Stresul

Lucru individual la: Anatomia si fiziologia omului

Elaborat de: Braniste Valeria
Gr.306
 Ce este stresul ?
• Sresul este reactia individului fata de stimultii externi
numiti factori de stres sau stresori. Stresul serveste la
restabilirea echilibrului interior dereglat de solicitarile
exterioare.
• Este un sindrom general de adaptare (reactia individului
pentru ase adapta la factorii de stress), in care se produc
reactii ale diferitor aparate si sisteme ale organismului.
 Care sunt factorii de stres ?
• Dupa natura lor, factorii de stres se clasifica in:
-factori fizici (temperature, nivelul de radiatii in mediu);
-factori chimici (substante chimice din alimente, aer, apa,
mediul professional, medicamente)
-factori biologici (externi-virusi, bacterii, paraziti - sau
interni-factori endocrine, inumitari, psihici, personalitatea
individului)
-factori sociali (mediul familial, mediul profesional).
 Tipuri de stres.
• Eustres - este produs de factorii de stres care au actiune
benefica asupra organismuluisi nu genereaza reactii
nocive. Este stresul folositor, de nivel moderat, care
faciliteaza performanta si contribuie la accentuarea
achizitiilor.
• Distres –este produs de factorii de stress care actioneaza
in sens negativ, supuniind efecte negative asupra acestuia.
Este stresul intesns si prelungit care, depasind nivelul de
adaptare, duce la scaderea performantei.
 Cum actioneaza stresul ?
• Stresul reprezinta un aspect normal si necesar al vietii,
aspect de care omul nu poate scapa. Un anumit volum de
stress este necesar pentru supravietuire.
• Stresul poate genera un disconfort temporar si, de
asemenea, pate induce consetinte pe termen lung.
• Stresul intens si prelungit poate altera starea de sanatate
a unui individ cit si bunastarea acestuia, provocind reactii
functionale si organice.
 Reactiile organismului la stres
• Reactii organice – pot merge pina la boli grave: bolui
endocrine (diabet zaharat, disfunctii tiroidiene), boli
cardiovasculare ( hipertensiune arterial, infarct mocard),
boli digedtive, boli ale sistemului imuntar, boli psihice.
• Reactii functionale – migrene, tulburari digestive, diverse
manifestari cutanante, pot afecta calitatea vietii
individului.
• Practic, stresul poate afecta intregul organism. Si in afara
se simptomele functionale sau organice, stresul poate
avea si urmatoarele consetinte: iritabilitate, anxietate,
depresie – provoaca adesea probleme relationale.
 Care factorii care cauzeaza
stresul ?
• Stresul de zi cu zi pate fi cauzat de asa-numitii factori de stress
cronici, cum ar fi alimentatia haotica, suprasolicitarea profesionala,
spiritual de competitive sau ambitia de munca neplacuta.
• In acest caz, starea de tensiune in care traieste persoana devine
permanenta sau foarte frecventa. Aceasta duce progresiv la epuizare.
In acest context se incadreaza si ritmul de viata – orele de sculare si
de culcare, lucru in ture, schimbarile frecvente de fus orar.
• Controlul factorilor de stres este, partial, in puterea omului, si poate
contribui la cresterea calitatii vietii.
 Bibliogafie
• www.doctor.info.ro
• https://ro.wikipedia.org