si ajungerii la destinatia
dorita. Atunci cand te disciplinezi te fortezi constient pe o anume directie imbratisata pe termen lung, motiv
pentru care disciplina este uneori o lupta cu ceea ce vrei in moment.

Dintre ramurile disciplinei, cea mai importanta, cea care cantareste cel mai greu in obtinerea rezultatelor, este
disciplina spirituala, disciplina mentala - adica disciplina ca stare sufleteasca. Daca o ai pe aceasta, automat ai
tendinta sa fii disciplinat si in celelalte aspecte ale vietii, pentru ca totul pleaca din minte.

Un om bine disciplinat spiritual este si un om bine disciplinat profesional, bine disciplinat sentimental...
s.a.m.d. Oamenii asezati la cap sunt asezati in tot ce fac, fie ca mananca, fie ca se odihnesc, fie ca muncesc. Au
mereu intentii clare cu viara lor. Intentia de a fi sanatosi, intentia de a fi experti intr-un domeniu, intentia
bunului mers al familiei, cea de a oferi, si altele care sunt si ele importante. Oamenii disciplinati stiu ce vor.
Ideile si dorintele lor nu oscileaza si nu sunt atrase de lucrurile stralucitoare ce le ies in cale. Oamenii
disciplinati stiu clar ce isi doresc si se axeaza cu stoicism pe acel drum si culeg rodul care se afla la capatul lui.

De ce este disciplina importanta

Fiecare persoana este libera sa gandeasca ce vrea si sa faca orice din sfera activitatilor care ii stau la dispozitie.
Suntem fiinte cu deplina libertate de alegere, lasate sa-si aleaga dupa bunul plac, dintr-o gama foarte variata de
optiuni, modul cum isi petrec timpul.

Acum, ca sa obtii ce-ti doresti in viata trebuie sa stii la ce sa renunti. In acest rol intervine disciplina. Anumite
rezultate cer anumite actiuni si anumite sacrificii. In putine cuvinte: cer disciplina. Poti prin disciplina ajunge in
top. Disciplina face un campion dintr-un om caruia ceilalti nu-i dau mari sanse; cu atat mai mult dintr-un om
plin de potential.

Disciplina si importanta ei imi sunt teme dragi. Adesea vorbesc despre ele in psihologie sportiva, in psihologie
de cuplu dar si in teme precum sunt psihoterapia ortodoxa si dezvoltarea personala duhovniceasca. Disciplina
m-a ajutat sa realizez cursul online Iubirea in Hristos, curs care prezinta o serie de principii si sfaturi foarte
frumoase femeilor ce-si doresc imbunatatirea relatiei de cuplu.

Intre autodisciplina si formarea noastra ca persoana exista o stransa legatura. Ce faci te face. Fiecare activitate
sau mod de petrecere al timpului adauga sau substrage din persoana ta in directia dorita. Te apropie sau te
departeaza. Acestea fiind zise, daca iti doresti ceva cu adevarat, trebuie sa stii ca acel lucru nu vine de la sine in
viata. Trebuie sa inveti si sa muncesti spre realizarea lui. E bine sa duci lucrurile in acea directie si sa te abati de
la ce te poate impiedica in a reusi.

Cu cat devii mai disciplinat, cu atat viata devine mai usoara. Disciplina pastreaza mintea curata, si prin urmare
viata curata. Foarte important amanunt! Cu o minte curata reactionezi altfel la incercarile vietii. Practicata pe
termen lung disciplina ajuta la remedierea multor probleme, atat interioare cat si exterioare, aducand beneficii
in ramurile esentiale ale vietii. Printre beneficiile disciplinei se numara:

 O sanatate optima
 Situatie financiara buna sau chiar excelenta
 Implinire emotionala (liniste, calm, claritate in gandire)
 Implinire sentimentala
 Implinire profesionala

Disciplina importanta este si din punct de vedere spiritual. Foarte multi oameni isi doresc sa evolueze spiritual
nu doar profesional, sa se apropie de Dumnezeu, sa traiasca stari de bucurie continua, sa scape de griji si de
probleme... Nu se poate apropia omul de Dumnezeu daca nu are disciplina. Nu poate face omul nimic meritoriu
daca e indisciplinat.

Importanta disciplinei se vede uneori mai bine prin lipsa ei, prin indisciplina caracterizata de urmari
dezastruoase. Indisciplina definitie nu are, dar e extrem de penalizatoare. Ajungi in voia sortii daca nu te
disciplinezi! Privind trecutul constatam din propriile alegeri ca pretul disciplinei este mai mic decat pretul
indisciplinei. Fapt valabil si pentru viitor: cum ne vom asterne asa vom dormi.

Ce cauzeaza indisciplina
In primul rand lipsa de educatie, apoi lipsa de vointa si de angajament. Nu in ultimul rand starea sufleteasca.

Daca in primul caz lucrurile sunt clare, fiind de inteles ca fara educatie, vointa si angajament nu vei face nimic,
in al doilea caz starile sufletesti incurajeaza sau descurajeaza disciplina.
Indisciplina are legatura cu depresia - este indusa de starile de tristete, dar si de starile de prea mult entuziasm.
Prea multa tristete te face sa lasi balta orice program ti-ai propus daca nu ai un psihic puternic, iar prea mult
entuziasm la fel... te face sa sari peste program, diversi pasi, etc. Daca ai suparare in suflet, e greu sa te
disciplinezi ca la carte zi dupa zi. Ai caderi cand nu ai suport emotional. Ai greutati. Pe care trebuie sa le
invingi singur. Cat poti. Cazi, te tarasti, te mai ridici, mai mergi inainte. In mare parte intristarea pericliteaza
disciplina. Cu cat e persoana mai slaba din punct de vedere psihic si mai sensibila sufleteste la modul gresit cu
atat mai usor se intristeaza si isi pericliteaza disciplina.

Viata e grea din punct de vedere emotional, insa tot cu disciplina ti-o faci fericita. Exista reguli pentru a fi
disciplinat, pe care daca vrei, poti sa le urmezi. De fiecare data cand urmezi o hotarare buna asezi o caramida
in plus la construirea vietii pozitive pe care meriti sa o ai. Si in acelasi timp, prin alegeri deliberate cultivi in
fiinta ta un obicei pozitiv ce treptat devine noul tau mod de a fi, pe care apoi il exerciti cu usurinta. In punctul
de mai jos vom vorbi despre cum sa te aduci intr-o stare sufleteasca de echilibru care te incurajeaza sa fii
disciplinat cu bucurie. Disciplina nu trebuie sa fie grea, se poate realiza cu bucurie; poti capata tragere de inima
catre a face ceea ce stii ca trebuie sa faci dar iti e greu sa faci.

Spuneam despre disciplina ca e proces mental. Fiind proces mental e in stransa legatura cu starea sufleteasca.
Daca ai suparare in suflet nu poti astepta ca supararea sa treaca de la sine, pentru ca nu trece de la sine. Multi
oameni nu stiu acest lucru, nu lucreaza la persoana lor, si pierd foarte mult in viata. Supararea puternica
niciodata nu trece de la sine. Iti afecteaza felul cum te simti, felul cum gandesti (adica mentalul), felul cum
actionezi, hotararile pe care le iei, tot. Supararea se concretizeaza in comportament.

In cazul in care ai suparare pe suflet trebuie intai sa te vindeci emotional ca sa poti sa te disciplinezi. Nu
reusesti sa te disciplinezi pana nu te vindeci emotional. Dupa ce te vindeci emotional te disciplinezi cu usurinta.

Ca sa te vindeci emotional trebuie sa inveti si sa practici cateva lucruri cu totul deosebite.

Cum te vindeci emotional inveti pe larg in cursul online "Psihoterapia Ortodoxa". Poti afla detalii despre cursul
online "Psihoterapia Ortodoxa" accesand link-ul de mai jos.
Cum sa devii disciplinat
Asemeni oricarei virtuti, disciplina adevarata vine prin harul lui Dumnezeu. Se instaleaza pentru prima data
dupa multa munca interioara, dupa asa-zis-ul razboi duhovnicesc in care sufletul invinge dorintele rele ale
trupului. Lupta cu disciplina continua toata viata, de aceea disciplina este un proces si nu o borna la care ai
ajuns si gata, te poti relaxa. Persoana ce-si doreste sa se disciplineze trebuie sa-si acorde mare atentie siesi, sa
fie cu ochii la ea in toata clipa, sa vada ce gandeste, ce face, nu cumva se abate de la scopul dorit?! Toata
aceasta paza tine in frau destrabalarile si purtarile haotice care la inceput se chinuie din toate puterile sa domine
comportamentul, dar pe masura ce sunt supuse prin disciplina devin mai domoale.

Cine crede ca e usor sa fii disciplinat nu stie ce stapanire de sine cere disciplina. Doar vorbeste din exterior
despre problemele altuia pentru ca, nu-i asa, este usor sa pui tratamentul neplacut pe rana care trebuie sa o
tamaduiasca altul, dar este greu sa pui acelasi tratament pe rana ta atunci cand ai putea sa nu-l pui si sa te simti
bine pe moment, cu toate ca mai tarziu te vei simti si mai rau decat initial. Disciplina este de cele mai multe ori,
asa cum marturisesc sfintii parinti, un tratament neplacut pentru inceput cand te afli la un punct in care culegi
din plin roadele indisciplinei. Partea frumoasa este ca, pe masura ce inveti cum sa te disciplinezi in mediul tau,
disciplina devine un mod de viata.

Dobandirea disciplinei cere smerenie, rugaciune, si in primul rand dorinta de a te autodepasi si a fi mai
bun. Dorinta de perfectionare joaca un rol cheie aici pentru ca numai daca iti doresti foarte mult sa progresezi
vei invata informatiile necesare, vei depune munca necesara, si vei fi disciplinat.

Primul pas spre disciplina

Personal, disciplina m-a ajutat foarte mult in viata. N-as fi reusit nimic din ce am reusit fara disciplina. Am
invatat ce este disciplina de la o varsta frageda; fapt de o importanta foarte mare pentru ca timpul pierdut nu se
poate recupera in viata. Intrucat timpul pierdut nu se poate recupera, imi sunt foarte recunoscator ca am invatat
din timp ce este disciplina. Voi prezenta in continuare cum incepe disciplina.

Disciplina incepe prin buna organizare a timpului intr-un program placut lui Dumnezeu, cum ar fi: trezirea la
aceeasi ora zilnic si indeplinirea unui program matinal care sa cuprinda macar o rugaciune zisa din inima. Cu
trezirea de dimineata, la o ora fixa, incepe totul. Indiferent de cat de disciplinat sau de indisciplinat ai fost pana
in prezent, maine dimineata ai sansa sa incepi de la zero si sa traiesti ziua exemplar, sa te bucuri de prezent dar
si sa-ti aliniezi actiunile cu ceea ce-ti propui sa obtii de la viata in viitor.

Disciplina implica impunerea de restrictii si hotarari, si respectarea acestora pentru a-ti atinge tinta propusa.

Cum sa ai o viață disciplinata

Devii disciplinat facand liniste in viata ta si detasandu-te de toate lucrurile care te distrag ori iti dauneaza.
Detasandu-te de activitatile nebenefice, ca de exemplu: TV, internet, telefon, chefuri sau vorba multa cu
prietenii. Prin impunerea de reguli stricte poti clarifica in cazul tau modul optim de folosinta al emailului, al
tehnologiei in general, precum si modul de comuniune cu ceilalti astfel incat, prin toate aceste reguli, sa-ti
zidesti viata pe care o doresti si nu una haotica cum se intampla in cazul persoanelor ce raspund constant la
stimuli din exterior sau dau curs propriei curiozitati.

Fugi in graba de tot ceea ce este tentatie! Tentatiile reprezinta o amenintare la disciplina. Sunt facute sa te abata
de la disciplina putin cate putin. Departeaza-ti gandul si nu da curs nici macar curiozitatii pentru cele care iti
sunt daunatoare mentalului. Dintr-o curiozitate azi ajungi pe maine la mai mult si in cateva zile parasesti
disciplina intrand pe taram delasator. Mai usor se instaleaza disciplina cand nu cauti sa incerci marea cu degetul
decat daca iti spui ca esti capabil sa o faci fara repercusiuni ascunse. Nevoia de a sti in directia gresita, cand nu
este stapanita, duce foarte usor in vecintatea zonei in care afli si apoi te pierzi in ce afli. Deci, pentru o mai
sigura reusita in ce priveste disciplina si o viata disciplinata, multumeste-te sa nu fii la curent cu toate. Te
disciplinezi cu bucurie orientandu-te mai mult spre persoana ta si nu spre evenimente exterioare.
"Trateaza-ti viata cu atentie 24 de ore din 24 si bine iti va fi din toate punctele de vedere."

Stabileste chiar azi un obicei pe care o sa-l faci periodic si un obicei de care te lasi acum. Disciplina se incepe
cel mai sigur de astazi. Acum. Luand hotarari ce le vei respecta.

Cum sa iti disciplinezi mintea

Cand vrei sa lucrezi la persoana ta, automat constiinta te va ajuta si iti va spune unde gresesti si ce ar trebui sa
faci. Alege obiceiul care ti-l sugereaza constiinta ca fiind bun pentru tine, avanta-te cu incredere in el. Pune
astazi piatra de inceput in obiceiul sanatos. Tot astazi promite-ti, invata sa te rogi, si roaga-te lui Dumnezeu sa
te ajute sa nu mai repeti niciodata obiceiul rau. Daca se intampla totusi sa cazi fie din primul fie in al doilea
obicei, nu-i nimic. Ridica-te imediat si continua de unde ai ramas cu disciplina.

La nivel de cariera, daca inveti cum sa fii disciplinat si pui in practica, disciplina te va ajuta sa-ti intrebuintezi
cu folos timpul de care dispui si sa obtii rezultate remarcabile in demeniul in care activezi. Este foarte
importanta pretuirea timpului in cadrul carierei si a vietii in general deoarece cariera nu e un lucru pe care sa-l
poti construi intr-o scurta perioada de timp. Si iti dau exemplul meu: Am realizat cursul Seductie in Linie
Dreapta, dar nu l-am realizat peste noapte, a trebuit sa muncesc cu disciplina mai mult timp. Cariera, proiectele
personale sunt lucruri ce pot necesita o perioada mai lunga de timp. In acest sens un punct foarte important ce
va duce la disciplina desavarsita si real progres personal este sa parasesti chiar de acum orice activitate inceputa
dar prea putin benefica.

Avem tendinta sa incepem treburi doar pentru a ne simti productivi, ca sa ne injectam singuri senzatia ca facem
un progres cu viata noastra daca mai citim o carte in plus sau ducem la bun sfarsit seria de filme ce ne-am
propus sa le vedem. Astfel de gandire blocheaza disciplina si ne pierde timpul departandu-ne cu inca un pas de
locul in care am vrea cu adevarat sa fim. Adevarul e ca mereu va mai fi lansata o carte, mereu va fi facut un
film cu efecte si mai speciale, mereu se va crea ceva nou ce iti da impresia ca te poate ajuta sa-ti schimbi viata.
Secretul e simplu: curata viata de consum spre a face loc timpului de creatie si odihna.

1. Daca este neaparata nevoie sa consumi informatii cu privire la un anumit domeniu al carierei in care
vrei sa inaintezi, stabileste o singura sursa de informare si educa-te cu disciplina, in sensul de putin dar
constant, din acea sursa.
2. Iar pentru a-ti reincarca bateriile, incearca sa te relaxezi sanatos la sfarsitul zilei. Relaxarea iti va trezi
creativitatea si dorinta de a te reintoarce la munca, va duce de la sine la dorinta de si mai
multa disciplina personala.

Comunicarea joaca un rol cheie, ea ne defineste ca individ. Te faci disciplinat comunicand precum un lider. La
capitolul comunicare si relatii cu cei din jur, comunica in stil profesionist: calm, clar, atat cat este necesar,
pastrand mereu o atitudine pozitiva. Fa un obicei din a comunica eficient si a oferi cuvinte bune celorlalti. Iar
unde e nevoie de afectiune (un bun exemplu ar fi cu persoana iubita) nu-ti fie teama sa iesi din modul
profesionist si s-o arati. Vrei sa inveti ca femeie cum trebuie sa comunici cu barbatul pe care-l iubesti? Studiaza
cursul online Iubirea in Hristos.

Acestea ar fi cele mai importante sfaturi despre disciplina. Revino oricand simti ca ai uitat putin ce este
disciplina la acest articol, pentru a-ti reaminti printre altele de ce ai neaparata nevoie de disciplina si cum sa te
disciplinezi cu usurinta. A doua oara intotdeuna e mai usor decat prima in a te disciplina.

In concluzie, toate referirile la disciplina se pot rezuma intr-un simplu indemn: ia atitudine zilnic fata de tine.

Ca o rememorare a celor prezentate aici subliniem faptul ca e important sa-ti creezi un program de la care sa
incepi, cu putina disciplina, si zi de zi sa construiesti pe ea perfectionand acel program. Sa fii maine putin mai
disciplinat si ordonat in activitati decat azi, la un nivel confortabil si in acelasi timp potrivit obiectivului pe care
il ai. Aceasta este adevarata cale a disciplinei, una pe care daca mergi, vor veni sigur rezultate frumoase.
In cursul "Psihoterapia Ortodoxa" predau cum ne disciplinam mintea si vorbesc in acest sens pe larg despre
disciplinarea gandurilor; gandurile dand mari batai de cap vietii interioare a omului. Cine doreste sa invete cum
se poate disciplina mintea si cum se poate obtine total control asupra propriei persoane poate sa parcurga cursul.
Cursul nu costa mult si e foarte usor de accesat, se acceseaza de pe telefon, tableta si laptop.

"Schimbandu-se pe sine insusi, dand dovada de stapanire asupra sa, fiecare om isi "creeaza" viata."

Daca vrei sa fii o persoana disciplinata, sa obtii rezultate remarcabile in viata ta, iti recomand sa parcurgi acum
cursul online "Psihoterapia Ortodoxa". In el am pus toate informatiile necesare ca sa-ti disciplinezi mintea si
inima, si implicit sa progresezi in directia in care doresti. Detalii despre el prin linkul de mai jos.