TEMA 16.

PLANIFICAREA UNUI MOD SNTOS DE VIA

REZULTATELE SCONTATE
Elevii vor crea i implementa planuri de dezvoltare personal.

OBIECTIVE OPERAIONALE
La finele acestei lecii elevii vor fi capabili s: O1. Atitudini Aprecieze importana formulrii scopurilor proprii pentru fiecare component de dezvoltare personal pentru atingerea succesului n via. O2. Abiliti Formuleze cel puin dou obiective personale pentru fiecare component de dezvoltare personal. O3. Cunotine Explice aspectele cheie ale componentelor de dezvoltare personal.

MESAJUL CHEIE Toate aspectele vieii mele sunt la fel de importante pentru mine i trebuie s formulez obiective specifice pentru fiecare component de dezvoltare personal.

SUBTEME Componentele de dezvoltare personal. Principiile cheie ale dezvoltrii personale. MATERIALE Nici unul

PLANUL SESIUNII

EVOCARE 25 min. O1 Metoda Discuie plenar Activiti de nvare Dup o scurt retrospectiv a cursului Decizii pentru un mod sntos de via, P solicit rspunsuri de la elevi la cteva ntrebri generale printre care: Ce nseamn cuvntul scop? (este ceva ce vrea s realizeze persoana?). Care este legtura dintre scop i decizie? (dup ce am identificat sau clarificat scopurile mele, mi este mai uor s iau decizii n fiecare zi?) P: Cercetrile au artat c rapiditatea gndirii i promptitudinea cu care analizm situaiile i lum decizii, este unul din factorii principali ce contribuie la o via lung, sntoas i de succes. Pentru a duce un mod sntos de via i a ne realiza cu succes trebuie s ne cunoatem scopurile personale astfel nct s putem lua decizii rapide, corecte i informate. n caz contrar, deciziile luate pot duce la efecte i consecine neprevzute i chiar negative n via). Un om de succes, fiind ntrebat de scopuri, trebue s poat enumera, ntr-un timp foarte scurt, cel puin 30-40 de scopuri personale. Pentru a testa viteza gndirii noastre, fiecare va scrie individual cel puin 20 de scopuri personale n urmtoarele 7 minute. n decurs de 3 minute, prezentai scopurile voastre n perechi i completai-v lista de scopuri. Putei

Miniprelegere

Copyright @ Centrul de Training CMB 2011

Gndete / Perechi / Prezint

aduga/completa lista cu ideile colegului, care v-au plcut cel mai mult. Timp de 5-7 minute, fiecare pereche prezint cte un scop, fr a repeta scopurile prezentate deja de altcineva. Pentru a prezenta ct mai multe scopuri, perechea trebuie s spun pas n cazul n care ideea lor a fost prezentat deja i va fi rndul perechii urmtoare. P scrie toate scopurile prezentate de clas pe tabl, pentru a face referin la ele n timpul prezentrii componentelor de Dezvoltare Personal. (P poate s roage un elev s-l ajute s scrie scopurile pe tabl). REALIZAREA SENSULUI 25 min. O3

Metoda

Activiti de nvare P adreseaz urmtoarea ntrebare clasei, dup ce a terminat prezentarea scopurilor n faa clasei: Sunt scopuri suficiente pentru ca o persoan s triasc o via lung, reuit i fericit? (Sau: Sunt aceste scopuri suficiente pentru ca o persoan s poat tri 100 de ani?) Dac clasa are alte idei, prezentai-le i adugai-le. P noteaz toate celelalte exemple de scopuri prezentate de ctre elevi i continu cu o prezentare a componentelor de dezvoltare personal parial ghidat: n general, scopurile personale pot fi clasificate n 8 componente majore. n mod ideal, orice persoan trebuie s aib, cel puin, 2-3 scopuri (sau chiar mai multe) n cadrul fiecrei componente. Una din componente este Identitatea - Eu, aceasta este componenta, ce se refer la valorile personale i la scopurile pe termen lung. De exemplu: trebuie s decid n privina profesiei/carierei mele viitoare; am nevoie de timp pentru a-mi analiza comportamentul, sau trebuie s gsesc timp pentru a stabili i scrie scopurile personale i pentru a analiza msura n care ating aceste scopuri. A doua component este Cariera. Putem vedea exemple legate de aceast component n lista scopurilor de pe tabl adic s nv mai multe despre viitoarea profesie/carier, s particip la diverse seminare, activiti extracolare legate de profesia/cariera viitoare; s nv bine, etc.). A treia component este Sntatea. Putem avea exemple de scopuri i pentru aceast component enumerate pe table: s fac exerciii i s practic sportul; s m alimentez corect; s evit fumatul, alcoolul, etc.). Urmtoarea component este Familia. Pentru aceast component, unii elevi pot veni cu exemple: s fac o surpriz unui prieten; s gsesc o soluie pentru conflictul cu prinii, etc.). A cincea component este Reputaia. Scopurile personale pentru aceast component includ: s m port bine cu colegii i profesorii; s am grij de aspectul exterior (haine curate, clcate); s particip la diverse activiti extracolare, care nu sunt legate de profesia/cariera dorit. Urmeaz componenta Averea. Exemple de scopuri personale legate de aceast component sunt: s administrez corect banii, s procur obiecte necesare pentru profesia/cariera mea viitoare pentru care mi fac studiile, s economisesc bani pentru a cumpra lucrurile de care am nevoie, s gsesc un post cu program redus, etc. Urmtoarea component este Autodezvoltarea. Exist cteva tipuri/exemple de scopuri pentru aceast component i unele exemple includ: s gsesc timp pentru a m implica n diverse activiti, care sporesc cunotinele n diferite domenii, s aflu mai multe despre sntate, sport, comunicare i alte domenii, pentru a m dezvolta personal i profesional. Urmtoarea component este Prietenii. Aici putem prezenta exemple de scopuri personale: s comunic mai mult sau s comunic mai mult cu persoanele apropiate, s organizez un eveniment pentru prieteni; s particip la diverse evenimente, s-mi ajut prietenii s-i realizeze scopurile personale, s ntlnesc oameni noi, interesani, etc. REFLECIE 30 min. O3

Miniprelegere

Metoda Discuie

Activiti de nvare P: Acum s ne concentrm atenia asupra unor ntrebri importante legate de componentele de

Copyright @ Centrul de Training CMB 2011

plenar

Miniprelegere

Gndete / Perechi / Prezint

Lectur interactiv

dezvoltare personal: Care sunt consecinele poteniale neacordrii ateniei suficiente componentei Cariera? Care sunt consecinele poteniale neacordrii ateniei Sntii? Reputaiei? Componentei Familia? Care component, din cele 8, credei c este cea mai important? De ce? Dup ce elevii i expun prerea referitor la care este cea mai important component de dezvoltare personal, P explic principiul interdependenei componentelor de dezvoltare personal: Toate componentele de dezvoltare personal sunt la fel de importante i au aceeai prioritate pentru oameni. Prin urmare, dac nu dezvoltm una din componente, acest lucru va bloca automat dezvoltarea celorlalte componente. De exemplu, dac nu ne autodezvoltm, putem s nu avem un interes sau tem comun de discuie cu prietenii notri sau putem s nu fim n stare s ne autoperfecionm i s prestm servicii mai bune dac nu nvm despre dezvoltrile i inovaiile ce in de profesia/cariera noastr. La fel, dac nu acordm suficient atenie reputaiei noastre, putem s nu fim invitai la anumite evenimente sau, dac nu atragem atenie sntii i ne implicm n situaii de risc, putem s ne pierdem prietenii i s fim respini de membrii familiei, etc. Clasificai-v scopurile personale conform componentelor de dezvoltare personal. Avei 5 minute s facei acest lucru n perechi i ca rezultat, vei vedea crei componente i acordai cea mai mare atenie i crei componente cea mai mic atenie. Putei folosi diagrama din caietul elevului pentru a ndeplini aceast sarcin. Dac ai reuit s ndeplinii sarcina n timpul alocat, ncercai s formulai cel puin 2 scopuri pentru componentele de dezvoltare personal pentru care avei puine scopuri sau nu avei deloc. Concluzii i pai nainte: P ncurajeaz elevii s-i aminteasc denumirile temelor discutate n cadrul cursului. Dup ce elevii prezint denumirile, P i poate ntreba pe elevi: Ce rol joac acest curs pentru dezvoltarea voastr personal? La ce componente de dezvoltare personal ai nceput s atragei mai mult atenie n rezultatul acestui curs? De ce? P poate meniona c: Cursul Decizii pentru un mod sntos de via a fost destinat elevilor acordndu-lise acordrii posibilitii s perfecioneze sau s dezvolte competene importante care, la rndul lor, i vor ajuta s planifice un mod sntos i reuit de via. Cursul a oferit exemple i studii de caz, statistici i rezultate ale cercetrii, astfel nct elevii s poat evalua riscurile i s poat lua decizii informate despre viaa lor. Reinei: elevii s fie responsabili pentru deciziile pe care le iau pentru viaa lor i toi au responsabilitate deplin pentru consecinele deciziilor lor. Succes!

EVALUAREA PROFESORULUI: sesiunea i-a atins obiectivele?

Cu ajutorul liniilor de legtur indicai importana urmtoarelor valori
Prieteni Familie Dragoste Sntate Reputaie Studii Carier Avere

cel mai puin important

cel mai important

Copyright @ Centrul de Training CMB 2011