PROIECT EDUCATIONAL

“ARTA DE A TRAI SANATOS”

 Igiena
Igiena este un ansamblu de reguli şi
măsuri pe care trebuie să le respecţi
pentru a-ţi apăra sănătatea.
 Igiena reprezintă un lucru important, atât pentru
cei mici, cât şi pentru cei mari. Însă e mai bine să ne
deprindem de mici să respectăm igiena.

Spălatul mâinilor este gestul de igienă de bază

pentru a evita transmiterea bolilor.
Indiferent că este vorba de afecţiuni virale sau
bacteriene, toate au un punct comun de transmitere de
la om la om: prin intermediul mâinilor.
 Lumea vie cuprinde pe lângă plante şi animale, şi o
lume invizibilă cu ochiul liber, dar vizibilă la microscop.

Microbii sunt organisme vii, care nu se văd cu ochiul

liber (microorganisme) Microbii care produc boli sunt
consideraţi patogeni. Este vorba despre bacterii, viruşi şi
ciuperci de dimensiuni microscopice. Paraziţii pot şi ei să
producă boli.
 Bacteriile şi viruşii se află peste tot în jurul nostru.Se numesc
agenţi infecţioşi.Nu se văd,dar ştim că există. Îi putem vedea la microscop.
Ce sunt aceştia?
Agenti infectioşi = organisme din mediul
înconjurător capabile să pătrundă în corp
(organismul uman), unde se înmulţesc şi
produc boala.

- Agenţii infecţioşi sunt: bacterii, viruşi,

microbi…
-Viruşi = cei mai mici agenţi infecţioşi. Se pot
înmulţi doar dacă intră într-o celulă care îi ajută
să se multiplice.

- Bacterii = agenţi infecţioşi care se pot înmulţi

în afara corpului sau în corp fără a fi nevoie să
intre într-o celulă. Când intră în corp se devoltă
şi se înmulţesc în ţesuturile acestuia.

- Agentul infecţios produce boala în funcţie de

cât de puternic este şi cât de rezistent este
corpul în care intră.
 Agenţii infecţioşi sunt responsabili pentru tuse,
răceli, dureri de stomac, hepatite, pojar şi multe alte boli.
Nu există nici o protecţie 100 % faţă de astfel de boli
şi confruntarea dintre corpul nostru şi agenţii patogeni
este chiar vitală. În cele din urmă, aceştia trebuie să fie
învinşi de sistemul nostru imunitar.
 Gândiţi-vă cât de multe lucruri atingi pe zi în
grădiniţă, acasă, în autobuz sau la magazin! De fiecare
dată, pe mâinile noastre ajung o mulţime de microbi.
Dar cum ajung microbii în corpul
nostru?

Mâinile noastre, uneori, duc o

viaţă de sine stătătoare:ele găsesc de
multe ori pe zi drumul la nasul nostru,
ochii noştri sau gurile noastre din nou. La
fiecare 3 minute, pui mâna pe nas şi gură.
În sezoanele de gripă, acestea vor duce la
transferul frecvent al virusului de pe mână
în gură şi de acolo în corpurile noastre.
Având în vedere că unii viruşi şi
bacterii pot supravieţui 2 ore sau mai mult
pe suprafeţe cum ar fi mesele, mânerele
uşilor, băncile, jucăriile pe care şi alţi copii
le ating pe parcursul zilei, este uşor de
sesizat că spălarea mâinilor este deosebit
de importantă în evitarea bolilor.
 Cum putem să ne ferim de îmbolnăviri?
Pe lângă un stil de viaţă sănătos, putem ajuta scutul nostru
interior cu câteva reguli simple, dar deosebit de importante:

Regula 1- Spălaţi-vă mâinile!

Regula 2 -Spălaţi-vă mâinile!
Regula 3 -Spălaţi-vă mâinile din nou!
 Iată trei prieteni buni

MÂINILE
APA SĂPUNUL CURATE

De ce sunt atât de importante mâinile curate?

Medicii spun că păstrarea mâinilor curate este unul din cei mai
importanţi paşi în evitarea îmbolnăvirii şi răspândirii microbilor. În această
perioadă trebuie să ne amintim mereu cât de importantă este o bună igienă a
mâinilor.Printre practicile unei igiene eficiente a mâinilor este spălarea frecventă
a mâinilor cu apă şi săpun.Toate persoanele, indiferent de vârstă, pot beneficia
de pe urma unei igiene a mâinilor în timpul sezonului răcelii şi gripei.
 Când trebuie să ne spălăm pe
mâini?
De fiecare dată când intrăm în casă de afară.
Înainte de a pregăti masa şi de a mânca.
Înainte de trata o rană .
După ce folosim toaleta.
Când manevrăm alimente crude, nespălate.
După ce suflăm nasul, tuşim sau strănutăm.
După ce ne jucăm cu un animal.
După ce ducem gunoiul.
După ce tratăm pe cineva bolnav …
…şi ori de câte ori este nevoie!

Cum trebuie să ne spălăm pe

mâini?
Foloseşte săpun şi apă!
Spală toate suprafeţele precum încheieturile, palmele, degetele, între
degete, sub unghii!
Freacă mâinile cel putin 20 de secunde!
Usucă-te cu un prosop mereu curat!
Igiena unghiilor

 Tăierea unghiilor de la mâini şi de la picioare se

face ori de câte ori este nevoie.
 Păstrează-ţi unghiile de la mâini şi picioare curate.
 Unghiile murdare sunt depozite de murdărie,
microbi şi ouă de paraziţi intestinali.
ŞTIAŢI CĂ… …15 octombrie este Ziua Mondială a Spălatului pe
Mâini, sărbătorită din 2008, iar în România, din
2009? Organizaţia Naţiunilor Unite vrea să
conştienţieze omenirea că simpla rutină a unei
igiene a mâinilor poate salva vieţi. Statisticile
UNICEF arată că 5.000 de copii sub 5 ani mor din
cauza bolilor diareice, în special pentru că nu s-au
spălat pe mâini înainte de a mânca sau după ce au
folosit toaleta.
…tastatura unui calculator poate fi mai murdară
decât toaleta? Potrivit unui studiu britanic, tastele
pot conţine chiar şi de cinci ori mai multe bacterii
decât vasul de toaletă!
…zeci de mii de microbi se strâng pe fiecare centimetru al telefonului,
ajungând să aibă mai multe bacterii decât capacul de la WC sau decât
mânerul unei uşi?
…robinetele de bucătarie sunt acoperite cu mai mulţi microbi decât
butoanele de acţionare a apei din toaletă?
…laptopul adună mai multe bacterii decât vasul de toaletă publică: 21.000
de microbi pe doi centimetri pătraţi, în comparaţie cu 41 de microbi pe
aceeaşi suprafaţă?
Regulile de igienă

 Aplicându-le zilnic, vor deveni obiceiuri.

 Bolile te vor ocoli, organismul tău va fi mai viguros,
trupul tău va fi mai frumos, se va dezvolta mai
armonios, mintea îţi va fi mai odihnită şi mai ageră.
 Vei fi mereu apreciat de familie şi de prieteni.
 Ştiaţi că?
 Spălatul pe mâini este o parte importantă în procesul de
prevenire a bolilor?
 Cele mai multe boli şi infecţii provin de la faptul că oamenii
duc mâna murdară la gură?
 Spălatul pe mâini previne 200 de boli?
 Mirosurile neplăcute ale corpului rezultă din combinaţia de
substanţe chimice din transpiraţie, mirosul hainelor murdare
şi acţiunile bacteriilor din piele?
 Unei bacterii îi trebuie 20 de minute să se multiplice?
 Riscul de infectare cu anumiţi microbi care duc la probleme
serioase de sănătate este mai mare în rândul copiilor?
 Ştiaţi că...
Microb

 Spălarea mâinilor cu săpun:

 poate fi la fel de importantă ca folosirea antibioticelor
şi a vaccinurilor
 poate reduce cu până la 50% riscul apariţiei diareei
 poate reduce infecţiile repiratorii cu până la 25%
Adevarat sau fals?
 Mă spăl pe dinţi după fiecare masă;

 Am acasă o trusă individuală de igienă personală;

 Îmi fac baie generală cel puţin o dată pe săptămână;

 Îmi rod unghiile cu dinţii;

 Folosesc prosopul de baie pe care îl utilizează şi ceilalţi membri

din familie;
 Mă spăl pe mâini înainte de fiecare masă şi după ce merg la

toaletă;
 Împrumut piaptănul meu şi colegei de bancă;
 Îmi spăl picioarele doar o dată pe săptămână.
 GHICI, GHICITOAREA MEA!

Eu cu apa fac clăbuc,

Lunec ca un tăvălug,
În lighean mă învârtesc,
Să te curăţ mă grăbesc. Gâl, gâl, gâl, gâl,
Aştept ca să te spăl…
Sunt proaspătă şi rece,
Nimeni nu mă-ntrece!

Şi pluşat, şi vărgat
Apa-ndată a zvântat!
Ce-ncăpere are cadă,
Apă rece, apă caldă,
În care, când ai intrat
Ieşi mai alb şi mai curat? Am o floare
Curgătoare,
Cu petale argintii.
De e vară,
De e iarnă,
E iubită de copii…
Vreţi să-mi spuneţi voi acuş
Cum se cheamă floarea?
 MÂINILE CURATE

De vrei să fii sănătos

Spală mâinile frumos!
Chiar dacă par curate
Trebuie bine spălate!
Pun să curgă peste ele
Apa-n valuri, să le spele!
Microbii să-i izgonească
Să nu ne îmbolnăvească!
Şi săpunul cel rotund
Eu în apă îl scufund,
Face mult clăbuc şi spumă,
Mâinile le face lună!
Proverbe

Sănătatea este cea mai de preţ

avuţie.
Sănătatea e mai bună decât
toate.