UNIVERSITATEA NAȚIONALĂ DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT Anul: III

FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT Anul universitar 2022 - 2023

DOMENIUL: EDUCAŢIE FIZICA SI SPORT
PROGRAM DE STUDIU: SPORT ȘI PERFORMANȚĂ MOTRICĂ
DEPARTAMENT: SPORT ȘI PERFORMANȚĂ MOTRICĂ

FIŞA DISCIPLINEI

Denumirea disciplinei METODICA ANTRENAMENTULUI PE RAMURĂ DE SPORT / TENIS

Anul de studiu III Semestrul VI Tipul de evaluare finală (E / V / C) E
Regimul disciplinei (DOB - obligatorie, DO - opţională, DFv – facultativă) DOB
Categoria disciplinei (DF - fundamentală, DL - în domeniul licenţei, DS - de specialitate, DC – complementară,
S DS4
DOU – conform opţiunii universităţii)
Discipline anterioare obligatorii -
Discipline anterioare Teoria şi Practica în altă ramură de sport(Rugby-tenis), Bazele Antrenamentului
recomandate Sportiv, Tehnici și Metode pentru Dezvoltarea Calităților Motrice
Total ore pregătire frontală 112 Total ore studiu individual 14 Total ore pe semestru 126
Nr. credite pregătire
Nr. credite pregătire frontală 4 1 Total credite 5
individuală
Titularul
Conf. Univ. Dr. Stănescu Rareş Încadrarea (norma de bază) NB Vârsta 53
disciplinei

Numărul total de ore din planul de învăţământ

Total C S LP ST AP
70 42 - 28 - -

Perfecţionarea cunoştinţelor tehnico-tactice şi utilizarea eficientă a sistemelor metodice de predare a loviturilor

din tenis la nivelul copiilor și juniorilor.
Consolidarea şi perfecţionarea cunoştinţelor biomecanice specifice tenisului.
Obiective Consolidarea şi perfecţionarea cunoştinţelor celorlalte componente ale antrenamentului sportiv specifice
tenisului.
Formarea şi dezvoltarea capacităţii de viitori profesori antrenori.

Competenţe profesionale şi descriptori de nivel

Cunoaştere şi Explicare şi Aplicare Utilizare Elaborare de CREDITE
înţelegere interpretare adecvată proiecte
C C 1.1. Identificarea conceptelor, C.1.2. Selectarea C 1.3. Planificarea C 1.4. Analizarea şiC 1.5. Elaborarea unor 1
1 teoriilor şi a modelelor de conţinuturilor specifice antrenamentelor în interpretarea documente de planificare în
pregătire şi joc privind tenisului în funcţie de funcţie de categoria de documentelor de funcţie de categoria de vârstă
proiectarea şi planificarea în categoria de vârstă şi vârstă şi nivel de planificare în şi nivel de pregătire
tenis nivel de pregătire pregătire funcţie de categoria
de vârstă şi nivel de
pregătire
C C 2.1. C 2.2 C 2.3. Identificarea C 2.4 C 2.5. Elaborarea unor 1
2 Cunoaşterea curriculumului Cunoaşterea şi modelelor de Cunoşterea şi sisteme de mijloace
specific tenisului folosirea adecvată prgătire şi joc în selectarea specifice antrenamentului
a terminologiei procesul organizării instrumente de sportiv pentru jocul de
specifice jocului de selecţiei în tenis evaluare tenis
tenis corelate cu
cerinţele
antrenamentului
din tenis.

1
 C C 4.1 Definirea conceptelor C4.2. Interpretarea C 4.3 Abordarea C 4.4. C 4.5 Formularea 0,5
3 potenţial biomotric şi aspectelor motricităţii specifice obiectivelor de instruire şi
performanţă în tenis specifice tehnicii şi tenisului prin de performanţă conform
tacticii jocului de folosirea legilor vârstei şi nivelului de
tenis în conexiune creşterii şi pregătire
cu alti factori ai dezvoltării
antrenamentului.
C C 5.1. Evaluarea nivelului de C 5.2 Prelucrarea C 5.3. C 5.4. C 5.5 0,5
4 pregătire a copiilor şi şi interpretarea
juniorilor în tenis rezultatelor
utilizând metode
moderne.

Competenţe transversale
Executarea responsabilă a Familiarizarea cu rolurile şi Conștientizarea nevoii de CREDITE
sarcinilor profesionale activităţile specifice formare continuă
CT1 Organizarea/participarea la competiţii 1
sportive de Tenis 10 sau juniori.
CT2 Îndeplinirea în condiţii de eficienţă şi
eficacitate a sarcinilor de lucru pentru
0,5
organizarea şi desfăşurarea
antrenamentelor şi competiţiilor.
CT3 Elaborare unor materiale documentare
(referate, analize, rapoarte etc.)
0,5
utilizând terminologia specifică jocului
de tenis

TEMATICĂ PRELEGERI (CURS)

Nr. Nr. ore
CONŢINUT
crt.
1. Faza impusa de joc 4
2. Faza libera de joc 4
3. Metodica de invatare a loviturilor in tenis 2
4. Sistemul de invatare 24 4
5. Conceptul de Tenis 10 2
6. Tactica la nivelul rosu in Tenis 10 2
7. Tactica la nivelul portocaliu in Tenis 10 2
8. Tactica la nivelul verde in Tenis 10 2
9. Aspecte specifice ale selectiei in tenis 2
10. Aspecte ale pregatirii fizice in tenis 6
11. Dezvoltarea calitatilor motrice in tenis 4
12. Tenisul in scaun rulant 2
13. Organizarea turneelor de tenis 2
14. Model de joc si pregatire in tenis 4
TOTAL 42

TEMATICĂ LUCRĂRI PRACTICE

Nr. Nr.
CONŢINUT
crt. ore
1. Tactica jocului de simplu 6
2. Consolidarea loviturilor din lateral 2
3. Consolidarea serviciului 2
4. Tactica jocului de dublu 6
5. Organizarea probelor fizice 2
6. Organizarea testelor tehnico-tactice 2
7. Organizarea si arbitrarea competitiilor de tenis 8
TOTAL 28

STUDIUL INDIVIDUAL
ACTIVITATEA ORE

2
 UNIVERSITATEA NATIONALA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT Anul: III
FACULTATEA DE EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT Anul universitar 2022 - 2023
DOMENIUL: EDUCAŢIE FIZICA SI SPORT
PROGRAM DE STUDIU: SPORT ȘI PERFORMANȚĂ MOTRICĂ
DEPARTAMENTUL: SPORT ȘI PERFORMANȚĂ MOTRICĂ

FIŞA DISCIPLINEI

Denumirea disciplinei STAGIU DE PRACTICĂ ÎN CENTRE DE INIŢIERE ÎN SPORT: TENIS

Cond.
Anul de studiu III Semestrul VI Tipul de evaluare finală (E / V / C)
SDS4
Regimul disciplinei (DOB - obligatorie, DO - opţională, DFv – facultativă) DOB
Categoria disciplinei (DF - fundamentală, DL - în domeniul licenţei, DS - de specialitate, DC – complementară,
SDS8
DOU – conform opţiunii universităţii)
Discipline anterioare obligatorii -
Discipline anterioare Teoria şi Practica în alte ramuri de sport(Rugby-tenis), Bazele Antrenamentului
recomandate Sportiv, Tehnici și Metode pentru Dezvoltarea Calităților Motrice
Total ore pregătire frontală 56 Total ore studiu individual 70 Total ore pe semestru 126
Nr. credite pregătire
Nr. credite pregătire frontală 2 3 Total credite 5
individuală
Titularul
Conf. Univ. Dr. Stănescu Rareş Încadrarea (norma de bază) NB Vârsta 53
disciplinei

Numărul total de ore din planul de învăţământ

Total C S LP ST AP
56 - - 56 - -

Conducerea antrenamentelor pe categorii de vârstă şi nivel de pregătire.

Metodica observării şi înregistrării jocului de tenis
Obiective Cunoaşterea metodicii conceptului Tenis 10
Familiarizarea cu competițiile la copii şi juniori
Formarea şi dezvoltarea capacităţii de viitori profesori antrenori în tenis.

Competenţe profesionale şi descriptori de nivel

Cunoaştere şi Explicare şi Aplicare Utilizare adecvată Elaborare de CREDITE
înţelegere interpretare proiecte
C C 1.1 C1.2 Explcarea C 1.3 C 1.4 Utiliyarea C 1.5 0.5
1 conţinuturilor specifice eficientă a
jocului de tenis la copii documentelor de
şi juniori în pregătire şi planificare
competiţie
C C 2.1 C 2.2 C 2.3 C 2.4 C 2.5 0.5
2 Înţelegerea adecvată a Elaborarea unor
terminologiei specifice sisteme de mijloace de
jocului de tenis acţionare specifice
antrenamentului în
tenis
C C 3.1 C 3.2 Monitorizarea C 3.3 C 3.4. Aplicarea C 3.5 0,5
3 desfăşurării pregătirii tehnicilor şi metodelor
şi a progresului pe de apreciere a
componentele rezultatelor evaluării
antrenamentului antrenamentului în
sportiv tenis
C C 4.1 C 4.2 C 4.3 C 4.4 C 4.5 0.5
4 Utilizarea elementelor
şi procedeelor din tenis
în diferite strategii de
joc

1
 C C 5.1. Aprecierea
5 activităţii practice şi a
comportamentului în
context specific pregătirii
in sport şi participării la
competiţii
C C 6.1
6 Identificarea relaţiilor
C 5.2 C 5.3 C 5.4. Desfăşurarea C 5.5 0,5
Aplicarea de activităţi în scopul Utilizarea unor probe
principiului cultivării fair-play-ului de control în funcţie de
imparţialităţii în și a respectului faţă de categorie de vârstă.
apreciere pentru etica sportivă
pregătirea si
valorificarea ei în
competiţii
C6.2 C 6.3 C 6.4 Aplicarea C 6.5 0,5
Adaptarea metodelor de analiză
din cadrul grupului din structurii echipei specifice
perspectiva pregătirii şi pentru jocul de managementului şi
a participării la dublu marketingului pentru
competiţie evaluarea activităţii
sportive

Competenţe transversale
Executarea responsabilă a sarcinilor Familiarizarea cu rolurile şi activităţile Conștientizarea nevoii de formare CREDITE
profesionale specifice continuă
CT1 Organizarea de competiţii sportive 1
dedicate copiilor şi juniorilor.
CT2 Îndeplinirea în condiţii de eficienţă şi 0,5
eficacitate a sarcinilor de lucru pentru
organizarea şi desfăşurarea
concursurilor de tenis
CT3 Operarea cu programe digitale, 0,5
documentarea într-o limbă de
circulaţie internaţională

TEMATICĂ LUCRĂRI PRACTICE

Nr. Nr.
CONŢINUT
crt. ore
1 Organizarea terenurilor tenis 10 4
2 Organizarea competiţiilor de nivel roşu 4
3 Organizarea competiţiilor de nivel portocaliu 4
4 Organizarea competiţiilor de nivel roşu 4
5 Testul alb 4
6 Conţinutul şi dinamica efortului la tenisul 10 4
7 Calităţi motrice la tenisul 10 12
8 Întocmirea unor planuri de lecţii de antrenament la tenis 10 4
9 Organizarea grupei de sportivi 4
10 Organizarea competiţiilor de juniori la simplu şu dublu 4
11 Teste fizice în funcţie de categorie 4
12 Prezentarea fişelor tip de înregistrare a exerciţiilor, jocului şi antrenamentelor. 4
TOTAL 56

STUDIUL INDIVIDUAL
ACTIVITATEA ORE
Studiul notiţelor de curs 10
Studiu după manual, suport de curs 10
Studiul bibliografiei minimale 10
Documentare suplimentară în bibliotecă 8
Realizare teme 8
Pregătire examinare finală 8
Documentare pe INTERNET 8
Alte activităţi 8
TOTAL ORE STUDIU INDIVIDUAL (pe semestru) 70

BIBLIOGRAFIE*
Nr. Anul
Autor (i) Titlul Editură/Oraş
crt. apariţiei
Tenis- Strategii pentru cresterea Editura Bren,
1. STĂNESCU, R.
capacitatii de performanta, Bucuresti 2014
2