Proiect eps

REZUMAT:
Campanie de Promovare a Stilului de Viață Sănătos:

 Organizarea de ateliere și prelegeri cu specialiști în nutriție, exerciții fizice și

gestionarea stresului.
 Distribuirea de materiale informative privind importanța unei alimentații sănătoase și
a activității fizice regulate.
 Inițierea unui program de fitness sau yoga pentru a promova activitatea fizică în
rândul studenților și personalului academic.

TITLUL PROIECTULUI: „ Sanatate pentru toti”

Studenti:
1. Neagu Larisa-Maria
2. Olari Ana-Maria
3. Pacurar Mara
4. Serban Orsolya-Ilona
5. Szoko Orsolya
6. Timis Diana

Ce problemă de sănătate publică încercați să rezolvați? Vă rugăm să explicați

contextul, originea proiectului şi problema centrală pe care acesta încearcă s-
o rezolve.
Proiectul nostru are ca scop abordarea problemei crescânde a sedentarismului și a stilului de
viață nesănătos în rândul comunității universitare. Observăm că studenții și personalul
academic au adesea obiceiuri alimentare nesănătoase, practică insuficientă activitate fizică și
se confruntă cu niveluri ridicate de stres, toate acestea contribuind la creșterea riscului de
diverse afecțiuni și boli cronice.
Context:
Universitatea noastră a identificat o creștere semnificativă a problemelor de sănătate
asociate stilului de viață în ultimii ani. Studiile au arătat că mulți dintre studenți și membrii
personalului suferă de diverse afecțiuni legate de stilul de viață, precum obezitatea,
hipertensiunea arterială și tulburări de sănătate mintală. În acest context, am decis să lansăm
o campanie de promovare a unui stil de viață sănătos pentru a îmbunătăți starea de sănătate
a comunității universitare.
Originea Proiectului:
Originea acestui proiect se găsește în dorința noastră de a contribui la sănătatea și
bunăstarea membrilor comunității universitare. Prin intermediul unor cercetări și sondaje,
am identificat obiceiurile nesănătoase prevalente și am decis să intervenim pentru a încuraja
schimbări pozitive în stilul de viață.
Problema Centrală:
Principala problemă pe care proiectul nostru încearcă să o rezolve este creșterea nivelului de
conștientizare și adoptare a unui stil de viață sănătos în rândul studenților și personalului
academic. Prin educație, ateliere și programe de fitness, ne propunem să schimbăm
mentalitatea comunității universitare în ceea ce privește alimentația, exercițiile fizice și
gestionarea stresului.
Componente ale Proiectului:
Organizarea de Ateliere și Prelegeri: Invităm specialiști în nutriție, antrenori și experți în
gestionarea stresului pentru a susține ateliere și prelegeri interactive. Aceste evenimente
oferă informații practice și sfaturi personalizate pentru adoptarea unui stil de viață sănătos.
Distribuirea de Materiale Informative: Creăm și distribuim materiale informative despre
importanța alimentației sănătoase, beneficiile exercițiilor fizice regulate și tehnici eficiente de
gestionare a stresului. Aceste materiale ajută la consolidarea cunoștințelor și la motivarea
comunității.
Inițierea unui Program de Fitness sau Yoga: Lansăm un program de activități fizice, cum ar fi
sesiuni de fitness sau clase de yoga, pentru a încuraja participarea și integrarea activității
fizice în rutina zilnică a membrilor comunității universitare.
Prin aceste inițiative, sperăm să schimbăm comportamentele și să promovăm un stil de viață
sănătos în rândul studenților și personalului academic, contribuind astfel la reducerea riscului
de probleme de sănătate asociate stilului de viață.

Cât de mare e problema? Vă rugăm să furnizați numere (incidență,

prevalență, estimări ale pieței etc.)
Sedentarismul:
Datorita numarului de ore petrecute invatand la birou sau in amfiteatrele in care se
desfasoara cursurile, studentii au o rata mai crescuta de sedentarism.
La nivel global, sedentarismul este o problemă generalizată, iar procentele pot varia în
funcție de țară și regiune.
Stresul Academic:
Conform studiilor realizate în mediul academic, nivelurile ridicate de stres sunt o problemă
comună printre studenți. Într-un sondaj realizat in cadrul facultatii, aproximativ 60% dintre
studenți au raportat că se simt stresați.
Alimentatie neregulata:
Printr-un sondaj realizat pentru studenti, acestia au specificat ca au mese neregulate datorita
programului incarcat intr o zi la facultate.

Cine este grupul țintă?

Studenții UMF

Care sunt nevoile grupului țintă și posibilele motivații ale grupului țintă?
Nevoile Grupului Țintă:
Informații Educaționale: Studenții și personalul academic pot avea nevoie de informații
educaționale despre nutriție, exerciții fizice și gestionarea stresului. Aceste informații pot
ajuta la înțelegerea impactului stilului de viață asupra sănătății și la conștientizarea
importanței adoptării unui stil de viață sănătos.
Accesibilitate la Resurse: Este posibil ca unii membri ai comunității să nu aibă acces ușor la
resurse precum alimente sănătoase sau facilități de exerciții. Crearea unui mediu accesibil și
facilitarea accesului la resursele necesare pentru un stil de viață sănătos sunt aspecte
esențiale.
Suport Social: Grupul țintă poate avea nevoie de suport social pentru a adopta și menține
schimbările în stilul de viață. Crearea unui mediu de susținere și încurajarea interacțiunilor
sociale pozitive pot influența pozitiv comportamentul.
Alternative la Stres: Identificarea și oferirea de alternative sănătoase pentru gestionarea
stresului ste esențială. Acest lucru poate include introducerea de tehnici de relaxare,
consiliere sau activități recreative pentru a reduce nivelurile de stres.
Posibile Motivații ale Grupului Țintă:
Îmbunătățirea Stării de Sănătate: Motivarea principală poate fi dorința de a îmbunătăți starea
de sănătate generală și de a preveni apariția problemelor de sănătate legate de stilul de viață
nesănătos.
Performanță Academică Mai Bună: Studenții ar putea fi motivați de dorința de a-și
îmbunătăți performanțele academice, având în vedere că un stil de viață sănătos poate
contribui la creșterea nivelului de energie și concentrare.
Aspect Fizic și Stare de Bine: Dorința de a avea un aspect fizic mai bun și de a se simți bine în
propria piele poate fi o motivație puternică, în special în rândul studenților.
Conștientizarea Beneficiilor pe Termen Lung: Oamenii pot fi motivați să adopte un stil de
viață sănătos atunci când înțeleg beneficiile pe termen lung, cum ar fi reducerea riscului de
boli cronice și îmbătrânirea sănătoasă.
Suportul Social și Comunitatea: Posibilitatea de a face parte dintr-o comunitate care
promovează un stil de viață sănătos și oferă suport social poate fi o motivație puternică
pentru implicare.
Stabilirea de Obiective Personale: Stabilirea de obiective personale atingibile și vizibile poate
oferi o motivație suplimentară. Aceasta poate include pierderea în greutate, îmbunătățirea
nivelului de fitness sau reducerea nivelurilor de stres.

Cum se rezolvă această problemă în prezent?

Rezolvarea problemei stilului de viață nesănătos în rândul comunității universitare poate
implica deja diverse eforturi și inițiative. Este posibil să existe programe, servicii sau resurse
disponibile pentru a aborda această problemă. Iată câteva posibile modalități în care aceasta
ar putea fi abordată în prezent:
Servicii de Consiliere și Suport Studențesc: Universitatea ofera servicii de consiliere și suport
studențesc pentru gestionarea stresului și a problemelor legate de sănătatea mentală. Aceste
servicii pot oferi resurse pentru a ajuta studenții să facă față presiunilor academice și
personale. E recomandata incurajarea studentilor sa apeleze la aceste servicii.
Program de Activități Fizice: Există posibilitatea ca universitatea să ofere programe de
activități fizice, cum ar fi clase de fitness, sesiuni de yoga sau acces la facilități sportive.
Acestea pot fi inițiative menite să încurajeze comunitatea să adopte un stil de viață activ.
Evenimente Educaționale: Universitatea ar putea organiza evenimente educaționale, ateliere
și prelegeri despre nutriție, beneficiile activității fizice și strategii pentru gestionarea
stresului. Aceste evenimente pot oferi informații și sfaturi utile comunității.
Campanii de Conștientizare: Implementarea si promovarea campaniei printre studenti.
Colaborări cu Specialiști în Sănătate: Universitatea ar putea avea parteneriate cu specialiști în
nutriție, antrenori sau experți în gestionarea stresului pentru a oferi servicii personalizate sau
sesiuni de consiliere.
Oferte și Promoții la Mesele din Cantine: Dacă există facilități de alimentație pe campus,
acestea ar putea oferi opțiuni sănătoase și promoții pentru a încuraja alegerile alimentare
echilibrate.

Descrieți soluția voastră. Care este scopul intervenției?

Scopul Intervenției:
Scopul intervenției noastre este să promovăm și să faciliteze schimbări pozitive în stilul de
viață al comunității universitare, concentrându-ne pe trei aspecte principale: alimentație
sănătoasă, activitate fizică regulată și gestionare eficientă a stresului. Prin implementarea
acestei intervenții, dorim să atingem următoarele obiective:
Creșterea Conștientizării: Educația și informațiile furnizate în cadrul atelierelor, prelegerilor și
prin materialele informative au ca scop creșterea conștientizării asupra impactului stilului de
viață asupra sănătății și bunăstării individuale.
Schimbarea Comportamentului: Intervenția are ca scop influențarea comportamentului
membrilor comunității pentru a adopta obiceiuri alimentare sănătoase, a integra activitatea
fizică în rutina zilnică și a dezvolta tehnici eficiente de gestionare a stresului.
Crearea unui Mediu Favorabil: Intenționăm să creăm un mediu care să faciliteze alegerile
sănătoase, oferind resurse și facilități accesibile pentru alimentație echilibrată și activități
fizice.
Promovarea Suportului Social: Înființarea unor programe de fitness și yoga va stimula
formarea comunității, oferind un suport social esențial pentru cei care doresc să își
îmbunătățească stilul de viață.
Elemente-cheie ale Soluției:
Ateliere și Prelegeri: Organizăm ateliere și prelegeri periodice susținute de specialiști în
nutriție, antrenori și experți în gestionarea stresului pentru a furniza informații practice și
sfaturi personalizate.
Materiale Informativ-Educative: Distribuim materiale informative care acoperă diverse
aspecte ale unui stil de viață sănătos, precum planuri alimentare echilibrate, rutine de
exerciții și tehnici de gestionare a stresului.
Program de Fitness și Yoga: Lansăm un program regulat de fitness și yoga, oferind sesiuni
accesibile pentru toți membrii comunității universitare. Acest lucru va încuraja participarea și
integrarea activității fizice în rutina zilnică.
Colaborare cu Facilități de Alimentație: Colaborăm cu facilitățile de alimentație pe campus
pentru a oferi opțiuni sănătoase în meniuri, facilitând astfel alegerile alimentare echilibrate.
Monitorizare și Evaluare: Implementăm un sistem de monitorizare și evaluare pentru a
urmări progresul și a adapta intervenția în funcție de feedback-ul comunității.
Prin această soluție comprehensivă, ne propunem să transformăm mediul universitar într-un
loc în care adoptarea unui stil de viață sănătos este nu doar o opțiune, ci și un aspect esențial
al experienței educaționale și al bunăstării individuale.
Cum este abordarea voastră unică/nouă sau mai bună decât intervențiile
existente?
Abordarea noastră are caracteristici distincte și inovatoare care o fac unică și mai eficientă
decât intervențiile existente în diverse aspecte. Iată câteva elemente care evidențiază
abordarea noastră:
Personalizarea Informațiilor și Programelor:
Ne concentrăm pe personalizarea informațiilor și a programelor pentru a se potrivi nevoilor și
preferințelor individuale ale membrilor comunității. Astfel, intervenția devine mai relevantă
și mai adaptată, având un impact mai mare.
Integrarea Completă a Nutriției, Activității Fizice și Gestionării Stresului:
Abordăm stilul de viață sănătos într-un mod holistic, integrând nutriția, activitatea fizică și
gestionarea stresului într-un singur program comprehensiv. Acest aspect holistic este esențial
pentru a aborda toate aspectele unui stil de viață sănătos.
Focalizarea pe Crearea unui Mediu Favorabil:
În loc să ne concentrăm doar pe schimbările individuale, abordăm și crearea unui mediu
favorabil în cadrul universității. Colaborăm cu facilitățile de alimentație, oferind opțiuni
sănătoase, și implementăm programe de fitness și yoga pentru a crea un mediu care
facilitează alegerile sănătoase.
Suportul Social și Comunitatea:
Acordăm o atenție deosebită creării unei comunități de susținere. Programul de fitness și
yoga nu doar promovează activitatea fizică, ci și stimulează relațiile sociale, contribuind la un
suport reciproc și la încurajarea schimbărilor pozitive.
Monitorizare și Evaluare Continuă:
Implementăm un sistem de monitorizare și evaluare continuă pentru a urmări progresul și
pentru a adapta intervenția în funcție de feedback-ul comunității. Acest aspect asigură
eficacitatea pe termen lung a proiectului.
Parteneriate cu Specialiști în Sănătate:
Colaborăm cu specialiști în nutriție, antrenori și experți în gestionarea stresului pentru a
aduce cunoștințe de ultimă oră și expertiză în cadrul proiectului nostru, oferind astfel un
suport mai detaliat și specializat.
Promovarea Inițiativei Ca Parte Integrantă a Experienței Universitare:
Abordăm problema stilului de viață sănătos nu doar ca o intervenție temporară, ci ca o parte
integrantă a experienței universitare. Astfel, promovăm o schimbare culturală durabilă în
comunitatea universitară.
Aceste caracteristici distincte combină aspecte educaționale, sociale și de mediu pentru a
oferi o abordare comprehensivă și personalizată, având ca rezultat o soluție unică și eficientă
pentru promovarea unui stil de viață sănătos în cadrul comunității universitare.

Descrieți obiectivele SMART ale intervenției

Obiectivele SMART reprezintă o modalitate eficientă de a formula obiective clare,
măsurabile, realizabile, relevante și cu termene limită bine definite. În contextul intervenției
noastre pentru promovarea unui stil de viață sănătos în cadrul comunității universitare,
obiectivele SMART ar putea arăta astfel:
Obiectiv: Încurajarea adoptării unor alegeri alimentare sănătoase în cadrul facilităților de
alimentație pe campus.
SMART: Până la sfârșitul lunii următoare, să se introducă și să se promoveze cel puțin 3
opțiuni sănătoase în meniurile facilităților de alimentație, măsurând creșterea vânzărilor
acestor opțiuni cu minimum 15%.
Obiectiv: Integrarea regulată a activităților fizice în rutina zilnică a membrilor comunității.
SMART: Până la finalul trimestrului, să se înregistreze o creștere cu 25% a participanților la
programele noastre de fitness și yoga, comparativ cu luna anterioară.
Obiectiv: Îmbunătățirea gestionării stresului și a bunăstării mentale.
SMART: Până la finalul anului academic, să se observe o scădere cu 20% a rapoartelor de
stres excesiv și o creștere cu 15% a nivelului general de bunăstare, conform sondajelor
periodice aplicate membrilor comunității.
Obiectiv: Evaluarea continuă și adaptarea intervenției.
SMART: În fiecare lună, să se analizeze datele de monitorizare și să se ajusteze programele și
strategiile în funcție de feedback-ul comunității și de evoluția obiectivelor stabilite.
Aceste obiective SMART sunt măsurabile, concrete și orientate către rezultate, oferind o cale
clară pentru evaluarea și îmbunătățirea continuă a intervenției noastre pentru promovarea
unui stil de viață sănătos în cadrul comunității universitare.

Ce resurse veți investi pentru intervenția propusă (umane, parteneri, timp,

financiare, informaționale, materiale)?
Investiția în intervenția propusă necesită alocarea unor resurse variate pentru a asigura
succesul și eficacitatea acesteia. Iată cum ar putea fi distribuite resursele:
Resurse Umane:
Specialiști în Nutriție: Pentru a susține atelierele și prelegerile despre nutriție.
Antrenori și Instructori de Fitness/Yoga: Pentru implementarea programului de fitness și
yoga.
Echipă de Coordonare a Proiectului: Persoane responsabile de planificarea, implementarea și
evaluarea generală a intervenției.
Voluntari: Pentru sprijinirea evenimentelor și activităților, precum și pentru a facilita
interacțiunea socială în cadrul comunității.
Parteneri:
Parteneriate cu Facilitățile de Alimentație: Colaborarea cu facilitățile de alimentație pe
campus pentru a introduce opțiuni sănătoase în meniuri și pentru a oferi promoții.
Colaborări cu Specialiști în Sănătate: Încheierea de parteneriate cu specialiști în nutriție,
antrenori și experți în gestionarea stresului pentru a aduce expertiză suplimentară.
Resurse de Timp:
Timpul Personalului de Implementare: Pentru planificare, organizare și conducerea
atelierelor, prelegerilor și a programelor de fitness/yoga.
Timpul Voluntarilor: Pentru a susține diverse activități, inclusiv evenimente și programe pe
termen scurt și lung.
Resurse Financiare:
Buget pentru Ateliere și Prelegeri: Pentru plata specialiștilor invitați și pentru materialele de
instruire.
Buget pentru Programe de Fitness/Yoga: Pentru închirierea spațiilor, achiziționarea de
echipamente și promovarea evenimentelor.
Fond pentru Materiale Informative: Producția și distribuția materialelor informative despre
un stil de viață sănătos.
Resurse Informaționale:
Platforme Online și Instrumente de Comunicare: Pentru a furniza informații, ghiduri și resurse
online privind nutriția, exercițiile și gestionarea stresului.
Acces la Studii și Date Relevante: Pentru a susține prelegerile și atelierele cu date și informații
actualizate.
Resurse Materiale:
Echipament pentru Programele de Fitness/Yoga: Achiziționarea de echipamente necesare
pentru desfășurarea programelor.
Materiale Promovare: Tipărirea de afișe, broșuri și alte materiale de promovare pentru a
atrage comunitatea.
Alocarea resurselor trebuie să fie gestionată cu atenție pentru a asigura eficiența și
sustenabilitatea intervenției pe termen lung. Este important să se monitorizeze și să se
evalueze utilizarea resurselor pe măsură ce proiectul progresează pentru a face ajustări în
funcție de nevoile și rezultatele obținute.

Care sunt activitățile pe care le veți face pentru intervenția propusă? Care va fi
planificarea în timp a activităților pe perioada de desfășurare a intervenției?
(specificați numele activităților și livrabilelor, luna/ziua de început și sfârșit
pentru fiecare și durata în zile/luni)
Planificarea Activităților pentru Intervenția Propusă:
Luna 1-2: Planificare și Pregătire:
Activitate: Stabilirea echipei de implementare, identificarea partenerilor și definirea detaliată
a obiectivelor.
Livrabile: Plan detaliat al intervenției și bugetul proiectului.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 1 - Ziua 60.
Luna 3-4: Organizare și Promovare a Atelierelor și Prelegerilor:
Activitate: Organizarea atelierelor și prelegerilor despre nutriție, exerciții fizice și gestionarea
stresului.
Livrabile: Programul atelierelor, materiale de prezentare, afișe de promovare.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 61 - Ziua 120.
Luna 5-6: Lansarea Programului de Fitness și Yoga:
Activitate: Implementarea programului de fitness și yoga pe campus.
Livrabile: Programul sesiunilor de fitness și yoga, materiale de promovare.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 121 - Ziua 180.
Luna 7-8: Colaborare cu Facilitățile de Alimentație:
Activitate: Colaborarea cu facilitățile de alimentație pentru a introduce opțiuni sănătoase în
meniuri și a promova aceste opțiuni.
Livrabile: Meniuri actualizate, promoții de alimente sănătoase.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 181 - Ziua 240.
Luna 9-12: Evaluare Continuă și Ajustări:
Activitate: Colectarea și analiza datelor de monitorizare, evaluarea feedback-ului comunității
și ajustarea programelor în funcție de rezultatele obținute.
Livrabile: Rapoarte de evaluare, plan de ajustare.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 241 - Ziua 365.
Luna 13: Raport Final și Documentare:
Activitate: Elaborarea unui raport final care să sintetizeze rezultatele, lecțiile învățate și
recomandările pentru viitor.
Livrabile: Raport final, documentare a întregului proces.
Data de Început și Sfârșit: Ziua 366 - Ziua 390.
Această planificare în etape asigură o implementare progresivă și eficientă a intervenției,
acordând o atenție specială evaluării continue și ajustării în funcție de feedback-ul
comunității. Calendarul flexibil permite adaptarea la nevoile și provocările specifice
întâmpinate pe parcursul intervenției.

Care sunt participanții pe care-i veți atinge prin intervenția propusă

(beneficiari direcți și indirecți)?
Intervenția propusă vizează atingerea mai multor categorii de participanți, inclusiv beneficiari
direcți și indirecți.
Beneficiari Direcți:
Studenții Universității:
Aceștia reprezintă un grup important de beneficiari direcți, deoarece vor beneficia de
atelierele, prelegerile și programele de fitness și yoga. Impactul direct se va observa prin
creșterea conștientizării și adoptarea unui stil de viață sănătos.
Personalul Academic:
Membrii facultății și ai personalului academic sunt, de asemenea, beneficiari direcți, având
acces la atelierele și prelegerile despre gestionarea stresului, importanța exercițiilor fizice și
nutriție.
Echipa de Implementare și Voluntari:
Persoanele implicate în organizarea și implementarea proiectului, precum și voluntarii, vor
beneficia direct de experiența și cunoștințele acumulate în domeniul promovării unui stil de
viață sănătos.
Beneficiari Indirecți:
Familii și Prieteni ai Participanților:
Schimbările pozitive în stilul de viață ale participanților pot avea un impact indirect asupra
familiilor și prietenilor lor, care ar putea fi inspirați să adopte și ei un stil de viață mai sănătos.
Comunitatea Universitară Largă:Intervenția va avea, de asemenea, un impact asupra
comunității universitare în ansamblu, contribuind la crearea unei culturi care promovează
sănătatea și bunăstarea.
Partenerii și Colaboratorii:
Facilitățile de alimentație și specialiștii în sănătate care colaborează la proiect pot beneficia
indirect prin promovarea unui mediu sănătos și a serviciilor lor.
Viitoare Generații de Studenți:
Impactul schimbărilor culturale și de mediu promovate de intervenție poate fi resimțit de
viitoarele generații de studenți care se alătură universității.
Societatea Mai Largă:
Adoptarea unor stiluri de viață sănătoase în rândul tinerilor adulți poate contribui la o
societate mai sănătoasă în ansamblu, având un impact pe termen lung asupra sistemului de
sănătate publică.
Prin abordarea unui număr variat de beneficiari, intervenția propusă are potențialul de a
genera schimbări pozitive în comunitatea universitară și, în cele din urmă, în societatea mai
largă.

Care vor fi rezultatele/impactul intervenției pe termen scurt, mediu și lung?

(metodele şi resursele folosite pentru colectarea informaţiilor; urmărirea
resurselor şi activităţilor, menţionaţi modalităţile de multiplicare a
rezultatelor)
Rezultate/Impactul Intervenției:
Termen Scurt (6 luni - 1 an):
Creșterea Conștientizării: Prin participarea la ateliere și prelegeri, se așteaptă o creștere
semnificativă a nivelului de conștientizare asupra importanței nutriției, activității fizice și
gestionării stresului.
Participare la Programele de Fitness/Yoga: Obținerea unei participări semnificative la
programele de fitness și yoga, cu evaluarea periodică a progresului participanților.
Introducerea Opțiunilor Sănătoase în Meniurile Facilităților de Alimentație: Implementarea
de opțiuni sănătoase în meniurile facilităților de alimentație și promovarea acestora.
Metode de Colectare a Informațiilor (Termen Scurt):

 Chestionare de evaluare a conștientizării și intențiilor.

 Înregistrări de participare la ateliere și programele de fitness/yoga.
 Analiza datelor privind vânzările de opțiuni sănătoase în facilitățile de alimentație.
Termen Mediu (1 - 3 ani):
Schimbări în Obiceiuri Alimentare: Evaluarea schimbărilor în obiceiurile alimentare ale
participanților și a adoptării unor alegeri alimentare sănătoase.
Creșterea Nivelului de Activitate Fizică: Măsurarea creșterii nivelului de activitate fizică în
rândul comunității universitare.
Scădere a Nivelului de Stres: Evaluarea reducerii nivelului de stres și a îmbunătățirii stării
generale de bine a participanților.
Metode de Colectare a Informațiilor (Termen Mediu):

 Chestionare și interviuri de evaluare a obiceiurilor alimentare și nivelului de activitate

fizică.
 Monitorizarea continuă a participării la programe și a utilizării facilităților de
alimentație.
 Evaluarea periodică a nivelului de stres prin sondaje și teste standardizate.
Termen Lung (3+ ani):
Consolidarea Obiceiurilor Sănătoase: Măsurarea consolidării și menținerii obiceiurilor
sănătoase adoptate de comunitatea universitară.
Impact Asupra Sănătății Generale: Evaluarea impactului intervenției asupra sănătății generale
a participanților, incluzând prevenirea bolilor cronice.
Creșterea Participării în Program: Obținerea unei creșteri constante a participării la
programele de fitness și yoga.
Metode de Colectare a Informațiilor (Termen Lung):

 Monitorizarea pe termen lung a obiceiurilor alimentare și a nivelului de activitate

fizică prin chestionare periodice.
 Analiza datelor de sănătate, inclusiv statistici privind bolile cronice, în comparație cu
datele preintervenție.
 Evaluarea continuă a participării la programe și a impactului asupra stării de sănătate.
Urmărirea Resurselor și Activităților:
Monitorizare Continuă: Echipa de implementare va monitoriza constant participarea la
ateliere, programele de fitness și activitățile de promovare a opțiunilor sănătoase.
Evaluare Periodică: Se vor efectua evaluări periodice pentru a evalua rezultatele, iar ajustările
vor fi făcute în consecință.
Modalități de Multiplicare a Rezultatelor:
Sesizează Media și Comunicarea Internă: Promovarea rezultatelor pozitive prin intermediul
mijloacelor de comunicare interne ale universității și prin implicarea mass
La sfârșitul proiectului, cum vor fi evaluate rezultatele?
La sfârșitul proiectului, evaluarea rezultatelor va implica o analiză exhaustivă a diferitelor
aspecte ale intervenției pentru a evalua impactul asupra comunității universitare.
Evaluarea Participării și Angajamentului:
Analiza numărului total de participanți la ateliere, prelegeri, programe de fitness și yoga
pentru a evalua gradul de angajament al comunității universitare.
Evaluarea Cunoștințelor și Conștientizării:
Utilizarea chestionarelor și testelor pentru a evalua nivelul de cunoștințe acumulate și gradul
de conștientizare asupra unui stil de viață sănătos.
Analiza Schimbărilor de Comportament:
Aplicarea chestionarelor și a evaluărilor pentru a măsura schimbările în obiceiurile
alimentare, nivelul de activitate fizică și abilitățile de gestionare a stresului ale participanților.
Evaluarea Sănătății Generale:
Colectarea și analiza datelor privind sănătatea generală a participanților, inclusiv scăderea
nivelului de stres, îmbunătățirea stării de bine și orice modificări în indicatorii de sănătate
fizică.
Monitorizarea Vânzărilor de Opțiuni Sănătoase:
Compararea datelor privind vânzările de opțiuni sănătoase în facilitățile de alimentație
înainte și după implementarea intervenției.
Feedback-ul Comunității:
Colectarea de feedback de la participanți și alte părți interesate pentru a evalua percepția lor
asupra intervenției și pentru a identifica eventualele îmbunătățiri necesare.
Analiza Datelor de Monitorizare Continuă:
Utilizarea datelor de monitorizare continuă pentru a evalua tendințele pe termen lung și
pentru a face ajustările necesare.
Raport Final și Documentare:
Elaborarea unui raport final care să sintetizeze toate rezultatele obținute, lecțiile învățate și
recomandările pentru viitor.
Evaluarea va Implica:

 Analiza datelor cantitative și calitative colectate în timpul intervenției.

 Compararea rezultatelor obținute cu obiectivele inițiale stabilite.
  Identificarea factorilor de succes și a aspectelor care pot fi îmbunătățite pentru
viitoarele proiecte similare.
Modalități de Comunicare a Rezultatelor:
Organizarea unei sesiuni de prezentare sau conferințe pentru a împărtăși rezultatele cu
comunitatea universitară.
Publicarea unui raport final și a rezultatelor pe site-ul universității și prin alte mijloace de
comunicare.
Implicarea mass-media pentru a promova rezultatele pozitive și a atrage atenția asupra
importanței promovării unui stil de viață sănătos în mediul universitar.
Prin abordarea unei evaluări cuprinzătoare, se va obține o imagine clară a impactului
intervenției asupra comunității universitare și se vor extrage învățăminte pentru proiecte
viitoare.

Cine face parte din personalul cheie și care sunt responsabilitățile acestor
persoane în cadrul proiectului?
Personalul cheie în cadrul proiectului include membri cu responsabilități specifice pentru a
asigura implementarea eficientă și reușita intervenției.
Manager de Proiect:
Responsabilități:

 Supervizarea generală a proiectului.

 Coordonarea echipei de implementare.
 Planificarea, monitorizarea și evaluarea activităților proiectului.
 Comunicarea regulată cu toți membrii echipei și cu părțile interesate.
 Asigurarea respectării bugetului și a termenelor limită.
Coordonator de Ateliere și Prelegeri:
Responsabilități:

 Planificarea și organizarea atelierelor și prelegerilor cu specialiști în nutriție, exerciții și

gestionarea stresului.
 Identificarea și angajarea specialiștilor pentru prezentări.
 Asigurarea resurselor necesare pentru buna desfășurare a evenimentelor.
Coordonator de Programe de Fitness/Yoga:
Responsabilități:

 Dezvoltarea și implementarea programelor de fitness și yoga.

 Colaborarea cu instruitori și facilitarea sesiunilor.
  Asigurarea accesului la spații adecvate și echipament necesar.
Coordonator de Comunicare și Promovare:
Responsabilități:

 Dezvoltarea strategiilor de comunicare și promovare.

 Crearea și distribuirea materialelor informative.
 Gestionarea prezenței proiectului pe platformele media sociale și în alte medii de
comunicare.
Echipă de Monitorizare și Evaluare:
Responsabilități:

 Dezvoltarea sistemului de monitorizare și evaluare.

 Colectarea și analiza datelor privind participarea, feedback-ul și progresul
participanților.
 Furnizarea de rapoarte periodice și recomandări pentru ajustările necesare.
Coordonator de Colaborări Externe:
Responsabilități:

 Stabilirea și menținerea relațiilor cu partenerii externi, cum ar fi facilitățile de

alimentație și specialiștii în sănătate.
 Coordonarea colaborărilor pentru a asigura sprijinul și participarea partenerilor.
Voluntari:
Responsabilități:

 Susținerea echipelor de implementare în diverse activități, inclusiv în cadrul

evenimentelor și sesiunilor de program.
 Implicarea activă în facilitarea interacțiunii și comunicării în cadrul comunității
universitare.
Aceste roluri sunt esențiale pentru o implementare eficientă și buna desfășurare a
proiectului. O colaborare strânsă între membrii echipei și o distribuție clară a
responsabilităților contribuie la atingerea obiectivelor propuse.

Care va fi mesajul campaniei?

Mesajul campaniei trebuie să fie clar, inspirațional și să transmită beneficiile unui stil de viață
sănătos, acționând ca un motivator pentru comunitatea universitară.
Mesajul Campaniei: "Vieți Sănătoase, Zile Împlinite!"

Nutriție Echilibrată:
"Descoperă secretele unei alimentații echilibrate pentru a-ți hrăni corpul și mintea. Alegerile
tale alimentare contează - începe astăzi să construiești obiceiuri sănătoase care îți vor însoți
întreaga viață."
Activitate Fizică Plăcută:
"Fă din mișcare o bucurie, nu o obligație! Participă la programele noastre de fitness și yoga
pentru a-ți îmbunătăți sănătatea fizică și mentală. Fiecare pas te apropie de o versiune mai
sănătoasă și mai fericită a ta!"
Gestionarea Stresului pentru O Viață Mai Lină:
"Învață tehnici eficiente de gestionare a stresului și descoperă echilibrul interior. Îți oferim
instrumentele necesare pentru a te bucura de o viață mai liniștită și mai rezistentă."
Comunitatea Noastră, Un Început Sănătos:
"Suntem o comunitate dedicată sănătății și bunăstării. Prin eforturile noastre colective,
putem construi împreună un mediu în care fiecare individ să strălucească în sănătatea sa."
Fii Protagonistul Propriei Tale Povești de Sănătate:
"Fiecare alegere pe care o faci este un pas către o viață mai sănătoasă și mai plină de bucurii.
Tu ești protagonistul propriei tale povești de sănătate - începe-ți călătoria astăzi!"
Mesajul campaniei ar trebui să fie adaptabil pentru a răspunde nevoilor și caracteristicilor
specifice ale comunității universitare. Prin utilizarea unui limbaj motivant și pozitiv, mesajul
va încuraja participarea activă și va inspira schimbările pozitive în stilul de viață.

Cum veți transmite mesajul? (indicaţi modalităţile de promovare ale

proiectului şi cele de diseminare ale rezultatelor proiectului)
Promovarea proiectului și diseminarea rezultatelor sunt etape cruciale pentru atingerea
obiectivelor propuse.
Modalități de Promovare a Proiectului:
Platforme de Media Socială:

 Utilizarea platformelor precum Facebook, Instagram, Twitter pentru a crea conținut

interactiv, inclusiv postări, videoclipuri și evenimente online.
 Lansarea de campanii de promovare și concursuri pentru a stimula implicarea
comunității.
Site-ul Universității:
Crearea unei pagini dedicate proiectului pe site-ul universității, oferind informații detaliate
despre inițiativă, evenimente viitoare și resurse disponibile.
Pliante și Afise:
Distribuirea de pliante și afișe pe campus pentru a informa studenții și personalul academic
cu privire la proiect și la activitățile planificate.
Emailuri și Newsletter-e:
Trimiterea de emailuri periodice către studenți și personalul academic pentru a le reaminti de
evenimentele viitoare, sesiunile de ateliere și alte activități.
Colaborări cu Studenții:
Implicarea activă a liderilor de studenți și a organizațiilor studențești pentru a sprijini și
promova proiectul printre colegii lor.
Evenimente de Lansare și Promovare:

 Organizarea unor evenimente de lansare pentru a genera interes inițial și pentru a

atrage participanții.
 Participarea la evenimente universitare existente pentru a promova proiectul.
Modalități de Diseminare a Rezultatelor Proiectului:
Sesiuni de Prezentare și Conferințe:
Organizarea unei sesiuni finale de prezentare pentru a împărtăși rezultatele proiectului cu
comunitatea universitară și alte părți interesate.
Raport Final și Documentare:

 Elaborarea unui raport final detaliat care să includă rezultatele, analiza datelor și
recomandările pentru viitor.
 Distribuirea raportului prin intermediul site-ului universității, emailuri și platforme de
media socială.
Publicații Academice și Articole de Presă:

 Publicarea de articole în reviste academice și de sănătate pentru a împărtăși

experiența și rezultatele obținute.
 Colaborarea cu jurnaliști și media locală pentru a genera acoperire mediatică și a
împărtăși succesul proiectului.
Webinarii și Podcast-uri:
Organizarea de webinarii și participarea la podcast-uri relevante pentru a disemina informații
și a împărtăși experiența proiectului.
Feedback și Testimoniale:
Colectarea de feedback de la participanți și obținerea de testimoniale pentru a ilustra
impactul pozitiv al proiectului.
Parteneriate cu Alte Instituții:
Colaborarea cu alte instituții educaționale pentru a disemina bunele practici și rezultatele
proiectului.
O abordare integrată și diversificată pentru promovare și diseminare va maximiza impactul
proiectului și va contribui la crearea unei culturi sănătoase în cadrul comunității universitare.

Descrieți în EUR categoriile de buget pentru proiectul propus. Scrieți suma

propusă pentru fiecare categorie, urmând ca la următoarea secțiune să
justficați cheltuielile.
Cheltuieli de Personal:
Manager de Proiect: 25,000 EUR
Coordonatori de Ateliere și Programe: 20,000 EUR
Coordonator de Comunicare: 15,000 EUR
Echipă de Monitorizare și Evaluare: 12,000 EUR
Coordonator de Colaborări Externe: 10,000 EUR
Voluntari: 5,000 EUR
Total Cheltuieli de Personal: 87,000 EUR
Managerul de Proiect și coordonatorii sunt esențiali pentru planificarea, implementarea și
monitorizarea proiectului. Ei vor asigura eficiența și coerența inițiativei. Echipa de
monitorizare și evaluare va furniza date esențiale pentru a evalua impactul proiectului.
Cheltuieli cu Deplasările:
Deplasări pentru Evenimente și Ateliere: 8,000 EUR
Total Cheltuieli cu Deplasările: 8,000 EUR
Deplasările sunt necesare pentru a organiza evenimente și ateliere pe campus sau în alte
locații potrivite. Aceste cheltuieli permit angajamentul direct cu comunitatea universitară și
extinderea impactului proiectului.
Cheltuieli pentru Echipamente:
Achiziție de Echipamente pentru Sesiunile de Fitness/Yoga: 10,000 EUR
Total Cheltuieli pentru Echipamente: 10,000 EUR
Achiziționarea de echipamente pentru sesiunile de fitness și yoga este esențială pentru a
oferi participanților resursele necesare pentru a se implica activ în activitățile propuse,
sprijinind astfel obiectivele de promovare a unui stil de viață sănătos.
Cheltuieli pentru Servicii:
Servicii de Marketing și Publicitate: 15,000 EUR
Servicii de Consultanță pentru Evaluare: 8,000 EUR
Total Cheltuieli pentru Servicii: 23,000 EUR
Serviciile de marketing și publicitate vor promova activitățile proiectului, maximizând
participarea. Serviciile de consultanță pentru evaluare vor asigura o evaluare obiectivă și
eficientă a impactului și a progresului.
Cheltuieli pentru Cercetare și Evaluări:
Costuri de Cercetare și Evaluare: 10,000 EUR
Total Cheltuieli pentru Cercetare și Evaluări: 10,000 EUR
Cheltuielile pentru cercetare și evaluare sunt esențiale pentru a colecta date relevante care
să susțină evaluarea obiectivă a eficacității proiectului și pentru a furniza informații pentru
eventualele ajustări necesare.
Cheltuieli pentru Realizare de Evenimente și Conferințe:
Organizare Evenimente de Lansare și Ateliere: 15,000 EUR
Participare la Conferințe și Evenimente Relevante: 5,000 EUR
Total Cheltuieli pentru Evenimente și Conferințe: 20,000 EUR
Organizarea de evenimente de lansare și ateliere, precum și participarea la conferințe
relevante, va spori vizibilitatea și impactul proiectului. Aceste cheltuieli asigură un mediu
propice pentru schimbul de idei și interacțiunea directă.
Cheltuieli pentru Producție Materiale Promoționale și Audio-Vizuale:
Producție de Materiale Promoționale: 8,000 EUR
Realizare Audio-Vizuală pentru Evenimente: 7,000 EUR
Total Cheltuieli pentru Materiale Promoționale și Audio-Vizuale: 15,000 EUR
Materialele promoționale sunt esențiale pentru a comunica eficient mesajul campaniei.
Realizarea de conținut audio-vizual va sprijini evenimentele și va facilita distribuirea de
informații într-un mod accesibil și atractiv.
Cheltuieli Totale: 173,000 EUR