Explorați Cărți electronice
Categorii
Explorați Cărți audio
Categorii
Explorați Reviste
Categorii
Explorați Documente
Categorii
PROFILAXIA LOR
Efectuat de: Sîrbu Cristian gr. M1414
Controlat de: Rubanovici Veaceslav
CUPRINS:
• Introducere
• Cauze
• Statistici
• Traumatisme acute și cronice
• Tratamentul și clasificarea lui
• Odihna și reabilitarea
• Profilaxia
• Bibliografie
INTRODUCERE
Sportul este o activitate sănătoasă și relaxantă, dar poate prezenta și unele
riscuri, în special atunci când este practicat incorect.Lipsa echipamentului
adecvat, a unei încălziri riguroase sau necunoașterea regulilor de siguranță în
sportul respectiv pot duce la traumatisme. Există sporturi cu un risc de
accidente crescut, în special când este vorba despre sporturile de contact –
hochei, rugbi sau fotbal.
CAUZE:
Cauzele principale ale leziunilor şi traumatismelor sportive sunt:
a) deviaţiile stării de sănătate şi nivelului dezvoltării fizice (boli grave
suportate, intervenţii chirurgicale, traumatisme anterioare şi comoţii
cerebrale, etc.);
b) pregătirea fizică insuficientă
c) nerespectarea igienei personale (consumul abundent de lichide şi mâncare,
necorespunderea îmbrăcămintei şi încălţămintei);
d) organizarea şi desfăşurarea incorectă a lecţiei de educaţie fizică (efort fizic
exprimat, neasigurarea copiilor în timpul executării exerciţiilor fizice la
aparatele sportive şi neexplicarea îndeplinirii corecte a exerciţiilor fizice);
e) pregătirea insuficientă a locurilor de desfaşurare a activității fizice (terenuri
şi sală sportivă), utilajului şi aparatelor sportive (starea proastă);
f) condiţiile nefavorabile de microclimă (temperatura aerului din sala sportivă
joasă, iluminarea şi ventilaţia insuficientă, etc.).
STATISTICI:
Per total, cele mai frecvente traumatisme care au loc în timpul unei activități
sportive sunt:
• Întinderi și entorse
• Traumatisme la nivelul genunchiului
• Tumefierea mușchilor
• Traumatisme ale tendonului lui Ahile
• Durere tibială
• Fracturi și dislocații
STATISTICI:
Dintre traumatismele sportive mai frecvente sunt cele ale extremităţilor
inferioare (45% cazuri), mai rar cele ale extremităţilor superioare (20%
cazuri), trunchiului (16,8% cazuri), palmei şi degetelor (7,4% cazuri), capului
şi feţei, etc. Mai mult de jumătate din traumatismele sportive au loc în
regiunea articulaţiilor, dar cel mai frecvent în regiunea articulaţiilor
tibiotarsiană şi a genunchiului.
ALERGARE:
Sindromul dureros patelofemural sau „genunchiul alergătorului” ocupă primul
loc în topul traumatismelor în acest sport. Această durere de genunchi apare
după un antrenament sau când alegătorul coboară un plan înclinat sau stă
mai mult timp pe scaun. Alte leziuni frecvente ce pot apărea în acest sport
sunt: tendinita achiliană, durere în mușchii coapsei posterioare, fasceită
plantară (microleziuni ale tendoanelor și ligamentelor din talpă) și la polul mai
sever, fracturile de stres.
FOTBAL:
În fotbal, principalele traumatisme care pot avea loc implică membrele
inferioare: entorsa de gleznă, leziunile ligamentelor încrucișate ale
genunchiului și traumatisme ale mușchilor coapsei posterioare. Nu lipsesc
însă leziunile cranio-cerebrale, cea mai de temut fiind contuzia cerebrală.
BASCHET:
În afară de entorsele de gleznă, în baschet au loc foarte frecvent traumatisme
ale degetelor. Atunci când mingea lovește buricele degetelor impactează
articulațiile falangiene, cauzând durere și tumefacție la acest nivel. În plus,
baschetul nu este lipsit de traumatisme de genunchi, ai mușchilor coapsei,
leziuni faciale superficiale și chiar fracturi de stres.
VOLEI:
Peste jumătate din leziunile din volei sunt reprezentate de entorsele de
gleznă, care au loc cel mai frecvent la fileu, când un jucător îl calcă pe
celălalt. Se mai pot întâlni leziuni ale genunchilor, umerilor și brațelor, atât
datorate unui efort brusc de intensitate mare, dar și prin mișcări dificile,
repetate.
TRAUMATISMELE ACUTE ȘI CRONICE:
Indiferent de structura anatomică lezată, traumatismele pot fi de tip acut sau
cronic.
Traumatismele acute sunt accidentele care sunt simptomatice pe loc sau la puțin
timp după ce s-au întâmplat. Indicatorii unei leziuni acute sunt:
• Durere de intensitate mare, apărută brusc
• Tumefacție locală
• Limitarea mișcărilor într-o articulație
• Limitarea funcției segmentului afectat (de exemplu, nu se poate călca pe un
picior)
• Dislocații sau fracturi vizibile