2.4.1.

Chestionar de depresie Beck, 1974

Inventarul Beck este un prototip al scalelor ce le întruchipează. Este compus din 42
simptome (itemi) care fiecare este evaluat în patru grade de severitate, fiecărui grad
corespunzîndu-i o întrebare iar subiectul este invitat să aleagă acea întrebare a cărui raspuns i se
potriveşte cel mai bine. Aceasta înseamnă că inventarul Beck conţine un total de 84 întrebări.
Cele 42 simptome au fost alese din simptomatologia comună a tulburărilor depresive şi din
literatura psihiatrică: dispoziţia depresivă, pesimism, sentimentul eşecului, lipsa de satisfacţie,
sentimente de vinovăţie, sentimentul pedepsei, auto-dezgust, autoacuzare, dorinţe auto-punitive,
plîns, iritabilitate, retragere socială, nehotărîre, modificarea imaginii de sine, dificultăţi în muncă,
tulburări de somn, fatigabilitate, pierderea apetitului, pierderea în greutate, preocupări somatice,
pierderea libidoului.
Beck spunea în 1967: "În cursul psihoterapiei pacienţilor depresivi am făcut observaţii
sistematice şi am înregistrat simptomele şi atitudinile lor caracteristice. Am selectat un grup din
aceste atitudini şi simptome care par a fi specifice pacienţilor depresivi şi care au fost consistente
cu descripţiile depresiei din literatura psihiatrică". Scorul total al scalei se poate întinde de la 0 la
63.
În forma originală, inventarul a fost administrat subiectului de un intervievator cu
experienţă clinică care citea cu glas tare fiecare întrebare, iar subiectul alegea ceea ce i se
potrivea. Ulterior inventarul s-a administrat subiectului care îl citeşte singur şi cotează singur
alegerile sale, fiind o scala de auto-administrare. Din experienţa practică se constată că motivaţia
pacientului de a completa chestionarul depinde de motivaţia investigatorului de a explica
valoarea instrumentului, scopul şi de a obţine cooperarea lui.
Beck şi Baumesderfer (1974) recomandă un scor de 42 pentru a se obţine o populaţie
depresivă pură necesară în studii ştiinţifice, dar trebuie să recunoaştem că aceste praguri au fost
stabilite arbitrar, fără o metodă ştiinţifică.
Instrucţiuni: Acest chestionar este format din grupuri de afirmaţii. Citiţi cu atenţie întregul
grup de afirmaţii din fiecare categorie de la nr. 1 la nr. 42. Apoi alegeţi din fiecare categorie acea
afirmaţie care descrie cel mai bine starea Dvs din acest moment. Încercuiţi cifra corespunzătoare.
Dacă mai multe afirmaţii dintr-un grup par să se potrivească, alegeţi numai una. Înainte de a
alege, asiguraţi-vă că aţi citit fiecare afirmaţie. Fiecare răspuns e cotat cu puncte de la (-3) la 4,
în dependenţă de starea de moment. La finele testului se sumează punctele tuturor întrebărilor şi
astfel se calculează gradul de depresie pe care-l posedă fiecare adolescent testat. [14]
Cotare: Deloc (-3) Aproape deloc (-2) Puţin (-1) Mediu (1) Destul de des (2) Foarte des (3)
Tot timpul (4)
1. În ce măsură te preocupă starea ta de sănătate?
2. Adesea resimt stări de nelinişte, agitaţie sau teama legate de prezentul sau viitorul meu.
3. Adesea simt că nu mă pot bucura de compania oamenilor din jur.
4. Adesea am sentimentul că ideile se sparg în mintea mea şi nu pot vorbi cursiv şi pierd şirul
ideilor, lucru care mă nelinisteţe foarte mult.
5. Mă simt foarte vinovat/ă şi adesea îmi reproşez experienţe şi evenimente din trecut. Dacă aş
putea, le-aş şterge cu un burete.
6. Adesea simt stări de nervozitate şi tensiune musculară absolut fără nici un motiv, stare care
îmi face foarte mult rău.
7. Sunt excesiv de atent/ă la felul în care merg, stau şi vorbesc ca să nu mi se întample ceva rău.
8. Dacă nu m-aş simţi atît de rău, aş muta munţii din loc. Starea de rău nu mă lasa.
9. Mă simt adesea fără tel, descurajat/ă si adesea trist/ă.
10. Adesea mă înfurie oamenii din jur, simt faţă de ei o agresivitate greu de stăpînit.
11. Nimeni nu mă înţelege şi nu ştie prin ce perioade grele trec eu. Adesea oamenii din jurul meu
m-au abadonat.
12. Uneori mă încearcă gînduri şi stări străine mie, care mă fac să mă simt ciudat, mă sperie şi pe
care nu le recunosc ca fiind ale mele.
13. Adesea simt că nu pot să mă concentrez la ceea ce am de făcut şi nivelul meu energetic scade
repede şi fără să ştiu de ce.
14. Oamenii nu înţeleg adesea stările mele de rău şi îmi dau sfaturi inutile. Mă determină să cred
că sunt răuvoitori sau au ceva cu mine personal.
15. Uneori mă încearcă gînduri neobişnuite. Eu nu eram aşa.
16. Simt că nu mai pot să mă bucur sau să mai fiu fericit. Sunt condamnat/ă la nefericire.
17. Adesea ridic tonul şi mă cuprinde o stare de agitaţie şi de emoţie aproape euforică, de
necontrolat.
18. Mi se întamplă să uit ce am de făcut sau ce am făcut cu o zi înainte şi nu mai reţin ce vorbesc
ceilalţi cu mine.
19. Uneori confund şi nu mai ştiu cine, ce imi spune sau unde trebuie să mă întîlnesc şi cu cine
cînd am ceva de făcut.
20. Se întîmplă să am zile în care explodez de fericire şi energie fără vreun motiv anume, atunci
rîd, glumesc fără să mă opresc doar aşa că îmi vine.
21. Oamenii din jurul meu, familia trebuie să ăa asculte şi să îmi îndeplinească toate dorinţele şi
cerinţele atunci cînd doresc eu.
22. Mi-e teamă adesea să nu mi se întample ceva. Nu ies din casă şi nu fac nimic pentru ca
obosesc şi risc să nu mă simt bine.
23. Urmez cu sfinţenie sfaturile pe care le primesc, am mare nevoie ca ceilalţi să mă protejeze şi
să mă sprijine.
24. În fiecare zi simt nevoia de a face anumite lucruri, asta mă calmează şi mă fac să mă simt mai
bine.
25. Deseori se întîmplă să mă întreb cine sunt şi ce caut aici.
26. Am gînduri care mă urmăresc neîncetat şi de care nu pot scapa orice aş face.
27. Dacă ceilalţi ar face mai multe sau s-ar strădui mai mult, eu m-aş simţi mult mai bine.
28. Numai eu sunt vinovat/ă de tot şi toate lucrurile care mi se întîmplă în viaţă.
29. Sunt destul de multe momente în care simt că îmi vine să mor pur şi simplu.
30. Deseori mi se întîmplă să ies pe străzi şi să rătăcesc fără noimă prin oraş.
31. Chiar dacă mă simt rău mai tot timpul, eu personal nu am nici o problemă.
32. Nu sunt în stare de nimic, indiferent de ce mă apuc să fac, nu sunt în stare să termin nimic
bine.
33. De multe ori îmi vine să plîng din senin sau să rîd fără un motiv imediat după.
34. Nu mai pot învăţa sau înţelege nimic din ceea ce citesc sau mi se spune/preda.
35. Dacă aş fi fost barbat/femeie, cu siguranţă mi-ar fi fost mai uşor să rezist în viaţă.
36. Sunt momente în care mă urăsc, în care simt că nu mai sunt eu. Nu mai ştiu cine sunt.
37. Cei din jur sunt obligaţi să mă ajute şi să mă sprijine, este de datoria lor să facă tot ce este
necesar ca eu să mă simt bine.
38. Deseori am dureri de cap, ochi…ma doare tot corpul.
39. Simt că viaţa este un chin pentru mine şi nu mai are sens să continui.
40. Am mare nevoie de medicamente sau alte suplimente ca să mă simt bine.
41. Cînd bei un pahar, viaţa pare mai bune şi eu mă simt mai bine.
42. Nu mai obţin satisfacţie sau plăcere din actul sexual.
Scoruri:Între 0-8 puncte – absenţa stărilor depresive;
9-17 pct – depresie uşoară;
18-26 pct – depresie medie;
27-35 pct – depresie accentuată;
36-43 pct – depresie severă.

2.4.2. Chestionar de interpretare a anxietăţii (Spilberg C.)

Anxietatea personală este înțeleasă ca o caracteristică individuală constantă, care
reflectă predispoziția subiectului la anxietate și sugerează că are tendința să perceapă
un "fan" destul de larg al situațiilor ca amenințătoare, răspunzând fiecăruia cu o reacție
specifică. Ca o predispoziție, anxietatea personală este activată de percepția anumitor
stimuli, considerate de o persoană ca fiind periculoase pentru stima de sine, stima de
sine. Anxietatea situațională sau reactivă ca stare este caracterizată de emoții cu
experiență subiectivă: tensiune, anxietate, anxietate, nervozitate. Această condiție
apare ca o reacție emoțională la o situație stresantă și poate fi diferită în intensitate și
dinamism în timp.

Acest chestionar vă permite să măsurați diferențiat anxietatea atât ca proprietate

personală cât și ca o condiție.

Scala de anxietate de situație (AS)

Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și scrieti numărul
de puncte care corespunde fiecărui răspuns ales în funcție de modul în care vă
simțiți în acest moment. Nu vă gândiți prea mult la întrebări, deoarece nu există
răspunsuri corecte și greșite.

Nu, nu e așa, poate chiar așa, Adevărat.

1 2 3 4

1. Sunt calm
2. Nimic nu mă amenință
3. Sunt în suspans
4. Sunt obligat intern
5. Mă simt liber
6. Sunt supărată
7. Îmi pasă de eventualele eșecuri.
8. Simt pacea minții
9. Sunt alarmat
10. Simt un sentiment de satisfacție interioară.
11. Sunt încrezător în mine
12. Sunt nervos
13. Nu-mi găsesc un loc pentru mine
14. M-am înșelat
15. Nu simt rigiditate
16. Mă bucur
17. Mă îngrijorează
18. Sunt prea emoționat și incomod
19. Sunt fericit
20. Mă bucur

Scala de anxietate personală (AP)

Instrucțiuni. Citiți cu atenție fiecare dintre sugestiile de mai jos și scrieti numărul
de puncte care corespunde fiecărui răspuns ales în funcție de modul în care vă
simțiți în mod normal. Nu vă gândiți la întrebări de mult timp, deoarece nu există
răspunsuri corecte sau greșite.

Niciodata nu aproape niciodata aproape intotdeauna

1 2 3 4
21. Am spirite înalte.
22. Sunt iritabil
23. Mă deranjează ușor
24. Aș dori să fiu la fel de norocoasă ca și ceilalți.
25. Sunt foarte îngrijorat și de mult timp nu pot uita de ei
26. Simt un val de forță și dorință de a lucra
27. Sunt calm, rece și colectat
28. Sunt îngrijorat de posibilele dificultăți
29. Mă îngrijorez prea mult de fleacuri.
30. Sunt destul de fericit
31. iau totul la inimă
32. Nu am încredere în sine
33. Mă simt lipsit de apărare
34. Încerc să evit situațiile și dificultățile critice.
35. Am depresie
36. Sunt mulțumit
37. Fiecare lucru mic mă distrage și mă emoționează
38. Se întâmplă să mă simt ca un ratat
39. Sunt o persoană echilibrată
40. Mă îngrijorează când mă gândesc la afacerile și preocupările mele.

Prelucrarea și analiza rezultatelor testelor

Atunci când se analizează rezultatele autoevaluării anxietății, trebuie avut în vedere

faptul că scorul total pentru fiecare dintre subscale poate fi cuprins între 20 și 80 de
puncte. Mai mult, cu cât este mai mare indicatorul final, cu atât este mai mare nivelul
anxietății (situațional sau personal).

La interpretarea indicatorilor, puteți utiliza următoarele estimări indicative ale anxietății:

• până la 30 de puncte - scăzut,

• 31 - 44 de puncte - moderată;
• 45 sau mai mult - ridicat.

Persoanele clasificate ca fiind extrem de alarmate tind să perceapă o amenințare la

adresa stimei de sine și a vieții lor într-o gamă largă de situații și să răspundă unei stări
de anxietate foarte pronunțate. Dacă un test psihologic exprimă un indice ridicat al
anxietății personale într-un subiect de testare, atunci acest lucru sugerează că
anxietatea apare în diferite situații, în special atunci când este vorba despre evaluarea
competenței și a prestigiului.

Persoanele cu un grad ridicat de anxietate ar trebui să dezvolte un sentiment de

încredere și succes. Ei trebuie să transfere atenția de la cerințele externe, categorică,
de o importanță deosebită în formularea sarcinilor, la înțelegerea semnificativă a
activităților și la planificarea specifică pentru subtascuri.
Pentru persoanele cu anxietate redusă, dimpotrivă, este necesară trezirea activității,
accentuarea componentelor motivaționale ale activității, trezirea interesului,
evidențierea unui sentiment de responsabilitate în rezolvarea anumitor sarcini.