Ce este coaching-ul

Coaching (din engleză: antrenare sau antrenament) este o formă de dezvoltare în

care o persoană denumită coach, sprijină o altă persoană care învață sau un client în
realizarea unui obiectiv personal sau profesional concret furnizându-i sfaturi, formare
și îndrumare. Ocazional, poate reprezenta relația informală dintre doi oameni, în care
unul are mai multă experiență față de celălalt și oferă sfaturi și îndrumare în timp ce
persoana mai puțin experimentată învață. Coaching-ul este diferit față de educare,
deoarece se axează pe sarcini și obiective concrete, spre deosebire de obiective
generale sau o dezvoltare generală.[1][2]

Coaching inseamna “antrenament” si este un termen imprumutat din sport.

Coaching-ul se refera la un parteneriat intre un coach (antrenor) si clientul sau, client care
doreste sa atinga un obiectiv anume, in sensul evolutiei sau cresterii performantei sale – in
plan profesional sau individual.

Aparut in urma cu mai mult de 25 de ani si puternic influentat de succesul, peste ocean, a
programarii neuro–lingvistice, coachingul a evoluat ca metoda de dezvoltare personala si este,
actualmente, o ramura de consultanta extrem de prolifica, foarte apreciata - cu rezultate
excelente si, uneori, chiar uimitoare. Are o viziune eminamente practica si pozitiv orientata
spre dezvoltarea potentialului uman.

Exista multe tipuri sau sisteme de coaching – si se poate spune ca fiecare coach are propria sa
cale de a-si conduce clientul catre telurile pozitive pe care acesta si le-a stabilit. Exista
coaching eclectic, coaching specific - NLP, neuro-semantica, coaching sistemic, focusing,
analiza tranzactionala etc - sau coaching informal, de exemplu coachingul bazat pe principii
spirituale.

Veti intalni, in esenta:

1. Business Coaching: “executive”, “corporate”, “career”, “leadership” coaching sunt doar

cativa dintre termenii pe care ii puteti gasi in articole, pagini web sau carti. Acest tip de
coaching este adresat cresterii performantei in plan profesional - de la abilitati de comunicare
la cele manageriale, de branding personal si multe altele.

2. Life Coaching: se adreseaza vietii personale, acolo unde oamenii vor sa dezvolte relatii mai
bune, sa comunice eficient, sa isi stabileasca scopuri armonioase a caror atingere genereaza
satisfactie, echilibru, autocunoastere, autocontrol, sanatate etc.

Coachingul are ca si principiu de baza convingerea ca orice om are in el toate resursele

necesare atingerii obiectivelor benefice pe care si le poate propune. Nu se bazeaza pe 
conceptul de personalitate, asa cum este el formulat de psihologia academica, si considera ca
acest concept - desi are anumite beneficii - limiteaza viziunea asupra fiintei umane si asupra
accesului la potentialul ei imens, dintre care o parte este, aproape intotdeauna, latent.
Opereaza atat cu mintea constienta, cat si cu subconstientul, in functie de tipul si metoda de
coaching.

Ce nu este coachingul?

1. Nu este psihoterapie: aceasta presupune existenta unei afectiuni psihice si a unui

psihodiagnostic, precum si a unor metode de remediere.

2. Nu este consiliere psihologica: consilierea se adreseaza indivizilor sanatosi, are in centru

evaluarea psihologica si sfatuirea clientului, in scopuri adaptative.

3. Nu este mentoring: acest proces presupune ca un expert intr-un domeniu profesional anume
sa “ia sub aripa protectoare” si sa il supervizeze pe un alt coleg, cu un grad de experienta mai
mic.

4. Nu este training: nivel in care grupuri de oameni sunt instruiti, in cadrul unui proces de
formare cu  tema specifica.

Daca schimbarea pe care o initiaza psihoterapia este una de remediere, schimbarea propusa de
coaching este una generativa - care opereaza cu abilitati, talente, cunostiinte, cu scopul de a
crea ceva calitativ superior. Clientul care se adreseaza unui coach are aspiratii catre ceva mai
bun, are vise, dorinte sau chiar viziuni indraznete si este in cautarea unor mijloace de a le duce
la indeplinire.

Coachingul este asociat cu una sau mai multe dintre dorintele importante ale unui om:

1. evolutia constienta - intelegere, autocunoastere si depasirea unor limite,

2. atingerea performantei intr-un anumit context,
3. definirea si atingerea nivelului de excelenta individuala.

In coaching accentul este pus pe identificarea resurselor pe care fiecare persoana in parte le
are si pe construirea unor strategii care sa permita atingerea telurilor pozitive dorite. In plus,
de coaching pot beneficia si echipele si organizatiile.

Coaching inseamna, asadar, succes si dezvoltare!

Dezvoltare personală
De la Wikipedia, enciclopedia liberă
Dezvoltarea personală include activități și expereințe care au scopul final de a îmbunătăți
starea de conștientizare, dezoltare a talentelor și abilităților personale, îmbunătățirea calității
vieții și contribuirea la realizarea aspirațiilor și viselor personale.

Cunoscut și sub denumirea de "self help" sau "evoluție personală", conceptul de dezvoltare
personală include și acitivăți formale sau informale pentru a dezvolta în alții roluri precum cel
de profesor, ghid, consilier, manager, coach sau mentor.

Cuprins
 1 Originile dezvoltării personale
 2 Dezvoltare personală în limba română
o 2.1 Bloguri de dezvoltare personală
 3 Dezvoltare personală la nivel individual
 4 Note
 5 Vezi și

Originile dezvoltării personale

Majoritatea religiilor au inclus și includ elemente de dezvoltare personală ca rugăciunea,
muzica, dansul, cântatul, incantațiile, poezia, scrisul, sporturile și artele marțiale. Aceste
practici au scopuri diverse, cum ar fi o mai bună sănătate sau un aspect estetic mai frumos, dar
ele sunt legate și de "golurile finale" ale dezvoltării cum ar fi descoperirea sensului vieții sau
trăirea unei vieți fericite.

Michel Foucault descrie în cartea sa Care of the Self[1]

Technicile epimelia folosite în Roma și Grecia antică, tehnici care includeau dieta, sportul,
abstinența sexuală, contemplarea, rugăciunea și spovedania — unele dintre ele fiind practicate
și de creștinism. În yoga, originară din India, aproximativ acum 3000 de ani, tehnicile de
dezvoltare personală includeau meditația, respirația ritmică, tehnici de stretching și posturi.

Wushu și T'ai chi ch'uan folosesc tehnici tradiționale chineze, ca respirația și exercițiile de
control al energiei qi, meditația, artele marțiale, precum și practici strâns legate de medicina
tradițională chineză, cum ar fi dieta, masajul și acupunctura.

În Islam, care a apărut acum 1500 de ani în Orientul Mijlociu, tehnicile de dezvoltare
personală includ rugăciunea rituală, recitarea Coranului, pelegrinajul, postul și tazkiyah
(purificarea sufletului).

Dezvoltare personală în limba română

Conceptul de dezvoltare personală s-a dezvoltat și în limba română, fiind impulsionat de o
serie de cărți publicate de edituri printre care Curtea Veche, Meteor Press. Publica, ACT și
Politon, Amaltea, Humanitas sau Libris.

Printre cele mai cunoscute cărți care impulsionează dezvoltarea personală au fost publicate în
limba română cărți scrise de:

 Dale Carnegie
 Wayne Dyer
 Napoleon Hill
 James Allen
 Daniel Goleman
 Robert Kiyosaki
 Donald Trump
 Eckhart Tolle
 Stephen Covey
 Jack Canfield
 Richard Branson
 Og Mandino
 Brian Tracy
 Anthony Robbins
 James Altucher
 Brendon Burchard
 John C. Maxwell

Bloguri de dezvoltare personală

Conceptul a fost preluat și prin bloguri care scriu despre dezvoltare personală.

Dezvoltare personală la nivel individual

La nivel individual dezvoltarea personală poate fi întreținută folosind cărți, cursuri și tehnici
care ajută la dezvoltarea unor aspecte cum ar fi:

 aspectul fizic
 înfrumusețare
 slăbire
 yoga
 arte marțiale
 meditație

Unele programe sunt livrate online printre ele numărându-se programe și cărți motivaționale,
rețete de slăbire, sau manuale pentru yoga.

O listă parțială de unelte de dezvoltare personală la nivel individual include:

 cărți
 discursuri motivaționale
 programe de învățare online
 workshopuri
 consiliere individuală
  psihoterapie
 coaching
 mentoring

Board Members Coaching - O provocare

sau un impas?
09/02/2017 Mihai Stănescu Lasă un comentariu

De când practic coaching în România am avut de nenumărate ori plăcerea de a colabora cu

membrii de board. Şedinţele individuale de coaching cu aceştia m-au făcut să realizez
necesitatea implementării unui program special de coaching menit să îi asiste pe aceşti
puternici oameni de afaceri. De când am început să abordez acest subiect m-am întâlnit adesea
cu persoane care au avut ca primă reacţie: “De ce ai avea nevoie de un coach la acest nivel?”

Înţeleg, desigur acest punct de vedere. Se consideră adesea că un coach este răspunzător de
evoluţia profesională iar în momentul în care atingi cel mai înalt nivel să nu mai fie nevoie de
asistenţă. Dar această idee este o iluzie. Exact în acel punct apare nevoia de susţinere şi ajutor.
Presiunea profesională este aproape distructivă şi majoritatea clachează neputând să mai facă
faţă situațiilor de zi cu zi. În continuare îți voi prezenta câteva rezultate cheie ale studiului
realizat în 2013 – Executive Coaching Survey.

 Membrii de board au un interes foarte ridicat atunci când vine vorba de gestionarea
conflictelor. Astfel că 43% dintre participanții acestui studiu cu privire la temerile
conducătorilor organizațiilor au clasat pe primul loc managementul conflictelor. „Atunci când
ocupi funcția de CEO, majoritatea documentelor care ajung la tine pe birou se datorează unor
decizii dificile care trebuie luate – și care au asociat un anumit nivel de conflict. Și astfel, e
ușor de înțeles faptul că aceștia trebuie să cunoască modalitățile de a negocia agendele
conflictuale de la locul de muncă.”
 Echipele de board sunt dornice să îmbunătățească dezvoltarea talentelor în organizații. Cele
două direcții asupra cărora CEOii trebuie să lucreze sunt abilitățile de mentoring/ devoltarea
talentelor din organizații și împărtășirea abilităților de delegare și leadership. „Echipele de
board își concentrează atenția foarte mult pe planificarea și dezvoltarea de succes. De
asemenea, își provoacă CEOii să lucreze în direcția succesiunii din cadrul companiei, un
process dificil și complex, care se complică pe măsură ce analiza se desfășoară pe linie
ierarhică.”
 Temele de interes ale coaching-ului pentru CEO :
o Impărtășirea leadership-ului și a delegării;
o Managementul conflictului;
o Construirea și facilitarea echipelor;
o Mentoring.
 La finalul listei se regăsesc:
o Abilitățile motivaționale;
o Compasiunea, empatia;
o Abilitățile persuasive.
„Majoritatea oamenilor se feresc de coaching din cauza faptului că nu sunt confortabili cu
ideea de a lucra asupra abilităților mai puțin tangibile din comportamentul sau personalitatea
lor. Atunci când există o activitate corelată între soft și hard skills, îmbunătățirea capacității
unui CEO de a motiva și inspira poate face o diferență majoră în activitatea și eficiența sa.”

Astfel pentru toţi aceştia am dezvoltat un program nou special. Conceput ca să întâmpine toate
dificultăţile unei poziţii de membru de board, Senior Executives Tailored Coaching este acum
disponibil pentru cei ce caută să atingă cele mai extreme puncte în spaţiul profesional. Te invit
să afli mai multe pe: http://www.coaching.ro/servicii/senior-executives-tailored-coaching-
program/

“Ce vrei să obții?“ – întrebarea de la care

plecăm în coaching
26/01/2017 Mihai Stănescu Uncategorized

Mă bucur acum, după mulţi ani de coaching în România, de o poziţie care îmi permite să
lucrez individual cu clienţii mei. Am fugit mereu să fac retail pe această piaţă şi să îmi
promovez munca după principiul bonului de ordin. În activitatea mea, mă axez pe coaching-ul
individual dintr-un singur motiv: oamenii vin aici pentru că îşi dau seama că au nevoie de un
sprijin în evoluţia lor profesională, nu pentru că sunt trimişi sau obligaţi de companie să facă
asta.

Încep astfel să lucrez cu persoane care înţeleg importanța de a-şi pune întrebarea simplă: “Eu
ce vreau să obțin?”. Trecem peste testele TMS şi mergem împreună în profunzimea discuţiei.
Aici intervin eu. Înţeleg, ascult şi caut să ofer oamenilor cu care colaborez, răspunsurile de
care au nevoie, fără să aplic un şablon predefinit.

Revin la problema rețetelor. Este inutil, atât pentru activitatea mea, cât şi pentru colaboratorii
mei să ofer o soluție standard. Desigur, în workshop-urile pe care le realizez și în activitatea
de coaching dau sfaturi şi reguli care se aplică universal, dar asta nu este totul. Pentru a
rezolva tot ceea ce ne propunem, este nevoie adesea de o înţelegere a problemelor cu care ne
confruntăm şi a soluţiilor care se pot aplica.

Acest principiu a funcţionat cel mai bine în echipa cu care lucrez. Am ales mereu oameni în
care m-am regăsit şi pe care am ştiut să îi “cresc”. Mă bucur acum de o echipă de profesionişti
care au evoluat în această firmă. Nu am folosit niciun secret sau o structură organizaţională
magică. Singurul lucru pe care l-am făcut a fost să îi ascult şi să îi las să îşi dea seama singuri
de ce vor să facă în acest mediu profesional.

Faptul că au avut posibilitatea de a-şi alege singuri activitatea pe care o preferă, ghidaţi,
desigur, de experienţa mea profesională şi sfaturile oferite, le-a dat încrederea şi siguranţa că
pot să facă orice își propun. Pe lângă nivelul profesional ireproşabil al echipei mele, mă bucur
şi de o relaţie deschisă cu aceştia. Acest lucru este datorat faptului că ei nu sunt constrânşi de
o poziţie sau de o slujbă pe care trebuie să o facă.
Răspunsul la toate întrebările complexe ale vieţii pleacă de la sine. Sfatul meu este să te
opreşti pentru câteva clipe să te întrebi: “Eu ce vreau să obțin?”

 Mai jos se află o serie de sfaturi care ar fi indicat să se regăsească pe New Year’s resolution
2017 a fiecărui CEO şi manager care dorește să obţină o evoluţie aflată în concordanţă cu
noile schimbări de perspectivă.

1. Scapă de jucătorii de rezervă.

Am văzut în activitatea mea de coaching în România multe organizaţii care îşi fac un
deserviciu prin menţinerea jucătorilor ineficienţi în echipă. Această mentalitate bazată pe
cantitate nu pe calitate reprezintă o gândire învechită care are tendinţa să stagneze evoluţia. O
echipă solidă va duce compania la următorul nivel atingând într-un timp mult mai scurt
obiectivele setate.

1. Transformă structura companiei.

Analizează structurile de raportare, practicile de ierarhie și modul în care funcțiile sunt

grupate. Mulţi directori au tendinţa să menţină aceeaşi structură organizaţională, chiar dacă
aceasta este una depăşită. Compania nu trebuie să stagneze într-o zonă de confort. Este
necesar să se modifice constant, în funcţie de schimbările exterioare şi de dinamică, pentru
eficienţa procesului şi menţinerea unui flux inteligent de funcţionare. Analizează modul în
care poţi reduce acest deficit prin delegarea sarcinilor către oamenii potriviţi.

1. Învaţă să îţi foloseşti mai bine echipa.

O problemă care observ că se tot repetă este această tendinţă de aglomerare a agendei.
Funcţionând pe principii de genul: “am nevoie de acel lucru acum”, “eu pot să gestionez
problema mai eficient”, etc., îţi creezi un mare dezavantaj. Pe lângă faptul că îţi încarci
programul, nici nu o să poţi să evoluezi aşa cum îţi doreşti şi nici nu o să oferi această şansă
subordonaţilor tăi. Este necesar să înveţi să delegi persoana corectă pentru a putea să menţii o
structură organizaţional eficientă.

1. Fă doar lucrurile care funcţionează.

În activitatea mea de coaching mă confrunt adesea cu organizaţii care se ghidează după o serie
de politici, proceduri, programe şi tehnici de vânzare care nu mai funcţionează. Şi cu toate
astea nimic nu se schimbă. Lucrurile să învârt în cerc finalizându-se cu întrebarea: “De ce nu
evoluează organizația?”.Ar fi indicat ca fiecare Manager și CEO să urmărească procesul de
evoluţie gândindu-se constant dacă ceea ce obţine este şi rezultatul dorit. Dacă ceva nu
funcţionează este clar că trebuie să te opreşti. Este atât de simplu. Obişnuieşte-ţi echipa cu
această mentalitate: să evalueze constant dacă efortul depus urmăreşte atingerea obiectivelor
setate.

Pornind cu aceste gânduri în 2017 sper ca aceasta dinamică rapidă să ajute în atingerea
obiectivelor setate şi să nu reprezinte un motiv de stagnare.

Un moment de retrospectivă
21/12/2016 Mihai Stănescu 1 comentariu

Bifez în calendar sfârşitul de an şi mă uit în retrospectivă, atât la evoluţia mea cât şi a echipei
mele. La modul progresiv în care evoluează colaborările mele şi la cum reuşim să ne atingem
obiectivele propuse. Totul ţine de mediul creat şi de mentalitatea pe care am reuşit să mi-o
asum şi să o împărtăşesc.

Unul dintre momentele care m-a bucurat în 2016 a fost debutul în realizarea de evenimente
menite să contribuie la evoluţia profesională a angajaților pe scară largă. Wokshopul de
Prezenţă Executivă a fost un real succes şi m-am bucurat, după sfârşitul acestuia, de un
feedback pozitiv care m-a ambiţionat să continui în această direcție.

Până la următorul pas mă voi opri pentru câteva zile şi o să îmi rezerv acest timp pentru a
putea să privesc către noul an. Vă invit să faceţi acelaşi lucru. Un moment de repaus în care să
vă încărcaţi de energie pentru atingerea următoarelor obiective setate.

Să lăsăm zgomotul frenetic al tastaturilor să se oprească şi să înlocuim haosul cotidian cu

S’wonderful.

Coachingul: ce este si ce il diferentiaza de alte domenii?

30-09-2014

Nu trebuie sa intelegem ca
printr-un proces de coaching
gasim solutii pentru orice
problema, coachingul nu
trebuie privit ca un
medicament minune. El insa
ne ajuta sa evoluam,
personal si profesional, sa
ajungem la performante
profesionale mai bune, sau
sa avem mai multa armonie
in viata.  Desi coachingul
asa cum il stim astazi este
un produs al ultimelor
decenii, metoda  de a pune
intrebari pentru a facilita
gasirea propriilor raspunsuri
a fost utilizata de Socrate cu
mii de ani in urma. Metoda
intrebarilor socratice- un dialog structurat, reflexiv-  functioneaza in special datorita
stimularii gandirii independente, a explorarii ideilor in detaliu si a procesului de
invatare. Partenerul de dialog isi gaseste singur ideile, le evalueaza, observa ce
functioneaza si ce nu, construieste, poate fi stimulat tocmai prin faptul ca descopera
singur idei noi, nu le primeste de-a gata.
 

O definitie buna a coachingului este data de John Whitmore in cartea sa, „Coaching
pentru performanta”. Acesta afirma „Coachingul inseamna a elibera potentialul
persoanelor pentru a maximiza propria lor performanta. Inseamna a-i ajuta pe
oameni sa invete ei insisi mai degraba decat a-i invata propriu-zis ceva.” Coachul
este un facilitator al schimbarii prin care trece clientul din starea actuala catre ce
dorita (o viata implinita, o mai buna performanta, etc.). O alta idee care defineste ce
face coaching-ul este cea oferita de Joseph O’Connor si Andrea Lages in „Coaching
cu NLP”- „Coaching-ul se refera la schimbare, la a aduce lucruri noi in vietile
oamenilor.[...] Schimbarile sunt generate de vise despre o viata mai buna. [...]
Coaching-ul va declanseaza imaginatia, fiind in acelasi timp, extrem de practic in
lumea reala. El lucreaza cu teluri si realizari, creand o legatura intre lumea viselor si
cea a realitatilor.”

Ce poate face procesul de coaching este ca prin cadrul creat, prin intrebarile
structurate, sa faciliteze clientului schimbarea, drumul catre performanta sau catre o
viata mai implinita, conduce la depasirea unor blocaje. Nu poate face insa minuni,
lucrurile nu se schimba de la sine. Clientul face toata munca, parcurge acompaniat
de coach tot acest proces de schimbare, de depasire a propriilor credinte limitative,
de evolutie. Coachingul presupune responsabilizarea clientului pentru propriile
actiuni si pentru propria viata. Acesta este singurul reaponsabil sa aplice ceea ce
descopera in cadrul procesului de coaching.

Intalnim situatii in care se creaza o confuzie intre coaching si alte domenii precum
trainingul si mentoratul.  Acestea sunt domenii cu care coachingul se poate completa
cu succes, dar nu trebuie confundate.

Coaching vs. Training- este una dintre confuziile frecvente, desi cele doua sunt
domenii diferite, avand la baza principii diferite. In vreme ce coachingul faciliteaza
descoperirea propriilor raspunsuri si solutii de catre client, trainingul livreaza
informatii, metode si modele clientilor. In plus, coachingul pune un accent puternic pe
responsabilizarea clientului pentru a pune in practica solutiile descoperite pe
parcursul procesului de coaching, in vreme ce in training nu se poate vorbi de
aceasta responsabilizare, clientul punand in practica sau nu informatiile din cadrul
trainingului. Daca intr-un training primim sfaturi, coach-ul nu va oferi niciodata sfaturi
si retete.

Coaching vs. Mentorat

DEX defineste mentorul drept: (1) conducator spiritual, povațuitor, indrumator;

preceptor, educator; (2) Altoi   dintr-o planta batrana grefat pe o planta tanara pentru
a-i transmite acesteia insușirile sale. Mentoratul ar putea fi confundat cu coachingul,
ambele creand un cadru pentru dezvoltare si implicand ascultarea
empatica.Mmentoratul implica insa impartasirea experientei si cunostintelor intre
mentor si “ucenic”,  putand include si coachingul printre instrumentele utilizate. Una
dintre diferentele dintre coaching si mentorat se refera la desfasurarea in timp-
coachingul este un proces ce se desfasoara pe perioade mai scurte decat
mentoratul. Apoi, daca mentorul este o persoana cu experienta in domeniul in care
este pregatit ucenicul, coachul nu are nevoie sa aiba experienta in domeniul de
activitate al clientului. In ciuda diferentelor, exista insa un punct comun: atat
coachingul, cat si mentoratul pun accent pe performanta, asista clientului/ ucenicului,
astfel incat acesta sa isi atinga potentialul.

Temele abordate in cadrul unui proces de coaching sunt diferite: de la cresterea

performantei sau imbunatatirea comunicarii in echipa, pana la imbunatatirea relatiei
cu partenerul sau cu copiii. 

Sursa foto: www.mindgroove.in 

Autoare: Ofelia Neagu, Coach

www.ofelianeagu.webs.com

Ofelia Neagu este coach cu formare la Noble Manhattan, una dintre scolile
prestigioase de coaching, finalizata cu calificativul „Distinction”, cel mai mare
calificativ acordat in sistemul de evaluare al programului. A urmat anterior o formare
NLP Master Practitioner IANLP si este trainer certificat. Experienta de life coaching
se impleteste cu experienta de 12 ani in comunicare (in business si non-profit) intr-un
mod armonios si echilibrat, aducand un plus de valoare programelor de coaching si
training dezvoltate.  

Date de contact: oneagu@gmail.com

0733 148 807/ 0744 361 314

 0

 0  0

inapoi la articole