Proiect Examen

Plan de dezvoltare personală al unui

consilier de dezvoltare personală

TRAINER: MARIUS DUMITRENCO

EXTREME TRAINING

CURSANT: DOBRESCU DENISA

DATA: 4 AUGUST 2019

SCURTĂ INTRODUCERE ÎN DEZVOLTAREA

PERSONALĂ
 Dezvoltarea personală include activități și experiențe care au scopul
final de a îmbunătăți starea de conștientizare, dezvoltarea talentelor și
abilităților personale, îmbunătățirea calității vieții și contribuirea la
realizarea aspirațiilor și viselor personale.
Cunoscut și sub denumirea de "self help" sau "evoluție personală",
conceptul de dezvoltare personală include și actitivăți formale sau informale
pentru a dezvolta în alții roluri precum cel de profesor, ghid, consilier,
manager, coach sau mentor.
Majoritatea religiilor au inclus și includ elemente de dezvoltare personală
ca rugăciunea, meditațiile, incantațiile, scrisul, poezia, muzica, dansul,
sporturile și artele marțiale. Aceste practici au scopuri diverse, cum ar fi o
mai bună sănătate sau un aspect estetic mai frumos, dar ele sunt legate și de
"golurile finale" ale dezvoltării cum ar fi descoperirea sensului vieții sau
trăirea unei vieți fericite.
Consilierul pentru dezvoltare personală demonstrează foarte bune
capacități de: comunicare, ascultare activă, spirit de observație, atenție
pentru detalii, rezistență la efort intelectual prelungit.
Pentru practicarea ocupației, atitudinile principale necesare sunt: calmul,
neutralitatea, responsabilitatea, perseverența, onestitatea, obiectivitatea,
seriozitatea, responsabilitatea, deschiderea, răbdarea și receptivitatea.

Planul de dezvoltare personală al unui consilier de

dezvoltare personală

Pasul unu:
• Ce îmi doresc să obțin?
 • De ce îmi doresc asta?

Îmi doresc să-mi îmbunătățesc capacitatea de a stabili limite și granițe

personale sănătoase, atât în domeniul profesional, cât și în cel social.
Îmi doresc acest fapt deoarece uneori consider ca este nevoie să mă eliberez
de responsabilitățile pe care nu întotdeauna este necesar să mi le asum. De
asemenea, îmi doresc să trăiesc și să mă simt în armonie atât cu mine, cât și
cu ceilalți.

Pasul doi:
• Ce doresc?
Mai multă fermitate, autonomie și stabilirea unor granițe
personale sănătoase în raport cu cerințele și așteptările celorlalți.
• Este SMART?
DA.

Pasul trei:
Cum? Cum se va ajunge la obiectiv? Definirea acțiunilor, termenul și
modurile.
În ceea ce privește domeniul profesional, îmi propun, ca și acțiune, să
comunic consiliatului că ne pregătim de încheierea ședinței cu două-trei
minute înainte de expirarea timpului.
De exemplu: ,,Te-aș asculta în continuare cu drag, însă timpul nu ne mai
permite acum.”
De asemenea, la începutul ședinței, îi comunic durata consilierii. ( o oră )
Îmi propun să stabilesc anumite limite și granițe personale, evitând astfel
să-mi asum responsabilități care nu-mi aparțin. În cazul în care consiliatul
dorește să discutăm sau are nevoie de suport înafara ședințelor profesionale,
îmi propun sa-i comunic că acest fapt nu este posibil întotdeauna, decât în
cazul unor situații de urgență.
De exemplu: ,,Nu pot vorbi acum!”
,,Nu pot vorbi decât 10 minute!”

Termenul: trei-șase luni.

Pasul patru:
Puterea pașilor mici!
Este prioritar acum pentru mine să pun în practică aceste obiective, pentru
început, în relație cu cei apropiați.

FORMA PLANULUI

DOMENIU: Profesional
OBIECTIV: Comunicare, stabilirea de granițe personale sănătoase,
eliberare de responsabilități inutile;
TERMEN: 3-6 luni
ACȚIUNI: Comunicare onestă: ,,Nu pot vorbi acum!” ; ,,Nu pot face asta
pentru tine acum.’’; ,,Te-aș asculta în continuare cu drag, însă timpul nu ne
mai permite.”
DE CE: Pentru a mă simți în armonie cu mine și ceilalți, respect față de
timpul meu, pentru a dobândi onestitate de sine, profesionalism și integritate
personală.