O măsură simplă de

igienă, precum
spălatul regulat pe
mâini, are
capacitatea de a te
proteja de germeni
şi de a ţine la
distanţă virozele,
gripele, răcelile sau
alte boli. Spălarea
regulată a mâinilor
poate fi mai
eficientă decât
medicamentele în
prevenirea bolilor
infecţioase.
 Germenii sunt un grup de
invadatori foarte mici (bacterii,
virusuri, paraziţi), care pot face
mult rău corpului tău. Nu pot fi
văzuţi cu ochiul liber, numai la
microscop.
1 2 3
jocul cu animalele strănut, suflarea
folosirea toaletei;
de companie; nasului, tuse;

4 5 6
atingerea unei răni vizita la un
joaca din parc;
deschise; prieten bolnav;
7 8 9
folosirea mijloacelor întoarcerea de la
umblatul cu bani;
de transport în comun; cumpărături;

10 11 12
întoarcerea manipularea şi, întotdeauna,
de la şcoală; gunoiului; înainte şi după masă.
 Înmoaie bine Foloseşte un săpun
mâinile în apă, care solid sau lichid, de
să nu fie nici prea calitate superioară,
caldă, nici prea rece. cu ph neutru.

Săpuneşte-te minim 20 de secunde (cam

cât timp îţi ia să cânţi “Mulţi ani trăiască”).
Freacă bine mâinile, de la vârfurile
degetelor până la încheieturile mâinilor.
Nu uita de locurile de sub unghii!
 Clăteşte-ţi foarte bine
mâinile, cu apă multă,
pentru a nu rămâne
săpun pe ele (10 sec.).

Pentru închiderea robinetului

utilizează o bucată de hârtie
igienică, pentru a nu lua de pe
robinet eventualele bacterii
sau viruşi.

Pentru uscarea mâinilor foloseşte

un prosop de unică folosinţă
(de hârtie) sau un prosop textil
foarte curat. Evită folosirea
uscătorului electric, pentru că
acesta a strâns de-a lungul timpului
numeroase bacterii pe care le
împrăştie pe mâinile tale.
Mâinile murdare pot transmite
următoarele afecţiuni:

 Afecţiuni digestive: diaree, hepatita A,

parazitoze intestinale, dizenterie, etc.

 Afecţiuni respiratorii: răceli, bronşite, gripe,

pneumonii, etc.

 Infecţii şi boli ale pielii sau ale ochilor

 În cazul în care nu ai posibilitatea de a te
spăla pe mâini şi să utilizezi săpunul, poţi
apela la alte modalităţi de curăţare extrem de
eficiente: şerveţele umede antibacteriene, gel
de curăţare, vaporizatoare etc. Alcoolul etilic
conţinut de aceste produse poate înlătura
microbii în doar câteva secunde, iar parfumul
delicat conferă mâinilor tale un miros plăcut.
Aceste produse pot fi achiziţionate atât din
magazine cât şi din farmacii.
 Spălatul pe mâini nu este o mare filozofie.
Important este să practici acest lucru cât
mai des şi să respecţi regulile de spălare
corectă. Nu e greu! Până cânţi melodia ta
preferată, ai şi terminat!
Sper ca informaţiile primite să-ţi fie de
folos. Te rog să-ţi aminteşti de câte ori te-ai
spălat astăzi pe mâini şi, dacă ai făcut-o în
toate situaţiile prezentate în acest material...
Stabileşte valoarea de adevăr a următoarelor propoziţii:

Mâinile trebuie spălate întotdeauna

cu apă fierbinte.

Adevărat Fals
Folosirea săpunului nu este, de obicei,
necesară.

Adevărat Fals
 Spălarea frecventă a mâinilor
întăreşte rezistenţa imunitară.

Adevărat Fals
O persoană bolnavă de gripă, dacă strănută
sau tuşeşte fără să pună batista la gură,
poate transmite virusul gripei şi celor
din jurul său.

Adevărat Fals
Microbii pot supravieţui în carne, în fructe
şi verdeţuri.

Adevărat Fals
 Spălarea regulată a mâinilor este mai
importantă pentru adulţi decât pentru copii.

Adevărat Fals
Germenii pot fi văzuţi cu ochiul liber.

Adevărat Fals
Simptomele gripei sunt: febră, dureri de
cap, tuse, durere în gât, secreţii nazale,
dureri musculare.

Adevărat Fals
Hepatita A este boala mâinilor murdare.

Adevărat Fals
Spălatul prea des pe mâini are un efect
distructiv asupra pielii.

Adevărat Fals
 Banalul spălat pe
mâini este cea mai
puternică armă pe
care o avem în
faţa pandemiilor
de gripă sau a
virozelor
respiratorii.
Fă-ţi un obicei din
a te spăla pe mâini
cât mai des!
Material realizat de înv. Florica Plosca, Şcoala “Bălcescu-Petofi”, Satu Mare