Anxietate Freud, 3 tipuri: -anxietatea obiectiva produsa de o amenintare reala sau obiectiva (izbucnire incediu, animal salbatic.

declansarea fobiei) -anxietatea nevrotica rezulta dintre conflictul ID sau sine si EU sau ego Sinele cauta sa descarce un impuls in vederea obtinerii placerii (sinele guvernat de in timp ce EU-l in cearca sa impiedice manifestarea acestui impuls pt a tine cont de cerintele realitatii (infranarea unui raspuns sau a unui gest agresiv fata de o autoritate care ne critica, parinte, professor sau sef) -anxietatea morala este gererata de conflictul dintre ID si superego (sine sau supraeu) apare atunci cand impulsurile ID-ului se afla in opozitie cu standardele morale ale societatii; starea experimentata este cea de bine sau de rusine (atractia fata de un coleg de munca) Anxietatea semnaleaza prezenta unui pericol. Termenul de anxietate este utilizat pt a desemna starea de confort subiectiv pe care o persoana o experimenteaza ori de cate ori se simte amenintata. Aceasta stare poate include emotii negative cum ar fi : mania , vina, rusinea, gelozia, invidia, ura, neputinta, oftica, regretful,tehnicile de orientare psihodinamica se aplica pt a reduce anxietatea nevrotica si anxietatea morala. In mod inconstient pt a reduce sau preveni aceste tipuri de anxietate, individual dezvolta o serie de strategii inconstiente denumite mecanisme de aparare. Mecanismele de aparare ale Eului descrise de Freud sunt: 1. -Reprimarea sau refularea 2. -Rationalizarea 3. -Formatiunea reactionala 4. -Proiectia 5. -Negarea sau anularea 6. -Regresia 7. -Compensarea 8. -Deplasarea 9. -Identificarea 10. -Sublimarea 1.Reprimarea sau refularea. Mecanismul fundamental care presupune excluderea activa si totala a gandurilor amintirilor sau impulsurilor care sunt inacceptabile inspaimantatoare sau dureroase de la nivelul constient. Amintirile care evoca vina, rusine, sau autodepreciere sunt reprimate. Freud considera ca reprimarea in copilarie anumitor impulsuri este universala. Oamenii pot reprima sentimente si amintiri producatoare de anxietate prin faptul ca sunt inconsistente cu conceptia de sine, ostilitatea fata de o persoana iubita sau experienta esecului pot fi indepartate din memoria constienta prin reprimare. Excluderea prin refulare a unor impulsuri agresive poate duce la constituirea unei personalitati passive. In terapie, exprimarea traumelor si a emotiilor associate acestora poate reduce fabulatia si are efecte sanogene. Verbalizarea temerilor si a emotiilor duce la clarificarea si astfel li se poate face fata mai usor. Cand impartasim altora emotiile si suferintele noastre beneficiem de suport social si ne recunoastem sentimentele.

2.Rationalizarea. O persoana care are un comportament inacceptabil sau are ganduri inspaimantatoare, poate scapa de anxietate sau de vina gasind scuze perfect rationale pt comportamentul sau. Rationalizarea nu inseamna a acctiona rational ci se refera lka gasirea de motive logice sau social-dezirabile pt ceea ce facem astfel incat sa para ca actionam rezonabil. Rationalizarea serveste doua scopuri principale: 1. ne usureaza amagirea atunci cand nu reusim sa atingem un scop ajutandu-ne sa ne protejam imaginea de sine. 2. ne ofera motive acceptabile pt comportamentele noastre Intelectualizarea consta in incercarea de detasare fata de situatiile stresante tratandu-le in termenii abstracti si intelectuali Ex. medici 3.Formatiunea reactionala. Se refera la faptul ca uneori indivizii pot sa-si ascunda inconstient fata de ei insisi un sentiment exprimand cu putere tocmai sentimental opus. Este vorba de modalitatea de a scapa de un impuls inacceptabil exagerandu-I opusul in gandire si comportament. Ex., o mama care simte vina pt ca nu si-a dorit copilul poate devein supra-indulgenta sau supra-protectoare pt a-l asigura de dragostea sa sau pt a se asigura pe sine ca este o mama buna. Un individ speriat ( o persoana timida) isi mascheaza aceasta trasatura evenind agresiva in comportament. 4.Proiectia. Ne protejeaza sa ne recunoastem trasaturile indezirabile, impulsurile sau dorintele inacceptabile inlocuindu-le cu pretentii exaggerate fatav de ceilalti sau atribuindu-le altora in cantitati eccesive. Ex. Sotul gelos. 5.Negarea sau anularea. Se produce atunci cand realitatea externa este prea neplacuta pt a fi infruntata atunci persoana poate nega ce s-a intamplat sau exista dj. Forme mai usoare de negare se refera la persoanele care in permanenta ignora criticile. In cazul in persoanelor care sufera de boli severe, negarea poate fi un mechanism adaptativ. 6.Regresia consta in angajarea in comportamente care ne fac placere obtinute intr-un stadiu timpuriu de dezvoltare psihologica. Ex. Comportamentele compulsive, rosul unghiilor, vorbirea cu expresii si ton infantile, mancatul excesiv (dulciuri), comportamentele impulsive. Astfel de manifestari regressive apar mai ales cand persoana se simte insecurizata, se simte intr-un mediu ostil si are nevoie de intoarcerea la mediul de securitate si confort specifice relatiei parentale de la varste timpurii. 7.Compensarea presupune a plati intr-o maniera simbolica de obicei prin acte rituale pt o fapta inacceptabila comisa sau contemplate. 8.Deplasarea este mecanismul primar in cazul fobiilor. Fobia debuteaza cu o teama fata de ceva sau cineva care nu poate fi evitat. Contactul repetat cu stimulul temut produce o crestere a anxietatii. Pt a evita sau reduce anxietatea persoana deplaseaza teama catre o alta tinta care poate fi usor evitata si care este relationata symbolic cu stimulul anxiogen. 9.Identificarea consta in preluarea caracteristicilor unor persoane pt a reduce anxietatea si alte emotii negative.

10.Sublimarea consta in realizarea unor comportamente acceptabile social sau chiar admirate. Transformarea unor resurse ale energiei psihice in arta, literature, picture,