Electrostimulator muscular - Aparat de masaj

OMRON E4 Profesional (EMS, TENS)

Cel mai avansat aparat de acest tip oferit de OMRON, dispune de programe de tratament inteligente,
specializate, ce pot fi folosite in foarte multe situatii diferite. Setarea aparatului se face cu usurinta si
fiecare faza a programului folosit poate fi urmarita usor pe afisajul mare. Fiecare program si rata
pulsatiilor pe fiecare electrod pot fi ajustate in intensitate. In modul manual este oferit controlul total
asupra programului.

Prezentarea produsului

 Relaxare, revitalizare, recuperare si ameliorarea durerii folosind principiul stimularii

electrice nervoase transcutanate (TENS).
 Masaj prin impulsuri electrice de joasa intensitate pentru dureri musculare, oboseala, stres, sau
dureri provocate de pozitii de lucru necorespunzatoare.
 Programe de tratament special concepute pentru tratamentul la nivelul umerilor, articulatiilor
etc.
 Functiile intens (Hyper) sau bland (Soft) cresc sau diminueaza intensitatea tratamentului.
 Posibilitate de crestere selectiva a intensitatii, pe electrodul din dreapta sau din stanga; de
asemenea, exista posibilitatea ca stimularea sa se faca punctual sau pe toata suprafata
electrodului.
 Electrozii au o durata mare de utilizare, se pot spala, fiind siguri din punct de vedere biologic.
 Produsul este livrat cu un saculet de protectie.
 Aparatul se inchide automat daca nu sunt montati electrozii sau acestia sunt montati incorect.
 Legatura dintre paduri si aparat se face prin intermediul a doua fire si un conector, asigurat cu o
clema de protectie la smulgere.
 Padurile si firele de legatura sunt considerate consumabile.

Programe

 12 programe diferite de tratament.

 1 program rapid de alinare a durerii.
 6 zone de tratament (se pot ajusta).
 4 variante de masaj.
 10 niveluri de intensitate.

1
2
3
4
 Stimularea Electrica Nervoasa Transcutanata (TENS)

este o tehnologie dezvoltata pentru tratamentul fizicoterapeutic. Pulsuri electrice

foarte slabe stimuleaza si regenereaza partile corpului unde sunt plasate pad-urile
electrostimulatoarelor.
Astfel:
- Durerea poate fi tratata efficient
- Pot fi antrenati muschii ce au suferit accidentari sportive
- Poate fi obtinuta o relaxare generala
Stimularea electrica nervoasa transcutanata implica transmiterea unei energii
electrice de la un stimulator extern catre sistemul nervos periferic prin intermediul unor
pad-uri adezive sau cu gel conductor. TENS poate fi subclasificat in 2 categorii: de
intensitate joasa (1-2 mA) si frecventa inalta (50-100Hz); si intensitate ca cea a
acupuncturii (15-20 mA) si frecventa scazuta (1-5 Hz) sau TENS cu “dispersie densa”.
TENS poate ajuta impotriva tuturor durerilor acute si cronice:
- Dureri de cap
- Dureri de brat si umar
- Dureri ale vertebrelor de la gat
- Dureri ale sirei spinarii in zona toracala sau lombara
- Dureri de sold sau genunchi
- Dureri de glezna sau calcai
- Dureri ale tendonului lui Ahile
- Nevralgie
- Nevralgie trigeminala
- Sindromul de tunel carpian
- Polineuropatie a gambei
- Durerea după o infectie zona zoster

5
 Despre sistemul muscular si electrostimulare musculara
16 decembrie 2012 Electrostimulare / Masaj No comments

SISTEMUL MUSCULAR
Muschii sunt motoarele scheletului si prin energia pe care o produc in timpul contractiei, ei ne lasa sa ne
miscam, sa efectuam si sa controlam miscarile capului, corpului si membrelor superioare si inferioare.
Exista 3 tipuri diferite de tesut muscular: neted, striat scheletic si striat cardiac.
Muschiul striat cardiac este inima. Este singurul organ format din fibra striata, care se contracta
involuntar. Muschii netezi sunt formati din fibre netede, care se gasesc doar in tractul digestiv, tractul
respirator si organele genitale, in peretii venelor si arterelor.
Tesutul muscular neted nu este controlat voluntar.
Tesutul muscular scheletic striat, de asemenea numit voluntar pentru ca se contracta dupa vointa noastra,
formeaza muschii scheletici si faciali la om.
Functia muschilor striati voluntari este de a misca scheletul, permitandu-ne sa ne miscam si sa
comunicam cu mediul din jur. Contractarea voluntara a muschilor este controlata de Sistemul Nervos
Central (maduva encefalica si spinala) care, prin intermediul sistemului nervos periferic, trimite comenzi
la muschi, transmise ca impulsuri electrice prin nervul motric. Organismul uman are muschi de marimi
si caracteristici diferite, structurate conform rolului pe care il joaca.
Exista muschi foarte rapizi la care viteza este scopul principal (globul ocular); alti muschi sunt
caracterizati de abilitatea de a demonstra putere cu scopul efectuarii unor miscari ce necesita efort
considerabil dar numai ocazional.
Alti muschi trebuie sa faca miscari repetitive care necesita rezistenta mai mare.
Se intelege ca fibrele dintr-un anumit muschi nu sunt identice unele cu altele: ele difera ca marime si
culoare dar mai ales in ceea ce fac.
Putem identifica trei tipuri de fibre musculara:
- Fibre de tipul I
- Fibre de tipul IIa
- Fibre de tipul IIb

Fibrele de tipul I sunt asa-numitele fibre rosii (foarte vascularizate) si desi nu sunt in mod
deosebit rapide sau puternice, ele sunt extrem de solide.
Fiecare fibra rosie este inconjurata de un numar ridicat de capilare, pentru a incuraja introducerea
oxigenului. In general, ele nu sunt foarte puternice si nu se contracta foarte repede (adica scurtare) dar
sunt extrem de rezistente la oboseala.
Fibrele de tipul II, cunoscute ca fibre albe, se pot scurta extrem de rapid si pot produce o putere
exploziva mai mare comparativ cu tipul I.

6
Fibrele de tipul IIa sunt fibre intermediare sau rezistente rapide si au un metabolism mixt.
Fibrele de tipul IIb sunt fibre rapide si au un metabolism anaerobic.

TETANIZAREA este definita ca o contractie maxima si continua a fibrelor musculare.

Frecventa tetanizarii pentru fibrele rapide este mai mare decat aceea pentru fibrele lente, astfel ca,
pentru a aduce o fibra rapida la contractie tetanica, este necesara o succesiune limitata de stimuli
electrici cu o frecventa mai mare decat aceea pentru fibrele lente.
Frecventa de tetanizare pentru fibrele de tipul I este de aproximativ 25Hz.
Aceste fibre pot rezista perioade mai mari de lucru si necesita doar perioade scurte de repaus.
Frecventa de tetanizare pentru fibrele de tipul IIa este de aproximativ 50Hz.
Aceste fibre perioade medii de lucru dar necesita perioade mai mari de repaus decat fibrele de tipul I.
Frecventa de tetanizare pentru fibrele de tipul IIb este de aproximativ 75Hz.
Aceste fibre pot rezista perioade medii de lucru dar necesita perioade de repaus mai mari decat fibrele
de tipul I.
Schematizarea trebuie, totusi, sa fie privita doar cu scop orientativ; procentul de fibre albe si rosii
variaza de la muschi la muschi si de la persoana la persoana dupa caracteristicile genetice ale fiecarui
individ. Trebuie retinut si faptul ca fiecare muschi este format dintr-un procent variabil din toate cele
trei tipuri de fibre conform muncii pe care trebuie sa o efectueze.

DOMENII DE APLICARE A ELECTROSTIMULARII

Domeniile de aplicare pentru electrostimularea de joasa frecventa sunt intr-o crestere continua: sportul,
reabilitarea, anti-stresul, starea de bine.

SPORTUL
In sport, electrostimularea este folosita pentru a creste puterea componentelor principale (exploziva,
maxima, rezistenta) pentru a imbunatati rezistenta aerobica din muschi si a creste extensia, accelerand
recuperarea dupa antrenamente sau competitii intense.
Pentru a creste puterea, contractiile sunt alternate cu perioade de repaus, astfel incat sa existe o buna

7
recuperare intre o contractie si urmatoarea. Pentru a obtine cele mai multe beneficii, sesiunile de
electrostimulare trebuie sa fie usor crescute.
Pentru a creste puterea rapida, asa-zisa explozivitate, timpii maximi de contractie sunt alternati cu
perioade de repaus mai lungi.
Pentru a imbunatati rezistenta la efort, timpii de contractie trebuie sa fie destul de lungi si perioadele de
repaus destul de scurte. Aceasta metoda creaza rezistenta la efort maxim, crescand toleranta musculara
astfel producand mai putin acid lactic.
Pentru a creste rezistenta aerobica, stimularea este aproape permanenta, deoarece perioada scurta de
repaus dintre contractii permite doar furnizarea de sange simplu la fibre si nu recuperarea efectiva.
Rezultatul este rezistenta mai buna la oboseala, insemnand ca efortul poate fi suportat perioade mai
lungi de timp.

REABILITAREA
Electrostimularea poate fi folosita pentru a stimula muschii afectati in timpul primelor faze de
reabilitare; este in principal folosita pentru a recupera functiile masei musculare si a tonusului muscular
inainte de a incepe tratamentele aerobice si de tonifiere. Munca de prevenire sau reabilitare (in caz de
accidente) se aliniaza cu experienta noastra, pentru ca implica anumite consideratii care variaza imens
de la caz la caz si, in orice caz, ar necesita consult psihiatric.

ANTI-STRESUL SI STAREA DE BINE

Electrostimularea imbunatateste fluxul sangvin si oxigenarea musculara ajuta la relaxarea musculara.
Astfel, problemele cum ar fi nervozitatea, stresul, anxietatea si insomnia pot fi depasite. Multumita
eliminarii rapide a toxinelor, va recapatati rapid buna dispozitie si supletea: sunteti usurat de senzatia de
oboseala dupa o zi dificila sau efort intens.

AVERTISMENTE GENERALE
Placutele cu gel trebuie sa fie mereu folosite de aceeasi persoana – nu le impartiti cu alte persoane.

IMPORTANT:
• Fiti atenti inainte de a folosi electrostimulatorul, asigurandu-va ca este folosit corect si nu in
circumstante care sunt de evitat.
• Consultati-va medicul daca avetii dubii inainte de folosirea lui.
• Nu folositi aparatul la copii, sau la persoane care nu isi pot exprima liber vointa.
• Nu trebuie sa folositi doua aparate electrice in acelasi timp. Nu folositi electrostimulatorul cu alte
dispozitive medicale (stimulatoare, suporti cardiaci si pulmonari, electrocardiografe) pentru a evita
riscul de functionare precara si interactiune cu alte dispozitive. Folosirea acestui aparat langa (ex. 1 m)
echipamentele care produc unde scurte sau microunde poate cauza instabilitate in sursa de iesire a
stimulatorului de muschi electronic.
• Timp de minim 90 de minute dupa o masa, nu aplicati electrozii langa stomac.
• Electrostimulatorul nu trebuie sa fie folosit de femeile insarcinate, in timpul ciclului menstrual, de
catre invalizi sau persoanele cu dizabilitati.
• Nu folositi aparatul langa inima, cap, fata, gura, organele genitale sau orice alta zona cu nervi sensibili.
• Dupa o interventie chirurgicala, evitati folosirea aparatului timp de cel putin 10 luni. Consultati-va
medicul daca aveti dubii inainte de folosirea lui.
• Daca masajul este neplacut sau dureros, fie in timpul fie dupa tratament, consultati-va medicul. Totusi,
nu folositi aparatul in caz de boala acuta sau infectii, probleme cardiace, presiune arteriala anormala,
temperatura ridicata, anemie, piele sensibila sau cu eruptii, tumori, rani sau tensiune musculara,
inflamatie locala, epilepsie, osteoporoza grava, metale intrahistice.
• Electrozii nu trebuie sa fie pozitionati pe sinusul carotidian sau pe muschii spastici.
• Nu treceti electrozii peste inima (de exemplu, nu conectati electrozii din acelasi canal de la piept si
spate in acelasi timp).
• Pozitia electrozilor indicata in imagine este corecta: o pozitie diferita se poate dovedi a fi periculoasa.
8
• Uneori, electrozii ar putea cauza inrosirea usoara a pielii.
• Daca aveti vene varicoase, consultati-va medicul. Consultati-va medicul daca aveti orice dubii inainte
de folosirea aparatului.
• Acest echipament trebuie sa fie folosit sub supravegherea unui medic sau fizioterapeut pentru
tratament de control al durerii si pentru reabilitarea muschilor afectati.
• Nu folositi electrozi care nu au fost recomandati de producator.
• Nu legati niciodata doi electrozi adezivi unul de celalalt.
• Acest aparat este creat doar pentru uz extern.
• Nu lasati bateriile la indemana copiilor.
• Opriti dispozitivul inainte de a modifica pozitia electrozilor.
• In timpul stimularii scoateti curelele, ceasurile de mana, colierele etc. pentru a evita contactul cu
electrozii.

TENS (TRANSCUTANEOUS ELECTRICAL NERVE STIMULATION)

(STIMULAREA ELECTRICA TRANSCUTANATA A NERVILOR)
STIMULAREA MUSCULARA ANTALGICA
TENS, adica stimularea electrica transcutanata a nervilor, este un fel de stimulare cu un stimulator
electric cu scopuri antalgice.
TENS se bazeaza pe un „tren” de unde electrice, transmise prin piele, care nu contracteaza muschii, fie
in scop sportiv fie de infrumusetare, dar pentru a reduce senzatia de durere.
Este important sa va amintiti ca TENS nu este un tratament real, ci un tratament simptomatic care are
limite specifice si care nu trebuie sa neglijeze identificarea a ceea ce cauzeaza durerea si tratamentul
posibil.
TENS se bazeaza pe doua mecanisme fiziologice:
- GATE CONTROL (teoria barierei)
- Eliberarea de ENDORFINE
Poarta de control functioneaza dupa cum urmeaza: cand calea nervoasa a simtului tactil si durerii ajunge
la coloana vertebrala, ele folosesc aceeasi cale pentru a transmite impulsurile la creier.
Daca, totusi, aceasta cale este blocata de un exces de stimuli tactili, calea durerii se blocheaza.
Este ca si cum ar exista un comutator inhibitor situat intre neuronii conductori la creier; prin inchiderea
acestei porti, aceste informatii cu privire la durere nu ar ajunge la creier.
Astfel, o reducere a durerii fara folosirea calmantelor, are avantajul intreruperii durerii musculare
cronice, permitand relaxarea progresiva, urmata de o eliberare de cataboliti. Alinarea este imediata, de
obicei dupa 15 minute de tratament, desi tratamentul isi pierde efectul rapid (2-3 ore).
Spre deosebire de stimularea musculara, intensitatea de folosit nu va fi aceea care activeaza
contractia musculara, dar care genereaza un sentiment general de furnicaturi.
Electrozii trebuie sa fie pozitionati intr-o zona paravertebrala care corespunde: nivelului lombar pentru
partea inferioara a corpului si in zona gat-omoplat pentru partea superioara a corpului.
Pentru a obtine cele mai bune rezultate din program, puteti pozitiona electrozii in zona dureroasa.
9
 POZITIONAREA ELECTROZILOR
Electrozii trebuie sa fie corect pozitionati pentru a obtine cea mai buna intrebuintare a stimulatorului
muscular electronic. Electrozii, de fapt, permit impulsului electric sa ajunga la nivelul placilor
neuromusculare, generand contractia musculara in zona stimulata.
Fiecare canal stimulator electric este conectat la un cablu dotat cu 2 poli si prin urmare, foloseste 2
electrozi: electrodul (polul) pozitiv si electrodul (polul) negativ.
Urmatoarele puncte esentiale trebuie retinute pentru a corecta pozitia electrozilor:
1) Electrozii trebuie sa fie pozitionati integral pe muschi
2) Electrozii trebuie sa fie pozitionati longitudinal pe fibra musculara de stimulat
3) Pozitionarea electrozilor in modul EMS si TENS
4) Localizarea electrozilor este extrem de semnificativa

1) Electrozii trebuie sa fie pozitionati integral pe muschi

Fiecare muschi este ancorat la capetele osoase la care miscarea este transmisa prin intermediul unei
origini si a unui punct de insertie. Electrodul negativ (sau polul de descarcare) trebuie sa fie situat langa
punctul de insertie al muschiului, in timp ce electrodul pozitiv, sau cel activ, trebuie sa fie pozitionat in
centrul masei musculare pe care doriti sa o stimulati. Din momentul in care stimulatorul dumneavoastra
electric foloseste o unda dreptunghiulara compensata, nu mai are rost sa discutam despre electrozi
pozitivi si negativi, pentru ca ambii sunt pozitivi si negativi in functie de directia curentului in fiecare
moment. Diferenta reala intre cei doi electrozi dintr-un singur canal este legata de marimea electrodului
comparat cu celalalt. Pentru a stimula grupele de muschi de marime mica sau bine definite (de exemplu
bicepsii de la brate), electrozii trebuie sa aiba aceeasi dimensiune.
Pentru a stimula o zona musculara vasta, puteti aplica un electrod mai mare pe zona de stimulat si in
acest caz, trebuie sa aplicati doi sau mai multi electrozi pe partea cealalta (in punctul de insertie
musculara), pana cand marimea totala a acestor electrozi e aceeasi cu cealalta.
2) Electrozii trebuie sa fie pozitionati longitudinal pe fibra musculara de stimulat
O cunoastere de baza a aparatului ar fi de ajutor pentru a pozitiona corect electrozii.
3) Pozitionarea electrozilor in modul EMS si TENS
E.M.S. – intarirea muschilor si functie estetica
T.E.N.S. – efect antalgic/endorfinic
Pozitia electrozilor difera in functie de folosirea programului EMS sau TENS.
Pentru programul EMS, consultati punctele 1 si 2; pentru programul TENS, electrozii trebuie pozitionati
pe gat/omoplat atunci cand durerea afecteaza partea superioara a corpului (de la pelvis in sus), in timp ce
pentru partea inferioara a corpului (a se vedea desenul) trebuie pozitionati in zona lombara, precum si pe
zona corpului afectata de durere.
4) Localizarea electrozilor este extrem de semnificativa
Inainte de a incepe stimularea propriu-zisa, este indicat sa verificati pozitionarea corecta a electrozilor,
stimuland muschiul cu un program de „incalzire” si prin urmare cu parametri electrici de intensitate
redusa, mica.
Ilustratiile din manual arata pozitia corecta a electrozilor si principalele puncte motrice. Verificati ca cei
doi electrozi sa fie conectati corect.

INTRETINERE
Pastrati electrozii curati si nu ii lasati expusi la temperaturi ridicate sau lumina solara directa.
Daca nu este gel suficient pe electrod, sau nu adera corespunzator, curatati-i cu o carpa umeda (folosind
apa sau alcool), sau puneti mai mult gel pe ei (pentru a-i schimba, contactati furnizorul local si folositi
doar gelul furnizat de producator).
Durata de viata a electrozilor depinde de multi factori: tipul de piele, modul de pastrare etc. Este
important sa aplicati electrozii pe piele uscata, barbierita si degresata; aceasta permite folosirea
electrozilor timp de 20-30 de sesiuni. Nu folositi electrozii uzati, deoarece pot cauza iritatii, roseata sau
lipsa eficientei stimularii.

10
IMPORTANT: Curatati in mod regulat electrozii cu o carpa umezita cu apa sau alcool.
Dupa folosire, depozitati electrozii cu grija. Depozitati aparatul intr-un loc uscat si racoros.

Sursa: Laica, cu sprijinul Medical Shopping Zone

Masuri de precautie inainte de utilizarea electrostimulatorului

muscular

19 octombrie 2012 Electrostimulare / Masaj No comments

Pericol
Nu folositi NICIODATA aparatul impreuna cu unul din urmatoarele dispozitive medicale:
• Stimulator cardiac implantat;
• Inima / plaman artificial;
• Echipamente medicale aflate in functiune pe utilizator sau in apropierea acestuia, de exemplu un
electrocardiograf;

Avertizare
Folosirea aparatului intr-una din situatiile prevazute mai jos poate cauza accidente grave, leziuni
serioase sau chiar deces!
• Nu utilizati aparatul in apropierea inimii, pe cap sau pe fata, in gura, pe organele genitale sau pe zone
afectate de boli ale pielii.
• Nu utilizati aparatul in combinatie cu un alt dispozitiv terapeutic sau cu un tratament medicamentos.
• Nu incercati sa modificati sau sa reparati aparatul de unul singur.
• Nu introduceti obiecte straine in orificiile aparatului.

In plus, daca va aflati sub tratament medical sau va incadrati in una din urmatoarele
categorii, cereti sfatul medicului si urmati instructiunile lui in ceea ce priveste folosirea acestui
aparat:
• Persoane care sufera de o boala acuta
• Persoane care au tumora maligna
• Persoane care sufera de o boala infectioasa
• Femei aflate la menstruatie sau gravide

11
• Persoane care au probleme de auz
• Persoane care au febra mare (38°C sau mai mult)
• Persoane a caror piele se comporta sau se prezinta anormal
• Persoane care sufera de hipertensiune arteriala (180 mmHg sau mai mare)
• Persoane aflate intr-o stare fizica precara, din alte motive decat cele de sus

Atentie
Exista riscul aparitiei de leziuni ale corpului sau de deteriorare a aparatului daca este utilizat intr-una din
urmatoarele situatii:
• Daca in urma folosirii aparatului apar iritatii ale pielii, disconfort sau durere, opriti imediat utilizarea
acestuia si consultati medicul.
• Nu utilizati aparatul la copii mici sau persoane aflate in imposibilitatea de a-si manifesta senzatiile
fizice si nu-l lasati la indemana acestora.
• Nu utilizati aparatul in baie ori in alt mediu cu umiditate mare. Nu utilizati aparatul in timp ce
conduceti masina, in cada de baie sau la dus.
• Nu utilizati aparatul in alt scop decat cel terapeutic.

Observatii:
• Curatati portiunile pielii unde urmeaza sa aplicati padurile.
• Asigurati-va ca padurile nu vin in contact cu obiecte din metal, de exemplu bijuterii.
• Pastrati padurile pe suportii lor dupa utilizare.
• Daca incercati o senzatie neobisnuita sau de disconfort in timpul utilizarii, opriti aparatul si
consultati medicul.
• Aplicarea padurilor pe o piele murdara va duce la slabirea adezivului si la scurtarea duratei lor de
viata. In cazul in care aderenta continua sa fie nesatisfacatoare, inlocuiti padurile. Nu suprapuneti
padurile. Nu indoiti padurile si nu trageti de firele de legatura.
• Aplicati padurile in acele locuri unde simtiti durere sau incordare, ori pur si simplu acolo unde doriti
sa va masati.

Intretinere
• Folositi o carpa uscata pentru a sterge aparatul. Nu folositi niciodata o carpa uda, ci doar putin
umezita, daca este necesar.
• Nu folositi alcool, benzen, dizolvant sau alte substante agresive pentru a curata aparatul.
• Nu scapati aparatul pe jos.
• Nu incercati sa desfaceti aparatul sau sa il reparati de unul singur.
• Nu lasati aparatul la soare sau intr-un mediu cu umiditate mare un timp indelungat.
• Este recomandata pastrarea aparatului intr-un loc uscat si fara praf, pentru o cat mai buna
functionare.
• Asigurati-va ca ati oprit aparatul dupa utilizare sau inainte de a-l curata.
• Curatati padurile cu o carpa usor umezita, dupa fiecare utilizare, pentru a le prelungi durata de viata.

Sursa: Bioland, cu sprijinul Bioexpert

12
 Informatii esentiale despre utilizarea electrostimulatorelor musculare
2 septembrie 2012 Electrostimulare / Masaj 5 Comments

Sectiune de intrebari / raspunsuri

Care este poziţia corectă a electrozilor adezivi?

Manualul de instrucţiuni este dotat cu imagini care descriu diversele poziţii ale electrozilor. De
asemenea, este detaliata chiar şi poziţia care trebuie luată in timpul utilizării electrostimulatorului
muscular.
De câte ori pe zi se poate utiliza electrostimulatorul muscular?
Electrostimulatorul muscular poate fi utilizat în toate zilele săptămânii. Fireşte, este bine să stimulaţi
diverse grupe de muşchi şi să nu exageraţi nici cu puterea utilizată, nici să stimulaţi acelaşi muşchi
pentru prea mult timp. Este recomandat să nu depăşiţi mai mult de 50 minute de electrostimulare zilnică,
să evitaţi stimularea exclusiv pe aceeaşi grupă musculară şi să examinaţi întotdeauna raportul dintre
puterea utilizată şi durata aplicaţiei. Oboseala musculară este fireşte un indice de atingere a limitelor
temporale de stimulare.
Se pot îmbunătăţi condiţiile fizice folosind un electrostimulator muscular?
Electrostimulatorul permite tonifierea şi întărirea diverselor grupe musculare în scurt timp şi în deplină
relaxare. Urmând planurile de antrenament propuse în prezentul manual se pot îmbunătăţi propriile
condiţii fizice, ca şi tonifierea ţesuturilor musculare, forţa, reactivarea şi agilitatea diverşilor muşchi.
Alăturând antrenamentului cu electrostimulatorul muscular un antrenament clasic în sala de gimnastică
se pot obţine rezultate pozitive chiar şi pentru sistemul respirator şi cardiocirculator.
Pe lângă sportul practicat sau în timpul practicării, ce programe trebuie utilizate?
Citind atent caracteristicile diverselor programe prezentate în manualul de utilizare este posibil să se
aleagă cel ideal pentru scopurile prevăzute. Fireşte, este bine să se stimuleze muşchii pentru că mai
mulţi sunt utilizaţi în gestul atletic specific a unui anume sport (de ex. Gambe: ciclism – fotbal, braţe:
tenis, etc.).
Este posibilă utilizarea fără suportul unui specialist a electrostimulatorului muscular?
Citind cu atenţie manualul din dotare este posibil să folosiţi electrostimulatorul muscular în propria casă
în deplină relaxare, aplicând principiile de electrostimulare care au fost arătate. Fireşte, medicul vostru
de încredere, fizioterapeutul sau instructorul personal care vă urmăreşte vă va putea da sfaturi utile
pentru utilizarea acestei metodologii de antrenament şi să îmbunătăţească forma voastră atletică.
Există programe utile pentru diminuarea masei de grăsime?
Programele de întărire a ţesuturilor şi tonifiere au fost create pentru a stimula contracţia musculară şi
consumul caloric aferent contracţiei şi permit îmbunătăţirea la nivel estetic a acelor părţi ale corpului
unde ţesutul adipos este mai mare (abdomen, şolduri şi fese). Bineînţeles un plan de alimentaţie adecvat
îmbunătăţeşte rezultatele obţinute. Chiar şi integrarea alimentară sugerată poate ajuta pe oricine care
decide în mod serios să-şi reducă greutatea şi să revină la una optimă (body mass index).
Electrozii posedă un gel adeziv, care este durata lor?
Electrozii au o durată medie de 30 aplicaţii, uneori chiar mai mult.

13
Bineînţeles trebuie să curăţaţi cu grijă pielea şi să îi folosiţi în mod adecvat, urmând precauţiile indicate,
dar şi să-i acoperiţi cu pelicula protectoare la sfârşitul tratamentului.
Există electrozi de diverse dimensiuni?
Dimensiunile comercializate au fost identificate ca fiind optime pentru o utilizare corectă. Alţi electrozi
cu acelaşi tip de legătură la cabluri pot fi utilizaţi dar este necesar să se utilizeze electrozi de dimensiuni
identice între ei şi să se verifice ca impulsurile să fi fost transmise în mod optim ca şi cu electrozii
originali.
După ce aţi ales un program de electrostimulare cum se procedează?
După ce aţi ales programul trebuie să reglaţi cu tastele „HI” (puternic) sau LOW (scazut) puterea emisă
de electrostimulator până când ajungeţi să obţineţi primele contracţii musculare.
Ce putere trebuie utilizată pentru obţinerea unui bun antrenament?
Puterea de utilizare este reglată până când se anunţă o tensiune moderată a muşchiului, fără a se ajunge
să se perceapă durere musculară.
Durata şedinţei variază în funcţie de necesităţi şi de nivelul de putere care se vrea folosit.
Electrostimulatoarele musculare pot funcţiona şi la 220V?
Nu este prevăzut niciun alimentator pentru modelele comercializate pe www.linemed.ro. Se utilizeaza
doar cu baterii interioare de 1,5 V (tip AAA în dotare).
Ce trebuie făcut în cazul funcţionării eronate?
În caz de defecţiuni sau funcţionare eronata luati legatura cu punctul de service precizat in certificatul de
garantie.
În programele electrostimulatorului muscular există un program T.E.N.S.?
Da – pentru a alina durerile musculare, deci cu funcţii antalgice utile chiar şi pentru zona cervicală şi
lombară.
Stimularea producţiei de endorfine naturale permite alinarea senzaţiei de oboseală şi durere. Pentru a
alina durerea sau pentru a decontracta musculatura este important sa utilizati o intensitate foarte joasă de
stimulare cu o minimă contracţie musculară.
Bateriile folosite pot fi de tip reîncărcabil?
Este ideal sa folositi doar baterii normale (nu baterii reîncărcabile).
Cine nu îl poate folosi?
Citiţi cu atenţie avertizările şi contraindicaţiile precizate in manualul de utilizare. În general utilizarea
este interzisă persoanelor cu aparate medicale interne, cu probleme de aritmie cardiacă, cardiacilor în
general, doamnelor însărcinate, persoanelor cu probleme de scleroză multiplă sau epilepticilor,
persoanelor care nu pot utiliza acest instrument. Persoanelor cu probleme de sănătate şi care cred că
aparţin categoriei de risc li se recomandă neapărat să se adreseze medicului curant înainte de a utiliza
electrostimulatorul.
Electrozii aplicaţi pe o parte a corpului pot fi postaţi diferit pe cealaltă parte a corpului la
următoarea stimulare?
Electrozii adezivi pot chiar fi aplicaţi în mod asimetric în partea dreaptă faţă de partea stângă a corpului
în scopul de a obţine o optimă contracţie musculară, asemănătoare în ambele părţi. Se recomandă totuşi
să se respecte pe cât posibil poziţiile ilustrate în manualul de utilizare.
Unde este potrivită poziţionarea electrozilor în ceea ce priveşte muşchiul?
Pentru a obţine o contracţie omogenă a muşchiului, cea mai bună poziţie a electrozilor este în partea
centrală a muşchiului (ventralul muscular) nu prea aproape de tendoane. Electrozii nu trebuie să se
atingă şi să se suprapună între ei.
Pentru cât timp este posibilă stimularea unei singure grupe de muşchi zilnic?
Nu este recomandat să se antreneze aceeaşi grupă de muşchi pentru un timp mai mare de 50 minute în
aceeaşi zi, adică trei stimulări consecutive.
Este necesar să se lase să treacă timp între o aplicaţie a unui program şi următoarea pe acelaşi
muşchi?
Sunt recomandate câteva minute (2 – 3) de relaxare totală după fiecare 15 minute de electrostimulare în
scopul de a permite muşchiului să se recupereze şi să restabilească rezervele energetice folosite în
timpul stimulării. După odihnă, refacerea condiţiilor musculare optime permite începerea unui nou
14
program sau continuarea cu acelaşi.
La ce nivel de stimulare se poate ajunge?
Nivelul de contracţie e decis de utilizator (sau de specialist) în funcţie de senzaţiile utilizatorului şi de
gradul de contracţie musculară pe care îl percepe.
La sfârşitul programului percepeţi o senzaţie anume?
La sfârşitul programului de antrenament este posibil să vă simţiţi puţin obosiţi, fapt care e datorat
antrenamentului real al musculaturii la care s-a aplicat tratamentul de electrostimulare. Dacă percepeţi o
oboseală excesivă puteţi aplica pentru câteva minute un program de drenaj şi masaj relaxant la
intensitate scăzută.
După utilizarea programelor, dacă grupa musculară apare contractată din cauza utilizării prea ridicate a
puterii emise, se recomandă eventuala utilizare a gelurilor decontracturante ce se aplică local şi odihnă.
Consultaţi medicul dacă durerea persistă.
Ce se întâmplă când se utilizează excesiv puterea?
Dacă puterea utilizată este excesivă se percepe o oboseală musculară precoce a tendoanelor. Aşadar este
de evitat în mod absolut exagerarea cu puterea utilizată şi tensionarea excesivă a muşchiului. Trebuie
precizat că electrostimularea musculară permite o mai mare contracţie musculară faţă de contracţia
musculară voluntară (140%) şi deci este important să nu se exagereze utilizarea în mod excesiv a puterii
electrostimulatorului.
În câte săptămâni este posibilă modificarea statutului atletic?
Electrostimularea musculară urmată cu constanţă şi pe diverşi muşchi permite îmbunătăţiri vizibile ca
rezistenţa la oboseală, forţă medie, tonifiere, elasticitate musculară, etc.
După aproximativ 40 de zile de aplicare cotidiană este posibil să se observe îmbunătăţiri în propria
formă fizică şi în propria elasticitate musculară a muşchiului sau zonei tratate. Spre exemplu, retragerea
şi tonifierea muşchilor abdomenului apare destul de repede dacă aplicarea este constantă şi la un nivel
corect de putere.
Este posibilă utilizarea unora dintre programe pentru tratamentul durerilor la nivel cervical,
dorsal sau lombar?
Exista programe ce permit tratarea durerii din diversele zone enumerate dacă sunt utilizate la intensitate
foarte scăzută. Fireşte, este necesar să se stabilească care sunt cauzele durerii în sine. Un specialist sau
medic de încredere este recomandat pentru a examina necesitatea şi posibilitatea de folosire a acestui
program de fizioterapie.
De la ce vârstă este posibilă utilizarea electrostimulatorului muscular?
Electrostimulatorul muscular poate fi utilizat de toate persoanele adulte. Pentru persoanele în vârstă este
importantă examinarea din partea medicului specialist, aceste persoane fiind cele mai predispuse la
condiţii de sănătate imperfecte. Este interzisă utilizarea la copii în faza de creştere şi la animale.
Pentru toţi muşchii corpului se poate utiliza aceeaşi putere?
În funcţie de grupa musculară electrostimulată şi de dimensiunea sa se va utiliza o putere mai mică sau
mai mare. În cazul tratamentului pentru durere trebuie utilizată o intensitate de stimulare minimă în
scopul de a nu stresa ulterior zona tratată.
Electrostimulatorul muscular poate fi utilizat fie de bărbaţi, fie de femei?
Fiecare program prezent a fost creat atât pentru bărbaţi cât şi pentru femei. Diferenţa este în nivelul de
intensitate ce trebuie reglat de către utilizator. Într-adevăr, de obicei doamnele posedă o masă grasă mai
mare şi asta înseamnă utilizarea unei puteri mai mari pentru a obţine acelaşi nivel de contracţie
musculară.
Este posibilă alegerea de diverse nivele de antrenament?
Este posibil să se regleze, mărească sau micşoreze nivelul de intensitate cu tastele corespunzătoare în
timpul desfăşurării programului de stimulare astfel încât să adaptaţi electrostimularea la propriile
percepţii, sensibilităţi şi necesităţi.

www.LineMed.ro comercializeaza electrostimulatoare musculare Omron, Medifit, Bioland si

accesoriile aferente (electrozi, fire)

15
16