UNIVERSITATEA BABEȘ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULATEA DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

LOCUL ȘI ROLUL GIMNASTICII ÎN EDUCAȚIA FIZICĂ

NUME : FURCEA GRIGORE CLAUDIU

ANUL: III

SPECIALIZAREA:ED. FIZ. SI SPORTIVA

FORMA DE INVATAMANT: ZI

LOCALITATEA:BISTRITA-NASAUD
 Gimnastica este unul dintre cele mai vechi sporturi olimpice fiind inclusa si in programul
Jocurilor Olimpice antice, atunci când concurentii se intreceau intr-o varietate de concursuri,
care, cu greu, ar putea fi denumite “gimnastica”. Acestea au inclus lupte si sarituri peste tauri, in
conformitate cu ilustratiile de pe vase de lut. De fapt, numele de “gimnastica” este derivat din
cuvântul grecesc antic” gumnos “, care, tradus literal, inseamna gol, acesta fiind si unul dintre
motive pentru care femeile au fost excluse de la Jocuri, nu doar in calitate de concurente, ci si ca
spectatoare. Gimnastica olimpica a acelor timpuri s-a stins odata cu desfiintarea J.O., dar, pana
atunci, timp de peste o mie de ani, regii care au guvernat in epoca au incurajat practicarea
exercitiilor fizice.

“Gimnastica, disciplină de bază a educaţiei fizice, se caracterizează printro teorie şi metodică

proprie, având forme de organizare şi mijloace specifice. Gimnastica asigură o educaţie completă
şi complexă a individului.

Locul gimnastici în cadrul sistemului de educaţie fizică românesc se regăseşte în:

 învăţământul de toate gradele, inclus în planul de învăţământ (preşcolar, primar

preuniversitar, profesional, special şi universitar);

 activităţi neincluse în planul de învăţământ (gimnastica zilnică, gimastica compensatorie,

gimnastica de înviorare);
 activităţi în timpul liber al elevilor (necompetiţionale şi competiţionale);
 activităţi sportive de performanţă (specifice: liceelor cu program sportiv, asociaţilor şi
cluburilor sportive şcolare).” ( Gimnastica In Scoala Fundamente Teoretice Si Practico-
Metodice ,Dana Badau , 2012, p.4)

Gimnastica este un sport care implică o serie de mișcări ce necesită forță fizică, flexibilitate,
echilibru, rezistență, grație și conștientizare chinestezică. Forul ce guvernează acest sport la nivel
mondial este Federația Internațională de Gimnastică. Fiecare țară are propriul organism național
de conducere afiliat la FIG, România fiind afiliată la acesta prin Federația Română de
Gimnastică.Gimnastica artistică este cea mai cunoscută ramură a acestui sport. Probele la
feminin sunt sărituri, paralele, bârnă, sol, iar la bărbați sol, cal cu mânere, inele, sărituri, paralele
și bară fixă. Probele de gimnastică își au originea în Grecia Antică. Alte ramuri ale gimnasticii de
performanță sunt gimnastica ritmică, gimnastica aerobică, gimnastica acrobatică și săriturile la
plasa elastică (trambulină).

Scopul principal al gimnasticii este formarea, dezvoltarea si perfectionarea pregatirii fizice

multilaterale si armonioase a organismului uman.

Sarcinile gimnasticii:

-asigurarea dezvoltarii corecte si armonioase a organismului in crestere;

-contribuie la dezvoltarea unor calitati motrice de baza ca forta si mobilitatea;

-prin miscari speciale dezvolta capacitatea de relaxare a diferitelor grupe musculare sau a
intregului organism;

-are un rol determinant la insusirea tehnicii de baza a oricarei miscari;

-dezvolta functiile organismului;

-corecteaza unele deficiente motrice, ca urmare a unor traumatisme.

Mijloacele gimnasticii

1.Exercitii de front si ordine - se executa mai ales in colectiv si cuprind diferite actiuni de pe loc
si din deplasare.

2.Exercitii de dezvoltare fizica-pot fi realizate fara aparate, sub forma de exercitii libere simple
pentru diferite parti ale corpului sau cu aparate ori cu obiecte.

3.Exercitii applicative-dintre acestea fac parte: mers, alergare, aruncare, catarare, tarare,
transport, treceri peste obstacole si sarituri simple.

4.Exercitii acrobatice-cuprind exercitii individuale sau in grup cu caracter static sau dinamic si
cele executate pe unele aparate speciale.

5.Exercitii de gimnastica ritmica sportive- se executa liber sau cu obiecte [mingi, panglici,
cercuri, esarfe, maciuci], acompaniate de muzica.
6.Exercitii de gimnastica sportive-cuprind pozitii, miscari de forta, de balans, toate cu o tehnica
bine determinata, la diferite probe de concurs.

Terminologia gimnasticii

Cuprinde totalitatea termenilor specifici, folositi pentru denumirea pozitiilor, miscarilor si

exercitiilor in cadrul antrenamentelor de gimnastica.

Utilitatea si evolutia terminologiei: usurarea procesului pedagogic ca mijloc de usurare si

comunicare intre profesor si elev, intelegerea unitara a continutului gimnasticii - mijloc de
comunicare internationala - arbitraj.

Terminologia - sistem de comunicare dinamic, care se imbogateste si se perfectioneaza continuu

odata cu evolutia gimnasticii.

Cerintele terminologiei:

-sa fie unitara;

-sa respecte particularitatile de limba;

-sa fie precisa, clara, concisa;

-sa aiba sonoritatea adecvata, mai ales in comenzi;

-sa fie stiintifica si accesibila;

-sa aiba echivalent pentru termeni de circulatie internationala.

De ce să practici Gimnastica?

1. Poate fi practicat încă de la vârste mici;

2. Este un sport longeviv, adică poți șă îl practici la orice vârstă. Este condiționat doar de

pregătirea fizică dar și de posibilitățile practicanților în a executa elementele specifice;

3. Are puternice valențe formative sau educative ((implicare activă, luare de decizii capacitate

de analiză și gândire critică, motivație, etc)

4. Exercită influențe pozitive asupra dezvoltării unor aptitudini motrice individuale

 BIBLIOGRAFIE

1. http://www.frgimnastica.com/general-pages/istoria-gimnasticii
2. https://ro.wikipedia.org/wiki/Gimnastic%C4%83
3. https://www.didactic.ro/materiale-didactice/gimnastica-scolara
4. https://www.scrigroup.com/sanatate/sport/SCOPUL-SI-SARCINILE-
GIMNASTICI51383.php
5. https://www.scritub.com/timp-liber/sport/SCOPUL-SI-SARCINILE-
GIMNASTICI42885.php
6. Dana Badau(2012) Gimnastica in Scoala Fundamente Teoretice si Practico-Metodice